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P11Road race
The corresponding program light be brightThe time window glitter. Display time in countdown.
Default time is 30min.Press “+””-”to set running time, program divide time to 20 section, each section
time is set time/20please refer to below chart which show each section speed and adjust range.
Speed can be adjusted during fixed range when runningwhen the program will move to next section,
before 3 seconds, you will hear warning tone “Be---” per second. Then move into next sectionat the
moment the speed will return to default speed. when time countdown to 0,program finish. At the same
time, emit 15 “Be---” warning tone. After warning tone stoppedthe speed fall to 2.0KM/H the
window display positive countprogram mode is manual modeand the corresponding program light
is turned to manual mode indictor.
default Adjust range Display range remark
speed 9.0(km/h) 6.0—12.0(km/h) 6.0—12.0(km/h) Adjust after the
machine starting
time 30:00(min) 5:00--99:00(min) 5:00—99:00(min)
Each section time =setting time/20 speed unit: km/h
section 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
speed 9.0 10.0 11.0 12.0 12.0 12.0 10.0 10.0 9.0 9.0
section 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
speed 12.0 9.0 9.0 12.0 9.0 9.0 10.0 11.0 12.0 12.0
P12 form data
default Adjust range Display range remark
speed 3.0(km/h) 3.0—12.0(km/h) 3.0—12.0(km/h) Adjust after the
machine starting
time 30:00(min) 5:00--99:00(min) 5:00—99:00(min)
Each section time =setting time/20 speed unit: km/h
section 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
speed 3.0 8.0 3.0 8.0 4.0 9.0 4.0 9.0 12.0 12.0
section 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
speed 6.0 6.0 10.0 10.0 4.0 12.0 4.0 12.0 10.0 10.0
4. START EXERCISE
Put safety key, press ‘ START’ button, the treadmill will run at the lowest speed in 3 seconds, press
SPEED to adjust the speed. Press the ‘ STOP’ button or take out the safety key directly to stop
the treadmill.
When holding the hand pulse by two hands, the pulse window will show your heart beat after 5
seconds. In order to get the heart beat more correct, please test when the machine stop, and holding
the hand pulse more than 30 seconds. The heart beat data is just for reference, can not be as the
medical data.
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