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  • Ich möchte eine 2 finit inspire HR für meine Frau anmelden,wir haben aber die gleiche E Mail Adresse Eingereicht am 8-1-2021 14:40

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  • Schlafmodus wird nicht mehr angezeigt trotz Neustart Eingereicht am 12-12-2020 21:39

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  • Ich hätte gern eine Liste der Bedeutung der Symbole der fitbis inspire HR - danke.....
    Eingereicht am 16-11-2020 19:28

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  • mein fitbit lässt sich nicht synchronisieren, was kann ich tun? Eingereicht am 20-9-2020 11:40

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  • Die Uhr geht nicht an beim drehen des Armes.
    Die Uhr ist am richtigen Handgelenk und richtig eingestellt. Eingereicht am 3-8-2020 10:20

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  • Mein Fitbit zeigt 00:0 an was muss ich machen?


    Eingereicht am 26-6-2020 07:38

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  • Meine fitbit inspire hr zeig5 mir nur noch die Uhr und die herzfreqwenz an ,weis nicht was passiert ist und kann nicks machen weiter Eingereicht am 29-3-2020 16:19

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  • Kann man WhatsApp Nachrichten mit der Uhr machen
    Liebe Grüße Eingereicht am 8-2-2020 20:15

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  • Uhrzeit ist falsch eingestellt. Wie kann ich die Uhrzeit richtig eistellen Eingereicht am 1-1-2020 01:01

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  • wie kann ich das Armband von inspire hr auf dem Smartphone installieren ?
    Eingereicht am 25-11-2019 09:12

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  • wie kann ich Benachrichtigungen einschalten, z.B. wenn ich eine WhatsApp bekomme Eingereicht am 7-11-2019 11:09

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  • Mein Schrittzähler kann nicht stimmen. Einmal stimmen die Zahlen, das andere mal nicht.
    Wenn ich z.B. 50 Schritte selbst zähle, gibt er eine höhere Zahl an.. Eingereicht am 14-10-2019 15:55

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  • Darf man pulsuhr tragen wenn man einen defribrilator hat Eingereicht am 25-9-2019 20:09

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  • Die Schlafaufzeichnung und Pulsaufzeichnung läßt sich nicht aktivieren.
    Was ist zu tun?
    Eingereicht am 7-9-2019 12:06

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  • Ich verstehe nicht alle Symbole. Ich finde keine Stelle, wo sie erklärt werden. Bitte helfen Sie mir,
    Was bedeuten die euinzelnen Symbole? Eingereicht am 24-8-2019 13:15

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  • Wie kann ich das grüne Licht auf der Rückseite ausschalten? Eingereicht am 29-7-2019 11:23

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  • hallo, kann die uhr auch distanz bzw. die schwimmbahnen zählen? Eingereicht am 9-7-2019 12:42

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  • Ich finde beim Schrittzähler stimmen die Schritte nicht Eingereicht am 31-5-2019 17:44

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Inhalt der Seiten


  • Page 1

    Bedienungsanleitung
    Version 2.0



  • Page 2

    Inhalt
    Erste Schritte ................................................................................................................................... 5
    Lieferumfang.............................................................................................................................................. 5
    Inspire HR einrichten ..................................................................................................................... 6
    Tracker laden ............................................................................................................................................. 6
    Einrichten mit deinem Smartphone oder Tablet ........................................................................ 7
    Mit Windows 10-PC einrichten ........................................................................................................... 7
    Daten in der Fitbit-App ansehen....................................................................................................... 8
    Inspire HR tragen ............................................................................................................................ 9
    Positionierung für normales Tragen und Training ..................................................................... 9
    Händigkeit ................................................................................................................................................. 10
    Wechseln des Armbands ............................................................................................................. 11
    Armband abnehmen............................................................................................................................... 11
    Wie du ein Armband anbringst ........................................................................................................ 12
    Grundlagen ...................................................................................................................................... 13
    Inspire HR navigieren ............................................................................................................................ 13
    Grundlegende Navigation............................................................................................................... 13
    Schnelleinstellungen.......................................................................................................................... 15
    Einstellungen anpassen ........................................................................................................................ 15
    Inspire HR pflegen .................................................................................................................................. 15
    Ziffernblatt ändern ........................................................................................................................ 16
    Benachrichtigungen...................................................................................................................... 17
    Benachrichtigungen einrichten ......................................................................................................... 17
    Anzeigen eingehender Benachrichtigungen............................................................................... 17
    Benachrichtigungen deaktivieren .................................................................................................... 18
    Zeitmessung .................................................................................................................................... 19
    Alarm einstellen ....................................................................................................................................... 19
    Einen Alarm ausschalten oder den Schlummermodus aktivieren (Snooze) ............... 20
    Verwende die Timer-App .................................................................................................................. 20
    Aktivität und Schlaf ...................................................................................................................... 21
    Statistiken anzeigen .............................................................................................................................. 21
    Tägliches Aktivitätsziel verfolgen................................................................................................... 22
    2



  • Page 3

    Ein Ziel auswählen............................................................................................................................. 22
    Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten .............................................................................. 22
    Deinen Schlaf aufzeichnen ................................................................................................................. 22
    Schlafziel festlegen ........................................................................................................................... 23
    Stelle eine Schlafenszeit-Erinnerung ein ................................................................................. 23
    Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten ..................................................................... 23
    Anzeige deiner Herzfrequenz........................................................................................................... 23
    Anpassung der Herzfrequenz-Einstellungen ............................................................................. 23
    Geführtes Atemtraining ...................................................................................................................... 24
    Fitness und Training .................................................................................................................... 26
    Training automatisch aufzeichnen ................................................................................................. 26
    Training mit der Trainings-App nachverfolgen und analysieren ....................................... 26
    Voraussetzungen für GPS .............................................................................................................. 26
    Training aufzeichnen ........................................................................................................................ 27
    Übungseinstellungen und Verknüpfungen anpassen ........................................................ 28
    Trainings-Zusammenfassung anzeigen ................................................................................... 28
    Herzfrequenz prüfen ............................................................................................................................ 29
    Vorgegebene Herzfrequenzbereiche ....................................................................................... 29
    Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche ............................................................................ 30
    Aktivität teilen ........................................................................................................................................ 30
    Nachverfolgen des Cardio-Fitness-Scores ................................................................................ 30
    Aktualisieren, Neustarten und Löschen ................................................................................. 31
    Inspire HR aktualisieren........................................................................................................................ 31
    Inspire HR neustarten ........................................................................................................................... 31
    Inspire HR löschen .................................................................................................................................. 31
    Fehlerbehebung ............................................................................................................................ 32
    Fehlendes Herzfrequenzsignal......................................................................................................... 32
    GPS-Signal fehlt...................................................................................................................................... 32
    Andere Probleme ................................................................................................................................... 33
    Allgemeine Informationen und Spezifikationen ................................................................ 34
    Sensoren ....................................................................................................................................................34
    Material.......................................................................................................................................................34
    Funktechnik ..............................................................................................................................................34
    Haptisches Feedback ...........................................................................................................................34
    3



  • Page 4

    Akku.............................................................................................................................................................34
    Speicher .....................................................................................................................................................34
    Display ........................................................................................................................................................ 35
    Armbandgröße........................................................................................................................................ 35
    Umgebungsbedingungen................................................................................................................... 35
    Mehr erfahren .......................................................................................................................................... 35
    Rückgabe und Garantie ...................................................................................................................... 35
    Zulassungsbestimmungen und Sicherheitshinweise ....................................................... 36
    USA: Erklärung der Federal Communications Commission (FCC) ..................................36
    Kanada: Erklärung der Industry Canada (IC) ............................................................................. 37
    Europäische Union (EU)...................................................................................................................... 38
    Argentinien ............................................................................................................................................... 39
    Australien und Neuseeland................................................................................................................ 39
    China ........................................................................................................................................................... 39
    Indien.......................................................................................................................................................... 40
    Israel ............................................................................................................................................................. 41
    Japan............................................................................................................................................................ 41
    Mexiko.......................................................................................................................................................... 41
    Marokko ...................................................................................................................................................... 41
    Nigeria ........................................................................................................................................................ 42
    Oman........................................................................................................................................................... 42
    Pakistan ...................................................................................................................................................... 42
    Philippinen ................................................................................................................................................43
    Serbien .......................................................................................................................................................43
    Südkorea....................................................................................................................................................43
    Taiwan ....................................................................................................................................................... 44
    Vereinigte Arabische Emirate ..........................................................................................................45
    Sambia ....................................................................................................................................................... 46
    Sicherheitserklärung ............................................................................................................................ 46

    4



  • Page 5

    Erste Schritte
    Fitbit Inspire HR ist ein freundlicher Herzfrequenz- und Fitness-Tracker für jeden Tag,
    der dir hilft, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Nimm dir einen Moment Zeit, um
    unter fitbit.com/safety sämtliche Sicherheitsinformationen zu lesen. Inspire HR ist
    nicht darauf ausgelegt, medizinische oder wissenschaftliche Daten bereitzustellen.

    Lieferumfang
    Deine Inspire HR-Box enthält:

    Tracker mit kleinem Armband
    (Farbe und Material variieren)

    Ladekabel

    Zusätzliches weites
    Armband (Farbe und
    Material variieren)

    Die austauschbaren Inspire HR-Armbänder gibt es in verschiedenen Farben und
    Materialien; sie sind separat erhältlich.

    5



  • Page 6

    Inspire HR einrichten
    Um das beste Erlebnis zu erhalten, benutze die App für iPhones und iPads oder
    Android-Phones. Du kannst den Inspire HR auch auf Windows 10-Geräten einrichten.
    Wenn du kein kompatibles Smartphone oder Tablet besitzt, kannst du auch einen
    Bluetooth-fähigen Windows 10-PC verwenden. Beachte, dass ein Smartphone für
    Anruf-, Text- und Kalenderbenachrichtigungen sowie für App-Benachrichtigungen
    erforderlich ist.
    Um ein Fitbit-Konto anzulegen, wirst du aufgefordert, deine Körpergröße, dein
    Gewicht und dein Geschlecht einzugeben, damit deine Schrittlänge berechnet und
    die Entfernung, dein Grundumsatz und dein Kalorienverbrauch geschätzt werden
    können. Nachdem du dein Nutzerkonto eingerichtet hast, sind dein Vorname, der
    erste Buchstabe deines Nachnamens und deine Fotos für alle anderen FitbitBenutzer sichtbar. Du hast die Möglichkeit, auch andere Informationen zu teilen,
    aber die meisten Informationen, die du angibst, um ein Konto zu erstellen, sind
    standardmäßig privat.

    Tracker laden
    Ein voll aufgeladener Inspire HR hat eine Akkulaufzeit von bis zu 5 Tagen. Die
    Akkulaufzeit und die Anzahl der Ladezyklen hängen von der Häufigkeit der Nutzung
    und von anderen Faktoren ab, sodass die Ergebnisse in der Praxis variieren.
    Inspire HR au laden:
    1. Stecke das Ladekabel in den USB-Anschluss deines Computers oder verwende
    ein UL-zertifiziertes USB-Ladegerät.
    2. Halte das andere Ende des Ladekabels in die Nähe des Anschlusses auf der
    Rückseite des Trackers, bis es durch Magnetkraft anhaftet. Stelle sicher, dass
    die Stifte des Ladekabels mit dem Anschluss auf der Rückseite des Trackers
    übereinstimmen.

    6



  • Page 7

    Der Ladevorgang dauert etwa 1 bis 2 Stunden. Während der Tracker lädt, kannst
    du die Taste drücken, um den Akkuladestand anzeigen zu lassen. Ist der Tracker
    komplett aufgeladen, ist das vollständig aufgeladene Akkusymbol mit einem
    lächelnden Smiley zu sehen.

    Einrichten mit deinem Smartphone oder Tablet
    Die kostenlose Fitbit-App ist mit den meisten iPhones und iPads, AndroidSmartphones und Windows 10-Geräten kompatibel. Überprüfe auf fitbit.com/devices,
    ob dein Gerät mit der Fitbit-App kompatibel ist.
    So geht's:
    1. Die Fitbit-App kannst du je nach Gerät in folgenden Stores herunterladen:
    • Apple App Store für iPhones und iPads
    • Google Play Store für Android-Smartphones
    • Microsoft Store für Windows 10-Geräte
    2. Installiere die App und öffne sie.
    • Wenn du bereits über ein Fitbit-Konto verfügst, melde dich bei deinem
    Konto an und tippe auf das Kontosymbol
    > Ein Gerät einrichten.
    • Wenn du kein Fitbit-Konto hast, tippe auf Fitbit beitreten, um durch eine
    Reihe von Fragen zum Erstellen eines Fitbit-Kontos geleitet zu werden.
    3. Folge weiterhin den Anweisungen auf dem Bildschirm, um den Inspire HR mit
    deinem Konto zu verbinden.
    Wenn du mit dem Einrichten fertig bist, lies bitte den Leitfaden zu deinem neuen
    Tracker durch und mache dich dann mit der Fitbit-App vertraut.

    Mit Windows 10-PC einrichten
    Wenn du kein Smartphone besitzt, kannst du den Inspire HR auch über einen
    Bluetooth-fähigen Windows 10-PC und die Fitbit-App einrichten und synchronisieren.
    So holst du dir die Fitbit-App für deinen Computer:
    1. Klicke auf deinem PC auf „Start“ und öffne den Microsoft Store.
    2. Suche nach „Fitbit-App“. Wenn du sie gefunden hast, klicke auf Kostenlos, um
    die App auf deinen Computer herunterzuladen.
    3. Klicke auf Anmelden, um dich mit deinem bestehenden Microsoft-Nutzerkonto
    anzumelden. Wenn du noch kein Microsoft-Nutzerkonto hast, folge bitte den
    angezeigten Anweisungen, um ein neues Konto einzurichten.
    4. Öffne die App.
    • Wenn du bereits über ein Fitbit-Konto verfügst, melde dich bei deinem
    Konto an und tippe auf das Kontosymbol
    > Ein Gerät einrichten.
    • Wenn du kein Fitbit-Konto hast, tippe auf Fitbit beitreten, um durch eine
    Reihe von Fragen zum Erstellen eines Fitbit-Kontos geleitet zu werden.
    7



  • Page 8

    5. Folge weiterhin den Anweisungen auf dem Bildschirm, um den Inspire HR mit
    deinem Konto zu verbinden.
    Wenn du mit dem Einrichten fertig bist, lies bitte den Leitfaden zu deinem neuen
    Tracker durch und mache dich dann mit der Fitbit-App vertraut.

    Daten in der Fitbit-App ansehen
    Synchronisiere den Inspire HR, um deine Daten an die Fitbit-App zu übertragen.
    Dort kannst du deine Aktivitäts- und Schlafdaten anzeigen, Ernährungs- und
    Trinkprotokolle führen, an Herausforderungen teilnehmen und vieles mehr. Um
    optimale Ergebnisse zu erzielen, solltest du die ganztägige Synchronisierung
    aktiviert lassen, sodass der Inspire HR regelmäßig mit der App synchronisiert wird.
    Wenn du die ganztägige Synchronisierung ausschaltest, empfehlen wir mindestens
    einmal täglich eine Synchronisierung. Jedes Mal, wenn du die Fitbit-App öffnest,
    synchronisiert sich der Inspire HR automatisch, wenn er sich in der Nähe befindet.
    Du kannst auch jederzeit die Option Jetzt synchronisieren in der App nutzen.

    8



  • Page 9

    Inspire HR tragen
    Lege den Inspire HR um dein Handgelenk. Wenn du ein Armband mit einer anderen
    Größe benötigst oder ein Zubehörarmband gekauft hast, findest du Anweisungen
    dazu unter „Wechseln des Armbands“ auf Seite 11.
    Beachte, dass das Clip-Zubehör nicht für den Inspire HR geeignet ist.

    Positionierung für normales Tragen und Training
    Wenn du nicht trainierst, trage den Inspire HR etwa einen Fingerbreit oberhalb des
    Handwurzelknochens.

    Für eine optimierte Herzfrequenzmessung während des Trainings:
    • Versuche, den Inspire HR während des Trainings höher am Handgelenk zu
    tragen, damit er besser sitzt und eine genauere Messung der Herzfrequenz
    möglich ist. Bei vielen Sportarten, wie z. B. Fahrradfahren oder Gewichtheben,
    beugt man sein Handgelenk häufig. Dadurch wird das Herzfrequenzsignal unter
    Umständen gestört, wenn du den Tracker dabei weiter unten am Handgelenk
    trägst.

    • Vergewissere dich, dass der Tracker auf deiner Haut aufliegt.
    • Der Tracker darf nicht zu eng anliegen. Ein enges Armband behindert die
    Blutzirkulation und kann das Signal der Herzfrequenz beeinträchtigen. Der
    Tracker sollte während des Trainings etwas straffer sein (eng anliegend, aber
    nicht einschnürend).

    9



  • Page 10

    • Beim Intervall-Training mit hoher Intensität oder anderen Aktivitäten, bei denen
    sich dein Handgelenk stark und nicht rhythmisch bewegt, kann die Bewegung
    unter Umständen den Sensor dabei stören, ein genaues Herzfrequenzsignal zu
    ermitteln. Wenn dein Tracker keine Herzfrequenzmessung anzeigt, versuche,
    dein Handgelenk zu entspannen und kurz stillzustehen.

    Händigkeit
    Für eine höhere Genauigkeit musst du angeben, ob du den Inspire HR an deiner
    dominanten oder nicht dominanten Hand trägst. Die dominante Hand ist die, mit
    der du schreibst und isst. Am Anfang ist Einstellung für das Handgelenk „nicht
    dominant“. Wenn du den Inspire HR an deiner dominanten Hand trägst, ändere
    die Einstellung für das Handgelenk in der Fitbit-App.

    10



  • Page 11

    Wechseln des Armbands
    Im Lieferumfang des Inspire HR ist ein kleines bereits befestigtes Armband und ein
    zusätzliches großes unteres Armband enthalten. Sowohl das obere als auch das
    untere Armband kann durch separat erhältliche Zubehörbänder ausgetauscht
    werden. Die verschiedenen Maße der Armbänder findest du unter
    „Armbandgröße“ auf Seite 35.

    Armband abnehmen
    Das Armband lässt sich wie folgt abnehmen:
    1. Drehe den Inspire HR um und suche die Schließe.
    2. Ziehe das Armband vorsichtig vom Tracker weg, während du die Schließe nach
    innen drückst, um es zu lösen.

    3. Wiederhole diesen Vorgang auf der anderen Seite.

    11



  • Page 12

    Wie du ein Armband anbringst
    So befestigst du ein Armband:
    1. Befestige das Armband mit der Schließe oben am Tracker. Schiebe den Stift
    (an der Seite gegenüber der Schließe) in die Kerbe am Tracker.

    2. Während du die Schließe nach innen drückst, schiebe das andere Ende des
    Armbands in Position.

    3. Wenn beide Enden des Stifts eingeführt sind, lasse die Schließe los.

    12



  • Page 13

    Grundlagen
    Erfahre, wie du deinen Tracker am besten navigierst, pflegst und den Akkuladestand
    überprüfst.

    Inspire HR navigieren
    Der Inspire HR hat ein OLED-Touch-Display und eine Taste.
    Navigiere den Inspire HR, indem du auf den Bildschirm tippst, hoch und runter
    wischst oder die Taste drückst. Zur Verlängerung der Akkulaufzeit schaltet sich
    der Bildschirm deines Trackers bei Nichtgebrauch ab.

    Grundlegende Navigation
    Startbildschirm ist die Uhr. Auf der Uhr:
    • Wische nach unten, um durch die Apps auf dem Inspire HR zu scrollen. Um eine
    App zu öffnen, wische, um die App zu finden, und tippe darauf.
    • Wische nach oben, um deine täglichen Statistiken anzuzeigen.

    13



  • Page 14

    14



  • Page 15

    Schnelleinstellungen
    Halte die Taste am Inspire HR gedrückt, um auf bestimmte Einstellungen schneller
    zuzugreifen. Tippe auf eine Einstellung, um sie ein- oder auszuschalten. Wenn du die
    Einstellung ausschaltest, erscheint das Symbol abgedunkelt und durchgestrichen.

    Auf dem Bildschirm „Schnelleinstellungen“:
    o Überprüfe den Akkuladestand.
    o Passe die Einstellung für die Bildschirmaktivierung an. Wenn die
    Bildschirmaktivierung aktiviert ist, drehe dein Handgelenk zu dir, um den
    Bildschirm einzuschalten.
    o Aktiviere oder deaktiviere Benachrichtigungen. Wenn die
    Benachrichtigungseinstellung aktiviert ist, zeigt der Inspire HR
    Benachrichtigungen von deinem Telefon an, wenn sich dein Telefon in der Nähe
    befindet. Weitere Informationen findest du unter „Benachrichtigungen“ auf
    Seite 17.

    Einstellungen anpassen
    Verwalte grundlegende Einstellungen wie Herzfrequenz und Smartphone-GPS direkt
    auf deinem Tracker. Öffne die Einstellungen-App und tippe auf eine Einstellung, um
    diese anzupassen. Wische nach oben, um die vollständige Liste der Einstellungen
    sehen zu können.

    Inspire HR pflegen
    Es ist wichtig, den Inspire HR regelmäßig zu reinigen und zu trocknen. Weitere
    Informationen findest du unter www.fitbit.com/productcare.

    15



  • Page 16

    Ziffernblatt ändern
    In der Fitbit-Uhren-Galerie stehen verschiedene Ziffernblätter zur Verfügung.
    So änderst du dein Ziffernblatt:
    1. Tippe im Dashboard der Fitbit-App auf das Kontosymbol
    > Inspire HRKachel. Der Tracker muss sich dabei in der Nähe befinden.
    2. Tippe auf Ziffernblätter > Alle Uhren.
    3. Durchsuche die verfügbaren Ziffernblätter. Tippe auf ein Ziffernblatt, um eine
    Detailansicht anzuzeigen.
    4. Tippe auf Auswählen, um das Ziffernblatt zum Inspire HR hinzuzufügen.

    16



  • Page 17

    Benachrichtigungen
    Der Inspire HR kann Anruf-, Text-, Kalender- und App-Benachrichtigungen von
    deinem Telefon anzeigen, um dich auf dem Laufenden zu halten. Denk daran, dass
    der Tracker höchstens etwa 9 Meter vom Smartphone entfernt sein darf, um
    Benachrichtigungen empfangen zu können.

    Benachrichtigungen einrichten
    Vergewissere dich, dass Bluetooth auf deinem Smartphone eingeschaltet ist und dass
    dein Smartphone Benachrichtigungen empfangen kann (häufig zu finden unter
    Einstellungen > Benachrichtigungen). Richte dann Benachrichtigungen ein:
    1. Tippe im Dashboard der Fitbit-App auf das Kontosymbol
    > Inspire HRKachel. Der Tracker muss sich dabei in der Nähe befinden.
    2. Tippe auf Benachrichtigungen.
    3. Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm, um deinen Tracker zu koppeln.
    Der Inspire HR wird in der Liste der mit deinem Telefon verbundenen
    Bluetooth-Geräte angezeigt. Anruf-, SMS- und Kalenderbenachrichtigungen
    sind automatisch aktiviert.
    4. Um Benachrichtigungen von auf deinem Smartphone installierten Apps wie
    Fitbit und WhatsApp zu aktivieren, tippe auf App-Benachrichtigungen und
    aktiviere die Benachrichtigungen, die angezeigt werden sollen.
    Wenn du über ein iPhone, ein iPad oder ein Windows 10-Gerät verfügst, zeigt
    der Inspire HR Benachrichtigungen aller Kalender an, die mit der Kalender-App
    synchronisiert wurden. Wenn du ein Android-Smartphone hast, zeigt der Inspire HR
    Kalenderbenachrichtigungen über die Kalender-App an, die du bei der Einrichtung
    ausgewählt hast.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Anzeigen eingehender Benachrichtigungen
    Wenn sich der Inspire HR in Reichweite deines Smartphones befindet, vibriert der
    Tracker bei eingehenden Benachrichtigungen.
    • Telefonanrufe: Der Name oder die Nummer des Anrufers läuft einmal über den
    Bildschirm. Drücke die Taste, um die Benachrichtigung zu beenden.
    • Textnachrichten: Der Name des Absenders wird einmal über der Nachricht
    angezeigt. Wische nach oben, um die vollständige Nachricht zu lesen.
    • Kalenderbenachrichtigungen: Der Name des Ereignisses wird einmal unterhalb
    der Uhrzeit und des Orts angezeigt.
    • App-Benachrichtigungen: Der Name der App oder des Absenders wird einmal
    über der Nachricht angezeigt. Wische nach oben, um die vollständige Nachricht
    zu lesen.
    17



  • Page 18

    Hinweis: Dein Gerät zeigt die ersten 250 Zeichen der Benachrichtigung an. Die
    vollständige Nachricht kannst du auf deinem Telefon lesen.

    Benachrichtigungen deaktivieren
    Deaktiviere alle Benachrichtigungen in den Schnelleinstellungen des Inspire HR oder
    deaktiviere bestimmte Benachrichtigungen mit der Fitbit-App.
    So deaktivierst du alle Benachrichtigungen:
    1. Drücke und halte den Knopf an deinem Tracker, um den
    Schnelleinstellungsbildschirm zu erreichen.
    2. Tippe auf Benachrichtigungen, um sie auszuschalten. Das
    Benachrichtigungssymbol wird abgeblendet, um anzuzeigen, dass
    Benachrichtigungen deaktiviert sind.
    So deaktivierst du bestimmte Benachrichtigungen:
    1. Tippe im Dashboard der Fitbit-App auf das Kontosymbol
    > Inspire HRKachel > Benachrichtigungen. Der Tracker muss sich dabei in der Nähe
    befinden.
    2. Deaktiviere die Benachrichtigungen, die du nicht mehr auf deinem Tracker
    erhalten möchtest.
    3. Tippe auf Benachrichtigungen > Inspire HR oben links, um zu den
    Geräteeinstellungen zurückzukehren. Synchronisiere deinen Tracker, um die
    Änderungen zu speichern.
    Hinweis: Wenn du auf deinem Telefon die Einstellung „Bitte nicht stören“ aktiviert
    hast, erhältst du keine Benachrichtigungen, bis du diese Einstellung wieder
    ausschaltest.

    18



  • Page 19

    Zeitmessung
    Alarme vibrieren, um dich zu einem von dir festgelegten Zeitpunkt zu wecken oder
    zu alarmieren. Stelle bis zu acht Alarme ein, die einmalig oder an mehreren Tagen der
    Woche aktiviert werden. Du kannst Ereignisse mit der Stoppuhr erfassen oder einen
    Countdown-Timer festlegen.

    Alarm einstellen
    In der Fitbit-App kannst du Alarme einstellen und löschen. Schalte Alarme direkt am
    Inspire HR in der Alarm-App ein oder aus

    .

    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    19



  • Page 20

    Einen Alarm ausschalten oder den
    Schlummermodus aktivieren (Snooze)
    Wenn ein Alarm ausgelöst wird, vibriert der Tracker.
    Drücke die Taste, um den Alarm auszuschalten. Um den Schlummermodus für 9
    Minuten zu aktivieren, wische nach unten.
    Du kannst den Alarm beliebig oft in den Schlummermodus versetzen. Der Inspire HR
    schaltet automatisch in den Schlummermodus, wenn du den Alarm länger als eine
    Minute lang ignorierst.

    Verwende die Timer-App
    In der Timer-App kannst du mit der Stoppuhr die Dauer von Ereignissen messen oder
    einen Countdown

    auf deinem Tracker festlegen.

    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    20



  • Page 21

    Aktivität und Schlaf
    Immer, wenn du deinen Inspire HR trägst, wird eine Reihe von Statistiken
    aufgezeichnet. Die Daten werden im Laufe des Tages automatisch immer wieder mit
    der Fitbit-App synchronisiert, wenn sich diese in Reichweite befindet.

    Statistiken anzeigen
    Wische vom Ziffernblatt auf deinem Tracker nach oben, um deine täglichen
    Statistiken zu sehen, einschließlich:
    Kernstatistiken

    Heutige Schrittzahl, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke
    und aktive Minuten

    Schritte pro
    Stunde

    Die Schritte dieser Stunde und die Anzahl der Stunden, in denen
    du dein stündliches Aktivitätsziel erreicht hast (tippe, um
    zwischen diesen Statistiken zu wechseln)

    Herzfrequenz

    Aktuelle Herzfrequenz und Herzfrequenz-Zone

    Training

    Anzahl der Tage, an denen du diese Woche dein Trainingsziel
    erreicht hast

    Radweg

    Informationen zum aktuellen Stadium deines Menstruationszyklus,
    falls zutreffend

    Schlaf

    Mit Schlafen verbrachte Zeit

    Wasser

    Heute protokollierte Wasseraufnahme

    Gewicht

    Aktuelles Gewicht, Fortschritt in Richtung deines Zielgewichts
    oder wo dein Gewicht in einen gesunden Bereich fällt, wenn dein
    Ziel darin besteht, das Gewicht zu halten

    Wenn du in der Fitbit-App ein Ziel festlegst, zeigt ein Ring deinen Fortschritt in
    Richtung dieses Ziels an.

    In der Fitbit-App findest du den vollständigen Verlauf deiner Aktivitäten und andere
    Informationen, die von deinem Tracker erkannt werden, wie die Schlafphasen.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
    21



  • Page 22

    Tägliches Aktivitätsziel verfolgen
    Der Inspire HR zeichnet deinen Fortschritt bezüglich eines Aktivitätsziels deiner Wahl
    auf. Sobald du dein Ziel erreichst, vibriert der Tracker, um dir zu gratulieren.

    Ein Ziel auswählen
    Setze dir ein Ziel, um deine Gesundheits- und Fitnessreise zu beginnen. Dein
    anfängliches Ziel ist, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Wähle, ob du die Anzahl der
    Schritte erhöhen oder verringern oder dein Ziel in aktive Minuten, zurückgelegte
    Entfernung oder verbrannte Kalorien ändern möchtest.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
    Verfolge den Fortschritt in Richtung deines Ziels auf dem Inspire HR. Weitere
    Informationen findest du unter „Deine Statistiken ansehen“ auf Seite 21.

    Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten
    Der Inspire HR hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem er dich
    daran erinnert, dass du dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst.
    Durch diese Erinnerungen wirst du ermuntert, mindestens 250 Schritte pro Stunde zu
    gehen. Du spürst eine Vibration und siehst zehn Minuten vor jeder vollen Stunde eine
    Erinnerung auf deinem Bildschirm, wenn du nicht mindestens 250 Schritte gegangen
    bist. Wenn du nach dieser Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichst, vibriert
    der Tracker ein zweites Mal, und es erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.

    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Deinen Schlaf aufzeichnen
    Wenn du den Inspire HR im Bett trägst, kannst du automatisch deine Schlafzeit und
    deine Schlafphasen (Zeit, die du im REM-Schlaf, leichtem Schlaf und Tiefschlaf
    verbringst) aufzeichnen. Synchronisiere deinen Tracker, wenn du aufwachst, und
    öffne die App, um deine Schlafstatistiken anzuzeigen. Du musst möglicherweise
    einige Minuten warten, bis deine Schlafstatistiken angezeigt werden, während die
    Fitbit-App deine Schlafdaten analysiert.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
    22



  • Page 23

    Schlafziel festlegen
    Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel
    an deine Bedürfnisse an.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Stelle eine Schlafenszeit-Erinnerung ein
    Deine Fitbit-App kann Empfehlungen zur konsistenten Schlafens- und Aufstehzeit
    machen, um dir dabei zu helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu finden. Du
    kannst dich abends daran erinnern lassen, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten
    Der Inspire HR erfasst mehrere Schlafmesswerte, darunter die Schlafdauer und die in
    jeder Schlafphase verbrachte Zeit. Verfolge deinen Schlaf mit dem Inspire HR und
    überprüfe die Fitbit-App, um zu verstehen, wie sich dein Schlafverhalten mit dem
    deiner Mitmenschen vergleichen lässt.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Anzeige deiner Herzfrequenz
    Der Inspire HR erfasst deine Herzfrequenz den ganzen Tag über. Wische vom
    Uhrbildschirm aus nach oben, um deine Echtzeit-Herzfrequenz und HerzfrequenzZone zu sehen. Weitere Informationen findest du unter „Deine Statistiken
    ansehen“ auf Seite 21.
    Während des Trainings zeigt der Inspire HR die Herzfrequenz-Zone an, damit du die
    gewünschte Trainingsintensität einhalten kannst.
    Weitere Informationen findest du unter „Anzeige deiner Herzfrequenz“ auf Seite 29.

    Anpassung der Herzfrequenz-Einstellungen
    Mit dem Inspire HR kannst du deine Herzfrequenz Tag und Nacht aufzeichnen.
    Deaktiviere die Herzfrequenz-Aufzeichnung in den Einstellungen > Herzfrequenz, um
    die Akkulaufzeit zu verlängern.
    Beachte, dass die grüne LED auf der Rückseite des Inspire HR weiterhin blinkt, auch
    wenn du die Herzfrequenzmessung deaktivierst.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    23



  • Page 24

    Geführtes Atemtraining
    Die Relax-App
    auf dem Inspire HR bietet personalisierte, angeleitete
    Atemübungen, die dir helfen, während des Tages Momente der Ruhe zu finden.
    Du kannst zwischen 2 Minuten und 5 Minuten langen Einheiten wählen.
    So beginnst du eine Sitzung:
    1. Öffne die Relax-App auf dem Inspire HR.

    2. Die zweiminütige Sitzung ist die erste Option. Wische nach oben, um die
    fünfminütige Einheit auszuwählen.
    3. Tippe auf das Wiedergabe-Symbol, um die Einheit zu starten, und folge den
    Anweisungen auf dem Bildschirm.

    24



  • Page 25

    Nach der Übung erscheint eine Zusammenfassung, die zeigt, wie genau du die
    Atemaufforderung befolgt hast, deine Herzfrequenz zu Beginn und am Ende der
    Sitzung und an wie vielen Tagen du ein geführtes Atemtraining in dieser Woche
    abgeschlossen hast.

    Während dieser Einheit sind alle Benachrichtigungen automatisch deaktiviert.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    25



  • Page 26

    Fitness und Training
    Wähle, ob du die Übung automatisch verfolgen oder die Aktivität mit der TrainingsApp aufzeichnen
    festlegen möchtest.

    und Ziele basierend auf Entfernung, Zeit oder Kalorien

    Du kannst den Inspire HR mit der Fitbit-App synchronisieren und deine Aktivitäten
    mit Freunden und Familie teilen, deine allgemeine Fitness mit der deiner Freunde
    vergleichen und viele weitere Funktionen nutzen.

    Training automatisch aufzeichnen
    Der Inspire HR erkennt und zeichnet Aktivitäten mit hoher
    Bewegungsgeschwindigkeit von mindestens 15 Minuten automatisch auf, darunter
    Laufen, Ellipsentrainer und Schwimmen. Synchronisiere dein Gerät, um grundlegende
    Statistiken zu deiner Aktivität in deinem Trainingsverlauf anzuzeigen.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Training mit der Trainings-App nachverfolgen und
    analysieren
    Verfolge bestimmte Übungen wie Laufen, Radfahren oder Gewichttraining mit der
    Trainings-App auf dem Inspire HR, um Echtzeitstatistiken wie Herzfrequenzdaten,
    verbrannte Kalorien und verstrichene Zeit sowie eine Zusammenfassung nach dem
    Training am Handgelenk zu sehen. Vollständige Trainingsstatistiken sowie Routenund Tempo-Informationen findest du im Trainingsverlauf in der Fitbit-App, wenn du
    GPS verwendet hast.
    Hinweis: Die verbundene GPS-Funktion des Inspire HR funktioniert mit den GPSSensoren deines Telefons in der Nähe.

    Voraussetzungen für GPS
    Die GPS-Verbindung ist für alle unterstützten Smartphones mit GPS-Sensoren
    verfügbar. Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
    So verwendest du ein verbundenes GPS:
    1. Aktiviere Bluetooth und GPS auf deinem Smartphone.
    2. Deine Fitbit-App muss die Erlaubnis haben, auf GPS oder Ortungsdienste
    zuzugreifen.
    3. Vergewissere dich, dass das verbundene GPS des Inspire HR aktiviert ist (öffne
    die Einstellungen > Telefon GPS).
    26



  • Page 27

    4. Befolge die nachstehenden Schritte, um dein Training zu verfolgen. Behalte
    dein Telefon während des Trainings bei dir.

    Training aufzeichnen
    So kannst du eine sportliche Aktivität aufzeichnen:
    1. Öffne die Trainings-App auf deinem Tracker
    .
    2. Wische, um eine Übung zu finden, und tippe darauf, um sie auszuwählen.
    3. Tippe auf das Abspielen-Symbol
    , um mit der Übung zu beginnen, oder
    wische nach oben, um je nach Aktivität ein Ziel für Zeit, Distanz oder Kalorien
    auszuwählen.
    4. Wenn du mit dem Training fertig bist oder eine Pause einlegen möchtest,
    drücke die Taste. (Drücke die Taste erneut und tippe auf Fertig, um das
    Training zu beenden.)
    5. Wische nach oben, um deine Trainingsübersicht zu sehen.
    6. Drücke die Taste, um den Bildschirm mit der Zusammenfassung zu schließen.
    Hinweis:
    • Der Inspire HR kann 3 Echtzeit-Statistiken deiner Wahl anzeigen. Wische über
    die mittlere Statistik, um alle deine Echtzeit-Statistiken anzuzeigen. Du kannst
    die angezeigten Statistiken in den Einstellungen des jeweiligen Trainings
    anpassen.
    • Wenn du ein Übungsziel festlegst, vibriert dein Tracker, wenn du dich auf
    halbem Weg zu deinem Ziel befindest und wenn du das Ziel erreichst.

    27



  • Page 28

    • Wenn du ein Training mit GPS ausgewählt hast, erscheint oben links ein
    Symbol, während sich dein Tracker mit dem GPS-Signal deines Smartphones
    verbindet. Wenn der Bildschirm „verbunden“ anzeigt und der Inspire HR
    vibriert, ist GPS verbunden.

    Übungseinstellungen und Verknüpfungen anpassen
    Passe die Einstellungen für verschiedene Übungstypen an und ändere
    Übungsverknüpfungen bzw. ordne sie in der Fitbit-App neu an. Schalte
    beispielsweise verbundenes GPS und Hinweise ein oder aus oder füge eine YogaVerknüpfung zum Inspire HR hinzu.
    So passt du eine Trainingseinstellung an:
    1. Tippe im Fitbit-App-Dashboard auf das Konto-Symbol
    > Inspire HRKachel > Trainingsverknüpfungen.
    2. Tippe auf die Übung, die du anpassen möchtest.
    3. Wähle die anzupassenden Einstellungen aus und synchronisiere anschließend
    das Gerät.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Trainings-Zusammenfassung anzeigen
    Nachdem du ein Training abgeschlossen hast, zeigt der Inspire HR eine
    Zusammenfassung deiner Statistiken für das von dir gewählte Training an. Statistiken
    können enthalten:









    Verstrichene Zeit
    Zurückgelegte Strecke
    Durchschnittstempo
    Durchschnittliche Herzfrequenz
    Maximale Herzfrequenz
    Verbrannte Kalorien
    Schritte
    Anzahl der Runden

    Synchronisiere deinen Tracker, um das Training in deinem Trainingsverlauf zu
    speichern. Dort kannst du zusätzliche Statistiken finden und deine Route und dein
    Tempo anzeigen, wenn du ein verbundenes GPS verwendet hast.
    28



  • Page 29

    Herzfrequenz prüfen
    Mit Herzfrequenzbereichen kannst du die Trainingsintensität anpassen. Der Inspire HR
    zeigt deinen aktuellen Bereich und deinen Fortschritt in Richtung deiner maximalen
    Herzfrequenz neben deinem Herzfrequenzmesser an. Auf dem Dashboard von Fitbit
    kannst du die Zeit anzeigen, die du während eines bestimmten Tages oder einer
    Übung in einem Bereich verbracht hast. Basierend auf Empfehlungen der American
    Heart Association stehen drei Bereiche zur Auswahl. Du kannst aber auch einen
    eigenen Bereich definieren, wenn du eine bestimmte Herzfrequenz erreichen möchtest.

    Vorgegebene Herzfrequenzbereiche
    Die vorgegebenen Herzfrequenzbereiche werden anhand deiner geschätzten
    maximalen Herzfrequenz berechnet. Dies geschieht anhand der üblichen Formel
    „220 minus Alter“.
    Symbol

    Bereich
    Außerhalb des
    Bereichs

    Berechnung
    Unter 50 %
    deiner
    maximalen
    Herzfrequenz

    Beschreibung
    Deine Herzfrequenz mag zwar leicht
    erhöht sein, aber nicht genug, damit
    die Aktivität als Training angesehen
    wird.

    Fettverbrennung

    Zwischen
    50 % und
    69 % deiner
    maximalen
    Herzfrequenz

    Cardio

    Zwischen
    70 % und
    84 % deiner
    maximalen
    Herzfrequenz

    Trainingsbereich mit niedriger bis
    mittlerer Intensität. Dieser Bereich
    eignet sich besonders für diejenigen,
    die gerade erst mit dem Training
    beginnen. Er nennt sich
    Fettverbrennungsbereich, weil
    ein größerer Prozentsatz der
    verbrannten Kalorien aus Fett
    stammt. Die Zahl der insgesamt
    verbrannten Kalorien ist jedoch
    geringer.
    Trainingsbereich mit mittlerer bis
    hoher Intensität. In diesem Bereich
    wirst du herausgefordert, aber du
    überanstrengst dich nicht. Für die
    meisten Menschen ist dies der
    anzustrebende Trainingsbereich.

    Höchstleistung

    Mehr als
    85 % deiner
    maximalen
    Herzfrequenz

    Dies ist ein hochintensiver
    Trainingsbereich. Dieser
    Bereich ist für kurze, intensive
    Trainingseinheiten gedacht,
    die Leistungsfähigkeit und
    Geschwindigkeit verbessern sollen.
    29



  • Page 30

    Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche
    Konfiguriere eine benutzerdefinierte Herzfrequenzzone oder eine benutzerdefinierte
    maximale Herzfrequenz in der Fitbit-App, wenn du ein bestimmtes Ziel vor Augen
    hast. Hochleistungssportler beispielsweise stecken sich bisweilen Ziele, die von den
    Empfehlungen der American Heart Association für die Durchschnittsbevölkerung
    abweichen.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Aktivität teilen
    Nach Abschluss eines Trainings kannst du deine Uhr mit der Fitbit-App
    synchronisieren, um deine Statistiken mit Freunden und Familie zu teilen.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Nachverfolgen des Cardio-Fitness-Scores
    Zeichne deine gesamte Herz-Kreislauf-Fitness in der Fitbit-App auf. Sieh dir deinen
    Cardio-Fitness-Score und deine Cardio-Fitness-Stufe an, um zu sehen, wie du im
    Vergleich mit deinen Freunden abschneidest.
    Tippe im Fitbit-App-Dashboard auf die Herzfrequenz-Kachel und wische nach links,
    um deine Cardio-Fitness-Statistiken anzuzeigen.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    30



  • Page 31

    Aktualisieren, Neustarten und Löschen
    Erfahre, wie du den Inspire HR aktualisierst, neustartest und löschst.

    Inspire HR aktualisieren
    Aktualisiere deinen Tracker, um die neuesten Funktionserweiterungen und
    Produktaktualisierungen zu erhalten.
    Wenn eine Aktualisierung verfügbar ist, erscheint eine Benachrichtigung in der FitbitApp. Wenn du mit der Aktualisierung begonnen hast, wird auf dem Inspire HR und in
    der Fitbit-App eine Fortschrittsleiste angezeigt, bis die Aktualisierung abgeschlossen
    ist. Tracker und Smartphone müssen sich während der Aktualisierung nahe
    beieinander befinden.
    Hinweis: Die Aktualisierung des Inspire HR dauert einige Minuten und kann recht viel
    Energie verbrauchen. Wir empfehlen, den Tracker vor dem Update an das Ladegerät
    anzuschließen.
    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

    Inspire HR neustarten
    Wenn du den Inspire HR nicht synchronisieren kannst, das GPS nicht verbunden ist,
    deine Statistiken nicht verfolgt werden oder der Tracker nicht reagiert, starte das
    Gerät neu:
    1. Verbinde den Inspire HR mit dem Ladekabel. Anweisungen findest du unter
    „Laden des Trackers“ auf Seite 6.
    2. Halte die Taste am Tracker 5 Sekunden lang gedrückt. Lass die Taste los. Wenn
    du einen Smiley siehst und der Inspire HR vibriert, hat sich der Tracker neu
    gestartet.
    Wenn du deinen Tracker neu startest, wird das Gerät neu gestartet, es werden
    jedoch keine Daten gelöscht.

    Inspire HR löschen
    Wenn du den Inspire HR an eine andere Person weitergeben oder ihn zurückgeben
    möchtest, lösche zunächst deine persönlichen Daten:
    1. Öffne auf dem Inspire HR die Einstellungen > Benutzerdaten löschen.
    2. Wenn du dazu aufgefordert wirst, drücke 3 Sekunden auf den Bildschirm und
    lass ihn dann los. Wenn der Inspire HR vibriert und du den Uhrbildschirm siehst,
    wurden deine Daten gelöscht.
    31



  • Page 32

    Fehlerbehebung
    Falls der Inspire HR nicht korrekt funktioniert, siehe folgende Schritte zur
    Fehlerbehebung. Unter help.fitbit.com findest du weitere Informationen.

    Fehlendes Herzfrequenzsignal
    Bei sportlichen Aktivitäten und im Tagesverlauf misst der Inspire HR ununterbrochen
    deine Herzfrequenz. Wenn der Herzfrequenzsensor deines Trackers Schwierigkeiten
    hat, ein Signal zu erkennen, werden gestrichelte Linien angezeigt.

    Wenn das Gerät kein Herzfrequenzsignal erkennt, vergewissere dich zunächst, dass
    in der Einstellungen-App auf deinem Gerät die Aufzeichnung der Herzfrequenz
    aktiviert ist. Vergewissere dich als Nächstes, dass du den Tracker korrekt trägst,
    indem du ihn am Handgelenk höher oder tiefer schiebst bzw. das Armband straffst
    oder lockerer einstellst. Der Inspire HR muss an deiner Haut anliegen. Nach einer
    kurzen Wartezeit, in der du deinen Arm still und gerade halten musst, sollte die
    Herzfrequenz wieder angezeigt werden.

    GPS-Signal fehlt
    Umgebungsfaktoren wie beispielsweise hohe Gebäude, dichter Wald, steile
    Erhebungen und sogar dicke Wolken können die Verbindung zwischen deinem
    Smartphone und GPS-Satelliten beeinträchtigen. Wenn dein Smartphone während
    des Trainings nach einem GPS-Signal sucht, erscheint unten auf dem Bildschirm ein
    Symbol.

    Damit die Daten bestmöglich aufgezeichnet werden können, fange erst mit dem
    Training an, nachdem dein Smartphone das Signal gefunden hat.

    32



  • Page 33

    Andere Probleme
    Wenn eines der folgenden Probleme auftritt, starte dein Gerät neu:
    • Wird nicht synchronisiert
    • Reagiert nicht auf Antippen, Wischen oder Drücken von Tasten
    • Zeichnet Schritte oder andere Daten nicht auf
    Lies „Inspire HR neustarten“ auf Seite 31 für Anweisungen zum Neustarten des
    Trackers.
    Weitere Informationen, unter anderem zur Kontaktaufnahme mit dem
    Kundensupport, findest du unter help.fitbit.com.

    33



  • Page 34

    Allgemeine Informationen und
    Spezifikationen
    Sensoren
    Dein Fitbit Inspire HR verfügt über die folgenden Sensoren und Motoren:
    • Einen MEMS-3-Achsen-Beschleunigungsmesser, der deine Bewegungsmuster
    erfasst
    • einen optischen Herzfrequenz-Tracker

    Material
    Das Gehäuse des Inspire HR besteht aus Kunststoff. Das klassische Armband des
    Inspire HR besteht aus einem hochwertigen, komfortablen Silikon, das dem bei vielen
    Sportuhren verwendeten ähnelt. Die Schnalle besteht aus eloxiertem Aluminium.
    Auch wenn eloxiertes Aluminium Spuren von Nickel enthält und bei Personen mit
    Nickelempfindlichkeit eine allergische Reaktion auslösen kann, entspricht die
    Nickelmenge in allen Fitbit-Produkten der strengen Nickelrichtlinie der Europäischen
    Union.

    Funktechnik
    Der Inspire HR enthält einen Bluetooth 4.0-Funksender/-empfänger.

    Haptisches Feedback
    Der Inspire HR verfügt über einen Vibrationsmotor für Alarme, Ziele,
    Benachrichtigungen und Erinnerungen.

    Akku
    Der Inspire HR wird mit einem Lithium-Polymer-Akku betrieben.

    Speicher
    Der Inspire HR speichert deine Daten, einschließlich Tagesstatistiken,
    Schlafinformationen und Trainingsverlauf, für 7 Tage. Synchronisiere deinen
    Tracker mit der Fitbit-App, um auf deine historischen Daten zuzugreifen. Die besten
    Ergebnisse erzielst du, wenn die Option „Ganztägige Synchronisierung“ aktiviert ist.

    34



  • Page 35

    Display
    Der Inspire HR verfügt über ein OLED-Display.

    Armbandgröße
    Das Armband ist in den untenstehenden Größen erhältlich. Als Zubehör verkaufte
    Armbänder können etwas anders ausfallen.
    Kleines Armband
    Großes Armband

    Passt auf ein Handgelenk mit einem Umfang von 140–180 mm
    (5,5–7,1 Zoll)
    Passt auf ein Handgelenk mit einem Umfang von 180–220 mm
    (7,1–8,7 Zoll)

    Umgebungsbedingungen
    Betriebstemperatur

    Temperatur bei
    Nichtbetrieb

    -10° bis 45 °C
    (14° bis 113 °F)
    -20° bis -10 °C
    (-4° bis 14 °F)
    45° bis 60 °C
    (113° bis 140 °F)

    Wasserabweisend
    Maximale Betriebshöhe

    Wasserabweisend bis zu einer Tiefe von 50 Metern
    8.534 m
    (28.000 Fuß)

    Mehr erfahren
    Unter help.fitbit.com erhältst du weitere Informationen zu deinem Tracker und dem
    Dashboard.

    Rückgabe und Garantie
    Garantieinformationen und die fitbit.com-Rückgaberichtlinie findest du unter
    fitbit.com/legal/Returns-and-warranty.

    35



  • Page 36

    Zulassungsbestimmungen und
    Sicherheitshinweise
    Hinweis für den Nutzer: Zulassungsinformationen in ausgewählten Regionen für
    FB413 findest du ebenfalls auf deinem Gerät. Du findest die Informationen unter:
    Einstellungen > Geräteinfo

    USA: Erklärung der Federal Communications
    Commission (FCC)
    Model FB413
    FCC ID: XRAFB413
    Notice to the User: The FCC ID can also be viewed on your device. To view the
    content:
    Settings > Device Info
    Unique Identifier: FB413
    Responsible Party – U.S. Contact Information
    199 Fremont Street, 14th Floor
    San Francisco, CA
    94105
    United States
    877-623-4997
    www.fitbit.com
    FCC Compliance Statement (for products subject to Part 15)
    This device complies with Part 15 of the FCC Rules.
    Operation is subject to the following two conditions:
    1. This device may not cause harmful interference and
    2. This device must accept any interference, including interference that may cause
    undesired operation of the device.
    FCC Warning
    Changes or modifications not expressly approved by the party responsible for
    compliance could void the user’s authority to operate the equipment.

    36



  • Page 37

    Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class
    B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to
    provide reasonable protection against harmful interference in a residential
    installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy
    and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful
    interference to radio communications. However, there is no guarantee that
    interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause
    harmful interference to radio or television reception, which can be determined by
    turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the
    interference by one or more of the following measures:
    • Reorient or relocate the receiving antenna.
    • Increase the separation between the equipment and receiver.
    • Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which
    the receiver is connected.
    • Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.
    This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or
    uncontrolled environments.

    Kanada: Erklärung der Industry Canada (IC)
    Model/Modèle FB413:
    IC: 8542A-FB413
    Notice to the User: The IC ID can also be viewed on your device. To view the
    content:
    Settings > Device Info
    Avis à l'utilisateur: L'ID de l'IC peut également être consulté sur votre appareil.
    Pour voir le contenu:
    Paramètres> Informations sur l'appareil
    This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
    environments.
    Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des
    environnements publics ou incontrôlée
    IC Notice to Users English/French in accordance with current issue of RSS GEN:
    This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s).
    Operation is subject to the following two conditions:
    1. this device may not cause interference, and
    37



  • Page 38

    2. this device must accept any interference, including interference that may cause
    undesired operation of the device.
    Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence
    (s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
    1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
    2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
    peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositif

    Europäische Union (EU)
    Model FB413
    Simplified EU Declaration of Conformity
    Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB413 is in
    compliance with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of
    conformity is available at the following internet address: www.fitbit.com/safety
    Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
    Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB413 die Richtlinie
    2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen
    kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety
    Declaración UE de Conformidad simplificada
    Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB413
    cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de
    conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:
    www.fitbit.com/safety
    Déclaration UE de conformité simplifiée
    Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB413 sont
    conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont
    disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety
    Dichiarazione di conformità UE semplificata
    Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB413 è conforme alla
    Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è
    disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety

    38



  • Page 39

    Argentinien
    Model FB413:

    C-22556
    Australien und Neuseeland

    China
    Regulatory content can also be viewed on your device. To view the content:
    Settings > Device Info
    Model FB413:
    Frequency band: 2400-2483.5
    Transmitted power: Max EIRP, 5.5dBm
    Occupied bandwidth: 2MHz
    Modulation system: GFSK
    CMIIT ID displayed: On packaging
    CMIT ID: 2018DJ8990

    39



  • Page 40

    部件名称
    Part Name
    Model FB413

    表带和表扣
    (Strap and
    Buckle)
    电子
    (Electronics)
    电池
    (Battery)
    充电线
    (Charging
    Cable)


    (Pb)

    有毒和危险品
    Toxic and Hazardous Substances or Elements
    水银

    六价铬
    多溴化苯
    (Hg)
    (Cd)
    (Cr(VI))
    (PBB)

    O

    O

    O

    O

    O

    多溴化二
    苯醚
    (PBDE)
    O

    --

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    O

    本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制
    O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572规定的限量要求以下
    (indicates that the content of the toxic and hazardous substance in all the
    Homogeneous Materials of the part is below the concentration limit requirement as
    described in GB/T 26572).
    X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572规定的限量要
    求 (indicates that the content of the toxic and hazardous substance in at least
    one Homogeneous Material of the part exceeds the concentration limit
    requirement as described in GB/T 26572).

    Indien
    Model FB413
    Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
    device. To view the content:
    Settings > Device Info

    40



  • Page 41

    Israel
    Model FB413
    ‫ התאמה אישור‬RSSaY-WW
    .‫המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אין‬

    Japan
    Model FB413
    Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on
    your device. To view the content:
    Settings > Device Info

    201-180694
    Mexiko
    Model FB413

    La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones:
    1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y
    2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la
    que pueda causar su operación no deseada

    Marokko
    Model FB413
    AGREE PAR L’ANRT MAROC
    Numéro d’agrément: MR 18211 ANRT 2018
    Date d’agrément: 11/12/2018

    41



  • Page 42

    Nigeria
    Model Name FB413
    Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian
    Communications Commission.

    Oman
    Model FB413

    Pakistan
    Model FB413
    TAC No: 9.6040/2018

    Model: FB413
    Serial No: Refer to retail box
    Year of Manufacture: 2018

    42



  • Page 43

    Philippinen
    Model FB413

    Serbien
    Model FB413

    Südkorea
    Model FB413
    클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고,
    모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치.

    43



  • Page 44

    Taiwan
    Model FB413

    低功率警語:
    依據 低功率電波輻射性電機管理辦法
    第十二條
    經型式認證合格之低功率射頻電機,非經許可,公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加大
    功率或變更原設計之特性及功能
    第十四條
    低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信;經發現有干擾現象時,應立即停用,
    並改善至無干擾時方得繼續使用。
    前項合法通信,指依電信法規定作業之無線電通信。低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科
    學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾
    Translation:
    Low power warning:
    According to the management method of low power radio wave radiating motor.
    Article 12
    Low-power RF motors that have passed the type certification are not allowed to
    change the frequency, increase the power or change the characteristics and
    functions of the original design without permission.
    Article 14
    The use of low-power RF motors shall not affect flight safety and interfere with legal
    communications; if interference is found, it shall be immediately deactivated and
    improved until no interference is required.

    44



  • Page 45

    Legal communication in the preceding paragraph refers to radio communications
    operating in accordance with the provisions of the Telecommunications Act. Lowpower RF motors must withstand interference from legitimate communications or
    radiological electrical equipment for industrial, scientific, and medical use.
    使用過度恐傷害視力」
    使用30分鐘請休息10分鐘。 2歲以下幼兒不看螢幕,2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。
    Translation:
    “Excessive use may cause damage to vision”
    Rest for 10 minutes after every 30 minutes.
    Children under 2 years old should stay away from this product. Children 2 years old
    or more should not see the screen for more than 1 hour.
    電池警語:
    此裝置使用鋰電池。
    若未遵照下列準則,則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼
    傷、電解液洩漏及/或受傷的風險。
    Translation:
    Battery warning:
    This device uses a lithium battery.
    If the following guidelines are not followed, the life of the lithium-ion battery in the
    device may be shortened or there is a risk of damage to the device, fire, chemical
    burn, electrolyte leakage and / or injury.

    Vereinigte Arabische Emirate
    Model FB413
    TRA Registered No.: ER68013/18
    Dealer No: 35294/14

    45



  • Page 46

    Sambia
    Model FB413

    ZMB / ZICTA / TA / 2019 / 1 / 9

    Sicherheitserklärung
    Das Gerät wurde getestet und entspricht den Sicherheitsvorgaben der EN-Norm:
    EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013.

    ©2019 Fitbit, Inc. Alle Rechte vorbehalten. Fitbit und das Fitbit-Logo sind Warenzeichen oder
    eingetragene Warenzeichen von Fitbit in den USA und anderen Ländern. Eine vollständigere
    Liste der Fitbit-Warenzeichen findest du unter http://www.fitbit.com/legal/trademark-list.
    Erwähnte Warenzeichen Dritter sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

    46






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Fitbit Inspire HR Bedienungsanleitung - Englisch - 58 seiten

Fitbit Inspire HR Bedienungsanleitung - Holländisch - 36 seiten

Fitbit Inspire HR Bedienungsanleitung - Französisch - 47 seiten


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