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Ciclo HAC 4000 Seite 14

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Observación: Si se desea grabar una salida pero no comparar,
hay que elegir en la función „Comparación“ la indicación „----“, para
evitar que la grabación se desactive antes de tiempo, ya que una
vez elegida una salida de referencia, esta permanece activa hasta el
inicio de una comparación (aunque mientras tanto se hayan indica-
do otras funciones).
6.5 Memoria Límites de Frecuencia cardiaca
– Tiempo
Con los 2 límites ajustables superiores e inferiores de la frecuencia
cardiaca es posible
- fijar dos intervalos de frecuencia cardiaca y elegir uno de ellos
para el entrenamiento actual
- mantener la frecuencia cardiaca momentánea a través del gráfico
de barras siempre dentro de los límites (ver cap. 5.3)
- después del entrenamiento (o también durante el mismo) valorar
cuanto tiempo se ha entrenado dentro o fuera de estos límites (ver
cap. 5.2)
- mediante una señal acústica percibir cuando se sobrepasan los
límites deseados (ver cap.5.3)
6.6 Situar marca
Con él es posible durante el entrenamiento situar tantas marcas
como se desee (en un intervalo de 20 seg. con un mínimo de 2
minutos de separación entre 2 marcas). De esta forma es posible,
con posterioridad en el análisis de datos en el PC, orientarse con
diferentes puntos del recorrido. Una marca se graba presionando
breve y simultáneamente las teclas OL y UL. (Con esto se inicializa
al mismo tiempo también la función de frecuencia cardiaca de
recuperación).
6.7 Filosofía
CICLO
Zone® y ulilización
CICLO
Zone® es un servicio de entrenamiento muy personal en
forma de un controlador de entrenamiento. Con ayuda de los datos
personales y del pulso de reposo, el
CICLO
Zone® calcula el
campo de entrenamiento óptimo.
Igual si es Correr, Caminata – Nordic, Biker, Ciclismo-Indoor y
muchos mas ...
CICLO
Zone® maneja el entrenamiento cardiaco
individual.
Mejorar la condicion? – Perder peso? – Entrenamiento enfocado a la
salud? Cada quien tiene una meta diferente con su entrenamiento.
Pero como debe uno entrenar para llegar lo mas eficientemente
posible a la meta? Como encontrar la intensidad correca de el
entrenamiento?
CICLO
Zone® es EL campo de entrenamiento
optimo para Fuerza, Resistencia y Reduccion de grasas.
Que puede hacer el
CICLO
Zone®?
Calcula el campo de entrenamiento óptimo para Fuerza, Resistencia
y Quema de grasas.
Este es individual y construye una recomendación de entrenamiento
que se encuentra siempre entre el 70 y 85% de la frecuencia máxi-
ma cardiaca.
(+/- 5% de margen de error tomanto en cuenta la frecuencia cardia-
ca de reposo actual y del nievel de condicion física).
Con el
CICLO
Zone® se retoma la temática de Quema de grasas
que se vuelve a enseñar y se trae de nuevo a la ‚luz’. Menos no
siempre es mas.
7. CAMBIO DE BATERÍA
Batería del HAC :
Desroscar la tapa de la batería al reverso del HAC 4000 con ayuda
de una moneda girando hacia la izquierda. Restirar la batería vieja
y colocar una nueva de 3V - Litio Tipo CR2032 con el polo positivo
hacia arriba. Colocar tapa de la batería de nuevo.
Preste atención de no pasar de rosca la tapa !
Atención: Si se quieren conservar los valores grabados y la
configuración, debera pasar al modo de apagado antes de
retirar la batería. (vea cap. 5.3)
En caso de que el display indique valores irregulares después de
un cambio de batería, desconectar de nuevo la misma, esperar 10
segundos y volver a montar la batería.
Batería del cinturón emisor y del soporte de manillar:
Desroscar la tapa de la batería (Soporte de manillar: parte de arriba,
Cinturon emisor: parte trasera) con ayuda de una moneda girando
hacia la izquierda y restirar la batería vieja. Colocar una batería
nueva de 3V - Litio Tipo CR2032 con el polo positivo hacia arriba y
colocar tapa de la batería de nuevo.
Preste atención de no pasar de rosca la tapa !
Batería del emisor de la bicicleta:
Desroscar con una moneda hacia la izquierda la tapa de la batería
en la parte superior del emisor, retirar la batería gastada y montar
una batería nueva de 12 voltios del tipo E23A / MS21 /V23 con el
polo positivo hacia arriba. Roscar de nuevo la tapa de batería.
Preste atención de no pasar de rosca la tapa !
Por favor no tire las baterías a la basura casera, entréguelas
para un reciclaje adecuado.
8. MANTENIMIENTO Y CUIDADOS
Limpieza del cinturón emisor
El emisor con sus electrodos especiales no debe ser lavado a má-
quina. Para limpiar el mismo utilice un detergente sintético.
No secar al sol.
Después de utilizar el cinturón emisor limpiar con un paño húmedo.
El cinturón elástico puede lavarse a máquina, tiene que dejarse
secar bien antes de volverse a utilizar.
Almacenar
Proteger de los rayos del sol, calor o frío (bajo -25°C y por encima
de +50°C).
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