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Manuel d'utilisation
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  • kann ich garmin edge130 ohne smartphone benutzen
    Eingereicht am 10-4-2021 19:07

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  • wie kann ich die Zeit ausschalten, um bei einer neuen Tour wieder mit 0 zu starten Eingereicht am 1-11-2020 11:06

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  • Page 1

    EDGE 130
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    Manuel d'utilisation



  • Page 2

    © 2018 Garmin Ltd. ou ses filiales
    Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de
    Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque
    personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.com pour obtenir les dernières mises à jour, ainsi que des informations complémentaires
    concernant l'utilisation de ce produit.
    Garmin , le logo Garmin, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , Forerunner et Virtual Partner sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux Etats-Unis et
    dans d'autres pays. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Varia™ et Vector™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques commerciales ne
    peuvent pas être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin.
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    La marque et les logos Bluetooth sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. The Cooper Institute , ainsi que les marques commerciales
    associées, sont la propriété de The Cooper Institute. Analyses avancées des battements du cœur par Firstbeat. Apple et Mac sont des marques commerciales d'Apple Inc., déposées aux
    États-Unis et dans d'autres pays. STRAVA et Strava™ sont des marques commerciales de Strava, Inc. Windows est une marque déposée de Microsoft Corporation aux États-Unis et dans
    d'autres pays. Les autres marques et noms commerciaux sont la propriété de leurs détenteurs respectifs.
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    Ce produit est certifié ANT+ . Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/directory.
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    M/N: A03402



  • Page 3

    Table des matières
    Introduction.....................................................................1
    Boutons .......................................................................................1
    Icônes d'état ........................................................................... 1
    Couplage de votre smartphone .................................................. 1
    Installation du support de fixation standard ................................ 1
    Retrait de l'Edge .................................................................... 1
    Chargement de l'appareil ............................................................ 2
    A propos de la batterie ........................................................... 2
    Acquisition des signaux satellites ............................................... 2
    Affichage des widgets ................................................................. 2
    Utilisation du rétroéclairage ........................................................ 2

    Entraînement.................................................................. 2
    Prêt... Partez ! ............................................................................. 2
    Suivi d'une activité enregistrée ................................................... 3
    Segments ....................................................................................3
    Strava™Segments ................................................................. 3
    Suivi d'un segment depuis Garmin Connect .......................... 3
    Course contre un segment ..................................................... 3
    Configuration d'un segment pour réglage automatique ......... 3
    Affichage des détails d'un segment ....................................... 3
    Suppression d'un segment .................................................... 3
    Parcours ..................................................................................... 4
    Suivre un parcours Garmin Connect ...................................... 4
    Astuces pour les entraînements avec des parcours .............. 4
    Affichage des détails d'un parcours ....................................... 4
    Suppression d'un parcours .................................................... 4
    Entraînement en salle ................................................................. 4
    Marquage de circuits .................................................................. 4
    Utilisation de Auto Pause® ......................................................... 4
    Utilisation du défilement automatique ......................................... 4
    Modification des champs de données ........................................ 4
    Ajout d'un écran de données ...................................................... 4
    Suppression d'un écran de données .......................................... 5

    Mes statistiques............................................................. 5
    Définition de votre profil utilisateur .............................................. 5
    Records personnels .................................................................... 5
    Consultation de vos records personnels ................................ 5
    Rétablissement d'un record personnel antérieur ................... 5
    Suppression d'un record personnel ....................................... 5

    Navigation....................................................................... 5
    Positions ..................................................................................... 5
    Marquage de votre position ................................................... 5
    Navigation vers une position enregistrée ............................... 5
    Retour au départ .................................................................... 5
    Affichage des positions enregistrées ..................................... 5
    Affichage des positions de l'utilisateur sur la carte ................ 5
    Personnalisation des icônes de la carte ................................ 5
    Déplacement de votre position .............................................. 6
    Suppression d'une position enregistrée ................................. 6

    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes ................................................................................ 8
    Objectifs physiques ................................................................ 8
    Aide à la récupération ............................................................ 8
    A propos des estimations de la VO2 max .............................. 8
    Couplage de vos capteurs sans fil .............................................. 9
    Entraînement avec des capteurs de puissance .......................... 9
    Etalonnage du capteur de puissance .................................... 9
    Puissance à la pédale ............................................................ 9
    Repérage .................................................................................... 9

    Historique........................................................................ 9
    Affichage des détails de l'activité .............................................. 10
    Suppression d'un parcours ....................................................... 10
    Gestion de données ................................................................. 10
    Connexion de l'appareil à un ordinateur .............................. 10
    Transfert des fichiers sur votre appareil ............................... 10
    Suppression de fichiers ........................................................ 10
    Déconnexion du câble USB ................................................. 10
    Affichage des totaux de données ............................................. 10

    Personnalisation de l'appareil..................................... 10
    Paramètres système ................................................................. 10
    Modification de la langue de l'appareil ................................. 10
    Modification des unités de mesure ...................................... 10
    Mise sous tension et arrêt de l'appareil ............................... 11
    Utilisation de la fonction de mise hors tension
    automatique ......................................................................... 11
    Paramètres d'activité ................................................................ 11
    Modification des paramètres de satellite ............................. 11
    Alertes .................................................................................. 11
    Paramètres du téléphone ......................................................... 11
    Configuration du mode Affichage étendu ................................. 11
    Sortie du mode Affichage étendu ............................................. 11

    Informations sur l'appareil.......................................... 11
    Caractéristiques techniques ..................................................... 11
    Caractéristiques techniques de la Edge .............................. 11
    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque ........ 12
    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur de
    cadence ............................................................................... 12
    Affichage des informations légales et de conformité relatives à
    l'étiquetage électronique ........................................................... 12
    Entretien de l'appareil ............................................................... 12
    Nettoyage de l'appareil ........................................................ 12
    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque .................... 12
    Piles remplaçables par l'utilisateur ........................................... 12
    Remplacement de la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque ............................................................................. 12
    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du capteur
    de cadence .......................................................................... 12

    Dépannage.................................................................... 13

    Garmin Connect .......................................................................... 6
    Envoi de votre parcours à Garmin Connect ........................... 6
    Assistance .................................................................................. 6
    Configuration de la fonction d'assistance .............................. 7
    Demande d'assistance ........................................................... 7
    Annulation d'un message d'assistance .................................. 7
    Fonctions Connect IQ™ téléchargeables ................................... 7

    Réinitialisation de l'appareil ...................................................... 13
    Restauration de tous les paramètres par défaut ...................... 13
    Optimisation de l'autonomie de la batterie ................................ 13
    Amélioration de la réception satellite GPS ............................... 13
    Mon appareil n'est pas dans la bonne langue .......................... 13
    Joints toriques de remplacement .............................................. 13
    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile ....... 13
    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ................... 13
    Mises à jour produit .................................................................. 13
    Informations complémentaires .................................................. 14

    Capteurs sans fil............................................................ 7

    Annexe .......................................................................... 14

    Fonctionnalités Bluetooth connectées........................ 6

    Installation du capteur de vitesse ............................................... 7
    Installation du capteur de cadence ............................................. 7
    A propos des capteurs de vitesse et de cadence .................. 8
    Installation du moniteur de fréquence cardiaque ........................ 8
    Table des matières

    Champs de données ................................................................
    Notes standard de la VO2 max. ...............................................
    Calcul des zones de fréquence cardiaque ...............................
    Dimensions et circonférence des roues ...................................

    14
    14
    15
    15
    i



  • Page 4

    Index.............................................................................. 16

    ii

    Table des matières



  • Page 5

    Introduction
    AVERTISSEMENT
    Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
    sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
    connaissance des avertissements et autres informations
    importantes sur le produit.
    Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
    modifier tout programme d'exercice physique.

    Boutons

    Lorsque vous allumez l'appareil pour la première fois, vous
    devez sélectionner la langue de l'appareil. L'écran suivant
    vous invite à le coupler avec votre smartphone.
    ASTUCE : vous pouvez maintenir le bouton
    enfoncé et
    sélectionner Téléphone > État > Coupler téléphone pour
    activer manuellement le mode couplage.
    3 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect,
    sélectionnez une option :
    • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec
    l'application Garmin Connect Mobile, suivez les
    instructions à l'écran.
    • Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec
    l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
    Appareils Garmin > Ajouter un appareil dans le menu
    ou
    et suivez les instructions à l'écran.
    Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre
    appareil se synchronise automatiquement avec votre
    smartphone.

    Installation du support de fixation standard

    Appuyez sur ce bouton pour activer l'appareil.
    Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer et éteindre
    l'appareil.
    Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les écrans de
    données, les options et les paramètres.
    Sur l'écran d'accueil, maintenez ce bouton enfoncé pour
    afficher le menu de l'appareil.

    Pour une réception GPS optimale, placez le support pour vélo
    de sorte que l'avant de l'appareil soit orienté vers le ciel. Vous
    pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du
    vélo.
    1 Pour installer l'appareil, choisissez un endroit sûr qui
    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.
    2 Placez le disque en caoutchouc à l'arrière du support pour
    vélo.
    Les languettes en caoutchouc doivent être alignées sur
    l'arrière du support pour vélo de sorte que le support soit
    maintenu.

    Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les écrans de
    données, les options et les paramètres.
    Sur l'écran d'accueil, appuyez sur ce bouton pour afficher les
    widgets.
    Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêter le chrono.
    Permet de choisir une option ou de confirmer la lecture d'un
    message.
    Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit.
    Appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent.

    Icônes d'état
    Une icône fixe signifie que le signal a été trouvé ou que le
    capteur est connecté.
    Etat du GPS
    Etat de Bluetooth

    3 Placez le support pour vélo sur le tube du vélo.
    4 Attachez solidement le support pour vélo à l'aide des deux
    courroies

    .

    5 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil avec les
    encoches du support pour vélo

    .

    6 Appuyez légèrement sur l'appareil et faites-le pivoter dans le
    ®

    sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en
    place.

    Etat de la fréquence cardiaque
    Etat du capteur de puissance
    Etat de LiveTrack
    Etat des capteurs de vitesse et de cadence

    Couplage de votre smartphone
    Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de la
    montre Edge, celle-ci doit être couplée directement via
    l'application Garmin Connect™ Mobile et non pas via les
    paramètres Bluetooth de votre smartphone.
    1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,
    installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    enfoncé pour mettre l'appareil sous
    2 Maintenez le bouton
    tension.
    Introduction

    Retrait de l'Edge
    1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre
    pour le déverrouiller.

    2 Retirez l'Edge du support.
    1



  • Page 6

    Chargement de l'appareil
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.
    L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion
    que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard
    ou d'un port USB de votre ordinateur.
    REMARQUE : l'appareil ne se charge pas lorsque la
    température est en dehors de la plage de températures
    approuvées (Caractéristiques techniques de la Edge, page 11).
    1 Retirez le capuchon étanche du port USB .
    L'appareil fait défiler les écrans de widgets.
    • Dans un widget actif, sélectionnez
    pour afficher les
    options supplémentaires de ce widget.

    Utilisation du rétroéclairage
    • Pour activer le rétroéclairage, appuyez sur n'importe quel
    bouton.
    • Pour régler la temporisation, maintenez le bouton
    enfoncé, puis sélectionnez Système > Temporisation du
    rétroéclairage et sélectionnez une option.

    Entraînement
    Prêt... Partez !
    Si votre appareil était accompagné d'un capteur ANT+ , alors ils
    sont déjà couplés et peuvent être activés durant la configuration
    initiale.
    enfoncé pour mettre l'appareil sous
    1 Maintenez le bouton
    tension.
    2 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
    satellites.
    L'icône
    cesse de clignoter lorsque l'appareil est prêt.
    3 Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
    4 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité.
    ®

    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB
    situé sur l'appareil.

    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur un

    adaptateur secteur ou sur le port USB d'un ordinateur.

    4 Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard.
    Lorsque vous connectez l'appareil à une source
    d'alimentation, l'appareil se met sous tension.
    5 Chargez complètement l'appareil.

    A propos de la batterie
    AVERTISSEMENT
    Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
    Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
    l'emballage du produit pour prendre connaissance des
    avertissements et autres informations importantes sur le produit.

    Acquisition des signaux satellites
    Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
    d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées
    automatiquement en fonction de la position GPS.
    ASTUCE : pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendezvous sur le site www.garmin.com/aboutGPS.
    1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
    Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.
    2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.
    La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
    30 à 60 secondes.

    Affichage des widgets
    Plusieurs widgets sont préchargés sur votre appareil. Couplez
    votre appareil avec un smartphone pour exploiter pleinement le
    potentiel de votre appareil Edge.
    • Sur l'écran d'accueil, sélectionnez
    ou .

    2

    REMARQUE : l'historique est enregistré uniquement si le
    chronomètre d'activité est en marche.
    5 Sélectionnez pour arrêter le chronomètre d'activité.
    6 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Reprendre pour redémarrer votre activité.
    • Sélectionnez Enreg. activ. pour arrêter votre activité et
    l'enregistrer.
    ASTUCE : vous pouvez choisir le type d'activité. Il est
    important de disposer de données précises sur l'activité,
    afin de créer des parcours adaptés aux vélos sur votre
    compte Garmin Connect.
    Entraînement



  • Page 7

    • Sélectionnez Ignorer Activité pour arrêter votre activité et
    la supprimer de votre appareil.
    • Sélectionnez Retour au départ pour revenir à votre point
    de départ.
    • Sélectionnez Marquer position pour marquer votre
    position et l'enregistrer.

    Suivi d'une activité enregistrée
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Choisir activ. vélo.
    3 Sélectionnez un parcours.
    ASTUCE : vous pouvez appuyer sur le bouton
    pour
    afficher des informations supplémentaires sur votre activité,
    comme un résumé, la position sur la carte, des détails sur le
    circuit, ou pour supprimer cette activité.
    4 Sélectionnez Aller.
    5 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité.

    données d'activité sur votre compte Garmin Connect afin de voir
    votre place au classement du segment.
    REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte
    Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur
    votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du
    segment.
    1 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité, puis
    allez faire un tour à vélo.
    Lorsque votre chemin croise un segment activé, vous pouvez
    vous lancer un défi sur le segment en question.
    2 Commencez à concourir contre le segment.
    L'écran de données du segment s'affiche automatiquement.

    Segments
    Suivi d'un segment : vous pouvez envoyer des segments
    depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil.
    Une fois qu'un segment est enregistré sur votre appareil,
    vous pouvez le suivre.
    REMARQUE : lorsque vous téléchargez un parcours depuis
    votre compte Garmin Connect, tous les segments du
    parcours sont téléchargés automatiquement.
    Course contre un segment : vous pouvez concourir contre un
    segment, essayer d'égaler ou de dépasser votre record
    personnel ou d'autres cyclistes qui se sont lancés sur le
    segment.

    Strava™Segments
    Vous pouvez télécharger des segments Strava sur votre
    appareil Edge 130. Suivez des segments Strava pour comparer
    vos performances avec vos activités passées, vos amis et les
    experts qui ont parcouru le même segment.
    Pour devenir membre de Strava, allez dans le widget des
    segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus
    d'informations, rendez-vous sur www.strava.com.
    Les informations de ce manuel s'appliquent aux segments
    Garmin Connect et Strava à la fois.

    Suivi d'un segment depuis Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger et suivre un segment depuis
    Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
    Connect (Garmin Connect, page 6).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    REMARQUE : si vous utilisez des segments Strava, vos
    segments favoris sont transférés automatiquement sur votre
    appareil lorsque celui-ci est connecté à l'application Garmin
    Connect Mobile ou à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site connect.garmin.com.
    3 Créez un segment ou sélectionnez un segment existant.
    4 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil.
    5 Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
    6 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité, puis
    allez faire un tour à vélo.
    Lorsque votre chemin croise un segment activé, vous pouvez
    vous lancer un défi sur le segment en question.

    Course contre un segment
    Les segments sont des courses virtuelles. Vous pouvez
    concourir contre un segment, comparer vos performances aux
    activités antérieures, aux performances d'autres coureurs, des
    contacts de votre compte Garmin Connect ou d'autres membres
    de la communauté de cyclistes. Vous pouvez envoyer vos
    Entraînement

    3 Si besoin, maintenez le bouton

    enfoncé, puis sélectionnez
    Menu principal > Navigation > Segments pour modifier
    votre objectif pendant votre course.
    Vous pouvez vous mesurer au leader du segment, à l'un de
    vos temps précédents ou à d'autres cyclistes (le cas
    échéant). L'objectif est automatiquement ajusté en fonction
    de vos performances actuelles.
    Un message s'affiche lorsque le segment est terminé.

    Configuration d'un segment pour réglage
    automatique
    Vous pouvez configurer votre appareil pour qu'il définisse
    automatiquement l'objectif de temps de course d'un segment en
    fonction de vos performances au cours de celui-ci.
    REMARQUE : ce paramètre est activé par défaut pour tous les
    segments.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Segments > Sél. aut. niv. eff..

    Affichage des détails d'un segment
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Segments.
    3 Sélectionnez un segment.
    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Temps de course pour afficher le temps de
    course du leader sur un segment.
    • Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte.
    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le segment.

    Suppression d'un segment
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Segments.
    3 Sélectionnez un segment.
    4 Sélectionnez Supprimer > Oui.

    3



  • Page 8

    4 Sélectionnez Supprimer > Oui.

    Parcours
    Suivi d'une activité préalablement enregistrée : vous pouvez
    suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit
    d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et
    suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre travail.
    Course contre une activité préalablement enregistrée : vous
    pouvez également suivre un parcours enregistré en essayant
    d'atteindre ou de dépasser des objectifs de performances
    précédemment définis. Par exemple, si le parcours d'origine
    a été terminé en 30 minutes, vous pourrez faire la course
    contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en
    moins de 30 minutes.
    Suivi d'un parcours existant de Garmin Connect : vous
    pouvez envoyer un parcours depuis Garmin Connect vers
    votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre
    appareil, vous pouvez le suivre ou tenter d'égaler ou
    d'améliorer les temps précédemment établis.
    ®

    Suivre un parcours Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin
    Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
    (Garmin Connect, page 6).
    1 Sélectionner une option :
    • Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    • Rendez-vous sur connect.garmin.com.
    2 Créez un parcours ou sélectionnez un parcours existant.
    3 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    5 Sur l'appareil Edge, maintenez enfoncée la touche .
    6 Sélectionnez Navigation > Parcours.
    7 Sélectionnez le parcours.
    8 Sélectionnez Aller.

    Astuces pour les entraînements avec des parcours
    • Si vous ajoutez un échauffement, sélectionnez
    pour
    commencer le parcours, puis échauffez-vous normalement.
    • Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre
    échauffement. Lorsque vous êtes prêt, dirigez-vous vers
    votre parcours. Lorsque vous atteignez une quelconque
    partie de votre parcours, un message apparaît.
    REMARQUE : dès que vous sélectionnez , le Virtual
    Partner commence le parcours sans attendre la fin de votre
    échauffement.
    • Faites défiler jusqu'à la carte pour afficher la carte du
    parcours.
    Si vous vous éloignez du parcours, l'appareil affiche un
    message.

    Affichage des détails d'un parcours
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Parcours.
    3 Sélectionnez un parcours.
    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Aller pour suivre le parcours.
    • Sélectionnez Récapitulatif pour afficher les informations
    relatives au parcours.
    • Sélectionnez Carte pour afficher le parcours sur la carte.
    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le parcours.

    Suppression d'un parcours
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Parcours.
    3 Sélectionnez un parcours.
    4

    Entraînement en salle
    Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous vous entraînez en
    salle ou pour préserver l'autonomie de la batterie.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > GPS > Désactivé.
    Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et la distance ne
    sont pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur ou un
    home trainer compatibles qui envoie ces données à
    l'appareil.

    Marquage de circuits
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap qui marque
    automatiquement un circuit au bout d'une distance spécifique
    parcourue, ou marquer les circuits manuellement. Cette fonction
    est utile pour comparer vos performances sur différentes parties
    d'une activité.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > Circuits.
    3 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Auto Lap pour utiliser la fonction Auto Lap.
    L'appareil marque automatiquement un circuit tous les 5
    kilomètres ou 5 miles, selon vos paramètres système
    (Paramètres système, page 10).
    • Sélectionnez Touche Lap pour utiliser le bouton
    pour
    marquer un circuit pendant une activité.
    ®

    Utilisation de Auto Pause

    ®

    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre le
    chrono automatiquement en pause lorsque vous vous arrêtez.
    Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de
    signalisation ou d'autres endroits où vous devez vous arrêter.
    REMARQUE : le temps de pause n'est pas enregistré dans
    votre historique.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > Auto Pause.

    Utilisation du défilement automatique
    Vous pouvez utiliser la fonction Défilement auto pour parcourir
    automatiquement les pages de données d'entraînement tant que
    le chronomètre fonctionne.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > Défilement auto.
    3 Sélectionnez une vitesse d'affichage.

    Modification des champs de données
    Vous pouvez modifier les combinaisons de champs de données
    pour les pages qui apparaissant pendant que le chronomètre est
    en marche (Champs de données, page 14).
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > Pages de données.
    3 Sélectionnez > Disposition.
    4 Sélectionnez ou pour changer de disposition.
    5 Appuyez sur le bouton pour activer la disposition.
    6 Appuyez sur ou pour modifier les champs de données.

    Ajout d'un écran de données
    Vous pouvez ajouter d'autres écrans de données pendant que le
    chronomètre est en marche.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > Pages de données.
    Entraînement



  • Page 9

    3 Sélectionnez > Ajouter Nouveau.
    4 Sélectionnez un écran à ajouter.
    Vous pouvez personnaliser certains écrans (Modification des
    champs de données, page 4).

    Suppression d'un écran de données
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > Pages de données.
    3 Appuyez sur le bouton pour ouvrir l'écran de données à
    supprimer.

    4 Sélectionnez

    > Retirer > Oui.

    Mes statistiques
    L'appareil Edge 130 peut enregistrer vos statistiques
    personnelles et mesurer vos performances. Pour obtenir la
    mesure de vos performances, vous devez disposer d'un
    moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance
    compatibles.

    Définition de votre profil utilisateur

    • Paramètres de carte (Affichage des positions de l'utilisateur
    sur la carte, page 5)

    Positions
    Vous pouvez enregistrer et garder en mémoire des positions
    dans l'appareil.

    Marquage de votre position
    Avant de pouvoir marquer une position, vous devez rechercher
    les signaux satellites.
    Une position est un point que vous enregistrez et stockez dans
    l'appareil. Si vous souhaitez conserver des points de repère ou
    retourner à un endroit précis, vous pouvez marquer une
    position.
    1 Commencez un parcours (Prêt... Partez !, page 2).
    2 Maintenez enfoncé le bouton .
    3 Sélectionnez Marquer position.
    Un message s'affiche. Une icône en forme de drapeau est
    utilisée par défaut pour marquer chaque position
    (Personnalisation des icônes de la carte, page 5).

    Navigation vers une position enregistrée

    Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
    poids, de taille et de fréquence cardiaque maximale. L'appareil
    utilise ces informations pour calculer des données de parcours
    précises.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Mes statistiques > Profil utilisateur.
    3 Sélectionnez une option.

    Avant de pouvoir naviguer jusqu'à une position enregistrée,
    vous devez rechercher les satellites.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Positions enreg..
    3 Sélectionnez une position.
    4 Choisissez Rallier.
    5 Appuyez sur le bouton pour démarrer votre activité.

    Records personnels

    Retour au départ

    Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les
    nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les
    records personnels incluent votre meilleur temps sur une
    distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus
    raide effectuée lors d'un parcours. Lorsqu'il est couplé avec un
    capteur de puissance compatible, l'appareil affiche le relevé de
    puissance maximale enregistré sur une période de 20 minutes.

    Consultation de vos records personnels
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Mes statistiques > Records perso.
    Rétablissement d'un record personnel antérieur
    Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record
    précédemment enregistré.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Mes statistiques > Records perso.
    3 Sélectionnez un record à restaurer.
    4 Sélectionnez Options > Utiliser précédent > Oui.
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.

    Suppression d'un record personnel
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Mes statistiques > Records perso.
    3 Sélectionnez un record personnel.
    4 Sélectionnez Options > Effacer le record > Oui.

    Navigation
    Les fonctions et paramètres de navigation s'appliquent aussi
    aux parcours de navigation (Parcours, page 4) et aux segments
    (Segments, page 3).
    • Positions (Positions, page 5)
    Mes statistiques

    A tout moment de votre parcours, vous pouvez retourner au
    point de départ.
    1 Commencez un parcours (Prêt... Partez !, page 2).
    2 Appuyez sur le bouton pour mettre l'activité en pause.
    3 Sélectionnez Retour au départ.
    4 Sélectionnez Sur le même itin. ou En ligne droite.
    5 Appuyez sur le bouton pour reprendre votre activité.
    L'appareil vous ramène au point de départ de votre parcours.

    Affichage des positions enregistrées
    Vous pouvez afficher des informations au sujet des positions
    enregistrées, telles que l'altitude et des coordonnées
    cartographiques.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Positions enreg..
    3 Sélectionnez une position enregistrée.
    4 Sélectionnez Détails.

    Affichage des positions de l'utilisateur sur la carte
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Carte > Positions utilis..
    3 Sélectionnez Afficher.
    Personnalisation des icônes de la carte
    Vous pouvez personnaliser les icônes sur la carte pour identifier
    les différents types de lieux que vous avez enregistrés ; par
    exemple, votre position d'origine ou des endroits où vous
    pouvez boire ou manger.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Positions enreg..
    3 Sélectionnez une position enregistrée.
    4 Sélectionnez Changer l'icône.
    5 Sélectionnez une option.
    5



  • Page 10

    Déplacement de votre position
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Positions enreg..
    3 Sélectionnez une position enregistrée.
    4 Sélectionnez Repositionner ici > Oui.

    calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des
    graphiques d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports
    personnalisables.
    REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
    en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

    Le lieu devient la position où vous vous trouvez actuellement.

    Suppression d'une position enregistrée
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Navigation > Positions enreg..
    3 Sélectionnez une position.
    4 Sélectionnez Supprimer > Oui.

    Fonctionnalités Bluetooth connectées
    L'appareil Edge propose des fonctionnalités connectées
    Bluetooth pour votre smartphone ou votre appareil
    d'entraînement compatible. Certaines de ces fonctions
    nécessitent l'installation de Garmin Connect Mobile sur votre
    smartphone. Visitez le site www.garmin.com/intosports/apps
    pour plus d'informations.
    REMARQUE : votre appareil doit être connecté à votre
    smartphone compatible Bluetooth pour que vous puissiez
    profiter de certaines fonctionnalités.
    LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
    courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
    inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
    pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
    page de suivi Garmin Connect.
    Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie
    automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin
    de son enregistrement.
    Téléchargements de parcours et de segments depuis
    Garmin Connect : permet de rechercher des parcours et des
    segments sur Garmin Connect à l'aide de votre smartphone
    et de les envoyer vers votre appareil.
    Interactions avec les réseaux sociaux : vous permet de
    poster une mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque
    vous téléchargez une activité sur Garmin Connect.
    Bulletins météo : envoie les conditions météo en temps réel et
    des alertes à votre appareil.
    Notifications : affiche des notifications et des messages liés à
    votre téléphone sur votre appareil.
    Assistance : permet d'envoyer un SMS automatisé contenant
    votre nom et votre position GPS à vos contacts d'urgence via
    l'application Garmin Connect Mobile.

    Garmin Connect
    Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.
    Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
    suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
    encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes
    telles que vos courses, vos activités de natation, de randonnée,
    vos triathlons et bien plus encore.
    Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuit lorsque
    vous couplez votre appareil avec votre téléphone à l'aide de
    l'application Garmin Connect Mobile ou en vous rendant sur
    connect.garmin.com.
    Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
    enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
    télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
    longtemps que vous le voulez.
    Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
    informations plus précises sur votre activité, y compris la
    durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
    6

    Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
    un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
    d'entraînement quotidiens.
    Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
    amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos
    activités sur vos réseaux sociaux préférés.

    Envoi de votre parcours à Garmin Connect
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

    1 Retirez le capuchon étanche

    du port USB

    .

    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB

    situé sur l'appareil.
    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB
    d'un ordinateur.
    4 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start.
    5 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Assistance
    ATTENTION
    Assistance est une fonction complémentaire qui ne doit pas être
    utilisée en premier pour solliciter une aide d'urgence.
    L'application Garmin Connect Mobile ne contacte aucun service
    d'urgence à votre place.
    Lorsque le GPS de votre appareil Edge est activé et que
    l'appareil est connecté à l'application Garmin Connect Mobile,
    vous pouvez envoyer un SMS automatique contenant votre nom
    et votre position GPS à vos contacts d'urgence.
    Fonctionnalités Bluetooth connectées



  • Page 11

    Pour pouvoir activer la fonction d'assistance sur votre appareil,
    vous devez indiquer les informations de vos contacts d'urgence
    dans l'application Garmin Connect Mobile. Votre smartphone
    Bluetooth couplé doit disposer d'un forfait de données et se
    trouver dans une zone de couverture par le réseau de données.
    Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de recevoir des
    SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent
    s'appliquer).
    Un message s'affiche sur votre appareil et vous indique que vos
    contacts seront informés à la fin du compte à rebours. Si vous
    n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez annuler l'envoi du
    message.

    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Placez et tenez le capteur de vitesse au-dessus du moyeu.
    2 Tirez sur la sangle autour du moyeu et fixez-la au crochet
    du capteur.

    Configuration de la fonction d'assistance
    1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,
    installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.

    2 Couplez votre smartphone à votre appareil (Couplage de

    votre smartphone, page 1).
    3 Dans les paramètres de l'application Garmin Connect Mobile,
    sélectionnez Contacts d'urgence et saisissez vos
    informations de parcours et vos contacts d'urgence.
    Les contacts sélectionnés reçoivent un message leur
    indiquant leur rôle de contact d'urgence si vous avez besoin
    d'aide.
    4 Activez le GPS sur votre appareil Edge (Modification des
    paramètres de satellite, page 11).

    Demande d'assistance
    Avant de pouvoir envoyer une demande d'assistance, vous
    devez activer le GPS sur votre appareil Edge et ouvrir
    l'application Garmin Connect Mobile.
    enfoncé pendant 5 secondes pour
    1 Maintenez le bouton
    activer la fonction d'assistance.
    L'appareil émet un bip et envoie le message une fois le
    compte à rebours terminé.
    ASTUCE : vous pouvez appuyer sur le bouton
    avant la
    fin du compte à rebours pour annuler l'envoi du message.
    2 Si besoin, appuyez sur le bouton pour envoyer le
    message immédiatement.

    Annulation d'un message d'assistance
    Vous pouvez annuler un message de demande d'assistance sur
    votre appareil Edge ou sur un smartphone couplé avant qu'il ne
    soit envoyé à vos contacts d'urgence.
    Sélectionnez Annuler > Oui avant la fin du compte à rebours
    de 30 secondes.

    Il est possible d'incliner le capteur dans le cadre d'une
    installation sur un moyeu asymétrique. Cette configuration
    n'a aucune incidence sur le fonctionnement du système.
    3 Faites tourner la roue pour vérifier le dégagement.
    Le capteur ne doit pas toucher les autres pièces de votre
    vélo.
    REMARQUE : le voyant LED clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.

    Installation du capteur de cadence
    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Sélectionnez une sangle dont les dimensions sont adaptées
    à une installation sûre sur votre manivelle .
    Choisissez la sangle la plus petite possible pouvant être
    étirée sur la manivelle.
    2 Sur le côté gauche du vélo, placez et tenez le côté plat du
    capteur de cadence sur la partie interne de la manivelle.
    3 Tirez sur les sangles autour de la manivelle et fixez-les
    aux crochets
    du capteur.

    Fonctions Connect IQ™ téléchargeables
    Garmin et d'autres fournisseurs proposent des fonctions
    Connect IQ que vous pouvez ajouter à votre appareil via
    l'application Connect IQ Mobile.
    Champs de données : permet de télécharger de nouveaux
    champs de données qui proposent de nouvelles façons
    d'afficher les données de capteur, d'activité et d'historique.
    Vous pouvez ajouter des champs de données Connect IQ
    aux objets et pages intégrés.
    ®

    Capteurs sans fil
    Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs sans fil ANT+
    ou Bluetooth. Pour plus d'informations sur la compatibilité et
    l'achat de capteurs en option, visitez le site
    http://buy.garmin.com.

    Installation du capteur de vitesse

    4 Faites tourner la manivelle pour vérifier le dégagement.
    Le capteur et les sangles ne doivent pas entrer en contact
    avec les pièces de votre vélo ou votre chaussure.
    REMARQUE : le voyant DEL clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.
    5 Faites un test en roulant 15 minutes et inspectez le capteur
    et les sangles pour vérifier qu'ils ne montrent aucun signe
    apparent de détérioration.

    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    Capteurs sans fil

    7



  • Page 12

    A propos des capteurs de vitesse et de cadence
    Les données de cadence du capteur de cadence sont toujours
    enregistrées. Si aucun capteur de vitesse ou de cadence n'est
    couplé avec l'appareil, ce sont les données GPS qui sont
    utilisées pour calculer la vitesse et la distance.
    La cadence est votre fréquence de pédalage ou rotation
    mesurée en fonction du nombre de tours de manivelle par
    minute (tr/min).

    Installation du moniteur de fréquence
    cardiaque
    REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de
    fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.
    Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
    juste en dessous de votre sternum. Il doit être suffisamment
    serré pour rester en place pendant votre activité.
    1 Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque
    à la sangle.

    Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent être
    placés sur la face avant.
    2 Humidifiez les électrodes et les surfaces de contact au
    dos de la sangle pour améliorer la connexion entre votre
    poitrine et le transmetteur.

    3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le

    crochet de la sangle
    à la boucle .
    REMARQUE : l'étiquette d'entretien ne doit pas être repliée.

    Les logos Garmin doivent être placés sur la face avant.

    4 Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
    de fréquence cardiaque.
    Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
    actif et prêt à envoyer des données.
    ASTUCE : si les données de fréquence cardiaque manquent de
    fiabilité ou ne s'affichent pas, reportez-vous aux conseils de
    dépannage (Astuces en cas de données de fréquence
    cardiaque inexactes, page 8).

    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes
    Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou
    ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.
    • Humidifiez à nouveau les électrodes et les surfaces de
    contact (le cas échéant).
    • Serrez la sangle autour de votre poitrine.
    • Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes.

    8

    • Respectez les instructions d'entretien (Entretien du moniteur
    de fréquence cardiaque, page 12).
    • Portez un tee-shirt en coton ou bien, humidifiez bien les deux
    faces de la sangle.
    Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le
    moniteur de fréquence cardiaque peuvent créer de
    l'électricité statique qui interfère avec les signaux de
    fréquence cardiaque.
    • Eloignez-vous des sources pouvant causer des interférences
    avec votre moniteur de fréquence cardiaque.
    Parmi les sources d'interférence, on trouve les champs
    électromagnétiques puissants, certains capteurs sans fil de
    2,4 GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs
    électriques, les fours, les fours à micro-ondes, les téléphones
    sans fil 2,4 GHz et les points d'accès sans fil au réseau local.

    Objectifs physiques
    La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
    mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
    appliquant les principes suivants.
    • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
    l'effort avec fiabilité.
    • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
    pourrez améliorer vos capacité et résistance
    cardiovasculaires.
    Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
    pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence
    cardiaque, page 15) pour déterminer la meilleure plage
    cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.
    Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
    maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
    Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
    proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La
    fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
    220 moins votre âge.

    Aide à la récupération
    Vous pouvez utiliser votre montre Garmin avec un moniteur de
    fréquence cardiaque pour afficher le temps restant jusqu'à ce
    que vous ayez complètement récupéré et soyez prêt pour votre
    prochain entraînement.
    Temps de récupération : le temps de récupération s'affiche
    juste après une activité. Le temps défile jusqu'à ce qu'il soit
    optimal pour que vous vous lanciez dans un nouvel
    entraînement.
    Affichage de votre temps de récupération
    Avant de pouvoir utiliser la fonction de temps de récupération,
    vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le
    coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil,
    page 9). si votre appareil était vendu avec un moniteur de
    fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour
    augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil
    utilisateur et configurez votre fréquence cardiaque maximale
    (Définition de votre profil utilisateur, page 5).
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Mes statistiques > Aide à la récup..
    3 Allez vous entraîner.
    4 Après votre séance, sélectionnez Enreg. activ..
    Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de
    4 jours, le temps minimal est de 6 heures.

    A propos des estimations de la VO2 max
    La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en
    millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
    kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.
    Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
    sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
    forme physique s'améliore. Les estimations de la VO2 max sont
    Capteurs sans fil



  • Page 13

    fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouvez utiliser
    votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence
    cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir
    l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme.
    Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
    Avant de voir l'estimation de votre VO2 max., vous devez
    installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur
    de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage de
    vos capteurs sans fil, page 9). si votre appareil était vendu
    avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà couplé
    avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations,
    renseignez votre profil utilisateur et configurez votre fréquence
    cardiaque maximale (Définition de votre profil utilisateur,
    page 5).
    REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
    précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour
    connaître vos performances de cycliste.
    1 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
    intensité et de manière constante.
    2 Après votre séance, sélectionnez Enreg. activ..
    3 Maintenez enfoncé le bouton .
    4 Sélectionnez Mes statistiques > VO2 max.
    L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un
    chiffre et d'une position sur la jauge.

    Le couplage est le fait de connecter des capteurs sans fil ANT+
    ou Bluetooth, par exemple, la connexion d'un moniteur de
    fréquence cardiaque avec votre appareil Garmin.
    1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.
    REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des
    capteurs des autres utilisateurs pendant le couplage.
    2 Maintenez enfoncé le bouton .
    3 Sélectionnez Capteurs > Ajouter capteur.
    Une liste des capteurs disponibles s'affiche.
    4 Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre
    appareil.
    Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du capteur
    affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un champ de
    données pour afficher les données de capteur.

    Entraînement avec des capteurs de
    puissance
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
    obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
    appareil (comme le Vector™).
    • Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
    votre capteur de puissance.

    Etalonnage du capteur de puissance
    Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
    être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
    de manière active.
    Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
    capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
    fabricant.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Capteurs.
    3 Sélectionnez votre capteur de puissance.
    4 Sélectionnez Options > Étalonner.
    5 Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
    jusqu'à ce que le message apparaisse.
    6 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec
    autorisation par The Cooper Institute . Pour en savoir plus,
    consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.,
    page 14) et rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.
    ®

    Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le
    vélo
    Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent
    lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la
    fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux
    stables.
    • Avant de monter sur votre vélo, vérifiez que votre appareil, le
    moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance
    fonctionnent correctement, sont couplés et disposent d'une
    autonomie suffisante.
    • Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70 % de votre
    fréquence cardiaque maximale.
    • Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance
    constante.
    • Privilégiez les routes plutôt que les chemins.
    • Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de
    drafting est important.

    Couplage de vos capteurs sans fil
    Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le
    moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur.

    Historique

    Puissance à la pédale
    Le Vector mesure la puissance à la pédale.
    Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
    par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
    vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
    direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
    Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts).

    Repérage
    Votre appareil Edge peut être utilisé avec des feux astucieux
    Varia™ pour vélo et un radar arrière pour améliorer le repérage.
    Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation
    de votre appareil Varia.
    REMARQUE : vous aurez peut-être besoin de mettre à jour le
    logiciel Edge avant de coupler des appareils Varia (Mise à jour
    du logiciel à l'aide de Garmin Express, page 13).

    Historique
    L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
    les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
    informations reçues du capteur ANT+.
    REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
    est arrêté ou en pause.
    Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
    s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
    automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement
    9



  • Page 14

    votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de
    toutes vos données de parcours.

    Affichage des détails de l'activité
    1
    2
    3
    4

    Maintenez enfoncé le bouton .
    Sélectionnez Historique > Activités.
    Sélectionnez un parcours.
    Sélectionnez une option.

    Maintenez enfoncé le bouton .
    Sélectionnez Historique > Activités.
    Sélectionnez un parcours à supprimer.
    Sélectionnez Supprimer > Oui.

    Gestion de données
    REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec
    Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions
    antérieures.
    ®

    ®

    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

    1 Retirez le capuchon étanche du port USB.
    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB.
    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB

    d'un ordinateur.
    Votre appareil apparaît en tant que lecteur amovible sur le
    Poste de travail sous Windows et en tant que volume installé
    sur les ordinateurs Mac.

    Transfert des fichiers sur votre appareil
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.

    6
    7

    Sur les ordinateurs Windows, l'appareil apparaît comme un
    lecteur amovible ou un appareil portable. Sur les ordinateurs
    Mac, l'appareil apparaît comme un volume installé.
    REMARQUE : les lecteurs de l'appareil peuvent ne pas
    s'afficher correctement sur certains ordinateurs comprenant
    plusieurs lecteurs réseau. Reportez-vous à la documentation
    de votre système d'exploitation pour savoir comment mapper
    le lecteur.
    Sur votre ordinateur, ouvrez le gestionnaire de fichiers.
    Sélectionnez un fichier.
    Sélectionnez Edition > Copier.
    Ouvrez l'appareil portable, le lecteur ou le volume de
    l'appareil.
    Naviguez jusqu'à un dossier.
    Sélectionnez Edition > Coller.
    Le fichier apparaît dans la liste de fichiers présents dans la
    mémoire de l'appareil.

    Suppression de fichiers
    AVIS
    Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le
    supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers
    système importants que vous ne devez pas supprimer.

    1 Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.
    2 Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.
    3 Sélectionnez un fichier.
    10

    ®

    Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que
    volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de
    votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de
    données. Si votre appareil est connecté à votre ordinateur
    Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de
    déconnecter l'appareil en toute sécurité.
    1 Effectuez l'une des actions suivantes :
    • Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône
    Retirer le périphérique en toute sécurité dans la barre
    d'état système, puis sélectionnez votre appareil.
    • Pour les ordinateurs Apple, sélectionnez l'appareil, puis
    Fichier > Ejecter.
    2 Débranchez le câble de l'ordinateur.

    ®

    Connexion de l'appareil à un ordinateur

    2
    3
    4
    5

    REMARQUE : si vous utilisez un ordinateur Apple , vous
    devez vider la corbeille pour supprimer complètement les
    fichiers.

    Déconnexion du câble USB

    Suppression d'un parcours
    1
    2
    3
    4

    4 Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.

    Affichage des totaux de données
    Vous pouvez afficher les données accumulées que vous avez
    enregistrées sur l'appareil, notamment le nombre de parcours, le
    temps, la distance et les calories brûlées.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Historique > Totaux.

    Personnalisation de l'appareil
    Paramètres système
    Maintenez le bouton
    enfoncé et sélectionnez Système.
    Langue : permet de définir la langue du texte sur l'appareil
    (Modification de la langue de l'appareil, page 10).
    Temporisation du rétroéclairage : permet de définir le délai au
    bout duquel le rétroéclairage sera désactivé.
    Sons : permet d'activer ou de désactiver le son des touches et
    des messages d'alerte (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 11).
    Unités : permet de définir les unités de mesure utilisées sur
    l'appareil.
    Heure : permet de définir les paramètres de l'heure.
    Format de pos. : permet de définir le format d'affichage des
    coordonnées géographiques.
    Extinction automatique : permet de configurer l'appareil de
    manière à ce qu'il se mette automatiquement hors tension
    après 10 minutes d'inactivité.
    Réinitialiser : permet de restaurer les paramètres système ou
    de supprimer toutes les données utilisateur (Restauration de
    tous les paramètres par défaut, page 13).
    Info produit : permet de consulter la version du logiciel et l'ID
    de l'appareil, ainsi que les éventuelles mises à jour logicielles
    disponibles (Affichage des informations légales et de
    conformité relatives à l'étiquetage électronique, page 12).

    Modification de la langue de l'appareil
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Système > Langue.
    Modification des unités de mesure
    Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance et
    de vitesse.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Système > Unités.

    Personnalisation de l'appareil



  • Page 15

    Mise sous tension et arrêt de l'appareil
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Système > Sons.
    Utilisation de la fonction de mise hors tension
    automatique
    Cette fonction met automatiquement l'appareil hors tension
    après 10 minutes d'inactivité.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Système > Extinction automatique.

    Paramètres d'activité
    Maintenez le bouton
    enfoncé, puis sélectionnez Param.
    d'activités.
    Pages de données : permet de personnaliser et d'ajouter des
    écrans de données pour votre activité (Modification des
    champs de données, page 4).
    Alarmes : permet de régler les alarmes d'entraînement pour
    votre activité (Alertes, page 11).
    Circuits : permet de définir les options pour la fonction Auto Lap
    (Marquage de circuits, page 4).
    Auto Pause : permet de régler l'appareil de manière à ce qu'il
    arrête d'enregistrer des données lorsque vous vous arrêtez
    (Utilisation de Auto Pause , page 4).
    Défilement auto : permet de parcourir automatiquement tous
    les écrans de données pendant que le chronomètre
    fonctionne (Utilisation du défilement automatique, page 4).
    Alertes segment : permet d'activer les messages vous alertant
    des segments en approche (Segments, page 3).
    Instruct. de nav. : permet d'activer ou de désactiver les
    instructions de navigation et les avertissements hors
    parcours.
    GPS : permet de désactiver le GPS (Entraînement en salle,
    page 4) ou de modifier les paramètres de satellite
    (Modification des paramètres de satellite, page 11).
    ®

    Modification des paramètres de satellite
    Pour obtenir de meilleures performances dans des
    environnements extrêmes et pour bénéficier d'une acquisition de
    position GPS plus rapide, vous pouvez activer l'option GPS +
    GLONASS ou GPS + GALILEO. L'utilisation du GPS et d'un
    deuxième réseau de satellites réduit davantage l'autonomie de
    la batterie que l'utilisation de l'option GPS seule.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > GPS.
    3 Sélectionnez une option.

    tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 11).

    Paramètres du téléphone
    Maintenez le bouton
    enfoncé et sélectionnez Téléphone.
    Obtenir de l'aide : permet d'envoyer un SMS automatisé
    contenant votre nom et votre position GPS à vos contacts
    d'urgence Garmin Connect (Demande d'assistance, page 7).
    État : permet d'activer la technologie sans fil Bluetooth.
    REMARQUE : les autres paramètres Bluetooth apparaissent
    uniquement lorsque la technologie sans fil Bluetooth est
    activée.
    Notifications : permet d'activer les notifications téléphoniques
    depuis votre smartphone compatible.
    Coupler téléphone : connecte votre appareil à un smartphone
    compatible Bluetooth. Ce paramètre vous permet d'utiliser les
    fonctions connectéesBluetooth, notamment LiveTrack et les
    chargements d'activités sur Garmin Connect.

    Configuration du mode Affichage étendu
    Vous pouvez utiliser votre appareil Edge 130 comme un écran
    étendu pour afficher les écrans de données d'une montre
    multisport Garmin compatible. Par exemple, vous pouvez
    coupler un appareil Forerunner compatible pour afficher ses
    écrans de données sur votre appareil Edge pendant un triathlon.
    1 Sur votre appareil Edge , maintenez le bouton enfoncé.
    2 Sélectionnez Écran étendu > Connecter une nouvelle
    montre.
    3 Sur votre montre Garmin compatible, sélectionnez
    Paramètres > Capteurs et accessoires > Ajouter Nouveau
    > Écran étendu.
    4 Suivez les instructions qui s'affichent sur l'écran de votre
    appareil Edge et sur votre montre Garmin pour terminer la
    procédure de couplage.
    Une fois les deux appareils couplés, les écrans de données
    de votre montre s'affichent sur l'appareil Edge .
    REMARQUE : les fonctions normales de l'appareil Edge sont
    désactivées lorsque le mode Affichage étendu est activé.
    Une fois votre montre Garmin compatible couplée avec votre
    appareil Edge, ils se connecteront automatiquement la
    prochaine fois que vous utiliserez le mode Affichage étendu.
    ®

    Sortie du mode Affichage étendu
    1 Pendant que l'appareil est en mode Affichage étendu,
    maintenez le bouton

    enfoncé.

    2 Sélectionnez Quitter l'affichage étendu > Oui.

    Alertes
    Vous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraîner en visant
    certains objectifs : temps, distance, calories et fréquence
    cardiaque.
    Réglage d'une alarme récurrente
    Une alarme récurrente se déclenche chaque fois que l'appareil
    enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple,
    vous pouvez définir une alarme se déclenchant toutes les
    30 minutes.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Param. d'activités > Alarmes.
    3 Sélectionnez un type alerte.
    4 Activez l'alarme.
    5 Saisissez une valeur.
    6 Sélectionnez .
    Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message
    s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les
    Informations sur l'appareil

    Informations sur l'appareil
    Caractéristiques techniques
    Caractéristiques techniques de la Edge
    Type de batterie

    Batterie rechargeable lithium-ion
    intégrée

    Autonomie de la batterie

    Jusqu'à 15 heures.

    Plage de températures de fonc- De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)
    tionnement
    Plage de températures de
    chargement

    de 0 à 45 ºC (de 32 à 113 ºF)

    Fréquences/Protocoles sans fil

    ANT+ 2,4 GHz à 1 dBm nominal
    Bluetooth 2,4 GHz à 1 dBm nominal

    Résistance à l'eau

    IEC 60529 IPX7*

    11



  • Page 16

    *L'appareil résiste à une immersion accidentelle dans un mètre
    d'eau pendant 30 minutes. Pour plus d'informations, rendezvous sur www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par l'utilisateur

    Autonomie de la batterie Jusqu'à quatre ans et demi à raison
    d'1 heure/jour
    Résistance à l'eau

    3 ATM*
    REMARQUE : ce produit ne transmet pas
    les données de fréquence cardiaque lorsque
    vous nagez.

    Plage de températures
    de fonctionnement

    De -5 à 50 ºC (de 23 à 122 ºF)

    Fréquences radio/
    protocole

    Protocole de communications sans fil ANT+
    à 2,4 GHz

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 30 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur
    de cadence
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par
    l'utilisateur

    Autonomie de la batterie

    12 mois environ (à raison d'1 heure par
    jour)

    Plage de températures de
    fonctionnement

    De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)

    Fréquences radio/protocole

    Protocole de communications sans fil
    ANT+ à 2,4 GHz

    Résistance à l'eau

    1 ATM*

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 10 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil.

    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque
    AVIS
    L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la
    précision des données enregistrées par le moniteur de
    fréquence cardiaque.
    • Rincez le moniteur de fréquence cardiaque après chaque
    utilisation.
    • Lavez à la main le moniteur de fréquence cardiaque toutes
    les sept utilisations. Aidez-vous d'un peu de détergent doux
    comme du liquide-vaisselle.
    REMARQUE : l'utilisation d'une trop grande quantité de
    détergent peut endommager le moniteur de fréquence
    cardiaque.
    • Ne lavez pas le moniteur de fréquence cardiaque à la
    machine à laver et n'utilisez pas de sèche-linge.
    • Pour faire sécher le moniteur de fréquence cardiaque,
    suspendez-le ou déposez-le à plat.

    Piles remplaçables par l'utilisateur
    AVERTISSEMENT
    Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
    sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
    connaissance des avertissements et autres informations
    importantes sur le produit.

    Remplacement de la batterie du moniteur de
    fréquence cardiaque
    1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre
    vis à l'arrière du module.
    2 Retirez le cache et la batterie.

    Affichage des informations légales et de
    conformité relatives à l'étiquetage
    électronique
    L'étiquette de l'appareil est fournie sous forme électronique.
    L'étiquette électronique peut contenir des informations légales,
    comme les numéros d'identification fournis par la FCC ou des
    marques de conformité régionales, ainsi que des informations
    relatives au produit et à sa licence.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Sélectionnez Système > Info produit.
    3 Sélectionnez .

    Entretien de l'appareil
    AVIS
    N'entreposez pas l'appareil dans un endroit où il est susceptible
    d'être exposé de manière prolongée à des températures
    extrêmes, au risque de provoquer des dommages
    irrémédiables.
    Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
    répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en
    plastique et les finitions.
    Fixez le capuchon étanche hermétiquement pour éviter
    d'endommager le port USB.

    3 Patientez pendant 30 secondes.
    4 Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif

    vers le haut.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    5 Remettez en place le cache et les quatre vis.
    REMARQUE : ne serrez pas outre mesure.
    Après avoir remplacé la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.

    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du
    capteur de cadence
    Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la
    batterie est faible après deux tours de roue.
    1 Repérez le cache circulaire du compartiment à pile à
    l'arrière du capteur.

    Nettoyage de l'appareil
    1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un
    détergent non abrasif.
    Essuyez
    l'appareil.
    2

    12

    Informations sur l'appareil



  • Page 17

    2 Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une

    montre jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position
    déverrouillée et que le cache soit suffisamment desserré
    pour pouvoir être retiré.
    3 Retirez le cache et la pile .
    ASTUCE : vous pouvez utiliser un morceau d'adhésif
    ou
    un aimant pour retirer la pile de son compartiment.

    4 Patientez pendant 30 secondes.
    5 Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    6 Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre
    jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position verrouillée.
    REMARQUE : le voyant LED clignote rouge et vert pendant
    quelques secondes après le changement de la pile. Quand le
    voyant LED clignote vert puis s'éteint, cela signifie que
    l'appareil est actif et prêt à envoyer des données.

    Dépannage
    Réinitialisation de l'appareil
    Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
    réinitialiser. Ceci n'efface aucune donnée ou paramètre.
    enfoncé pendant 15 secondes.
    1 Maintenez le bouton
    L'appareil s'éteint.
    enfoncé pendant une seconde pour mettre
    2 Maintenez
    l'appareil sous tension.

    Restauration de tous les paramètres par
    défaut
    Vous pouvez restaurer tous les paramètres de l'appareil tels
    qu'ils ont été configurés en usine.
    1 Maintenez l'icône enfoncée pour afficher le menu
    principal.
    2 Sélectionnez Système > Réinitialiser.
    3 Sélectionner une option :
    • Pour ne réinitialiser que votre appareil et vos paramètres
    d'activité, sélectionnez Réinit. les param..
    REMARQUE : cette opération ne supprimera pas
    l'historique de vos activités, comme les sessions de vélo,
    les entraînements et les parcours.
    • Pour réinitialiser votre appareil et vos paramètres d'activité
    et supprimer l'historique ainsi que toutes vos données,
    sélectionnez Tout supprimer.
    REMARQUE : cette opération a pour effet d'effacer toutes
    les informations saisies par l'utilisateur, ainsi que
    l'historique d'activités.

    Optimisation de l'autonomie de la batterie
    • Réduisez la temporisation du rétroéclairage (Paramètres
    système, page 10).
    • Désactivez la technologie sans fil Bluetooth (Paramètres du
    téléphone, page 11).
    • Sélectionnez le paramètre GPS (Modification des paramètres
    de satellite, page 11).
    • Supprimez les capteurs sans fil que vous n'utilisez plus.
    Dépannage

    Amélioration de la réception satellite GPS
    • Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte
    Garmin Connect :
    ◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble
    USB et de l'application Garmin Express™.
    ◦ Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
    Connect Mobile à l'aide de votre smartphone Bluetooth.
    Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin Connect,
    l'appareil télécharge plusieurs journées de données satellites
    ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellites
    rapidement.
    • Placez-vous à l'extérieur avec votre appareil dans une zone
    dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre.
    • Restez immobile pendant quelques minutes.

    Mon appareil n'est pas dans la bonne langue
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Faites défiler la liste jusqu'au dernier élément, puis

    sélectionnez-le.
    3 Sélectionnez le premier élément dans la liste.
    4 Utilisez les flèches et pour sélectionner votre langue.

    Joints toriques de remplacement
    Des courroies (joints toriques) de remplacement sont
    disponibles pour les supports de fixation.
    REMARQUE : n'utilisez que des courroies en EPDM (Ethylène
    Propylène Diène Monomère). Rendez-vous sur le site
    http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin.

    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin
    Connect Mobile
    Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec
    l'application Garmin Connect Mobile, vous devez disposer d'un
    compte Garmin Connect et coupler l'appareil avec un
    smartphone compatible (Couplage de votre smartphone,
    page 1).
    Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
    Connect Mobile.
    Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
    l'application Garmin Connect Mobile l'envoie
    automatiquement sur votre appareil.

    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin
    Express
    Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil, vous devez
    disposer d'un compte Garmin Connect et télécharger
    l'application Garmin Express.
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
    Garmin Express l'envoie sur votre appareil.
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    3 Ne déconnectez pas l'appareil de l'ordinateur pendant la mise
    à jour.

    Mises à jour produit
    Sur votre ordinateur, installez Garmin Express
    (www.garmin.com/express). Sur votre smartphone, installez
    l'application Garmin Connect Mobile.
    Ceci vous permet d'accéder facilement aux services suivants
    pour les appareils Garmin :
    • Mises à jour logicielles
    • Téléchargements de données sur Garmin Connect
    • Enregistrement du produit
    13



  • Page 18

    Informations complémentaires
    • Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres
    manuels, articles et mises à jour logicielles.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
    • Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre
    revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
    accessoires en option et sur les pièces de rechange.

    Annexe
    Champs de données
    L'affichage de certains champs de données nécessite des
    accessoires en option.
    Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou audessous du niveau de la mer.
    Ascension totale : distance verticale totale parcourue en
    montant depuis la dernière réinitialisation.
    Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces
    données apparaissent quand votre appareil est connecté à
    un capteur de cadence.
    Cadence circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit en
    cours.
    Cadence moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour l'activité
    en cours.
    Calories : nombre de calories totales brûlées.
    Cap : direction que vous suivez.
    Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
    Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de
    votre position GPS.
    Descente totale : distance verticale totale parcourue en
    descendant depuis la dernière réinitialisation.
    Dist. à destinat. : distance restant à parcourir jusqu'à la
    destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    Dist. au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au prochain
    waypoint de votre itinéraire. Ces données apparaissent
    lorsqu'une navigation est en cours.
    Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
    en cours.
    Distance circuit : distance parcourue pour le circuit en cours.
    Durée moy. circ. : durée moyenne du circuit pour l'activité en
    cours.
    Estim. arriv. : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez la
    destination finale (ajustée sur l'heure locale de la
    destination). Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    ETA au suivant : estimation de l'heure à laquelle vous
    atteindrez le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur
    l'heure locale du waypoint). Ces données apparaissent
    lorsqu'une navigation est en cours.
    État angle faisc. : mode de faisceau du feu avant.
    Etat de la batterie : niveau de charge de la batterie restant d'un
    accessoire d'éclairage pour vélo.

    FC %Max : pourcentage de la fréquence cardiaque maximale.
    FC circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en
    cours.
    FC moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en
    cours.
    Fréq. card. : fréquence cardiaque en battements par minute
    (bpm). Votre appareil doit être connecté à un moniteur de
    fréquence cardiaque compatible.
    Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et
    de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure
    d'été).
    Heure : temps du chronomètre pour l'activité en cours.
    Lever soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre
    position GPS.
    Niveau de charge de la batterie : énergie restante.
    Odomètre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble
    des trajets. Ce total n'est pas effacé lors de la réinitialisation
    des données de trajet.
    Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par
    exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que
    vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.
    Position à destin. : dernier point de l'itinéraire ou du parcours.
    Position au suiv. : point suivant de l'itinéraire ou du parcours.
    Puis. - Moy. 3 s. : moyenne de déplacement de 3 secondes de
    la puissance.
    Puiss. - Circuit : puissance moyenne pour le circuit en cours.
    Puiss. - Maximale : puissance maximale pour l'activité en
    cours.
    Puiss. - Moyenne : puissance moyenne pour l'activité en cours.
    Puissance - kJ : activité cumulée réalisée (puissance) en
    kilojoules.
    Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre
    le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
    apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
    Temps circuit : temps du chronomètre pour le circuit en cours.
    Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
    démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
    que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
    que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le
    temps écoulé sera alors de 35 minutes.
    Tps à destin. : estimation du temps restant pour atteindre la
    destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
    est en cours.
    Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
    Vitesse circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
    Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
    Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
    Zone de FC : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les
    zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et
    votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge).
    Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée
    sur vos paramètres personnalisés.

    Notes standard de la VO2 max.
    Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe.
    Hommes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Excellent

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    14

    Annexe



  • Page 19

    Hommes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Bon

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Bien

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Mauvais

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Femmes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Excellent

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Bon

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Bien

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Mauvais

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.

    Calcul des zones de fréquence cardiaque

    Dimensions des roues

    L (mm)

    26 × 7/8

    1 920

    26 × 1(59)

    1 913

    26 × 1(65)

    1 952

    26 × 1,25

    1 953

    26 × 1-1/8

    1 970

    26 × 1-3/8

    2 068

    26 × 1-1/2

    2 100

    Allure confortable,
    Entraînement cardiorespiration légèrement vasculaire de base,
    plus profonde, conver- récupération rapide
    sation possible

    26 × 1,40

    2 005

    26 × 1,50

    2 010

    26 × 1,75

    2 023

    Allure modérée,
    conversation moins
    aisée

    26 × 1,95

    2 050

    26 × 2,00

    2 055

    26 × 2,10

    2 068

    26 × 2,125

    2 070

    26 × 2,35

    2 083

    26 × 3,00

    2 170

    27 × 1

    2 145

    27 × 1-1/8

    2 155

    27 × 1-1/4

    2 161

    27 × 1-3/8

    2 169

    650 × 35A

    2 090

    650 × 38A

    2 125

    650 × 38B

    2 105

    700 × 18C

    2 070

    700 × 19C

    2 080

    700 × 20C

    2 086

    700 × 23C

    2 096

    700 × 25C

    2 105

    700 × 28C

    2 136

    700 × 30C

    2 170

    700 × 32C

    2 155

    700C tubulaire

    2 130

    700 × 35C

    2 168

    700 × 38C

    2 180

    700 × 40C

    2200

    Zone % de la
    fréquence
    cardiaque
    maximum

    Effort perçu

    1

    Allure tranquille et
    détendue, respiration
    rythmée

    2

    3

    4

    5

    50 à 60 %

    60 à 70 %

    70 à 80 %

    80 à 90 %

    90 à 100 %

    Avantages

    Entraînement cardiovasculaire de niveau
    débutant, réduit le
    stress

    Capacité cardiovasculaire améliorée, entraînement cardiovasculaire optimal

    Allure rapide et
    légèrement inconfortable, respiration
    profonde

    Capacité et seuil anaérobiques améliorés,
    vitesse augmentée

    Sprint, effort ne
    pouvant être soutenu
    pendant longtemps,
    respiration difficile

    Endurance
    anaérobique et
    musculaire, puissance
    augmentée

    Dimensions et circonférence des roues
    Les dimensions des roues sont indiquées sur les deux côtés du
    pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez
    également utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
    Dimensions des roues

    L (mm)

    12 × 1,75

    935

    14 × 1,5

    1 020

    14 × 1,75

    1 055

    16 × 1,5

    1 185

    16 × 1,75

    1 195

    18 × 1,5

    1 340

    18 × 1,75

    1 350

    20 × 1,75

    1 515

    20 × 1-3/8

    1 615

    22 × 1-3/8

    1 770

    22 × 1-1/2

    1 785

    24 × 1

    1 753

    24 × 3/4 tubulaire

    1 785

    24 × 1-1/8

    1 795

    24 × 1-1/4

    1 905

    24 × 1,75

    1 890

    24 × 2,00

    1 925

    24 × 2,125

    1 965

    Annexe

    15



  • Page 20

    Index
    A
    accessoires 7, 9, 14
    activités, commencer 2
    affichage étendu 11
    alertes 11
    appareil, entretien 12
    applications 6
    smartphone 1
    assistant 6, 7
    Auto Lap 4
    Auto Pause 4

    B

    historique 2–4, 9, 10, 13
    affichage 10
    suppression 10
    transfert vers l'ordinateur 6

    I

    L
    langue 10, 13
    logiciel, mise à jour 13

    navigation 5, 6
    retour au départ 5
    nettoyage de l'appareil 12

    E
    économie d'énergie 11
    enregistrement d'activités 2, 3
    entraînement 2
    écrans 4, 5
    plans 3
    entraînement en salle 4
    étalonnage, capteur de puissance 9

    F
    fichiers, transfert 10
    fréquence cardiaque 1, 5
    moniteur 5, 8, 9, 12
    zones 8, 15

    G
    Garmin Connect 1, 3, 4, 6, 7, 13
    Garmin Express, mise à jour du logiciel 13
    GLONASS 11
    GPS 1, 4, 11
    signal 2, 13

    H

    widgets 2

    joints toriques. Voir courroies

    C

    Défilement automatique 4
    dépannage 8, 13, 14
    détection d'incident 7
    dimensions des roues 15
    distance, alertes 11
    données
    écrans 4, 5
    partage 11
    stockage 6
    transfert 6, 10
    données utilisateur, suppression 10

    W

    J

    M

    D

    VO2 max. 8, 9, 14

    icônes 1, 5
    installation 1, 7
    installation de l'appareil 1

    batterie
    chargement 2
    remplacement 12
    type 2
    cadence 8
    calorie, alertes 11
    capteurs 5
    capteurs ANT+ 5, 7, 9
    capteurs de puissance 9
    couplage 9
    capteurs Bluetooth 7
    capteurs de vélo 9
    capteurs de vitesse et de cadence 1, 7, 8, 12
    caractéristiques techniques 11, 12
    cartes 5, 6
    champs de données 4, 5, 7, 14
    champs de données personnalisés 4
    chrono 1–3, 9
    circuits 1, 4
    Connect IQ 7
    contacts d'urgence 6, 7
    couplage
    capteurs ANT+ 9
    smartphone 1
    courroies 13
    cyclisme 9

    V

    mises à jour, logiciel 10, 13

    N

    O
    options d'activité 3
    ordinateur, connexion 10

    P
    paramètres 1, 10, 11, 13
    appareil 10, 11
    paramètres système 10
    parcours 4
    chargement 4
    suppression 4
    partage de données 11
    pédales 9
    personnalisation de l'appareil 4, 5
    pile, optimisation 10, 13
    positions 5
    catégories 5
    enregistrement 5
    envoi 7
    options de carte 6
    recherche à l'aide de la carte 5
    recherche de 5, 6
    suppression 6
    profil utilisateur 5
    profils, utilisateur 5
    puissance 9
    puissance (force), mètres 8, 9

    R
    records personnels 5
    suppression 5
    récupération 8
    réinitialisation de l'appareil 13
    remplacement de la batterie 12
    retour au départ 5
    rétroéclairage 2

    S
    segments 3
    suppression 3
    signaux satellites 2, 11, 13
    smartphone 6, 7, 11
    couplage 1
    stockage de données 6, 10
    suppression, toutes les données utilisateur 10
    suppression des données 13

    T
    technologie Bluetooth 1, 6, 11
    tonalités 11
    touches 1

    U
    unités de mesure 10
    USB 13
    déconnexion 10

    heure, alertes 11
    16

    Index



  • Page 21



  • Page 22

    support.garmin.com

    Février 2019
    190-02321-00_0B






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