Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/32
Nächste Seite
EDGE
®
520 PLUS
Manuel d'utilisation
1

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Inhalt der Seiten


  • Page 1

    EDGE 520 PLUS
    ®

    Manuel d'utilisation



  • Page 2

    © 2018 Garmin Ltd. ou ses filiales
    Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de
    Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque
    personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.com pour obtenir les dernières mises à jour, ainsi que des informations complémentaires
    concernant l'utilisation de ce produit.
    Garmin , le logo Garmin, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , Forerunner et Virtual Partner sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux Etats-Unis et
    dans d'autres pays. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Index™, Varia™, Varia Vision™ et Vector™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces
    marques commerciales ne peuvent pas être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin.
    ®

    ®

    ®

    ®

    ®

    ®

    ®

    Android™ est une marque commerciale de Google Inc. Apple et Mac sont des marques commerciales d'Apple Inc., déposées aux Etats-Unis et dans d'autres pays. La marque et les logos
    Bluetooth sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. The Cooper Institute , ainsi que les marques commerciales associées, sont la
    propriété de The Cooper Institute. Analyses avancées des battements du cœur par Firstbeat. Di2™ est une marque commerciale de Shimano, Inc. Shimano est une marque déposée de
    Shimano, Inc. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) et Normalized Power™ (NP) sont des marques commerciales de Peaksware, LLC. STRAVA et Strava™ sont des marques
    commerciales de Strava, Inc. Windows est une marque déposée de Microsoft Corporation aux États-Unis et dans d'autres pays. Les autres marques et noms commerciaux sont la propriété de
    leurs détenteurs respectifs.
    ®

    ®

    ®

    ®

    ®

    ®

    Ce produit est certifié ANT+ . Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/directory.
    ®

    M/N: AA3001



  • Page 3

    Table des matières
    Introduction.....................................................................1
    Boutons .......................................................................................1
    Couplage de votre smartphone .................................................. 1
    Affichage de la page d'état ......................................................... 1
    Chargement de l'appareil ............................................................ 1
    A propos de la batterie ........................................................... 2
    Installation du support de fixation standard ................................ 2
    Installation du support avant ....................................................... 2
    Retrait de l'Edge .................................................................... 2
    Installation du support pour VTT ................................................ 2
    Acquisition des signaux satellites ............................................... 3
    Utilisation du rétroéclairage ........................................................ 3

    Entraînement.................................................................. 3
    Prêt... Partez ! ............................................................................. 3
    Utilisation du menu contextuel ............................................... 3
    Utilisation du Virtual Partner® ................................................ 3
    Segments ....................................................................................4
    Strava™Segments ................................................................. 4
    Suivi d'un segment depuis Garmin Connect .......................... 4
    Activation des segments ........................................................ 4
    Course contre un segment ..................................................... 4
    Affichage des détails d'un segment ....................................... 4
    Options de segment ............................................................... 4
    Suppression d'un segment .................................................... 5
    Entraînements ............................................................................ 5
    Suivi d'un entraînement provenant du Web ........................... 5
    Début d'un entraînement ....................................................... 5
    Arrêt d'un entraînement ......................................................... 5
    Suppression des entraînements ............................................ 5
    A propos du calendrier d'entraînement ....................................... 5
    Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect ............. 5
    Entraînements fractionnés .......................................................... 5
    Création d'un entraînement fractionné ................................... 5
    Lancement d'un entraînement fractionné .............................. 5
    Entraînement en salle ................................................................. 6
    Couplage de votre home trainer ANT+ .................................. 6
    Utilisation d'un home trainer ANT+ ........................................ 6
    Réglage de la résistance ................................................... 6
    Réglage de la puissance cible .......................................... 6
    Configuration d'un objectif d'entraînement ................................. 6
    Annulation d'un objectif d'entraînement ................................. 6
    Records personnels .................................................................... 6
    Consultation de vos records personnels ................................ 6
    Rétablissement d'un record personnel antérieur ................... 7
    Suppression de tous les records personnels ......................... 7
    Zones d'entraînement ................................................................. 7

    Navigation....................................................................... 7
    Positions ..................................................................................... 7
    Marquage de votre position ................................................... 7
    Navigation vers une position enregistrée ............................... 7
    Modification de positions ........................................................ 7
    Suppression d'une position .................................................... 7
    Définition de votre altitude ..................................................... 7
    Parcours ..................................................................................... 7
    Création d'un parcours sur votre appareil .............................. 7
    Suivre un parcours Garmin Connect ...................................... 7
    Astuces pour les entraînements avec des parcours .............. 8
    Arrêt d'un parcours ................................................................ 8
    Affichage d'un parcours sur la carte ...................................... 8
    Affichage des détails d'un parcours ....................................... 8
    Options de parcours ............................................................... 8
    Suppression d'un parcours .................................................... 8
    Agrandissement de la carte ........................................................ 8
    Table des matières

    Paramètres de la carte ............................................................... 8
    Modification de l'orientation de la carte .................................. 8
    Paramètres d'itinéraire ................................................................ 8
    Sélection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire ............... 9

    Fonctionnalités Bluetooth connectées........................ 9
    Démarrage d'une session GroupTrack ....................................... 9
    Astuces pour les sessions GroupTrack ................................. 9
    Transfert de fichiers sur un autre appareil Edge ...................... 10
    Lecture de notifications sonores sur votre smartphone ............ 10
    Fonctions de détection des incidents et d'assistance ............... 10
    Détection d'incident .............................................................. 10
    Assistance ............................................................................ 10
    Configuration des fonctions de détection des incidents et
    d'assistance ......................................................................... 10
    Affichage de vos contacts d'urgence ................................... 10
    Demande d'assistance ......................................................... 10
    Activation et désactivation de la détection d'incident ........... 11
    Annulation d'un message automatique ................................ 11
    Envoi d'une mise à jour de statut après un incident ............ 11

    Capteurs ANT+ ............................................................. 11
    Installation du moniteur de fréquence cardiaque ...................... 11
    Temps de récupération ........................................................ 11
    Affichage de votre temps de récupération ...................... 11
    A propos des estimations de la VO2 max ............................ 11
    Consultation de l'estimation de votre VO2 max. ............. 11
    Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour
    le vélo .............................................................................. 12
    Définition de zones de fréquence cardiaque ....................... 12
    A propos des zones de fréquence cardiaque ................. 12
    Objectifs physiques ......................................................... 12
    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes .............................................................................. 12
    Installation du capteur de vitesse ............................................. 13
    Installation du capteur de cadence ........................................... 13
    A propos des capteurs de vitesse et de cadence ................ 13
    Moyenne de données pour la cadence ou la puissance ...... 13
    Couplage des capteurs ANT+ .................................................. 13
    Entraînement avec des capteurs de puissance ........................ 13
    Définition des zones de puissance ...................................... 14
    Etalonnage du capteur de puissance .................................. 14
    Puissance à la pédale .......................................................... 14
    Dynamiques de cyclisme ..................................................... 14
    Utilisation des dynamiques de cyclisme .......................... 14
    Mise à jour du logiciel Vector avec l'appareil Edge .............. 14
    Récupération de l'estimation de votre FTP .......................... 14
    Exécution d'un test de FTP ............................................. 15
    Calcul automatique du FTP ............................................. 15
    Utilisation de commandes électroniques .................................. 15
    Repérage .................................................................................. 15
    Utilisation de la balance ............................................................ 15
    Données de la balance intelligente Garmin Index™ ............ 15

    Historique...................................................................... 15
    Affichage de votre parcours ...................................................... 15
    Affichage de votre temps dans chaque zone
    d'entraînement ..................................................................... 15
    Suppression des parcours ................................................... 16
    Affichage des totaux de données ............................................. 16
    Suppression des totaux de données ................................... 16
    Garmin Connect ........................................................................ 16
    Envoi de votre parcours à Garmin Connect ......................... 16
    Enregistrement de données ..................................................... 16
    Gestion de données ................................................................. 16
    Connexion de l'appareil à un ordinateur .............................. 16
    Transfert des fichiers sur votre appareil ............................... 16
    Suppression de fichiers ........................................................ 17
    i



  • Page 4

    Déconnexion du câble USB ................................................. 17

    Index.............................................................................. 27

    Personnalisation de l'appareil..................................... 17
    Fonctions Connect IQ™ téléchargeables ................................. 17
    Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre
    ordinateur ............................................................................. 17
    Profils ........................................................................................ 17
    Définition de votre profil utilisateur ....................................... 17
    A propos des paramètres d'entraînement ................................ 17
    Mise à jour de votre profil d'activité ...................................... 17
    Personnalisation des écrans de données ............................ 18
    Modification des paramètres de satellite ............................. 18
    Alarmes ................................................................................ 18
    Réglage des plages d'alertes .......................................... 18
    Réglage d'une alarme récurrente .................................... 18
    Auto Lap ............................................................................... 18
    Marquage de circuits par position ................................... 18
    Marquage de circuits par distance .................................. 19
    Utilisation d'Auto Pause ....................................................... 19
    Utilisation de la veille automatique ...................................... 19
    Utilisation du défilement automatique .................................. 19
    Démarrage automatique du chrono ..................................... 19
    Paramètres du téléphone ......................................................... 19
    Paramètres système ................................................................. 19
    Paramètres d'affichage ........................................................ 19
    Paramètres d'enregistrement de données ........................... 19
    Modification des unités de mesure ...................................... 20
    Mise sous tension et arrêt de l'appareil ............................... 20
    Modification de la langue de l'appareil ................................. 20
    Fuseaux horaires ................................................................. 20
    Configuration du mode Affichage étendu ................................. 20
    Sortie du mode Affichage étendu ........................................ 20

    Informations sur l'appareil.......................................... 20
    Caractéristiques techniques ..................................................... 20
    Caractéristiques techniques de la Edge .............................. 20
    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque ........ 20
    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur de
    cadence ............................................................................... 20
    Entretien de l'appareil ............................................................... 20
    Nettoyage de l'appareil ........................................................ 20
    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque .................... 20
    Piles remplaçables par l'utilisateur ........................................... 21
    Remplacement de la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque ............................................................................. 21
    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du capteur
    de cadence .......................................................................... 21

    Dépannage .................................................................... 21
    Réinitialisation de l'appareil ...................................................... 21
    Restauration des paramètres par défaut ............................. 21
    Effacer les paramètres et les données utilisateur ................ 21
    Optimisation de l'autonomie de la batterie ................................ 21
    Amélioration de la réception satellite GPS ............................... 22
    Mon appareil n'est pas dans la bonne langue .......................... 22
    Données de température .......................................................... 22
    Joints toriques de remplacement .............................................. 22
    Affichage des informations sur l'appareil .................................. 22
    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile ....... 22
    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ................... 22
    Mises à jour produit .................................................................. 22
    Informations complémentaires .................................................. 22

    Annexe.......................................................................... 22
    Champs de données ................................................................
    Notes standard de la VO2 max. ...............................................
    Evaluations du FTP ..................................................................
    Calcul des zones de fréquence cardiaque ...............................
    Dimensions et circonférence des roues ...................................
    ii

    22
    24
    25
    25
    25
    Table des matières



  • Page 5

    Introduction
    AVERTISSEMENT
    Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
    sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
    connaissance des avertissements et autres informations
    importantes sur le produit.
    Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
    modifier tout programme d'exercice physique.

    Boutons

    • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec
    l'application Garmin Connect Mobile, suivez les
    instructions à l'écran.
    • Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec
    l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
    Appareils Garmin > Ajouter un appareil dans le menu
    ou
    et suivez les instructions à l'écran.
    Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre
    appareil se synchronise automatiquement avec votre
    smartphone.

    Affichage de la page d'état
    La page des statuts affiche le statut de connexion du GPS, des
    capteurs ANT+ et de votre smartphone.
    Sélectionnez une option :
    • Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
    • Pendant une activité, sélectionnez > Page de statut.
    ®

    À

    Á

    Â

    Appuyez sur ce bouton pour régler le rétroéclairage.
    Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer et éteindre
    l'appareil.
    Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les écrans de
    données, les options et les paramètres.
    Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur ce bouton pour
    afficher la page de statut.
    Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les écrans de
    données, les options et les paramètres.
    Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez ce bouton pour
    afficher le menu de l'appareil.

    Ã

    Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit.

    Ä

    Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêter le chrono.

    Å

    Appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent.

    Æ

    Appuyez sur ce bouton pour choisir une option ou pour
    confirmer la lecture d'un message.
    Pendant un parcours, vous pouvez appuyer sur ce bouton
    pour afficher les options de menu telles que les alertes et les
    champs de données.

    La page d'état s'affiche. Une icône fixe signifie que le signal a
    été trouvé ou que le capteur est connecté.

    Chargement de l'appareil
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.
    L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion
    que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard
    ou d'un port USB de votre ordinateur.
    REMARQUE : l'appareil ne se charge pas lorsque la
    température est en dehors de la plage de températures
    approuvées (Caractéristiques techniques de la Edge, page 20).
    1 Retirez le capuchon étanche À du port USB Á.

    Couplage de votre smartphone
    Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de la
    montre Edge, celle-ci doit être couplée directement via
    l'application Garmin Connect™ Mobile et non pas via les
    paramètres Bluetooth de votre smartphone.
    1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,
    installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    2 Maintenez le bouton enfoncé pour mettre l'appareil sous
    tension.
    Lorsque vous allumez l'appareil pour la première fois, vous
    devez sélectionner la langue de l'appareil. L'écran suivant
    vous invite à le coupler avec votre smartphone.
    ASTUCE : vous pouvez sélectionner Menu > Paramètres >
    Téléphone > Coupler un smartphone pour entrer
    manuellement en mode couplage.
    3 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect,
    sélectionnez une option :
    ®

    Introduction

    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB
    situé sur l'appareil.

    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur un

    adaptateur secteur ou sur le port USB d'un ordinateur.

    4 Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard.
    Lorsque vous connectez l'appareil à une source
    d'alimentation, l'appareil se met sous tension.
    5 Chargez complètement l'appareil.

    1



  • Page 6

    A propos de la batterie
    AVERTISSEMENT
    Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
    Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
    l'emballage du produit pour prendre connaissance des
    avertissements et autres informations importantes sur le produit.

    Installation du support de fixation standard
    Pour une réception GPS optimale, placez le support pour vélo
    de sorte que l'avant de l'appareil soit orienté vers le ciel. Vous
    pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du
    vélo.
    1 Pour installer l'appareil, choisissez un endroit sûr qui
    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.
    2 Placez le disque en caoutchouc À à l'arrière du support pour
    vélo.
    Les languettes en caoutchouc doivent être alignées sur
    l'arrière du support pour vélo de sorte que le support soit
    maintenu.

    3 Placez le tampon en caoutchouc autour du guidon :
    • Si le diamètre du guidon est de 25,4 mm, utilisez le
    tampon le plus épais.
    • Si le diamètre du guidon est de 31,8 mm, utilisez le
    tampon le plus fin.
    4 Placez le connecteur du guidon autour du tampon en
    caoutchouc.
    5 Remettez et fixez les vis.
    REMARQUE : Garmin recommande de serrer les vis pour
    fixer fermement le support, en respectant un couple de
    serrage maximal de 7 po/lb (0,8 Nm). Il est recommandé de
    vérifier régulièrement le serrage des vis.
    Alignez
    les languettes à l'arrière de l'appareil Edge avec les
    6
    encoches du support pour vélo Â.
    ®

    7 Appuyez légèrement sur l'appareil Edge et faites-le pivoter

    dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
    bien en place.

    3 Placez le support pour vélo sur le tube du vélo.
    4 Attachez solidement le support pour vélo à l'aide des deux
    courroies Á.
    5 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil avec les
    encoches du support pour vélo Â.
    6 Appuyez légèrement sur l'appareil et faites-le pivoter dans le
    sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en
    place.

    Retrait de l'Edge
    1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre
    pour le déverrouiller.
    2 Retirez l'Edge du support.

    Installation du support pour VTT
    1 Pour installer l'appareil Edge, choisissez un endroit sûr qui
    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.

    2 Utilisez la clé Allen de 3 mm pour retirer la vis À du
    connecteur du guidon Á.

    Installation du support avant
    1 Pour installer l'appareil Edge, choisissez un endroit sûr qui
    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.

    2 Utilisez la clé Allen pour retirer la vis À du connecteur du
    guidon Á.
    3 Sélectionnez une option :
    • Si le diamètre du guidon est de 25,4 mm, placez le
    tampon le plus épais autour du guidon.
    • Si le diamètre du guidon est de 31,8 mm, placez le
    tampon le plus fin autour du guidon.
    • Si le diamètre de la tige de selle est de 35 mm, n'utilisez
    pas de tampon.
    4 Placez le connecteur du guidon autour du guidon de sorte
    que le bras de fixation se trouve au-dessus du tube de vélo.

    2

    Introduction



  • Page 7

    Entraînement

    5 Utilisez la clé Allen de 3 mm pour desserrer la vis  du bras
    de fixation. Placez le bras, puis resserrez la vis.
    REMARQUE : Garmin recommande de serrer la vis pour
    fixer fermement le bras de fixation, en respectant un couple
    de serrage maximal de 20 po/lb (2,26 Nm). Il est
    recommandé de vérifier régulièrement le serrage des vis.

    Prêt... Partez !
    Si votre appareil était accompagné d'un capteur ANT+, alors ils
    sont déjà couplés et peuvent être activés durant la configuration
    initiale.
    1 Maintenez le bouton enfoncé pour mettre l'appareil sous
    tension.
    2 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
    satellites.
    Les barres des satellites deviennent vertes lorsque l'appareil
    est prêt.
    3 Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
    4 Sélectionnez un profil d'activité.
    5 Sélectionnez pour démarrer le chrono.

    6 Si nécessaire, retirez les deux vis de l'arrière du support à à

    l'aide de la clé Allen de 2 mm. Retirez et faites pivoter le
    connecteur, puis remettez les vis en place pour modifier
    l'orientation du support.
    7 Réinstallez et serrez les vis sur le connecteur du guidon.
    REMARQUE : Garmin recommande de serrer les vis pour
    fixer fermement le support, en respectant un couple de
    serrage maximal de 7 po/lb (0,8 Nm). Il est recommandé de
    vérifier régulièrement le serrage des vis.
    8 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil Edge avec les
    encoches du support pour vélo Ä.

    6
    7
    8

    9 Appuyez légèrement sur l'appareil Edge et faites-le pivoter

    dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
    bien en place.

    Acquisition des signaux satellites
    Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
    d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées
    automatiquement en fonction de la position GPS.
    1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
    Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.
    2 Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.
    La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
    30 à 60 secondes.

    Utilisation du rétroéclairage
    • Sélectionnez un bouton pour activer le rétroéclairage.
    • Sélectionnez pour régler la luminosité du rétroéclairage.
    • Dans l'écran d'accueil, sélectionnez une ou plusieurs
    options :
    ◦ Pour régler la luminosité, sélectionnez > Luminosité >
    Luminosité.
    ◦ Pour régler la temporisation, sélectionnez > Luminosité
    > Tempor. rétroécl. et sélectionnez une option.

    Entraînement

    9

    REMARQUE : l'historique est enregistré uniquement si le
    chrono est en marche.
    Sélectionnez ou pour afficher d'autres écrans de
    données.
    Si nécessaire, sélectionnez pour afficher les options de
    menu telles que les alertes et les champs de données.
    Sélectionnez
    pour arrêter le chronomètre.
    ASTUCE : avant d'enregistrer ce parcours et de le partager
    sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez modifier le
    type de parcours. Il est important de disposer de données
    précises sur la sortie, afin de créer des parcours adaptés au
    vélo.
    Sélectionnez Enregistrer Activité.

    Utilisation du menu contextuel
    Les options du menu contextuel sont disponibles pour les
    écrans de données et les fonctions accessoires. Pendant une
    activité,
    apparaît sur les écrans de données.
    Sélectionnez pour voir les options du menu contextuel.

    Utilisation du Virtual Partner

    ®

    Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour
    vous aider à atteindre vos objectifs.
    1 Si besoin, activez l'écran Virtual Partner du profil d'activité
    (Personnalisation des écrans de données, page 18).
    2 Allez vous entraîner.
    3 Sélectionnez pour accéder à l'écran Virtual Partner et voir
    qui est en tête.

    3



  • Page 8

    REMARQUE : les invitations qui vous indiquent les segments
    à proximité de votre position apparaissent uniquement pour
    les segments activés.

    Course contre un segment

    4 Si nécessaire, sélectionnez

    > Vitesse du Virtual Partner
    pour régler la vitesse du Virtual Partner pendant votre
    activité.

    Segments
    Suivi d'un segment : vous pouvez envoyer des segments
    depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil.
    Une fois qu'un segment est enregistré sur votre appareil,
    vous pouvez le suivre.
    REMARQUE : lorsque vous téléchargez un parcours depuis
    votre compte Garmin Connect, tous les segments du
    parcours sont téléchargés automatiquement.
    Course contre un segment : vous pouvez concourir contre un
    segment, essayer d'égaler ou de dépasser votre record
    personnel ou d'autres cyclistes qui se sont lancés sur le
    segment.

    Les segments sont des courses virtuelles. Vous pouvez
    concourir contre un segment, comparer vos performances aux
    activités antérieures, aux performances d'autres coureurs, des
    contacts de votre compte Garmin Connect ou d'autres membres
    de la communauté de cyclistes. Vous pouvez envoyer vos
    données d'activité sur votre compte Garmin Connect afin de voir
    votre place au classement du segment.
    REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte
    Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur
    votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du
    segment.
    1 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité, puis
    allez faire un tour à vélo.
    Lorsque votre chemin croise un segment activé, vous pouvez
    vous lancer un défi sur le segment en question.
    2 Commencez à concourir contre le segment.
    L'écran de données du segment s'affiche automatiquement.

    Strava™Segments
    Vous pouvez télécharger des segments Strava sur votre
    appareil Edge 520 Plus. Suivez des segments Strava pour
    comparer vos performances avec vos activités passées, vos
    amis et les experts qui ont parcouru le même segment.
    Pour devenir membre de Strava, allez dans le widget des
    segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus
    d'informations, rendez-vous sur www.strava.com.
    Les informations de ce manuel s'appliquent aux segments
    Garmin Connect et Strava à la fois.

    Suivi d'un segment depuis Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger et suivre un segment depuis
    Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
    Connect (Garmin Connect, page 16).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    REMARQUE : si vous utilisez des segments Strava, vos
    segments favoris sont transférés automatiquement sur votre
    appareil lorsque celui-ci est connecté à Garmin Connect
    Mobile ou à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site connect.garmin.com.
    3 Créez un segment ou sélectionnez un segment existant.
    4 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil.
    5 Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
    6 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    7 Sélectionnez le segment.
    8 Sélectionnez Aller.

    Activation des segments
    Vous pouvez activer la course contre un segment et des
    messages qui vous alertent en cas de segments à proximité.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez Activer.

    4

    3 Si besoin, sélectionnez

    pour modifier votre objectif
    pendant votre course.
    Vous pouvez vous mesurer au leader du segment, à l'un de
    vos temps précédents ou à d'autres cyclistes (le cas
    échéant). L'objectif est automatiquement ajusté en fonction
    de vos performances actuelles.
    Un message s'affiche lorsque le segment est terminé.

    Affichage des détails d'un segment
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte.
    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le segment.
    • Sélectionnez Classement pour afficher les temps de
    parcours et les vitesses moyennes du leader du segment,
    du leader du groupe ou de l'adversaire, ainsi que vos
    meilleurs temps et votre vitesse moyenne, et les données
    d'autres coureurs (le cas échéant).
    ASTUCE : vous pouvez choisir une entrée de classement
    pour modifier votre objectif sur le segment.

    Options de segment
    Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments > Options de
    segment.
    Sélection auto de l'effort : permet d'activer ou de désactiver le
    réglage automatique de votre objectif en fonction de vos
    performances actuelles.
    Rechercher : vous permet de rechercher des segments
    enregistrés par nom.

    Entraînement



  • Page 9

    Activer/désactiver : permet d'activer ou de désactiver les
    segments actuellement chargés dans l'appareil.
    Supprimer : vous permet de supprimer tous les segments
    enregistrés ou une partie d'entre eux de l'appareil.

    Suppression d'un segment
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez Supprimer > OK.

    Entraînements
    Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
    englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
    pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
    pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou
    sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances
    intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre
    appareil.
    Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
    Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à
    l'avance et les enregistrer sur votre appareil.

    Suivi d'un entraînement provenant du Web
    Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
    Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
    (Garmin Connect, page 16).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Créez et enregistrez un nouvel entraînement.
    4 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil et suivez les
    instructions à l'écran.
    5 Déconnectez l'appareil.

    Début d'un entraînement
    Avant de pouvoir débuter un entraînement, vous devez en
    télécharger un depuis votre compte Garmin Connect.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Entraînements.
    2 Sélectionnez un entraînement.
    3 Sélectionnez Aller.
    4 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil
    affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (le cas
    échéant) et les données en cours.

    Arrêt d'un entraînement
    • A tout moment, sélectionnez
    pour mettre fin à une étape
    d'entraînement.
    • A tout moment, sélectionnez pour voir l'écran des étapes
    d'entraînement, et sélectionnez > Arrêter entraînement >
    OK pour terminer l'entraînement.
    • A tout moment, sélectionnez
    > Arrêter entraînement pour
    arrêter le chrono et terminer l'entraînement.
    ASTUCE : lorsque vous enregistrez votre activité, votre
    entraînement se termine automatiquement.

    Suppression des entraînements
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Entraînements >
    Options d'entraînement > Suppression multiple.
    2 Sélectionnez un ou plusieurs entraînements.
    3 Sélectionnez Suppr entraînements > OK.

    A propos du calendrier d'entraînement
    Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil
    complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect.
    Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au
    calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur
    Entraînement

    votre appareil. Tous les entraînements programmés et envoyés
    sur votre appareil apparaissent dans la liste du calendrier
    d'entraînement et sont classés par ordre chronologique. Quand
    vous sélectionnez un jour dans le calendrier d'entraînement,
    vous pouvez voir ou effectuer l'entraînement correspondant.
    L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous
    l'ayez effectué ou non. Quand vous envoyez des entraînements
    programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le
    calendrier d'entraînement existant.

    Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger et utiliser un plan d'entraînement
    depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte
    Garmin Connect (Garmin Connect, page 16).
    Vous pouvez explorer Garmin Connect pour rechercher un plan
    d'entraînement, programmer des entraînements et des parcours
    et télécharger le plan de votre choix sur votre appareil.
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
    4 Prenez connaissance du plan d'entraînement dans votre
    calendrier.
    5 Sélectionnez et suivez les instructions à l'écran.

    Entraînements fractionnés
    Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous
    basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistre votre
    entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un
    nouvel entraînement fractionné. Vous pouvez utiliser des
    intervalles ouverts lorsque vous courez une distance connue.
    Quand vous sélectionnez
    , l'appareil enregistre un intervalle
    et passe à un intervalle de récupération.

    Création d'un entraînement fractionné
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Intervalles > Modifier
    2
    3
    4
    5
    6
    7

    > Intervalles > Type.
    Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert.
    ASTUCE : vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin)
    en réglant le type sur Ouvert.
    Sélectionnez Durée, saisissez une valeur de distance ou
    d'intervalle de temps pour l'entraînement, puis sélectionnez
    .
    Sélectionnez Repos > Type.
    Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert.
    Si besoin, saisissez une valeur de distance ou de temps pour
    l'intervalle de récupération, puis sélectionnez .
    Sélectionnez une ou plusieurs options :
    • Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez
    Répéter.
    • Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre
    entraînement, sélectionnez Échauffement > Activé.
    • Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre
    entraînement, sélectionnez Etirements > Activé.

    Lancement d'un entraînement fractionné
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Intervalles > Aller.
    2 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    3 Quand votre entraînement fractionné comporte un

    échauffement, sélectionnez
    pour débuter le premier
    intervalle.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message
    s'affiche.

    5



  • Page 10

    Entraînement en salle
    L'appareil inclut un profil d'activité en intérieur pour lequel le
    GPS est désactivé. Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous
    vous entraînez en salle ou pour préserver l'autonomie de la
    batterie.
    REMARQUE : toute modification de paramètre GPS est
    enregistrée dans le profil actif.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode GPS > Désactivé.
    Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et la distance ne
    sont pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur ou un
    home trainer compatibles qui envoie ces données à
    l'appareil.

    Couplage de votre home trainer ANT+
    1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du home trainer
    ANT+.

    2 Sélectionnez Menu > Entraînement > Home trainer >

    Coupler H trainer ANT+.
    3 Sélectionnez le home trainer à coupler avec votre appareil.
    4 Sélectionnez Ajouter le capteur.
    Une fois le home trainer couplé à votre appareil, il s'affiche
    comme un capteur connecté. Vous pouvez personnaliser vos
    champs de données pour afficher les données de capteur.

    Utilisation d'un home trainer ANT+
    Avant de pouvoir utiliser un home trainer ANT+ compatible, vous
    devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler avec votre
    appareil (Couplage de votre home trainer ANT+, page 6).
    Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour
    simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une
    activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home
    trainer, le GPS est désactivé automatiquement.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Home trainer.
    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours
    enregistré (Parcours, page 7).
    • Sélectionnez Suivre une activité pour suivre une activité
    enregistrée (Prêt... Partez !, page 3).
    • Sélectionnez Suivre un entraînement pour suivre un
    entraînement basé sur la puissance téléchargé depuis
    votre compte Garmin Connect (Entraînements, page 5).
    3 Sélectionnez un parcours, une activité ou un entraînement.
    4 Sélectionnez Aller.
    5 Sélectionnez un profil d'activité.
    6 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des
    informations d'altitude du parcours ou de l'activité.
    7 Appuyez sur pour afficher l'écran du trainer.

    retard  par rapport à la distance et au temps initialement
    enregistrés pour le parcours ou l'activité.
    Réglage de la résistance
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Home trainer >
    Régler résistance.
    2 Sélectionnez ou pour régler la force de résistance à
    appliquer au trainer.
    3 Sélectionnez un profil d'activité.
    4 Commencez à pédaler.
    5 Si nécessaire, sélectionnez > Régler résistance pour
    modifier la résistance au cours de votre activité.
    Réglage de la puissance cible

    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Home trainer >
    Définir puissance cible.

    2 Réglez la valeur de la puissance cible.
    3 Sélectionnez un profil d'activité.
    4 Commencez à pédaler.
    La force de résistance appliquée au trainer est réglée de
    sorte à maintenir une puissance constante en fonction de
    votre vitesse.
    5 Si nécessaire, sélectionnez > Définir puissance cible
    pour modifier la puissance cible au cours de votre activité.

    Configuration d'un objectif d'entraînement
    L'objectif d'entraînement fonctionne conjointement avec la
    fonction Virtual Partner. Vous pouvez ainsi vous entraîner en
    visant certains objectifs : distance donnée, distance et temps ou
    bien distance avec un objectif de vitesse. Pendant votre activité
    d'entraînement, l'appareil vous donne un retour en temps réel
    sur votre position par rapport à l'objectif d'entraînement que
    vous visez.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Fixer un objectif.
    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Distance uniquement pour choisir une
    distance prédéfinie ou saisir une distance personnalisée.
    • Sélectionnez Distance et temps pour choisir un objectif
    de distance et de temps.
    • Sélectionnez Distance et vitesse pour choisir un objectif
    de distance et de vitesse.
    L'écran d'objectif d'entraînement indique votre temps final
    estimé. Cette estimation est basée sur vos performances
    actuelles et sur le temps restant.
    3 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    4 Si besoin, sélectionnez pour afficher l'écran Virtual Partner.
    5 Une fois l'activité terminée, sélectionnez > Enregistrer
    Activité.

    Annulation d'un objectif d'entraînement
    Sélectionnez

    > Annuler la cible > OK.

    Records personnels
    Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les
    nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les
    records personnels incluent votre meilleur temps sur une
    distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus
    raide effectuée lors d'un parcours. Lorsqu'il est couplé avec un
    capteur de puissance compatible, l'appareil affiche le relevé de
    puissance maximale enregistré sur une période de 20 minutes.

    Consultation de vos records personnels
    Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Records
    personnels.
    Vous pouvez voir le niveau de résistance À, votre distance
    en avance ou en retardÁ et votre temps en avance ou en
    6

    Entraînement



  • Page 11

    Rétablissement d'un record personnel antérieur
    Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record
    précédemment enregistré.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Records
    personnels.
    Sélectionnez
    un record à restaurer.
    2
    3 Sélectionnez Record précédent > OK.
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.

    Suppression de tous les records personnels
    Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Records
    personnels > Tout supprimer > OK.
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.

    Zones d'entraînement
    • Plages cardiaques (Définition de zones de fréquence
    cardiaque, page 12)
    • Zones de puissance (Définition des zones de puissance,
    page 14)

    Navigation
    Les fonctions et paramètres de navigation s'appliquent aussi
    aux parcours de navigation (Parcours, page 7) et aux
    segments (Segments, page 4).
    • Positions (Positions, page 7)
    • Paramètres de carte (Paramètres de la carte, page 8)

    Positions
    Vous pouvez enregistrer et garder en mémoire des positions
    dans l'appareil.

    Marquage de votre position
    Avant de pouvoir marquer une position, vous devez rechercher
    les signaux satellites.
    Une position est un point que vous enregistrez et stockez dans
    l'appareil. Si vous souhaitez conserver des points de repère ou
    retourner à un endroit précis, vous pouvez marquer une
    position.
    1 Allez vous entraîner.
    2 Sélectionnez > Marquer position > OK.

    Navigation vers une position enregistrée
    Avant de pouvoir naviguer jusqu'à une position enregistrée,
    vous devez rechercher les satellites.
    1 Sélectionnez Menu > Navigation > Positions enregistrées.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez Afficher carte.
    4 Sélectionnez Aller.
    5 Suivez les instructions à l'écran pour naviguer jusqu'à votre
    destination.

    Modification de positions
    1 Sélectionnez Menu > Navigation > Positions enregistrées.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez Modifier.
    4 Sélectionnez les détails d'une position.
    Par exemple, sélectionnez Modifier l'altitude pour saisir une
    altitude connue pour la position.
    5 Modifiez la valeur et sélectionnez .

    Suppression d'une position
    1 Sélectionnez Menu > Navigation > Positions enregistrées.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez Supprimer la position > OK.
    Définition de votre altitude
    Si vous disposez de données d'altitude précises pour votre
    position actuelle, vous pouvez étalonner manuellement
    l'altimètre de votre appareil.
    1 Allez vous entraîner.
    2 Sélectionnez > Définir l'altitude.
    3 Entrez l'altitude, puis sélectionnez .

    Parcours
    Suivi d'une activité préalablement enregistrée : vous pouvez
    suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit
    d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et
    suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre travail.
    Course contre une activité préalablement enregistrée : vous
    pouvez également suivre un parcours enregistré en essayant
    d'atteindre ou de dépasser des objectifs de performances
    précédemment définis. Par exemple, si le parcours d'origine
    a été terminé en 30 minutes, vous pourrez faire la course
    contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en
    moins de 30 minutes.
    Suivi d'un parcours existant de Garmin Connect : vous
    pouvez envoyer un parcours depuis Garmin Connect vers
    votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre
    appareil, vous pouvez le suivre ou tenter d'égaler ou
    d'améliorer les temps précédemment établis.

    Création d'un parcours sur votre appareil
    Avant de pouvoir créer un parcours, vous devez enregistrer une
    activité comportant des données GPS sur votre appareil.
    1 Sélectionnez Menu > Navigation > Parcours > Options de
    parcours > Créer nouveau.
    2 Sélectionnez une activité sur laquelle baser votre parcours.
    3 Saisissez un nom pour le parcours, puis sélectionnez .
    Le parcours apparaît dans la liste.
    4 Sélectionnez le parcours, puis consultez ses détails.
    5 Si nécessaire, sélectionnez Paramètres pour modifier les
    détails du parcours.
    Par exemple, vous pouvez modifier le nom ou la couleur du
    parcours.
    6 Sélectionnez > Aller.

    Suivre un parcours Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin
    Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
    (Garmin Connect, page 16).
    1 Sélectionner une option :
    • Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
    • Rendez-vous sur le site connect.garmin.com.
    2 Créez un parcours ou sélectionnez un parcours existant.
    3 Sélectionnez Envoyer vers l'appareil.
    Navigation

    7



  • Page 12

    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    5 Sur l'appareil Edge, sélectionnez Menu > Navigation >
    Parcours.

    6 Sélectionnez le parcours.
    7 Sélectionnez Aller.
    Astuces pour les entraînements avec des parcours
    • Utilisez les indications détaillées (Options de parcours,
    page 8).
    • Si vous ajoutez un échauffement, sélectionnez
    pour
    commencer le parcours, puis échauffez-vous normalement.
    • Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre
    échauffement. Lorsque vous êtes prêt, dirigez-vous vers
    votre parcours. Lorsque vous atteignez une quelconque
    partie de votre parcours, un message apparaît.
    REMARQUE : dès que vous sélectionnez , le Virtual
    Partner commence le parcours sans attendre la fin de votre
    échauffement.
    • Faites défiler jusqu'à la carte pour afficher la carte du
    parcours.
    Si vous vous éloignez du parcours, un message apparaît.

    Arrêt d'un parcours
    Sélectionnez

    > Arrêter parcours > OK.

    Affichage d'un parcours sur la carte
    Vous pouvez configurer la façon dont chaque parcours
    enregistré sur l'appareil apparaît sur la carte. Par exemple, vous
    pouvez paramétrer votre trajet journalier pour qu'il apparaisse
    en jaune sur la carte. Vous pouvez définir un autre affichage de
    parcours en vert. Cela vous permet de voir les parcours pendant
    votre entraînement sans suivre un parcours particulier.
    1 Sélectionnez Menu > Navigation > Parcours.
    2 Sélectionnez le parcours.
    3 Sélectionnez Paramètres.
    4 Sélectionnez Toujours afficher pour faire apparaître le
    parcours sur la carte.
    5 Sélectionnez Couleur et sélectionnez une couleur.
    6 Sélectionnez Points de parcours pour inclure des points de
    parcours sur la carte.
    Lorsque vous roulerez à proximité de ce parcours, il apparaitra
    sur la carte.

    Affichage des détails d'un parcours
    1 Sélectionnez Menu > Navigation > Parcours.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Récapitulatif pour afficher les informations
    relatives au parcours.
    • Sélectionnez Carte pour afficher le parcours sur la carte.
    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le parcours.
    • Sélectionnez Circuits pour sélectionner un circuit et
    consulter des informations complémentaires sur chacun
    d'entre eux.

    Options de parcours
    Sélectionnez Menu > Navigation > Parcours > Options de
    parcours.
    Indic. détaillées : permet d'activer ou de désactiver les
    indications sur les changements de direction.
    Avert hors parcours : vous avertit si vous vous éloignez du
    parcours.
    Segments : vous permet de relever le défi des segments
    activés sur votre parcours.
    8

    Rechercher : vous permet de rechercher des parcours
    enregistrés par nom.
    Filtrer : permet de filtrer les parcours par type, comme les
    parcours Strava.
    Supprimer : vous permet de supprimer tous les parcours
    enregistrés ou une partie d'entre eux de l'appareil.

    Suppression d'un parcours
    1 Sélectionnez Menu > Navigation > Parcours.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez Supprimer > OK.

    Agrandissement de la carte
    1
    2
    3
    4

    Allez vous entraîner.
    Sélectionnez pour afficher la carte.
    Sélectionnez > Zoom avant/arrière sur la carte.
    Sélectionnez une option :
    • Activez le Zoom auto pour définir automatiquement un
    niveau de zoom pour la carte.
    • Désactivez le Zoom auto pour définir manuellement un
    zoom avant ou arrière.
    5 Si nécessaire, sélectionnez Définir le niveau de zoom.
    6 Sélectionnez une option :
    • Pour effectuer un zoom avant manuel, sélectionnez .
    • Pour effectuer un zoom arrière manuel, sélectionnez .
    7 Sélectionnez pour enregistrer le niveau de zoom
    (facultatif).

    Paramètres de la carte
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité,
    sélectionnez un profil, puis sélectionnez Navigation > Carte.
    Orientation : permet d'ajuster l'affichage de la carte sur la page.
    Zoom auto : permet de sélectionner automatiquement un
    niveau de zoom pour la carte. Lorsque l'option Désactivé est
    sélectionnée, vous devez effectuer un zoom avant ou arrière
    manuellement.
    Détails cartograph. : permet de définir le niveau de détails de
    la carte. Une plus grande précision peut ralentir le tracé de la
    carte.
    Guidage textuel : paramètre l'affichage des instructions de
    navigation (nécessite des cartes de routes praticables).
    Visualisation de carte : permet de définir des éléments
    cartographiques avancés.
    Information carte : permet d'activer ou de désactiver les cartes
    actuellement chargées dans l'appareil.

    Modification de l'orientation de la carte
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Navigation > Carte > Orientation.
    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Nord en haut pour afficher le nord en haut
    de la page.
    • Sélectionnez Tracé en haut pour afficher votre direction
    actuelle en haut de la page.
    • Sélectionnez Mode 3D pour afficher la carte en trois
    dimensions.

    Paramètres d'itinéraire
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité,
    sélectionnez un profil, puis sélectionnez Navigation > Défin.
    itinéraires.

    Navigation



  • Page 13

    Itinéraires populaires : calcule des itinéraires en fonction des
    parcours les plus populaires de Garmin Connect.
    Mode de déf. d'itin. : définit un mode de transport pour
    optimiser votre itinéraire.
    Méthode de calcul : définit la méthode utilisée pour calculer
    votre itinéraire.
    Verrouillage sur route : permet de verrouiller l'icône de
    position, qui représente votre position sur la carte, sur la
    route la plus proche.
    Réglage du contournement : permet de définir les types de
    route à éviter lorsque vous suivez un itinéraire.
    Nouveau calcul : calcule automatiquement un nouvel itinéraire
    lorsque vous déviez de l'itinéraire proposé.

    Sélection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire
    Vous pouvez régler l'appareil pour qu'il calcule l'itinéraire en
    fonction d'un type d'activité.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Navigation > Défin. itinéraires > Mode de
    déf. d'itin..
    4 Sélectionnez une option de calcul d'itinéraire.
    Par exemple, vous pouvez sélectionner Cyclisme sur route
    pour une navigation sur route ou VTT pour une navigation
    tout-terrain.

    Fonctionnalités Bluetooth connectées
    L'appareil Edge propose des fonctionnalités connectées
    Bluetooth pour votre smartphone ou votre appareil
    d'entraînement compatible. Certaines de ces fonctions
    nécessitent l'installation de Garmin Connect Mobile sur votre
    smartphone. Visitez le site www.garmin.com/intosports/apps
    pour plus d'informations.
    REMARQUE : votre appareil doit être connecté à votre
    smartphone compatible Bluetooth pour que vous puissiez
    profiter de certaines fonctionnalités.
    LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
    courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
    inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
    pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
    page de suivi Garmin Connect.
    GroupTrack : vous permet de suivre les autres cyclistes de
    votre groupe en temps réel sur votre écran à l'aide de
    LiveTrack. Vous pouvez envoyer des messages prérédigés
    aux autres cyclistes participant à votre session GroupTrack,
    dès lors qu'ils disposent d'un appareil Edge compatible.
    Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie
    automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin
    de son enregistrement.
    Téléchargements de parcours, segments et entraînement
    depuis Garmin Connect : vous permet de rechercher des
    activités sur Garmin Connect à l'aide de votre smartphone et
    de les envoyer vers votre appareil.
    Transferts d'appareil à appareil : vous permet de transférer
    des fichiers vers un autre appareil Edge compatible via une
    connexion sans fil.
    Interactions avec les réseaux sociaux : vous permet de
    poster une mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque
    vous téléchargez une activité sur Garmin Connect.
    Bulletins météo : envoie les conditions météo en temps réel et
    des alertes à votre appareil.
    Notifications : affiche des notifications et des messages liés à
    votre téléphone sur votre appareil.

    Fonctionnalités Bluetooth connectées

    Messages : permet de répondre à un appel entrant ou à un
    SMS à l'aide de messages prérédigés. Cette fonction est
    disponible avec les smartphones Android™ compatibles.
    Instructions audio : permet à l'application Garmin Connect
    Mobile de lire des annonces d'état sur votre smartphone
    pendant votre activité.
    Détection d'incident : permet à l'application Garmin Connect
    d'envoyer un message à vos contacts d'urgence lorsque
    l'appareil Edge détecte un incident.
    Assistance : permet d'envoyer un SMS automatisé contenant
    votre nom et votre position GPS à vos contacts d'urgence via
    l'application Garmin Connect Mobile.

    Démarrage d'une session GroupTrack
    Avant de pouvoir démarrer une session GroupTrack, vous
    devez coupler un smartphone doté de l'application Garmin
    Connect Mobile avec votre appareil (Couplage de votre
    smartphone, page 1).
    Pendant que vous pédalez, vous pouvez voir sur la carte les
    autres cyclistes participant à votre session GroupTrack.
    1 Sur l'appareil Edge, sélectionnez Menu > Paramètres >
    GroupTrack pour activer l'affichage des contacts sur l'écran
    de la carte.
    2 Dans l'application Garmin Connect Mobile, dans le menu des
    paramètres, sélectionnez LiveTrack > GroupTrack.
    Sélectionnez
    Visible pour > Toutes les connexions.
    3
    REMARQUE : si vous avez plus d'un appareil compatible,
    vous devez en sélectionner un pour la session GroupTrack.
    Sélectionnez
    Démarrer LiveTrack.
    4
    5 Sur l'appareil Edge, sélectionnez et allez faire un tour à
    vélo.
    6 Faites défiler l'écran jusqu'à la carte pour voir vos
    connexions.

    Vous pouvez appuyer sur une icône sur la carte pour afficher
    la position et les informations de cap des autres cyclistes de
    la session GroupTrack.
    7 Faites défiler l'écran jusqu'à la liste GroupTrack.
    Vous pouvez sélectionner un cycliste dans la liste et celui-ci
    s'affiche au centre de la carte.

    Astuces pour les sessions GroupTrack
    La fonction GroupTrack vous permet de suivre les autres
    cyclistes de votre groupe en utilisant LiveTrack directement sur
    l'écran. Tous les cyclistes du groupe doivent faire partie de vos
    contacts sur votre compte Garmin Connect.
    • Sortez pédaler avec votre GPS.
    • Couplez votre appareil Edge 520 Plus avec votre téléphone à
    l'aide de la technologie Bluetooth.
    • Dans le menu des paramètres de l'application Garmin
    Connect Mobile, sélectionnez Contacts pour mettre à jour la
    liste des cyclistes pour votre session GroupTrack.

    9



  • Page 14

    • Assurez-vous que tous vos contacts couplent leur
    smartphone et démarrent une session LiveTrack dans
    l'application Garmin Connect Mobile.
    • Assurez-vous que tous vos contacts sont à portée (40 km ou
    25 mi.).
    • Pendant une session GroupTrack, faites glisser l'écran
    jusqu'à la carte pour voir vos contacts.
    • Arrêtez-vous avant d'essayer d'afficher la position et les
    informations de cap des autres cyclistes de la session
    GroupTrack.

    Transfert de fichiers sur un autre appareil
    Edge
    Vous pouvez transférer des parcours, segments et
    entraînements sans fil d'un appareil Edge compatible à un autre
    à l'aide de la technologie Bluetooth.
    1 Allumez les deux appareils Edge et rapprochez-les à moins
    de 3 m.
    Sur
    l'appareil qui contient les fichiers, sélectionnez Menu >
    2
    Paramètres > Transferts entre appareils > Partager des
    fichiers.
    3 Sélectionnez le type de fichier à partager.
    4 Sélectionnez un ou plusieurs fichiers à transférer.
    5 Sur l'appareil qui reçoit les fichiers, sélectionnez Menu >
    Paramètres > Transferts entre appareils.
    6 Sélectionnez une connexion à proximité.
    7 Sélectionnez un ou plusieurs fichiers à recevoir.
    Un message s'affiche sur les deux appareils à la fin du transfert
    du fichier.

    Lecture de notifications sonores sur votre
    smartphone
    Avant de pouvoir configurer des notifications sonores, vous
    devez disposer d'un smartphone doté de l'application Garmin
    Connect Mobile couplé à votre appareil Edge.
    Vous pouvez configurer l'application Garmin Connect Mobile
    pour qu'elle lise des annonces d'état motivantes sur votre
    smartphone pendant votre séance de vélo ou une autre activité.
    Les notifications sonores incluent le numéro et le temps du
    circuit, des instructions de navigation, votre puissance, votre
    allure ou votre vitesse, ainsi que des données de fréquence
    cardiaque. Lorsqu'une notification sonore se déclenche,
    l'application Garmin Connect Mobile désactive le son du
    smartphone pour le lire. Vous pouvez personnaliser le niveau du
    volume dans l'application Garmin Connect Mobile.
    1 Dans les paramètres de l'application Garmin Connect Mobile,
    sélectionnez Appareils Garmin.
    2 Sélectionnez votre appareil.
    3 Sélectionnez Paramètres de l'appareil > Signaux sonores.

    Fonctions de détection des incidents et
    d'assistance
    Détection d'incident
    ATTENTION
    La détection d'incident est une fonction complémentaire conçue
    principalement pour une utilisation sur route. La fonction de
    détection d'incident ne doit pas être votre seule ressource pour
    solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect
    Mobile ne contacte aucun service d'urgence à votre place.
    Lorsque votre appareil Edge avec GPS activé détecte un
    incident, l'application Garmin Connect Mobile peut envoyer
    automatiquement un SMS et un e-mail comportant votre nom et
    vos coordonnées GPS à vos contacts d'urgence.
    10

    Un message s'affiche sur votre appareil et sur votre smartphone
    couplé, vous indiquant que vos contacts seront informés dans
    les 30 secondes. Si vous n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez
    annuler l'envoi du message d'urgence automatique.
    Pour pouvoir activer la fonction de détection d'incident sur votre
    appareil, vous devez indiquer les informations de vos contacts
    d'urgence dans l'application Garmin Connect Mobile. Votre
    smartphone couplé doit être associé à un forfait de données et
    situé dans une zone de couverture par le réseau de données.
    Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de recevoir des
    SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent
    s'appliquer).

    Assistance
    ATTENTION
    Assistance est une fonction complémentaire qui ne doit pas être
    utilisée en premier pour solliciter une aide d'urgence.
    L'application Garmin Connect Mobile ne contacte aucun service
    d'urgence à votre place.
    Lorsque le GPS de votre appareil Edge est activé et que
    l'appareil est connecté à l'application Garmin Connect Mobile,
    vous pouvez envoyer un SMS automatique contenant votre nom
    et votre position GPS à vos contacts d'urgence.
    Pour pouvoir activer la fonction d'assistance sur votre appareil,
    vous devez indiquer les informations de vos contacts d'urgence
    dans l'application Garmin Connect Mobile. Votre smartphone
    Bluetooth couplé doit disposer d'un forfait de données et se
    trouver dans une zone de couverture par le réseau de données.
    Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de recevoir des
    SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent
    s'appliquer).
    Un message s'affiche sur votre appareil et vous indique que vos
    contacts seront informés à la fin du compte à rebours. Si vous
    n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez annuler l'envoi du
    message.

    Configuration des fonctions de détection des
    incidents et d'assistance
    1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,
    installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.

    2 Couplez votre smartphone à votre appareil (Couplage de
    votre smartphone, page 1).

    3 Dans les paramètres de l'application Garmin Connect Mobile,

    sélectionnez Contacts d'urgence et saisissez vos
    informations de parcours et vos contacts d'urgence.
    Les contacts sélectionnés reçoivent un message leur
    indiquant leur rôle de contact d'urgence.
    REMARQUE : lorsque vous indiquez des contacts d'urgence,
    la détection des incidents est automatiquement activée sur
    votre appareil.
    4 Activez le GPS sur votre appareil Edge (Modification des
    paramètres de satellite, page 18).

    Affichage de vos contacts d'urgence
    Avant de pouvoir afficher vos contacts d'urgence sur votre
    appareil, vous devez configurer vos informations de parcours et
    vos contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect
    Mobile.
    Sélectionnez Menu > Contacts.
    Le nom et le numéro de téléphone de vos contacts d'urgence
    s'affichent.

    Demande d'assistance
    Avant de pouvoir envoyer une demande d'assistance, vous
    devez activer le GPS sur votre appareil Edge.
    1 Maintenez le bouton enfoncé pendant 4 secondes pour
    activer la fonction d'assistance.
    Fonctionnalités Bluetooth connectées



  • Page 15

    L'appareil émet un bip et envoie le message une fois le
    compte à rebours de 5 secondes terminé.
    ASTUCE : vous pouvez appuyer sur le bouton
    avant la fin
    du compte à rebours pour annuler l'envoi du message.
    2 Si besoin, appuyez sur le bouton pour envoyer le message
    immédiatement.

    Activation et désactivation de la détection d'incident
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Détection
    incident.

    Annulation d'un message automatique
    Lorsque votre appareil détecte un incident, vous pouvez annuler
    le message d'urgence automatique sur votre appareil ou votre
    smartphone couplé avant qu'il ne soit envoyé aux contacts
    d'urgence.
    Sélectionnez Annuler > Oui avant la fin du compte à rebours
    de 30 secondes.

    Envoi d'une mise à jour de statut après un incident
    Avant de pouvoir envoyer une mise à jour de statut à vos
    contacts d'urgence, votre appareil doit détecter l'indicent et
    envoyer un message d'urgence automatique à vos contacts
    d'urgence.
    Vous pouvez envoyer une mise à jour de statut à vos contacts
    d'urgence pour les informer que vous n'avez pas besoin d'aide.
    Sur la page de statut, sélectionnez Incident détecté > Je
    vais bien.
    Un message est envoyé à tous les contacts d'urgence.

    Capteurs ANT+
    Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs ANT+ sans fil.
    Pour plus d'informations concernant la compatibilité et l'achat de
    capteurs facultatifs, rendez-vous sur http://buy.garmin.com.

    Installation du moniteur de fréquence
    cardiaque
    REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de
    fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.
    Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
    juste en dessous de votre sternum. Il doit être suffisamment
    serré pour rester en place pendant votre activité.
    1 Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque À
    à la sangle.

    Les logos Garmin doivent être placés sur la face avant.

    4 Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
    de fréquence cardiaque.
    Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
    actif et prêt à envoyer des données.
    ASTUCE : si les données de fréquence cardiaque manquent de
    fiabilité ou ne s'affichent pas, reportez-vous aux conseils de
    dépannage (Astuces en cas de données de fréquence
    cardiaque inexactes, page 12).

    Temps de récupération
    Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de
    fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour
    afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez
    complètement récupéré et que vous soyez prêt pour votre
    prochain entraînement.
    REMARQUE : les temps de récupération recommandés sont
    basés sur l'estimation de votre VO2 max. et peuvent sembler
    inadaptés au début. Pour en savoir plus sur vos performances,
    vous devez effectuer plusieurs activités avec votre appareil.
    le temps de récupération s'affiche juste après une activité. Le
    temps défile jusqu'à ce qu'il soit optimal pour que vous vous
    lanciez dans un nouvel entraînement.
    Affichage de votre temps de récupération
    Avant de pouvoir utiliser la fonction de temps de récupération,
    vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le
    coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT+,
    page 13). si votre appareil était vendu avec un moniteur de
    fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour
    augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil
    utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 17) et
    configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de
    zones de fréquence cardiaque, page 12).
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Aide à la
    récupération > Activer.
    2 Allez vous entraîner.
    3 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de
    4 jours, le temps minimal est de 6 heures.

    A propos des estimations de la VO2 max
    Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent être
    placés sur la face avant.
    2 Humidifiez les électrodes Á et les surfaces de contact  au
    dos de la sangle pour améliorer la connexion entre votre
    poitrine et le transmetteur.

    3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le
    crochet de la sangle à à la boucle Ä.
    REMARQUE : l'étiquette d'entretien ne doit pas être repliée.

    Capteurs ANT+

    La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en
    millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
    kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.
    Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
    sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
    forme physique s'améliore. Les estimations de la VO2 max sont
    fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouvez utiliser
    votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence
    cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir
    l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme.
    Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
    Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max.,
    vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque,
    installer le capteur de puissance et les coupler avec votre
    appareil (Couplage des capteurs ANT+, page 13). si votre
    appareil était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il
    est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision
    11



  • Page 16

    des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de
    votre profil utilisateur, page 17) et configurez votre fréquence
    cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence
    cardiaque, page 12).
    REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
    précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour
    connaître vos performances de cycliste.
    1 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
    intensité et de manière constante.
    2 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    3 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > VO2max.
    L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un
    chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.

    2 Saisissez les valeurs pour la fréquence cardiaque maximale

    et au repos.
    Les valeurs de zone sont mises à jour automatiquement,
    mais vous pouvez toujours modifier chaque valeur
    manuellement.
    3 Sélectionnez Basé sur :.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en
    battements par minute.
    • Sélectionnez % maximum pour afficher et modifier les
    zones sous forme de pourcentage de votre fréquence
    cardiaque maximale.
    • Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones
    sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque
    au repos.
    A propos des zones de fréquence cardiaque
    De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
    cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
    cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage
    cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les
    cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
    numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.
    Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
    de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.

    Violet
    Bleu

    Supérieur
    Excellent

    Vert

    Bon

    Orange

    Bien

    Rouge

    Mauvais

    Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec
    autorisation par The Cooper Institute . Pour en savoir plus,
    consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.,
    page 24) et rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.
    ®

    Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le
    vélo
    Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent
    lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la
    fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux
    stables.
    • Avant de monter sur votre vélo, vérifiez que votre appareil, le
    moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance
    fonctionnent correctement, sont couplés et disposent d'une
    autonomie suffisante.
    • Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70 % de votre
    fréquence cardiaque maximale.
    • Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance
    constante.
    • Privilégiez les routes plutôt que les chemins.
    • Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de
    drafting est important.

    Définition de zones de fréquence cardiaque
    L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
    saisies lors du réglage initial pour déterminer vos plages
    cardiaques. Vous pouvez ajuster manuellement les zones de
    fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (Objectifs
    physiques, page 12). Pour obtenir les données les plus
    précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre
    fréquence cardiaque maximale, votre fréquence cardiaque au
    repos et vos zones de fréquence cardiaque.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Zones
    d'entraînement > Zones de fréq. card..
    12

    Objectifs physiques
    La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
    mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
    appliquant les principes suivants.
    • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
    l'effort avec fiabilité.
    • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
    pourrez améliorer vos capacité et résistance
    cardiovasculaires.
    Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
    pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence
    cardiaque, page 25) pour déterminer la meilleure plage
    cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.
    Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
    maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
    Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
    proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La
    fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
    220 moins votre âge.

    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes
    Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou
    ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.
    • Humidifiez à nouveau les électrodes et les surfaces de
    contact (le cas échéant).
    • Serrez la sangle autour de votre poitrine.
    • Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes.
    • Respectez les instructions d'entretien (Entretien du moniteur
    de fréquence cardiaque, page 20).
    • Portez un tee-shirt en coton ou bien, humidifiez bien les deux
    faces de la sangle.
    Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le
    moniteur de fréquence cardiaque peuvent créer de
    l'électricité statique qui interfère avec les signaux de
    fréquence cardiaque.
    • Eloignez-vous des sources pouvant causer des interférences
    avec votre moniteur de fréquence cardiaque.
    Parmi les sources d'interférence, on trouve les champs
    électromagnétiques puissants, certains capteurs sans fil de
    2,4 GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs
    Capteurs ANT+



  • Page 17

    électriques, les fours, les fours à micro-ondes, les téléphones
    sans fil 2,4 GHz et les points d'accès sans fil au réseau local.

    Installation du capteur de vitesse
    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Placez et tenez le capteur de vitesse au-dessus du moyeu.
    2 Tirez sur la sangle À autour du moyeu et fixez-la au crochet
    Á du capteur.

    REMARQUE : le voyant DEL clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.
    5 Faites un test en roulant 15 minutes et inspectez le capteur
    et les sangles pour vérifier qu'ils ne montrent aucun signe
    apparent de détérioration.

    A propos des capteurs de vitesse et de cadence
    Les données de cadence du capteur de cadence sont toujours
    enregistrées. Si aucun capteur de vitesse ou de cadence n'est
    couplé avec l'appareil, ce sont les données GPS qui sont
    utilisées pour calculer la vitesse et la distance.
    La cadence est votre fréquence de pédalage ou rotation
    mesurée en fonction du nombre de tours de manivelle par
    minute (tr/min).

    Moyenne de données pour la cadence ou la
    puissance
    Le paramètre de moyenne sans les zéros est disponible si vous
    vous entraînez avec un capteur de cadence ou un capteur de
    puissance en option. Les valeurs nulles qui surviennent lorsque
    vous ne pédalez pas sont exclues par défaut.
    Vous pouvez modifier la valeur de ce paramètre (Paramètres
    d'enregistrement de données, page 19).

    Couplage des capteurs ANT+
    Il est possible d'incliner le capteur dans le cadre d'une
    installation sur un moyeu asymétrique. Cette configuration
    n'a aucune incidence sur le fonctionnement du système.
    3 Faites tourner la roue pour vérifier le dégagement.
    Le capteur ne doit pas toucher les autres pièces de votre
    vélo.
    REMARQUE : le voyant LED clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.

    Installation du capteur de cadence
    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Sélectionnez une sangle dont les dimensions sont adaptées
    à une installation sûre sur votre manivelle À.
    Choisissez la sangle la plus petite possible pouvant être
    étirée sur la manivelle.
    2 Sur le côté gauche du vélo, placez et tenez le côté plat du
    capteur de cadence sur la partie interne de la manivelle.
    3 Tirez sur les sangles Á autour de la manivelle et fixez-les
    aux crochets  du capteur.

    4 Faites tourner la manivelle pour vérifier le dégagement.
    Le capteur et les sangles ne doivent pas entrer en contact
    avec les pièces de votre vélo ou votre chaussure.

    Capteurs ANT+

    Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le
    moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur.
    Le couplage est la connexion de capteurs ANT+ sans fil, par
    exemple, la connexion d'un moniteur de fréquence cardiaque à
    votre appareil Garmin.
    1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.
    REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des
    capteurs ANT+ des autres utilisateurs pendant le couplage.
    2 Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs > Ajouter le
    capteur.
    3 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez un type de capteur.
    • Sélectionnez Tout rechercher pour rechercher tous les
    capteurs à proximité de votre position.
    Une liste des capteurs disponibles s'affiche.
    4 Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre
    appareil.
    5 Sélectionnez Ajouter le capteur.
    Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du
    capteur affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un
    champ de données pour afficher les données de capteur.

    Entraînement avec des capteurs de
    puissance
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
    obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
    appareil (comme le Vector™).
    • Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
    votre capteur de puissance.
    • Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de
    vos objectifs et capacités (Définition des zones de puissance,
    page 14).
    • Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous
    atteignez une zone de puissance spécifiée (Réglage des
    plages d'alertes, page 18).
    • Personnalisez les champs de données de puissance
    (Personnalisation des écrans de données, page 18).

    13



  • Page 18

    Définition des zones de puissance
    Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne
    correspondent pas nécessairement à vos aptitudes
    personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur
    l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre
    seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez
    l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer
    automatiquement vos zones de puissance.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Zones
    d'entraînement > Zones de puissance.
    2 Saisissez votre valeur FTP.
    3 Sélectionnez Basé sur :.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en
    watts.
    • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
    sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
    puissance.

    Etalonnage du capteur de puissance
    Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
    être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
    de manière active.
    Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
    capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
    fabricant.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs.
    2 Sélectionnez votre capteur de puissance.
    3 Sélectionnez Étalonner.
    4 Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
    jusqu'à ce que le message apparaisse.
    5 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Puissance à la pédale
    Le Vector mesure la puissance à la pédale.
    Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
    par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
    vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
    direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
    Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts). Le
    Vector mesure la puissance développée par vos jambes gauche
    et droite de façon indépendante, et peut ainsi calculer votre
    équilibre de puissance gauche/droite.
    REMARQUE : le système Vector S ne fournit pas l'équilibre de
    puissance gauche/droite.

    2 Faites défiler l'écran Dynamiques de cyclisme pour voir les
    données de la phase de puissance À, la puissance totale Á
    et le décalage par rapport au centre de la plate-forme Â.

    3 Si nécessaire, sélectionnez Champs de données pour

    modifier un champ de données (Personnalisation des écrans
    de données, page 18).
    REMARQUE : les deux champs de données au bas de
    l'écran à sont personnalisables.
    Vous pouvez envoyer le parcours à l'application mobile Garmin
    Connect pour afficher des dynamiques de cyclisme
    supplémentaires (Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
    page 16).
    Données de phase de puissance
    La phase de puissance correspond à la zone du coup de pédale
    (entre l'angle de démarrage de manivelle et l'angle de fin de
    manivelle) où la puissance positive est exercée.
    Décalage par rapport au centre de la plate-forme
    Le décalage par rapport au centre de la plate-forme correspond
    à l'emplacement sur la pédale où vous exercez de la force.

    Mise à jour du logiciel Vector avec l'appareil Edge
    Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel, vous devez coupler
    votre appareil Edge avec votre système Vector.
    1 Transférez vos données de parcours vers votre compte
    Garmin Connect (Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
    page 16).
    Garmin Connect recherche automatiquement les mises à jour
    logicielles et les envoie sur votre appareil Edge.
    2 Approchez votre appareil Edge à portée du capteur (3 m).
    3 Faites tourner la manivelle plusieurs fois. L'appareil Edge
    vous invite à installer toutes les mises à jour logicielles
    disponibles.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Dynamiques de cyclisme

    Récupération de l'estimation de votre FTP

    Les métriques de dynamiques de cyclisme mesurent la
    puissance que vous exercez tout au long du coup de pédale, et
    le point où vous l'appliquez sur la pédale. Vous définissez alors
    mieux votre style de pédalage. En connaissant comment et où
    vous exercez de la puissance, vous vous entraînez plus
    efficacement et vous connaissez votre condition physique de
    cycliste.
    REMARQUE : vous devez disposer d'un systèmeEdge à double
    pédale pour utiliser des métriques dynamiques de cyclisme.
    Pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com
    /cyclingdynamics.

    L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
    saisies lors du réglage initial pour estimer votre seuil fonctionnel
    de puissance (FTP). Pour une valeur de seuil fonctionnel de
    puissance plus précise, vous pouvez effectuer un test de FTP à
    l'aide d'un capteur de puissance et d'un moniteur de fréquence
    cardiaque couplés (Exécution d'un test de FTP, page 15).
    Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP.
    L'estimation de votre FTP apparaît comme une valeur
    mesurée en watts par kilogramme, votre puissance en watts,
    et une position sur la jauge de couleur.

    Utilisation des dynamiques de cyclisme
    Avant de pouvoir utiliser les dynamiques de cyclisme, vous
    devez coupler le capteur de puissance Vector à votre appareil
    (Couplage des capteurs ANT+, page 13).
    REMARQUE : l'enregistrement de dynamiques de cyclisme
    utilise davantage de mémoire.
    1 Allez vous entraîner.

    14

    Capteurs ANT+



  • Page 19

    pour améliorer votre vigilance. Pour plus d'informations,
    reportez-vous au manuel d'utilisation de votre appareil Varia.
    REMARQUE : vous aurez peut-être besoin de mettre à jour le
    logiciel Edge avant de coupler des appareils Varia (Mise à jour
    du logiciel à l'aide de Garmin Express, page 22).

    Utilisation de la balance

    Violet
    Bleu

    Supérieur
    Excellent

    Vert

    Bon

    Orange

    Bien

    Rouge

    Débutant

    Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Evaluations du FTP,
    page 25).
    Exécution d'un test de FTP
    Avant de mener un test pour déterminer votre seuil fonctionnel
    de puissance (FTP), vous devez disposer d'un capteur de
    puissance couplé avec un moniteur de fréquence cardiaque
    (Couplage des capteurs ANT+, page 13).
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP > Test FTP >
    Aller.
    2 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Une fois que vous commencez un parcours, l'appareil affiche
    chaque étape du test, l'objectif et les données de puissance
    en cours. Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
    3 Sélectionnez pour arrêter le chronomètre.
    4 Sélectionnez Enregistrer Activité.
    Votre FTP apparaît comme une valeur mesurée en watts par
    kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la
    jauge de couleur.
    Calcul automatique du FTP
    Pour que l'appareil puisse calculer votre seuil fonctionnel de
    puissance (FTP), vous devez disposer d'un capteur de
    puissance couplé avec un moniteur de fréquence cardiaque
    (Couplage des capteurs ANT+, page 13).
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP > Activer
    calcul automatique.
    2 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
    intensité et de manière constante.
    3 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    4 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP.
    Votre FTP apparaît comme une valeur mesurée en watts par
    kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la
    jauge de couleur.

    Utilisation de commandes électroniques
    Avant de pouvoir utiliser des commandes électroniques
    compatibles, comme les commandes Shimano Di2™, vous
    devez les coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs
    ANT+, page 13). Vous pouvez personnaliser les champs de
    données facultatifs (Personnalisation des écrans de données,
    page 18). L'appareil Edge 520 Plus affiche les valeurs de
    réglage actuelles quand le capteur est en mode réglage.
    ®

    Repérage
    Votre appareil Edge peut être utilisé avec l'appareil Varia
    Vision™, les feux intelligents Varia™ pour vélo et un radar arrière
    Historique

    Si vous disposez d'une balance compatible ANT+, l'appareil
    peut lire les données de la balance.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs > Ajouter le
    capteur > Balance.
    Un message s'affiche lorsque la balance est détectée.
    2 Montez sur la balance lorsque cela vous est demandé.
    REMARQUE : si vous utilisez une balance impédancemètre,
    enlevez vos chaussures et vos chaussettes pour que tous les
    paramètres de composition du corps soient lus et
    enregistrés.
    3 Descendez de la balance lorsque cela vous est demandé.
    ASTUCE : si une erreur survient, descendez de la balance.
    Remontez lorsque cela vous est demandé.

    Données de la balance intelligente Garmin Index™
    Si vous avez un appareil Garmin Index, les données les plus
    récentes de la balance sont stockées sur votre compte Garmin
    Connect. La prochaine fois que vous connecterez l'appareil
    Edge 520 Plus à votre compte Garmin Connect, les données de
    poids seront mises à jour sur votre profil utilisateur Edge 520
    Plus.

    Historique
    L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
    les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
    informations reçues du capteur ANT+.
    REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
    est arrêté ou en pause.
    Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
    s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
    automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement
    votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de
    toutes vos données de parcours.

    Affichage de votre parcours
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Activités.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez une option.
    Affichage de votre temps dans chaque zone
    d'entraînement
    Avant de voir votre temps dans chaque zone d'entraînement,
    vous devez coupler votre appareil avec un moniteur de
    fréquence cardiaque ou un capteur de puissance compatible,
    terminer une activité et l'enregistrer.
    En visualisant votre temps dans chaque fréquence cardiaque et
    chaque zone de puissance, vous pouvez ajuster l'intensité de
    votre entraînement. Vous pouvez ajuster vos zones de
    puissance (Définition des zones de puissance, page 14) et vos
    zones de fréquence cardiaque (Définition de zones de
    fréquence cardiaque, page 12) en fonction de vos objectifs et de
    vos capacités. Vous pouvez personnaliser un champ de
    données pour afficher le temps passé dans les zones
    d'entraînement lors de votre activité (Personnalisation des
    écrans de données, page 18).
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Activités.
    2 Sélectionnez un parcours.

    15



  • Page 20

    3 Sélectionnez une option :
    • Si vous disposez de données issues d'un capteur pour
    votre activité, sélectionnez Temps dans zone de FC ou
    Temps dans zone de puissance.
    • Si vous disposez de données issues des deux capteurs
    pour votre activité, sélectionnez Temps dans zone, puis
    Zones de fréq. card. ou Zones de puissance.

    Suppression des parcours
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Activités > Supprimer.
    2 Sélectionnez un ou plusieurs parcours à supprimer.
    3 Sélectionnez Supprimer les activités > OK.

    Affichage des totaux de données
    Vous pouvez afficher les données accumulées que vous avez
    enregistrées sur l'appareil, notamment le nombre de parcours, le
    temps, la distance et les calories brûlées.
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Totaux.
    2 Sélectionnez une option pour afficher des totaux de l'appareil
    ou du profil d'activité.

    Suppression des totaux de données
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Totaux > Supprimer les
    totaux.
    Sélectionnez
    une option :
    2
    • Sélectionnez Supprimer tous les totaux pour supprimer
    tous les totaux de données de l'historique.
    • Sélectionnez un profil d'activité pour supprimer les totaux
    de données accumulées pour un seul profil.
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.
    3 Sélectionnez OK.

    Garmin Connect
    Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.
    Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
    suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
    encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes
    telles que vos courses, vos activités de natation, de randonnée,
    vos triathlons et bien plus encore.
    Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuit lorsque
    vous couplez votre appareil avec votre téléphone à l'aide de
    l'application Garmin Connect Mobile ou en vous rendant sur
    connect.garmin.com.
    Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
    enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
    télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
    longtemps que vous le voulez.
    Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
    informations plus précises sur votre activité, y compris la
    durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
    calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des
    graphiques d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports
    personnalisables.
    REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
    en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

    Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
    un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
    d'entraînement quotidiens.
    Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
    amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos
    activités sur vos réseaux sociaux préférés.

    Envoi de votre parcours à Garmin Connect
    • Synchronisez votre appareil Edge avec l'application Garmin
    Connect Mobile sur votre smartphone.
    • Utilisez le câble USB livré avec l'appareil Edge pour envoyer
    les données de votre parcours sur votre compte Garmin
    Connect, sur votre ordinateur.

    Enregistrement de données
    L'appareil utilise l'enregistrement intelligent. Il prélève les points
    clés où vous changez de direction, de vitesse ou de fréquence
    cardiaque.
    Lorsque vous couplez un capteur de puissance, l'appareil
    enregistre des points toutes les secondes. L'enregistrement de
    points toutes les secondes permet d'établir un tracé très détaillé
    mais utilise davantage de mémoire.
    Pour plus d'informations sur la moyenne de données pour la
    cadence ou la puissance, reportez-vous à la Moyenne de
    données pour la cadence ou la puissance, page 13.

    Gestion de données
    REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec
    Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions
    antérieures.
    ®

    ®

    ®

    Connexion de l'appareil à un ordinateur
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

    1 Retirez le capuchon étanche du port USB.
    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB.
    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB

    d'un ordinateur.
    Votre appareil apparaît en tant que lecteur amovible sur le
    Poste de travail sous Windows et en tant que volume installé
    sur les ordinateurs Mac.

    Transfert des fichiers sur votre appareil
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    Sur les ordinateurs Windows, l'appareil apparaît comme un
    lecteur amovible ou un appareil portable. Sur les ordinateurs
    Mac, l'appareil apparaît comme un volume installé.
    REMARQUE : les lecteurs de l'appareil peuvent ne pas
    s'afficher correctement sur certains ordinateurs comprenant
    plusieurs lecteurs réseau. Reportez-vous à la documentation
    de votre système d'exploitation pour savoir comment mapper
    le lecteur.

    16

    Historique



  • Page 21

    2
    3
    4
    5

    Sur votre ordinateur, ouvrez le gestionnaire de fichiers.
    Sélectionnez un fichier.
    Sélectionnez Edition > Copier.
    Ouvrez l'appareil portable, le lecteur ou le volume de
    l'appareil.
    6 Naviguez jusqu'à un dossier.
    7 Sélectionnez Edition > Coller.
    Le fichier apparaît dans la liste de fichiers présents dans la
    mémoire de l'appareil.

    Suppression de fichiers
    AVIS
    Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le
    supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers
    système importants que vous ne devez pas supprimer.

    1
    2
    3
    4

    Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.
    Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.
    Sélectionnez un fichier.
    Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.
    REMARQUE : si vous utilisez un ordinateur Apple , vous
    devez vider la corbeille pour supprimer complètement les
    fichiers.
    ®

    Déconnexion du câble USB
    Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que
    volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de
    votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de
    données. Si votre appareil est connecté à votre ordinateur
    Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de
    déconnecter l'appareil en toute sécurité.
    1 Effectuez l'une des actions suivantes :
    • Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône
    Retirer le périphérique en toute sécurité dans la barre
    d'état système, puis sélectionnez votre appareil.
    • Pour les ordinateurs Apple, sélectionnez l'appareil, puis
    Fichier > Ejecter.
    2 Débranchez le câble de l'ordinateur.

    Personnalisation de l'appareil
    Fonctions Connect IQ™ téléchargeables
    Garmin et d'autres fournisseurs proposent des fonctions
    Connect IQ que vous pouvez ajouter à votre appareil via
    l'application Connect IQ Mobile.
    Champs de données : permet de télécharger de nouveaux
    champs de données qui proposent de nouvelles façons
    d'afficher les données de capteur, d'activité et d'historique.
    Vous pouvez ajouter des champs de données Connect IQ
    aux objets et pages intégrés.
    Widgets : fournit des informations accessibles immédiatement,
    comme des données de capteur et des notifications.
    Applications : ajoutez des fonctions interactives à votre
    appareil, comme de nouveaux types d'activités de plein air ou
    sportives.

    Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre
    ordinateur
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble

    USB.
    2 Rendez-vous sur apps.garmin.com et connectez-vous.
    3 Sélectionnez une fonction Connect IQ et téléchargez-la.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Personnalisation de l'appareil

    Profils
    Vous pouvez personnaliser l'Edge de plusieurs façons,
    notamment grâce aux profils. Les profils sont des ensembles de
    paramètres qui vous permettent d'optimiser le fonctionnement
    de votre appareil selon l'utilisation que vous en faites. Vous
    pouvez par exemple créer des paramètres et des affichages
    différents pour l'entraînement et pour le VTT.
    Lorsque vous utilisez un profil et que vous modifiez des
    paramètres tels que des champs de données ou des unités de
    mesure, ceux-ci sont automatiquement enregistrés dans ce
    profil.
    Profils d'activité : vous pouvez créer un profil d'activité pour
    chaque type d'activité cycliste. Par exemple, vous pouvez
    créer un profil d'activité distinct pour l'entraînement, la
    compétition et le VTT. Le profil d'activité inclut des pages de
    données personnalisées, les totaux des activités, des alertes,
    des zones d'entraînement (telles que la fréquence cardiaque
    et la vitesse), des paramètres d'entraînement (comme Auto
    Pause et Auto Lap ) et des paramètres de navigation.
    Profil utilisateur : vous pouvez mettre à jour vos paramètres de
    sexe, d'âge, de poids, de taille et d'athlète professionnel.
    L'appareil utilise ces informations pour calculer des données
    de parcours précises.
    ®

    ®

    Définition de votre profil utilisateur
    Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
    poids et de taille. L'appareil utilise ces informations pour calculer
    des données de parcours précises.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Profil utilisateur.
    2 Sélectionnez une option.

    A propos des paramètres d'entraînement
    Les options et paramètres décrits ci-dessous vous permettent
    de personnaliser l'appareil en fonction de vos besoins. Ces
    paramètres sont enregistrés dans un profil d'activité. Par
    exemple, vous pouvez définir des alertes temps pour votre profil
    course et un déclencheur de position Auto Lap pour votre profil
    VTT.

    Mise à jour de votre profil d'activité
    Vous pouvez personnaliser dix profils d'activité. Vous pouvez
    personnaliser les paramètres et les champs de données pour
    une activité ou un voyage particulier.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez un profil.
    • Sélectionnez Options pour ajouter ou copier un profil.
    3 Au besoin, modifiez le nom et la couleur du profil.
    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Écrans de données pour personnaliser les
    écrans de données et les champs de données
    (Personnalisation des écrans de données, page 18).
    • Sélectionnez Type d'activité par défaut pour définir le
    type de sortie typique de ce profil d'activité, comme
    « trajets quotidiens ».
    ASTUCE : après une sortie atypique, vous pouvez
    manuellement mettre à jour le type de sortie. Il est
    important de disposer de données précises sur la sortie,
    afin de créer des parcours adaptés au vélo.
    • Sélectionnez Segments pour afficher vos segments
    activés (Activation des segments, page 4).
    • Sélectionnez Alarmes pour personnaliser vos alarmes
    d'entraînement (Alarmes, page 18).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap pour
    configurer le déclenchement des circuits (Marquage de
    circuits par position, page 18).
    17



  • Page 22

    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Pause
    pour configurer la mise en pause automatique du
    chronomètre d'activité (Utilisation d'Auto Pause,
    page 19).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Veille
    automatique pour activer automatiquement le mode veille
    au bout de cinq minutes d'inactivité (Utilisation de la veille
    automatique, page 19).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Défilement
    automatiq. pour configurer l'affichage des écrans de
    données d'entraînement lorsque le chronomètre d'activité
    fonctionne (Utilisation du défilement automatique,
    page 19).
    • Sélectionnez Mode démar. du chrono pour personnaliser
    la manière dont l'appareil détecte le début d'un parcours et
    démarre automatiquement le chronomètre d'activité
    (Démarrage automatique du chrono, page 19).
    • Sélectionnez Navigation pour personnaliser les
    paramètres de carte (Paramètres de la carte, page 8) et
    de définition d'itinéraire (Paramètres d'itinéraire, page 8).
    • Sélectionnez Mode GPS pour désactiver le GPS
    (Entraînement en salle, page 6) ou modifiez les
    paramètres de satellite (Modification des paramètres de
    satellite, page 18).
    Toutes les modifications sont enregistrées dans le profil
    d'activité.

    Personnalisation des écrans de données
    Vous pouvez personnaliser les écrans de données de chaque
    profil d'activité.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Écrans de données.
    4 Sélectionnez un écran de données.
    5 Si nécessaire, activez l'écran de données.
    6 Sélectionnez le nombre de champs de données à afficher sur
    l'écran.
    7 Sélectionnez un champ de données à modifier.

    Modification des paramètres de satellite
    Pour obtenir de meilleures performances dans des
    environnements extrêmes et pour bénéficier d'une acquisition de
    position GPS plus rapide, vous pouvez activer l'option GPS
    +GLONASS. L'utilisation de l'option GPS+GLONASS réduit
    davantage l'autonomie de la batterie que l'utilisation du GPS
    seul.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode GPS.
    4 Sélectionnez une option.

    Alarmes
    Vous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraîner en visant
    certains objectifs : temps, distance, calories, fréquence
    cardiaque, cadence et puissance. Les paramètres d'alarme sont
    enregistrés dans votre profil d'activité.
    Réglage des plages d'alertes
    Si vous possédez un moniteur de fréquence cardiaque, un
    capteur de cadence ou un capteur de puissance en option, vous
    pouvez configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se
    déclenche lorsque les mesures calculées par l'appareil se
    trouvent en dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par
    exemple, vous pouvez configurer l'appareil pour qu'il vous
    signale que votre cadence est inférieure à 40 tr/min et
    supérieure à 90 tr/min. Vous pouvez également utiliser une zone

    18

    d'entraînement (Zones d'entraînement, page 7) pour l'alerte de
    limite.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Alarmes.
    4 Sélectionnez Alarme fréq card, Alarme de cadence, ou
    Alarme puissance.
    5 Si nécessaire, activez l'alerte.
    6 Sélectionnez les valeurs minimales et maximales ou
    sélectionnez des zones.
    7 Si nécessaire, sélectionnez .
    Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
    limite indiquée, un message s'affiche. L'appareil émet également
    un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise
    sous tension et arrêt de l'appareil, page 20).
    Réglage d'une alarme récurrente
    Une alarme récurrente se déclenche chaque fois que l'appareil
    enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple,
    vous pouvez définir une alarme se déclenchant toutes les
    30 minutes.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Alarmes.
    4 Sélectionnez un type alerte.
    5 Activez l'alarme.
    6 Saisissez une valeur.
    7 Sélectionnez .
    Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message
    s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les
    tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 20).

    Auto Lap
    Marquage de circuits par position
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
    automatiquement le circuit à une position spécifique. Cette
    fonction est utile pour comparer vos performances sur
    différentes parties d'un parcours (lors d'ascensions longues ou
    de sprints d'entraînement par exemple). Pendant les parcours,
    utilisez l'option Par position pour déclencher des circuits à toutes
    les positions de circuit enregistrées dans le parcours.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap >
    Déclencheur Auto Lap > Par position > Circuit à.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Touche Lap uniquement pour déclencher
    le compteur de circuit chaque fois que vous sélectionnez
    et chaque fois que vous refranchissez les positions
    ainsi définies.
    • Sélectionnez Départ et circuit pour déclencher le
    compteur de circuit lorsque vous franchissez la position
    GPS où vous avez sélectionné
    et lorsque vous
    franchissez n'importe quelle position du parcours où vous
    avez sélectionné
    .
    • Sélectionnez Marque et circuit pour déclencher le
    compteur de circuit lorsque vous franchissez une position
    GPS spécifique que vous avez marquée avant le parcours
    et lorsque vous franchissez n'importe quelle position du
    parcours où vous avez sélectionné
    .
    5 Au besoin, configurez les champs de données de circuit
    (Personnalisation des écrans de données, page 18).

    Personnalisation de l'appareil



  • Page 23

    Marquage de circuits par distance
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
    automatiquement le circuit à une certaine distance. Cette
    fonction est utile pour comparer vos performances sur
    différentes parties d'un parcours (tous les 10 miles ou
    40 kilomètres par exemple).
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap >
    Déclencheur Auto Lap > Par distance > Circuit à.
    4 Saisissez une valeur.
    5 Au besoin, configurez les champs de données de circuit
    (Personnalisation des écrans de données, page 18).

    Utilisation d'Auto Pause
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre en
    pause automatiquement le chrono lorsque votre vitesse
    descend en-dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous
    arrêtez. Cette fonction est utile si votre parcours comprend des
    feux de signalisation ou d'autres lieux où vous devez ralentir ou
    vous arrêter.
    REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
    est arrêté ou en pause.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Pause.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Si arrêté pour activer la mise en pause
    automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez.
    • Sélectionnez Vitesse personnalisée pour activer la mise
    en pause automatique du chrono lorsque votre vitesse
    descend en-dessous d'une certaine valeur.
    5 Si nécessaire, personnalisez des champs de données de
    temps en option (Personnalisation des écrans de données,
    page 18).

    Utilisation de la veille automatique
    Vous pouvez utiliser la fonction Veille automatique pour activer
    automatiquement le mode veille au bout de 5 minutes
    d'inactivité. Au cours du mode veille, l'écran est éteint et les
    capteurs ANT+, le Bluetooth et la fonction GPS sont
    déconnectés.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Veille
    automatique.

    Utilisation du défilement automatique
    Vous pouvez utiliser la fonction de Défilement automatiq. pour
    parcourir automatiquement tous les écrans de données
    d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Défilement
    automatiq..
    4 Sélectionnez une vitesse d'affichage.

    Démarrage automatique du chrono
    Cette fonction détecte automatiquement si l'appareil a acquis
    des signaux satellites et s'il se déplace. Cette option démarre le
    chronomètre d'activité ou vous rappelle de le faire, afin que vous
    puissiez enregistrer vos données lors de votre sortie à vélo.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode démar. du chrono.
    Personnalisation de l'appareil

    4 Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Manuel, puis
    pour démarrer le
    chronomètre d'activité.
    • Sélectionnez Averti pour afficher un rappel visuel lorsque
    vous atteignez la vitesse d'avertissement de départ.
    • Sélectionnez Auto pour démarrer le chronomètre
    d'activité automatiquement lorsque vous atteignez la
    vitesse définie.

    Paramètres du téléphone
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Téléphone.
    Activer : permet d'activer la technologie sans fil Bluetooth.
    REMARQUE : les autres paramètres Bluetooth apparaissent
    uniquement lorsque la technologie sans fil Bluetooth est
    activée.
    Nom de l'appareil : permet de saisir un nom d'usage identifiant
    les appareils équipés de la technologie sans fil Bluetooth.
    Coupler un smartphone : connecte votre appareil à un
    smartphone compatible Bluetooth. Ce paramètre vous
    permet d'utiliser les fonctions connectéesBluetooth,
    notamment LiveTrack et les chargements d'activités sur
    Garmin Connect.
    Alertes appels et SMS : permet d'activer les notifications
    téléphoniques depuis votre smartphone compatible.
    Appels manqués et SMS : affiche les notifications en cas
    d'appels manqués depuis votre smartphone compatible.

    Paramètres système
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système.
    • Paramètres d'affichage (Paramètres d'affichage, page 19)
    • Paramètres d'enregistrement de données (Paramètres
    d'enregistrement de données, page 19)
    • Paramètres de l'appareil (Modification des unités de mesure,
    page 20)
    • Paramètres de tonalité (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 20)
    • Paramètres de langue (Modification de la langue de
    l'appareil, page 20)

    Paramètres d'affichage
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Affichage.
    Luminosité : permet de régler la luminosité du rétroéclairage.
    Tempor. rétroécl. : permet de définir le délai au bout duquel le
    rétroéclairage sera désactivé.
    Mode Couleur : permet de choisir l'affichage des couleurs jour
    ou nuit. Vous pouvez sélectionner l'option Auto pour laisser
    l'appareil régler automatiquement les couleurs en fonction de
    l'heure.
    Capture d'écran : permet d'enregistrer l'image affichée sur
    l'écran de l'appareil.

    Paramètres d'enregistrement de données
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système >
    Enregistrement de données.
    Intervalle enregistrem. : contrôle la façon dont l'appareil
    enregistre les données d'activité. L'option Intelligent
    enregistre les points clés où vous changez de direction, de
    vitesse ou de fréquence cardiaque. L'option 1 s enregistre
    des points toutes les secondes. Cela génère un
    enregistrement très détaillé de votre activité, mais augmente
    également la taille du fichier d'activité enregistré.
    Cadence moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
    nulles pour les données de cadence qui surviennent lorsque
    vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la cadence
    ou la puissance, page 13).
    19



  • Page 24

    Puissance moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
    nulles pour les données de puissance qui surviennent
    lorsque vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la
    cadence ou la puissance, page 13).

    Modification des unités de mesure
    Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance et
    de vitesse, d'altitude, de température, de poids, ainsi que les
    formats de position et d'heure.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Unités.
    2 Sélectionnez un type de mesure.
    3 Sélectionnez une unité de mesure pour ce paramètre.

    Mise sous tension et arrêt de l'appareil
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Tonalités.

    Modification de la langue de l'appareil
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Langue.

    Fuseaux horaires
    A chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des
    signaux satellites ou synchronisation avec votre smartphone,
    l'appareil détecte automatiquement votre fuseau horaire et
    l'heure actuelle.

    Configuration du mode Affichage étendu
    Vous pouvez utiliser votre appareil Edge 520 Plus comme un
    écran étendu pour afficher les écrans de données d'une montre
    multisport Garmin compatible. Par exemple, vous pouvez
    coupler un appareil Forerunner compatible pour afficher ses
    écrans de données sur votre appareil Edge pendant un triathlon.
    1 Sur votre appareil Edge, sélectionnez Menu > Paramètres >
    Mode Affichage étendu > Connecter la montre.
    2 Sur votre montre Garmin compatible, sélectionnez
    Paramètres > Capteurs et accessoires > Ajouter Nouveau
    > Écran étendu.
    3 Suivez les instructions qui s'affichent sur l'écran de votre
    appareil Edge et sur votre montre Garmin pour terminer la
    procédure de couplage.
    Une fois les deux appareils couplés, les écrans de données
    de votre montre s'affichent sur l'appareil Edge.
    REMARQUE : les fonctions normales de l'appareil Edge sont
    désactivées lorsque le mode Affichage étendu est activé.
    Une fois votre montre Garmin compatible couplée avec votre
    appareil Edge, ils se connecteront automatiquement la
    prochaine fois que vous utiliserez le mode Affichage étendu.
    ®

    Sortie du mode Affichage étendu
    Lorsque l'appareil est en mode Affichage étendu,
    sélectionnez > Quitter le mode Affichage étendu > OK.

    Informations sur l'appareil

    *L'appareil résiste à une immersion accidentelle dans un mètre
    d'eau pendant 30 minutes. Pour plus d'informations, rendezvous sur www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par l'utilisateur

    Autonomie de la batterie Jusqu'à quatre ans et demi à raison
    d'1 heure/jour
    Résistance à l'eau

    3 ATM*
    REMARQUE : ce produit ne transmet pas
    les données de fréquence cardiaque lorsque
    vous nagez.

    Plage de températures
    de fonctionnement

    De -5 à 50 ºC (de 23 à 122 ºF)

    Fréquences radio/
    protocole

    Protocole de communications sans fil ANT+
    à 2,4 GHz

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 30 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur
    de cadence
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par
    l'utilisateur

    Autonomie de la batterie

    12 mois environ (à raison d'1 heure par
    jour)

    Plage de températures de
    fonctionnement

    De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)

    Fréquences radio/protocole

    Protocole de communications sans fil
    ANT+ à 2,4 GHz

    Résistance à l'eau

    1 ATM*

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 10 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Entretien de l'appareil
    AVIS
    N'entreposez pas l'appareil dans un endroit où il est susceptible
    d'être exposé de manière prolongée à des températures
    extrêmes, au risque de provoquer des dommages
    irrémédiables.
    Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
    répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en
    plastique et les finitions.
    Fixez le capuchon étanche hermétiquement pour éviter
    d'endommager le port USB.

    Nettoyage de l'appareil
    1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un

    Caractéristiques techniques de la Edge

    détergent non abrasif.
    2 Essuyez l'appareil.
    Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil.

    Type de batterie

    Batterie rechargeable lithium-ion
    intégrée

    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque

    Autonomie de la batterie

    Jusqu'à 15 heures.

    AVIS
    Vous devez détacher et retirer le module avant de nettoyer la
    sangle.
    L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la
    précision des données enregistrées par le moniteur de
    fréquence cardiaque.

    Caractéristiques techniques

    Plage de températures de fonction- De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)
    nement
    Plage de températures de
    chargement

    De 0 à 45 ºC (de 32 à 113 ºF)

    Fréquence/Protocole sans fil

    2,4 GHz à 0 dBm nominal

    Résistance à l'eau

    IEC 60529 IPX7*

    20

    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des
    instructions de lavage détaillées.
    • Rincez la sangle après chaque utilisation.
    Informations sur l'appareil



  • Page 25

    • Lavez la sangle toutes les sept utilisations.
    • N'utilisez pas de sèche-linge.
    • Pour faire sécher la sangle, suspendez-la ou déposez-la à
    plat.
    • Pour prolonger la durée de vie de votre moniteur de
    fréquence cardiaque, détachez le module lorsqu'il n'est pas
    utilisé.

    Piles remplaçables par l'utilisateur
    AVERTISSEMENT
    Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
    sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
    connaissance des avertissements et autres informations
    importantes sur le produit.

    Remplacement de la batterie du moniteur de
    fréquence cardiaque
    1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre
    vis à l'arrière du module.
    2 Retirez le cache et la batterie.

    4 Patientez pendant 30 secondes.
    5 Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    6 Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre
    jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position verrouillée.
    REMARQUE : le voyant LED clignote rouge et vert pendant
    quelques secondes après le changement de la pile. Quand le
    voyant LED clignote vert puis s'éteint, cela signifie que
    l'appareil est actif et prêt à envoyer des données.

    Dépannage
    Réinitialisation de l'appareil
    Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
    réinitialiser. Cette opération n'efface aucune donnée ou
    paramètre.
    Maintenez l'icône enfoncée pendant 10 secondes.
    L'appareil est réinitialisé et se rallume.

    Restauration des paramètres par défaut
    3 Patientez pendant 30 secondes.
    4 Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif

    vers le haut.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    5 Remettez en place le cache et les quatre vis.
    REMARQUE : ne serrez pas outre mesure.
    Après avoir remplacé la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.

    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du
    capteur de cadence
    Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la
    batterie est faible après deux tours de roue.
    1 Repérez le cache circulaire du compartiment à pile À à
    l'arrière du capteur.

    Vous pouvez restaurer les paramètres et profils d'activité par
    défaut. Cette opération ne supprimera pas l'historique ni les
    données d'activité comme les itinéraires à vélo, les
    entraînements et les parcours.
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système >
    Réinitialisation de l'appareil > Réinitial. param. par défaut
    > OK.

    Effacer les paramètres et les données utilisateur
    Vous pouvez effacer toutes les données utilisateur et restaurer
    les paramètres d'origine de l'appareil. Cette opération supprime
    l'intégralité de votre historique et de vos données, comme vos
    itinéraires à vélo, vos entraînements et vos parcours, et
    réinitialise les paramètres et les profils d'activité. Cette opération
    ne supprime pas les fichiers que vous avez ajoutés sur votre
    appareil depuis votre ordinateur.
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système >
    Réinitialisation de l'appareil > Suppr. données et réinit.
    paramètres > OK.

    Optimisation de l'autonomie de la batterie

    2 Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une

    montre jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position
    déverrouillée et que le cache soit suffisamment desserré
    pour pouvoir être retiré.
    3 Retirez le cache et la pile Á.
    ASTUCE : vous pouvez utiliser un morceau d'adhésif  ou
    un aimant pour retirer la pile de son compartiment.

    Dépannage

    • Diminuez la luminosité du rétroéclairage ou réduisez la
    temporisation du rétroéclairage (Utilisation du rétroéclairage,
    page 3).
    • Sélectionnez l'intervalle d'enregistrement Intelligent
    (Paramètres d'enregistrement de données, page 19).
    • Activez la fonction Veille automatique (Utilisation de la veille
    automatique, page 19).
    • Désactivez la fonction sans fil Téléphone (Paramètres du
    téléphone, page 19).
    • Sélectionnez le paramètre GPS (Modification des paramètres
    de satellite, page 18).
    • Supprimez les capteurs sans fil que vous n'utilisez plus.

    21



  • Page 26

    Amélioration de la réception satellite GPS
    • Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte
    Garmin Connect :
    ◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble
    USB et de l'application Garmin Express™.
    ◦ Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
    Connect Mobile à l'aide de votre smartphone Bluetooth.
    Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin Connect,
    l'appareil télécharge plusieurs journées de données satellites
    ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellites
    rapidement.
    • Placez-vous à l'extérieur avec votre appareil dans une zone
    dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre.
    • Restez immobile pendant quelques minutes.

    Mon appareil n'est pas dans la bonne langue
    1 Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
    2 Faites défiler la liste jusqu'au dernier élément, puis

    sélectionnez .
    3 Faites défiler la liste jusqu'au dernier élément, puis
    sélectionnez .
    4 Faites défiler la liste jusqu'au sixième élément, puis
    sélectionnez .
    5 Faites défiler la liste jusqu'à votre langue, puis sélectionnez
    .

    Données de température
    L'appareil peut afficher des données de température
    supérieures à la température réelle de l'air lorsqu'il est exposé à
    la lumière directe du soleil, que vous le tenez en main ou qu'il
    est en charge sur un bloc-batterie externe. En outre, l'appareil
    met un certain temps à effectuer les réglages nécessaires en
    cas de grands changements de température.

    Joints toriques de remplacement
    Des courroies (joints toriques) de remplacement sont
    disponibles pour les supports de fixation.
    REMARQUE : n'utilisez que des courroies en EPDM (Ethylène
    Propylène Diène Monomère). Rendez-vous sur le site
    http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin.

    Affichage des informations sur l'appareil
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Info
    produit.

    2 Sélectionnez une option.
    • Sélectionnez Informations légales pour afficher les
    informations légales et la référence du modèle.
    • Sélectionnez Informations Copyright pour afficher les
    informations logicielles, l'ID de l'appareil et l'accord de
    licence.

    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin
    Connect Mobile
    Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec
    l'application Garmin Connect Mobile, vous devez disposer d'un
    compte Garmin Connectet coupler l'appareil avec un
    smartphone compatible (Couplage de votre smartphone,
    page 1).
    1 Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
    Connect Mobile.
    Lorsqu'un nouveau logiciel est disponible, l'appareil vous
    invite à mettre à jour le logiciel.
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    22

    Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin
    Express
    Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil, vous devez
    disposer d'un compte Garmin Connect et télécharger
    l'application Garmin Express.
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
    Garmin Express l'envoie sur votre appareil.
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    3 Ne déconnectez pas l'appareil de l'ordinateur pendant la mise
    à jour.

    Mises à jour produit
    Sur votre ordinateur, installez Garmin Express
    (www.garmin.com/express). Sur votre smartphone, installez
    l'application Garmin Connect Mobile.
    Ceci vous permet d'accéder facilement aux services suivants
    pour les appareils Garmin :
    • Mises à jour logicielles
    • Mises à jour cartographiques
    • Téléchargements de données sur Garmin Connect
    • Enregistrement du produit

    Informations complémentaires
    • Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres
    manuels, articles et mises à jour logicielles.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
    • Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre
    revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
    accessoires en option et sur les pièces de rechange.

    Annexe
    Champs de données
    L'affichage de certains champs de données nécessite des
    accessoiresANT+.
    Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou audessous du niveau de la mer.
    Ascension totale : distance verticale totale parcourue en
    montant depuis la dernière réinitialisation.
    Batterie capteur vitesse : etat de la batterie d'un capteur de
    position de plateau.
    Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces
    données apparaissent quand votre appareil est connecté à
    un capteur de cadence.
    Cadence - Circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit
    en cours.
    Cadence - Moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour
    l'activité en cours.
    Calories : nombre de calories totales brûlées.
    Calories requises : lors d'un entraînement, calories restantes
    lorsque vous avez un objectif calorique.
    Cap : direction que vous suivez.
    Chrono : temps du chronomètre pour l'activité en cours.
    Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
    Combinaison : Combinaison actuelle des plateaux d'après un
    capteur de position de plateau.
    Condition performances : le score de condition de
    performances est une évaluation en temps réel de votre
    condition.
    Annexe



  • Page 27

    Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de
    votre position GPS.
    D. au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au prochain
    waypoint de votre itinéraire. Ces données apparaissent
    lorsqu'une navigation est en cours.
    DCP : la répartition de la puissance sur la surface. Le décalage
    par rapport au centre de la plate-forme correspond à
    l'emplacement sur la pédale où la force est exercée.
    DCP - circuit : la répartition de la puissance sur la surface pour
    le circuit en cours.
    DCP - moyenne : la répartition de la puissance sur la surface
    pour l'activité en cours.
    Descente totale : distance verticale totale parcourue en
    descendant depuis la dernière réinitialisation.
    Dist. pt parc. suivant : distance restant à parcourir jusqu'au
    prochain point de votre parcours.
    Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
    en cours.
    Distance à destination : distance restant à parcourir jusqu'à la
    destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    Distance à parcourir : la distance en avance ou en retard par
    rapport au Virtual Partner.
    Distance - Circuit : distance parcourue pour le circuit en cours.
    Distance - Dernier circuit : distance parcourue pour le dernier
    circuit réalisé.
    Distance restante : lors d'un entraînement ou d'un parcours,
    distance restante lorsque vous avez un objectif de distance.
    Efficacité du pédalage : mesure du degré d'efficacité d'un
    cycliste quand il pédale.
    Équilibre : équilibre de puissance gauche/droite actuel.
    Equilibre - Circuit : équilibre de puissance gauche/droite
    moyen pour le circuit en cours.
    Equilibre - IF : le Intensity Factor™ pour l'activité en cours.
    Equilibre - Moyenne : équilibre de puissance gauche/droite
    moyen pour l'activité en cours.
    Equilibre - Moyenne 10s : moyenne de déplacement de
    10 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    Equilibre - Moyenne 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    Equilibre - Moyenne 3s : moyenne de déplacement de
    3 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    ETA à destination : estimation de l'heure à laquelle vous
    atteindrez la destination finale (ajustée sur l'heure locale de
    la destination). Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    ETA au suivant : estimation de l'heure à laquelle vous
    atteindrez le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur
    l'heure locale du waypoint). Ces données apparaissent
    lorsqu'une navigation est en cours.
    Étape d'entraînement : pendant un entraînement, étape
    actuelle sur le nombre total d'étapes.
    Etat angle du faisceau : mode de faisceau du feu avant.
    Etat de la batterie : niveau de charge de la batterie restant d'un
    accessoire d'éclairage pour vélo.
    FC - % FC maximale : pourcentage de la fréquence cardiaque
    maximale.
    FC – % RFC : pourcentage de réserve de fréquence cardiaque
    (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la
    fréquence cardiaque au repos).
    FC cible : lors d'un entraînement, valeur supérieure ou
    inférieure à votre objectif de fréquence cardiaque.

    Annexe

    FC - Circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en
    cours.
    FC - Circuit % maximale : pourcentage moyen de la fréquence
    cardiaque maximale pour le circuit en cours.
    FC - Dernier circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le
    dernier circuit réalisé.
    FC - Moy. % FC maximale : pourcentage moyen de la
    fréquence cardiaque maximale pour l'activité en cours.
    FC - Moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en
    cours.
    FC – Moyenne % RFC : pourcentage moyen de la réserve de
    fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
    maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité
    en cours.
    FC - RFC %circuit : pourcentage moyen de la réserve de
    fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
    maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour le circuit
    en cours.
    Feux connectés : nombre de feux connectés.
    Fluidité coup de pédale : mesure de l'uniformité avec laquelle
    un cycliste appuie sur les pédales à chaque coup de pédale.
    Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par
    minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un
    moniteur de fréquence cardiaque compatible.
    Graphique FC : graphique linéaire représentant votre plage
    cardiaque actuelle (1 à 5).
    Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et
    de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure
    d'été).
    Intensité signal GPS : intensité du signal satellite GPS.
    Lever du soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre
    position GPS.
    Mode chang. vitesse Di2 : le mode de changement de vitesse
    activé pour un capteur Di2.
    Mode éclair. : mode de configuration du réseau de lumières.
    Niv. charge batterie Di2 : niveau de charge de la batterie
    restant d'un capteur Di2.
    Niveau charge de batterie : énergie restante.
    Odomètre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble
    des trajets. Ce total n'est pas effacé lors de la réinitialisation
    des données de trajet.
    Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par
    exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que
    vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.
    Phase de puissance - D : angle actuel de phase de puissance
    pour la jambe droite. La phase de puissance correspond à la
    région du coup de pédale où de la puissance positive est
    exercée.
    Phase de puissance - G : angle actuel de phase de puissance
    pour la jambe gauche. La phase de puissance correspond à
    la région du coup de pédale où de la puissance positive est
    exercée.
    Phase puiss. - D, Circuit : angle moyen de phase de puissance
    pour la jambe droite pour le circuit en cours.
    Phase puiss. - D, Moy. pic : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe droite pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - D, Moyenne : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe droite pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - G, Circuit : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
    Phase puiss. - G, Moy. pic : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - G, Moyenne : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
    23



  • Page 28

    Phase puissance - D, Pic : angle actuel de phase de puissance
    (pic) pour la jambe droite. Le pic de phase de puissance
    correspond à la plage d'angles pour laquelle le cycliste
    produit le plus de force motrice.
    Phase puissance - G, Pic : angle actuel de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de phase de
    puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le
    cycliste produit le plus de force motrice.
    Phase puiss - D, Pic circuit : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe droite pour le circuit en cours.
    Phase puiss - G, Pic circuit : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
    Plateau arriè. : plateau arrière de vélo d'après un capteur de
    position de plateau.
    Plateau avant : plateau avant de vélo d'après un capteur de
    position de plateau.
    Position à destination : dernier point de l'itinéraire ou du
    parcours.
    Position au suivant : point suivant de l'itinéraire ou du
    parcours.
    Précision GPS : marge d'erreur pour votre position exacte. Par
    exemple, votre position GPS est précise à +/- 3,65 mètres
    (12 pi).
    Puis. - Moy. 3 s. : moyenne de déplacement de 3 secondes de
    la puissance.
    Puiss. - Maxim. circuit : puissance maximale pour le circuit en
    cours.
    Puiss. - NP dern. circ. : Normalized Power moyen pour le
    dernier circuit réalisé.
    Puissance : puissance actuelle en watts. Votre appareil doit
    être connecté à un capteur de puissance compatible.
    Puissance - % FTP : puissance actuelle sous forme de
    pourcentage du seuil fonctionnel de puissance.
    Puissance cible : puissance cible pendant une activité.
    Puissance - Circuit : puissance moyenne pour le circuit en
    cours.
    Puissance - Dernier circuit : puissance moyenne pour le
    dernier circuit réalisé.
    Puissance - kJ : activité cumulée réalisée (puissance) en
    kilojoules.
    Puissance - Maximale : puissance maximale pour l'activité en
    cours.
    Puissance - Moyenne : puissance moyenne pour l'activité en
    cours.
    Puissance - Moyenne 10s : moyenne de déplacement de
    10 secondes de la puissance.
    Puissance - Moyenne 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de la puissance.
    Puissance - NP : le Normalized Power™ pour l'activité en cours.
    Puissance - NP circuit : la Normalized Power moyenne pour le
    circuit en cours.
    Puissance - TSS : le Training Stress Score™ pour l'activité en
    cours.
    Puissance - watts/kg : puissance en watts par kilogramme.
    Rapport de transmission : nombre de dents des plateaux
    avant et arrière de vélo, tel que détecté par un capteur de
    position de plateau.

    Répétitions cibles : lors d'un entraînement, répétitions
    restantes.
    Résistance home trainer : force de résistance appliquée au
    home trainer.
    Température : température de l'air. La température de votre
    corps influe sur la lecture du capteur des températures.
    Temps à destination : estimation du temps restant pour
    atteindre la destination. Ces données apparaissent
    lorsqu'une navigation est en cours.
    Temps assis : temps passé sur la selle pendant le pédalage
    pour l'activité en cours.
    Temps assis sur circuit : temps passé sur la selle pendant le
    pédalage pour le circuit en cours.
    Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre
    le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
    apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
    Temps - Circuit : temps du chronomètre pour le circuit en
    cours.
    Temps dans zone : temps écoulé dans chaque zone de
    fréquence cardiaque ou zone de puissance.
    Temps - Dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier
    circuit réalisé.
    Temps - Ecoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
    démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
    que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
    que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le
    temps écoulé sera alors de 35 minutes.
    Temps en danseuse : temps passé en danseuse pendant le
    pédalage pour l'activité en cours.
    Temps en danseuse circuit : temps passé en danseuse
    pendant le pédalage pour le circuit en cours.
    Temps - Moyenne circuit : durée moyenne du circuit pour
    l'activité en cours.
    Temps requis : lors d'un entraînement, temps restant lorsque
    vous visez un temps.
    Tps d'avance : le temps en avance ou en retard par rapport au
    Virtual Partner.
    Vit. vertic. - Moy. 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de la vitesse verticale.
    Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
    Vitesse - Circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
    Vitesse - Dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier
    circuit réalisé.
    Vitesse - Maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
    Vitesse - Moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
    Vitesses : plateaux avant et arrière de vélo d'après un capteur
    de position de plateau.
    Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps.
    Zone de FC : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les
    zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et
    votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge).
    Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée
    sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos
    paramètres personnalisés.

    Notes standard de la VO2 max.
    Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe.

    24

    Annexe



  • Page 29

    Hommes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Excellent

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    Bon

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Bien

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Mauvais

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Femmes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Excellent

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Bon

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Bien

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Mauvais

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.

    Evaluations du FTP

    Dimensions et circonférence des roues

    Ces tableaux regroupent des classifications d'estimations de
    seuil fonctionnel de puissance (FTP) par sexe.
    Hommes

    Watts par kilogramme (W/kg)

    Supérieur

    5,05 et plus

    Excellent

    De 3,93 à 5,04

    Bon

    De 2,79 à 3,92

    Bien

    De 2,23 à 2,78

    Votre capteur de vitesse détecte automatiquement les
    dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir
    manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres
    du capteur de vitesse.
    Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du
    pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez aussi
    mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des
    calculateurs disponibles sur Internet.

    Débutant

    Moins de 2,23

    Dimensions des pneus

    Dimensions des roues (mm)

    20 × 1,75

    1 515

    20 × 1-3/8

    1 615

    22 × 1-3/8

    1 770

    22 × 1-1/2

    1 785

    24 × 1

    1 753

    24 × 3/4 tubulaire

    1 785

    24 × 1-1/8

    1 795

    24 × 1,75

    1 890

    24 × 1-1/4

    1 905

    24 × 2,00

    1 925

    24 × 2,125

    1 965

    26 × 7/8

    1 920

    26 × 1-1,0

    1 913

    26 × 1

    1 952

    26 × 1,25

    1 953

    26 × 1-1/8

    1 970

    26 × 1,40

    2 005

    26 × 1,50

    2 010

    26 × 1,75

    2 023

    26 × 1,95

    2 050

    26 × 2,00

    2 055

    26 × 1-3/8

    2 068

    26 × 2,10

    2 068

    26 × 2,125

    2 070

    26 × 2,35

    2 083

    26 × 1-1/2

    2 100

    Femmes

    Watts par kilogramme (W/kg)

    Supérieur

    4,30 et plus

    Excellent

    De 3,33 à 4,29

    Bon

    De 2,36 à 3,32

    Bien

    D'1,90 à 2,35

    Débutant

    Moins de 1,90

    Les évaluations du FTP se basent sur des recherches menées
    par les docteurs Hunter Allen et Andrew Coggan, dans Training
    and Racing with a Power Meter (Entraînement et compétition
    avec un capteur de puissance) (Boulder, CO : VeloPress, 2010).

    Calcul des zones de fréquence cardiaque
    Zone % de la
    fréquence
    cardiaque
    maximum
    1

    2

    3

    4

    5

    50 à 60 %

    60 à 70 %

    70 à 80 %

    80 à 90 %

    90 à 100 %

    Annexe

    Effort perçu

    Allure tranquille et
    détendue, respiration
    rythmée

    Avantages

    Entraînement cardiovasculaire de niveau
    débutant, réduit le
    stress

    Allure confortable,
    Entraînement cardiorespiration légèrement vasculaire de base,
    plus profonde, conver- récupération rapide
    sation possible
    Allure modérée,
    conversation moins
    aisée

    Capacité cardiovasculaire améliorée, entraînement cardiovasculaire optimal

    Allure rapide et
    légèrement inconfortable, respiration
    profonde

    Capacité et seuil anaérobiques améliorés,
    vitesse augmentée

    26 × 3,00

    2 170

    27 × 1

    2 145

    27 × 1-1/8

    2 155

    Sprint, effort ne
    pouvant être soutenu
    pendant longtemps,
    respiration difficile

    Endurance
    anaérobique et
    musculaire, puissance
    augmentée

    27 × 1-1/4

    2 161

    27 × 1-3/8

    2 169

    29 x 2,1

    2288

    29 x 2,2

    2298

    25



  • Page 30

    Dimensions des pneus

    Dimensions des roues (mm)

    29 x 2,3

    2326

    650 × 20C

    1938

    650 × 23C

    1944

    650 × 35A

    2 090

    650 × 38B

    2 105

    650 × 38A

    2 125

    700 × 18C

    2 070

    700 × 19C

    2 080

    700 × 20C

    2 086

    700 × 23C

    2 096

    700 × 25C

    2 105

    700C tubulaire

    2 130

    700 × 28C

    2 136

    700 × 30C

    2146

    700 × 32C

    2 155

    700 × 35C

    2 168

    700 × 38C

    2 180

    700 × 40C

    2200

    700 × 44C

    2235

    700 × 45C

    2242

    700 × 47C

    2268

    26

    Annexe



  • Page 31

    Index
    A
    accessoires 11, 13, 22
    affichage étendu 20
    alarmes 18
    alertes 18
    alimentation 14
    altimètre, étalonnage 7
    altitude 7
    appareil
    entretien 20
    réinitialisation 21
    applications 9, 17
    smartphone 1
    assistant 10, 11
    athlète professionnel 17
    Auto Lap 18, 19
    Auto Pause 19

    B
    balance 15
    batterie
    chargement 1
    remplacement 21
    type 2
    boutons 1

    C
    cadence 13
    alertes 18
    calendrier 5
    calorie, alertes 18
    capteurs ANT+ 1, 11, 13, 15
    couplage 6, 13
    fitness, appareil 6
    capteurs de vitesse et de cadence 13, 21
    caractéristiques techniques 20
    cartes 7, 8
    mise à jour 22
    orientation 8
    paramètres 8
    zoom 8
    champs de données 17, 18, 22
    chrono 3, 15
    cible 6
    circuits 1
    Connect IQ 17
    contacts d'urgence 10, 11
    couplage 1
    capteurs ANT+ 6, 13
    smartphone 1
    courroies 22
    cyclisme 12

    D
    décalage par rapport au centre de la plateforme 14
    défilement automatique 19
    dépannage 12, 21, 22
    détection d'incident 10, 11
    dimensions des roues 25
    distance, alertes 18
    données
    écrans 3, 18
    enregistrement 19
    partage 20
    stockage 16
    transfert 16
    données utilisateur, suppression 17
    dynamiques de cyclisme 14

    E
    écran 19
    enregistrement d'activités 3
    enregistrement de données 16
    enregistrement intelligent 16
    entraînement 5, 6
    écrans 3, 18
    plans 5
    Index

    entraînement en salle 6
    entraînements 5
    chargement 5
    suppression 5
    étalonnage, capteur de puissance 14

    F
    fichiers, transfert 16
    fractionnés, entraînements 5
    fréquence cardiaque
    alertes 18
    moniteur 11, 12, 20, 21
    zones 12, 15, 25
    fuseaux horaires 20

    G
    Garmin Connect 1, 4, 5, 7, 9, 10, 15, 16, 22
    Garmin Connect Mobile 10
    Garmin Express, mise à jour du logiciel 22
    Garmin Index 15
    GLONASS 18
    GPS 6, 18
    signal 1, 3, 22
    GroupTrack 9

    H
    heure, alertes 18
    historique 3, 15, 16
    suppression 16
    transfert vers l'ordinateur 16

    I
    ID de l'appareil 22
    installation 2, 13
    installation de l'appareil 2

    J

    utilisateur 17
    puissance, zones 15
    puissance (force) 6
    alertes 18
    mètres 11, 13–15, 25
    zones 14

    R
    raccourcis 3
    records personnels 6, 7
    suppression 7
    récupération 11
    réglage initial 21
    réinitialisation de l'appareil 21
    remplacement de la batterie 21
    rétroéclairage 1, 3, 19
    routes, paramètres 8, 9

    S
    segments 4
    suppression 5
    signaux satellites 1, 3, 22
    smartphone 1, 9, 17, 19
    applications 10
    couplage 1
    stockage de données 16
    suppression
    records personnels 7
    toutes les données utilisateur 17, 21

    T
    technologie Bluetooth 9, 10, 19
    Technologie Bluetooth 10
    température 22
    tonalités 20
    transfert, fichiers 10

    joints toriques. Voir courroies

    U

    L

    unités de mesure 20
    USB 22
    déconnexion 17

    langue 20, 22
    LiveTrack 9
    logiciel
    licence 22
    mise à jour 14, 22
    version 22

    M
    message d'avertissement de départ 19
    mises à jour, logiciel 14, 22
    mode sommeil 19
    moyenne de données 13

    N
    navigation 7
    nettoyage de l'appareil 20

    V
    veille automatique 19
    Virtual Partner 3, 6
    VO2 max. 11, 12, 24

    W
    widgets 17

    Z
    zones
    heure 20
    puissance 14
    zoom, cartes 8

    O
    objectifs 6
    ordinateur, connexion 16

    P
    paramètres 17, 19, 20
    appareil 20, 21
    paramètres d'affichage 19
    paramètres système 19
    parcours 7, 8
    chargement 7
    modification 7, 8
    suppression 8
    partage de données 20
    pédales 14
    personnalisation de l'appareil 18
    phase de puissance 14
    pile, optimisation 21
    positions 7
    envoi 10
    modification 7
    suppression 7
    profil utilisateur 17
    profils 17
    activité 17
    27



  • Page 32

    support.garmin.com

    Mai 2018
    190-02424-30_0A






Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Edge 520 Plus wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Holen Sie sich Ihr Benutzerhandbuch per E-Mail

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein, um das Handbuch zu erhalten von Garmin Edge 520 Plus in der Sprache / Sprachen: Französisch als Anhang in Ihrer E-Mail.

Das Handbuch ist 4,35 mb groß.

 

Sie erhalten das Handbuch in Ihrer E-Mail innerhalb von Minuten. Wenn Sie keine E-Mail erhalten haben, haben Sie wahrscheinlich die falsche E-Mail-Adresse eingegeben oder Ihre Mailbox ist zu voll. Darüber hinaus kann es sein, dass Ihr ISP eine maximale Größe für E-Mails empfangen kann.

Andere Handbücher von Garmin Edge 520 Plus

Garmin Edge 520 Plus Bedienungsanleitung - Deutsch - 32 seiten

Garmin Edge 520 Plus Bedienungsanleitung - Englisch - 30 seiten

Garmin Edge 520 Plus Bedienungsanleitung - Holländisch - 30 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info