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Garmin Edge 130 Seite 13

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fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouvez utiliser
votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence
cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir
l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme.
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Avant de voir l'estimation de votre VO2 max., vous devez
installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur
de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage de
vos capteurs sans fil, page 9). si votre appareil était vendu
avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà couplé
avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations,
renseignez votre profil utilisateur et configurez votre fréquence
cardiaque maximale (Définition de votre profil utilisateur,
page 5).
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour
connaître vos performances de cycliste.
1
Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
intensité et de manière constante.
2
Après votre séance, sélectionnez Enreg. activ..
3
Maintenez enfoncé le bouton .
4
Sélectionnez Mes statistiques > VO2 max.
L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un
chiffre et d'une position sur la jauge.
Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec
autorisation par The Cooper Institute
®
. Pour en savoir plus,
consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.,
page 14) et rendez-vous sur le site
www.CooperInstitute.org.
Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le
vélo
Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent
lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la
fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux
stables.
• Avant de monter sur votre vélo, vérifiez que votre appareil, le
moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance
fonctionnent correctement, sont couplés et disposent d'une
autonomie suffisante.
• Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70 % de votre
fréquence cardiaque maximale.
• Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance
constante.
• Privilégiez les routes plutôt que les chemins.
• Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de
drafting est important.
Couplage de vos capteurs sans fil
Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le
moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur.
Le couplage est le fait de connecter des capteurs sans fil ANT+
ou Bluetooth, par exemple, la connexion d'un moniteur de
fréquence cardiaque avec votre appareil Garmin.
1
Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.
REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des
capteurs des autres utilisateurs pendant le couplage.
2
Maintenez enfoncé le bouton .
3
Sélectionnez Capteurs > Ajouter capteur.
Une liste des capteurs disponibles s'affiche.
4
Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre
appareil.
Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du capteur
affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un champ de
données pour afficher les données de capteur.
Entraînement avec des capteurs de
puissance
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
appareil (comme le Vector
™
).
• Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
votre capteur de puissance.
Etalonnage du capteur de puissance
Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
de manière active.
Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
fabricant.
1
Maintenez enfoncé le bouton .
2
Sélectionnez Capteurs.
3
Sélectionnez votre capteur de puissance.
4
Sélectionnez Options > Étalonner.
5
Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
jusqu'à ce que le message apparaisse.
6
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Puissance à la pédale
Le Vector mesure la puissance à la pédale.
Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts).
Repérage
Votre appareil Edge peut être utilisé avec des feux astucieux
Varia
™
pour vélo et un radar arrière pour améliorer le repérage.
Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation
de votre appareil Varia.
REMARQUE : vous aurez peut-être besoin de mettre à jour le
logiciel Edge avant de coupler des appareils Varia (Mise à jour
du logiciel à l'aide de Garmin Express, page 13).
Historique
L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
informations reçues du capteur ANT+.
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement
Historique 9
… 13 …

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garmin-edge-130

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  • kann ich garmin edge130 ohne smartphone benutzen
    Eingereicht am 10-4-2021 19:07

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  • wie kann ich die Zeit ausschalten, um bei einer neuen Tour wieder mit 0 zu starten Eingereicht am 1-11-2020 11:06

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Andere Handbücher von Garmin Edge 130

Garmin Edge 130 Bedienungsanleitung - Deutsch - 22 seiten

Garmin Edge 130 Bedienungsanleitung - Englisch - 20 seiten

Garmin Edge 130 Bedienungsanleitung - Holländisch - 22 seiten


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