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  • kann ich garmin edge130 ohne smartphone benutzen
    Eingereicht am 10-4-2021 19:07

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  • wie kann ich die Zeit ausschalten, um bei einer neuen Tour wieder mit 0 zu starten Eingereicht am 1-11-2020 11:06

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  • Page 1

    EDGE 130
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    Benutzerhandbuch



  • Page 2

    © 2018 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften
    Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht
    vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder
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    Garmin , das Garmin-Logo, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , Forerunner und Virtual Partner sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und
    anderen Ländern eingetragen. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Varia™ und Vector™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen nur
    mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden.
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    Die Wortmarke Bluetooth und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. The Cooper Institute sowie alle verbundenen
    Marken sind Eigentum von The Cooper Institute. Erweiterte Herzfrequenzanalysen bereitgestellt von Firstbeat. Apple und Mac sind Marken von Apple, Inc. und sind in den USA und anderen
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    und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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    Dieses Produkt ist ANT+ zertifiziert. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps.
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    M/N: A03402

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  • Page 3

    Inhaltsverzeichnis
    Einführung...................................................................... 1
    Tasten ......................................................................................... 1
    Status-Symbole ...................................................................... 1
    Koppeln Ihres Smartphones ....................................................... 1
    Anbringen der Standardhalterung .............................................. 1
    Entnehmen des Edge ............................................................ 1
    Aufladen des Geräts ................................................................... 2
    Informationen zum Akku ........................................................ 2
    Erfassen von Satellitensignalen ................................................. 2
    Anzeigen von Widgets ................................................................ 2
    Verwenden der Displaybeleuchtung ........................................... 2

    Training........................................................................... 2
    Eine Fahrradtour machen ........................................................... 2
    Folgen einer gespeicherten Tour ................................................ 3
    Segmente ................................................................................... 3
    Strava™ Segmente ................................................................ 3
    Abfahren von Segmenten von Garmin Connect .................... 3
    Abfahren eines Segments ...................................................... 3
    Einrichten eines Segments zur automatischen
    Anpassung ............................................................................. 3
    Anzeigen von Segmentdetails ............................................... 3
    Löschen von Segmenten ....................................................... 4
    Strecken ...................................................................................... 4
    Abfahren von Strecken von Garmin Connect ........................ 4
    Tipps zum Trainieren mit Strecken ........................................ 4
    Anzeigen von Streckendetails ............................................... 4
    Löschen einer Strecke ........................................................... 4
    Training in Gebäuden ................................................................. 4
    Markieren von Runden ............................................................... 4
    Verwenden von Auto Pause® .................................................... 4
    Verwenden des Auto-Seitenwechsels ........................................ 4
    Ändern von Datenfeldern ............................................................ 4
    Hinzufügen von Datenseiten ...................................................... 5
    Löschen von Datenseiten ........................................................... 5

    Eigene Statistiken.......................................................... 5
    Einrichten des Benutzerprofils .................................................... 5
    Persönliche Rekorde .................................................................. 5
    Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde ................................... 5
    Zurücksetzen persönlicher Rekorde ...................................... 5
    Löschen persönlicher Rekorde .............................................. 5

    Navigation....................................................................... 5
    Positionen ................................................................................... 5
    Speichern der Position ........................................................... 5
    Navigieren zu einer gespeicherten Position .......................... 5
    Navigation zurück zum Start .................................................. 5
    Anzeigen von Favoriten ......................................................... 5
    Anzeigen von Benutzerpositionen auf der Karte ................... 5
    Anpassen der Kartensymbole ................................................ 6
    Neupositionieren der aktuellen Position ................................ 6
    Löschen von Favoriten ........................................................... 6

    Bluetooth Online-Funktionen........................................ 6
    Garmin Connect .......................................................................... 6
    Übertragen von Touren auf Garmin Connect ........................ 6
    Notfallhilfe ................................................................................... 7
    Einrichten der Notfallhilfe ....................................................... 7
    Anfordern von Hilfe ................................................................ 7
    Abbrechen einer Nachricht mit Bitte um Hilfe ........................ 7
    Von Connect IQ™ herunterladbare Funktionen ......................... 7

    Funksensoren................................................................. 7
    Installieren des Geschwindigkeitssensors .................................. 7
    Installieren des Trittfrequenzsensors .......................................... 7

    Inhaltsverzeichnis

    Informationen zu Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensoren ............................................................ 8
    Anlegen des Herzfrequenzsensors ............................................ 8
    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ........... 8
    Fitnessziele ............................................................................ 8
    Erholungsratgeber ................................................................. 8
    Informationen zur VO2max-Berechnung ............................... 9
    Koppeln von Funksensoren ........................................................ 9
    Trainieren mit Wattmess-System ................................................ 9
    Kalibrieren des Leistungsmessers ......................................... 9
    Pedalbasierte Leistung .......................................................... 9
    Situationsbewusstsein ................................................................ 9

    Protokoll.......................................................................... 9
    Anzeigen von Tourdetails ......................................................... 10
    Löschen von Touren ................................................................. 10
    Datenverwaltung ....................................................................... 10
    Verbinden des Geräts mit dem Computer ........................... 10
    Übertragen von Dateien auf das Gerät ................................ 10
    Löschen von Dateien ........................................................... 10
    Entfernen des USB-Kabels .................................................. 10
    Anzeigen von Gesamtwerten ................................................... 10

    Anpassen des Geräts ................................................... 10
    Systemeinstellungen ................................................................. 10
    Ändern der Sprache des Geräts .......................................... 11
    Ändern der Maßeinheiten .................................................... 11
    Ein- und Ausschalten der Töne des Geräts ......................... 11
    Verwenden der Funktion zum automatischen
    Ausschalten ......................................................................... 11
    Toureinstellungen ..................................................................... 11
    Ändern der Satelliteneinstellung .......................................... 11
    Alarme .................................................................................. 11
    Telefoneinstellungen ................................................................ 11
    Einrichten des externen Anzeigemodus ................................... 11
    Beenden des externen Anzeigemodus ..................................... 11

    Geräteinformationen.................................................... 11
    Technische Daten ..................................................................... 11
    Technische Daten: Edge ...................................................... 11
    Technische Daten: Herzfrequenzsensor ............................. 12
    Technische Daten: Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensor .............................................................. 12
    Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und ComplianceInformationen ............................................................................ 12
    Pflege des Geräts ..................................................................... 12
    Reinigen des Geräts ............................................................ 12
    Pflegen des Herzfrequenzsensors ....................................... 12
    Auswechselbare Batterien ........................................................ 12
    Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors .......... 12
    Auswechseln der Batterie des Geschwindigkeits- oder
    Trittfrequenzsensors ............................................................ 12

    Fehlerbehebung........................................................... 13
    Zurücksetzen des Geräts .......................................................... 13
    Wiederherstellen aller Standardeinstellungen .......................... 13
    Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 13
    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs ................................ 13
    Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an .................................. 13
    Ersatz-Dichtungsringe .............................................................. 13
    Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Connect
    Mobile ....................................................................................... 13
    Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express .......... 13
    Produkt-Updates ....................................................................... 13
    Weitere Informationsquellen ..................................................... 14

    Anhang.......................................................................... 14
    Datenfelder ............................................................................... 14
    VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 15
    i



  • Page 4

    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ................................. 15
    Radgröße und -umfang ............................................................. 15

    Index .............................................................................. 16

    ii

    Inhaltsverzeichnis



  • Page 5

    Einführung
    WARNUNG
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
    Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
    Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

    Tasten

    Wenn Sie das Gerät zum ersten Mal einschalten, wählen Sie
    die Sprache des Geräts aus. Auf der nächsten Seite werden
    Sie zum Koppeln des Smartphones aufgefordert.
    TIPP: Sie können die Taste
    gedrückt halten und Telefon
    > Status > Telefon koppeln wählen, um den
    Kopplungsmodus manuell zu aktivieren.
    3 Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin
    Connect Konto hinzuzufügen:
    • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin
    Connect Mobile App gekoppelt haben, folgen Sie den
    Anweisungen auf dem Display.
    • Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin
    Connect Mobile App gekoppelt haben, wählen Sie im
    Menü
    oder
    die Option Garmin-Geräte > Gerät
    hinzufügen und folgen den Anweisungen auf dem
    Display.
    Nach der erfolgreichen Kopplung wird eine Nachricht angezeigt,
    und das Gerät führt automatisch eine Synchronisierung mit dem
    Smartphone durch.

    Anbringen der Standardhalterung

    Wählen Sie die Taste, um das Gerät zu aktivieren.
    Halten Sie die Taste gedrückt, um das Gerät ein- und auszuschalten.
    Wählen Sie die Taste, um Datenseiten, Optionen und Einstellungen zu durchblättern.
    Halten Sie die Taste im Hauptmenü gedrückt, um das
    Gerätemenü anzuzeigen.

    Befestige die Fahrradhalterung so, dass die Vorderseite des
    Geräts gen Himmel gerichtet ist, um den bestmöglichen GPSEmpfang zu gewährleisten. Die Fahrradhalterung lässt sich am
    Vorbau oder am Lenker anbringen.
    1 Wähle eine sichere Position für die Montage des Geräts,
    damit es die Fahrsicherheit nicht einschränkt.
    2 Platziere die Gummiunterlage auf der Unterseite der
    Fahrradhalterung.
    Die Gummilaschen werden auf die Unterseite der
    Fahrradhalterung ausgerichtet, damit die Halterung nicht
    verrutscht.

    Wählen Sie die Taste, um Datenseiten, Optionen und Einstellungen zu durchblättern.
    Wählen Sie die Taste im Hauptmenü, um die Widgets
    anzuzeigen.
    Wählen Sie die Taste, um den Timer zu starten oder zu
    stoppen.
    Wählen Sie die Taste, um eine Option auszuwählen oder
    eine Meldung zu bestätigen.
    Wählen Sie die Taste, um eine neue Runde zu starten.
    Wählen Sie die Taste, um zur vorherigen Seite zurückzukehren.

    Status-Symbole
    Wenn das Icon leuchtet, wurde das Signal gefunden oder der
    Sensor ist verbunden.
    GPS-Status
    Bluetooth Status
    ®

    3 Setze die Fahrradhalterung auf den Lenkervorbau auf.
    4 Befestige die Fahrradhalterung sicher mithilfe der zwei

    Bänder .
    5 Richte die Nasen auf der Rückseite des Geräts auf die
    Einkerbungen der Fahrradhalterung aus .
    Drücke
    das Gerät leicht nach unten, und drehe es im
    6
    Uhrzeigersinn, bis es einrastet.

    Herzfrequenz-Status
    Leistungsmesser-Status
    LiveTrack Status
    Status von Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor

    Koppeln Ihres Smartphones
    Zur Verwendung der Online-Funktionen des Edge Geräts muss
    es direkt über die Garmin Connect™ Mobile App gekoppelt
    werden und nicht über die Bluetooth Einstellungen des
    Smartphones.
    1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die
    Garmin Connect Mobile App, und öffnen Sie sie.
    gedrückt, um das Gerät einzuschalten.
    2 Halten Sie
    Einführung

    Entnehmen des Edge
    1 Drehen Sie den Edge im Uhrzeigersinn, um das Gerät zu
    entsperren.

    2 Nehmen Sie den Edge aus der Halterung.
    1



  • Page 6

    Aufladen des Geräts
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.

    Anzeigen von Widgets
    Auf dem Gerät sind mehrere Widgets vorinstalliert. Sie sollten
    das Gerät mit einem Smartphone koppeln, um das Edge Gerät
    optimal nutzen zu können.
    • Wählen Sie im Hauptmenü die Taste
    bzw. .

    Die Stromversorgung des Geräts erfolgt über einen integrierten
    Lithium-Ionen-Akku, der über eine Steckdose oder einen USBAnschluss am Computer aufgeladen werden kann.
    HINWEIS: Das Gerät kann außerhalb des zugelassenen
    Temperaturbereichs nicht aufgeladen werden (Technische
    Daten: Edge, Seite 11).
    1 Heben Sie die Schutzkappe über dem USB-Anschluss
    an.

    Das Gerät blättert durch die Widget-Schleife.
    • Während ein aktives Widget geöffnet ist, wählen Sie
    weitere Optionen für dieses Widget anzuzeigen.

    , um

    Verwenden der Displaybeleuchtung
    • Wählen Sie eine beliebige Taste, um die Beleuchtung
    einzuschalten.
    • Halten Sie
    gedrückt, wählen Sie System > DisplayBeleuchtung und anschließend eine Option, um die
    Beleuchtungsdauer anzupassen.

    2 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den USBAnschluss am Gerät.
    3 Schließen Sie das breite Ende des USB-Kabels an ein
    Netzteil oder einen USB-Anschluss am Computer an.
    4 Schließen Sie das Netzteil an eine Steckdose an.
    Wenn Sie das Gerät an eine Stromquelle anschließen,
    schaltet es sich ein.
    5 Laden Sie das Gerät vollständig auf.

    Informationen zum Akku
    WARNUNG
    Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet.
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

    Training
    Eine Fahrradtour machen
    Wenn das Gerät mit einem ANT+ Sensor geliefert wurde, sind
    die Geräte bereits gekoppelt und können während der
    Grundeinstellung aktiviert werden.
    gedrückt, um das Gerät einzuschalten.
    1 Halten Sie
    2 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das
    Gerät Satelliten erfasst.
    leuchtet, wenn das Gerät bereit ist.
    3 Wählen Sie im Hauptmenü die Option .
    4 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    ®

    Erfassen von Satellitensignalen
    Das Gerät benötigt möglicherweise eine ungehinderte Sicht zum
    Himmel, um Satellitensignale zu erfassen. Uhrzeit und Datum
    werden automatisch basierend auf der GPS-Position
    eingerichtet.
    TIPP: Weitere Informationen zu GPS finden Sie unter
    www.garmin.com/aboutGPS.
    1 Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang
    geeignete Stelle.
    Die Vorderseite des Geräts sollte gen Himmel gerichtet sein.
    2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
    Es kann 30 bis 60 Sekunden dauern, bis Satellitensignale
    erfasst werden.

    2

    HINWEIS: Das Protokoll wird nur aufgezeichnet, wenn der
    Aktivitäten-Timer läuft.
    5 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
    6 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Weiter, um die Tour fortzusetzen.

    Training



  • Page 7

    • Wählen Sie Tour speichern, um die Tour zu stoppen und
    zu speichern.
    TIPP: Wählen Sie den Typ der Tour. Richtige Daten für
    den Typ der Tour sind wichtig für die Erstellung von für
    Fahrräder geeignete Strecken in Ihrem Garmin Connect
    Konto.
    • Wählen Sie Tour verwerfen, um die Tour zu stoppen und
    vom Gerät zu löschen.
    • Wählen Sie Zurück zum Start, um zurück zur
    Startposition zu navigieren.
    • Wählen Sie Position speichern, um die Position zu
    markieren und zu speichern.

    Folgen einer gespeicherten Tour
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Aktivität wählen.
    3 Wählen Sie eine Tour.
    TIPP: Wählen Sie , um detailliertere Informationen zur
    Tour anzuzeigen, z. B. eine Übersicht, die Kartenposition und
    Rundendetails, oder um die Tour zu löschen.
    4 Wählen Sie Los!.
    5 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

    Wenn Sie an einem aktivierten Segment vorbeifahren,
    können Sie das Segment abfahren.

    Abfahren eines Segments
    Segmente sind virtuelle Wettkampfstrecken. Sie können ein
    Segment abfahren und Ihre Leistung mit früheren Aktivitäten,
    der Leistung anderer Radfahrer, Verbindungen in Ihrem Konto
    bei Garmin Connect oder anderen Radlern vergleichen. Sie
    können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect
    hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen.
    HINWEIS: Wenn Ihr Garmin Connect Konto und Ihr Strava
    Konto miteinander verknüpft sind, wird die Aktivität automatisch
    an Ihr Strava Konto gesendet, damit Sie die Segmentposition
    anzeigen können.
    1 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten, und
    beginnen Sie eine Tour.
    Wenn Sie an einem aktivierten Segment vorbeifahren,
    können Sie das Segment abfahren.
    Beginnen
    Sie jetzt, das Segment abzufahren.
    2
    Die Segment-Trainingsseite wird automatisch angezeigt.

    Segmente
    Folgen von Segmenten: Sie können Segmente aus Ihrem
    Konto bei Garmin Connect an das Gerät senden. Nachdem
    ein Segment auf dem Gerät gespeichert wurde, können Sie
    ihm folgen.
    HINWEIS: Wenn Sie eine Strecke aus Ihrem Konto bei
    Garmin Connect herunterladen, werden automatisch alle
    Segmente der Strecke heruntergeladen.
    Antreten gegen ein Segment: Sie können gegen ein Segment
    antreten und versuchen, Ihren persönlichen Rekord zu
    erreichen oder zu übertreffen oder aber andere Radfahrer,
    die dieses Segment absolviert haben.

    Strava™ Segmente
    Sie können Strava Segmente auf das Edge 130 Gerät
    herunterladen. Folgen Sie Strava Segmenten, um Ihre Leistung
    mit Ihren vorherigen Touren, mit Freunden und mit Profis zu
    vergleichen, die dasselbe Segment absolviert haben.
    Wenn Sie Strava Mitglied werden möchten, rufen Sie in Ihrem
    Konto bei Garmin Connect das Segmente-Widget auf. Weitere
    Informationen finden Sie unter www.strava.com.
    Die Informationen in diesem Handbuch gelten sowohl für
    Garmin Connect Segmente als auch für Strava Segmente.

    Abfahren von Segmenten von Garmin Connect
    Zum Herunterladen und Abfahren von Segmenten von Garmin
    Connect ist ein Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin
    Connect, Seite 6).
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    HINWEIS: Wenn Sie Strava Segmente verwenden, werden
    Ihre Lieblingssegmente automatisch auf das Gerät
    übertragen, wenn es mit der Garmin Connect Mobile App
    oder mit dem Computer verbunden ist.
    2 Rufen Sie die Website connect.garmin.com auf.
    3 Erstellen Sie ein neues Segment, oder wählen Sie ein
    vorhandenes Segment aus.
    4 Wählen Sie An Gerät senden.
    5 Trennen Sie das Gerät vom Computer, und schalten Sie es
    ein.
    6 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten, und
    beginnen Sie eine Tour.
    Training

    3 Halten Sie bei Bedarf die Taste

    gedrückt, und wählen Sie
    Hauptmenü > Navigation > Segmente, um während des
    Wettkampfs das Ziel zu ändern.
    Sie können gegen den Segmentbesten, Ihre vergangene
    Leistung oder andere Radfahrer antreten (sofern zutreffend).
    Das Ziel wird automatisch basierend auf Ihrer aktuellen
    Leistung angepasst.
    Nach Abschluss des Segments wird eine Meldung angezeigt.

    Einrichten eines Segments zur automatischen
    Anpassung
    Das Gerät kann die angestrebte Wettkampfzeit eines Segments
    automatisch basierend auf Ihrer Leistung während des
    Segments anpassen.
    HINWEIS: Diese Einstellung ist standardmäßig für alle
    Segmente aktiviert.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Segmente > Auto-Leistung.

    Anzeigen von Segmentdetails
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Segmente.
    3 Wählen Sie ein Segment.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Wettkampfzeit, um die Fahrtzeit für den
    Segmentbesten anzuzeigen.
    • Wählen Sie Karte, um das Segment auf der Karte
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil des Segments
    anzuzeigen.

    3



  • Page 8

    Löschen von Segmenten
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Segmente.
    3 Wählen Sie ein Segment.
    4 Wählen Sie Löschen > Ja.

    Strecken
    Folgen einer zuvor aufgezeichneten Aktivität:
    Möglicherweise möchten Sie einer gespeicherten Strecke
    folgen, weil es eine schöne Route ist. Beispielsweise können
    Sie eine gut für Fahrräder geeignete Strecke zur Arbeit
    speichern und ihr folgen.
    Antreten gegen eine zuvor aufgezeichnete Aktivität: Sie
    können gegen eine bereits gespeicherte Strecke antreten,
    um zu versuchen, schneller zu sein als bei der
    ursprünglichen Aktivität. Wenn die ursprüngliche Strecke
    beispielsweise in 30 Minuten bewältigt wurde, treten Sie
    gegen einen Virtual Partner an, um zu versuchen, die
    Strecke in weniger als 30 Minuten zu bewältigen.
    Folgen einer vorhandenen Tour von Garmin Connect: Sie
    können eine Strecke von Garmin Connect an das Gerät
    senden. Nachdem die Strecke auf dem Gerät gespeichert
    wurde, können Sie ihr folgen oder gegen die vorhandene Zeit
    antreten.
    ®

    Abfahren von Strecken von Garmin Connect
    Zum Herunterladen von Strecken von Garmin Connect ist ein
    Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin Connect,
    Seite 6).
    1 Wählen Sie eine Option:
    • Öffnen Sie die Garmin Connect Mobile App.
    • Rufen Sie die Website connect.garmin.com auf.
    2 Erstellen Sie eine neue Strecke, oder wählen Sie eine
    vorhandene Strecke aus.
    3 Wählen Sie An Gerät senden.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    5 Halten Sie auf dem Edge Gerät die Taste gedrückt.
    6 Wählen Sie Navigation > Strecken.
    7 Wählen Sie die Strecke.
    8 Wählen Sie Los!.

    Tipps zum Trainieren mit Strecken
    • Wenn das Training eine Aufwärmphase umfasst, wählen
    Sie , um die Strecke zu starten. Wärmen Sie sich dann wie
    üblich auf.
    • Bleiben Sie beim Aufwärmen abseits der Trainingsstrecke.
    Wenn Sie startklar sind, begeben Sie sich zu Ihrer Strecke.
    Wenn Sie einen beliebigen Abschnitt der Strecke erreichen,
    wird eine Meldung angezeigt.
    HINWEIS: Sobald Sie
    auswählen, startet der Virtual
    Partner die Strecke und wartet nicht, bis Sie sich aufgewärmt
    haben.
    • Wechseln Sie zur Karte, um die Streckenkarte anzuzeigen.
    Wenn Sie von der Strecke abweichen, zeigt das Gerät eine
    Meldung an.

    Anzeigen von Streckendetails
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Strecken.
    3 Wählen Sie eine Strecke.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Los!, um die Strecke abzufahren.
    • Wählen Sie Übersicht, um Details zur Strecke
    anzuzeigen.
    4

    • Wählen Sie Karte, um die Strecke auf der Karte
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil der Strecke
    anzuzeigen.

    Löschen einer Strecke
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Strecken.
    3 Wählen Sie eine Strecke.
    4 Wählen Sie Löschen > Ja.

    Training in Gebäuden
    Wenn Sie in Gebäuden trainieren oder die Akku-Laufzeit
    verlängern möchten, können Sie den GPS-Empfang
    deaktivieren.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Toureinstellungen > GPS > Aus.
    Wenn das GPS deaktiviert ist, stehen Geschwindigkeits- und
    Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn Sie über einen
    kompatiblen Sensor oder Indoor Trainer verfügen, der
    Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet.

    Markieren von Runden
    Verwenden Sie die Auto Lap Funktion, um automatisch bei
    einer bestimmten Distanz eine Runde zu markieren, oder
    markieren Sie Runden manuell. Mithilfe dieser Funktion können
    Sie Ihre Leistung während verschiedener Abschnitte einer
    Aktivität vergleichen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Toureinstellungen > Runden.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Auto Lap, um die Auto Lap Funktion zu
    verwenden.
    Das Gerät markiert automatisch abhängig von den
    Systemeinstellungen alle 5 Kilometer bzw. alle 5 Meilen
    eine Runde (Systemeinstellungen, Seite 10).
    • Wählen Sie Rundentaste, um während einer Aktivität eine
    Runde mit
    zu markieren.
    ®

    Verwenden von Auto Pause

    ®

    Sie können die Auto Pause Funktionen verwenden, um den
    Timer automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr
    fortbewegen. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Aktivität
    Ampeln oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie anhalten
    müssen.
    HINWEIS: Die Pausen-Zeit wird nicht mit den Protokolldaten
    gespeichert.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Toureinstellungen > Auto Pause.

    Verwenden des Auto-Seitenwechsels
    Mit der Auto-Seitenw. Funktion werden bei laufendem Timer die
    Trainingsseiten automatisch fortlaufend der Reihe nach
    angezeigt.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Toureinstellungen > Auto-Seitenw..
    3 Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit.

    Ändern von Datenfeldern
    Sie können die Datenfeldkombinationen für die zwei Seiten
    ändern, die bei laufendem Timer angezeigt werden
    (Datenfelder, Seite 14).
    1 Halten Sie gedrückt.
    Training



  • Page 9

    2
    3
    4
    5
    6

    Wählen Sie Toureinstellungen > Datenseiten.
    Wählen Sie
    > Layout.
    bzw. , um das Layout zu ändern.
    Wählen Sie
    Wählen Sie , um das Layout zu aktivieren.
    Wählen Sie
    bzw. , um die Datenfelder zu bearbeiten.

    Löschen persönlicher Rekorde
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Eigene Statistiken > Pers. Rekorde.
    3 Wählen Sie einen persönlichen Rekord.
    4 Wählen Sie Optionen > Rekord löschen > Ja.

    Hinzufügen von Datenseiten
    Während der Timer läuft, können zusätzliche Datenseiten
    angezeigt werden.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Toureinstellungen > Datenseiten.
    3 Wählen Sie > Neu hinzufügen.
    4 Wählen Sie eine Seite, die Sie hinzufügen möchten.
    Einige Seiten können angepasst werden (Ändern von
    Datenfeldern, Seite 4).

    Löschen von Datenseiten
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Toureinstellungen > Datenseiten.
    3 Wählen Sie , um die Datenseite zu öffnen, die gelöscht
    werden soll.

    4 Wählen Sie

    > Entfernen > Ja.

    Eigene Statistiken
    Das Edge 130 Gerät kann Ihre persönlichen Statistiken
    aufzeichnen und Leistungswerte berechnen. Zum Messen von
    Leistungswerten ist ein kompatibler Herzfrequenz-Brustgurt oder
    Leistungsmesser erforderlich.

    Einrichten des Benutzerprofils
    Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Alter, Gewicht,
    Größe und maximale Herzfrequenz aktualisieren. Das Gerät
    verwendet diese Informationen zur Berechnung diverser Werte
    wie z. B. Kalorienberechnung.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Eigene Statistiken > Benutzerprofil.
    3 Wählen Sie eine Option.

    Persönliche Rekorde
    Wenn Sie eine Tour abschließen, werden auf dem Gerät neue
    Bestzeiten angezeigt, die Sie während der Tour aufgestellt
    haben. Zu Bestzeiten zählen Ihre schnellste Zeit über eine
    Standarddistanz, die längste Tour und der größte Anstieg
    während einer Tour. Wenn das Gerät mit einem kompatiblen
    Leistungsmesser gekoppelt ist, zeigt es den maximalen
    Leistungswert an, der während eines Zeitraums von 20 Minuten
    aufgezeichnet wurde.

    Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Eigene Statistiken > Pers. Rekorde.
    Zurücksetzen persönlicher Rekorde
    Sie können alle persönlichen Rekorde auf die zuvor
    gespeicherten Zeiten zurücksetzen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Eigene Statistiken > Pers. Rekorde.
    3 Wählen Sie einen Rekord, der zurückgesetzt werden soll.
    4 Wählen Sie Optionen > Vorherigen verw. > Ja.
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.

    Eigene Statistiken

    Navigation
    Navigationsfunktionen und -einstellungen gelten auch beim
    Navigieren von Strecken (Strecken, Seite 4) und Segmenten
    (Segmente, Seite 3).
    • Positionen (Positionen, Seite 5)
    • Karteneinstellungen (Anzeigen von Benutzerpositionen auf
    der Karte, Seite 5)

    Positionen
    Sie können Positionen mit dem Gerät aufzeichnen und dort
    speichern.

    Speichern der Position
    Zum Speichern einer Position müssen Sie zunächst
    Satellitensignale erfassen.
    Eine Position ist ein Punkt, den Sie auf dem Gerät aufzeichnen
    und speichern. Falls Sie sich bestimmte Stellen merken oder an
    einen bestimmten Ort zurückkehren möchten, können Sie eine
    Position markieren.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour (Eine Fahrradtour machen, Seite 2).
    2 Halten Sie gedrückt.
    3 Wählen Sie Position speichern.
    Eine Meldung wird angezeigt. Das Standardsymbol für jede
    Position ist eine Flagge (Anpassen der Kartensymbole,
    Seite 6).

    Navigieren zu einer gespeicherten Position
    Zum Navigieren zu einer gespeicherten Position, müssen Sie
    zunächst Satellitensignale erfassen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    3 Wählen Sie einen Favoriten.
    4 Wählen Sie Gehe zu.
    5 Wählen Sie , um die Tour zu starten.

    Navigation zurück zum Start
    Sie können jederzeit während der Tour zum Startpunkt
    zurückkehren.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour (Eine Fahrradtour machen, Seite 2).
    2 Wählen Sie , um die Tour anzuhalten.
    3 Wählen Sie Zurück zum Start.
    4 Wählen Sie Entl. glei. Route oder Gerade Linie.
    5 Wählen Sie , um die Tour fortzusetzen.
    Das Gerät führt Sie zurück zum Startpunkt der Tour.

    Anzeigen von Favoriten
    Sie können Details zu Favoriten anzeigen, beispielsweise die
    Höhe und Kartenkoordinaten.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    3 Wählen Sie einen Favoriten.
    4 Wählen Sie Details.

    Anzeigen von Benutzerpositionen auf der Karte
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Karte > Benutzerpos..
    5



  • Page 10

    3 Wählen Sie Einblenden.
    Anpassen der Kartensymbole
    Sie können Kartensymbole anpassen, um verschiedene Arten
    von Favoriten zu identifizieren, beispielsweise die ZuhausePosition oder unterschiedliche Restaurants.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    3 Wählen Sie einen Favoriten.
    4 Wählen Sie Symbol ändern.
    5 Wählen Sie eine Option.

    Neupositionieren der aktuellen Position
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    3 Wählen Sie einen Favoriten.
    4 Wählen Sie Hierher setzen > Ja.

    Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen,
    wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect Mobile App
    koppeln, oder Sie können es unter connect.garmin.com
    erstellen.
    Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit dem
    Gerät abgeschlossen und gespeichert haben, können Sie
    diese auf Garmin Connect hochladen und sie dort beliebig
    lange speichern.
    Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
    zu Ihrer Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Höhe,
    Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Trittfrequenz, eine
    Kartenansicht von oben, Diagramme zu Pace und
    Geschwindigkeit sowie anpassbare Berichte.
    HINWEIS: Zur Erfassung einiger Daten ist optionales
    Zubehör erforderlich, beispielsweise ein Herzfrequenzsensor.

    Die Position wird auf die aktuelle Position gesetzt.

    Löschen von Favoriten
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    3 Wählen Sie einen Favoriten.
    4 Wählen Sie Löschen > Ja.

    Bluetooth Online-Funktionen
    Das Edge Gerät bietet Bluetooth Online-Funktionen für Ihr
    kompatibles Smartphone oder Fitnessgerät. Für einige
    Funktionen muss die Garmin Connect Mobile App auf dem
    Smartphone installiert sein. Weitere Informationen finden Sie
    unter www.garmin.com/intosports/apps.
    HINWEIS: Zur Nutzung dieser Funktionen muss das Gerät mit
    dem Bluetooth fähigen Smartphone verbunden sein.
    LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren
    Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen.
    Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien
    einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite
    von Garmin Connect anzeigen können.
    Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität
    wird automatisch an Garmin Connect gesendet, sobald Sie
    die Aufzeichnung abschließen.
    Downloads von Strecken und Segmenten von Garmin
    Connect: Suchen Sie bei Garmin Connect mit dem
    Smartphone nach Strecken und Segmenten, und senden Sie
    sie an das Gerät.
    Interaktion mit sozialen Medien: Veröffentlichen Sie Updates
    auf Ihrer Lieblingswebsite sozialer Medien, wenn Sie eine
    Aktivität auf Garmin Connect hochladen.
    Wetter-Updates: Sendet Wetterlage und Unwetterwarnungen in
    Echtzeit an das Gerät.
    Benachrichtigungen: Zeigt auf dem Gerät
    Telefonbenachrichtigungen und Nachrichten an.
    Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, mit der Garmin Connect
    Mobile App eine automatische SMS mit Ihrem Namen und
    der GPS-Position an Notfallkontakte zu senden.

    Garmin Connect
    Sie können bei Garmin Connect eine Verbindung mit Ihren
    Freunden herstellen.Bei Garmin Connect gibt es Tools, um
    Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen
    und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die
    Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings,
    Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und
    mehr.
    6

    Planen von Trainings: Sie können ein Fitnessziel auswählen
    und einen der nach Tagen unterteilten Trainingspläne laden.
    Weitergeben von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit
    Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
    oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites
    sozialer Netzwerke veröffentlichen.

    Übertragen von Touren auf Garmin Connect
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.

    1 Hebe die Schutzkappe

    über dem USB-Anschluss

    an.

    2 Stecke das schmale Ende des USB-Kabels in den USB-

    Anschluss am Gerät.
    3 Stecke das breite Ende des USB-Kabels in einen USBAnschluss am Computer.
    4 Rufe die Website www.garminconnect.com/start auf.
    5 Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm.

    Bluetooth Online-Funktionen



  • Page 11

    Funksensoren

    Notfallhilfe
    ACHTUNG
    Die Notfallhilfe ist eine Zusatzfunktion, und Sie sollten sich nicht
    als Hauptmethode auf diese Funktion verlassen, um im Notfall
    Hilfe zu erhalten. Die Garmin Connect Mobile App setzt sich
    nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung.
    Wenn das Edge Gerät mit aktiviertem GPS mit der Garmin
    Connect Mobile App verbunden ist, können Sie eine
    automatische SMS mit Ihrem Namen und der GPS-Position an
    Notfallkontakte senden.
    Zum Aktivieren der Notfallhilfe auf dem Gerät müssen Sie
    zunächst in der Garmin Connect Mobile App NotfallkontaktInformationen einrichten. Für das über Bluetooth gekoppelte
    Smartphone muss ein Datentarif vorhanden sein. Außerdem
    muss es sich in einem Bereich mit Mobilfunkempfang befinden,
    in dem die Datenübertragung unterstützt wird. Ihre
    Notfallkontakte müssen SMS-Nachrichten empfangen können
    (ggf. fallen standardmäßige Gebühren für SMS-Nachrichten an).
    Auf dem Gerät wird eine Nachricht angezeigt, dass die Kontakte
    nach Ablauf eines Countdowns informiert werden. Falls Sie
    keine Hilfe benötigen, können Sie die Nachricht abbrechen.

    Das Gerät kann mit ANT+ oder Bluetooth Funksensoren
    verwendet werden. Weitere Informationen zur Kompatibilität und
    zum Erwerb optionaler Sensoren sind unter
    http://buy.garmin.com verfügbar.

    Installieren des Geschwindigkeitssensors
    HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie
    diesen Schritt überspringen.
    TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des
    Sensors sicher zu fixieren.
    1 Platziere den Geschwindigkeitssensor oben an der Radnabe.
    2 Lege den Bügel um die Radnabe, und befestige ihn am
    Haken
    am Sensor.

    Einrichten der Notfallhilfe
    1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die
    Garmin Connect Mobile App, und öffnen Sie sie.

    2 Koppeln Sie das Smartphone mit dem Gerät (Koppeln Ihres
    Smartphones, Seite 1).

    3 Wählen Sie in der Garmin Connect Mobile App in den App-

    Einstellungen die Option Notfallkontakte, und geben Sie die
    Fahrerinformationen und Notfallkontakte ein.
    Die ausgewählten Kontakte erhalten eine Nachricht, dass sie
    als Notfallkontakte für die Notfallhilfe bestimmt wurden.
    4 Aktivieren Sie auf dem Edge Gerät das GPS (Ändern der
    Satelliteneinstellung, Seite 11).

    Anfordern von Hilfe
    Zum Anfordern von Hilfe müssen Sie auf dem Edge Gerät das
    GPS aktivieren und die Garmin Connect Mobile App öffnen.
    fünf Sekunden lang gedrückt, um die
    1 Halten Sie die Taste
    Notfallhilfe zu aktivieren.
    Das Gerät gibt einen Signalton aus und sendet die Nachricht
    nach Ablauf des Countdowns.
    TIPP: Sie können vor Ablauf des Countdowns die Taste
    wählen, um die Nachricht abzubrechen.
    2 Wählen Sie bei Bedarf die Taste , um die Nachricht sofort
    zu senden.

    Abbrechen einer Nachricht mit Bitte um Hilfe
    Sie können die Nachricht mit Bitte um Hilfe auf dem Edge Gerät
    oder dem gekoppelten Smartphone abbrechen, bevor sie an die
    Notfallkontakte gesendet wird.
    Wählen Sie vor Ablauf des 30-Sekunden-Countdowns die
    Option Abbrechen > Ja.

    Der Sensor kann gekippt werden, wenn er an einer
    asymmetrischen Nabe befestigt wird. Der Betrieb wird
    dadurch nicht beeinflusst.
    3 Drehe das Rad, um zu überprüfen, ob ausreichend Spiel
    vorhanden ist.
    Der Sensor sollte keine anderen Teile des Fahrrads
    berühren.
    HINWEIS: Die LED zeigt nach zwei Umdrehungen eine
    Aktivität an, indem sie fünf Sekunden lang grün blinkt.

    Installieren des Trittfrequenzsensors
    HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie
    diesen Schritt überspringen.
    TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des
    Sensors sicher zu fixieren.
    1 Wähle die Bandgröße, die zum sicheren Befestigen an der
    Tretkurbel
    geeignet ist.
    Das gewählte Band sollte das kleinste sein, das um die
    Tretkurbel passt.
    2 Platziere auf der Seite ohne Gang die flache Seite des
    Trittfrequenzsensors an der Innenseite der Tretkurbel.
    3 Ziehe die Bänder um die Tretkurbel, und befestige sie an
    den Haken
    am Sensor.

    Von Connect IQ™ herunterladbare
    Funktionen
    Sie können dem Gerät Connect IQ Funktionen von Garmin und
    anderen Anbietern hinzufügen. Verwenden Sie dazu die
    Connect IQ Mobile App.
    Datenfelder: Laden Sie neue Datenfelder herunter, die
    Sensoren, Aktivitäten und Protokolldaten in neuen Formen
    darstellen. Sie können integrierten Funktionen und Seiten
    Connect IQ Datenfelder hinzufügen.
    ®

    4 Drehe die Tretkurbel, um zu überprüfen, ob ausreichend
    Spiel vorhanden ist.

    Funksensoren

    7



  • Page 12

    Der Sensor und die Bänder sollten dein Fahrrad oder deine
    Schuhe nicht berühren.
    HINWEIS: Die LED zeigt nach zwei Umdrehungen eine
    Aktivität an, indem sie fünf Sekunden lang grün blinkt.
    5 Unternimm eine 15-minütige Testfahrt, und untersuche dann
    den Sensor und die Bänder auf Schäden.

    Informationen zu Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren
    Die Trittfrequenzdaten vom Trittfrequenzsensor werden immer
    aufgezeichnet. Wenn keine Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensoren mit dem Gerät gekoppelt sind, werden
    GPS-Daten verwendet, um Geschwindigkeit und Distanz zu
    berechnen.
    Deine Trittfrequenz wird anhand der Anzahl der Umdrehungen
    der Tretkurbel pro Minute (1/min) gemessen.

    Anlegen des Herzfrequenzsensors
    HINWEIS: Wenn Sie keinen Herzfrequenzsensor haben,
    können Sie diesen Schritt überspringen.
    Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins
    direkt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass er
    während einer Aktivität nicht verrutscht.
    1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors am
    Gurt.

    Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von
    vorne lesbar sein.
    2 Befeuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen
    auf der Rückseite des Gurts, um eine optimale Übertragung
    zwischen Brust und Sender zu ermöglichen.

    3 Legen Sie den Gurt um die Brust, und befestigen Sie den
    Haken des Gurts
    an der Schlaufe .
    HINWEIS: Das Etikett mit der Pflegeanleitung sollte nicht
    umgeschlagen sein.

    Die Garmin Logos sollten von vorne lesbar sein.

    4 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)

    zum Herzfrequenzsensor befinden.
    Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist er
    aktiv und sendebereit.
    TIPP: Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, findest Sie Informationen in den Tipps für die
    Problembehandlung (Tipps beim Auftreten fehlerhafter
    Herzfrequenzdaten, Seite 8).

    8

    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten
    Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
    • Feuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen erneut
    an (sofern zutreffend).
    • Stellen Sie den Gurt um die Brust enger.
    • Wärmen Sie sich für 5 bis 10 Minuten auf.
    • Folgen Sie den Pflegehinweisen (Pflegen des
    Herzfrequenzsensors, Seite 12).
    • Tragen Sie ein Baumwollhemd, oder feuchten Sie beide
    Seiten des Gurts gut an.
    Synthetikmaterialien, die am Herzfrequenzsensor reiben oder
    dagegen schlagen, können zu statischer Elektrizität führen,
    wodurch die Herzfrequenzsignale gestört werden.
    • Entfernen Sie sich von Quellen, die die Funktion des
    Herzfrequenzsensors beeinträchtigen könnten.
    Zu Störquellen zählen z. B. starke elektromagnetische
    Felder, einige drahtlose 2,4-GHz-Sensoren,
    Hochspannungsleitungen, Elektromotoren, Herde,
    Mikrowellengeräte, drahtlose 2,4-GHz-Telefone und WLAN
    Access Points.

    Fitnessziele
    Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei
    unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
    Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
    • Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die
    Trainingsintensität.
    • Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr
    Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die
    Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 15
    verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre
    Fitnessziele zu ermitteln.
    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden
    Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen FitnessStudios kann möglicherweise ein Test zum Messen der
    maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale
    Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.

    Erholungsratgeber
    Sie können das Garmin Gerät mit einem Herzfrequenzsensor
    verwenden, um anzuzeigen, wie viel Zeit bis zu Ihrer
    vollständigen Erholung verbleibt und bis Sie wieder mit dem
    nächsten harten Training beginnen können.
    Erholungszeit: Die Erholungszeit wird sofort nach einer Aktivität
    angezeigt. Ein Countdown zählt die Zeit herunter, bis es für
    Sie wieder optimal ist, ein weiteres hartes Training zu
    beginnen.
    Anzeigen der Erholungszeit
    Zum Verwenden der Erholungszeitfunktion müssen Sie den
    Herzfrequenz-Brustgurt anlegen und mit dem Gerät koppeln
    (Koppeln von Funksensoren, Seite 9). Wenn das Gerät mit
    einem Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und
    der Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste
    Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten und die
    maximale Herzfrequenz festlegen (Einrichten des
    Benutzerprofils, Seite 5).
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Eigene Statistiken > Erholungsratgeber.
    3 Beginnen Sie Ihre Tour.
    4 Wählen Sie nach der Tour die Option Tour speichern.
    Ihre Erholungszeit wird angezeigt. Die Höchstzeit beträgt
    4 Tage, die Mindestzeit 6 Stunden.

    Funksensoren



  • Page 13

    Informationen zur VO2max-Berechnung
    Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
    die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
    maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
    die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
    und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. VO2maxBerechnungen werden von Firstbeat bereitgestellt und
    unterstützt. Koppeln Sie das Gerät von Garmin mit einem
    kompatiblen Herzfrequenzsensor und Leistungsmesser, um Ihre
    VO2max-Berechnung für das Radfahren anzuzeigen.
    Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
    Zum Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung müssen Sie den
    Herzfrequenz-Brustgurt anlegen, den Leistungsmesser
    installieren und die Geräte mit dem Gerät koppeln (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 9). Wenn das Gerät mit einem
    Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und der
    Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste
    Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten und die
    maximale Herzfrequenz festlegen (Einrichten des
    Benutzerprofils, Seite 5).
    HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass
    die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Radfahrtrainings hat
    sich das Gerät jedoch an Ihre Radfahrleistung angepasst.
    1 Fahren Sie im Freien mindestens 20 Minuten lang mit
    gleichbleibender, hoher Intensität.
    2 Wählen Sie nach der Tour die Option Tour speichern.
    3 Halten Sie gedrückt.
    4 Wählen Sie Eigene Statistiken > VO2max.
    Ihre VO2max-Berechnung wird als Zahl und Position in der
    Anzeige dargestellt.

    Koppeln von Funksensoren
    Vor der Kopplung müssen Sie den Herzfrequenzsensor anlegen
    oder den Sensor installieren.
    Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen
    ANT+ oder Bluetooth Funksensoren verstanden, beispielsweise
    eines Herzfrequenz-Brustgurts mit dem Garmin Gerät.
    1 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von maximal 3 m
    (10 Fuß) zum Sensor befinden.
    HINWEIS: Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von
    10 m (33 Fuß) zu den Sensoren anderer Radfahrer ein.
    2 Halten Sie gedrückt.
    3 Wählen Sie Sensoren > Sensor hinzu.
    Es wird eine Liste der verfügbaren Sensoren angezeigt.
    4 Wählen Sie einen oder mehrere Sensoren, die mit dem Gerät
    gekoppelt werden sollen.
    Wenn der Sensor mit dem Gerät gekoppelt ist, zeigt dieser den
    Status Verbunden an. Sie können ein Datenfeld anpassen, um
    Sensordaten anzuzeigen.

    Trainieren mit Wattmess-System
    • Unter www.garmin.com/intosports finden Sie eine Liste der
    ANT+ Sensoren, die mit dem Gerät kompatibel sind (z. B. der
    Vector™).
    • Weitere Informationen hierzu sind im Benutzerhandbuch des
    Leistungsmessers zu finden.

    Kalibrieren des Leistungsmessers
    Damit Sie den Leistungsmesser kalibrieren können, müssen Sie
    ihn installieren und mit dem Gerät koppeln. Außerdem muss er
    aktiv Daten aufzeichnen.
    Kalibrierungsanweisungen, die sich speziell auf Ihren
    Leistungsmesser beziehen, finden Sie in der
    Bedienungsanleitung des Herstellers.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Sensoren.
    3 Wählen Sie den Leistungsmesser.
    4 Wählen Sie Optionen > Kalibrieren.
    5 Achten Sie darauf, dass der Leistungsmesser aktiv bleibt,
    indem Sie in die Pedale treten, bis die Meldung angezeigt
    wird.
    6 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Pedalbasierte Leistung
    VO2max-Daten und Analysen werden mit Genehmigung von
    The Cooper Institute bereitgestellt. Weitere Informationen
    sind im Anhang (VO2max-Standard-Bewertungen, Seite 15)
    und unter www.CooperInstitute.org zu finden.
    ®

    Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren
    Die Berechnung der VO2max und deren Genauigkeit
    verbessern sich, wenn Sie beim Radfahrtraining gleichbleibend
    ein mittelmäßig schweres Training absolvieren, bei dem sich
    Herzfrequenz sowie Watt-Leistung nicht stark verändern.
    • Vergewissern Sie sich vor dem Training, dass das Gerät, der
    Herzfrequenz-Brustgurt und der Leistungsmesser
    ordnungsgemäß funktionieren, die Geräte miteinander
    gekoppelt sind und eine ausreichende Akku-Laufzeit bieten.
    • Behalten Sie während Ihres 20-minütigen Radfahrtrainings
    eine Herzfrequenz bei, die mehr als 70 % Ihrer maximalen
    Herzfrequenz beträgt.
    • Behalten Sie während Ihres 20-minütigen Radfahrtrainings
    eine weitgehend gleichbleibende Leistungsabgabe bei.
    • Vermeiden Sie hügeliges Gelände.
    • Fahren Sie nicht in einer Gruppe, da es dort zu Zug kommen
    kann.
    Protokoll

    Der Vector misst die pedalbasierte Leistung.
    Der Vector misst dabei die angewendete Kraft mehrere Hundert
    Mal pro Sekunde.Darüber hinaus misst der Vector Ihre
    Trittfrequenz oder die Rotationspedalgeschwindigkeit. Anhand
    der Messwerte für Kraft, Richtung der Kraft, Rotation der
    Tretkurbel und Zeit kann der Vector die Leistung (Watt)
    ermitteln.

    Situationsbewusstsein
    Das Edge Gerät kann mit Varia™ Smart-Fahrradlichtern und dem
    Radar verwendet werden, um das Situationsbewusstsein zu
    verbessern. Weitere Informationen finden Sie im
    Benutzerhandbuch des Varia Geräts.
    HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie die Software des Edge
    aktualisieren, um Varia Geräte zu koppeln (Aktualisieren der
    Software mithilfe von Garmin Express, Seite 13).

    Protokoll
    Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorien,
    Geschwindigkeit, Runden, Höhe und Informationen von einem
    optionalen ANT+ Sensor.
    9



  • Page 14

    HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen
    wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
    Wenn der Speicher des Geräts voll ist, wird eine Fehlermeldung
    angezeigt. Das Gerät löscht oder überschreibt das Protokoll
    nicht automatisch. Damit Sie über sämtliche Daten verfügen,
    sollten Sie das Protokoll regelmäßig auf Garmin Connect
    übertragen.

    Halten Sie
    gedrückt.
    Wählen Sie Protokoll > Touren.
    Wählen Sie eine Tour.
    Wählen Sie eine Option.

    Halten Sie
    gedrückt.
    Wählen Sie Protokoll > Touren.
    Wählen Sie eine Tour, die Sie löschen möchten.
    Wählen Sie Löschen > Ja.

    Datenverwaltung
    HINWEIS: Das Gerät ist nicht mit Windows 95, 98, Me,
    Windows NT und Mac OS 10.3 und früheren Versionen
    kompatibel.
    ®

    ®

    ®

    Verbinden des Geräts mit dem Computer
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.

    1 Heben Sie die Schutzkappe über dem Mini-USB-Anschluss

    an.
    2 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den USBAnschluss.
    Stecken
    Sie das breite Ende des USB-Kabels in einen USB3
    Anschluss am Computer.
    Das Gerät wird unter Windows im Arbeitsplatz als
    Wechseldatenträger und unter Mac als verbundenes
    Laufwerk angezeigt.

    Übertragen von Dateien auf das Gerät
    1 Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.

    2
    3
    4
    5
    6
    7

    10

    Öffnen Sie das Laufwerk Garmin.
    Öffnen Sie bei Bedarf einen Ordner.
    Wählen Sie eine Datei aus.
    Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf.
    HINWEIS: Wenn Sie einen Apple Computer verwenden,
    müssen Sie den Papierkorb leeren, um die Dateien
    vollständig zu entfernen.
    ®

    Löschen von Touren
    1
    2
    3
    4

    HINWEIS
    Wenn Sie sich über den Zweck einer Datei nicht im Klaren sind,
    löschen Sie die betreffende Datei nicht. Der Speicher des
    Geräts enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht
    werden dürfen.

    1
    2
    3
    4

    Anzeigen von Tourdetails
    1
    2
    3
    4

    Löschen von Dateien

    Unter Windows wird das Gerät als Wechseldatenträger oder
    als tragbares Gerät angezeigt. Unter Mac wird das Gerät als
    verbundenes Laufwerk angezeigt.
    HINWEIS: Auf einigen Computern mit mehreren
    Netzlaufwerken können die Gerätelaufwerke möglicherweise
    nicht ordnungsgemäß angezeigt werden. Informationen zum
    Zuweisen von Laufwerkbuchstaben finden Sie in der
    Dokumentation des Betriebssystems.
    Öffnen Sie auf dem Computer den Dateibrowser.
    Wählen Sie eine Datei aus.
    Wählen Sie Bearbeiten > Kopieren.
    Öffnen Sie das tragbare Gerät oder Laufwerk für das Gerät.
    Wechseln Sie zu einem Ordner.
    Wählen Sie Bearbeiten > Einfügen.
    Die Datei wird in der Liste der Dateien im Speicher des
    Geräts angezeigt.

    Entfernen des USB-Kabels
    Wenn das Gerät als Wechseldatenträger an den Computer
    angeschlossen ist, müssen Sie es sicher vom Computer
    trennen, damit es nicht zu Datenverlusten kommt. Wenn das
    Gerät unter Windows als tragbares Gerät verbunden ist, muss
    es nicht sicher getrennt werden.
    1 Führen Sie einen der folgenden Schritte aus:
    • Windows: Klicken Sie in der Taskleiste auf das Symbol
    Hardware sicher entfernen, und wählen Sie das Gerät
    aus.
    • Apple: Wählen Sie das Gerät aus und dann die Option
    Datei > Auswerfen.
    2 Trennen Sie das Kabel vom Computer.

    Anzeigen von Gesamtwerten
    Sie können die auf dem Gerät gespeicherten Gesamtdaten
    anzeigen, darunter die Anzahl der Touren, die Zeit, die Distanz
    und die Kalorien.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Protokoll > Gesamt.

    Anpassen des Geräts
    Systemeinstellungen
    Halten Sie
    gedrückt, und wählen Sie System.
    Sprache: Richtet die Gerätesprache ein (Ändern der Sprache
    des Geräts, Seite 11).
    Display-Beleuchtung: Richtet die Zeitdauer ein, bevor die
    Displaybeleuchtung ausgeschaltet wird.
    Töne: Schaltet die Töne für Tasten und Alarmmeldungen ein
    oder aus (Ein- und Ausschalten der Töne des Geräts,
    Seite 11).
    Einheiten: Richtet die auf dem Gerät verwendeten
    Maßeinheiten ein.
    Zeit: Richtet die Zeiteinstellungen ein.
    Positionsformat: Ermöglicht es Ihnen, das Format zum
    Anzeigen von Positionsdetails für geografische Koordinaten
    einzurichten.
    Automatisch ausschalten: Ermöglicht es Ihnen, das Gerät so
    einzustellen, dass es sich nach einer Inaktivität von
    10 Minuten automatisch ausschaltet.
    Reset: Ermöglicht es Ihnen, die Systemeinstellungen
    zurückzusetzen oder alle Benutzerdaten zu löschen
    (Wiederherstellen aller Standardeinstellungen, Seite 13).
    Info: Zeigt die Softwareversion und die Geräte-ID an, und
    ermöglicht es Ihnen, nach Software-Updates zu suchen
    (Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und ComplianceInformationen, Seite 12).
    Anpassen des Geräts



  • Page 15

    Ändern der Sprache des Geräts
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie System > Sprache.
    Ändern der Maßeinheiten
    Sie können die Maßeinheiten für Distanz und Geschwindigkeit
    anpassen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie System > Einheiten.

    Ein- und Ausschalten der Töne des Geräts
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie System > Töne.
    Verwenden der Funktion zum automatischen
    Ausschalten
    Mit dieser Funktion wird das Gerät nach 10-minütiger Inaktivität
    automatisch ausgeschaltet.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie System > Automatisch ausschalten.

    Toureinstellungen
    Halten Sie
    gedrückt, und wählen Sie Toureinstellungen.
    Datenseiten: Ermöglicht es Ihnen, für die Tour Datenseiten
    anzupassen und neue Datenseiten hinzuzufügen (Ändern
    von Datenfeldern, Seite 4).
    Alarme: Legt die Trainingsalarme für die Tour fest (Alarme,
    Seite 11).
    Runden: Legt die Optionen für die Auto Lap Funktion fest
    (Markieren von Runden, Seite 4).
    Auto Pause: Legt fest, dass das Gerät die Datenaufzeichnung
    anhält, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen (Verwenden
    von Auto Pause , Seite 4).
    Auto-Seitenw.: Ermöglicht es Ihnen, bei laufendem Timer
    automatisch fortlaufend alle Datenseiten zu durchblättern
    (Verwenden des Auto-Seitenwechsels, Seite 4).
    Segmentalarme: Aktiviert Mitteilungen, die Sie auf Segmente in
    der Nähe hinweisen (Segmente, Seite 3).
    Nav.meldungen: Aktiviert oder deaktiviert Abbiegehinweise und
    Streckenabweichungswarnungen.
    GPS: Ermöglicht es Ihnen, das GPS zu deaktivieren (Training in
    Gebäuden, Seite 4) oder die Satelliteneinstellung zu ändern
    (Ändern der Satelliteneinstellung, Seite 11).
    ®

    Ändern der Satelliteneinstellung
    Sie können GPS + GLONASS oder GPS + GALILEO aktivieren,
    um in schwierigen Umgebungen eine bessere Leistung zu
    erhalten und die GPS-Position schneller zu erfassen. Bei der
    gemeinsamen Verwendung des GPS und eines anderen
    Satelliten ist die Akku-Laufzeit kürzer als bei der
    ausschließlichen Verwendung von GPS.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Toureinstellungen > GPS.
    3 Wählen Sie eine Option.

    Alarme

    2
    3
    4
    5
    6

    Wählen Sie Toureinstellungen > Alarme.
    Wählen Sie einen Alarmtyp.
    Schalten Sie den Alarm ein.
    Geben Sie einen Wert ein.
    Wählen Sie .
    Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
    Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus,
    wenn Töne aktiviert sind (Ein- und Ausschalten der Töne des
    Geräts, Seite 11).

    Telefoneinstellungen
    Halten Sie
    gedrückt, und wählen Sie Telefon.
    Hilfe erforderlich: Ermöglicht es Ihnen, eine automatische SMS
    mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Ihre Garmin
    Connect Notfallkontakte zu senden (Anfordern von Hilfe,
    Seite 7).
    Status: Aktiviert die drahtlose Bluetooth Technologie.
    HINWEIS: Andere Bluetooth Einstellungen werden nur
    angezeigt, wenn die drahtlose Bluetooth Technologie aktiviert
    ist.
    Benachricht.: Ermöglicht es Ihnen, Telefonbenachrichtigungen
    von Ihrem kompatiblen Smartphone zu aktivieren.
    Telefon koppeln: Verbindet das Gerät mit einem kompatiblen
    Smartphone mit Bluetooth. Diese Einstellung ermöglicht es
    Ihnen, Bluetooth Online-Funktionen zu nutzen, z. B.
    LiveTrack und Uploads von Aktivitäten auf Garmin Connect.

    Einrichten des externen Anzeigemodus
    Sie können das Edge 130 Gerät als externe Anzeige
    verwenden, um Datenseiten einer kompatiblen Garmin
    Multisportuhr anzuzeigen. Beispielsweise können Sie ein
    kompatibles Forerunner Gerät koppeln, um dessen Datenseiten
    während eines Triathlons auf dem Edge Gerät anzuzeigen.
    1 Halten Sie auf dem Edge Gerät die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Externe Anzeige > Neue Uhr verbinden.
    3 Wählen Sie auf der kompatiblen Garmin Uhr die Option
    Einstellungen > Sensoren und Zubehör > Neu hinzufügen
    > Externe Anzeige.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Edge Gerät und der
    Garmin Uhr, um die Kopplung abzuschließen.
    Die Datenseiten der gekoppelten Uhr werden auf dem Edge
    Gerät angezeigt, wenn die Geräte gekoppelt sind.
    HINWEIS: Normale Funktionen des Edge Geräts sind
    während der Verwendung des externen Anzeigemodus
    deaktiviert.
    Nachdem Sie die kompatible Garmin Uhr mit dem Edge Gerät
    gekoppelt haben, stellen die Geräte automatisch eine
    Verbindung her, wenn Sie den externen Anzeigemodus das
    nächste Mal verwenden.
    ®

    Beenden des externen Anzeigemodus
    1 Halten Sie die Taste

    gedrückt, während sich das Gerät im
    externen Anzeigemodus befindet.
    2 Wählen Sie Externe Anzeige beenden > Ja.

    Mit den Alarmfunktionen können Sie das Training gezielt auf
    Zeit, Distanz, Kalorien und Herzfrequenz abstimmen.
    Einrichten eines wiederkehrenden Alarms
    Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal
    benachrichtigt, wenn das Gerät einen bestimmten Wert oder ein
    bestimmtes Intervall aufgezeichnet hat. Beispielsweise können
    Sie das Gerät so einrichten, dass Sie alle 30 Minuten
    benachrichtigt werden.
    1 Halten Sie gedrückt.
    Geräteinformationen

    Geräteinformationen
    Technische Daten
    Technische Daten: Edge
    Batterietyp

    Wiederaufladbarer, integrierter LithiumIonen-Akku

    Batterie-Laufzeit

    Bis zu 15 Stunden
    11



  • Page 16

    Betriebstemperaturbereich -20 ºC bis 60 ºC (-4 ºF bis 140 ºF)

    Lassen Sie das Gerät nach der Reinigung vollständig trocknen.

    Ladetemperaturbereich

    0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF)

    Funkfrequenzen/protokolle

    ANT+ 2,4 GHz bei 1 dBm (nominal)
    Bluetooth 2,4 GHz bei 1 dBm (nominal)

    Pflegen des Herzfrequenzsensors

    Wasserdichtigkeit

    IEC 60529, IPX7*

    * Das Gerät ist bis zu einer Tiefe von 1 Meter 30 Minuten
    wasserbeständig. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Technische Daten: Herzfrequenzsensor
    Batterietyp

    Batterie vom Benutzer austauschbar (CR2032,
    3 Volt)

    Batterielaufdauer

    Bis zu 4,5 Jahre bei Verwendung von
    1 Stunde/Tag

    Wasserdichtigkeit

    3 ATM*
    HINWEIS: Dieses Produkt überträgt beim
    Schwimmen keine Herzfrequenzdaten.

    Einsatztemperaturbereich

    -5 °C bis 50 °C (23 °F bis 122 °F)

    Funkfrequenz/Protokoll ANT+ Funkübertragungs-protokoll, 2,4 GHz

    * Das Gerät widersteht einem Druck wie in 30 Metern
    Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Technische Daten: Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor
    Batterietyp

    Auswechselbare CR2032-Batterie, 3 Volt

    Batterielaufzeit

    Ca. 12 Monate (1 Stunde pro Tag)

    Betriebstemperatur

    -20 º bis 60 ºC (-4 º bis 140 ºF)

    Funkfrequenz/Protokoll

    ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz

    Wasserdichtigkeit

    1 ATM*

    HINWEIS
    Schweiß- und Salzrückstände auf dem Gurt können die
    Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten
    verringern.
    • Reinigen Sie den Herzfrequenzsensor nach jeder
    Verwendung.
    • Waschen Sie den Herzfrequenzsensor nach jeder siebten
    Verwendung mit der Hand. Verwenden Sie dafür eine sehr
    geringe Menge eines milden Reinigungsmittels, z. B. ein
    Spülmittel.
    HINWEIS: Bei Verwendung von zu viel Reinigungsmittel
    kann der Herzfrequenzsensor beschädigt werden.
    • Der Herzfrequenzsensor ist nicht für die Waschmaschine
    oder den Trockner geeignet.
    • Hängen Sie den Herzfrequenzsensor zum Trocknen auf,
    oder lassen Sie ihn liegend trocknen.

    Auswechselbare Batterien
    WARNUNG
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

    Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors
    1 Entfernen Sie die vier Schrauben auf der Rückseite des
    Moduls mit einem kleinen Kreuzschlitzschraubendreher.

    2 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie.

    * Das Gerät widersteht einem Druck wie in 10 Metern
    Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und
    Compliance-Informationen
    Das Etikett für dieses Gerät wird in elektronischer Form
    bereitgestellt. Das E-Label kann aufsichtsrechtliche
    Informationen enthalten, beispielsweise von der FCC
    ausgestellte Identifizierungsnummern oder regionale
    Compliance-Zeichen, und auch anwendbare Produkt- und
    Lizenzinformationen bieten.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie System > Info.
    3 Wählen Sie .

    Pflege des Geräts
    HINWEIS
    Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es evtl.
    über längere Zeit sehr hohen oder sehr niedrigen Temperaturen
    ausgesetzt ist, da dies zu Schäden am Gerät führen kann.
    Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel,
    Lösungsmittel oder Insektenschutzmittel, die die Kunststoffteile
    oder die Oberfläche beschädigen könnten.
    Bringen Sie die Schutzkappe sicher an, um Schäden am USBAnschluss zu vermeiden.

    3 Warten Sie 30 Sekunden.
    4 Setzen Sie die neue Batterie ein, wobei die Seite mit dem

    Plus nach oben zeigen sollte.
    HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
    nicht.
    5 Setzen Sie die Abdeckung wieder auf, und drehen Sie die
    vier Schrauben ein.
    HINWEIS: Ziehen Sie die Muttern nicht zu fest an.
    Nachdem Sie die Batterie des Herzfrequenzsensors
    ausgewechselt haben, müssen Sie ihn möglicherweise wieder
    mit dem Gerät koppeln.

    Auswechseln der Batterie des Geschwindigkeitsoder Trittfrequenzsensors
    Die LED blinkt rot, falls nach zwei Umdrehungen ein niedriger
    Batterieladestand erkannt wird.
    1 Die runde Batterieabdeckung befindet sich auf der
    Rückseite des Sensors.

    Reinigen des Geräts
    1 Wischen Sie das Gerät mit einem Tuch ab, das mit einer
    milden Reinigungslösung befeuchtet ist.

    2 Wischen Sie das Gerät trocken.
    12

    Geräteinformationen



  • Page 17

    2 Drehen Sie die Abdeckung entgegen dem Uhrzeigersinn, bis

    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs

    4 Warten Sie 30 Sekunden.
    5 Legen Sie die neue Batterie in die Abdeckung ein. Achten

    • Synchronisieren Sie das Gerät regelmäßig mit Ihrem Garmin
    Connect Konto:
    ◦ Stellen Sie über das mitgelieferte USB-Kabel und die
    Anwendung Garmin Express™ eine Verbindung zwischen
    Gerät und Computer her.
    ◦ Synchronisieren Sie das Gerät über ein Bluetooth
    Smartphone mit der Garmin Connect Mobile App.
    Während das Gerät mit dem Garmin Connect Konto
    verbunden ist, lädt es Satellitendaten von mehreren Tagen
    herunter, damit es schnell Satellitensignale erfassen kann.
    • Begeben Sie sich mit dem Gerät im Freien an eine Stelle, an
    der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.
    • Behalten Sie Ihre Position für einige Minuten bei.

    die Markierung auf die entsperrte Position zeigt und sich die
    Abdeckung abnehmen lässt.
    3 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie .
    TIPP: Verwenden Sie ein Stück Klebeband
    oder einen
    Magneten, um die Batterie aus der Abdeckung zu entfernen.

    Sie dabei auf die korrekte Ausrichtung der Pole.
    HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
    nicht.
    6 Drehen Sie die Abdeckung im Uhrzeigersinn, bis die
    Markierung auf die gesperrte Position zeigt.
    HINWEIS: Die LED blinkt einige Sekunden lang nach dem
    Auswechseln der Batterie rot und grün. Wenn die LED grün
    blinkt und dann erlischt, ist das Gerät aktiv und bereit für die
    Datenübertragung.

    Fehlerbehebung
    Zurücksetzen des Geräts
    Wenn das Gerät nicht mehr reagiert, müssen Sie es
    möglicherweise zurücksetzen. Durch diesen Vorgang werden
    keine Daten oder Einstellungen gelöscht.
    15 Sekunden lang gedrückt.
    1 Halten Sie die Taste
    Das Gerät schaltet sich aus.
    eine Sekunde lang gedrückt, um das
    2 Halten Sie die Taste
    Gerät einzuschalten.

    Wiederherstellen aller Standardeinstellungen
    Sie können alle Geräteeinstellungen auf die Werkseinstellungen
    zurücksetzen.
    1 Halten Sie gedrückt, um das Hauptmenü zu öffnen.
    2 Wählen Sie System > Reset.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Reset: Einstell., um nur das Gerät und die
    Toureinstellungen zurückzusetzen.
    HINWEIS: Das Aktivitätenprotokoll, z. B. Touren,
    Trainings und Strecken, werden nicht gelöscht.
    • Wählen Sie Alle löschen, um das Gerät und die
    Toureinstellungen zurückzusetzen und alle
    Benutzerprotokolle und Daten zu löschen.
    HINWEIS: Bei diesem Vorgang werden alle vom Benutzer
    eingegebenen Daten sowie das Aktivitätsprotokoll
    gelöscht.

    Optimieren der Akku-Laufzeit
    • Verkürzen Sie die Display-Beleuchtungszeit
    (Systemeinstellungen, Seite 10).
    • Deaktivieren Sie die drahtlose Bluetooth Technologie
    (Telefoneinstellungen, Seite 11).
    • Wählen Sie die Einstellung GPS (Ändern der
    Satelliteneinstellung, Seite 11).
    • Entfernen Sie Funksensoren, die nicht mehr verwendet
    werden.

    Fehlerbehebung

    Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Blättern Sie nach unten zum letzten Element der Liste, und
    wählen Sie es aus.
    3 Wählen Sie das erste Element aus der Liste aus.
    4 Wählen Sie mit bzw. die gewünschte Sprache aus.

    Ersatz-Dichtungsringe
    Für die Halterungen sind Ersatz-Dichtungsringe verfügbar.
    HINWEIS: Verwenden Sie ausschließlich Ersatzbänder aus
    EPDM (Ethylen-Propylen-Dien-Monomer). Rufen Sie die
    Website http://buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an
    Ihren Garmin Händler.

    Aktualisieren der Software mithilfe von
    Garmin Connect Mobile
    Zum Aktualisieren der Gerätesoftware mit der Garmin Connect
    Mobile App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und
    müssen das Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln
    (Koppeln Ihres Smartphones, Seite 1).
    Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect
    Mobile App.
    Wenn neue Software verfügbar ist, wird das Update von der
    Garmin Connect Mobile App automatisch an das Gerät
    gesendet.

    Aktualisieren der Software mithilfe von
    Garmin Express
    Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie über ein
    Konto bei Garmin Connect verfügen und die Anwendung
    Garmin Express herunterladen.
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin
    Express an das Gerät gesendet.
    2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
    3 Trennen Sie das Gerät während der Aktualisierung nicht vom
    Computer.

    Produkt-Updates
    Installieren Sie auf dem Computer Garmin Express
    (www.garmin.com/express). Installieren Sie auf dem
    Smartphone die Garmin Connect Mobile App.
    So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für
    Garmin Geräte:
    • Software-Updates
    • Hochladen von Daten auf Garmin Connect
    • Produktregistrierung
    13



  • Page 18

    Weitere Informationsquellen
    • Unter support.garmin.com finden Sie zusätzliche
    Handbücher, Artikel und Software-Updates.
    • Rufen Sie die Website www.garmin.com/intosports auf.
    • Rufen Sie die Website www.garmin.com/learningcenter auf.
    • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie
    sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere
    Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen
    benötigen.

    Anhang
    Datenfelder
    Für einige Datenfelder ist optionales Zubehör erforderlich, damit
    Daten angezeigt werden können.
    Abstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die seit dem
    letzten Zurücksetzen des Datenfelds im Abstieg zurückgelegt
    wurde.
    Akkuladestand: Die verbleibende Akkuleistung.
    Akkuladestand: Die verbleibende Akkuleistung eines
    Fahrradlichts.
    Ankunft nä. WP: Die voraussichtliche Uhrzeit, zu der Sie den
    nächsten Wegpunkt der Route erreichen werden (in der
    Ortszeit des Wegpunkts). Sie müssen auf einer Route
    navigieren, damit diese Daten angezeigt werden.
    Ankunftsz.: Die voraussichtliche Uhrzeit, zu der Sie das Endziel
    erreichen werden (in der Ortszeit des Ziels). Sie müssen auf
    einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt werden.
    Anstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die seit dem
    letzten Zurücksetzen des Datenfelds im Anstieg zurückgelegt
    wurde.
    Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen
    Aktivität zurückgelegte Distanz.
    Distanz nä. WP: Die verbleibende Distanz zum nächsten
    Wegpunkt der Route. Sie müssen auf einer Route navigieren,
    damit diese Daten angezeigt werden.
    Distanz zum Ziel: Die verbleibende Distanz zum Endziel. Sie
    müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten
    angezeigt werden.
    Geschwind.: Die aktuelle Bewegungsgeschwindigkeit.
    HF: Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute. Das Gerät muss
    mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor verbunden sein.
    HF - %Max.: Der Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz.
    HF-Bereich: Ihr aktueller Herzfrequenz-Bereich (1 bis 5). Die
    Standard-Herzfrequenz-Bereiche beruhen auf Ihrem
    Benutzerprofil und Ihrer maximalen Herzfrequenz (220 minus
    Ihrem Alter).
    Höhe: Die Höhe der aktuellen Position über oder unter dem
    Meeresspiegel.
    Kalorien: Die Menge der insgesamt verbrannten Kalorien.
    Kilom.zähler: Die gesamte, bei allen Reisen zurückgelegte
    Distanz. Dieser Gesamtwert wird beim Zurücksetzen der
    Reisedaten nicht gelöscht.
    Leistung (max.): Die höchste Leistungsabgabe für die aktuelle
    Aktivität.
    Leistung - 3s Ø: Der Bewegungsdurchschnitt über einen
    Zeitraum von 3 Sekunden (Leistungsabgabe).
    Leistung - kJ: Die Gesamtleistung (Leistungsabgabe) in
    Kilojoule.
    Leistung - Runde: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für
    die aktuelle Runde.

    14

    Leistungsbereich: Der aktuelle Bereich der Leistungsabgabe
    (1 bis 7) basierend auf den benutzerdefinierten
    Einstellungen.
    Leistung - Ø: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die
    aktuelle Aktivität.
    Lichtkegelwi.-St.: Der Lichtkegelmodus des Scheinwerfers.
    Max. Geschw.: Die höchste Geschwindigkeit für die aktuelle
    Aktivität.
    Neigung: Die Berechnung des Höhenunterschieds (Höhe) im
    Verlauf der Strecke (Distanz). Wenn Sie beispielsweise pro
    3 m (10 Fuß) Anstieg 60 m (200 Fuß) zurücklegen, beträgt
    die Neigung 5 %.
    Position beim Ziel: Der letzte Punkt auf der Route oder
    Strecke.
    Position nä. Punkt: Der nächste Punkt auf der Route oder
    Strecke.
    Richtung: Die Richtung, in die Sie sich bewegen.
    Runde HF: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die aktuelle
    Runde.
    Runden: Die Anzahl der Runden, die für die aktuelle Aktivität
    beendet wurden.
    Rundendistanz: Die während der aktuellen Runde
    zurückgelegte Distanz.
    Rundengeschwind.: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die
    aktuelle Runde.
    Rundenzeit: Die Timer-Zeit für die aktuelle Runde.
    Runde TF: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die
    aktuelle Runde.
    Sonnenaufg.: Der Zeitpunkt des Sonnenaufgangs basierend
    auf der aktuellen GPS-Position.
    Sonnenuntergang: Der Zeitpunkt des Sonnenuntergangs
    basierend auf der aktuellen GPS-Position.
    TF: Radfahren. Die Anzahl der Umdrehungen der Tretkurbel.
    Das Gerät muss mit einem Zubehör zum Messen der
    Trittfrequenz verbunden sein, damit Daten angezeigt werden.
    Uhrzeit: Die Uhrzeit basierend auf der aktuellen Position und
    den Zeiteinstellungen (Format, Zeitzone und Sommerzeit).
    Verstrichene Zeit: Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn
    Sie den Timer beispielsweise starten und 10 Minuten laufen,
    den Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut
    starten, um 20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene
    Zeit 35 Minuten.
    Zeit: Die Timer-Zeit für die aktuelle Aktivität.
    Zeit bis nä. WP: Die voraussichtlich verbleibende Zeit bis zum
    Erreichen des nächsten Wegpunkts der Route. Sie müssen
    auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt
    werden.
    Zeit bis Ziel: Die voraussichtlich verbleibende Zeit bis zum
    Erreichen des Ziels. Sie müssen auf einer Route navigieren,
    damit diese Daten angezeigt werden.
    Ø Geschwindigkeit: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø Rundenzeit: Die durchschnittliche Rundenzeit für die aktuelle
    Aktivität.
    Ø Trittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz
    für die aktuelle Aktivität.

    Anhang



  • Page 19

    VO2max-Standard-Bewertungen
    Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und Geschlecht.
    Männer

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Ausgezeichnet

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    Gut

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Ausreichend

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Schlecht

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Frauen

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Ausgezeichnet

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Gut

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Ausreichend

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Schlecht

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter www.CooperInstitute.org.

    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen

    Radgröße

    L (mm)

    24 × 1-1/4

    1905

    24 × 1,75

    1890

    24 × 2,00

    1925

    24 × 2,125

    1965

    26 × 7/8

    1920

    26 × 1(59)

    1913

    26 × 1(65)

    1952

    26 × 1,25

    1953

    26 × 1-1/8

    1970

    26 × 1-3/8

    2068

    26 × 1-1/2

    2100

    Schnelle Pace und ein Verbessert den
    wenig unkomfortabel, anaeroben Bereich
    schweres Atmen
    und die anaerobe
    Schwelle, höhere
    Geschwindigkeit

    26 × 1,40

    2005

    26 × 1,50

    2010

    26 × 1,75

    2023

    26 × 1,95

    2050

    Sprint-Pace, kann
    nicht über einen
    längeren Zeitraum
    aufrechterhalten
    werden, angestrengtes Atmen

    26 × 2,00

    2055

    26 × 2,10

    2068

    26 × 2,125

    2070

    26 × 2,35

    2083

    26 × 3,00

    2170

    27 × 1

    2145

    27 × 1-1/8

    2155

    27 × 1-1/4

    2161

    27 × 1-3/8

    2169

    650 × 35A

    2090

    650 × 38A

    2125

    650 × 38B

    2105

    700 × 18C

    2070

    700 × 19C

    2080

    700 × 20C

    2086

    700 × 23C

    2096

    700 × 25C

    2105

    700 × 28C

    2136

    700 × 30C

    2170

    700 × 32C

    2155

    700C Schlauch

    2130

    700 × 35C

    2168

    700 × 38C

    2180

    700 × 40C

    2200

    Bereich Prozentsatz
    Belastungsempder maximalen finden
    Herzfrequenz

    Vorteile

    1

    Entspannte, leichte
    Pace, rhythmische
    Atmung

    Aerobes Training
    der Anfangsstufe,
    geringere Belastung

    Komfortable Pace,
    leicht tiefere Atmung,
    Unterhaltung möglich

    Einfaches HerzKreislauf-Training,
    gute Erholungspace

    Mäßige Pace, eine
    Unterhaltung ist
    schwieriger

    Verbessert den
    aeroben Bereich,
    optimales HerzKreislauf-Training

    2

    3

    4

    5

    50–60 %

    60–70 %

    70–80 %

    80–90 %

    90–100 %

    Anaerober und
    muskulärer Ausdauerbereich,
    gesteigerte Leistung

    Radgröße und -umfang
    Die Radgröße ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben. Es
    handelt sich hierbei nicht um eine umfassende Liste. Du kannst
    auch einen der im Internet verfügbaren Rechner verwenden.
    Radgröße

    L (mm)

    12 × 1,75

    935

    14 × 1,5

    1020

    14 × 1,75

    1055

    16 × 1,5

    1185

    16 × 1,75

    1195

    18 × 1,5

    1340

    18 × 1,75

    1350

    20 × 1,75

    1515

    20 × 1-3/8

    1615

    22 × 1-3/8

    1770

    22 × 1-1/2

    1785

    24 × 1

    1753

    24 × 3/4 Schlauch

    1785

    24 × 1-1/8

    1795

    Anhang

    15



  • Page 20

    Index
    A
    Akku
    aufladen 2
    auswechseln 12
    Laufzeit optimieren 13
    Aktivitäten, starten 2
    Alarme 11
    Anbringen des Geräts 1
    Anpassen des Geräts 4–6
    ANT+ Sensoren 5, 7, 9
    koppeln 9
    Leistungsmesser 9
    Anwendungen 6
    Smartphone 1
    Auto Lap 4
    Auto Pause 4
    Auto-Seitenwechsel 4

    B
    Bänder 13
    Batterie
    Art 2
    auswechseln 12
    Laufzeit optimieren 10
    Batterie auswechseln 12
    Benutzerdaten, löschen 10
    Benutzerdefinierte Datenfelder 4
    Benutzerprofil 5
    Bluetooth Sensoren 5, 7
    Bluetooth Technologie 1, 6, 11

    C
    Computer, Verbindung herstellen 10
    Connect IQ 7

    D
    Dateien, übertragen 10
    Daten
    Seiten 4, 5
    speichern 6
    teilen 11
    übertragen 6, 10
    Daten löschen 13
    Datenfelder 5, 7, 14
    Dichtungsringe. Siehe Bänder
    Displaybeleuchtung 2
    Distanz, Alarme 11

    E
    Einstellungen 1, 10, 11, 13
    Gerät 10, 11
    Energiesparmodus 11
    Erholung 8
    Externe Anzeige 11

    F
    Fahrradsensoren 9
    Fehlerbehebung 8, 13, 14

    G

    K

    W

    Kalibrieren, Leistungsmesser 9
    Kalorien, Alarme 11
    Karten 5, 6
    Koppeln
    ANT+ Sensoren 9
    Smartphone 1

    Weitergeben von Daten 11
    Widgets 2

    L
    Leistung 9
    Leistung (Kraft), Sensoren 8, 9
    Löschen, alle Benutzerdaten 10

    M
    Maßeinheiten 11

    N
    Navigation 5, 6
    Zurück zum Start 5
    Notfallhilfe 7
    Notfallkontakte 7

    P
    Pedale 9
    Persönliche Rekorde 5
    löschen 5
    Positionen 5, 6
    Karteneinstellungen 6
    Kategorien 5
    löschen 6
    senden 7
    speichern 5
    suchen 5, 6
    über die Karte finden 5
    Profile, Benutzer 5
    Protokoll 2–4, 9, 10, 13
    an Computer senden 6
    anzeigen 10
    löschen 10

    R
    Radfahren 9
    Radgröße 15
    Reinigen des Geräts 12
    Runden 1, 4

    S
    Satellitensignale 2, 11, 13
    Segmente 3
    löschen 4
    Smartphone 6, 7, 11
    koppeln 1
    Software, aktualisieren 13
    Speichern von Aktivitäten 2, 3
    Speichern von Daten 6, 10
    Sprache 11, 13
    Strecken 4
    laden 4
    löschen 4
    Systemeinstellungen 10

    T

    Garmin Connect 1, 3, 4, 6, 7, 13
    Garmin Express, Aktualisieren der Software 
    13
    Gerät, pflegen 12
    Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren 
    1, 7, 8, 12
    GLONASS 11
    GPS 1, 4, 11
    Signal 2, 13

    Tasten 1
    Technische Daten 11, 12
    Timer 1–3, 9
    Töne 11
    Touroptionen 3
    Training 2
    Pläne 3
    Seiten 4, 5
    Training im Gebäude 4
    Trittfrequenz 8

    H

    U

    Herzfrequenz 1, 5
    Bereiche 8, 15
    Sensor 5, 8, 9, 12

    I
    Icons 1, 6
    Installieren 1, 7

    16

    Z
    Zeit, Alarme 11
    Zubehör 7, 9, 14
    Zurück zum Start 5
    Zurücksetzen des Geräts 13

    Unfall-Benachrichtigung 7
    Updates, Software 10, 13
    USB 13
    trennen 10

    V
    VO2max 9, 15

    Index



  • Page 21



  • Page 22

    support.garmin.com

    Februar 2019
    190-02321-00_0B






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