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Edge 500 Owner’s Manual 17
Training with Your Edge
5. Select Duration to specify how the
step will be measured.
For example, select Distance to end
the step after a specic distance.
If you select Open, you can press
LAP to end the step during your
workout.
6. If necessary, enter a value in the
eld below Duration.
7. Select Target to choose your goal
during the step.
For example, select Heart Rate
to maintain a consistent heart rate
during the step.
8. If necessary, select a target zone or
enter a custom range.
For example, you can select a heart
rate zone. Each time you exceed
or drop below the specied heart
rate, the Edge beeps and displays a
message.
9. If necessary, select Yes in the Rest
Lap eld.
During a rest lap, the timer
continues to run and data is
recorded.
10. Press BACK to continue.
11. Repeat steps 4–9 to add another
new step.

Before you can repeat a workout step,
you must create a workout with at least
one step.
1. Select Add New Step.
2. In the Duration eld, select an
option.
Select Repeat to repeat a step
one or more times.
For example, you can repeat a
5-mile step ten times.
Select Repeat Until to repeat a
step for a specic duration.
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