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Kalbsbraten
FÜR 4 - 6 PORTIONEN
Funktion: Schnellhitze, Umluft + Mikrowelle
Zubereitungszeit: 10 Min.
Garzeit: 55 - 60 Min.
ZUTATEN
ca. 1 kg entbeinte Kalbslende als Rollbraten
Salz, Pfeffer
250 g Champignons
250 g Schalotten, fein gehackt
2 - 3 Essl. Butter
FÜR DIE SOßE:
200 ml Crème double
oder Crème fraiche
4 Essl. Weißwein
Schnittlauch oder Petersilie
Salz, Pfeffer
Gemüsegratin
1.
Eine flache Backofen- und Mikrowellen-geeignete
Auflaufform (22 x 30 cm bzw. rund mit einem Durchmesser
von 25-26 cm) mit Butter einfetten.
2. Das gekochte und abgetropfte Gemüse hineinlegen.
3. Als helle Soße die halbe Menge der hellen Soße für das
Lasagnerezept zubereiten. Die Soße über das Gemüse
geben, so dass dieses bedeckt ist. Käse und Semmelbrösel
vermengen und über die Soße streuen. Butterflöckchen
darauf verteilen.
4. Die Auflaufform auf den Drehteller stellen und mit Grill +
Mikrowelle (350 W) 12 - 14 Minuten lang garen.
FÜR 4 PORTIONEN
ZUTATEN
ca. 750 g gekochtes Gemüse wie Endivien,
Rosenkohl, Lauch, Sellerie, Blumenkohl, Fenchel
usw.
300 ml helle Soße
75-100 g geriebener Käse
2 Essl. Semmelbrösel
25 g Butterflöckchen (1 ½ Essl.)
Funktion: Mikrowelle, Grill + Mikrowelle
Zubereitungszeit: 10 - 20 Min.
Garzeit: 12 - 14 Min.
Reste von gekochtem Gemüse sind ebenso geeignet wie frisches Gemüse, das jedoch zuvor gegart werden muss,
beispielsweise mit der Garautomatik des Ofens, so vorhanden.
1. Den Ofen mit Schnellhitze auf 175 °C vorheizen.
2. Das Fleisch mit Pfeffer und Salz würzen und in eine gefettete
Backofen- und Mikrowellen-geeignete Schüssel geben. Das
Gemüse darum herum verteilen.
3. Mit Butterflöckchen belegen.
4. Die Schüssel auf den unteren Metallrost stellen.
5. Mit Umluft (175 °C) + Mikrowelle (160 W) 55 - 60
Minuten lang garen. Den Braten nach der Hälfte der
Garzeit umdrehen und das Gemüse umrühren. Das Fleisch
ist medium gegart, wenn die Kerntemperatur 68-70 °C
beträgt, und durchgegart, wenn 75 °C erreicht werden.
6. Den Braten während der Zubereitung der Soße mit Folie
abdecken.
7. In einem Stieltopf den Fleischsaft, Crème double bzw. Crème
fraiche und Weißwein verrühren. Die Soße aufkochen und
einige Minuten leise köcheln lassen, bis sie sämig wird.
Schnittlauch oder Petersilie hineingeben und abschmecken.
8. Das Fleisch aufschneiden und mit dem Gemüse, Kartoffeln
und anderem gekochten Gemüse servieren.
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