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BH Fitness G238 Monitor Seite 4

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D. FUNCIÓN CALORÍAS
La función cuenta o descuenta de 10
en 10 calorías, hasta un máximo de
9.90 Kcal.
1. Pulsando la tecla MODE,
seleccione la ventana CALORIAS,
parpadeando la cifra a programar.
2. Pulsando SET visualizará las
calorías del ejercicio programado.
3. Pulsando RESET las calorías del
ejercicio programado pasan a cero.
4. Comience el ejercicio. Cuando
termine las calorías programadas, el
monitor emite una señal acústica de 5
segundos, y empieza automática-
mente a aumentar las calorías.
E. FUNCIÓN PULSO
La función pulso le facilita ver sus
pulsaciones durante el ejercicio,
teniendo un rango de pulsación de 40-
240 PPM (Pulsaciones por minuto).
Pulsando la tecla MODE, selecciona
la ventana pulso, parpadeando la cifra
a programar.
Pulsando SET visualizará el pulso
maximo que usted ha programado en
el ejercicio. Cuando sobrepase la cifra
programada la ventana del pulso,
parpadeará alternativamente el
corazón y el pulso, queriendo advertir
que ha sobrepasado las pulsaciones
máximas programadas por usted.
INSTRUCCIONES –
USO DEL HAND-GRIP - (PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig 4.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón, que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente aparece-
rá el valor de su ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra Fig 4, el
pulso no funciona y si al cabo de 16
segundos no sale el pulso en la
pantalla, aparecerá «P
», (sin
parpadeo de corazón). Asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores (R) y de que los
conectores (41-41a) y (42-42a) Fig 4
estén conectados correctamente.
F. RECOVERY TEST: ESTADO DE
FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de «Recovery
Test» y comenzará la cuenta atrás de
un minuto. Solamente estarán
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
El pulso de recuperación irá
apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de «Test» y
saldrá a la pantalla principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: «Excelente») y F6
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
… 4 …

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