669167
18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/24
Nächste Seite
ENTRAINEMENT DUREE REPETITIONS
PAUSE ENTRE LES
SERIES
VITESSE
Squat bas
3 15 30 secondes
40
Fente 3
15 30 secondes 40
Planche 3
15 30 secondes 40
Fente 3
15 30 secondes 40
Pause - -
30 secondes 20
Squat bas
3
12
30 secondes 50
Fente 3 12
30 secondes 50
Planche 3 12
30 secondes 50
Fente 3 12
30 secondes 50
Pause - -
30 secondes 10
Squat bas
3 10 30 secondes 60
Fente 3
10 30 secondes 60
Planche 3
10 30 secondes 60
Fente 3
10 30 secondes 60
Pause - -
30 secondes 20
2 = MOYEN
3 = AVANCE
ENTRAINEMENT
REPETITIONS/
DUREE
VITESSE
Traction des triceps 30 secondes 70
Planche haute (appui sur pied)
30 secondes 70
Fente avec montée de genoux
30 secondes 70
Pompe pour les épaules
30 secondes 70
Pause active
1 minute 50
Traction des triceps 30 secondes 80
Planche haute (appui sur pied)
30 secondes 80
Fente avec montée de genoux
30 secondes 80
Pompe pour les épaules
30 secondes 80
Pause active
1 minute 50
Traction des triceps 30 secondes 90
Planche haute (appui sur pied)
30 secondes 90
Fente avec montée de genoux
30 secondes 90
Pompe pour les épaules
30 secondes 90
Pause active
1 minute 30
Vous trouverez sur notre site web des
vidéos qui vous guideront pas à pas afin
que vos programmes deviennent faciles
et sympas à faire. Rendez-vous sur
www.vibrofit.com.mx
PROGRAMMES ADDITIONNELS !
MODE MANUEL
1. Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt . Après un moment, un témoin vert apparaîtra et l’écran tactile sera
alors actif.
2. Sélectionnez le mode manuel en utilisant le bouton « Time+ » jusqu’à ce que les initiales MA s’allument.
3. Utilisez le haut et bas sur le côté droit pour ajuster la vitesse et le haut et bas sur le côté gauche pour ajuster
la durée du programme.
4. Une fois paramétré, appuyez sur le bouton Démarrer pour commencer le programme.
Note : Il est possible de modifier la vitesse et la durée une fois que le programme a commencé et ce, via l’écran tactile ou la
télécommande.
6
18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Body Action - Tommyteleshopping Vibrofit wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info