581259
15
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/16
Nächste Seite
Pul sports-300/400
Pulsports-300/400
H28- -H29
Het juiste oefenproces wordt in de grafiek hieronder
weergegeven. Er is sprake van drie elementen:
Speciaal Pulsports-ontwerp Programmeerbare
doelzone
1. Warming up: om blessures te voorkomen raden we u aan om voor
elke oefening een warming up te doen en u tenminste 5~10
minuten voorzichtig te strekken.
2. Doelzone: houd de vooraf bepaalde intensiteit van de oefening
tenminste 20 minuten vast om er zeker van te zijn dat de oefening
resultaat oplevert.
3. Afkoelen: net zo belangrijk als de warming up. Ons lichaam
heeft tijd nodig om vanuit de oefening in rusttoestand terug te
keren. Met een afkoelperiode van 5~10 minuten kunt u blessures
voorkomen.
.
Voor een goede oefening heeft u een warming up nodig van
tenminste 5~10 minuten. Ook bij verschuivingen naar andere
doelzones heeft u 3-5 minuten nodig om stabiel te worden.
Tijdens deze periode zal het doelzone-alarm afgaan. Let daar
niet teveel op. Het lichaam is bezig zich aan te passen aan de
intensiteit van de hartslag, dus zorg ervoor dat u het huidige
tempo van de oefening ondanks het piepen gewoon vasthoudt.
Anders zal uw oefengrafiek er als volgt uitzien (zie onder). U zult
makkelijker vermoeid raken en dat zal invloed hebben op het
resultaat van de oefening.
Tijdens het oefenen is het niet nodig om te stoppen en de
doelzone van de Pulsports opnieuw in te stellen. Er zijn een
aantal speciale functies:
a). H: Handmatig verschuiven. Voor de oefening kunnen er 1~9
doelzones worden ingesteld. U kunt de doelzone
verschuiven door op de knop ST/SP te drukken; dat is
vooral handig voor beginners. U kunt de geregistreerde
oefengrafiek als referentie gebruiken bij het instellen van
de volgende 2 functies.
b). T: Automatische zoneverschuiving aan de hand van vooraf
gedefinieerde oefentijd. Ook de doelzones 1~9 kunnen
vooraf apart worden ingesteld. De stopwatch zal aftellen
en uiteindelijk een alarm (2 piepjes) af laten gaan. Dit
geluid herinnert u eraan dat u naar de volgende doelzone
gaat. Als u 10 seconden een pieptoon hoort, dan heeft u
alle doelzones doorlopen. Deze functie is geschikt voor
reguliere sporters. De aftelfunctie wordt namelijk niet
beïnvloed door de hartslag en de doelzone.
c). E: Lijkt op de functie “T”. De afteltimer baseert zich op de
oefentijd en wijkt af van de T-modus. De timer zal aftellen
omdat uw hartslag op een laag niveau voor de vooraf
ingestelde doelzone moet komen. Deze functie is geschikt
voor professionele atleten.
15

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Echowell OPAL-300 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Echowell OPAL-300

Echowell OPAL-300 Bedienungsanleitung - Englisch - 15 seiten

Echowell OPAL-300 Bedienungsanleitung - Französisch - 15 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info