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Bowflex Power-Pak 445 Seite 6

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Stützen Sie sich nicht auf die Hantelgriffe ab und verwenden Sie sie nicht, um Ihr Körpergewicht abzustützen, beispielsweise bei
Liegestützen. Andernfalls werden die Gewichtsscheiben und/oder der Sperrmechanismus beschädigt. Es besteht dann die
Gefahr, dass sich die Gewichtsscheiben ohne Vorwarnung von der Hantelstange lösen. Es kann zu ernsten Verletzungen und
zum Erlöschen der Garantie kommen.
ÜberprüfenSiedieKurzhantelnvorjedemTraining.VerwendenSiekeineKurzhantel,dieabgenutzteoderbeschädigteTeile
aufweist. Serviceleistungen erhalten Sie bei Ihrem Bowflex
®
-Händler oder Fachhändler vor Ort.
Gewichtsstufen
Es gibt 9 Gewichtsstufen:
2kg 4kg 7kg 9kg 11kg 14kg 16kg 18kg 20kg
(4 lbs) (10 lbs) (15 lbs) (20 lbs) (25 lbs) (30 lbs) (35 lbs) (40 lbs) (45 lbs)
Hinweis:DieGewichtsstufensindnurNäherungswerte.GenaueWertekönnenaufgrundvonherstellungsbedingtenAbweic-
hungen nicht erreicht werden.
L1
Abb. 1 Abb. 2
Vor der Gerätenutzung
Die Hanteln werden komplett montiert geliefert. Packen Sie die Kurzhanteln aus, und gehen Sie anschließend wie folgt vor, um sich
mit den Funktionen des Produkts vertraut zu machen und um sicher zu stellen, dass alle Funktionen der Kurzhantel ordnungsgemäß
funktionieren.
LassenSiedieHantelnichtfallen.WenndieHantelaufdenBodenfällt,werdendieGewichtsscheibenund/oderderSperrmech-
anismus beschädigt. Es besteht dann die Gefahr, dass sich die Gewichtsscheiben ohne Vorwarnung von der Hantelstange lösen.
Es kann zu ernsten Verletzungen und zum Erlöschen der Garantie kommen.
1. Nachdem Sie die Hantel aus der Schutzverpackung genommen haben, untersuchen Sie das Produkt und das Verpackungsmaterial
auf Schäden.
2. Drücken Sie die Hantel vorsichtig nach unten, um sicherzustellen, dass sie vollständig in ihrer Halterung einliegt. Drehen Sie das
Einstellrad mehrmals und in beide Richtungen (vorwärts/rückwärts) um vollständige Umdrehungen, um zu überprüfen, ob es sich
problemlosbetätigenlassen.VergewissernSiesich,dassdasEinstellradbeijedereinzelnenGewichtsabstufunghörbareinrastet
(Klick).MitHilfediesesKlickensndenSiespäterdierichtigeAusrichtungzurAuswahleinerbestimmtenGewichtsabstufung.
Hinweis: Die Gewichtsschritte liegen zwischen 2 kg und 20 kg an beiden Einstellrädern.
Um ein Gewicht auszuwählen, drehen Sie die Einstellräder, bis Nummer und Strich (L1) auf der Oberfläche des Griffs
übereinstimmen(Abb.1).Beispiel:Um2kgeinzustellen,bringenSiedieZahl2unddenStrichaufdemGriffinÜbereinstimmung.
3. NachdemSiesichvonderordnungsgemäßenFunktiondesEinstellradsüberzeugthaben,drehenSienundasRadso,dassdieZahl
2 auf die Linie auf dem Griff zeigt (Abb. 1).
4. WenndieEinstellräderauf2gestelltsind,ziehenSiedieHantelanderStangenachoben.SowirdnurdieHantelselberohneGe-
wichtscheiben aus der Halterung entfernt (Abb. 2) Die Hantel wiegt ohne Scheiben 2 kg.
HINWEIS: Nehmen Sie die Hantel vertikal, d. h. senkrecht zur Halterung, aus der Halterung und legen Sie sie auch so wieder in die
Halterung zurück. Die Hantel sollte nicht schräg oder parallel zur Halterung bewegt werden, um ein eventuelles Herun-
terfallen von Gewichtscheiben zu vermeiden.
Hinweis: Hantelgriff und Gewichtsscheiben sind symmetrisch. Sie können die Hantel in beide Richtungen zurück in ihre Halterung
legen.
Bedienung
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