Bedienungsanleitung Ciclo HAC 4000 (Seite 14 von 16) (Deutsch)

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beendet werden, OL- und UL-Taste gleichzeitig 4 Sek. lang drü-

cken.

- Um Zeiten vergleichen zu können, muss man natürlich schon ein-

mal die selbe Strecke mit laufender Aufzeichnung gefahren sein.

Es kann jede beliebige Strecke aufgezeichnet (gespeichert) und

damit natürlich auch verglichen werden.

Hinweis: Will man eine Tour aufzeichnen, aber nicht vergleichen,

sollte man bei der Funktion „Vergleich“ die Anzeige „-----“ auswäh-

len, um ein frühzeitiges Abschalten der Aufzeichnung zu vermeiden,

da eine einmal ausgewählte Tour bis zum Starten eines Vergleichs

ausgewählt bleibt (auch wenn zwischendurch andere Funktionen

angezeigt werden).

6.5 Herzfrequenzgrenzen-Zeit-Speicher

Mit den 2 einstellbaren Herzfrequenzober- und -untergrenzen ist es

möglich

- zwei definierte Herzfrequenzgrenzbereiche festzulegen und eine

davon für das momentane Training auszuwählen.

- die momentane Herzfrequenz innerhalb dieser Grenzen ständig

am Herzfrequenz-Bargraphen abzulesen (siehe Kap. 5.3).

- nach dem Training (oder auch während des Trainings) auszu-

werten, wie lange man innerhalb oder außerhalb dieser Grenzen

trainiert hat (siehe Kap. 5.2).

- sich durch ein Warnsignal auch akustisch anzeigen zu lassen,

wenn der ausgewählte Herzfrequenzbereich über- oder unter-

schritten wird (siehe Kap. 5.3).

6.6 Markierungen setzen

Mit dem HAC ist es möglich während der Aufzeichnung

beliebig viele sog. Markierungen zu setzen (bei 20 Sek.-Intervall

mindestens 2 Minuten Abstand zwischen 2 Markierungen). So ist es

möglich, sich bei der späteren PC-Auswertung z.B. an bestimmten

Weg-Punkten zu orientieren. Eine Markierung setzt man durch

kurzes gleichzeitiges Drücken der OL- und UL-Taste (damit wird

auch gleichzeitig die Erholungsherzfrequenz-Funktion gestartet).

6.7

CICLO

Zone®-Philosophie und Anwendung

CICLO

Zone® ist ein ganz persönlicher Fitness-Service in

Form einer Trainingssteuerung. Anhand von persönlichen Daten

und dem Ruhepuls wird mit der

CICLO

Zone® der optimale

Trainingsbereich berechnet.

Ob Laufen, Nordic Walking, Biken, Indoor-Cycling und vieles mehr ...

CICLO

Zone® steuert das individuelles Cardiotraining.

Kondition steigern? – Pfunde verlieren? – Gesundheitsorientiert trai-

nieren? Jeder verfolgt ein anderes Ziel mit seinem Training.

Wie aber muss man trainieren um möglichst effizient seine Ziele

zu erreichen? Wie findet man die richtige Intensität beim Training?

CICLO

Zone® ist DER optimale Trainingsbereich für Kraft,

Ausdauer und Fettabbau.

Was kann die

CICLO

Zone®?

Sie berechnet den optimalen Trainingsbereich für Kraft, Ausdauer

und Fettabbau.

Dieser ist individuell und bildet eine Trainingsempfehlung, die immer

zwischen 70 und 85 % der Maximalherzfrequenz angesetzt ist.

(+/- 5% Abweichung unter Berücksichtigung der aktuellen Ruhe-

herzfrequenz und des Fitnesslevels).

Mit

CICLO

Zone® wird die Thematik Fettverbrennung wieder

ins „rechte“ Licht gerückt und aufgezeigt, dass weniger eben nicht

immer mehr ist.

7. BATTERIEWECHSEL

Batterie des HAC :

Empfohlen wird die Verwendung von CR2032 Markenbatterien mit

glattem Minuspol!

Schraubverschluss auf der Rückseite des HAC mit Hilfe

einer Münze nach links aufdrehen.

Achtung: im Batteriefach eingelegte Folie nicht entfernen!

Alte Batterie entnehmen und neue 3V-Lithium-Batterie Typ

CR2032 mit dem Pluspol nach oben unter die Folie einlegen.

Schraubverschluss wieder zudrehen.

Batteriedeckel nicht überdrehen!

Achtung: Wenn die gespeicherten Werte und Einstellungen

erhalten bleiben sollen, vorher den Powerdown-Modus ein-

schalten (s. Kap. 5.3).

Sollte das Display nach einem Batteriewechsel irreguläre Werte zei-

gen, Batterie noch einmal entfernen, 10 Sekunden warten und dann

Batterie wieder einlegen.

Batterie des Lenkerhalters und des Sendegurtes:

Den Batteriedeckel (Lenkerhalter: auf der Oberseite; Sendegurt: auf

der Rückseite) mit Hilfe einer Münze nach links aufdrehen

und alte Batterie entfernen. Eine neue 3V-Lithium-Batterie Typ

CR2032 mit dem Pluspol nach oben einlegen und Deckel wieder

zudrehen.

Batteriedeckel nicht überdrehen!

Batterie des Fahrradsenders:

Batteriedeckel an der Oberseite des Senders mit Hilfe einer Münze

nach links aufdrehen, alte Batterie entfernen und neue

12 Volt Batterie, Typ E23A/MS21/V23 mit dem Pluspol nach oben

einlegen, Batteriedeckel wieder zudrehen.

Batteriedeckel nicht überdrehen!

Bitte entleerte Batterien nicht in den Hausmüll werfen, son-

dern fachgerecht entsorgen.

8. WARTUNG UND PFLEGE

Reinigen des Sendegurts

Der Sendegurt mit seinen eingearbeiteten Spezialelektroden darf

nicht in der Waschmaschine gewaschen werden. Zum Reinigen den

Sendegurt vorsichtig mit einem synthetischen Waschmittel abwi-

schen. Nicht in der prallen Sonne trocknen lassen.

Den Sendegurt nach jedem Tragen feucht abwischen.

Der elastische Brustgurt selbst ist waschbar, muss aber vor der

Verwendung gut getrocknet sein.

Lagerung

Vor direktem Sonnenlicht, Hitze und Frost (unter -25 °C und über

+50°C) schützen.

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Ciclo HAC 4000 Seite 14

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