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L’hypertension est une tension artérielle anormalement élevée qui, si elle n’est pas
traitée, peut provoquer de nombreux problèmes de santé, notamment un accident
vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde. Vous pouvez maîtriser l’hypertension
en changeant de mode de vie, en évitant le stress et avec un traitement
médicamenteux sous la supervision d’un médecin. Pour prévenir l’hypertension ou la
maintenir sous contrôle : ne fumez pas, faites régulièrement de l’exercice, réduisez
votre consommation de graisses et de sel, passez régulièrement des examens
médicaux et gardez un poids correct.
Pourquoi mesurer ma tension artérielle à domicile ?
La mesure de la tension artérielle à l’hôpital ou chez le médecin peut provoquer une
appréhension et donner une mesure plus élevée, de 25 à 30 mmHg en plus qu’à
domicile. Les mesures effectuées à domicile réduisent les effets des facte
urs extérieurs
sur la mesure de la tension artérielle, complètent les mesures effectuées par le
decin et donnent un historique plus précis et complet de votre tension artérielle.
Classification de la tension artérielle selon l’OMS
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a fixé les normes d’évaluation de
l’hypertension, quel que soit l’âge, représentées dans le tableau suivant.
Variations de la tension artérielle
La tension artéri
elle varie beaucoup en fonction de l’heure et de la saison.
Elle peut varier de 30 à 50 mmHg en fonction des événements de la journée. Chez les
personnes hypertendues, les variations sont encore plus prononcées.
Normalement, la tension artérielle augmente au travail et quand on joue et est à son
niveau le plus bas pendant le sommeil. Ne vous inquiétez donc pas trop des résultats
d’une seule mesure.
Prenez toujours les mesures au même momen
t de la journée en suivant la procédure
Documents de référence: Journal de L'hypertension
1999, Edition 17 Nr. 2
Hypertension de grade 3 - grave
Hypertension de grade 2 - moyenne
Hypertension de grade 1 - légère
Haut - normal
Normal
Optimal
mmHg
110
105
100
95
90
85
80
Pression diastolique
120 130 140 150 160 170 180
Pression systolique mmHg
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