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2. Vücut Ya¤ Oran›n›n Ölçümü(%BF):
Vücut ya¤ oran› Bioelektrik Özdirenç Analizi
(BIA) olarak adland›r›lan bir yöntemle
ölçülür.
1970’lerden sonra BIA vücut ya¤ oran›n›
tahmin etmede öncü olmufltur.Yaln›zca
geçti¤imiz birkaç y›ld›r vücut ya¤ oran›n›n
ölçülmesinde BIA teknolojisi baflar›l› bir
flekilde tüketicilere banyo baskülü olarak
sunulmaktad›r.
BIA teknolojisi ile, düflük yo¤unlukta bir
elektrik vücuda gönderilmektedir.Sinyal
oran› çok düflüktür ve vücuda zarar vermez.
Bireyin vücudundaki ya¤›n miktar›na göre
elektrik sinyali de¤iflik derecelerde güçlükle
vücuda akacakt›r.Sinyalin vücuda ak›fl
zorlu¤u elektik özdirenci olarak
adland›r›lmaktad›r.Bu yüzden, elektrik
özdirencin ölçülmesi ve özel algoritma
verisine uygulanmas›yla, vücut ya¤ oran›
ölçülebilir.
Lütfen baskülün vücut ya¤ oran›n›n
ölçümünü, vücudunuzun gerçek ya¤
miktar›na yak›n iyi bir tahmin ile
ölçtü¤ünü unutmay›n›z. Ya¤ oran›n›n
ölçümünde doktorunuz taraf›ndan
düzenlenebilecek klinik metodlar
mevcuttur.
3. Vücuttaki Toplam Su Oran›n›n
Görüntülenmesinin Önemi(%TBW):
Su vücut için gerekli bir unsurdur ve su
oran› sa¤l›k göstergelerinden biridir. Su,
vücut a¤›rl›¤›n›n yaklafl›k olarak %50-70’ini
oluflturmaktad›r. Bu oran zay›f dokularda,
kilolu dokulara gore daha fazlad›r.Su vücut
fonksiyonlar›n› düzenleyen biyokimyasal
reaksiyonlar için bir araçt›r.
At›k ürünler hücrelerden idrar ve ter
boflalt›m›nda suda tafl›n›r. Su hücrelere
biçim sa¤larlar; vücut s›cakl›¤›n› korumaya
yard›mc› olur; cilde ve mukosaya nem
sa¤lar;hayati organlara tampon görevi
yapar; birçok vücut s›v›s› unsurunu ve eklemi
ya¤lar. Vücuttaki su miktar› vücudun
hidrasyon derecesi ve sa¤l›k durumuna
gore de¤iflmektedir. Vücut su oran›n›n
görüntülenmesi bireyin sa¤l›¤›n› gösteren
faydal› bir araçt›r.Vücut ya¤ oran›n›n
ölçülmesine benzer bir flekilde, toplam
vücut suyu fonksiyonu da bu baskülde
bioelektrik özdirenç analizi ile (BIA)
ölçülmektedir.
Ölçülen toplam vücut su oran›, ölçüm öncesi
ne kadar su tüketti¤inize ya da ne kadar
terledi¤inize dayanan hidrasyon derecenize
gore de¤iflir.Daha do¤ru sonuç alabilmek
için, ölçüm öncesi hidrasyon derecenizdeki
dalgalanmalardan kaç›n›n›z. Baskülün
toplam vücut suyu ölçümündeki do¤rulu¤u,
vücuttaki suyu biriktirme e¤ilimindeki
hastal›klardan flikayetçi olan bireylerde
azalacakt›r.
Bireyin en uygun ya¤ oran› yafla ve cinsiyete gore de¤iflmektedir.
Afla¤›daki tabloyu rehber olarak kullan›labilirsiniz:
Baylar ‹çin Standart
Ya
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Düflük <19 <20 <21 <22 <23
En Uygun 20-28 21-29 22-30 23-31 24-32
Orta Derece 29-31 30-32 31-33 32-33 33-35
Yüksek >31 >32 >33 >34 >35
Bayanlar ‹çin Standart
S›n›fland›rma
S›n›fland›rma
Yafl
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Düflük <13 <14 <16 <17 <18
En Uygun 14-20 15-21 17-23 18-24 19-25
Orta Derece 21-23 22-24 24-26 25-27 26-28
Yüksek >23 >24 >26 >27 >28
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