518778

Christopeit AL 1 Seite 46

46
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/48
Nächste Seite
46
Пользование тренажером
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место
или поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер
можно было легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Регулировка высоты седла:
Для принятия удобного положения на седле во время тренировки, необходимо установить правильную высоту седла.
Правильным положением седла считается положение, когда колени в нижнем положении педали находятся в немного
согнутом положении и не могут быть до конца выпрямлены. Для установления правильного положения седла ослабьте
одной рукой быстродействующий затвор и вытяните грибок, другой рукой переставьте седло в желаемое положение.
Отпустите грибок, чтобы он запал и крепко закрутите его.
Важно:
Удостоверьтесь в том, что быстродействующий затвор зафиксирован и крепко закручен. Не вытаскивайте опорную
трубу седла до конца и не меняйте позиции седла во время тренировки.
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
После установления правильной высоты седла возьмитесь за руль. Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию
и вденьте ступню в фиксирующий ремешок так, чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте
другую ногу на противоположную сторону и сядьте на седло. При этом крепко держитесь двумя руками за руль. После
этого вденьте другую ступню в фиксирующий ремешок педали.
Пользование:
Держитесь двумя руками за руль и не вставайте с седла во время тренировки. Следите за тем, чтобы ступни на педалях
все время тренировки были зафиксированы ремешками.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за руль. Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол и сойдите с седла. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий езду на велосипеде. Из-за тренировки при любой
погоде, без внешних воздействий, а также без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения и
переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, езда на велосипеде предоставляет возможность тренировки сердечно-
сосудистой системы без черезмерного напряжения. При этом возможна более или менее интенсивная тренировка.
При этом тренируются нижние конечности, укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется поддержание
хорошей спортивной формы.
… 46

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

christopeit-al-1

Suche zurücksetzen

  • Was ist zu tun, wenn sich der Hometrainer schwer radeln lässt Eingereicht am 10-9-2022 17:25

    Antworten Frage melden

  • Kann man den Home-Trainer AL 1 auch in Berlin ausprobieren? Eingereicht am 15-5-2021 10:38

    Antworten Frage melden

  • Beim Treten erscheint die KIlometer - Anzeige nicht mehr! Was soll ich tun? Eingereicht am 9-12-2020 12:25

    Antworten Frage melden

  • Pedale drehen sich sehr schwer,was ist bei der Montage falsch gelaufen? Eingereicht am 16-5-2019 19:05

    Antworten Frage melden

  • Die Tretkurbel fasst nicht mehr.es ist als wenn beim normalen Fahrrad die Kette abesprungen ist.Wie komme ichan den Mechanismus? Eingereicht am 3-11-2018 16:44

    Antworten Frage melden

  • was habe ich falsch gemacht beim aufbau wenn der Trainer schwer radeln lässt Eingereicht am 10-12-2017 18:33

    Antworten Frage melden

  • wie montiere ich den seilzug bei chripoteit al 1 richtig ? Eingereicht am 7-12-2017 11:12

    Antworten Frage melden

  • Mein Computer piept bei Pulsmessung. Wie kann ich das beseitigen? Eingereicht am 22-9-2017 17:36

    Antworten Frage melden

  • Ich kann den Regler hin und her drehen und an der Stärke ändert sich gar nichts. AL1 Eingereicht am 20-9-2017 10:32

    Antworten Frage melden

  • Guten Tag,
    wie kann ich im Computer die Batterie wechseln ? Eingereicht am 1-7-2017 18:20

    Antworten Frage melden

  • der wiederstand bei 1 der wiederstandregler ist zu gross Eingereicht am 3-2-2017 16:33

    Antworten Frage melden

  • Nach 3-jährigem Gebrauch knarrt der Pedalantrieb bei jeder Umdrehung. Ich habe ohne das Gerät zu zerlegen alle erreichbaren Metallteile mit Öl eingesprüht, ohne dass sich etwas geändert hätte. Wie kann Abhilfe geschaffen werden, ohne die komplette Zerlegung des Innenlebens? Ist ein Schaden am Tretlager möglich und kann ein normaler Fahrradhändler evtl. Abhilfe schaffen? Eingereicht am 24-1-2017 18:55

    Antworten Frage melden

  • Die 8-fache Stufenverstellung fuktioniert gar nicht Eingereicht am 3-2-2015 12:40

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Christopeit AL 1 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info