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• De calorieën worden elke 5 seconden
opgewaardeerd zolang er een hartslag input is.
• Sla altijd de Chrono start datum van hartslag
stand naar gegevens stand op.
Hartslag berekening:
• Een hartslag monster wordt elke 2 seconden
genomen.
• Een hartslag totaal monster bestaat uit: sample 1
+ sample 2+ sample 3+… RUN opnemen stop.
• Een hartslag gemiddeld monster bestaat uit:
sample HRM data total/ sample times.
Oefeningen uitvoeren:
Druk op S1 om de chrono te starten/stoppen. Terwijl de
chrono loopt kunt u op S2 drukken om de volgende
schermen in te zien: % Max, calorieën, HRM in zone, hoge
HRM, lage HRM en normale tijd.
Keer altijd terug naar View 1 als u de chrono start of stopt.
Als de chrono niet loopt, worden % Max, calorieën, hoge
HRM en lage HRM niet bijgewerkt.
Als de chrono gestopt is kunt u S4 twee seconden
ingedrukt houden, de display toont “CLR RUN X” , na 2
seconden worden de huidige gegevens gewist.. U kunt
ook S2 twee seconden ingedrukt houden, de display toont
“SAVE RUN X” , na 2 seconden worden de huidige
gegevens opgeslagen van de hartslag stand naar de
gegevens stand (waarbij X het run nummer is).. Als u de
gegevens tot run 9 op wilt slaan toont de display “SAVE
RUN 9“. Na 2 seconden toont de display “DATA FULL”.
Als u doorgaat met het opslaan van gegevens toont de
display ‘DATA FULL” en na 2 seconden keert de display
automatisch terug naar het gegevens scherm of het
gestopte scherm.
Hartslag instel stand:
Terwijl de chrono herzet wordt houd u S4 een seconde
ingedrukt, de display toont “SET HOLD”. Houd S4 twee
seconden ingedrukt tot de AGE cijfers knipperen. Druk op
S1 om de cijfers te verhogen, ingedrukt houden om snel in
te stellen. Druk op S2 om de cijfers te verlagen, ingedrukt
houden om het snel in te stellen. Druk op S3 om de
volgende parameter in te stellen. Druk op S4 om de
instelstand te verlaten. Als u 2-3 minuten geen toets
indrukt, keert de display automatisch terug naar de
hartslag instel stand. In de hartslag instel stand worden de
huidige hartslag gegevens niet bijgewerkt tot u de hartslag
instel stand verlaat.
In de hartslag instel stand is de volgorde:
AGE—SEX—LEVEL—HI—LO—UNIT—HEIGHT—
WEIGHT—ALARM ON/OFF.
Over hartslag instel stand:
1. Als u een gebruikers index kiest, stelt het horloge
automatisch de IN ZONE grens in, afhankelijk van
welk niveau u instelt (er zijn 3 niveaus)
NIVEAU 1 is “lagere” instelling. Laag: 60% Max HR,
Hoog: 70% Max HR.
NIVEAU 2 is “middelste” instelling. Laag: 70% Max HR,
Hoog: 80% Max HR.
NIVEAU 3 is “Hogere” niveau. Laag: 80% Max HR, Hoog:
90% Max HR.
2. Fabrieks niveau 1: Laag HRM 114 BPM, Hoog HRM
133 BPM.
3. Als u de hoge hartslag grens lager instelt dan de lage,
past de lage HRM zich automatisch aan de hoge aan.
Voorbeeld:
Voordat u niveau 1 instelde: HRM hoog 160 BPM, HRM
laag 125 BPM.
Niveau 1 instellen: HRM hoog 108 BPM
Na niveau 1 instellen HRM hoog: 108 BPM, HRM laag:
108 BPM.
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