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Manuel d'utilisation
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  • BPM Anzeige, wo finde ich diese Angabe im Garmin Edge 1030
    Eingereicht am 8-11-2021 14:04

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  • Wie kann ich die Darstellung einer Tour auf der Karte löschen Eingereicht am 9-2-2021 16:45

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  • Page 1

    EDGE 1030
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    Manuel d'utilisation



  • Page 2

    © 2017 Garmin Ltd. ou ses filiales
    Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de
    Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque
    personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.com pour obtenir les dernières mises à jour, ainsi que des informations complémentaires
    concernant l'utilisation de ce produit.
    Garmin , le logo Garmin, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , Forerunner et Virtual Partner sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux Etats-Unis et
    dans d'autres pays. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Varia™, Varia Vision™ et Vector™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques
    commerciales ne peuvent pas être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin.
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    Android™ est une marque commerciale de Google Inc. Apple et Mac sont des marques commerciales d'Apple Inc., déposées aux Etats-Unis et dans d'autres pays. La marque et les logos
    Bluetooth sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. The Cooper Institute , ainsi que les marques commerciales associées, sont la
    propriété de The Cooper Institute. Analyses avancées des battements du cœur par Firstbeat. Di2™ et Shimano STEPS™ sont des marques commerciales de Shimano, Inc. Shimano est une
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    (NP) sont des marques commerciales de Peaksware, LLC. STRAVA et Strava™ sont des marques commerciales de Strava, Inc. Wi‑Fi est une marque déposée de Wi-Fi Alliance Corporation.
    Windows est une marque déposée de Microsoft Corporation aux Etats-Unis et dans d'autres pays. Les autres marques et noms commerciaux sont la propriété de leurs détenteurs respectifs.
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    Ce produit est certifié ANT+ . Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/directory.
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    M/N: A03164



  • Page 3

    Table des matières
    Introduction.....................................................................1
    Présentation de l'appareil ........................................................... 1
    Couplage de votre smartphone .................................................. 1
    Présentation de l'écran d'accueil ................................................ 1
    Affichage des widgets ............................................................ 1
    Utilisation de l'écran tactile .................................................... 1
    Verrouillage de l'écran tactile ................................................. 2
    Chargement de l'appareil ............................................................ 2
    A propos de la batterie ........................................................... 2
    Installation du support de fixation standard ................................ 2
    Installation du support avant ....................................................... 2
    Retrait de l'Edge .................................................................... 3
    Acquisition des signaux satellites ............................................... 3

    Entraînement.................................................................. 3
    Prêt... Partez ! ............................................................................. 3
    Segments .................................................................................... 3
    Strava™Segments ................................................................. 3
    Utilisation du widget Explorateur de segments Strava ...... 3
    Suivi d'un segment depuis Garmin Connect .......................... 3
    Activation des segments ........................................................ 4
    Course contre un segment ..................................................... 4
    Affichage des détails d'un segment ....................................... 4
    Options de segment ............................................................... 4
    Suppression d'un segment .................................................... 4
    Entraînements ............................................................................ 4
    Création d'un entraînement ................................................... 4
    Répétition d'étapes d'entraînement ....................................... 5
    Modification d'un entraînement .............................................. 5
    Suivi d'un entraînement provenant du Web ........................... 5
    Début d'un entraînement ....................................................... 5
    Arrêt d'un entraînement ......................................................... 5
    Suppression d'un entraînement ............................................. 5
    A propos du calendrier d'entraînement ....................................... 5
    Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect ............. 5
    Entraînement en salle ................................................................. 5
    Couplage de votre home trainer ANT+ .................................. 5
    Utilisation d'un home trainer ANT+ ........................................ 5
    Réglage de la résistance ................................................... 6
    Réglage de la puissance cible .......................................... 6
    Entraînements fractionnés .......................................................... 6
    Création d'un entraînement fractionné ................................... 6
    Lancement d'un entraînement fractionné .............................. 6
    Configuration d'un objectif d'entraînement ................................. 6

    Mes statistiques............................................................. 6
    Mesures des performances ........................................................ 6
    Statut d'entraînement ............................................................. 7
    A propos des estimations de la VO2 max .............................. 7
    Consultation de l'estimation de votre VO2 max. ............... 7
    Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour
    le vélo ................................................................................ 8
    Charge d'entraînement .......................................................... 8
    Estimation de votre charge d'entraînement ...................... 8
    Temps de récupération .......................................................... 8
    Affichage de votre temps de récupération ........................ 8
    Récupération de l'estimation de votre FTP ............................ 8
    Exécution d'un test de FTP ............................................... 9
    Calcul automatique du FTP ............................................... 9
    Affichage de votre score d'effort ............................................ 9
    Désactivation des notifications de performance .................... 9
    Synchronisation des activités et des mesures de
    performance ........................................................................... 9
    Records personnels .................................................................... 9
    Consultation de vos records personnels ................................ 9
    Table des matières

    Rétablissement d'un record personnel antérieur ................... 9
    Suppression d'un record personnel ....................................... 9
    Zones d'entraînement ................................................................. 9

    Navigation....................................................................... 9
    Positions ..................................................................................... 9
    Marquage de votre position ................................................. 10
    Enregistrement de positions à partir de la carte .................. 10
    Recherche d'une position .................................................... 10
    Retour au départ .................................................................. 10
    Arrêt de la navigation ........................................................... 10
    Modification de positions ...................................................... 10
    Suppression d'une position .................................................. 10
    Projection d'une position ...................................................... 10
    Parcours ................................................................................... 10
    Planification et suivi d'un parcours ....................................... 10
    Suivre un parcours Garmin Connect .................................... 11
    Création et suivi d'un parcours aller-retour .......................... 11
    Astuces pour les entraînements avec des parcours ............ 11
    Affichage des détails d'un parcours ..................................... 11
    Affichage d'un parcours sur la carte ................................ 11
    Arrêt d'un parcours .............................................................. 12
    Suppression d'un parcours .................................................. 12
    Options de parcours ............................................................. 12
    Paramètres de la carte ............................................................. 12
    Modification de l'orientation de la carte ................................ 12
    Paramètres d'itinéraire .............................................................. 12
    Sélection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire ............. 12

    Fonctionnalités connectées........................................ 12
    Fonctionnalités Bluetooth connectées ...................................... 12
    Lectures d'alertes audio pendant votre activité .................... 13
    Démarrage d'une session GroupTrack ................................ 13
    Astuces pour les sessions GroupTrack ........................... 13
    Transfert de fichiers vers un autre appareil Edge ................ 13
    Détection d'incident .............................................................. 13
    Configuration de la détection d'incident .......................... 14
    Affichage de vos contacts d'urgence .............................. 14
    Activation et désactivation de la détection d'incident ...... 14
    Annulation d'un message automatique ........................... 14
    Envoi d'une mise à jour de statut après un incident ........ 14
    Fonctionnalités connectées Wi‑Fi ............................................. 14
    Configuration de la connectivité Wi‑Fi ................................. 14
    Paramètres Wi‑Fi ................................................................. 14

    Capteurs sans fil.......................................................... 14
    Installation du capteur de vitesse ............................................. 14
    Installation du capteur de cadence ........................................... 14
    A propos des capteurs de vitesse et de cadence ................ 15
    Moyenne de données pour la cadence ou la puissance ...... 15
    Installation du moniteur de fréquence cardiaque ...................... 15
    Définition de zones de fréquence cardiaque ....................... 15
    A propos des zones de fréquence cardiaque ................. 15
    Objectifs physiques ......................................................... 16
    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes .............................................................................. 16
    Couplage de vos capteurs sans fil ............................................ 16
    Entraînement avec des capteurs de puissance ........................ 16
    Définition des zones de puissance ...................................... 16
    Etalonnage du capteur de puissance .................................. 16
    Puissance à la pédale .......................................................... 16
    Dynamiques de cyclisme ..................................................... 17
    Utilisation des dynamiques de cyclisme .......................... 17
    Mise à jour du logiciel Vector avec l'appareil Edge .............. 17
    Repérage .................................................................................. 17
    Utilisation de commandes électroniques .................................. 17
    Utilisation d'un vélo électrique .................................................. 17

    i



  • Page 4

    Affichage des informations sur le capteur du vélo
    électrique ............................................................................. 17

    Historique...................................................................... 17
    Affichage de votre parcours ...................................................... 18
    Affichage de votre temps dans chaque zone
    d'entraînement ..................................................................... 18
    Affichage des totaux de données ........................................ 18
    Suppression d'un parcours ....................................................... 18
    Garmin Connect ........................................................................ 18
    Envoi de votre parcours à Garmin Connect ......................... 18
    Enregistrement de données ..................................................... 18
    Gestion de données ................................................................. 18
    Connexion de l'appareil à un ordinateur .............................. 18
    Transfert des fichiers sur votre appareil ............................... 19
    Suppression de fichiers ........................................................ 19
    Déconnexion du câble USB ................................................. 19

    Personnalisation de l'appareil..................................... 19
    Fonctions Connect IQ téléchargeables .................................... 19
    Profils ........................................................................................ 19
    Définition de votre profil utilisateur ....................................... 19
    A propos des paramètres d'entraînement ................................ 19
    Mise à jour de votre profil d'activité ...................................... 19
    Ajout d'un écran de données ............................................... 20
    Modification d'un écran de données .................................... 20
    Réorganisation des écrans de données .............................. 20
    Modification des paramètres de satellite ............................. 20
    Alarmes ................................................................................ 20
    Réglage des plages d'alertes .......................................... 20
    Réglage d'une alarme récurrente .................................... 21
    Auto Lap ...............................................................................21
    Marquage de circuits par position ................................... 21
    Marquage de circuits par distance .................................. 21
    Marquage de circuits en fonction du temps .................... 21
    Utilisation de la veille automatique ...................................... 21
    Utilisation d'Auto Pause ....................................................... 21
    Utilisation du défilement automatique .................................. 21
    Démarrage automatique du chrono ..................................... 21
    Paramètres du téléphone ......................................................... 22
    Paramètres système ................................................................. 22
    Paramètres d'affichage ........................................................ 22
    Paramètres d'enregistrement de données ........................... 22
    Modification des unités de mesure ...................................... 22
    Mise sous tension et arrêt de l'appareil ............................... 22
    Modification de la langue de l'appareil ................................. 22
    Fuseaux horaires ................................................................. 22
    Configuration du mode Affichage étendu ................................. 22
    Sortie du mode Affichage étendu ........................................ 22

    Effacer les paramètres et les données utilisateur ................ 24
    Optimisation de l'autonomie de la batterie ................................ 24
    Activation du mode Economie d'énergie .............................. 24
    Amélioration de la réception satellite GPS ............................... 24
    Définition de votre altitude ........................................................ 25
    Données de température .......................................................... 25
    Mon appareil n'est pas dans la bonne langue .......................... 25
    Joints toriques de remplacement .............................................. 25
    Affichage des informations sur l'appareil .................................. 25
    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile ....... 25
    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ................... 25
    Mises à jour produit .................................................................. 25
    Informations complémentaires .................................................. 25

    Annexe .......................................................................... 25
    Champs de données ................................................................
    Notes standard de la VO2 max. ...............................................
    Evaluations du FTP ..................................................................
    Calcul des zones de fréquence cardiaque ...............................
    Dimensions et circonférence des roues ...................................
    Exposition aux radiofréquences ...............................................

    25
    28
    28
    29
    29
    29

    Index.............................................................................. 30

    Informations sur l'appareil.......................................... 22
    Caractéristiques techniques ..................................................... 22
    Caractéristiques techniques de la Edge .............................. 22
    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque ........ 23
    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur de
    cadence ............................................................................... 23
    Entretien de l'appareil ............................................................... 23
    Nettoyage de l'appareil ........................................................ 23
    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque .................... 23
    Installation d'une carte mémoire ............................................... 23
    Piles remplaçables par l'utilisateur ........................................... 23
    Remplacement de la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque ............................................................................. 24
    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du capteur
    de cadence .......................................................................... 24

    Dépannage.................................................................... 24
    Réinitialisation de l'appareil ...................................................... 24
    Restauration des paramètres par défaut ............................. 24
    ii

    Table des matières



  • Page 5

    Introduction

    • Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec
    l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
    Appareils Garmin > Ajouter un appareil dans le menu
    ou
    et suivez les instructions à l'écran.
    Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre
    appareil se synchronise automatiquement avec votre
    smartphone.

    AVERTISSEMENT
    Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
    sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
    connaissance des avertissements et autres informations
    importantes sur le produit.
    Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
    modifier tout programme d'exercice physique.

    Présentation de l'écran d'accueil

    Présentation de l'appareil

    L'écran d'accueil vous permet d'accéder rapidement à toutes les
    fonctions de l'appareil Edge.
    Sélectionnez cette option pour commencer un
    parcours.
    Utilisez les flèches pour modifier votre profil d'activité.
    Navigation

    Sélectionnez cette option pour marquer une position,
    rechercher des positions et créer ou suivre un
    parcours.

    Entraîne- ment Sélectionnez cette option pour accéder à vos
    segments, entraînements et autres options d'entraînement.
    Historique

    Sélectionnez cette option pour accéder à vos anciens
    parcours et totaux.

    Mes stats

    Sélectionnez cette option pour accéder à vos
    métriques de performance, à vos records personnels et
    à votre profil utilisateur.
    Sélectionnez cette option pour accéder aux fonctions
    connectées et aux paramètres.

    Sélectionnez ce bouton pour activer et quitter le
    mode veille.
    Maintenez ce bouton enfoncé pour mettre sous/
    hors tension l'appareil et verrouiller l'écran
    tactile.

    À

    Á

    Appuyez sur ce bouton pour marquer un
    nouveau circuit.

    Â

    Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêter
    le chronomètre d'activité.

    Ã

    Ä

    Lecteur de carte
    mémoire (sous le
    cache)

    Installez une carte microSD en option.

    Contacts électroniques

    Rechargez votre appareil à l'aide d'une batterie
    externe Edge.

    Sélectionnez cette option pour accéder à vos applications, widgets et champs de données Connect IQ™.

    Affichage des widgets
    Si votre appareil est fourni préchargé avec plusieurs widgets,
    vous pouvez en télécharger d'autres lorsque vous couplez votre
    appareil avec un smartphone ou un autre appareil compatible.
    1 Depuis l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le bas
    à partir du haut de l'écran.

    ®

    REMARQUE : pour acheter des accessoires en option, rendezvous sur le site buy.garmin.com.

    Couplage de votre smartphone
    Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de la
    montre Edge, celle-ci doit être couplée directement via
    l'application Garmin Connect™ Mobile et non pas via les
    paramètres Bluetooth de votre smartphone.
    1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,
    installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    enfoncé pour mettre l'appareil sous
    2 Maintenez le bouton
    tension.
    Lorsque vous allumez l'appareil pour la première fois, vous
    devez sélectionner la langue de l'appareil. L'écran suivant
    vous invite à le coupler avec votre smartphone.
    ASTUCE : vous pouvez faire glisser l'écran d'accueil vers le
    bas pour afficher le widget des paramètres et sélectionner
    Téléphone > Coupler un smartphone pour passer
    manuellement en mode couplage.
    3 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect,
    sélectionnez une option :
    • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec
    l'application Garmin Connect Mobile, suivez les
    instructions à l'écran.
    ®

    Introduction

    Le widget des paramètres s'affiche. Une icône clignotante
    signifie que l'appareil est en train d'effectuer une recherche.
    Vous pouvez sélectionner n'importe quelle icône afin de
    modifier les paramètres.
    2 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour
    afficher plus de widgets.
    La prochaine fois que vous ferez glisser votre doigt vers le bas
    pour afficher les widgets, le dernier widget consulté s'affichera.

    Utilisation de l'écran tactile
    • Lorsque le chrono est en marche, touchez l'écran pour
    afficher le recouvrement du chrono.
    Le recouvrement du chrono vous permet de revenir à l'écran
    d'accueil lors d'un parcours.
    • Sélectionnez
    pour revenir à l'écran d'accueil.
    • Faites glisser votre doigt sur l'écran ou utilisez les flèches
    pour faire défiler l'écran.
    1



  • Page 6

    • Sélectionnez
    • Sélectionnez
    la page.
    • Sélectionnez
    précédente.
    • Sélectionnez
    d'une position.
    • Sélectionnez
    • Sélectionnez

    pour revenir à la page précédente.
    pour enregistrer vos modifications et fermer
    pour fermer la page et revenir à la page

    Deux disques en caoutchouc sont inclus pour que vous
    puissiez choisir celui qui convient le mieux à votre vélo. Les
    languettes en caoutchouc doivent être alignées sur l'arrière
    du support pour vélo de sorte que le support soit maintenu.

    pour effectuer une recherche à proximité
    pour supprimer un élément.
    pour plus d'informations.

    Verrouillage de l'écran tactile
    Vous pouvez verrouiller l'écran pour éviter les fausses
    manipulations.
    • Maintenez la touche
    enfoncée, puis sélectionnez
    Verrouill. écran.
    • Pendant une activité, appuyez sur
    .

    Chargement de l'appareil
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

    3 Placez le support pour vélo sur le tube du vélo.
    4 Attachez solidement le support pour vélo à l'aide des deux
    courroies Á.
    Alignez
    les languettes à l'arrière de l'appareil avec les
    5
    encoches du support pour vélo Â.
    6 Appuyez légèrement sur l'appareil et faites-le pivoter dans le
    sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en
    place.

    L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion
    que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard
    ou d'un port USB de votre ordinateur.
    REMARQUE : l'appareil ne se charge pas lorsque la
    température est en dehors de la plage de températures
    approuvées (Caractéristiques techniques de la Edge, page 22).
    1 Retirez le capuchon étanche À du port USB Á.

    Installation du support avant
    1 Pour installer l'appareil Edge, choisissez un endroit sûr qui

    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB

    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.
    2 Utilisez la clé Allen pour retirer la vis À du connecteur du
    guidon Á.

    situé sur l'appareil.

    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur un

    adaptateur secteur ou sur le port USB d'un ordinateur.

    4 Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard.
    Lorsque vous connectez l'appareil à une source
    d'alimentation, l'appareil se met sous tension.
    5 Chargez complètement l'appareil.

    A propos de la batterie
    AVERTISSEMENT
    Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
    Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
    l'emballage du produit pour prendre connaissance des
    avertissements et autres informations importantes sur le produit.

    Installation du support de fixation standard
    Pour une réception GPS optimale, placez le support pour vélo
    de sorte que l'avant de l'appareil soit orienté vers le ciel. Vous
    pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du
    vélo.
    1 Pour installer l'appareil, choisissez un endroit sûr qui
    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.
    2 Placez le disque en caoutchouc À à l'arrière du support pour
    vélo.

    2

    3 Placez le tampon en caoutchouc autour du guidon :
    • Si le diamètre du guidon est de 25,4 mm, utilisez le
    tampon le plus épais.
    • Si le diamètre du guidon est de 31,8 mm, utilisez le
    tampon le plus fin.
    4 Placez le connecteur du guidon autour du tampon en
    caoutchouc.
    5 Remettez et fixez les vis.
    REMARQUE : Garmin recommande de serrer les vis pour
    fixer fermement le support, en respectant un couple de
    serrage maximal de 7 po/lb (0,8 Nm). Il est recommandé de
    vérifier régulièrement le serrage des vis.
    6 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil Edge avec les
    encoches du support pour vélo Â.
    ®

    Introduction



  • Page 7

    6 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour

    7 Appuyez légèrement sur l'appareil Edge et faites-le pivoter

    dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
    bien en place.

    Retrait de l'Edge
    1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre
    pour le déverrouiller.
    2 Retirez l'Edge du support.

    Acquisition des signaux satellites
    Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
    d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées
    automatiquement en fonction de la position GPS.
    1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
    Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.
    2 Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.
    La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
    30 à 60 secondes.

    Entraînement
    Prêt... Partez !
    Si votre appareil était accompagné d'un capteur ANT+ , alors ils
    sont déjà couplés et peuvent être activés durant la configuration
    initiale.
    enfoncé pour mettre l'appareil sous
    1 Maintenez le bouton
    tension.
    2 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
    satellites.
    Les barres des satellites deviennent vertes lorsque l'appareil
    est prêt.
    3 Sur l'écran d'accueil, appuyez sur ou pour sélectionner
    un profil d'activité.
    4 Sélectionnez .
    5 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité.
    ®

    afficher des écrans supplémentaires.
    Vous pouvez faire glisser votre doigt du haut vers le bas sur
    un écran de données pour afficher les widgets.
    Si
    nécessaire, touchez l'écran pour afficher le recouvrement
    7
    du chrono.
    8 Sélectionnez pour arrêter le chronomètre d'activité.
    ASTUCE : avant d'enregistrer ce parcours et de le partager
    sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez modifier le
    type de parcours. Il est important de disposer de données
    précises sur la sortie, afin de créer des parcours adaptés au
    vélo.
    9 Sélectionnez Enregistrer Activité.
    10 Sélectionnez .

    Segments
    Suivi d'un segment : vous pouvez envoyer des segments
    depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil.
    Une fois qu'un segment est enregistré sur votre appareil,
    vous pouvez le suivre.
    REMARQUE : lorsque vous téléchargez un parcours depuis
    votre compte Garmin Connect, tous les segments du
    parcours sont téléchargés automatiquement.
    Course contre un segment : vous pouvez concourir contre un
    segment, essayer d'égaler ou de dépasser votre record
    personnel ou d'autres cyclistes qui se sont lancés sur le
    segment.

    Strava™Segments
    Vous pouvez télécharger des segments Strava sur votre
    appareil Edge 1030. Suivez des segments Strava pour
    comparer vos performances avec vos activités passées, vos
    amis et les experts qui ont parcouru le même segment.
    Pour devenir membre de Strava, allez dans le widget des
    segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus
    d'informations, rendez-vous sur www.strava.com.
    Les informations de ce manuel s'appliquent aux segments
    Garmin Connect et Strava à la fois.
    Utilisation du widget Explorateur de segments Strava
    Le widget Explorateur de segments Strava vous permet de voir
    et d'emprunter les segments Strava à proximité.
    1 À partir du widget Explorateur de segments Strava,
    sélectionnez un segment.
    2 Sélectionnez une option.
    • Sélectionnez pour ajouter le segment aux favoris de
    votre compte Strava.
    • Sélectionnez Télécharg. > Aller pour télécharger un
    segment sur votre appareil et le suivre.
    • Sélectionnez Aller pour suivre un segment téléchargé.
    3 Sélectionnez ou pour afficher votre temps sur ce
    segment, les meilleurs temps de vos amis et le temps du
    leader sur ce segment.

    Suivi d'un segment depuis Garmin Connect

    REMARQUE : l'historique est enregistré uniquement si le
    chronomètre d'activité est en marche.
    Entraînement

    Avant de pouvoir télécharger et suivre un segment depuis
    Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
    Connect (Garmin Connect, page 18).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    REMARQUE : si vous utilisez des segments Strava, vos
    segments favoris sont transférés automatiquement sur votre
    appareil lorsque celui-ci est connecté à Garmin Connect
    Mobile ou à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site connect.garmin.com.
    3 Créez un segment ou sélectionnez un segment existant.
    4 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil.
    3



  • Page 8

    5
    6
    7
    8

    Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
    Sélectionnez Entraîne- ment > Segments.
    Sélectionnez le segment.
    Sélectionnez Carte > Aller.

    Activation des segments
    Vous pouvez activer la course contre un segment et des
    messages qui vous alertent en cas de segments à proximité.
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez Activer.
    REMARQUE : les invitations qui vous indiquent les segments
    à proximité de votre position apparaissent uniquement pour
    les segments activés.

    Course contre un segment
    Les segments sont des courses virtuelles. Vous pouvez
    concourir contre un segment, comparer vos performances aux
    activités antérieures, aux performances d'autres coureurs, des
    contacts de votre compte Garmin Connect ou d'autres membres
    de la communauté de cyclistes. Vous pouvez envoyer vos
    données d'activité sur votre compte Garmin Connect afin de voir
    votre place au classement du segment.
    REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte
    Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur
    votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du
    segment.
    1 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité, puis
    allez faire un tour à vélo.
    Lorsque votre chemin croise un segment activé, vous pouvez
    vous lancer un défi sur le segment en question.
    2 Commencez à concourir contre le segment.
    L'écran de données du segment s'affiche automatiquement.

    meilleurs temps et votre vitesse moyenne, et les données
    d'autres coureurs (le cas échéant).
    ASTUCE : vous pouvez choisir une entrée de classement
    pour modifier votre objectif sur le segment.

    Options de segment
    Sélectionnez Entraîne- ment > Segments > .
    Indic. détaillées : permet d'activer ou de désactiver les
    indications sur les changements de direction.
    Sélection auto de l'effort : permet d'activer ou de désactiver le
    réglage automatique de votre objectif en fonction de vos
    performances actuelles.
    Rechercher : vous permet de rechercher des segments
    enregistrés par nom.
    Activer/désactiver : permet d'activer ou de désactiver les
    segments actuellement chargés dans l'appareil.
    Supprimer : vous permet de supprimer tous les segments
    enregistrés ou une partie d'entre eux de l'appareil.

    Suppression d'un segment
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez > .

    Entraînements
    Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
    englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
    pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
    pouvez créer des entraînements à l'aide de Garmin Connect, et
    les transférer sur votre appareil. Toutefois, vous pouvez
    également créer et enregistrer directement un entraînement sur
    votre appareil.
    Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
    Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à
    l'avance et les enregistrer sur votre appareil.

    Création d'un entraînement
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Entraînements > Créer

    3 Si besoin, sélectionnez

    ou pour modifier votre objectif
    pendant votre course.
    Vous pouvez vous mesurer au leader du segment, à l'un de
    vos temps précédents ou à d'autres cyclistes (le cas
    échéant). L'objectif est automatiquement ajusté en fonction
    de vos performances actuelles.
    Un message s'affiche lorsque le segment est terminé.

    Affichage des détails d'un segment
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte.
    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le segment.
    • Sélectionnez Classement pour afficher les temps de
    parcours et les vitesses moyennes du leader du segment,
    du leader du groupe ou de l'adversaire, ainsi que vos
    4

    nouveau.
    2 Attribuez un nom à l'entraînement, puis sélectionnez .
    3 Sélectionnez Type d'étape pour définir le type de l'étape de
    l'entraînement.
    Par exemple, sélectionnez Repos pour utiliser l'étape comme
    circuit de repos.
    Pendant une étape de repos, le chronomètre continue de
    tourner et les données sont enregistrées.
    4 Sélectionnez Durée pour indiquer la méthode de calcul de
    l'étape.
    Par exemple, sélectionnez Distance pour mettre fin à l'étape
    après une distance donnée.
    5 Si besoin, saisissez une valeur personnalisée pour la durée.
    6 Sélectionnez Cible pour définir l'objectif durant l'étape.
    Par exemple, sélectionnez Zone de fréquence card. pour
    conserver une fréquence cardiaque constante pendant
    l'étape.
    7 Si nécessaire, sélectionnez une zone cible ou saisissez une
    plage personnalisée.
    Par exemple, vous pouvez sélectionner une plage cardiaque.
    Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
    fréquence cardiaque indiquée, l'appareil émet un signal
    sonore et affiche un message.
    8 Sélectionnez pour enregistrer l'étape.
    9 Sélectionnez Ajouter étape pour ajouter des étapes à
    l'entraînement.
    10 Sélectionnez pour enregistrer l'entraînement.
    Entraînement



  • Page 9

    Répétition d'étapes d'entraînement
    Avant de pouvoir répéter une étape d'entraînement, vous devez
    créer un entraînement contenant au moins une étape.
    1 Sélectionnez Ajouter étape.
    2 Sélectionnez Type d'étape.
    3 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Répéter pour répéter une étape une ou
    plusieurs fois. Par exemple, vous pouvez répéter dix fois
    une étape de 5 miles.
    • Sélectionnez Répéter jusqu'à pour répéter une étape
    pendant une durée donnée. Par exemple, vous pouvez
    répéter une étape de 5 miles pendant 60 minutes ou
    jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque atteigne
    160 bpm.
    4 Sélectionnez Retour à l'étape, puis sélectionnez l'étape à
    répéter.
    5 Sélectionnez pour enregistrer l'étape.

    Modification d'un entraînement
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Entraînements.
    2 Sélectionnez un entraînement.
    3 Sélectionnez .
    4 Sélectionnez une étape, puis sélectionnez Modifier étape.
    5 Modifiez les attributs de l'étape, puis sélectionnez .
    6 Sélectionnez pour enregistrer l'entraînement.
    Suivi d'un entraînement provenant du Web
    Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
    Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
    (Garmin Connect, page 18).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Créez et enregistrez un nouvel entraînement.
    4 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil et suivez les
    instructions à l'écran.
    5 Déconnectez l'appareil.

    Début d'un entraînement
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Entraînements.
    2 Sélectionnez un entraînement.
    3 Sélectionnez Aller.
    Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil
    affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (le cas
    échéant) et les données en cours. Une alarme sonore retentit
    juste avant la fin d'une étape d'entraînement. Un message
    s'affiche, avec le compte à rebours du temps ou de la distance
    jusqu'au début d'une nouvelle étape.

    Arrêt d'un entraînement
    • A tout moment, sélectionnez
    pour mettre fin à une étape
    de l'entraînement et commencer l'étape suivante.
    • À tout moment, vous pouvez balayer l'écran vers le haut et
    sélectionner Redémar. l'étape pour terminer une étape de
    votre entraînement et la recommencer.
    • À tout moment, sélectionnez
    pour arrêter le chronomètre
    d'activité.
    • À tout moment, vous pouvez balayer l'écran vers le bas et
    sélectionner Arrêter entraînement >
    dans le widget de
    contrôle pour terminer l'entraînement.

    Suppression d'un entraînement
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Entraînements.
    2 Sélectionnez un entraînement.
    3 Sélectionnez > > .
    Entraînement

    A propos du calendrier d'entraînement
    Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil
    complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect.
    Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au
    calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur
    votre appareil. Tous les entraînements programmés et envoyés
    sur votre appareil apparaissent dans la liste du calendrier
    d'entraînement et sont classés par ordre chronologique. Quand
    vous sélectionnez un jour dans le calendrier d'entraînement,
    vous pouvez voir ou effectuer l'entraînement correspondant.
    L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous
    l'ayez effectué ou non. Quand vous envoyez des entraînements
    programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le
    calendrier d'entraînement existant.

    Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger et utiliser un plan d'entraînement
    depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte
    Garmin Connect (Garmin Connect, page 18).
    Vous pouvez explorer Garmin Connect pour rechercher un plan
    d'entraînement, programmer des entraînements et des parcours
    et télécharger le plan de votre choix sur votre appareil.
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
    4 Prenez connaissance du plan d'entraînement dans votre
    calendrier.
    5 Sélectionnez et suivez les instructions à l'écran.

    Entraînement en salle
    L'appareil inclut un profil d'activité en intérieur pour lequel le
    GPS est désactivé. Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous
    vous entraînez en salle ou pour préserver l'autonomie de la
    batterie.
    REMARQUE : toute modification de paramètre GPS est
    enregistrée dans le profil actif.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode GPS > Désactivé.
    Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et la distance ne
    sont pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur ou un
    home trainer compatibles qui envoie ces données à
    l'appareil.

    Couplage de votre home trainer ANT+
    1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du home trainer
    ANT+.

    2 Sélectionnez Entraîne- ment > Home trainer > Coupler H

    trainer ANT+.
    3 Sélectionnez le home trainer à coupler avec votre appareil.
    4 Sélectionnez Ajouter.
    Une fois le home trainer couplé à votre appareil, il s'affiche
    comme un capteur connecté. Vous pouvez personnaliser vos
    champs de données pour afficher les données de capteur.

    Utilisation d'un home trainer ANT+
    Avant de pouvoir utiliser un home trainer ANT+ compatible, vous
    devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler avec votre
    appareil (Couplage de votre home trainer ANT+, page 5).
    Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour
    simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une
    activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home
    trainer, le GPS est désactivé automatiquement.
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Home trainer.

    5



  • Page 10

    2 Sélectionnez une option :

    3
    4
    5
    6

    • Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours
    enregistré (Parcours, page 10).
    • Sélectionnez Suivre une activité pour suivre une activité
    enregistrée (Prêt... Partez !, page 3).
    • Sélectionnez Suivre un entraînement pour suivre un
    entraînement basé sur la puissance téléchargé depuis
    votre compte Garmin Connect (Entraînements, page 4).
    Sélectionnez un parcours, une activité ou un entraînement.
    Sélectionnez Aller.
    Sélectionnez un profil d'activité.
    Sélectionnez
    pour démarrer le chrono.
    Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des
    informations d'altitude du parcours ou de l'activité.

    Réglage de la résistance

    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Home trainer > Régler
    2
    3
    4
    5

    résistance.
    Réglez la force de résistance à appliquer au trainer.
    Sélectionnez un profil d'activité.
    Commencez à pédaler.
    Si nécessaire, vous pouvez régler la résistance au cours de
    votre activité.

    Réglage de la puissance cible
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Home trainer > Définir
    puissance cible.
    2 Réglez la valeur de la puissance cible.
    3 Sélectionnez un profil d'activité.
    4 Commencez à pédaler.
    La force de résistance appliquée au trainer est réglée de
    sorte à maintenir une puissance constante en fonction de
    votre vitesse.
    5 Si nécessaire, vous pouvez modifier la puissance cible au
    cours de votre activité.

    Entraînements fractionnés
    Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous
    basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistre votre
    entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un
    nouvel entraînement fractionné. Vous pouvez utiliser des
    intervalles ouverts lorsque vous courez une distance connue.
    Quand vous sélectionnez
    , l'appareil enregistre un intervalle
    et passe à un intervalle de récupération.

    Création d'un entraînement fractionné
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Intervalles > Modifier >
    2
    3
    4
    5
    6
    7

    6

    Intervalles > Type.
    Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert.
    ASTUCE : vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin)
    en réglant le type sur Ouvert.
    Si besoin, saisissez une valeur de distance ou d'intervalle de
    temps pour l'entraînement, puis sélectionnez .
    Sélectionnez Repos.
    Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert.
    Si besoin, saisissez une valeur de distance ou de temps pour
    l'intervalle de récupération, puis sélectionnez .
    Sélectionnez une ou plusieurs options :
    • Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez
    Répéter.
    • Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre
    entraînement, sélectionnez Échauffement > Activé.
    • Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre
    entraînement, sélectionnez Etirements > Activé.

    Lancement d'un entraînement fractionné
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Intervalles > Faire

    entraînement.
    2 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    3 Quand votre entraînement fractionné comporte un
    pour débuter le premier
    échauffement, sélectionnez
    intervalle.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message
    s'affiche.

    Configuration d'un objectif d'entraînement
    L'objectif d'entraînement fonctionne conjointement avec la
    fonction Virtual Partner . Vous pouvez ainsi vous entraîner en
    visant certains objectifs : distance donnée, distance et temps ou
    bien distance avec un objectif de vitesse. Pendant votre activité
    d'entraînement, l'appareil vous donne un retour en temps réel
    sur votre position par rapport à l'objectif d'entraînement que
    vous visez.
    1 Sélectionnez Entraîne- ment > Fixer un objectif.
    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Distance uniquement pour choisir une
    distance prédéfinie ou saisir une distance personnalisée.
    • Sélectionnez Distance et temps pour choisir un objectif
    de distance et de temps.
    • Sélectionnez Distance et vitesse pour choisir un objectif
    de distance et de vitesse.
    L'écran d'objectif d'entraînement s'affiche et indique votre
    temps final estimé. Cette estimation est basée sur vos
    performances actuelles et sur le temps restant.
    3 Sélectionnez .
    4 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité.
    5 Si besoin, faites défiler l'écran pour afficher l'écran Virtual
    Partner.
    6 Une fois l'activité terminée, sélectionnez > Enregistrer
    Activité.
    ®

    Mes statistiques
    L'appareil Edge 1030 peut enregistrer vos statistiques
    personnelles et mesurer vos performances. Pour obtenir la
    mesure de vos performances, vous devez disposer d'un
    moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance
    compatibles.

    Mesures des performances
    Les mesures de performances sont des estimations vous
    permettant de suivre et de comprendre vos entraînements ainsi
    que vos performances de course. Ces mesures impliquent que
    vous fassiez quelques activités utilisant un moniteur de
    fréquence cardiaque au poignet ou une ceinture cardiofréquencemètre textile compatible. Pour obtenir la mesure de
    vos performances de cyclisme, vous devez disposer d'un
    moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance.
    Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat.
    Pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com
    /physio.

    Mes statistiques



  • Page 11

    REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
    précision. Pour en savoir plus sur vos performances, vous
    devez effectuer plusieurs activités avec votre appareil.
    Statut d'entraînement : il vous montre comment votre
    entraînement affecte votre forme physique et vos
    performances. Il est basé sur les changements apportés à
    votre effort d'entraînement et votre VO2 max sur une longue
    période.
    VO2 max. : La VO2 max correspond au volume maximum
    d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par
    minute et par kilogramme de votre corps lors de vos
    meilleures performances.
    Temps de récupération : le temps de récupération indique
    dans combien de temps vous serez en mesure de réaliser
    votre prochaine séance.
    Effort d'entraînement : l'effort d'entraînement représente la
    somme de votre consommation d'oxygène post-exercice
    excessive (EPOC) au cours des 7 derniers jours. Il s'agit
    d'une estimation de la quantité d'énergie dont votre corps a
    besoin pour pouvoir récupérer après un exercice.
    Test d'effort VFC : le test d'effort VFC (variabilité de fréquence
    cardiaque) nécessite un Garmin moniteur de fréquence
    cardiaque pectoral. L'appareil enregistre la variabilité de votre
    fréquence cardiaque lorsque vous êtes immobile pendant
    3 minutes. Il donne votre niveau d'effort global. Il s'inscrit sur
    une échelle de 1 à 100, et un score peu élevé indique un plus
    faible niveau d'effort.
    Condition physique : votre condition est évaluée en temps réel
    après une activité de 6 à 20 minutes. En l'ajoutant à vos
    champs de données, vous pouvez vérifier votre condition
    physique pendant le reste de votre activité. Votre appareil
    compare votre condition en temps réel à votre niveau
    physique moyen.
    Seuil fonctionnel de puissance (FTP) : l'appareil utilise les
    informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage
    initial pour estimer votre FTP. Pour un résultat plus précis,
    vous pouvez réaliser un test guidé.

    Statut d'entraînement
    Le statut d'entraînement vous montre comment votre
    entraînement affecte votre niveau physique et vos
    performances. Il est basé sur les changements apportés à votre
    effort d'entraînement et votre VO2 max sur une longue période.
    Vous pouvez utiliser votre statut d'entraînement pour vous aider
    à planifier vos futurs entraînements et continuer d'améliorer
    votre niveau physique.
    Pic : pic signifie que vous vous trouvez dans les conditions
    idéales pour aller courir. Vous avez récemment réduit votre
    effort d'entrainement et vous avez permis à votre corps de se
    reposer et de récupérer de vos précédents entraînements. Il
    est conseillé de planifier ces pics à l'avance, car ils ne
    peuvent être maintenus que pendant une courte période.
    Productif : votre effort d'entraînement actuel vous permet
    d'améliorer votre niveau physique et vos performances. Il est
    Mes statistiques

    conseillé de prévoir des périodes de récupération pendant
    vos entrainements pour maintenir votre condition physique.
    Maintien : votre effort d'entraînement actuel est suffisant pour
    maintenir votre niveau physique. Pour vous améliorer,
    essayez de varier vos entraînements ou d'augmenter le
    volume d'entraînement.
    Récupération : un effort d'entraînement plus faible permet à
    votre corps de récupérer, ce qui constitue une étape
    essentielle pendant les périodes d'entraînement intensif.
    Quand vous vous sentez à nouveau prêt, vous pouvez
    reprendre un effort d'entraînement plus élevé.
    Non productif : votre effort d'entraînement est à un bon niveau,
    mais votre condition physique diminue. Votre corps a peutêtre du mal à récupérer. Vous devriez faire attention à votre
    état de santé général, notamment à votre niveau de stress, à
    votre alimentation et à votre repos.
    Désentraînement : le désentraînement est la conséquence
    d'une grosse baisse de fréquence de vos entraînements
    pendant une semaine ou plus. Il affecte votre niveau
    physique. Vous pouvez essayer d'augmenter votre effort
    d'entraînement pour voir des améliorations.
    Effort trop soutenu : votre effort d'entraînement est très élevé
    et contreproductif. Votre corps doit se reposer. Vous devriez
    laisser à votre corps le temps de récupérer en ajoutant des
    entraînements plus légers à votre planning.
    Aucun statut : l'appareil a besoin d'un historique
    d'entraînement d'une ou deux semaines, y compris d'activités
    avec VO2 max. de cyclisme ou de course à pied, pour
    déterminer votre statut d'entraînement.

    A propos des estimations de la VO2 max
    La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en
    millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
    kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.
    Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
    sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
    forme physique s'améliore. Les estimations de la VO2 max sont
    fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouvez utiliser
    votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence
    cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir
    l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme.
    Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
    Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max.,
    vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque,
    installer le capteur de puissance et les coupler avec votre
    appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 16). si votre
    appareil était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il
    est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision
    des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de
    votre profil utilisateur, page 19) et configurez votre fréquence
    cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence
    cardiaque, page 15).
    REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
    précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour
    connaître vos performances de cycliste.
    1 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
    intensité et de manière constante.
    2 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    3 Sélectionnez Mes stats > Statut d'entraînement >
    VO2max.
    L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un
    chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.

    7



  • Page 12

    L'estimation de votre charge d'entraînement apparaît sous la
    forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.

    Violet
    Bleu

    Supérieur
    Excellent

    Vert

    Bon

    Orange

    Orange

    Bien

    Vert

    Rouge

    Mauvais

    Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec
    autorisation par The Cooper Institute . Pour en savoir plus,
    consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.,
    page 28) et rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.
    ®

    Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le
    vélo
    Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent
    lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la
    fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux
    stables.
    • Avant de monter sur votre vélo, vérifiez que votre appareil, le
    moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance
    fonctionnent correctement, sont couplés et disposent d'une
    autonomie suffisante.
    • Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70 % de votre
    fréquence cardiaque maximale.
    • Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance
    constante.
    • Privilégiez les routes plutôt que les chemins.
    • Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de
    drafting est important.

    Charge d'entraînement
    La charge d'entraînement est une mesure du volume de vos
    entraînements pendant les sept derniers jours. Cette valeur
    représente la somme de votre consommation d'oxygène postexercice excessive (EPOC) au cours des 7 derniers jours. La
    jauge indique si votre effort actuel est bas, élevé ou situé dans
    la plage optimale pour maintenir ou augmenter votre niveau
    physique. La plage optimale est déterminée sur la base de votre
    niveau physique personnel et sur votre historique
    d'entraînement. Cette plage s'ajuste en fonction de
    l'augmentation ou de la diminution du temps et de l'intensité de
    votre entraînement.
    Estimation de votre charge d'entraînement
    Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre charge
    d'entraînement, vous devez installer le moniteur de fréquence
    cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec
    votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 16). si
    votre appareil était vendu avec un moniteur de fréquence
    cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la
    précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur
    (Définition de votre profil utilisateur, page 19) et configurez
    votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de
    fréquence cardiaque, page 15).
    REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
    précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour
    connaître vos performances de cycliste.
    1 Sortez pédaler au moins une fois sur une période de 7 jours.
    2 Sélectionnez Mes stats > Statut d'entraînement > Charge
    entr..
    8

    Bleu

    Élevée
    Optimale
    Basse

    Temps de récupération
    Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de
    fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour
    afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez
    complètement récupéré et que vous soyez prêt pour votre
    prochain entraînement.
    REMARQUE : les temps de récupération recommandés sont
    basés sur l'estimation de votre VO2 max. et peuvent sembler
    inadaptés au début. Pour en savoir plus sur vos performances,
    vous devez effectuer plusieurs activités avec votre appareil.
    le temps de récupération s'affiche juste après une activité. Le
    temps défile jusqu'à ce qu'il soit optimal pour que vous vous
    lanciez dans un nouvel entraînement.
    Affichage de votre temps de récupération
    Avant de pouvoir utiliser la fonction de temps de récupération,
    vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le
    coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil,
    page 16). si votre appareil était vendu avec un moniteur de
    fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour
    augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil
    utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 19) et
    configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de
    zones de fréquence cardiaque, page 15).
    1 Sélectionnez Mes stats > Récupération > Activer.
    2 Allez vous entraîner.
    3 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de
    4 jours, le temps minimal est de 6 heures.

    Récupération de l'estimation de votre FTP
    L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
    saisies lors du réglage initial pour estimer votre seuil fonctionnel
    de puissance (FTP). Pour une valeur de seuil fonctionnel de
    puissance plus précise, vous pouvez effectuer un test de FTP à
    l'aide d'un capteur de puissance et d'un moniteur de fréquence
    cardiaque couplés (Exécution d'un test de FTP, page 9).
    Sélectionnez Mes stats > FTP.
    L'estimation de votre FTP apparaît comme une valeur
    mesurée en watts par kilogramme, votre puissance en watts,
    et une position sur la jauge de couleur.

    Violet
    Bleu
    Vert

    Supérieur
    Excellent
    Bon
    Mes statistiques



  • Page 13

    Orange

    Bien

    Rouge

    Débutant

    Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Evaluations du FTP,
    page 28).
    Exécution d'un test de FTP
    Avant de mener un test pour déterminer votre seuil fonctionnel
    de puissance (FTP), vous devez disposer d'un capteur de
    puissance couplé avec un moniteur de fréquence cardiaque
    (Couplage de vos capteurs sans fil, page 16).
    1 Sélectionnez Mes stats > FTP > Test FTP > Aller.
    2 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Une fois que vous commencez un parcours, l'appareil affiche
    chaque étape du test, l'objectif et les données de puissance
    en cours. Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
    3 Sélectionnez pour arrêter le chronomètre.
    4 Sélectionnez Enregistrer Activité.
    Votre FTP apparaît comme une valeur mesurée en watts par
    kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la
    jauge de couleur.
    Calcul automatique du FTP
    Pour que l'appareil puisse calculer votre seuil fonctionnel de
    puissance (FTP), vous devez disposer d'un capteur de
    puissance couplé avec un moniteur de fréquence cardiaque
    (Couplage de vos capteurs sans fil, page 16).
    1 Sélectionnez Mes stats > FTP > Activer calcul
    automatique.
    2 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
    intensité et de manière constante.
    3 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    4 Sélectionnez Mes stats > FTP.
    Votre FTP apparaît comme une valeur mesurée en watts par
    kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la
    jauge de couleur.

    Affichage de votre score d'effort
    Avant d'afficher votre score d'effort, vous devez installer le
    moniteur de fréquence cardiaque pectoral et le coupler avec
    votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 16).
    Le score d'effort est calculé au terme d'un test de trois minutes
    effectué au repos, pendant lequel l'appareil Edge analyse la
    variabilité de la fréquence cardiaque afin de déterminer votre
    niveau d'effort global. L'entraînement, le sommeil, l'alimentation
    et le niveau de stress global ont tous une incidence sur les
    performances d'un athlète. Le score d'effort varie de 1 à 100 ; 1
    indiquant un niveau d'effort très faible et 100 un niveau d'effort
    très élevé. Votre score d'effort vous aide à déterminer si votre
    corps est plutôt prêt pour un entraînement intensif ou une
    séance de yoga.
    ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre score
    d'effort quotidiennement, à peu près à la même heure et dans
    les mêmes conditions.
    1 Sélectionnez Mes stats > Score d'effort > Mesurer.
    2 Restez immobile et reposez-vous pendant 3 minutes.

    Désactivation des notifications de performance
    Les notifications de performance sont activées par défaut.
    Certaines notifications de performance sont des alertes qui
    s'affichent à la fin d'une activité. Certaines notifications de
    performance s'affichent pendant une activité ou lorsque vous
    effectuez une nouvelle mesure de performance, comme une
    nouvelle estimation de votre VO2 max.
    1 Sélectionnez Mes stats > Notifications performance.
    2 Sélectionnez une option.

    Navigation

    Synchronisation des activités et des mesures de
    performance
    Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de
    performance à partir d'autres appareils Garmin vers votre
    appareil Edge 1030 via votre compte Garmin Connect. Ceci
    permet à votre appareil de refléter plus précisément votre statut
    d'entraînement et votre condition physique. Par exemple, vous
    pouvez enregistrer une course avec un appareil Forerunner ,
    puis afficher les détails de l'activité et la charge d'entraînement
    globale sur votre appareil Edge 1030.
    1 Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    ou , sélectionnez Appareils Garmin,
    2 Dans le menu
    puis sélectionnez votre appareil.
    3 Sélectionnez Paramètres de l'appareil > TrueUp pour les
    données physiologiques.
    Lorsque vous synchronisez votre appareil avec votre
    smartphone, les activités récentes et les mesures de
    performance issues de vos autres appareils Garmin s'affichent
    sur votre appareil Edge 1030.
    ®

    Records personnels
    Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les
    nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les
    records personnels incluent votre meilleur temps sur une
    distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus
    raide effectuée lors d'un parcours. Lorsqu'il est couplé avec un
    capteur de puissance compatible, l'appareil affiche le relevé de
    puissance maximale enregistré sur une période de 20 minutes.

    Consultation de vos records personnels
    Sélectionnez Mes stats > Records personnels.

    Rétablissement d'un record personnel antérieur
    Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record
    précédemment enregistré.
    1 Sélectionnez Mes stats > Records personnels.
    2 Sélectionnez un record à restaurer.
    3 Sélectionnez Record précédent > .
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.

    Suppression d'un record personnel
    1 Sélectionnez Mes stats > Records personnels.
    2 Sélectionnez un record personnel.
    3 Sélectionnez > .

    Zones d'entraînement
    • Plages cardiaques (Définition de zones de fréquence
    cardiaque, page 15)
    • Zones de puissance (Définition des zones de puissance,
    page 16)

    Navigation
    Les fonctions et paramètres de navigation s'appliquent aussi
    aux parcours de navigation (Parcours, page 10) et aux
    segments (Segments, page 3).
    • Positions et recherche de lieux (Positions, page 9)
    • Planification d'un parcours (Parcours, page 10)
    • Paramètres d'itinéraire (Paramètres d'itinéraire, page 12)
    • Paramètres de carte (Paramètres de la carte, page 12)

    Positions
    Vous pouvez enregistrer et garder en mémoire des positions
    dans l'appareil.
    9



  • Page 14

    Marquage de votre position
    Avant de pouvoir marquer une position, vous devez rechercher
    les signaux satellites.
    Si vous souhaitez conserver des points de repère ou retourner à
    un endroit précis, vous pouvez marquer une position.
    1 Allez vous entraîner.
    > Marquer position > .
    2 Sélectionnez Navigation >

    Enregistrement de positions à partir de la carte
    > Sélectionnez une zone de
    1 Sélectionnez Navigation >
    2
    3
    4
    5

    recherche > Un point de la carte.
    Recherchez la position sur la carte.
    Sélectionnez la position.
    Les informations de position s'affichent en haut de la carte.
    Sélectionnez les informations de position.
    Sélectionnez > .

    Recherche d'une position
    1 Sélectionnez Navigation.
    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Parcourir la carte pour rallier une position
    sur la carte.
    • Sélectionnez Rechercher pour naviguer jusqu'à un point
    d'intérêt, une ville, une adresse, une intersection ou des
    coordonnées connues.
    ASTUCE : vous pouvez sélectionner pour affiner votre
    zone de recherche.
    • Sélectionnez Positions enregistrées pour naviguer
    jusqu'à une position enregistrée.
    ASTUCE : vous pouvez sélectionner
    pour entrer des
    informations de recherche spécifiques.
    • Sélectionnez Recherches récentes pour naviguer jusqu'à
    une position parmi les 50 dernières positions trouvées.
    • Sélectionnez
    > Sélectionnez une zone de recherche
    pour réduire la zone de recherche.
    3 Sélectionnez une position.
    4 Sélectionnez Aller.
    5 Suivez les instructions à l'écran pour naviguer jusqu'à votre
    destination.

    5 Sélectionnez Aller.
    L'appareil vous ramène au point de départ de votre parcours.

    Arrêt de la navigation
    1 Faites défiler jusqu'à la carte.
    2 Sélectionnez > .
    Modification de positions
    1 Sélectionnez Navigation > Positions enregistrées.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez la barre d'informations en haut de l'écran.
    4 Sélectionnez .
    5 Sélectionnez un attribut.
    Par exemple, sélectionnez Modifier l'altitude pour saisir une
    altitude connue pour la position.
    6 Saisissez les nouvelles informations, puis sélectionnez .

    Suppression d'une position
    1 Sélectionnez Navigation > Positions enregistrées.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez les informations de position en haut de l'écran.
    4 Sélectionnez > Supprimer la position > .
    Projection d'une position
    Vous pouvez créer une position en projetant la distance et le
    relèvement d'une position marquée vers une nouvelle position.
    1 Sélectionnez Navigation > Positions enregistrées.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez les informations de position en haut de l'écran.
    4 Sélectionnez > Projeter position.
    5 Entrez le relèvement et la distance jusqu'à la position
    projetée.
    6 Sélectionnez .

    Parcours
    Suivi d'une activité préalablement enregistrée : vous pouvez
    suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit
    d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et
    suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre travail.
    Course contre une activité préalablement enregistrée : vous
    pouvez également suivre un parcours enregistré en essayant
    d'atteindre ou de dépasser des objectifs de performances
    précédemment définis. Par exemple, si le parcours d'origine
    a été terminé en 30 minutes, vous pourrez faire la course
    contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en
    moins de 30 minutes.
    Suivi d'un parcours existant de Garmin Connect : vous
    pouvez envoyer un parcours depuis Garmin Connect vers
    votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre
    appareil, vous pouvez le suivre ou tenter d'égaler ou
    d'améliorer les temps précédemment établis.

    Planification et suivi d'un parcours
    Retour au départ
    A tout moment de votre parcours, vous pouvez retourner au
    point de départ.
    1 Commencez un parcours (Prêt... Partez !, page 3).
    2 Pendant votre parcours, sélectionnez une zone à l'écran pour
    afficher le recouvrement du chrono.
    3 Sélectionnez > Navigation > Retour au départ.
    4 Sélectionnez Sur le même itinéraire ou Itinéraire le plus
    rapide.
    10

    Vous pouvez créer et suivre un parcours personnalisé. Un
    parcours est une séquence de waypoints ou de positions
    menant à votre destination finale.
    1 Sélectionnez Navigation > Parcours > Créateur de
    parcours > Ajouter une position de départ.
    2 Sélectionnez une option :
    • Pour sélectionner votre position actuelle sur la carte,
    sélectionnez Position actuelle.
    • Pour sélectionner une position enregistrée, sélectionnez
    Enregistré, puis choisissez une position.

    Navigation



  • Page 15

    3
    4
    5
    6

    7

    • Pour sélectionner une position récemment recherchée,
    sélectionnez Recherches récentes, puis choisissez une
    position.
    • Pour sélectionner une position sur la carte, sélectionnez
    Utiliser carte, puis choisissez une position.
    • Pour rechercher et sélectionner un point d'intérêt,
    sélectionnez Catégories de POI, puis choisissez un point
    d'intérêt à proximité.
    • Pour sélectionner une ville, sélectionnez Villes, puis
    choisissez une ville à proximité.
    • Pour sélectionner une adresse, sélectionnez Adresses,
    puis entrez une adresse.
    • Pour sélectionner une intersection, sélectionnez
    Intersections, puis entrez les noms de rues.
    • Pour utiliser des coordonnées, sélectionnez
    Coordonnées, puis entrez des coordonnées.
    Sélectionnez Utiliser.
    Sélectionnez Ajouter la position suivante.
    Répétez les étapes 2 à 4 jusqu'à ce que toutes les positions
    constituant votre itinéraire soient sélectionnées.
    Sélectionnez Afficher carte.
    L'appareil calcule votre itinéraire et une carte de cet itinéraire
    s'affiche.
    ASTUCE : vous pouvez sélectionner
    pour afficher le profil
    d'altitude de votre itinéraire.
    Sélectionnez Aller.

    Suivre un parcours Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin
    Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
    (Garmin Connect, page 18).
    1 Sélectionnez une option :
    • Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    • Rendez-vous sur connect.garmin.com.
    2 Créez un parcours ou sélectionnez un parcours existant.
    3 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    5 Sur l'appareil Edge, sélectionnez Navigation > Parcours >
    Parcours enregistrés.
    6 Sélectionnez le parcours.
    7 Sélectionnez Aller.

    Création et suivi d'un parcours aller-retour
    L'appareil peut créer un parcours aller-retour en fonction d'une
    distance spécifiée, d'une position de départ et d'une direction de
    navigation.
    1 Sélectionnez Navigation > Parcours > Déf. itin. en boucle.
    2 Sélectionnez Distance et saisissez la longueur totale du
    parcours.
    3 Sélectionnez Point de départ.
    4 Sélectionnez une option :
    • Pour sélectionner votre position actuelle sur la carte,
    sélectionnez Position actuelle.
    • Pour sélectionner une position sur la carte, sélectionnez
    Utiliser carte, puis choisissez une position.
    • Pour sélectionner une position enregistrée, sélectionnez
    Positions enregistrées, puis choisissez une position.
    • Pour rechercher et sélectionner un point d'intérêt,
    sélectionnez Outils de recherche > Catégories de POI,
    puis choisissez un point d'intérêt à proximité.
    • Pour sélectionner une ville, sélectionnez Outils de
    recherche > Villes, puis sélectionnez une ville à
    proximité.
    Navigation

    5
    6
    7
    8

    • Pour sélectionner une adresse, sélectionnez Outils de
    recherche > Adresses, puis entrez une adresse.
    • Pour sélectionner une intersection, sélectionnez Outils de
    recherche > Intersections, puis entrez les noms de rues.
    • Pour utiliser des coordonnées, sélectionnez Outils de
    recherche > Coordonnées, puis saisissez les
    coordonnées.
    Sélectionnez Direction de départ, puis sélectionnez la
    direction dans laquelle aller.
    Sélectionnez Rechercher.
    ASTUCE : vous pouvez sélectionner pour renouveler la
    recherche.
    Sélectionnez un parcours pour l'afficher sur la carte.
    ASTUCE : vous pouvez sélectionner et pour afficher les
    autres parcours.
    Sélectionnez Aller.

    Astuces pour les entraînements avec des parcours
    • Utilisez les indications détaillées (Options de parcours,
    page 12).
    • Si vous ajoutez un échauffement, sélectionnez
    pour
    commencer le parcours, puis échauffez-vous normalement.
    • Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre
    échauffement.
    Lorsque vous êtes prêt, dirigez-vous vers votre parcours.
    Lorsque vous atteignez une quelconque partie de votre
    parcours, un message apparaît.
    REMARQUE : dès que vous sélectionnez , le Virtual
    Partner commence le parcours sans attendre la fin de votre
    échauffement.
    • Faites défiler jusqu'à la carte pour afficher la carte du
    parcours.
    Si vous vous éloignez du parcours, un message apparaît.

    Affichage des détails d'un parcours
    1 Sélectionnez Navigation > Parcours > Parcours

    enregistrés.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Récapitulatif pour afficher les informations
    relatives au parcours.
    • Sélectionnez Carte pour afficher le parcours sur la carte.
    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le parcours.
    • Sélectionnez Circuits pour sélectionner un circuit et
    consulter des informations complémentaires sur chacun
    d'entre eux.
    Affichage d'un parcours sur la carte
    Vous pouvez configurer la façon dont chaque parcours
    enregistré sur l'appareil apparaît sur la carte. Par exemple, vous
    pouvez paramétrer votre trajet journalier pour qu'il apparaisse
    en jaune sur la carte. Vous pouvez définir un autre affichage de
    parcours en vert. Cela vous permet de voir les parcours pendant
    votre entraînement sans suivre un parcours particulier.
    1 Sélectionnez Navigation > Parcours.
    2 Sélectionnez le parcours.
    3 Sélectionnez Paramètres.
    4 Sélectionnez Toujours afficher pour faire apparaître le
    parcours sur la carte.
    5 Sélectionnez Couleur et sélectionnez une couleur.
    6 Sélectionnez Points parcours pour inclure des points de
    parcours sur la carte.

    11



  • Page 16

    Lorsque vous roulerez à proximité de ce parcours, il apparaitra
    sur la carte.

    Arrêt d'un parcours
    1 Faites défiler jusqu'à la carte.
    2 Sélectionnez > .
    Suppression d'un parcours
    1 Sélectionnez Navigation > Parcours > Parcours

    enregistrés.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez > .

    Options de parcours
    Sélectionnez Navigation > Parcours > Parcours enregistrés >
    .
    Indic. détaillées : permet d'activer ou de désactiver les
    indications sur les changements de direction.
    Avertissement hors parcours : vous avertit si vous vous
    éloignez du parcours.
    Rechercher : vous permet de rechercher des parcours
    enregistrés par nom.
    Filtrer : permet de filtrer les parcours par type, comme les
    parcours Strava.
    Supprimer : vous permet de supprimer tous les parcours
    enregistrés ou une partie d'entre eux de l'appareil.

    Paramètres de la carte
    Sélectionnez
    > Profils d'activité, sélectionnez un profil, puis
    sélectionnez Navigation > Carte.
    Orientation : permet d'ajuster l'affichage de la carte sur la page.
    Zoom auto : permet de sélectionner automatiquement un
    niveau de zoom pour la carte. Lorsque l'option Désactivé est
    sélectionnée, vous devez effectuer un zoom avant ou arrière
    manuellement.
    Guidage textuel : paramètre l'affichage des instructions de
    navigation (nécessite des cartes de routes praticables).
    Visualisation de la carte : permet de définir des éléments
    cartographiques avancés.
    Information carte : permet d'activer ou de désactiver les cartes
    actuellement chargées dans l'appareil.

    Modification de l'orientation de la carte
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Navigation > Carte > Orientation.
    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Nord en haut pour afficher le nord en haut
    de la page.
    • Sélectionnez Tracé en haut pour afficher votre direction
    actuelle en haut de la page.
    • Sélectionnez Mode 3D pour afficher la carte en trois
    dimensions.

    Paramètres d'itinéraire
    Sélectionnez
    > Profils d'activité, sélectionnez un profil, puis
    sélectionnez Navigation > Définition d'itinéraires.
    Itinéraire le + populaire : calcule des itinéraires en fonction des
    parcours les plus populaires de Garmin Connect.
    Mode définit. itinéraires : définit un mode de transport pour
    optimiser votre itinéraire.
    Méthode de calcul : définit la méthode utilisée pour calculer
    votre itinéraire.

    12

    Verrouillage sur route : permet de verrouiller l'icône de
    position, qui représente votre position sur la carte, sur la
    route la plus proche.
    Réglage du contournement : permet de définir les types de
    route à éviter lorsque vous suivez un itinéraire.
    Nouveau calcul : calcule automatiquement un nouvel itinéraire
    lorsque vous déviez de l'itinéraire proposé.

    Sélection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire
    Vous pouvez régler l'appareil pour qu'il calcule l'itinéraire en
    fonction d'un type d'activité.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    Sélectionnez
    un
    profil.
    2
    3 Sélectionnez Navigation > Définition d'itinéraires > Mode
    définit. itinéraires.
    4 Sélectionnez une option de calcul d'itinéraire.
    Par exemple, vous pouvez sélectionner Cyclisme sur route
    pour une navigation sur route ou VTT pour une navigation
    tout-terrain.

    Fonctionnalités connectées
    Des fonctions connectées sont disponibles pour votre appareil
    Edge lorsque vous le connectez à un réseau Wi‑Fi ou à un
    smartphone compatible via la technologie sans fil Bluetooth.
    ®

    Fonctionnalités Bluetooth connectées
    L'appareil Edge propose des fonctionnalités connectées
    Bluetooth pour votre smartphone ou votre appareil
    d'entraînement compatible. Certaines de ces fonctions
    nécessitent l'installation de Garmin Connect Mobile sur votre
    smartphone. Visitez le site www.garmin.com/intosports/apps
    pour plus d'informations.
    REMARQUE : votre appareil doit être connecté à votre
    smartphone compatible Bluetooth pour que vous puissiez
    profiter de certaines fonctionnalités.
    LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
    courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
    inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
    pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
    page de suivi Garmin Connect.
    GroupTrack : vous permet de suivre les autres cyclistes de
    votre groupe en temps réel sur votre écran à l'aide de
    LiveTrack. Vous pouvez envoyer des messages prérédigés
    aux autres cyclistes participant à votre session GroupTrack,
    dès lors qu'ils disposent d'un appareil Edge compatible.
    Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie
    automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin
    de son enregistrement.
    Téléchargements de parcours, segments et entraînement
    depuis Garmin Connect : vous permet de rechercher des
    activités sur Garmin Connect à l'aide de votre smartphone et
    de les envoyer vers votre appareil.
    Transferts d'appareil à appareil : vous permet de transférer
    des fichiers vers un autre appareil Edge compatible via une
    connexion sans fil.
    Interactions avec les réseaux sociaux : vous permet de
    poster une mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque
    vous téléchargez une activité sur Garmin Connect.
    Bulletins météo : envoie les conditions météo en temps réel et
    des alertes à votre appareil.
    Notifications : affiche des notifications et des messages liés à
    votre téléphone sur votre appareil.
    Messages : permet de répondre à un appel entrant ou à un
    SMS à l'aide de messages prérédigés. Cette fonction est
    disponible avec les smartphones Android™ compatibles.
    Fonctionnalités connectées



  • Page 17

    Instructions audio : permet à l'application Garmin Connect
    Mobile de lire des annonces d'état sur votre smartphone
    pendant votre activité.
    Détection d'incident : permet à l'application Garmin Connect
    d'envoyer un message à vos contacts d'urgence lorsque
    l'appareil Edge détecte un incident.

    Lectures d'alertes audio pendant votre activité
    Avant de pouvoir configurer des alertes audio, vous devez
    disposer d'un smartphone doté de l'application Garmin Connect
    Mobile couplé à votre appareil Edge .
    Vous pouvez configurer l'application Garmin Connect Mobile
    pour qu'elle lise des annonces d'état motivantes sur votre
    smartphone pendant votre séance de course ou une autre
    activité. Les alertes audio incluent le numéro et le temps du
    circuit, l'allure ou la vitesse, ainsi que des données de capteur
    ANT+. Lorsqu'une alerte audio se déclenche, l'application
    Garmin Connect Mobile désactive le son du smartphone pour
    lire l'annonce. Vous pouvez personnaliser le niveau du volume
    dans l'application Garmin Connect Mobile.
    1 Dans les paramètres de l'application Garmin Connect Mobile,
    sélectionnez Appareils Garmin.
    2 Sélectionnez votre appareil.
    3 Si besoin, sélectionnez Paramètres de l'appareil.
    4 Sélectionnez Signaux sonores.

    Démarrage d'une session GroupTrack
    Avant de pouvoir démarrer une session GroupTrack, vous
    devez coupler un smartphone doté de l'application Garmin
    Connect Mobile avec votre appareil (Couplage de votre
    smartphone, page 1).
    Pendant que vous pédalez, vous pouvez voir sur la carte les
    autres cyclistes participant à votre session GroupTrack.
    > Fonctions
    1 Sur l'appareil Edge , sélectionnez
    connectées > GroupTrack pour activer l'affichage des
    contacts sur l'écran de la carte.
    2 Dans l'application Garmin Connect Mobile, dans le menu des
    paramètres, sélectionnez LiveTrack > GroupTrack.
    3 Sélectionnez Visible pour > Toutes les connexions.
    REMARQUE : si vous avez plus d'un appareil compatible,
    vous devez en sélectionner un pour la session GroupTrack.
    4 Sélectionnez Démarrer LiveTrack.
    5 Sur l'appareil Edge , sélectionnez et allez faire un tour à
    vélo.
    6 Faites défiler l'écran jusqu'à la carte pour voir vos
    connexions.

    Vous pouvez appuyer sur une icône sur la carte pour afficher
    la position et les informations de cap des autres cyclistes de
    la session GroupTrack.
    7 Faites défiler l'écran jusqu'à la liste GroupTrack.

    Fonctionnalités connectées

    Vous pouvez sélectionner un cycliste dans la liste et celui-ci
    s'affiche au centre de la carte.
    Astuces pour les sessions GroupTrack
    La fonction GroupTrack vous permet de suivre les autres
    cyclistes de votre groupe en utilisant LiveTrack directement sur
    l'écran. Tous les cyclistes du groupe doivent faire partie de vos
    contacts sur votre compte Garmin Connect.
    • Sortez pédaler avec votre GPS.
    • Couplez votre appareil Edge 1030 avec votre téléphone à
    l'aide de la technologie Bluetooth.
    • Dans le menu des paramètres de l'application Garmin
    Connect Mobile, sélectionnez Contacts pour mettre à jour la
    liste des cyclistes pour votre session GroupTrack.
    • Assurez-vous que tous vos contacts couplent leur
    smartphone et démarrent une session LiveTrack dans
    l'application Garmin Connect Mobile.
    • Assurez-vous que tous vos contacts sont à portée (40 km ou
    25 mi.).
    • Pendant une session GroupTrack, faites glisser l'écran
    jusqu'à la carte pour voir vos contacts.
    • Arrêtez-vous avant d'essayer d'afficher la position et les
    informations de cap des autres cyclistes de la session
    GroupTrack.

    Transfert de fichiers vers un autre appareil Edge
    Vous pouvez transférer des parcours, segments et
    entraînements sans fil d'un appareil Edge compatible à un autre
    à l'aide de la technologie Bluetooth.
    1 Allumez les deux appareils Edge et rapprochez-les à moins
    de 3 m.
    >
    2 Sur l'appareil qui contient les fichiers, sélectionnez
    Fonctions connectées > Transferts entre appareils >
    Partager des fichiers.
    3 Sélectionnez le type de fichier à partager.
    4 Sélectionnez un ou plusieurs fichiers à transférer.
    >
    5 Sur l'appareil qui reçoit les fichiers, sélectionnez
    Fonctions connectées > Transferts entre appareils.
    6 Sélectionnez une connexion à proximité.
    7 Sélectionnez un ou plusieurs fichiers à recevoir.
    Un message s'affiche sur les deux appareils à la fin du transfert
    du fichier.

    Détection d'incident
    ATTENTION
    La détection d'incident est une fonction complémentaire conçue
    principalement pour une utilisation sur route. La fonction de
    détection d'incident ne doit pas être votre seule ressource pour
    solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect
    Mobile ne contacte aucun service d'urgence à votre place.
    Lorsque votre appareil Edge avec GPS activé détecte un
    incident, l'application Garmin Connect Mobile peut envoyer
    automatiquement un SMS et un e-mail comportant votre nom et
    vos coordonnées GPS à vos contacts d'urgence.
    Un message s'affiche sur votre appareil et sur votre smartphone
    couplé, vous indiquant que vos contacts seront informés dans
    les 30 secondes. Si vous n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez
    annuler l'envoi du message d'urgence automatique.
    Pour pouvoir activer la fonction de détection d'incident sur votre
    appareil, vous devez indiquer les informations de vos contacts
    d'urgence dans l'application Garmin Connect Mobile. Votre
    smartphone couplé doit être associé à un forfait de données et
    situé dans une zone de couverture par le réseau de données.
    Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de recevoir des
    SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent
    s'appliquer).
    13



  • Page 18

    Configuration de la détection d'incident
    1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,
    installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    Couplez
    votre smartphone à votre appareil (Couplage de
    2
    votre smartphone, page 1).
    3 Dans les paramètres de l'application Garmin Connect Mobile,
    sélectionnez Contacts d'urgence et saisissez vos
    informations de parcours et vos contacts d'urgence.
    Les contacts sélectionnés reçoivent un message leur
    indiquant leur rôle de contact d'urgence.
    REMARQUE : lorsque vous indiquez des contacts d'urgence,
    la détection des incidents est automatiquement activée sur
    votre appareil.
    4 Activez le GPS sur votre appareil (Modification des
    paramètres de satellite, page 20).
    Affichage de vos contacts d'urgence
    Avant de pouvoir afficher vos contacts d'urgence sur votre
    appareil, vous devez configurer vos informations de parcours et
    vos contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect
    Mobile.
    Sélectionnez Fonctions connectées > Contacts.
    Le nom et le numéro de téléphone de vos contacts d'urgence
    s'affichent.
    Activation et désactivation de la détection d'incident
    Sélectionnez
    > Fonctions connectées > Détect.
    incident.
    Annulation d'un message automatique
    Lorsque votre appareil détecte un incident, vous pouvez annuler
    le message d'urgence automatique sur votre appareil ou votre
    smartphone couplé avant qu'il ne soit envoyé aux contacts
    d'urgence.
    Sélectionnez Annuler >
    avant la fin du compte à rebours
    de 30 secondes.
    Envoi d'une mise à jour de statut après un incident
    Avant de pouvoir envoyer une mise à jour de statut à vos
    contacts d'urgence, votre appareil doit détecter l'indicent et
    envoyer un message d'urgence automatique à vos contacts
    d'urgence.
    Vous pouvez envoyer une mise à jour de statut à vos contacts
    d'urgence pour les informer que vous n'avez pas besoin d'aide.
    1 Balayez l'écran vers le bas, puis faites glisser votre doigt à
    gauche ou à droite pour afficher le widget de contrôle.
    Sélectionnez
    Incident détecté > Ça va.
    2
    Un message est envoyé à tous les contacts d'urgence.

    Configuration de la connectivité Wi‑Fi
    1 Sélectionnez une option :
    • Téléchargez l'application Garmin Connect Mobile et
    couplez votre smartphone (Couplage de votre
    smartphone, page 1).
    • Rendez-vous sur www.garmin.com/express et téléchargez
    l'application Garmin Express™.
    2 Suivez les instructions à l'écran pour configurer le Wi‑Fi.

    Paramètres Wi‑Fi
    Sélectionnez
    > Fonctions connectées > Wi-Fi.
    Wi-Fi : permet d'activer la technologie sans fil Wi‑Fi.
    REMARQUE : les autres paramètres Wi‑Fi apparaissent
    uniquement lorsque Wi‑Fi est activé.
    Téléchargement automatique : permet de télécharger
    automatiquement des activités sur un réseau sans fil connu.
    Ajouter un réseau : permet de connecter votre appareil à un
    réseau sans fil.

    Capteurs sans fil
    Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs sans fil ANT+
    ou Bluetooth. Pour plus d'informations sur la compatibilité et
    l'achat de capteurs en option, rendez-vous sur le site
    buy.garmin.com.

    Installation du capteur de vitesse
    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Placez et tenez le capteur de vitesse au-dessus du moyeu.
    2 Tirez sur la sangle À autour du moyeu et fixez-la au crochet
    Á du capteur.

    Fonctionnalités connectées Wi‑Fi
    L'appareil Edge 1030 présente des fonctionnalités connectées
    Wi‑Fi. L'application Garmin Connect Mobile n'est pas requise
    pour utiliser la connectivité Wi‑Fi.
    REMARQUE : votre appareil doit être connecté à un réseau
    sans fil pour que vous puissiez profiter de ces avantages.
    Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie
    automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin
    de son enregistrement.
    Entraînements et plans d'entraînement : les activités et
    programmes d'entraînement précédemment sélectionnés
    depuis Garmin Connect sont envoyés vers votre appareil via
    une connexion sans fil.
    Mises à jour logicielles : votre appareil télécharge la dernière
    mise à jour logicielle via une connexion sans fil. La prochaine
    fois que vous mettrez sous tension l'appareil, vous pourrez
    suivre les instructions à l'écran pour mettre à jour le logiciel.

    14

    Il est possible d'incliner le capteur dans le cadre d'une
    installation sur un moyeu asymétrique. Cette configuration
    n'a aucune incidence sur le fonctionnement du système.
    3 Faites tourner la roue pour vérifier le dégagement.
    Le capteur ne doit pas toucher les autres pièces de votre
    vélo.
    REMARQUE : le voyant LED clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.

    Installation du capteur de cadence
    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Sélectionnez une sangle dont les dimensions sont adaptées
    à une installation sûre sur votre manivelle À.
    Capteurs sans fil



  • Page 19

    Choisissez la sangle la plus petite possible pouvant être
    étirée sur la manivelle.
    2 Sur le côté gauche du vélo, placez et tenez le côté plat du
    capteur de cadence sur la partie interne de la manivelle.
    Tirez
    sur les sangles Á autour de la manivelle et fixez-les
    3
    aux crochets  du capteur.

    3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le
    crochet de la sangle à à la boucle Ä.
    REMARQUE : l'étiquette d'entretien ne doit pas être repliée.

    Les logos Garmin doivent être placés sur la face avant.

    4 Faites tourner la manivelle pour vérifier le dégagement.
    Le capteur et les sangles ne doivent pas entrer en contact
    avec les pièces de votre vélo ou votre chaussure.
    REMARQUE : le voyant DEL clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.
    5 Faites un test en roulant 15 minutes et inspectez le capteur
    et les sangles pour vérifier qu'ils ne montrent aucun signe
    apparent de détérioration.

    A propos des capteurs de vitesse et de cadence
    Les données de cadence du capteur de cadence sont toujours
    enregistrées. Si aucun capteur de vitesse ou de cadence n'est
    couplé avec l'appareil, ce sont les données GPS qui sont
    utilisées pour calculer la vitesse et la distance.
    La cadence est votre fréquence de pédalage ou rotation
    mesurée en fonction du nombre de tours de manivelle par
    minute (tr/min).

    Moyenne de données pour la cadence ou la
    puissance
    Le paramètre de moyenne sans les zéros est disponible si vous
    vous entraînez avec un capteur de cadence ou un capteur de
    puissance en option. Les valeurs nulles qui surviennent lorsque
    vous ne pédalez pas sont exclues par défaut.
    Vous pouvez modifier la valeur de ce paramètre (Paramètres
    d'enregistrement de données, page 22).

    Installation du moniteur de fréquence
    cardiaque
    REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de
    fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.
    Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
    juste en dessous de votre sternum. Il doit être suffisamment
    serré pour rester en place pendant votre activité.
    1 Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque À
    à la sangle.

    Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent être
    placés sur la face avant.
    2 Humidifiez les électrodes Á et les surfaces de contact  au
    dos de la sangle pour améliorer la connexion entre votre
    poitrine et le transmetteur.
    Capteurs sans fil

    4 Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
    de fréquence cardiaque.
    Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
    actif et prêt à envoyer des données.
    ASTUCE : si les données de fréquence cardiaque manquent de
    fiabilité ou ne s'affichent pas, reportez-vous aux conseils de
    dépannage (Astuces en cas de données de fréquence
    cardiaque inexactes, page 16).

    Définition de zones de fréquence cardiaque
    L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
    saisies lors du réglage initial pour déterminer vos plages
    cardiaques. Vous pouvez ajuster manuellement les zones de
    fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (Objectifs
    physiques, page 16). Pour obtenir les données les plus
    précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre
    fréquence cardiaque maximale, votre fréquence cardiaque au
    repos et vos zones de fréquence cardiaque.
    1 Sélectionnez Mes stats > Zones d'entraînement > Zones
    de fréq. card..
    2 Saisissez les valeurs pour la fréquence cardiaque maximale,
    au seuil lactique et au repos.
    Vous pouvez utiliser la fonction automatique pour détecter
    automatiquement votre fréquence cardiaque pendant une
    activité. Les valeurs de zone sont mises à jour
    automatiquement, mais vous pouvez toujours modifier
    chaque valeur manuellement.
    3 Sélectionnez Basé sur :.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en
    battements par minute.
    • Sélectionnez % maximum pour afficher et modifier les
    zones sous forme de pourcentage de votre fréquence
    cardiaque maximale.
    • Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones
    sous forme de pourcentage de votre réserve de fréquence
    cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
    maximale et la fréquence cardiaque au repos).
    • Sélectionnez % seuil lact pour afficher et modifier les
    zones sous forme de pourcentage de votre fréquence
    cardiaque au seuil lactique.
    A propos des zones de fréquence cardiaque
    De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
    cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
    cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage
    cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les
    cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
    numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.

    15



  • Page 20

    Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
    de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.
    Objectifs physiques
    La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
    mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
    appliquant les principes suivants.
    • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
    l'effort avec fiabilité.
    • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
    pourrez améliorer vos capacité et résistance
    cardiovasculaires.
    Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
    pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence
    cardiaque, page 29) pour déterminer la meilleure plage
    cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.
    Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
    maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
    Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
    proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La
    fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
    220 moins votre âge.

    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes
    Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou
    ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.
    • Humidifiez à nouveau les électrodes et les surfaces de
    contact (le cas échéant).
    • Serrez la sangle autour de votre poitrine.
    • Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes.
    • Respectez les instructions d'entretien (Entretien du moniteur
    de fréquence cardiaque, page 23).
    • Portez un tee-shirt en coton ou bien, humidifiez bien les deux
    faces de la sangle.
    Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le
    moniteur de fréquence cardiaque peuvent créer de
    l'électricité statique qui interfère avec les signaux de
    fréquence cardiaque.
    • Eloignez-vous des sources pouvant causer des interférences
    avec votre moniteur de fréquence cardiaque.
    Parmi les sources d'interférence, on trouve les champs
    électromagnétiques puissants, certains capteurs sans fil de
    2,4 GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs
    électriques, les fours, les fours à micro-ondes, les téléphones
    sans fil 2,4 GHz et les points d'accès sans fil au réseau local.

    Couplage de vos capteurs sans fil
    Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le
    moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur.
    Le couplage est la connexion de capteurs sans fil ANT+ ou
    Bluetooth, par exemple, la connexion d'un moniteur de
    fréquence cardiaque à votre appareil Garmin.
    1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.
    REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des
    capteurs des autres utilisateurs pendant le couplage.
    > Capteurs > Ajouter capteur.
    2 Sélectionnez
    3 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez un type de capteur.
    • Sélectionnez Tout rechercher pour rechercher tous les
    capteurs à proximité de votre position.
    Une liste des capteurs disponibles s'affiche.
    4 Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre
    appareil.
    5 Sélectionnez Ajouter.
    16

    Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du
    capteur affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un
    champ de données pour afficher les données de capteur.

    Entraînement avec des capteurs de
    puissance
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
    obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
    appareil (comme le Vector™).
    • Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
    votre capteur de puissance.
    • Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de
    vos objectifs et capacités (Définition des zones de puissance,
    page 16).
    • Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous
    atteignez une zone de puissance spécifiée (Réglage des
    plages d'alertes, page 20).
    • Personnalisez les champs de données de puissance (Ajout
    d'un écran de données, page 20).

    Définition des zones de puissance
    Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne
    correspondent pas nécessairement à vos aptitudes
    personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur
    l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre
    seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez
    l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer
    automatiquement vos zones de puissance.
    1 Sélectionnez Mes stats > Zones d'entraînement > Zones
    de puissance.
    2 Saisissez votre valeur FTP.
    3 Sélectionnez Basé sur :.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en
    watts.
    • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
    sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
    puissance.

    Etalonnage du capteur de puissance
    Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
    être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
    de manière active.
    Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
    capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
    fabricant.
    > Capteurs.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez votre capteur de puissance.
    3 Sélectionnez Étalonner.
    4 Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
    jusqu'à ce que le message apparaisse.
    Suivez
    les instructions présentées à l'écran.
    5

    Puissance à la pédale
    Le Vector mesure la puissance à la pédale.
    Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
    par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
    vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
    direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
    Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts). Le
    Vector mesure la puissance développée par vos jambes gauche
    et droite de façon indépendante, et peut ainsi calculer votre
    équilibre de puissance gauche/droite.
    REMARQUE : le système Vector S ne fournit pas l'équilibre de
    puissance gauche/droite.

    Capteurs sans fil



  • Page 21

    Dynamiques de cyclisme

    Mise à jour du logiciel Vector avec l'appareil Edge

    Les métriques de dynamiques de cyclisme mesurent la
    puissance que vous exercez tout au long du coup de pédale, et
    le point où vous l'appliquez sur la pédale. Vous définissez alors
    mieux votre style de pédalage. En connaissant comment et où
    vous exercez de la puissance, vous vous entraînez plus
    efficacement et vous connaissez votre condition physique de
    cycliste.
    REMARQUE : vous devez disposer d'un systèmeEdge à double
    pédale pour utiliser des métriques dynamiques de cyclisme.
    Pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com
    /cyclingdynamics.

    Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel, vous devez coupler
    votre appareil Edge avec votre système Vector.
    1 Transférez vos données de parcours vers votre compte
    Garmin Connect (Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
    page 18).
    Garmin Connect recherche automatiquement les mises à jour
    logicielles et les envoie sur votre appareil Edge.
    2 Approchez votre appareil Edge à portée du capteur (3 m).
    3 Faites tourner la manivelle plusieurs fois. L'appareil Edge
    vous invite à installer toutes les mises à jour logicielles
    disponibles.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Utilisation des dynamiques de cyclisme
    Avant de pouvoir utiliser les dynamiques de cyclisme, vous
    devez coupler le capteur de puissance Vector à votre appareil
    (Couplage de vos capteurs sans fil, page 16).
    REMARQUE : l'enregistrement de dynamiques de cyclisme
    utilise davantage de mémoire.
    1 Allez vous entraîner.
    2 Faites défiler l'écran Dynamiques de cyclisme pour voir les
    données de la phase de puissance À, la puissance totale Á
    et le décalage par rapport au centre de la plate-forme Â.

    Repérage
    Votre appareil Edge peut être utilisé avec l'appareil Varia
    Vision™, les feux intelligents Varia™ pour vélo et un radar arrière
    pour améliorer votre vigilance. Pour plus d'informations,
    reportez-vous au manuel d'utilisation de votre appareil Varia.
    REMARQUE : vous aurez peut-être besoin de mettre à jour le
    logiciel Edge avant de coupler des appareils Varia (Mise à jour
    du logiciel à l'aide de Garmin Express, page 25).

    Utilisation de commandes électroniques
    Avant de pouvoir utiliser des commandes électroniques
    compatibles, comme les commandes Shimano Di2™, vous
    devez les coupler avec votre appareil (Couplage de vos
    capteurs sans fil, page 16). Vous pouvez personnaliser les
    champs de données facultatifs (Ajout d'un écran de données,
    page 20). L'appareil Edge 1030 affiche les valeurs de réglage
    actuelles quand le capteur est en mode réglage.
    ®

    Utilisation d'un vélo électrique

    3 Si nécessaire, maintenez un champ de données à enfoncé

    pour le modifier (Ajout d'un écran de données, page 20).
    REMARQUE : les deux champs de données au bas de
    l'écran sont personnalisables.
    Vous pouvez envoyer le parcours à l'application mobile Garmin
    Connect pour afficher des dynamiques de cyclisme
    supplémentaires (Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
    page 18).
    Données de phase de puissance
    La phase de puissance correspond à la zone du coup de pédale
    (entre l'angle de démarrage de manivelle et l'angle de fin de
    manivelle) où la puissance positive est exercée.
    Décalage par rapport au centre de la plate-forme
    Le décalage par rapport au centre de la plate-forme correspond
    à l'emplacement sur la pédale où vous exercez de la force.
    Personnalisation des fonctions du Vector
    Avant de pouvoir personnaliser les fonctions du Vector, vous
    devez coupler un capteur de puissance Vector avec votre
    appareil.
    > Capteurs.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez le capteur de puissance Vector.
    3 Sélectionnez Détails du capteur > Fonctions du Vector.
    4 Sélectionnez une option.
    5 Si besoin, sélectionnez les commutateurs pour activer ou
    désactiver l'efficacité du pédalage, la fluidité du coup de
    pédale et les dynamiques de cyclisme.

    Historique

    Avant de pouvoir utiliser un vélo électrique, comme un vélo
    électrique Shimano STEPS™, vous devez le coupler avec votre
    appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 16). Vous
    pouvez personnaliser le champ de données du vélo électrique et
    les champs de données en option (Ajout d'un écran de données,
    page 20).

    Affichage des informations sur le capteur du vélo
    électrique
    > Capteurs.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez votre vélo électrique.
    3 Sélectionner une option :
    • Pour afficher des informations sur le capteur du vélo
    électrique, comme l'odomètre ou la distance parcourue,
    sélectionnez Détails du capteur > Détails vélo
    électrique.
    • Pour afficher les messages d'erreur relatifs au vélo
    électrique, sélectionnez .
    Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel
    d'utilisation du vélo électrique.

    Historique
    L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
    les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
    informations reçues du capteur ANT+.
    REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
    est arrêté ou en pause.
    Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
    s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
    automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement
    votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de
    toutes vos données de parcours.
    17



  • Page 22

    Affichage de votre parcours
    1 Sélectionnez Historique > Activités.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez une option.
    Affichage de votre temps dans chaque zone
    d'entraînement
    Avant de voir votre temps dans chaque zone d'entraînement,
    vous devez coupler votre appareil avec un moniteur de
    fréquence cardiaque ou un capteur de puissance compatible,
    terminer une activité et l'enregistrer.
    En visualisant votre temps dans chaque fréquence cardiaque et
    chaque zone de puissance, vous pouvez ajuster l'intensité de
    votre entraînement. Vous pouvez ajuster vos zones de
    puissance (Définition des zones de puissance, page 16) et vos
    zones de fréquence cardiaque (Définition de zones de
    fréquence cardiaque, page 15) en fonction de vos objectifs et de
    vos capacités. Vous pouvez personnaliser un champ de
    données pour afficher le temps passé dans les zones
    d'entraînement lors de votre activité (Ajout d'un écran de
    données, page 20).
    1 Sélectionnez Historique > Activités.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez une option :
    • Si vous disposez de données issues d'un capteur pour
    votre activité, sélectionnez Temps dans zone de FC ou
    Temps dans zone de puissance.
    • Si vous disposez de données issues des deux capteurs
    pour votre activité, sélectionnez Temps dans zone, puis
    Zones de fréq. card. ou Zones de puissance.

    Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
    un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
    d'entraînement quotidiens.
    Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
    amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos
    activités sur vos réseaux sociaux préférés.

    Envoi de votre parcours à Garmin Connect
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

    1 Retirez le capuchon étanche À du port USB Á.

    Affichage des totaux de données
    Vous pouvez afficher les données accumulées que vous avez
    enregistrées sur l'appareil, notamment le nombre de parcours, le
    temps, la distance et les calories brûlées.
    Sélectionnez Historique > Totaux.

    Suppression d'un parcours
    1 Sélectionnez Historique > Activités.
    2 Sélectionnez un parcours.
    > Supprimer > .
    3 Sélectionnez

    Garmin Connect
    Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.
    Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
    suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
    encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes
    telles que vos courses, vos activités de natation, de randonnée,
    vos triathlons et bien plus encore.
    Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuit lorsque
    vous couplez votre appareil avec votre téléphone à l'aide de
    l'application Garmin Connect Mobile ou en vous rendant sur
    connect.garmin.com.
    Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
    enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
    télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
    longtemps que vous le voulez.
    Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
    informations plus précises sur votre activité, y compris la
    durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
    calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des
    graphiques d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports
    personnalisables.
    REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
    en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

    18

    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB

    situé sur l'appareil.
    Branchez
    la grande extrémité du câble USB sur le port USB
    3
    d'un ordinateur.
    4 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start.
    5 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Enregistrement de données
    L'appareil utilise l'enregistrement intelligent. Il prélève les points
    clés où vous changez de direction, de vitesse ou de fréquence
    cardiaque.
    Lorsque vous couplez un capteur de puissance, l'appareil
    enregistre des points toutes les secondes. L'enregistrement de
    points toutes les secondes permet d'établir un tracé très détaillé
    mais utilise davantage de mémoire.
    Pour plus d'informations sur la moyenne de données pour la
    cadence ou la puissance, reportez-vous à la Moyenne de
    données pour la cadence ou la puissance, page 15.

    Gestion de données
    REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec
    Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions
    antérieures.
    ®

    ®

    ®

    Connexion de l'appareil à un ordinateur
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.
    Historique



  • Page 23

    1 Retirez le capuchon étanche du port USB.
    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB.
    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB

    d'un ordinateur.
    Votre appareil apparaît en tant que lecteur amovible sur le
    Poste de travail sous Windows et en tant que volume installé
    sur les ordinateurs Mac.

    Transfert des fichiers sur votre appareil
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.

    2
    3
    4
    5
    6
    7

    Sur les ordinateurs Windows, l'appareil apparaît comme un
    lecteur amovible ou un appareil portable. Sur les ordinateurs
    Mac, l'appareil apparaît comme un volume installé.
    REMARQUE : les lecteurs de l'appareil peuvent ne pas
    s'afficher correctement sur certains ordinateurs comprenant
    plusieurs lecteurs réseau. Reportez-vous à la documentation
    de votre système d'exploitation pour savoir comment mapper
    le lecteur.
    Sur votre ordinateur, ouvrez le gestionnaire de fichiers.
    Sélectionnez un fichier.
    Sélectionnez Edition > Copier.
    Ouvrez l'appareil portable, le lecteur ou le volume de
    l'appareil.
    Naviguez jusqu'à un dossier.
    Sélectionnez Edition > Coller.
    Le fichier apparaît dans la liste de fichiers présents dans la
    mémoire de l'appareil.

    Champs de données : permet de télécharger de nouveaux
    champs de données qui proposent de nouvelles façons
    d'afficher les données de capteur, d'activité et d'historique.
    Vous pouvez ajouter des champs de données Connect IQ
    aux objets et pages intégrés.
    Widgets : fournit des informations accessibles immédiatement,
    comme des données de capteur et des notifications.
    Applications : ajoutez des fonctions interactives à votre
    appareil, comme de nouveaux types d'activités de plein air ou
    sportives.

    Profils
    Vous pouvez personnaliser l'Edge de plusieurs façons,
    notamment grâce aux profils. Les profils sont des ensembles de
    paramètres qui vous permettent d'optimiser le fonctionnement
    de votre appareil selon l'utilisation que vous en faites. Vous
    pouvez par exemple créer des paramètres et des affichages
    différents pour l'entraînement et pour le VTT.
    Lorsque vous utilisez un profil et que vous modifiez des
    paramètres tels que des champs de données ou des unités de
    mesure, ceux-ci sont automatiquement enregistrés dans ce
    profil.
    Profils d'activité : vous pouvez créer un profil d'activité pour
    chaque type d'activité cycliste. Par exemple, vous pouvez
    créer un profil d'activité distinct pour l'entraînement, la
    compétition et le VTT. Le profil d'activité inclut des pages de
    données personnalisées, les totaux des activités, des alertes,
    des zones d'entraînement (telles que la fréquence cardiaque
    et la vitesse), des paramètres d'entraînement (comme Auto
    Pause et ) et des paramètres de navigation.Auto Lap
    Profil utilisateur : vous pouvez mettre à jour vos paramètres de
    sexe, d'âge, de poids et de taille. L'appareil utilise ces
    informations pour calculer des données de parcours
    précises.
    ®

    Suppression de fichiers
    AVIS
    Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le
    supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers
    système importants que vous ne devez pas supprimer.

    1
    2
    3
    4

    Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.
    Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.
    Sélectionnez un fichier.
    Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.
    REMARQUE : si vous utilisez un ordinateur Apple , vous
    devez vider la corbeille pour supprimer complètement les
    fichiers.
    ®

    Déconnexion du câble USB
    Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que
    volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de
    votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de
    données. Si votre appareil est connecté à votre ordinateur
    Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de
    déconnecter l'appareil en toute sécurité.
    1 Effectuez l'une des actions suivantes :
    • Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône
    Retirer le périphérique en toute sécurité dans la barre
    d'état système, puis sélectionnez votre appareil.
    • Pour les ordinateurs Apple, sélectionnez l'appareil, puis
    Fichier > Ejecter.
    2 Débranchez le câble de l'ordinateur.

    Personnalisation de l'appareil
    Fonctions Connect IQ téléchargeables
    Garmin et d'autres fournisseurs proposent des fonctions
    Connect IQ que vous pouvez ajouter à votre appareil via
    l'application Connect IQ Mobile.

    Personnalisation de l'appareil

    ®

    Définition de votre profil utilisateur
    Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
    poids et de taille. L'appareil utilise ces informations pour calculer
    des données de parcours précises.
    1 Sélectionnez Mes stats > Profil utilisateur.
    2 Sélectionnez une option.

    A propos des paramètres d'entraînement
    Les options et paramètres décrits ci-dessous vous permettent
    de personnaliser l'appareil en fonction de vos besoins. Ces
    paramètres sont enregistrés dans un profil d'activité. Par
    exemple, vous pouvez définir des alertes temps pour votre profil
    course et un déclencheur de position Auto Lap pour votre profil
    VTT.

    Mise à jour de votre profil d'activité
    Vous pouvez personnaliser dix profils d'activité. Vous pouvez
    personnaliser les paramètres et les champs de données pour
    une activité ou un voyage particulier.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez un profil.
    • Sélectionnez Créer nouveau pour ajouter ou copier un
    profil.
    3 Au besoin, modifiez le nom et la couleur du profil.
    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Écrans de données pour personnaliser les
    écrans de données et les champs de données (Ajout d'un
    écran de données, page 20).
    • Sélectionnez Type activité par défaut pour définir le type
    de sortie typique de ce profil d'activité, comme « trajets
    quotidiens ».
    19



  • Page 24

    ASTUCE : après une sortie atypique, vous pouvez
    manuellement mettre à jour le type de sortie. Il est
    important de disposer de données précises sur la sortie,
    afin de créer des parcours adaptés au vélo.
    • Sélectionnez Segments pour afficher vos segments
    activés (Activation des segments, page 4).
    • Sélectionnez Alarmes pour personnaliser vos alarmes
    d'entraînement (Alarmes, page 20).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap pour
    configurer le déclenchement des circuits (Marquage de
    circuits par position, page 21).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Pause
    pour configurer la mise en pause automatique du
    chronomètre d'activité (Utilisation d'Auto Pause,
    page 21).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Veille
    automatique pour activer automatiquement le mode veille
    au bout de cinq minutes d'inactivité (Utilisation de la veille
    automatique, page 21).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Défilement
    automatiq. pour configurer l'affichage des écrans de
    données d'entraînement lorsque le chronomètre d'activité
    fonctionne (Utilisation du défilement automatique,
    page 21).
    • Sélectionnez Mode démar. du chrono pour personnaliser
    la manière dont l'appareil détecte le début d'un parcours et
    démarre automatiquement le chronomètre d'activité
    (Démarrage automatique du chrono, page 21).
    • Sélectionnez Navigation pour personnaliser les
    paramètres de carte (Paramètres de la carte, page 12) et
    de définition d'itinéraire (Paramètres d'itinéraire, page 12).
    • Sélectionnez Mode GPS pour désactiver le GPS
    (Entraînement en salle, page 5) ou modifiez les
    paramètres de satellite (Modification des paramètres de
    satellite, page 20).
    • Sélectionnez Sensibilité tactile pour régler la sensibilité
    de l'écran tactile.
    Toutes les modifications sont enregistrées dans le profil
    d'activité.

    Ajout d'un écran de données
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    Sélectionnez
    un
    profil.
    2
    3 Sélectionnez Écrans de données > Ajout. nouv. > Écran

    de données.
    4 Sélectionnez une catégorie, puis sélectionnez un ou
    plusieurs champs de données.
    5 Sélectionnez .
    6 Sélectionnez une option.
    • Sélectionnez une autre catégorie pour choisir davantage
    de champs de données.
    • Sélectionnez .
    7 Sélectionnez ou pour changer de disposition.
    8 Sélectionnez .
    9 Sélectionnez une option.
    • Appuyez deux fois sur un champ de données pour le
    modifier.
    • Appuyez sur un champ de données, puis appuyez sur un
    autre pour les réorganiser.
    10 Sélectionnez .

    Modification d'un écran de données
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    20

    3
    4
    5
    6
    7
    8

    Sélectionnez Écrans de données.
    Sélectionnez un écran de données.
    Sélectionnez Disp./chmps données.
    Sélectionnez ou pour changer de disposition.
    Sélectionnez .
    Sélectionnez une option.
    • Appuyez deux fois sur un champ de données pour le
    modifier.
    • Appuyez sur un champ de données, puis appuyez sur un
    autre pour les réorganiser.
    9 Sélectionnez .

    Réorganisation des écrans de données
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Écrans de données > .
    4 Sélectionnez un écran de données.
    ou
    .
    5 Sélectionnez
    6 Sélectionnez .
    Modification des paramètres de satellite
    Pour obtenir de meilleures performances dans des
    environnements extrêmes et pour bénéficier d'une acquisition de
    position GPS plus rapide, vous pouvez activer l'option GPS
    +GLONASS. L'utilisation de l'option GPS+GLONASS réduit
    davantage l'autonomie de la batterie que l'utilisation du GPS
    seul.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode GPS.
    4 Sélectionnez une option.

    Alarmes
    Vous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraîner en visant
    certains objectifs : temps, distance, calories, fréquence
    cardiaque, cadence et puissance. Les paramètres d'alarme sont
    enregistrés dans votre profil d'activité.
    Réglage des plages d'alertes
    Si vous possédez un moniteur de fréquence cardiaque, un
    capteur de cadence ou un capteur de puissance en option, vous
    pouvez configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se
    déclenche lorsque les mesures calculées par l'appareil se
    trouvent en dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par
    exemple, vous pouvez configurer l'appareil pour qu'il vous
    signale que votre cadence est inférieure à 40 tr/min et
    supérieure à 90 tr/min. Vous pouvez également utiliser une zone
    d'entraînement (Zones d'entraînement, page 9) pour l'alerte de
    limite.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Alarmes.
    4 Sélectionnez Alarme fréq card, Alarme de cadence, ou
    Alarme puissance.
    5 Si nécessaire, activez l'alerte.
    6 Sélectionnez les valeurs minimales et maximales ou
    sélectionnez des zones.
    7 Si nécessaire, sélectionnez .
    Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
    limite indiquée, un message s'affiche. L'appareil émet également
    un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise
    sous tension et arrêt de l'appareil, page 22).

    Personnalisation de l'appareil



  • Page 25

    Réglage d'une alarme récurrente
    Une alarme récurrente se déclenche chaque fois que l'appareil
    enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple,
    vous pouvez définir une alarme se déclenchant toutes les
    30 minutes.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Alarmes.
    4 Sélectionnez un type alerte.
    5 Activez l'alarme.
    6 Saisissez une valeur.
    7 Sélectionnez .
    Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message
    s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les
    tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 22).

    Auto Lap
    Marquage de circuits par position
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
    automatiquement le circuit à une position spécifique. Cette
    fonction est utile pour comparer vos performances sur
    différentes parties d'un parcours (lors d'ascensions longues ou
    de sprints d'entraînement par exemple). Pendant les parcours,
    utilisez l'option Par position pour déclencher des circuits à toutes
    les positions de circuit enregistrées dans le parcours.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    Sélectionnez
    un
    profil.
    2
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap >
    Déclencheur Auto Lap > Par position > Circuit à.
    Sélectionnez
    une option :
    4
    • Sélectionnez Touche Lap uniquement pour déclencher
    le compteur de circuit chaque fois que vous sélectionnez
    et chaque fois que vous refranchissez les positions
    ainsi définies.
    • Sélectionnez Départ et circuit pour déclencher le
    compteur de circuit lorsque vous franchissez la position
    GPS où vous avez sélectionné
    et lorsque vous
    franchissez n'importe quelle position du parcours où vous
    avez sélectionné
    .
    • Sélectionnez Marque et circuit pour déclencher le
    compteur de circuit lorsque vous franchissez une position
    GPS spécifique que vous avez marquée avant le parcours
    et lorsque vous franchissez n'importe quelle position du
    parcours où vous avez sélectionné
    .
    5 Au besoin, configurez les champs de données de circuit
    (Ajout d'un écran de données, page 20).
    Marquage de circuits par distance
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
    automatiquement le circuit à une certaine distance. Cette
    fonction est utile pour comparer vos performances sur
    différentes parties d'un parcours (tous les 10 miles ou
    40 kilomètres par exemple).
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap >
    Déclencheur Auto Lap > Par distance > Circuit à.
    4 Saisissez une valeur.
    5 Au besoin, configurez les champs de données de circuit
    (Ajout d'un écran de données, page 20).
    Marquage de circuits en fonction du temps
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
    automatiquement un circuit après un certain temps. Cette
    fonction est utile pour comparer vos performances sur
    Personnalisation de l'appareil

    différentes parties d'un parcours (toutes les 20 minutes par
    exemple).
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap >
    Déclencheur Auto Lap > Selon le temps > Circuit à.
    4 Saisissez une valeur.
    5 Au besoin, configurez les champs de données de circuit
    (Ajout d'un écran de données, page 20).

    Utilisation de la veille automatique
    Vous pouvez utiliser la fonction Veille automatique pour activer
    automatiquement le mode veille au bout de 5 minutes
    d'inactivité. Au cours du mode veille, l'écran est éteint et les
    capteurs ANT+, le Bluetooth et la fonction GPS sont
    déconnectés.
    Le Wi‑Fi continue de fonctionner même quand l'appareil est en
    veille.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Veille
    automatique.

    Utilisation d'Auto Pause
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre en
    pause automatiquement le chrono lorsque votre vitesse
    descend en-dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous
    arrêtez. Cette fonction est utile si votre parcours comprend des
    feux de signalisation ou d'autres lieux où vous devez ralentir ou
    vous arrêter.
    REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
    est arrêté ou en pause.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Pause.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Si arrêté pour activer la mise en pause
    automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez.
    • Sélectionnez Vitesse personnalisée pour activer la mise
    en pause automatique du chrono lorsque votre vitesse
    descend en-dessous d'une certaine valeur.
    5 Si nécessaire, personnalisez des champs de données de
    temps en option (Ajout d'un écran de données, page 20).

    Utilisation du défilement automatique
    Vous pouvez utiliser la fonction de Défilement automatiq. pour
    parcourir automatiquement tous les écrans de données
    d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Défilement
    automatiq..
    4 Sélectionnez une vitesse d'affichage.

    Démarrage automatique du chrono
    Cette fonction détecte automatiquement si l'appareil a acquis
    des signaux satellites et s'il se déplace. Cette option démarre le
    chronomètre d'activité ou vous rappelle de le faire, afin que vous
    puissiez enregistrer vos données lors de votre sortie à vélo.
    > Profils d'activité.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode démar. du chrono.

    21



  • Page 26

    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Manuel, puis
    pour démarrer le
    chronomètre d'activité.
    • Sélectionnez Averti pour afficher un rappel visuel lorsque
    vous atteignez la vitesse d'avertissement de départ.
    • Sélectionnez Auto pour démarrer le chronomètre
    d'activité automatiquement lorsque vous atteignez la
    vitesse définie.

    Paramètres du téléphone
    Sélectionnez
    > Fonctions connectées > Téléphone.
    Activer : permet d'activer la technologie sans fil Bluetooth.
    REMARQUE : les autres paramètres Bluetooth apparaissent
    uniquement lorsque la technologie sans fil Bluetooth est
    activée.
    Nom de l'appareil : permet de saisir un nom d'usage identifiant
    les appareils équipés de la technologie sans fil Bluetooth.
    Coupler un smartphone : connecte votre appareil à un
    smartphone compatible Bluetooth. Ce paramètre vous
    permet d'utiliser les fonctions connectéesBluetooth,
    notamment LiveTrack et les chargements d'activités sur
    Garmin Connect.
    Alertes appels et SMS : permet d'activer les notifications
    téléphoniques depuis votre smartphone compatible.
    Appels manqués et SMS : affiche les notifications en cas
    d'appels manqués depuis votre smartphone compatible.
    Signature pr rép. aux messages : active les signatures dans
    vos réponses aux SMS.

    Paramètres système
    Sélectionnez
    > Système.
    • Paramètres d'affichage (Paramètres d'affichage, page 22)
    • Paramètres d'enregistrement de données (Paramètres
    d'enregistrement de données, page 22)
    • Paramètres de l'appareil (Modification des unités de mesure,
    page 22)
    • Paramètres de tonalité (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 22)
    • Paramètres de langue (Modification de la langue de
    l'appareil, page 22)

    Paramètres d'affichage
    Sélectionnez
    > Système > Affichage.
    Luminosité : permet de régler la luminosité du rétroéclairage.
    Tempor. rétroécl. : permet de définir le délai au bout duquel le
    rétroéclairage sera désactivé.
    Mode Couleur : permet de choisir l'affichage des couleurs jour
    ou nuit. Vous pouvez sélectionner l'option Auto pour laisser
    l'appareil régler automatiquement les couleurs en fonction de
    l'heure.
    Capture d'écran : permet d'enregistrer l'image affichée sur
    l'écran de l'appareil.

    Paramètres d'enregistrement de données
    Sélectionnez
    > Système > Enregistrement de données.
    Enregistrer vers : définit l'emplacement de stockage des
    données sur l'espace de stockage interne ou sur une carte
    mémoire en option.
    Intervalle enregistrem. : contrôle la façon dont l'appareil
    enregistre les données d'activité. L'option Intelligent
    enregistre les points clés où vous changez de direction, de
    vitesse ou de fréquence cardiaque. L'option 1 s enregistre
    des points toutes les secondes. Cela génère un
    enregistrement très détaillé de votre activité, mais augmente
    également la taille du fichier d'activité enregistré.
    22

    Cadence moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
    nulles pour les données de cadence qui surviennent lorsque
    vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la cadence
    ou la puissance, page 15).
    Puissance moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
    nulles pour les données de puissance qui surviennent
    lorsque vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la
    cadence ou la puissance, page 15).
    Enregistrer la VFC : permet à l'appareil d'enregistrer la
    variabilité de votre fréquence cardiaque pendant une activité.

    Modification des unités de mesure
    Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance et
    de vitesse, d'altitude, de température, de poids, ainsi que les
    formats de position et d'heure.
    > Système > Unités.
    1 Sélectionnez
    Sélectionnez
    un
    type
    de mesure.
    2
    3 Sélectionnez une unité de mesure pour ce paramètre.

    Mise sous tension et arrêt de l'appareil
    Sélectionnez

    > Système > Tonalités.

    Modification de la langue de l'appareil
    Sélectionnez

    > Système > Langue.

    Fuseaux horaires
    A chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des
    signaux satellites ou synchronisation avec votre smartphone,
    l'appareil détecte automatiquement votre fuseau horaire et
    l'heure actuelle.

    Configuration du mode Affichage étendu
    Vous pouvez utiliser votre appareil Edge 1030 comme un écran
    étendu pour afficher les écrans de données d'une montre
    multisport Garmin compatible. Par exemple, vous pouvez
    coupler un appareil Forerunner compatible pour afficher ses
    écrans de données sur votre appareil Edge pendant un triathlon.
    > Mode Affichage
    1 Sur votre appareil Edge , sélectionnez
    étendu > Connecter la montre.
    2 Sur votre montre Garmin compatible, sélectionnez
    Paramètres > Capteurs et accessoires > Ajouter Nouveau
    > Écran étendu.
    3 Suivez les instructions qui s'affichent sur l'écran de votre
    appareil Edge et sur votre montre Garmin pour terminer la
    procédure de couplage.
    Une fois les deux appareils couplés, les écrans de données
    de votre montre s'affichent sur l'appareil Edge .
    REMARQUE : les fonctions normales de l'appareil Edge sont
    désactivées lorsque le mode Affichage étendu est activé.
    Une fois votre montre Garmin compatible couplée avec votre
    appareil Edge, ils se connecteront automatiquement la
    prochaine fois que vous utiliserez le mode Affichage étendu.

    Sortie du mode Affichage étendu
    Lorsque l'appareil est en mode Affichage étendu, appuyez
    sur l'écran et sélectionnez Quitter le mode Affichage
    étendu > .

    Informations sur l'appareil
    Caractéristiques techniques
    Caractéristiques techniques de la Edge
    Type de batterie

    Batterie rechargeable lithium-ion
    intégrée

    Autonomie de la batterie

    Jusqu'à 20 heures

    Informations sur l'appareil



  • Page 27

    Plage de températures de
    fonctionnement

    De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)

    Plage de températures de
    chargement

    de 0 à 45 ºC (de 32 à 113 ºF)

    Fréquences/Protocoles sans
    fil

    ANT+ 2,4 GHz à 3 dBm nominal
    Bluetooth 2,4 GHz à 3 dBm nominal
    Wi‑Fi 2,4 GHz à 18 dBm nominal

    Résistance à l'eau

    IEC 60529 IPX7*

    *L'appareil résiste à une immersion accidentelle dans un mètre
    d'eau pendant 30 minutes. Pour plus d'informations, rendezvous sur www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par l'utilisateur

    Autonomie de la batterie Jusqu'à quatre ans et demi à raison
    d'1 heure/jour
    Résistance à l'eau

    3 ATM*
    REMARQUE : ce produit ne transmet pas
    les données de fréquence cardiaque lorsque
    vous nagez.

    Plage de températures
    de fonctionnement

    De -5 à 50 ºC (de 23 à 122 ºF)

    Fréquences radio/
    protocole

    Protocole de communications sans fil ANT+
    à 2,4 GHz

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 30 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur
    de cadence
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par
    l'utilisateur

    Autonomie de la batterie

    12 mois environ (à raison d'1 heure par
    jour)

    Plage de températures de
    fonctionnement

    De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)

    Fréquences radio/protocole

    Protocole de communications sans fil
    ANT+ à 2,4 GHz

    Résistance à l'eau

    1 ATM*

    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque
    AVIS
    Vous devez détacher et retirer le module avant de nettoyer la
    sangle.
    L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la
    précision des données enregistrées par le moniteur de
    fréquence cardiaque.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des
    instructions de lavage détaillées.
    • Rincez la sangle après chaque utilisation.
    • Lavez la sangle toutes les sept utilisations.
    • N'utilisez pas de sèche-linge.
    • Pour faire sécher la sangle, suspendez-la ou déposez-la à
    plat.
    • Pour prolonger la durée de vie de votre moniteur de
    fréquence cardiaque, détachez le module lorsqu'il n'est pas
    utilisé.

    Installation d'une carte mémoire
    Vous pouvez installer une carte mémoire pour disposer d'un
    espace de stockage supplémentaire ou pour installer des cartes
    préchargées. L'appareil prend en charge les cartes mémoire
    microSD ou microSDHC jusqu'à 2 To, au format FAT32.
    1 Repérez le cache circulaire du logement pour carte mémoire
    à l'arrière de l'appareil.
    2 Utilisez une pièce de monnaie pour tourner le couvercle dans
    le sens antihoraire jusqu'à ce qu'il soit suffisamment desserré
    pour pouvoir être retiré.

    3 Retirez le cache.
    4 Faites glisser le support de carte À et soulevez-le.

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 10 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Entretien de l'appareil
    AVIS
    N'entreposez pas l'appareil dans un endroit où il est susceptible
    d'être exposé de manière prolongée à des températures
    extrêmes, au risque de provoquer des dommages
    irrémédiables.
    N'utilisez jamais d'objet dur ou pointu sur l'écran tactile, car vous
    risqueriez de l'endommager.
    Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
    répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en
    plastique et les finitions.
    Fixez le capuchon étanche hermétiquement pour éviter
    d'endommager le port USB.

    Nettoyage de l'appareil
    1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un

    détergent non abrasif.
    2 Essuyez l'appareil.
    Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil.
    Informations sur l'appareil

    5 Placez la carte mémoire Á dans le support de carte, les
    contacts dorés orientés vers le bas.

    6 Fermez le support de carte et faites-le glisser pour le
    verrouiller.

    7 Replacez le cache en vous assurant que le marqueur pointe
    sur .

    8 Utilisez une pièce de monnaie pour remettre le cache en

    place en le tournant dans le sens des aiguilles d'une montre
    et en vous assurant que le marqueur pointe sur .

    Piles remplaçables par l'utilisateur
    AVERTISSEMENT
    Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
    sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
    23



  • Page 28

    connaissance des avertissements et autres informations
    importantes sur le produit.

    Remplacement de la batterie du moniteur de
    fréquence cardiaque
    1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre
    vis à l'arrière du module.

    2 Retirez le cache et la batterie.

    Dépannage
    Réinitialisation de l'appareil
    Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
    réinitialiser. Cette opération n'efface aucune donnée ou
    paramètre.
    Maintenez l'icône
    enfoncée pendant 10 secondes.
    L'appareil est réinitialisé et se rallume.

    Restauration des paramètres par défaut
    Vous pouvez restaurer les paramètres et profils d'activité par
    défaut. Cette opération ne supprimera pas l'historique ni les
    données d'activité comme les itinéraires à vélo, les
    entraînements et les parcours.
    Sélectionnez
    > Système > Réinitialisation de l'appareil
    > Restaurer para-mètres par défaut > .

    3 Patientez pendant 30 secondes.
    4 Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif

    vers le haut.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    5 Remettez en place le cache et les quatre vis.
    REMARQUE : ne serrez pas outre mesure.
    Après avoir remplacé la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.

    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du
    capteur de cadence
    Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la
    batterie est faible après deux tours de roue.
    1 Repérez le cache circulaire du compartiment à pile À à
    l'arrière du capteur.

    2 Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une

    montre jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position
    déverrouillée et que le cache soit suffisamment desserré
    pour pouvoir être retiré.
    3 Retirez le cache et la pile Á.
    ASTUCE : vous pouvez utiliser un morceau d'adhésif  ou
    un aimant pour retirer la pile de son compartiment.

    4 Patientez pendant 30 secondes.
    5 Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    6 Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre
    jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position verrouillée.
    REMARQUE : le voyant LED clignote rouge et vert pendant
    quelques secondes après le changement de la pile. Quand le
    voyant LED clignote vert puis s'éteint, cela signifie que
    l'appareil est actif et prêt à envoyer des données.

    24

    Effacer les paramètres et les données utilisateur
    Vous pouvez effacer toutes les données utilisateur et restaurer
    les paramètres d'origine de l'appareil. Cette opération supprime
    l'intégralité de votre historique et de vos données, comme vos
    itinéraires à vélo, vos entraînements et vos parcours, et
    réinitialise les paramètres et les profils d'activité. Cette opération
    ne supprime pas les fichiers que vous avez ajoutés sur votre
    appareil depuis votre ordinateur.
    Sélectionnez
    > Système > Réinitialisation de l'appareil
    > Effacer les données et les paramètres > .

    Optimisation de l'autonomie de la batterie
    • Utilisez le mode Mode économie de la batterie (Activation
    du mode Economie d'énergie, page 24).
    • Diminuez la luminosité du rétroéclairage ou réduisez la
    temporisation du rétroéclairage (Paramètres d'affichage,
    page 22).
    • Sélectionnez l'intervalle d'enregistrement Intelligent
    (Paramètres d'enregistrement de données, page 22).
    • Activez la fonction Veille automatique (Utilisation de la veille
    automatique, page 21).
    • Désactivez la fonction sans fil Téléphone (Paramètres du
    téléphone, page 22).
    • Sélectionnez le paramètre GPS (Modification des paramètres
    de satellite, page 20).
    • Supprimez les capteurs sans fil que vous n'utilisez plus.

    Activation du mode Economie d'énergie
    Le mode Economie d'énergie ajuste automatiquement les
    paramètres afin d'augmenter l'autonomie de la batterie pour vos
    parcours les plus longs. Durant une activité, l'écran s'éteint.
    Vous pouvez activer les alertes automatiques et appuyez sur
    l'écran pour le sortir du mode veille. Le mode Economie
    d'énergie enregistre moins fréquemment les points de tracé
    GPS et les données de capteur. La précision des données de
    vitesse, de distance et de suivi est réduite.
    REMARQUE : en mode Economie d'énergie, l'appareil
    n'enregistre l'historique que lorsque le chrono est lancé.
    > Mode économie de la batterie > Activer.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez les alertes qui allument l'écran pendant une
    activité.

    Amélioration de la réception satellite GPS
    • Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte
    Garmin Connect :
    ◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble
    USB et de l'application Garmin Express.
    ◦ Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
    Connect Mobile à l'aide de votre smartphone Bluetooth.
    Dépannage



  • Page 29

    ◦ Connectez votre appareil à votre compte Garmin Connect
    à l'aide d'un réseau sans fil Wi‑Fi.
    Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin Connect,
    l'appareil télécharge plusieurs journées de données satellites
    ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellites
    rapidement.
    • Placez-vous à l'extérieur avec votre appareil dans une zone
    dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre.
    • Restez immobile pendant quelques minutes.

    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin
    Express

    Si vous disposez de données d'altitude précises pour votre
    position actuelle, vous pouvez étalonner manuellement
    l'altimètre de votre appareil.
    > Définir l'altitude.
    1 Sélectionnez Navigation >
    2 Entrez l'altitude, puis sélectionnez .

    Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil, vous devez
    disposer d'un compte Garmin Connect et télécharger
    l'application Garmin Express.
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
    Garmin Express l'envoie sur votre appareil.
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    3 Ne déconnectez pas l'appareil de l'ordinateur pendant la mise
    à jour.
    REMARQUE : si vous avez déjà configuré votre appareil
    avec la connectivité Wi‑Fi, Garmin Connect peut
    automatiquement télécharger les mises à jour logicielles
    disponibles pour votre appareil du moment qu'une connexion
    est disponible via Wi‑Fi.

    Données de température

    Mises à jour produit

    Définition de votre altitude

    L'appareil peut afficher des données de température
    supérieures à la température réelle de l'air lorsqu'il est exposé à
    la lumière directe du soleil, que vous le tenez en main ou qu'il
    est en charge sur un bloc-batterie externe. En outre, l'appareil
    met un certain temps à effectuer les réglages nécessaires en
    cas de grands changements de température.

    1 Sélectionnez .
    2 Faites défiler la liste jusqu'au dernier élément, puis

    Sur votre ordinateur, installez Garmin Express
    (www.garmin.com/express). Sur votre smartphone, installez
    l'application Garmin Connect Mobile.
    Ceci vous permet d'accéder facilement aux services suivants
    pour les appareils Garmin :
    • Mises à jour logicielles
    • Mises à jour cartographiques
    • Téléchargements de données sur Garmin Connect
    • Enregistrement du produit

    3 Faites défiler la liste jusqu'au cinquième élément, puis

    Informations complémentaires

    Joints toriques de remplacement

    • Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres
    manuels, articles et mises à jour logicielles.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
    • Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre
    revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
    accessoires en option et sur les pièces de rechange.

    Mon appareil n'est pas dans la bonne langue
    sélectionnez-le.

    sélectionnez-le.
    4 Sélectionnez votre langue.

    Des courroies (joints toriques) de remplacement sont
    disponibles pour les supports de fixation.
    REMARQUE : n'utilisez que des courroies en EPDM (Ethylène
    Propylène Diène Monomère). Rendez-vous sur le site
    http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin.

    Affichage des informations sur l'appareil
    > Système > Info produit.
    1 Sélectionnez
    2 Sélectionnez une option.
    • Sélectionnez Informations légales pour afficher les
    informations légales et la référence du modèle.
    • Sélectionnez Informations Copyright pour afficher les
    informations logicielles, l'ID de l'appareil et l'accord de
    licence.

    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin
    Connect Mobile
    Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec
    l'application Garmin Connect Mobile, vous devez disposer d'un
    compte Garmin Connectet coupler l'appareil avec un
    smartphone compatible (Couplage de votre smartphone,
    page 1).
    1 Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
    Connect Mobile.
    Lorsqu'un nouveau logiciel est disponible, l'appareil vous
    invite à mettre à jour le logiciel.
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Annexe

    Annexe
    Champs de données
    L'affichage de certains champs de données nécessite des
    accessoires en option.
    Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou audessous du niveau de la mer.
    Ascension jusqu'au prochain : la distance qu'il reste à grimper
    jusqu'au prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
    apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
    Ascension restante : pendant un entraînement ou une course,
    il s'agit de la distance qu'il reste à grimper lorsque vous
    utilisez un objectif d'altitude.
    Ascension totale : distance verticale totale parcourue en
    montant depuis la dernière réinitialisation.
    Batterie du capteur de vitesse : etat de la batterie d'un capteur
    de position de plateau.
    Batterie du vélo électrique : le niveau de charge de la batterie
    d'un vélo électrique.
    Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces
    données apparaissent quand votre appareil est connecté à
    un capteur de cadence.
    Cadence (Barres) : un graphique à barres affichant vos
    données de cadence à vélo actuelles, moyennes et
    maximales pour l'activité en cours.
    25



  • Page 30

    Cadence - Circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit
    en cours.
    Cadence - Moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour
    l'activité en cours.
    Calories : nombre de calories totales brûlées.
    Calories requises : lors d'un entraînement, calories restantes
    lorsque vous avez un objectif calorique.
    Cap : direction que vous suivez.
    Chrono : temps du chronomètre pour l'activité en cours.
    Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
    Combinaison : Combinaison actuelle des plateaux d'après un
    capteur de position de plateau.
    Condition de performances : le score de condition de
    performances est une évaluation en temps réel de votre
    condition.
    Cons. ch. vit. : des recommandations de changement de
    vitesse en fonction de vos efforts actuels. Sur votre vélo
    électrique, vous devez activer le mode permettant le
    changement manuel des vitesses.
    Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de
    votre position GPS.
    DCP : la répartition de la puissance sur la surface. Le décalage
    par rapport au centre de la plate-forme correspond à
    l'emplacement sur la pédale où la force est exercée.
    DCP - circuit : la répartition de la puissance sur la surface pour
    le circuit en cours.
    DCP - moyenne : la répartition de la puissance sur la surface
    pour l'activité en cours.
    Descente totale : distance verticale totale parcourue en
    descendant depuis la dernière réinitialisation.
    Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
    en cours.
    Distance à destination : distance restant à parcourir jusqu'à la
    destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    Distance à parcourir : la distance en avance ou en retard par
    rapport au Virtual Partner.
    Distance au point de parcours suivant : distance restant à
    parcourir jusqu'au prochain point de votre parcours.
    Distance au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au
    prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
    apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
    Distance - Circuit : distance parcourue pour le circuit en cours.
    Distance - Dernier circuit : distance parcourue pour le dernier
    circuit réalisé.
    Distance de trajet : une estimation de la distance que vous
    pouvez parcourir en fonction des paramètres actuels de votre
    vélo électrique ainsi que du niveau de batterie restant.
    Distance restante : lors d'un entraînement ou d'un parcours,
    distance restante lorsque vous avez un objectif de distance.
    Efficacité du pédalage : mesure du degré d'efficacité d'un
    cycliste quand il pédale.
    Équilibre : équilibre de puissance gauche/droite actuel.
    Equilibre - Circuit : équilibre de puissance gauche/droite
    moyen pour le circuit en cours.
    Equilibre - IF : le Intensity Factor™ pour l'activité en cours.
    Equilibre - Moyenne : équilibre de puissance gauche/droite
    moyen pour l'activité en cours.
    Equilibre - Moyenne 10s : moyenne de déplacement de
    10 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    Equilibre - Moyenne 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    26

    Equilibre - Moyenne 3s : moyenne de déplacement de
    3 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    ETA à destination : estimation de l'heure à laquelle vous
    atteindrez la destination finale (ajustée sur l'heure locale de
    la destination). Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    ETA au suivant : estimation de l'heure à laquelle vous
    atteindrez le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur
    l'heure locale du waypoint). Ces données apparaissent
    lorsqu'une navigation est en cours.
    Étape d'entraînement : pendant un entraînement, étape
    actuelle sur le nombre total d'étapes.
    Etat de l'angle du faisceau : mode de faisceau du feu avant.
    Etat de la batterie : niveau de charge de la batterie restant d'un
    accessoire d'éclairage pour vélo.
    FC (Barres) : un graphique à barres affichant vos données de
    fréquence cardiaque actuelles, moyennes et maximales pour
    l'activité en cours.
    FC - % FC maximale : pourcentage de la fréquence cardiaque
    maximale.
    FC – % RFC : pourcentage de réserve de fréquence cardiaque
    (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la
    fréquence cardiaque au repos).
    FC - Circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en
    cours.
    FC - Circuit % maximale : pourcentage moyen de la fréquence
    cardiaque maximale pour le circuit en cours.
    FC - Dernier circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le
    dernier circuit réalisé.
    FC - Moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en
    cours.
    FC - Moyenne % FC maximale : pourcentage moyen de la
    fréquence cardiaque maximale pour l'activité en cours.
    FC – Moyenne % RFC : pourcentage moyen de la réserve de
    fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
    maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité
    en cours.
    FC - RFC %circuit : pourcentage moyen de la réserve de
    fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
    maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour le circuit
    en cours.
    Feux connectés : nombre de feux connectés.
    Fluidité du coup de pédale : mesure de l'uniformité avec
    laquelle un cycliste appuie sur les pédales à chaque coup de
    pédale.
    Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par
    minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un
    moniteur de fréquence cardiaque compatible.
    Fréquence cardiaque cible : lors d'un entraînement, valeur
    supérieure ou inférieure à votre objectif de fréquence
    cardiaque.
    Graphique d'altitude : un graphique linéaire indiquant votre
    altitude actuelle, l'ascension totale et la descente totale pour
    l'activité en cours.
    Graphique de cadence : Un graphique linéaire affichant vos
    données de cadence à vélo pour l'activité en cours.
    Graphique de puissance : un graphique linéaire affichant vos
    données de puissance actuelles, moyennes et maximales
    pour l'activité en cours.
    Graphique des zones de FC : graphique linéaire représentant
    votre plage cardiaque actuelle (1 à 5).
    Graphique de vitesse : un graphique linéaire affichant votre
    vitesse pour l'activité en cours.

    Annexe



  • Page 31

    Graphique FC : un graphique linéaire affichant vos données de
    fréquence cardiaque actuelles, moyennes et maximales pour
    l'activité en cours.
    Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et
    de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure
    d'été).
    Intensité signal GPS : intensité du signal satellite GPS.
    Lever du soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre
    position GPS.
    Mode assistance : le mode assistance du vélo électrique.
    Mode chang. vitesse Di2 : le mode de changement de vitesse
    activé pour un capteur Di2.
    Mode d'éclairage : mode de configuration du réseau de
    lumières.
    Niveau de charge de la batterie : énergie restante.
    Niveau de charge de la batterie Di2 : niveau de charge de la
    batterie restant d'un capteur Di2.
    Odomètre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble
    des trajets. Ce total n'est pas effacé lors de la réinitialisation
    des données de trajet.
    Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par
    exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que
    vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.
    Phase de puissance - D : angle actuel de phase de puissance
    pour la jambe droite. La phase de puissance correspond à la
    région du coup de pédale où de la puissance positive est
    exercée.
    Phase de puissance - D, Pic : angle actuel de phase de
    puissance (pic) pour la jambe droite. Le pic de phase de
    puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le
    cycliste produit le plus de force motrice.
    Phase de puissance - G : angle actuel de phase de puissance
    pour la jambe gauche. La phase de puissance correspond à
    la région du coup de pédale où de la puissance positive est
    exercée.
    Phase de puissance - G, Pic : angle actuel de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de phase de
    puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le
    cycliste produit le plus de force motrice.
    Phase de puiss - G, moy pic : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - D, Moy. pic : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe droite pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - D, Moyenne : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe droite pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - D, Pic circuit : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe droite pour le circuit en cours.
    Phase puiss. - G, Pic circuit : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
    Phase puissance - D, Circuit : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe droite pour le circuit en cours.
    Phase puissance - G, Circuit : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
    Phase puissance - G, Moy : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
    Plateau arrière : plateau arrière de vélo d'après un capteur de
    position de plateau.
    Plateau avant : plateau avant de vélo d'après un capteur de
    position de plateau.
    Position à destination : dernier point de l'itinéraire ou du
    parcours.
    Position au suivant : point suivant de l'itinéraire ou du
    parcours.

    Annexe

    Précision GPS : marge d'erreur pour votre position exacte. Par
    exemple, votre position GPS est précise à +/- 3,65 mètres
    (12 pi).
    Puis. - Moy. 3 s. : moyenne de déplacement de 3 secondes de
    la puissance.
    Puissance : puissance actuelle en watts. Votre appareil doit
    être connecté à un capteur de puissance compatible.
    Puissance (Barres) : un graphique à barres affichant vos
    données de puissance actuelles, moyennes et maximales
    pour l'activité en cours.
    Puissance - % FTP : puissance actuelle sous forme de
    pourcentage du seuil fonctionnel de puissance.
    Puissance cible : puissance cible pendant une activité.
    Puissance - Circuit : puissance moyenne pour le circuit en
    cours.
    Puissance - Dernier circuit : puissance moyenne pour le
    dernier circuit réalisé.
    Puissance - kJ : activité cumulée réalisée (puissance) en
    kilojoules.
    Puissance - Max. du circuit : puissance maximale pour le
    circuit en cours.
    Puissance - Maximale : puissance maximale pour l'activité en
    cours.
    Puissance - Moy. 10 s w/kg : moyenne de déplacement de
    10 secondes de la puissance en watts par kilogramme.
    Puissance - Moy. 30 s w/kg : moyenne de déplacement de
    30 secondes de la puissance en watts par kilogramme.
    Puissance - Moy. 3 s w/kg : moyenne de déplacement de
    3 secondes de la puissance en watts par kilogramme.
    Puissance - Moyenne : puissance moyenne pour l'activité en
    cours.
    Puissance - Moyenne 10s : moyenne de déplacement de
    10 secondes de la puissance.
    Puissance - Moyenne 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de la puissance.
    Puissance - NP : le Normalized Power™ pour l'activité en cours.
    Puissance - NP circuit : la Normalized Power moyenne pour le
    circuit en cours.
    Puissance - NP dernier circuit : Normalized Power moyen
    pour le dernier circuit réalisé.
    Puissance - TSS : le Training Stress Score™ pour l'activité en
    cours.
    Puissance - watts/kg : puissance en watts par kilogramme.
    Puissance - Watts/kg en moyenne : la puissance moyenne en
    watts par kilogramme.
    Puissance - Watts/kg pour le circuit : la puissance moyenne
    en watts par kilogramme pour le circuit en cours.
    Rapport de transmission : nombre de dents des plateaux
    avant et arrière de vélo, tel que détecté par un capteur de
    position de plateau.
    Répétitions cibles : lors d'un entraînement, répétitions
    restantes.
    Résistance du home trainer : force de résistance appliquée au
    home trainer.
    TE aérobie : l'impact de l'activité actuelle sur votre niveau
    aérobie.
    TE anaérobie : l'impact de l'activité actuelle sur votre niveau
    anaérobie.
    Température : température de l'air. La température de votre
    corps influe sur la lecture du capteur des températures.
    Temps assis : temps passé sur la selle pendant le pédalage
    pour l'activité en cours.
    27



  • Page 32

    Temps assis sur circuit : temps passé sur la selle pendant le
    pédalage pour le circuit en cours.
    Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre
    le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
    apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
    Temps - Circuit : temps du chronomètre pour le circuit en
    cours.
    Temps d'avance : le temps en avance ou en retard par rapport
    au Virtual Partner.
    Temps danseuse sur circuit : temps passé en danseuse
    pendant le pédalage pour le circuit en cours.
    Temps dans zone : temps écoulé dans chaque zone de
    fréquence cardiaque ou zone de puissance.
    Temps - Dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier
    circuit réalisé.
    Temps - Ecoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
    démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
    que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
    que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le
    temps écoulé sera alors de 35 minutes.
    Temps en danseuse : temps passé en danseuse pendant le
    pédalage pour l'activité en cours.
    Temps - Moyenne circuit : durée moyenne du circuit pour
    l'activité en cours.
    Temps requis : lors d'un entraînement ou sur un parcours, il
    s'agit du temps restant lorsque vous avez un objectif de
    temps.
    Tps à destin. : estimation du temps restant pour atteindre la
    destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
    est en cours.

    VAM - Circuit : la vitesse moyenne d'ascension pour le circuit
    en cours.
    VAM - Moyenne : la vitesse moyenne d'ascension pour l'activité
    en cours.
    Vit. (Barr.) : un graphique à barres affichant vos données de
    vitesse actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en
    cours.
    Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
    Vitesse - Circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
    Vitesse - Dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier
    circuit réalisé.
    Vitesse - Maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
    Vitesse - Moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
    Vitesses : plateaux avant et arrière de vélo d'après un capteur
    de position de plateau.
    Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps.
    Vitesse verticale - Moyenne 30s : moyenne de déplacement
    de 30 secondes de la vitesse verticale.
    Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque
    actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre
    profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220
    moins votre âge).
    Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée
    sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos
    paramètres personnalisés.

    Notes standard de la VO2 max.
    Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe.
    Hommes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Excellent

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    Bon

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Bien

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Mauvais

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Femmes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Excellent

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Bon

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Bien

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Mauvais

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.

    Evaluations du FTP

    Femmes

    Watts par kilogramme (W/kg)

    Ces tableaux regroupent des classifications d'estimations de
    seuil fonctionnel de puissance (FTP) par sexe.

    Bon

    De 2,36 à 3,32

    Bien

    D'1,90 à 2,35

    Hommes

    Watts par kilogramme (W/kg)

    Débutant

    Moins de 1,90

    Supérieur

    5,05 et plus

    Excellent

    De 3,93 à 5,04

    Bon

    De 2,79 à 3,92

    Bien

    De 2,23 à 2,78

    Débutant

    Moins de 2,23

    Femmes

    Watts par kilogramme (W/kg)

    Supérieur

    4,30 et plus

    Excellent

    De 3,33 à 4,29

    28

    Les évaluations du FTP se basent sur des recherches menées
    par les docteurs Hunter Allen et Andrew Coggan, dans Training
    and Racing with a Power Meter (Entraînement et compétition
    avec un capteur de puissance) (Boulder, CO : VeloPress, 2010).

    Annexe



  • Page 33

    Calcul des zones de fréquence cardiaque

    Dimensions des pneus

    Dimensions des roues (mm)

    27 × 1-1/8

    2 155

    27 × 1-1/4

    2 161

    27 × 1-3/8

    2 169

    29 x 2,1

    2288

    29 x 2,2

    2298

    29 x 2,3

    2326

    650 × 20C

    1938

    Allure confortable,
    Entraînement cardiorespiration légèrement vasculaire de base,
    plus profonde, conver- récupération rapide
    sation possible

    650 × 23C

    1944

    650 × 35A

    2 090

    650 × 38B

    2 105

    Allure modérée,
    conversation moins
    aisée

    650 × 38A

    2 125

    700 × 18C

    2 070

    700 × 19C

    2 080

    700 × 20C

    2 086

    700 × 23C

    2 096

    700 × 25C

    2 105

    700C tubulaire

    2 130

    700 × 28C

    2 136

    700 × 30C

    2146

    700 × 32C

    2 155

    700 × 35C

    2 168

    700 × 38C

    2 180

    700 × 40C

    2200

    700 × 44C

    2235

    700 × 45C

    2242

    700 × 47C

    2268

    Zone % de la
    fréquence
    cardiaque
    maximum

    Effort perçu

    1

    Allure tranquille et
    détendue, respiration
    rythmée

    2

    3

    4

    5

    50 à 60 %

    60 à 70 %

    70 à 80 %

    80 à 90 %

    90 à 100 %

    Avantages

    Entraînement cardiovasculaire de niveau
    débutant, réduit le
    stress

    Capacité cardiovasculaire améliorée, entraînement cardiovasculaire optimal

    Allure rapide et
    légèrement inconfortable, respiration
    profonde

    Capacité et seuil anaérobiques améliorés,
    vitesse augmentée

    Sprint, effort ne
    pouvant être soutenu
    pendant longtemps,
    respiration difficile

    Endurance
    anaérobique et
    musculaire, puissance
    augmentée

    Dimensions et circonférence des roues
    Votre capteur de vitesse détecte automatiquement les
    dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir
    manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres
    du capteur de vitesse.
    Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du
    pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez aussi
    mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des
    calculateurs disponibles sur Internet.
    Dimensions des pneus

    Dimensions des roues (mm)

    20 × 1,75

    1 515

    20 × 1-3/8

    1 615

    22 × 1-3/8

    1 770

    22 × 1-1/2

    1 785

    24 × 1

    1 753

    24 × 3/4 tubulaire

    1 785

    24 × 1-1/8

    1 795

    24 × 1,75

    1 890

    24 × 1-1/4

    1 905

    24 × 2,00

    1 925

    24 × 2,125

    1 965

    26 × 7/8

    1 920

    26 × 1-1,0

    1 913

    26 × 1

    1 952

    26 × 1,25

    1 953

    26 × 1-1/8

    1 970

    26 × 1,40

    2 005

    26 × 1,50

    2 010

    26 × 1,75

    2 023

    26 × 1,95

    2 050

    26 × 2,00

    2 055

    26 × 1-3/8

    2 068

    26 × 2,10

    2 068

    26 × 2,125

    2 070

    26 × 2,35

    2 083

    26 × 1-1/2

    2 100

    26 × 3,00

    2 170

    27 × 1

    2 145

    Annexe

    Exposition aux radiofréquences
    Cet appareil est un transmetteur/récepteur mobile qui envoie et
    reçoit des champs de radiofréquences de faible puissance par le
    biais de son antenne lors des communications de voix et de
    données. Les champs de radiofréquences émis par l'appareil
    lorsqu'il fonctionne au maximum de sa puissance et qu'il est
    utilisé avec des accessoires approuvés par Garmin ne
    dépassent pas les limites fixées par la réglementation. Pour être
    conforme aux exigences d'exposition aux radiofréquences
    définies par la réglementation FCC, l'appareil doit être utilisé
    dans un support compatible ou monté conformément aux
    instructions d'installation uniquement. L'appareil ne doit être
    utilisé dans aucune autre configuration.
    Cet appareil ne doit pas être placé ou utilisé en conjonction avec
    d'autres antennes ou émetteurs.

    29



  • Page 34

    Index

    E

    accessoires 14, 16, 25
    adresses, recherche 10
    affichage étendu 22
    alarmes 20
    alertes 20, 21
    alimentation 16
    altimètre, étalonnage 25
    altitude 25
    appareil
    entretien 23
    réinitialisation 24
    applications 12, 14, 19
    smartphone 1
    Auto Lap 21
    Auto Pause 21

    écran 22
    verrouillage 2
    écran tactile 1
    effort d'entraînement 8
    enregistrement d'activités 3
    enregistrement de données 18
    enregistrement intelligent 18
    entraînement 6
    écrans 20
    pages 3
    plans 5
    entraînement en salle 5, 6
    entraînements 4–6
    chargement 5
    création 4, 5
    modification 5
    suppression 5
    étalonnage, capteur de puissance 16

    B

    F

    A

    batterie
    chargement 2
    optimisation 24
    remplacement 23, 24
    type 2
    boutons à l'écran 1

    C
    cadence 15
    alertes 20
    calendrier 5
    calorie, alertes 21
    capteurs ANT+ 1, 14, 16, 17
    couplage 5, 16
    fitness, appareil 5, 6
    capteurs Bluetooth 14
    couplage 16
    capteurs de vitesse et de cadence 14, 15, 24
    caractéristiques techniques 22, 23
    carte mémoire 23
    carte microSD. Voir carte mémoire
    cartes 10, 11
    mise à jour 25
    orientation 12
    paramètres 12
    recherche de positions 10
    champs de données 19, 20, 25
    charge d'entraînement 8
    chrono 3, 17
    cible 6
    circuits 1
    condition physique 9
    Connect IQ 19
    contacts d'urgence 13, 14
    couplage 1
    capteurs ANT+ 5, 16
    capteurs Bluetooth 16
    smartphone 1
    courroies 25
    cyclisme 8

    D
    décalage par rapport au centre de la plateforme 17
    défilement automatique 21
    dépannage 16, 24, 25
    détection d'incident 13, 14
    dimensions des roues 29
    distance, alertes 21
    données
    écrans 20
    enregistrement 22
    partage 22
    stockage 18
    transfert 18
    données utilisateur, suppression 19
    dynamiques de cyclisme 17

    fichiers, transfert 19
    fractionnés, entraînements 6
    fréquence cardiaque
    alertes 20
    moniteur 6–8, 15, 16, 23, 24
    zones 15, 16, 18, 29
    fuseaux horaires 22

    G
    Garmin Connect 1, 3, 5, 11, 12, 14, 18, 25
    Garmin Connect Mobile 13
    Garmin Express 14
    mise à jour du logiciel 25
    GLONASS 20
    GPS 5, 20
    signal 1, 3, 24
    GroupTrack 13

    H
    heure, alertes 21
    historique 3, 17, 18
    suppression 18
    transfert vers l'ordinateur 18

    I
    icônes 1
    ID de l'appareil 25
    installation 2, 14
    installation de l'appareil 2
    itinéraires, création 10, 11

    J
    joints toriques. Voir courroies

    L
    langue 22, 25
    LiveTrack 13
    logiciel
    licence 25
    mise à jour 17, 25
    version 25

    M
    message d'avertissement de départ 21
    mises à jour, logiciel 17, 25
    mode sommeil 21
    moyenne de données 15

    N
    navigation 9, 10
    arrêt 10
    retour au départ 10
    nettoyage de l'appareil 23

    O
    objectifs 6
    ordinateur, connexion 18

    P
    paramètres 14, 17, 19, 22
    appareil 22, 24

    30

    paramètres d'affichage 22
    paramètres système 22
    parcours 10–12
    chargement 11
    création 11
    modification 11
    suppression 12
    partage de données 22
    pédales 16
    personnalisation de l'appareil 20
    phase de puissance 17
    points d'intérêt (POI), recherche 10
    positions 9, 10
    modification 10
    recherche à l'aide de la carte 10
    suppression 10
    profil utilisateur 19
    profils 19
    activité 19
    utilisateur 19
    puissance, zones 18
    puissance (force) 6
    alertes 20
    mètres 6–9, 15–17, 28
    zones 16

    R
    records personnels 9
    suppression 9
    récupération 6, 8, 9
    réglage initial 24
    réinitialisation de l'appareil 24
    remplacement de la batterie 24
    retour au départ 10
    rétroéclairage 22
    routes, paramètres 12

    S
    score d'effort 9
    segments 3, 4
    suppression 4
    signaux satellites 1, 3, 24
    smartphone 1, 12, 19, 22
    applications 13
    couplage 1
    statut d'entraînement 7, 9
    stockage de données 18
    suppression, toutes les données utilisateur 19,
    24

    T
    technologie Bluetooth 12, 13, 22
    Technologie Bluetooth 13
    température 25
    tonalités 22
    touches 1
    Training Effect 9
    transfert, fichiers 13

    U
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