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3.5. HRC
HR selecteren Aangepaste HR Trainings pagina
In dit programma kan de gebruiker kiezen uit: 55%, 65%, 75% en een aangepaste waarde om op
hartslag te trainen.
Bijvoorbeeld, de gebruiker kiest voor 55%, dan zal het systeem zelf de hartslag uitrekenen:
(220-leeftijd)*55%=103.4 PBM. Na het selecteren van het programma, klikt u 2 keer op het icoontje om
in het programma te komen. Stel de tijd in en druk op om te beginnen met
de training. De gebruiker kan bij het instellen van de HR gaan tot max 230BPM.
Als de tijd is terug gegaan naar 0, dan zal de console stoppen en de loopband zal dan gaan stoppen,
en daarna verschijnt de work-out pagina.
Warm up Herinnering Herinnering
Als de training begint is er 2 minuten durende Warm Up. Indien er geen handsensor meting is, zal het
systeem een waarschuwing geven, om u er aan te herinneren dat uw de handsensoren dient vast te
houden. De console zal stoppen als er voor 30 seconden geen meting heeft plaats gevonden.
4.
Persoonlijke instellingen.
Instellingen Persoonlijke data
De gebruiker kan zijn persoonlijke gegevens ingegeven inSetting en Metric of Imperial te selecteren.
Na het instellen van de gegevens, kunnen deze worden opgeslagen voor verdere trainingen.
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