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Garmin Edge 510 Seite 10

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• Selecteer % Max. om de zones als een percentage van
uw maximumhartslag weer te geven en te wijzigen.
• Selecteer % HSR om de zones als een percentage van
uw hartslag in rust weer te geven en te wijzigen.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire
kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te
verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan
hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde
hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van
oplopende intensiteit. Over het algemeen worden hartslagzones
berekend op basis van de percentages van uw maximale
hartslag.
Fitnessdoelstellingen
Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en
verbeteren door de onderstaande principes te begrijpen en toe
te passen.
• Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw
training.
• Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw
cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.
• Als u uw hartslagzones kent, kunt u het risico op blessures
verlagen en voorkomen dat u te zwaar traint.
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel (pagina 15)
gebruiken om de beste hartslagzone te bepalen voor uw
fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de
rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. Bij sommige
sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de
maximale hartslag te meten.
De GSC 10 installeren
OPMERKING:
Als u geen GSC
10 hebt, kunt u deze stap
overslaan.
Pas wanneer beide magneten op één lijn zijn geplaatst met de
respectievelijke indicatielijnen, kan de Edge gegevens
ontvangen.
1
Plaats de GSC 10 op de linker achterframe-arm (de kant
tegenover de ketting).
2
Plaats het platte rubberen kussentje
À
of het driehoekige
rubberen kussentje tussen de GSC 10 en de frame-arm.
3
Bevestig de GSC 10 losjes met twee kabelbinders
Á
.
4
Plaats de pedaalmagneet
Â
op de pedaalarm met behulp
van de steun met plakstrip en een kabelbinder
Ã
.
De pedaalmagneet moet zich binnen 5 mm van de GSC 10
bevinden. De indicatielijn
Ä
op de pedaalmagneet moet zich
op één lijn bevinden met de indicatielijn
Å
op de GSC 10.
5
Schroef de spaakmagneet
Æ
los van het plastic onderdeel.
6
Plaats de spaak in de sleuf van het plastic onderdeel en
draai de magneet gedeeltelijk vast.
De spaakmagneet mag van de GSC 10 af wijzen als er
onvoldoende ruimte is tussen de sensorarm en de spaak. De
spaakmagneet moet zich op één lijn bevinden met de
indicatielijn
Ç
op de sensorarm.
7
Draai de schroef
È
op de sensorarm los.
8
Verplaats de sensorarm zodat deze zich binnen 5 mm van
de spaakmagneet bevindt.
U kunt de
GSC
10 ook dichter naar een van de twee
magneten kantelen om de uitlijning te verbeteren.
9
Selecteer
Reset
É
op de GSC
10.
De LED wordt rood en dan groen.
10
Beweeg de trappers rond om de uitlijning van de sensor te
testen.
De rode LED knippert iedere keer als de pedaalmagneet de
sensor passeert. De groene LED knippert iedere keer als de
spaakmagneet de sensorarm passeert.
OPMERKING: De LED knippert de eerste 60 keer dat de
magneet de sensor passeert nadat u een reset hebt
uitgevoerd. Selecteer Reset opnieuw als u de magneet de
sensor vaker wilt laten passeren.
11
Als alles naar behoren functioneert en goed is uitgelijnd, zet
u de kabelbinders, sensorarm en spaakmagneet stevig vast.
Garmin
raadt aan een moment tussen 0,21 en 0,27 Nm (1,9
en 2,4 lbf-inch) te gebruiken om voor een waterdichte
afsluiting van de GSC
10-sensorarm te zorgen.
Over de GSC
10
De cadansgegevens van de GSC
10 worden altijd opgenomen.
Als er geen GSC 10 is gekoppeld, wordt er gebruikgemaakt van
GPS-gegevens om de snelheid en afstand te berekenen.
De cadans is de pedaal- of draaisnelheid. Deze wordt gemeten
aan de hand van het aantal draaiingen van de pedaalarm per
minuut (RPM). De GSC 10 beschikt over twee sensors: een
voor de cadans en een voor snelheid.
6 ANT+ sensors
… 10 …

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Forum

garmin-edge-510

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  • zeigt mir immer garmin.com/express an navi geht nicht an und nicht aus Eingereicht am 5-7-2017 16:26

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  • Hallo mein Garmin Edge 510 koppelt nicht den Herzfrequenzsensor. Ich hab das Gerät seit 2012 originalverpackt im Schrank gehabt und nun erst montiert (neues Rennrad). Das Gerät erkennt Geschwindigkeits- und Trittfrequenzmesser, aber eben nicht den HF-Sensor. Ich habe auch die Batterie ausgetauscht wegen der langen Liegezeit, und den Gurt auch ausreichend angefeuchtet. Nun weiss ich nicht mehr weiter. Gibt es weitere Tips ? Gruß Klaus Eingereicht am 17-5-2016 20:12

    Antworten Frage melden

    • Hallo mein Garmin Freund,
      das mit dem Herzfrequenz kenn ich nicht.
      Meine Frage ist ! Wo hat der Edge 510 die SD Karte verstaut.
      Oder hat er überhaupt eine ?
      Wie bekomm ich die Routingkarten auf das Gerät !
      Würd mich freuen wenn mir jemand helfen kann.
      Gruss Walter Beantwortet 17-5-2016 20:26

      Finden Sie diese Antwort hilfreich? Antwort melden

  • wie komme ich ins hauptmenüe Eingereicht am 9-5-2014 13:39

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  • Wie bekommt man die Herzfrequnez auf das Display Eingereicht am 14-4-2014 16:07

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Andere Handbücher von Garmin Edge 510

Garmin Edge 510 Bedienungsanleitung - Deutsch - 22 seiten

Garmin Edge 510 Bedienungsanleitung - Englisch - 20 seiten

Garmin Edge 510 Bedienungsanleitung - Französisch - 24 seiten


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