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Benutzerhandbuch
Juli 2015 Gedruckt in Taiwan 190-01844-32_0A
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    Eingereicht am 3-6-2021 09:15

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  • was versteht man unter intensiv Factor + Stress Scor Eingereicht am 14-2-2019 18:17

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    wie kann ich es einstellen dass alle 5 km meine Zeit angegeben wird Eingereicht am 11-12-2018 14:58

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  • 15 Stunden Laufzeit im bestenfall ist mir zu wenig, kann man es auch während des Fahren aufladen
    Eingereicht am 10-6-2017 20:38

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  • wie stellt man die Watt Leistung auf den Display ein Eingereicht am 4-9-2016 19:50

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  • suche Gebrauchsanweisung von Garmin edge 520 Eingereicht am 10-5-2016 18:36

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Inhalt der Seiten


  • Page 1

    Edge 520
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    Benutzerhandbuch

    Juli 2015

    Gedruckt in Taiwan

    190-01844-32_0A



  • Page 2

    Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert
    werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern,
    ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen. Unter www.garmin.com finden Sie aktuelle
    Updates sowie zusätzliche Informationen zur Verwendung dieses Produkts.
    Garmin , das Garmin Logo, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge und Virtual Partner sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und
    sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Garmin Connect™, Garmin Express™ und Vector™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren
    Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden.
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    Die Wortmarke Bluetooth und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. The Cooper
    Institute sowie alle verbundenen Marken sind Eigentum von The Cooper Institute. Erweiterte Herzfrequenzanalysen bereitgestellt von Firstbeat. Di2™ ist eine
    Marke von Shimano, Inc. Shimano ist eine eingetragene Marke von Shimano, Inc. Mac ist eine Marke von Apple, Inc. und in den USA und anderen Ländern
    eingetragen. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) und Normalized Power™ (NP) sind Marken von Peaksware, LLC. STRAVA und Strava™ sind
    Marken von Strava, Inc. Windows ist in den USA und anderen Ländern eine eingetragene Marke der Microsoft Corporation. Weitere Marken und
    Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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    Dieses Produkt ist ANT+ zertifiziert. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps.
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    Modellnummer: A02564



  • Page 3

    Inhaltsverzeichnis
    Einführung...................................................................... 1
    Erste Schritte .............................................................................. 1
    Aufladen des Geräts ................................................................... 1
    Informationen zum Akku ........................................................ 1
    Anbringen der Standardhalterung .............................................. 1
    Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung ................................ 1
    Entnehmen des Edge ............................................................ 2
    Einschalten des Geräts ............................................................... 2
    Tasten .................................................................................... 2
    Anzeigen der Statusseite .................................................. 2
    Verwenden der Displaybeleuchtung ................................. 2
    Verwenden des Kurzbefehlmenüs .................................... 2
    Erfassen von Satellitensignalen ................................................. 2

    Training........................................................................... 3
    Eine Fahrradtour machen ........................................................... 3
    Verwenden von Virtual Partner® ................................................ 3
    Strecken ...................................................................................... 3
    Erstellen von Strecken auf dem Gerät ................................... 3
    Abfahren von Strecken aus dem Internet .............................. 3
    Tipps zum Trainieren mit Strecken ........................................ 3
    Anhalten einer Strecke ........................................................... 4
    Anzeigen von Strecken auf der Karte .................................... 4
    Anzeigen von Streckendetails ............................................... 4
    Streckenoptionen ................................................................... 4
    Löschen einer Strecke ........................................................... 4
    Segmente ................................................................................... 4
    Strava™ Segmente ................................................................ 4
    Folgen eines Segments aus dem Internet ............................. 4
    Aktivieren von Segmenten ..................................................... 4
    Antreten gegen ein Segment ................................................. 4
    Anzeigen von Segmentdetails ............................................... 4
    Segmentoptionen ................................................................... 5
    Löschen von Segmenten ....................................................... 5
    Trainings ..................................................................................... 5
    Durchführen von Trainings aus dem Internet ........................ 5
    Starten eines Trainings .......................................................... 5
    Anhalten von Trainings .......................................................... 5
    Anzeigen einer Trainingsvorschau ........................................ 5
    Löschen von Trainings ........................................................... 5
    Löschen mehrerer Trainings .................................................. 5
    Informationen zum Trainingskalender ........................................ 5
    Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ................ 5
    Intervalltrainings .......................................................................... 5
    Erstellen eines Intervalltrainings ............................................ 6
    Starten eines Intervalltrainings ............................................... 6
    Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers .................................... 6
    Einstellen des Widerstands .................................................... 6
    Einrichten der Leistungsvorgabe ........................................... 6
    Einrichten eines Trainingsziels ................................................... 6
    Abbrechen eines Trainingsziels ............................................. 7
    Bestzeiten ................................................................................... 7
    Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde ................................... 7
    Zurücksetzen persönlicher Rekorde ...................................... 7
    Löschen aller persönlichen Rekorde ..................................... 7
    Trainingszonen ........................................................................... 7
    Training in Gebäuden ................................................................. 7

    Navigation....................................................................... 7
    Positionen ................................................................................... 7
    Speichern der Position ........................................................... 7
    Navigieren zu einer gespeicherten Position .......................... 7
    Bearbeiten von Positionen ..................................................... 7
    Löschen von Positionen ......................................................... 7
    Festlegen der Höhe ............................................................... 7
    Inhaltsverzeichnis

    Zoomen der Karte ....................................................................... 7

    ANT+ Sensoren............................................................... 7
    Anlegen des Herzfrequenzsensors ............................................ 8
    Erholungsratgeber ................................................................. 8
    Einschalten des Erholungsratgebers ................................ 8
    Informationen zur VO2max-Berechnung ............................... 8
    Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung ............................... 8
    Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren .............. 9
    Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen ................................ 9
    Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen ....................... 9
    Fitnessziele ....................................................................... 9
    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ........... 9
    Installieren des Geschwindigkeitssensors .................................. 9
    Installieren des Trittfrequenzsensors .......................................... 9
    Informationen zu Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensoren .......................................................... 10
    Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung ................... 10
    Koppeln von ANT+ Sensoren ................................................... 10
    Trainieren mit Wattmess-System .............................................. 10
    Einrichten von Leistungsbereichen ...................................... 10
    Kalibrieren des Leistungsmessers ....................................... 10
    Pedalbasierte Leistung ........................................................ 10
    Cycling Dynamics ................................................................ 11
    Verwenden von Cycling Dynamics .................................. 11
    Aktualisieren der Vector Software mit dem Edge ................ 11
    FTP-Berechnung .................................................................. 11
    Durchführen eines FTP-Tests ......................................... 11
    Automatische FTP-Berechnung ...................................... 11
    Verwenden von Shimano® Di2™ Umwerfern .......................... 11
    Verwenden der Waage ............................................................. 12

    Protokoll........................................................................ 12
    Anzeigen von Touren ............................................................... 12
    Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Trainingszonen .......... 12
    Löschen von Touren ............................................................ 12
    Anzeigen von Gesamtwerten ................................................... 12
    Löschen von Gesamtwerten ................................................ 12
    Übertragen von Touren auf Garmin Connect ........................... 12
    Garmin Connect ................................................................... 12
    Bluetooth® Online-Funktionen ............................................. 13
    Koppeln Ihres Smartphones ........................................... 13
    Übertragen von Dateien auf einen anderen Edge .................... 13
    Datenaufzeichnung ................................................................... 13
    Datenverwaltung ....................................................................... 13
    Verbinden des Geräts mit dem Computer ........................... 13
    Übertragen von Dateien auf das Gerät ................................ 13
    Löschen von Dateien ........................................................... 14
    Entfernen des USB-Kabels .................................................. 14

    Anpassen des Geräts ................................................... 14
    Profile ........................................................................................14
    Einrichten des Benutzerprofils ............................................. 14
    Informationen zu Aktivsportlern ........................................... 14
    Informationen zu Trainingseinstellungen .................................. 14
    Aktualisieren von Aktivitätsprofilen ...................................... 14
    Anpassen der Datenseiten .................................................. 14
    Ändern der Satelliteneinstellung .......................................... 15
    Karteneinstellungen ............................................................. 15
    Ändern der Kartenausrichtung ........................................ 15
    Alarme .................................................................................. 15
    Einrichten von Bereichsalarmen ..................................... 15
    Einrichten eines wiederkehrenden Alarms ...................... 15
    Auto Lap ............................................................................... 15
    Speichern von Runden nach Position ............................. 15
    Speichern von Runden nach Distanz .............................. 15
    Verwenden von Auto Pause ................................................ 16
    Verwenden des Auto-Ruhezustands ................................... 16
    i



  • Page 4

    Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................. 16
    Ändern des Hinweises für den Stoppuhrstart ...................... 16
    Bluetooth Einstellungen ............................................................ 16
    Systemeinstellungen ................................................................. 16
    Anzeigeeinstellungen ........................................................... 16
    Einstellungen für die Datenaufzeichnung ............................ 16
    Ändern der Maßeinheiten .................................................... 17
    Ein- und Ausschalten der Töne des Geräts ......................... 17
    Ändern der Sprache des Geräts .......................................... 17
    Ändern der Konfigurationseinstellungen .............................. 17
    Zeitzonen ............................................................................. 17

    Geräteinformationen.................................................... 17
    Technische Daten ..................................................................... 17
    Technische Daten: Edge ...................................................... 17
    Technische Daten: Herzfrequenzsensor ............................. 17
    Technische Daten: Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensor .............................................................. 17
    Pflege des Geräts ..................................................................... 17
    Reinigen des Geräts ............................................................ 17
    Pflegen des Herzfrequenzsensors ....................................... 17
    Auswechselbare Batterien ........................................................ 17
    Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors .......... 17
    Auswechseln der Batterie des Geschwindigkeits- oder
    Trittfrequenzsensors ............................................................ 18

    Fehlerbehebung........................................................... 18
    Zurücksetzen des Geräts .......................................................... 18
    Löschen von Benutzerdaten ................................................ 18
    Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 18
    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs ................................ 18
    Temperaturanzeigen ................................................................. 18
    Ersatz-Dichtungsringe .............................................................. 18
    Anzeigen von Geräteinformationen .......................................... 18
    Aktualisieren der Software ........................................................ 19
    Support und Updates ................................................................ 19
    Weitere Informationsquellen ..................................................... 19

    Anhang .......................................................................... 19
    Datenfelder ............................................................................... 19
    FTP-Einstufungen ..................................................................... 21
    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ................................. 21
    VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 21
    Radgröße und -umfang ............................................................. 22
    Software-Lizenzvereinbarung ................................................... 22

    Index.............................................................................. 23

    ii

    Inhaltsverzeichnis



  • Page 5

    Einführung
    WARNUNG
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
    Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
    Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

    Erste Schritte
    Bei der ersten Verwendung des Geräts sollten folgende
    Aufgaben ausgeführt werden, um das Gerät einzurichten und
    die grundlegenden Funktionen kennenzulernen.
    1 Laden Sie das Gerät auf (Aufladen des Geräts, Seite 1).
    2 Bringen Sie das Gerät mit der Standardhalterung (Anbringen
    der Standardhalterung, Seite 1) oder der Aero-Halterung
    an (Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung, Seite 1).
    3 Schalten Sie das Gerät ein (Einschalten des Geräts,
    Seite 2).
    Erfassen
    Sie Satellitensignale (Erfassen von
    4
    Satellitensignalen, Seite 2).
    5 Beginnen Sie Ihre Tour (Eine Fahrradtour machen,
    Seite 3).
    6 Laden Sie die Tour auf Garmin Connect™ hoch (Übertragen
    von Touren auf Garmin Connect, Seite 12).

    Informationen der Anleitung Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen, die dem Produkt beiliegt.

    Anbringen der Standardhalterung
    Befestige die Fahrradhalterung so, dass die Vorderseite des
    Geräts gen Himmel gerichtet ist, um den bestmöglichen GPSEmpfang zu gewährleisten. Die Fahrradhalterung lässt sich am
    Vorbau oder am Lenker anbringen.
    1 Wähle eine sichere Position für die Montage des Geräts,
    damit es die Fahrsicherheit nicht einschränkt.
    2 Platziere die Gummiunterlage À auf der Unterseite der
    Fahrradhalterung.
    Die Gummilaschen werden auf die Unterseite der
    Fahrradhalterung ausgerichtet, damit die Halterung nicht
    verrutscht.

    Aufladen des Geräts
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.
    Die Stromversorgung des Geräts erfolgt über einen integrierten
    Lithium-Ionen-Akku, der über eine Steckdose oder einen USBAnschluss am Computer aufgeladen werden kann.
    HINWEIS: Das Gerät kann außerhalb des zugelassenen
    Temperaturbereichs nicht aufgeladen werden (Technische
    Daten: Edge, Seite 17).
    1 Heben Sie die Schutzkappe À über dem USB-Anschluss Á
    an.

    3 Setze die Fahrradhalterung auf den Lenkervorbau auf.
    4 Befestige die Fahrradhalterung sicher mithilfe der zwei
    Bänder Á.
    5 Richte die Nasen auf der Rückseite des Geräts auf die
    Einkerbungen der Fahrradhalterung aus Â.
    6 Drücke das Gerät leicht nach unten, und drehe es im
    Uhrzeigersinn, bis es einrastet.

    Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung
    1 Wähle eine sichere Position für die Montage des Edge, damit
    das Gerät die Fahrsicherheit nicht einschränkt.

    2 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den USB-

    2 Entferne mit einem Inbusschlüssel die Schraube À vom
    Lenkerverbindungsstück Á.

    Anschluss am Gerät.

    3 Schließen Sie das breite Ende des USB-Kabels an ein

    Netzteil oder einen USB-Anschluss am Computer an.
    4 Schließen Sie das Netzteil an eine Steckdose an.
    Wenn Sie das Gerät an eine Stromquelle anschließen,
    schaltet es sich ein.
    5 Laden Sie das Gerät vollständig auf.

    Informationen zum Akku
    WARNUNG
    Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet.
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen

    Einführung

    3 Entferne bei Bedarf die zwei Schrauben an der Rückseite der
    Halterung Â, drehe das Verbindungsstück Ã, und setze die
    Schrauben wieder ein, um die Ausrichtung der Halterung zu
    ändern.

    1



  • Page 6

    4 Lege die Gummiunterlage um den Lenker:
    • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 25,4 mm hat,
    sollte eine dickere Unterlage verwendet werden.
    • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 31,8 mm hat,
    sollte eine dünnere Unterlage verwendet werden.
    5 Setze das Lenkerverbindungsstück um die Gummiunterlage.
    6 Setze die Schraube wieder ein, und ziehe sie an.
    HINWEIS: Garmin empfiehlt ein Drehmoment von 0,8 Nm
    (7 lbs/Zoll). Überprüfe regelmäßig, ob die Schraube noch fest
    angezogen ist.
    Richte
    die Nasen auf der Rückseite des Edge auf die
    7
    Einkerbungen der Fahrradhalterung aus Ä.

    À

    Á

    ®

    Â

    Uhrzeigersinn, bis das Gerät einrastet.

    Entnehmen des Edge
    1 Drehen Sie den Edge im Uhrzeigersinn, um das Gerät zu

    entsperren.
    2 Nehmen Sie den Edge aus der Halterung.

    Wählen Sie diese Taste, um durch Datenbildschirme,
    Optionen und Einstellungen zu blättern.
    Wählen Sie die Taste im Hauptmenü, um die Statusseite
    anzuzeigen.
    Wählen Sie diese Taste, um durch Datenbildschirme,
    Optionen und Einstellungen zu blättern.
    Wählen Sie die Taste im Hauptmenü, um das Gerätemenü
    anzuzeigen.

    Ã

    Wählen Sie diese Taste, um eine neue Runde zu starten.

    Ä

    Drücken Sie diese Taste, um den Timer zu starten oder
    anzuhalten.

    Å

    Wählen Sie diese Taste, um zur vorherigen Seite zurückzukehren.

    Æ

    8 Drücke den Edge leicht nach unten, und drehe ihn im

    Wählen Sie diese Taste, um die Helligkeit der Beleuchtung
    anzupassen.
    Halten Sie die Taste gedrückt, um das Gerät ein- und
    auszuschalten.

    Wählen Sie diese Taste, um eine Option auszuwählen oder
    eine Meldung zu bestätigen.
    Wählen Sie die Taste während einer Tour, um Menüoptionen wie Alarme und Datenfelder anzuzeigen.

    Anzeigen der Statusseite
    Auf der Statusseite werden der Verbindungsstatus des GPS, der
    ANT+ Sensoren und des Smartphones angezeigt.
    Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie im Hauptmenü die Taste .
    • Wählen Sie während einer Tour die Option >
    Statusseite.

    Einschalten des Geräts
    Beim erstmaligen Einschalten des Geräts werden Sie
    aufgefordert, Systemeinstellungen und Profile zu konfigurieren.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.
    Falls das Gerät ANT+ Sensoren umfasst, z. B. einen
    Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor,
    können Sie diese Sensoren während der Konfiguration
    aktivieren.
    Weitere Informationen zu ANT+ Sensoren finden Sie unter
    ANT+ Sensoren, Seite 7.
    ®

    Tasten

    Die Statusseite wird angezeigt. Wenn das Icon leuchtet,
    wurde das Signal gefunden oder der Sensor ist verbunden.
    Verwenden der Displaybeleuchtung
    • Wählen Sie eine beliebige Taste, um die Displaybeleuchtung
    einzuschalten.
    • Wählen Sie , um die Helligkeit der Displaybeleuchtung
    anzupassen.
    • Wählen Sie im Hauptmenü eine oder mehrere Optionen:
    ◦ Wählen Sie > Helligkeit > Helligkeit, um die Helligkeit
    anzupassen.
    ◦ Wählen Sie > Helligkeit > Display-Beleuchtung und
    anschließend eine Option, um die Beleuchtungsdauer
    anzupassen.
    Verwenden des Kurzbefehlmenüs
    Das Kurzbefehlmenü ist für Datenseiten und Zubehörfunktionen
    verfügbar. Während einer Tour wird das Symbol
    auf den
    Datenseiten angezeigt.
    Wählen Sie , um die Optionen des Kurzbefehlmenüs
    anzuzeigen.

    Erfassen von Satellitensignalen
    Das Gerät benötigt möglicherweise eine unbehinderte Sicht zum
    Himmel, um Satellitensignale zu erfassen. Uhrzeit und Datum
    werden automatisch basierend auf der GPS-Position
    eingerichtet.
    2

    Einführung



  • Page 7

    1 Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang

    geeignete Stelle.
    Die Vorderseite des Geräts sollte gen Himmel gerichtet sein.
    2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
    Es kann 30 bis 60 Sekunden dauern, bis Satellitensignale
    erfasst werden.

    Training
    Eine Fahrradtour machen
    Wenn das Gerät mit einem ANT+ Sensor geliefert wurde, sind
    die Geräte bereits gekoppelt und können während der
    Grundeinstellung aktiviert werden.
    1 Halten Sie gedrückt, um das Gerät einzuschalten.
    2 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das
    Gerät Satelliten erfasst.
    Die Balken für das Satellitensignal werden grün angezeigt,
    wenn das Gerät bereit ist.
    3 Wählen Sie im Hauptmenü die Taste .
    4 Wählen Sie ein Aktivitätsprofil aus.
    5 Wählen Sie , um den Timer zu starten.

    6
    7
    8
    9

    HINWEIS: Das Protokoll wird nur aufgezeichnet, wenn der
    Timer läuft.
    Wählen Sie bzw. , um weitere Datenseiten anzuzeigen.
    Wählen Sie bei Bedarf die Taste , um Menüoptionen
    anzuzeigen, z. B. Alarme und Datenfelder.
    Wählen Sie , um den Timer zu stoppen.
    Wählen Sie Tour speich..

    Verwenden von Virtual Partner

    ®

    Der Virtual Partner ist ein Trainingsprogramm, das Sie dabei
    unterstützt, Ihre Trainingsziele zu erreichen.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour.
    2 Wählen Sie , um die Virtual Partner Seite anzuzeigen und
    zu sehen, wer in Führung liegt.

    Strecken
    Folgen einer zuvor aufgezeichneten Aktivität:
    Möglicherweise möchten Sie einer gespeicherten Strecke
    folgen, weil es eine schöne Route ist. Beispielsweise können
    Sie eine gut für Fahrräder geeignete Strecke zur Arbeit
    speichern und ihr folgen.
    Antreten gegen eine zuvor aufgezeichnete Aktivität: Sie
    können gegen eine bereits gespeicherte Strecke antreten,
    um zu versuchen, schneller zu sein als bei der
    ursprünglichen Aktivität. Wenn die ursprüngliche Strecke
    beispielsweise in 30 Minuten bewältigt wurde, treten Sie
    gegen einen Virtual Partner an, um zu versuchen, die
    Strecke in weniger als 30 Minuten zu bewältigen.
    Folgen einer vorhandenen Tour von Garmin Connect: Sie
    können eine Strecke von Garmin Connect an das Gerät
    senden. Nachdem die Strecke auf dem Gerät gespeichert
    wurde, können Sie ihr folgen oder gegen die vorhandene Zeit
    antreten.

    Erstellen von Strecken auf dem Gerät
    Damit Sie eine Strecke erstellen können, muss eine Aktivität mit
    GPS-Daten auf dem Gerät gespeichert sein.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Strecken >
    Streckenoptionen > Neu erstellen.
    Wählen
    Sie eine Aktivität aus, auf der die Strecke basieren
    2
    soll.
    3 Geben Sie einen Namen für die Strecke ein, und wählen Sie
    .
    Die Strecke wird in der Liste angezeigt.
    4 Wählen Sie die Strecke aus, und überprüfen Sie die
    Streckendetails.
    5 Wählen Sie bei Bedarf die Option Einstellungen, um die
    Streckendetails zu bearbeiten.
    Beispielsweise können Sie den Namen oder die Farbe der
    Strecke ändern.
    Wählen
    Sie
    > Los!.
    6

    Abfahren von Strecken aus dem Internet
    Zum Herunterladen von Strecken von Garmin Connect ist ein
    Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin Connect,
    Seite 12).
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    Rufen
    Sie die Website www.garminconnect.com auf.
    2
    3 Erstellen Sie eine neue Strecke, oder wählen Sie eine
    vorhandene Strecke aus.
    4 Wählen Sie An Gerät senden.
    5 Trennen Sie das Gerät vom Computer, und schalten Sie es
    ein.
    6 Wählen Sie Menü > Training > Strecken.
    7 Wählen Sie die Strecke.
    8 Wählen Sie Los!.

    Tipps zum Trainieren mit Strecken

    3 Wählen Sie bei Bedarf die Option

    > Virtual PartnerGeschwindigkeit, um während der Tour die Geschwindigkeit
    des Virtual Partner anzupassen.

    Training

    • Verwenden Sie Abbiegehinweise (Streckenoptionen,
    Seite 4).
    • Wenn das Training eine Aufwärmphase umfasst, wählen Sie
    , um die Strecke zu starten. Wärmen Sie sich dann wie
    üblich auf.
    • Bleiben Sie beim Aufwärmen abseits der Trainingsstrecke.
    Wenn Sie startklar sind, begeben Sie sich zu Ihrer Strecke.
    Wenn Sie einen beliebigen Abschnitt der Strecke erreichen,
    wird eine Meldung angezeigt.
    HINWEIS: Sobald Sie
    auswählen, startet der Virtual
    Partner die Strecke und wartet nicht, bis Sie sich aufgewärmt
    haben.
    3



  • Page 8

    • Wechseln Sie zur Karte, um die Streckenkarte anzuzeigen.
    Wenn Sie von der Strecke abweichen, wird eine Meldung
    angezeigt.

    Anhalten einer Strecke
    Wählen Sie

    > Strecke anhalten > OK.

    Anzeigen von Strecken auf der Karte
    Sie können für jede auf dem Gerät gespeicherte Strecke
    anpassen, wie diese auf der Karte angezeigt wird.
    Beispielsweise können Sie das Gerät so anpassen, dass der
    Weg zur Arbeit auf der Karte immer in Gelb angezeigt wird. Eine
    alternative Strecke kann in Grün dargestellt werden. Dies
    ermöglicht es Ihnen, Strecken während der Fahrt zu sehen,
    dabei aber keiner bestimmten Strecke zu folgen bzw. darauf zu
    navigieren.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Strecken.
    2 Wählen Sie die Strecke.
    3 Wählen Sie Einstellungen.
    4 Wählen Sie Immer anzeigen, damit die Strecke auf der
    Karte angezeigt wird.
    5 Wählen Sie Farbe und anschließend eine Farbe.
    6 Wählen Sie Streckenpunkte, um Streckenpunkte auf der
    Karte anzuzeigen.
    Wenn Sie der Strecke das nächste Mal folgen, wird sie auf der
    Karte angezeigt.

    Anzeigen von Streckendetails
    1 Wählen Sie Menü > Training > Strecken.
    2 Wählen Sie eine Strecke.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Übersicht, um Details zur Strecke
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Karte, um die Strecke auf der Karte
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil der Strecke
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Runden, um eine Runde auszuwählen und
    weitere Informationen zu den einzelnen Runden
    anzuzeigen.

    Streckenoptionen
    Wählen Sie Menü > Training > Strecken > Streckenoptionen.
    Abbiegehinweise: Aktiviert oder deaktiviert Abbiegehinweise.
    Streckenabw.warn.: Warnt Sie, wenn Sie von der Strecke
    abweichen.
    Suchen: Ermöglicht es Ihnen, nach Namen nach gespeicherten
    Strecken zu suchen.
    Löschen: Ermöglicht es Ihnen, alle oder mehrere gespeicherte
    Strecken vom Gerät zu löschen.

    Löschen einer Strecke
    1 Wählen Sie Menü > Training > Strecken.
    2 Wählen Sie eine Strecke.
    3 Wählen Sie Löschen > OK.

    Segmente
    Folgen von Segmenten: Sie können Segmente aus Ihrem
    Konto bei Garmin Connect an das Gerät senden. Nachdem
    ein Segment auf dem Gerät gespeichert wurde, können Sie
    ihm folgen.
    HINWEIS: Wenn Sie eine Strecke aus Ihrem Konto bei
    Garmin Connect herunterladen, werden automatisch alle
    Segmente der Strecke heruntergeladen.
    Antreten gegen ein Segment: Sie können gegen ein Segment
    antreten und versuchen, Ihren persönlichen Rekord zu
    4

    erreichen oder zu übertreffen oder aber andere Radfahrer,
    die dieses Segment absolviert haben.

    Strava™ Segmente
    Sie können Strava Segmente auf den Edge herunterladen.
    Folgen Sie Strava Segmenten, um Ihre Leistung mit Ihren
    vorherigen Touren, mit Freunden und mit Profis zu vergleichen,
    die dasselbe Segment absolviert haben.
    Wenn Sie Strava Mitglied werden möchten, rufen Sie in Ihrem
    Konto bei Garmin Connect das Segmente-Widget auf. Weitere
    Informationen finden Sie unter www.strava.com.
    Die Informationen in diesem Handbuch gelten sowohl für
    Garmin Connect Segmente als auch für Strava Segmente.

    Folgen eines Segments aus dem Internet
    Zum Herunterladen und Folgen von Segmenten von Garmin
    Connect ist ein Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin
    Connect, Seite 12).
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    2 Rufen Sie die Website www.garminconnect.com auf.
    3 Erstellen Sie ein neues Segment, oder wählen Sie ein
    vorhandenes Segment aus.
    4 Wählen Sie An Gerät senden.
    5 Trennen Sie das Gerät vom Computer, und schalten Sie es
    ein.
    6 Wählen Sie Menü > Training > Segmente.
    7 Wählen Sie ein Segment.
    8 Wählen Sie Karte > Los!.

    Aktivieren von Segmenten
    Sie können Virtual Partner Wettkämpfe aktivieren sowie Alarme,
    die Sie auf Segmente in der Nähe hinweisen.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Segmente.
    2 Wählen Sie ein Segment.
    3 Wählen Sie Aktivieren.
    HINWEIS: Alarme für Segmente in der Nähe werden nur für
    aktivierte Segmente angezeigt.

    Antreten gegen ein Segment
    Segmente sind virtuelle Wettkampfstrecken. Sie können gegen
    ein Segment antreten und Ihre Leistung mit früheren Aktivitäten,
    der Leistung anderer Radfahrer, Verbindungen in Ihrem Konto
    bei Garmin Connect oder anderen Radlern vergleichen. Sie
    können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect
    hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen.
    1 Folgen Sie einem Segment (Folgen eines Segments aus
    dem Internet, Seite 4), einer Strecke mit einem Segment
    (Abfahren von Strecken aus dem Internet, Seite 3), oder
    beginnen Sie eine Tour (Eine Fahrradtour machen, Seite 3).
    Wenn Sie an einem aktivierten Segment vorbeifahren,
    können Sie gegen das Segment antreten.
    2 Wählen Sie , um den Timer zu starten.
    Wenn Sie in der Nähe des Startpunkts sind, wird eine
    Meldung angezeigt.
    3 Beginnen Sie jetzt, gegen das Segment anzutreten.
    4 Wählen Sie bei Bedarf die Taste , um während der Tour
    das Ziel zu ändern.
    Sie können gegen den Gruppenleiter, den Herausforderer
    oder andere Radfahrer antreten (sofern zutreffend).
    5 Rufen Sie die Virtual Partner Seite auf, um Ihren Fortschritt
    anzuzeigen.
    Nach Abschluss des Segments wird eine Meldung angezeigt.

    Anzeigen von Segmentdetails
    1 Wählen Sie Menü > Training > Segmente.
    Training



  • Page 9

    2 Wählen Sie ein Segment.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Karte, um das Segment auf der Karte
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil des Segments
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Bestenliste, um die Zeiten von Touren und
    die Durchschnittsgeschwindigkeiten des Segmentbesten,
    des Gruppenleiters oder des Herausforderers anzuzeigen
    sowie Ihre persönliche Bestzeit und
    Durchschnittsgeschwindigkeit und andere Radfahrer
    (sofern zutreffend).
    TIPP: Sie können einen Eintrag der Bestenliste
    auswählen, um Ihr Ziel für den Segmentwettkampf zu
    ändern.

    Segmentoptionen
    Wählen Sie Menü > Training > Segmente >
    Segmentoptionen.
    Abbiegehinweise: Aktiviert oder deaktiviert Abbiegehinweise.
    Suchen: Ermöglicht es Ihnen, gespeicherte Segmente nach
    Namen zu suchen.
    Aktiv./Deaktiv.: Aktiviert oder deaktiviert die derzeit auf dem
    Gerät geladenen Segmente.
    Löschen: Ermöglicht es Ihnen, alle oder mehrere gespeicherte
    Segmente vom Gerät zu löschen.

    Löschen von Segmenten
    1 Wählen Sie Menü > Training > Segmente.
    2 Wählen Sie ein Segment.
    3 Wählen Sie Löschen > OK.

    Trainings
    Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für
    jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,
    Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit
    Garmin Connect oder einen Trainingsplan mit integrierten
    Trainings in Garmin Connect auswählen und dann auf das Gerät
    übertragen.
    Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie
    können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät
    speichern.

    Durchführen von Trainings aus dem Internet
    Zum Herunterladen von Trainings von Garmin Connect ist ein
    Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin Connect,
    Seite 12).
    1 Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
    2 Rufen Sie die Website www.garminconnect.com auf.
    3 Erstellen und speichern Sie ein Training.
    4 Wählen Sie An Gerät senden, und folgen Sie den
    Anweisungen auf dem Bildschirm.
    5 Trennen Sie das Gerät.

    Starten eines Trainings
    Damit Sie ein Training starten können, müssen Sie es aus Ihrem
    Konto bei Garmin Connect herunterladen.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Trainings.
    2 Wählen Sie ein Training.
    3 Wählen Sie Training starten.
    4 Wählen Sie , um den Timer zu starten.
    Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
    die einzelnen Trainingsabschnitte, die Zielvorgabe (sofern
    vorhanden) und die aktuellen Trainingsdaten an.

    Training

    Anhalten von Trainings
    • Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste
    , um einen
    Trainingsabschnitt zu beenden.
    • Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste , um die
    Trainingsabschnittseite anzuzeigen, und wählen Sie >
    Training abbrechen > OK, um das Training zu beenden.
    • Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Option
    > Training
    abbrechen, um den Timer anzuhalten und das Training zu
    beenden.
    TIPP: Wenn Sie die Tour speichern, endet das Training
    automatisch.

    Anzeigen einer Trainingsvorschau
    Sie können sich eine Vorschau jedes Abschnitts des Trainings
    anzeigen lassen.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Trainings.
    2 Wählen Sie ein Training.
    3 Wählen Sie Trainingsvorschau.

    Löschen von Trainings
    1 Wählen Sie Menü > Training > Trainings.
    2 Wählen Sie ein Training.
    3 Wählen Sie Training löschen > OK.
    Löschen mehrerer Trainings
    1 Wählen Sie Menü > Training > Trainings > Löschen.
    2 Wählen Sie ein oder mehrere Trainings.
    3 Wählen Sie Trainings löschen > OK.

    Informationen zum Trainingskalender
    Der Trainingskalender auf Ihrem Gerät ist eine Erweiterung des
    Trainingskalenders oder -plans, den Sie in Garmin Connect
    einrichten. Sobald Sie Trainings zum Garmin Connect Kalender
    hinzugefügt haben, können Sie diese an Ihr Gerät senden. Alle
    geplanten Trainings, die an das Gerät gesendet werden, werden
    nach Datum sortiert in der Trainingskalenderliste angezeigt.
    Wenn Sie einen Tag im Trainingskalender auswählen, können
    Sie das Training anzeigen oder absolvieren. Das geplante
    Training bleibt auf Ihrem Gerät, unabhängig davon, ob Sie es
    absolvieren oder überspringen. Wenn Sie geplante Trainings
    vom Garmin Connect senden, überschreiben diese den
    vorhandenen Trainingskalender.

    Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
    Damit Sie einen Trainingsplan von Garmin Connect
    herunterladen und verwenden können, müssen Sie über ein
    Konto bei Garmin Connect verfügen (Garmin Connect,
    Seite 12).
    Sie können Garmin Connect durchsuchen, um nach einem
    Trainingsplan zu suchen, Trainings und Strecken zu planen und
    den Plan auf das Gerät herunterzuladen.
    1 Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
    2 Rufen Sie die Website www.garminconnect.com auf.
    3 Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen
    Zeitraum fest.
    4 Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
    5 Wählen Sie , und folgen Sie den Anweisungen auf dem
    Bildschirm.

    Intervalltrainings
    Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit
    erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining,
    bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene
    Intervalle auf Radfahrstrecken mit einer bekannten Distanz
    auswählen, zeichnet das Gerät ein
    verwenden. Wenn Sie
    Intervall auf und wechselt zu einem Erholungsintervall.
    5



  • Page 10

    Erstellen eines Intervalltrainings
    1 Wählen Sie Menü > Training > Intervalle > Bearbeiten >
    2
    3
    4
    5
    6
    7

    Intervalle > Typ.
    Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.
    TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie
    den Typ auf Offen setzen.
    Wählen Sie Dauer, geben Sie ein Distanz- oder Zeitintervall
    für das Training ein, und wählen Sie .
    Wählen Sie Erholung > Typ.
    Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.
    Wenn nötig können Sie eine Distanz oder einen Wert für das
    wählen.
    Zeitintervall der Pause eingeben und
    Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
    • Um die Anzahl der Wiederholungen festzulegen, wählen
    Sie Wiederholen.
    • Um ein offenes Aufwärmprogramm zu Ihrem Training
    hinzuzufügen, wählen Sie Warm up > Ein.
    • Um ein offenes Auslaufprogramm zu Ihrem Training
    hinzuzufügen, wählen Sie Ausfahren > Ein.

    Starten eines Intervalltrainings
    1 Wählen Sie Menü > Training > Intervalle > Training
    starten.

    2 Wählen Sie , um den Timer zu starten.
    3 Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst,
    wählen Sie

    , um mit dem ersten Intervall zu beginnen.

    4 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.
    Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.

    Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
    Damit Sie einen kompatiblen ANT+ Indoor Trainer nutzen
    können, müssen Sie das Fahrrad auf den Trainer setzen und mit
    dem Gerät koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 10).
    Sie können das Gerät mit einem Indoor Trainer verwenden, um
    beim Folgen einer Strecke, einer Aktivität oder eines Trainings
    den Widerstand zu simulieren. Während der Verwendung eines
    Indoor Trainers ist das GPS automatisch deaktiviert.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Indoor Trainer.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Strecke folgen, um einer gespeicherten
    Strecke zu folgen (Strecken, Seite 3).
    • Wählen Sie Aktivität folgen, um einer gespeicherten Tour
    zu folgen (Eine Fahrradtour machen, Seite 3).
    • Wählen Sie Training folgen, um einem leistungsbasierten
    Training zu folgen, das Sie von Ihrem Konto bei Garmin
    Connect heruntergeladen haben (Trainings, Seite 5).
    3 Wählen Sie eine Strecke, eine Aktivität oder ein Training.
    4 Wählen Sie Los!.
    5 Wählen Sie ein Aktivitätsprofil aus.
    6 Wählen Sie , um den Timer zu starten.
    Der Trainer erhöht oder verringert den Widerstand basierend
    auf den Höheninformationen der Strecke oder Tour.
    7 Wählen Sie , um die Trainerseite anzuzeigen.

    6

    Sie können die Widerstandsstufe À anzeigen, den Vorsprung
    bzw. die Distanz zurück Á sowie die Zeit, die Sie im
    Vergleich zur ursprünglich für die Strecke oder Aktivität
    aufgezeichneten Distanz und Zeit schneller oder langsamer
    Â sind.

    Einstellen des Widerstands
    1 Wählen Sie Menü > Training > Indoor Trainer >

    Widerstand einstellen.
    bzw. , um den vom Trainer erzeugten
    Widerstand einzustellen.
    3 Wählen Sie ein Aktivitätsprofil aus.
    4 Treten Sie in die Pedale.
    5 Wählen Sie bei Bedarf die Option > Widerstand
    einstellen, um den Widerstand während der Aktivität
    anzupassen.

    2 Wählen Sie

    Einrichten der Leistungsvorgabe
    1 Wählen Sie Menü > Training > Indoor Trainer >
    Leistungsvorgabe einstellen.

    2 Stellen Sie den Wert für die Leistungsvorgabe ein.
    3 Wählen Sie ein Aktivitätsprofil aus.
    4 Treten Sie in die Pedale.
    Der vom Trainer erzeugte Widerstand wird angepasst, um
    basierend auf der Geschwindigkeit eine konstante
    Leistungsabgabe beizubehalten.
    5 Wählen Sie bei Bedarf die Option > Leistungsvorgabe
    einstellen, um während der Aktivität die Leistungsvorgabe
    anzupassen.

    Einrichten eines Trainingsziels
    Die Trainingszielfunktion arbeitet Hand in Hand mit dem Virtual
    Partner , damit Sie das Training auf ein festgelegtes Ziel für
    Distanz, Distanz und Zeit oder Distanz und Geschwindigkeit
    ausrichten können. Während der Trainingsaktivität unterrichtet
    das Gerät Sie in Echtzeit über Ihren Fortschritt beim Erreichen
    des Trainingsziels.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Ziel einrichten.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Nur Distanz, um eine festgelegte Distanz
    auszuwählen, oder geben Sie eine benutzerdefinierte
    Distanz ein.
    • Wählen Sie Distanz und Zeit, um ein Distanz- und
    Zeitziel auszuwählen.
    • Wählen Sie Distanz u. Geschw., um ein Distanz- und
    Geschwindigkeitsziel auszuwählen.
    Die Trainingszielseite wird angezeigt und enthält
    Informationen zur voraussichtlichen Endzeit. Die
    voraussichtliche Endzeit basiert auf Ihrer aktuellen Leistung
    und der verbleibenden Zeit.
    3 Wählen Sie , um den Timer zu starten.
    4 Wählen Sie bei Bedarf die Option , um die Virtual Partner
    Seite anzuzeigen.
    Training



  • Page 11

    5 Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option
    speich..

    > Tour

    Abbrechen eines Trainingsziels
    Wählen Sie

    > Ziel abbrechen > OK.

    Bestzeiten
    Wenn Sie eine Tour abschließen, werden auf dem Gerät neue
    Bestzeiten angezeigt, die Sie während der Tour aufgestellt
    haben. Zu Bestzeiten zählen Ihre schnellste Zeit über eine
    Standarddistanz, die längste Tour und der größte Anstieg
    während einer Tour.

    Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
    Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Persönliche
    Rekorde.

    Zurücksetzen persönlicher Rekorde
    Sie können alle persönlichen Rekorde auf die zuvor
    gespeicherten Rekorde zurücksetzen.
    1 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Persönliche
    Rekorde.
    2 Wählen Sie einen Rekord, der zurückgesetzt werden soll.
    3 Wählen Sie Früherer Rekord > OK.
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.

    Löschen aller persönlichen Rekorde
    Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Persönliche
    Rekorde > Alle löschen > OK.
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.

    Speichern der Position
    Zum Speichern einer Position müssen Sie zunächst
    Satellitensignale erfassen.
    Eine Position ist ein Punkt, den Sie auf dem Gerät aufzeichnen
    und speichern. Falls Sie sich bestimmte Stellen merken oder an
    einen bestimmten Ort zurückkehren möchten, können Sie eine
    Position markieren.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour.
    2 Wählen Sie > Position speichern > OK.

    Navigieren zu einer gespeicherten Position
    Zum Navigieren zu einer gespeicherten Position, müssen Sie
    zunächst Satellitensignale erfassen.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Positionen.
    2 Wählen Sie einen Favoriten.
    3 Wählen Sie Karte.
    4 Wählen Sie Los!.

    Bearbeiten von Positionen
    1 Wählen Sie Menü > Training > Positionen.
    2 Wählen Sie einen Favoriten.
    3 Wählen Sie ein Positionsdetail.
    Wählen Sie beispielsweise Höhe ändern, um eine für die
    Position bekannte Höhe einzugeben.
    4 Bearbeiten Sie den Wert, und wählen Sie .

    Löschen von Positionen
    1 Wählen Sie Menü > Training > Positionen.
    2 Wählen Sie einen Favoriten.
    3 Wählen Sie Position löschen > OK.

    Trainingszonen

    Festlegen der Höhe

    • Herzfrequenz-Bereiche (Einrichten von HerzfrequenzBereichen, Seite 9)
    • Leistungsbereiche (Einrichten von Leistungsbereichen,
    Seite 10)

    Wenn genaue Höhendaten für die aktuelle Position vorliegen,
    können Sie den Höhenmesser des Geräts manuell kalibrieren.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour.
    2 Wählen Sie > Höhe festlegen.
    3 Geben Sie die Höhe ein, und wählen Sie .

    Training in Gebäuden
    Wenn Sie in Gebäuden trainieren oder die Akku-Laufzeit
    verlängern möchten, können Sie den GPS-Empfang
    deaktivieren.
    HINWEIS: Änderungen an der GPS-Einstellungen werden im
    Aktivitätsprofil gespeichert. Sie können für jede Art des
    Radfahrens ein benutzerdefiniertes Aktivitätsprofil erstellen
    (Aktualisieren von Aktivitätsprofilen, Seite 14).
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie GPS-Modus > Aus.
    Wenn das GPS deaktiviert ist, stehen Geschwindigkeits- und
    Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn Sie über einen
    optionalen Sensor verfügen, der Geschwindigkeits- und
    Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B. ein
    Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor).

    Navigation
    Navigationsfunktionen und -einstellungen gelten auch beim
    Navigieren von Strecken (Strecken, Seite 3) und Segmenten
    (Segmente, Seite 4).
    • Positionen (Positionen, Seite 7)
    • Karteneinstellungen (Karteneinstellungen, Seite 15)

    Zoomen der Karte
    1
    2
    3
    4

    Beginnen Sie Ihre Tour.
    Wählen Sie , um die Karte anzuzeigen.
    Wählen Sie > Karte vergrößern/verkleinern.
    Wählen Sie eine Option:
    • Aktivieren Sie die Option Auto-Zoom, um automatisch
    einen Zoom-Maßstab für die Karte festzulegen.
    • Deaktivieren Sie die Option Auto-Zoom, um die Ansicht
    manuell zu vergrößern oder zu verkleinern.
    5 Wählen Sie bei Bedarf die Option Zoom-Maßstab
    einrichten.
    6 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie , um die Ansicht manuell zu vergrößern.
    • Wählen Sie , um die Ansicht manuell zu verkleinern.
    7 Wählen Sie , um den Zoom-Maßstab zu speichern
    (optional).

    ANT+ Sensoren
    Das Gerät kann mit ANT+ Funksensoren verwendet werden.
    Weitere Informationen zur Kompatibilität und zum Erwerb
    optionaler Sensoren finden Sie unter http://buy.garmin.com.

    Positionen
    Sie können Positionen mit dem Gerät aufzeichnen und dort
    speichern.
    Navigation

    7



  • Page 12

    Anlegen des Herzfrequenzsensors
    HINWEIS: Wenn Sie keinen Herzfrequenzsensor haben,
    können Sie diesen Schritt überspringen.
    Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins
    direkt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass er
    während einer Aktivität nicht verrutscht.
    1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors À am
    Gurt.

    Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von
    vorne lesbar sein.
    2 Befeuchten Sie die Elektroden Á und die Kontaktstreifen Â
    auf der Rückseite des Gurts, um eine optimale Übertragung
    zwischen Brust und Sender zu ermöglichen.

    3 Legen Sie den Gurt um die Brust, und befestigen Sie den
    Haken des Gurts à an der Schlaufe Ä.
    HINWEIS: Das Etikett mit der Pflegeanleitung sollte nicht
    umgeschlagen sein.

    Die Garmin Logos sollten von vorne lesbar sein.

    4 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)

    zum Herzfrequenzsensor befinden.
    Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist er
    aktiv und sendebereit.
    TIPP: Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, findest Sie Informationen in den Tipps für die
    Problembehandlung (Tipps beim Auftreten fehlerhafter
    Herzfrequenzdaten, Seite 9).

    Gerät mit einem Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das
    Gerät und der Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die
    genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig
    einrichten (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 14) und den
    maximalen Herzfrequenz-Bereich festlegen (Einrichten von
    Herzfrequenz-Bereichen, Seite 9).
    1 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken >
    Erholungsratgeber > Aktivieren.
    2 Beginnen Sie Ihre Tour.
    In den ersten Minuten eines Radtrainings wird eine
    Erholungsprüfung mit Ihrem Erholungszustand in Echtzeit
    angezeigt.
    3 Wählen Sie nach der Tour die Option Tour speich..
    Ihre Erholungszeit wird angezeigt. Die Höchstzeit beträgt
    4 Tage, die Mindestzeit 6 Stunden.

    Informationen zur VO2max-Berechnung
    Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
    die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
    maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
    die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
    und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. VO2maxBerechnungen werden von Firstbeat bereitgestellt und
    unterstützt. Koppeln Sie das Gerät von Garmin mit einem
    kompatiblen Herzfrequenzsensor und Leistungsmesser, um Ihre
    VO2max-Berechnung für das Radfahren anzuzeigen.
    Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
    Zum Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung müssen Sie den
    Herzfrequenz-Brustgurt anlegen, den Leistungsmesser
    installieren und die Geräte mit dem Gerät koppeln (Koppeln von
    ANT+ Sensoren, Seite 10). Wenn das Gerät mit einem
    Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und der
    Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste
    Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten (Einrichten
    des Benutzerprofils, Seite 14) und die maximale Herzfrequenz
    festlegen (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 9).
    HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass
    die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Radfahrtrainings hat
    sich das Gerät jedoch an Ihre Radfahrleistung angepasst.
    1 Fahren Sie im Freien mindestens 20 Minuten lang mit
    gleichbleibender, hoher Intensität.
    Wählen
    Sie nach der Tour die Option Tour speich..
    2
    3 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > VO2max.
    Ihre VO2max-Berechnung wird als Zahl und Position in der
    farbigen Anzeige dargestellt.

    Erholungsratgeber
    Wenn Sie den Garmin mit dem Herzfrequenzsensor koppeln,
    können Sie anzeigen, wie viel Zeit bis zu Ihrer vollständigen
    Erholung verbleibt und bis Sie wieder mit dem nächsten harten
    Training beginnen können. Der Erholungsratgeber umfasst die
    Erholungszeit und die Erholungsprüfung. Die Technologie für
    den Erholungsratgeber wird von Firstbeat bereitgestellt und
    unterstützt.
    Erholungsprüfung: Die Erholungsprüfung weist in Echtzeit auf
    Ihren Erholungszustand innerhalb der ersten Minuten einer
    Aktivität hin.
    Erholungszeit: Die Erholungszeit wird sofort nach einer Aktivität
    angezeigt. Ein Countdown zählt die Zeit herunter, bis es für
    Sie wieder optimal ist, ein weiteres hartes Training zu
    beginnen.
    Einschalten des Erholungsratgebers
    Damit Sie den Erholungsratgeber nutzen können, müssen Sie
    den Herzfrequenz-Brustgurt anlegen und mit Ihrem Gerät
    koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 10). Wenn das
    8

    Violett

    Überragend

    Blau

    Ausgezeichnet

    Grün

    Gut

    Orange

    Ausreichend

    Rot

    Schlecht

    VO2max-Daten und Analysen werden mit Genehmigung von
    The Cooper Institute bereitgestellt. Weitere Informationen
    sind im Anhang (VO2max-Standard-Bewertungen,
    Seite 21) und unter www.CooperInstitute.org zu finden.
    ®

    ANT+ Sensoren



  • Page 13

    Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren
    Die Berechnung der VO2max und deren Genauigkeit
    verbessern sich, wenn Sie beim Radfahrtraining gleichbleibend
    ein mittelmäßig schweres Training absolvieren, bei dem sich
    Herzfrequenz sowie Watt-Leistung nicht stark verändern.
    • Vergewissern Sie sich vor dem Training, dass das Gerät, der
    Herzfrequenz-Brustgurt und der Leistungsmesser
    ordnungsgemäß funktionieren, die Geräte miteinander
    gekoppelt sind und eine ausreichende Akku-Laufzeit bieten.
    • Behalten Sie während Ihres 20-minütigen Radfahrtrainings
    eine Herzfrequenz bei, die mehr als 70 % Ihrer maximalen
    Herzfrequenz beträgt.
    • Behalten Sie während Ihres 20-minütigen Radfahrtrainings
    eine weitgehend gleichbleibende Leistungsabgabe bei.
    • Vermeiden Sie hügeliges Gelände.
    • Fahren Sie nicht in einer Gruppe, da es dort zu Zug kommen
    kann.

    Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
    Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten
    Einrichtung, um Ihre Herzfrequenz-Bereiche zu ermitteln. Sie
    können die Herzfrequenz-Bereiche manuell entsprechend Ihren
    Fitnesszielen anpassen (Fitnessziele, Seite 9). Damit Sie
    während der Aktivität möglichst genaue Kaloriendaten erhalten,
    sollten Sie die maximale Herzfrequenz, die Herzfrequenz in der
    Ruhephase und Herzfrequenz-Bereiche einrichten.
    1 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Trainingszonen >
    Herzfrequenzbereiche.
    2 Geben Sie die Werte für maximale und minimale
    Herzfrequenz ein.
    Die Werte für die Bereiche werden automatisch aktualisiert,
    können jedoch auch manuell bearbeitet werden.
    Wählen
    Sie Basierend auf:.
    3
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie BPM, um die Bereiche in Schlägen pro Minute
    anzuzeigen und zu bearbeiten.
    • Wählen Sie % Max., um die Bereiche als Prozentsatz
    Ihrer maximalen Herzfrequenz anzuzeigen und zu
    bearbeiten.
    • Wählen Sie % HFR, um die Bereiche als Prozentsatz der
    Herzfrequenz in der Ruhephase anzuzeigen und zu
    bearbeiten.
    Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
    Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr HerzKreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre
    Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter
    Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
    normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach
    steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen
    werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen
    der maximalen Herzfrequenz berechnet.
    Fitnessziele
    Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei
    unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
    Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
    • Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die
    Trainingsintensität.
    • Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr
    Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
    • Wenn Sie Ihre Herzfrequenzbereiche kennen, können Sie ein
    zu anstrengendes Training vermeiden und die
    Verletzungsgefahr verringern.
    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die
    Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 21
    verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre
    Fitnessziele zu ermitteln.
    ANT+ Sensoren

    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden
    Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen FitnessStudios kann möglicherweise ein Test zum Messen der
    maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale
    Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.

    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten
    Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
    • Feuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen erneut
    an (sofern zutreffend).
    • Stellen Sie den Gurt um die Brust enger.
    • Wärmen Sie sich für 5 bis 10 Minuten auf.
    • Folgen Sie den Pflegehinweisen (Pflegen des
    Herzfrequenzsensors, Seite 17).
    • Tragen Sie ein Baumwollhemd, oder feuchten Sie beide
    Seiten des Gurts gut an.
    Synthetikmaterialien, die am Herzfrequenzsensor reiben oder
    dagegen schlagen, können zu statischer Elektrizität führen,
    wodurch die Herzfrequenzsignale gestört werden.
    • Entfernen Sie sich von Quellen, die die Funktion des
    Herzfrequenzsensors beeinträchtigen könnten.
    Zu Störquellen zählen z. B. starke elektromagnetische
    Felder, einige drahtlose 2,4-GHz-Sensoren,
    Hochspannungsleitungen, Elektromotoren, Herde,
    Mikrowellengeräte, drahtlose 2,4-GHz-Telefone und WLAN
    Access Points.

    Installieren des Geschwindigkeitssensors
    HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie
    diesen Schritt überspringen.
    TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des
    Sensors sicher zu fixieren.
    1 Platziere den Geschwindigkeitssensor oben an der Radnabe.
    2 Lege den Bügel À um die Radnabe, und befestige ihn am
    Haken Á am Sensor.

    Der Sensor kann gekippt werden, wenn er an einer
    asymmetrischen Nabe befestigt wird. Der Betrieb wird
    dadurch nicht beeinflusst.
    3 Drehe das Rad, um zu überprüfen, ob ausreichend Spiel
    vorhanden ist.
    Der Sensor sollte keine anderen Teile des Fahrrads
    berühren.
    HINWEIS: Die LED zeigt nach zwei Umdrehungen eine
    Aktivität an, indem sie fünf Sekunden lang grün blinkt.

    Installieren des Trittfrequenzsensors
    HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie
    diesen Schritt überspringen.
    TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des
    Sensors sicher zu fixieren.
    9



  • Page 14

    1 Wähle die Bandgröße, die zum sicheren Befestigen an der
    Tretkurbel À geeignet ist.

    4 Wählen Sie einen oder mehrere Sensoren, die mit dem Gerät
    gekoppelt werden sollen.
    5 Wählen Sie Sensor hinzufügen.
    Wenn der Sensor mit dem Gerät gekoppelt ist, zeigt dieser
    den Status Verbunden an. Sie können ein Datenfeld
    anpassen, um Sensordaten anzuzeigen.

    Das gewählte Band sollte das kleinste sein, das um die
    Tretkurbel passt.
    Platziere
    auf der Seite ohne Gang die flache Seite des
    2
    Trittfrequenzsensors an der Innenseite der Tretkurbel.
    3 Ziehe die Bänder Á um die Tretkurbel, und befestige sie an
    den Haken  am Sensor.

    Trainieren mit Wattmess-System

    4 Drehe die Tretkurbel, um zu überprüfen, ob ausreichend

    • Eine Liste der ANT+ Sensoren, die mit dem Gerät kompatibel
    sind (z. B. der Vector™), ist unter www.garmin.com/intosports
    verfügbar.
    • Weitere Informationen hierzu sind im Benutzerhandbuch des
    Leistungsmessers zu finden.
    • Passen Sie die Leistungsbereiche an, damit sie Ihren
    Zielvorgaben und Fähigkeiten entsprechen (Einrichten von
    Leistungsbereichen, Seite 10).
    • Verwenden Sie Bereichsalarme, damit Sie benachrichtigt
    werden, wenn Sie einen bestimmten Leistungsbereich
    erreichen (Einrichten von Bereichsalarmen, Seite 15).
    • Passen Sie die Leistungsdatenfelder an (Anpassen der
    Datenseiten, Seite 14).

    Spiel vorhanden ist.
    Der Sensor und die Bänder sollten dein Fahrrad oder deine
    Schuhe nicht berühren.
    HINWEIS: Die LED zeigt nach zwei Umdrehungen eine
    Aktivität an, indem sie fünf Sekunden lang grün blinkt.
    5 Unternimm eine 15-minütige Testfahrt, und untersuche dann
    den Sensor und die Bänder auf Schäden.

    Informationen zu Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren
    Die Trittfrequenzdaten vom Trittfrequenzsensor werden immer
    aufgezeichnet. Wenn keine Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensoren mit dem Gerät gekoppelt sind, werden
    GPS-Daten verwendet, um Geschwindigkeit und Distanz zu
    berechnen.
    Deine Trittfrequenz wird anhand der Anzahl der Umdrehungen
    der Tretkurbel pro Minute (1/min) gemessen.

    Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung
    Die Einstellung für den Durchschnitt ohne Nullwerte ist
    verfügbar, wenn Sie mit einem optionalen Trittfrequenzsensor
    oder Leistungsmesser trainieren. Standardmäßig werden
    Nullwerte ausgenommen, die auftreten, wenn keine
    Pedalumdrehungen erfolgen.
    Sie können den Wert für diese Einstellung ändern
    (Einstellungen für die Datenaufzeichnung, Seite 16).

    Koppeln von ANT+ Sensoren
    Vor der Kopplung müssen Sie den Herzfrequenzsensor anlegen
    oder den Sensor installieren.
    Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen
    ANT+ Funksensoren verstanden, beispielsweise des
    Herzfrequenzsensors mit dem Garmin Gerät.
    1 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von maximal 3 m
    (10 Fuß) zum Sensor befinden.
    HINWEIS: Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von
    10 m (33 Fuß) zu den ANT+ Sensoren anderer Radfahrer
    ein.
    2 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Sensoren > Sensor
    hinzufügen.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie einen Sensortyp.
    • Wählen Sie Alle durchsuchen, um nach allen Sensoren
    in der Nähe zu suchen.
    Es wird eine Liste der verfügbaren Sensoren angezeigt.
    10

    Einrichten von Leistungsbereichen
    Die Werte für diese Geschwindigkeitsbereiche werden
    vorgegeben und stimmen eventuell nicht mit Ihren persönlichen
    Fähigkeiten überein. Sie können die Bereiche manuell auf dem
    Gerät anpassen oder Garmin Connect verwenden. Wenn Sie
    Ihren Wert für die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP)
    kennen, können Sie diesen eingeben, damit die
    Leistungsbereiche von der Software automatisch berechnet
    werden.
    1 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Trainingszonen >
    Leistungsbereiche.
    2 Geben Sie einen FTP-Wert ein.
    3 Wählen Sie Basierend auf:.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Watt, um Bereiche in Watt anzuzeigen und zu
    bearbeiten.
    • Wählen Sie % FTP, um Bereiche als Prozentsatz der
    leistungsbezogenen anaeroben Schwelle anzuzeigen und
    zu bearbeiten.

    Kalibrieren des Leistungsmessers
    Damit Sie den Leistungsmesser kalibrieren können, müssen Sie
    ihn installieren und mit dem Gerät koppeln. Außerdem muss er
    aktiv Daten aufzeichnen.
    Kalibrierungsanweisungen, die sich speziell auf Ihren
    Leistungsmesser beziehen, finden Sie in der
    Bedienungsanleitung des Herstellers.
    1 Wählen Sie Menü > Training > Sensoren.
    2 Wählen Sie den Leistungsmesser.
    3 Wählen Sie Kalibrieren.
    4 Achten Sie darauf, dass der Leistungsmesser aktiv bleibt,
    indem Sie in die Pedale treten, bis die Meldung angezeigt
    wird.
    5 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.

    Pedalbasierte Leistung
    Der Vector misst die pedalbasierte Leistung.
    Der Vector misst dabei die angewendete Kraft mehrere Hundert
    Mal pro Sekunde. Darüber hinaus misst der Vector Ihre
    Trittfrequenz oder die Rotationspedalgeschwindigkeit. Anhand
    der Messwerte für Kraft, Richtung der Kraft, Rotation der
    Tretkurbel und Zeit kann der Vector die Leistung (Watt)
    ermitteln. Da der Vector die Leistung für das linke und rechte

    ANT+ Sensoren



  • Page 15

    Bein unabhängig voneinander misst, wird die Links-RechtsBeinkraftverteilung aufgezeichnet.
    HINWEIS: Das Vector S System liefert keine Angaben für die
    Links-Rechts-Beinkraftverteilung.

    Cycling Dynamics
    Cycling Dynamics erfassen, wie und an welcher Stelle des
    Pedals Sie während der Pedalumdrehung Kraft anwenden. So
    können Sie nachvollziehen, wie Sie Radfahren. Wenn Sie
    wissen, wie und wo Kraft erzeugt wird, können Sie effizienter
    trainieren und Ihre Fahrradeinstellungen überprüfen.
    Verwenden von Cycling Dynamics
    Zum Verwenden von Cycling Dynamics müssen Sie den Vector
    Leistungsmesser mit dem Gerät koppeln (Koppeln von ANT+
    Sensoren, Seite 10).
    HINWEIS: Bei der Aufzeichnung von Cycling Dynamics wird
    zusätzlicher Gerätespeicher belegt.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour.
    2 Blättern Sie zur Cycling Dynamics-Seite, um sich die
    maximale Power Phase À, die gesamte Power Phase Á und
    den Platform Center Offset  anzusehen.

    FTP-Berechnung
    Das Gerät verwendet die bei der Grundeinstellung
    eingegebenen Benutzerprofilinformationen, um Ihre
    leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) zu berechnen.
    Wenn Sie einen genaueren FTP-Wert erhalten möchten, können
    Sie mit einem gekoppelten Leistungsmesser einen FTP-Test
    durchführen (Durchführen eines FTP-Tests, Seite 11).
    Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > FTP.
    Die FTP-Berechnung wird als Wert in Watt pro Kilogramm,
    als Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in der
    farbigen Anzeige angegeben.

    Violett

    Überragend

    Blau

    Ausgezeichnet

    Grün

    Gut

    Orange

    Ausreichend

    Rot

    Untrainiert

    Weitere Informationen finden Sie im Anhang (FTPEinstufungen, Seite 21).

    3 Wählen Sie bei Bedarf die Option

    > Datenfelder, um ein
    Datenfeld zu ändern (Anpassen der Datenseiten, Seite 14).
    HINWEIS: Die zwei Datenfelder unten auf der Seite Ã
    können angepasst werden.
    Sie können die Tour in Ihr Konto bei Garmin Connect
    übertragen, um zusätzliche Cycling Dynamics-Daten
    anzuzeigen (Übertragen von Touren auf Garmin Connect,
    Seite 12).
    Power Phase-Daten
    Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus (zwischen dem
    Anfangs- und Endwinkel der Kurbel), in dem Sie positive
    Leistung erbringen.
    Platform Center Offset
    Der Platform Center Offset ist die Position auf dem Pedalkörper,
    an der Sie Kraft anwenden.

    Aktualisieren der Vector Software mit dem Edge
    Zum Aktualisieren der Software müssen Sie den Edge mit dem
    Vector System koppeln.
    1 Senden Sie die Daten der Tour an Ihr Konto bei Garmin
    Connect (Übertragen von Touren auf Garmin Connect,
    Seite 12)
    Garmin Connect sucht automatisch nach Software-Updates
    und sendet diese an den Edge.
    2 Der Edge muss sich in Reichweite (3 m) des Sensors
    befinden.
    3 Drehen Sie die Tretkurbel einige Male. Sie werden vom Edge
    aufgefordert, alle ausstehenden Software-Updates zu
    installieren.
    4 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.

    Durchführen eines FTP-Tests
    Damit Sie einen Test zum Ermitteln Ihrer leistungsbezogenen
    anaeroben Schwelle (FTP) durchführen können, müssen Sie
    einen Leistungsmesser installieren und mit dem Gerät koppeln
    (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 10).
    1 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > FTP > FTP-Test >
    Los!.
    Wählen
    Sie , um den Timer zu starten.
    2
    Wenn Sie mit dem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
    die einzelnen Schritte des Tests, die Zielvorgabe und die
    aktuellen Leistungsdaten an. Nach Abschluss des Tests wird
    eine Meldung angezeigt.
    3 Wählen Sie , um den Timer zu stoppen.
    4 Wählen Sie Tour speich..
    Ihre FTP wird als Wert in Watt pro Kilogramm, als
    Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in der farbigen
    Anzeige angegeben.
    Automatische FTP-Berechnung
    Damit Ihre leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP)
    automatisch berechnet werden kann, müssen Sie einen
    Leistungsmesser installieren und mit dem Gerät koppeln
    (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 10).
    1 Fahren Sie im Freien mindestens 20 Minuten lang mit
    gleichbleibender, hoher Intensität.
    2 Wählen Sie nach der Tour die Option Tour speich..
    3 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > FTP.
    Ihre FTP wird als Wert in Watt pro Kilogramm, als
    Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in der farbigen
    Anzeige angegeben.

    Verwenden von Shimano Di2™ Umwerfern
    ®

    Zum Verwenden elektronischer Di2 Umwerfer musst du sie mit
    dem Gerät koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 10). Du
    kannst die optionalen Di2 Datenfelder anpassen (Anpassen der
    ANT+ Sensoren

    11



  • Page 16

    Datenseiten, Seite 14). Der Edge zeigt aktuelle
    Anpassungswerte an, wenn sich der Sensor im
    Anpassungsmodus befindet.

    Verwenden der Waage
    Wenn Sie über eine Waage verfügen, die mit ANT+ kompatibel
    ist, kann das Gerät Daten von der Waage lesen.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Sensoren > Sensor
    hinzufügen > Waage.
    Eine Meldung wird angezeigt, wenn die Waage gefunden
    wurde.
    2 Stellen Sie sich bei entsprechender Aufforderung auf die
    Waage.
    HINWEIS: Ziehen Sie bei Verwendung einer
    Körperanalysewaage Schuhe und Socken aus, um
    sicherzustellen, dass alle für die Analyse erforderlichen
    Parameter gelesen und aufgezeichnet werden.
    3 Steigen Sie bei entsprechender Aufforderung von der
    Waage.
    TIPP: Falls ein Fehler auftritt, steigen Sie von der Waage.
    Stellen Sie sich bei entsprechender Aufforderung auf die
    Waage.

    Protokoll
    Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorien,
    Geschwindigkeit, Runden, Höhe und Informationen von einem
    optionalen ANT+ Sensor.
    HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen
    wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
    Wenn der Speicher des Geräts voll ist, wird eine Fehlermeldung
    angezeigt. Das Gerät löscht oder überschreibt das Protokoll
    nicht automatisch. Damit Sie über sämtliche Daten verfügen,
    sollten Sie das Protokoll regelmäßig auf Garmin Connect
    übertragen.

    Anzeigen von Gesamtwerten
    Sie können die auf dem Gerät gespeicherten Gesamtdaten
    anzeigen, darunter die Anzahl der Touren, die Zeit, die Distanz
    und die Kalorien.
    1 Wählen Sie Menü > Protokoll > Gesamt.
    2 Wählen Sie eine Option, um die Gesamtwerte des Geräts
    oder eines Aktivitätsprofils anzuzeigen.

    Löschen von Gesamtwerten
    1 Wählen Sie Menü > Protokoll > Gesamt > Gesamtwerte
    löschen.

    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Alle Gesamtwerte löschen, um alle
    Gesamtwerte aus dem Protokoll zu löschen.
    • Wählen Sie ein Aktivitätsprofil, um Gesamtwerte für ein
    einzelnes Profil zu löschen.
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.
    3 Wählen Sie OK.

    Übertragen von Touren auf Garmin Connect
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.

    1 Hebe die Schutzkappe À über dem USB-Anschluss Á an.

    Anzeigen von Touren
    1 Wählen Sie Menü > Protokoll > Protokolle.
    2 Wählen Sie eine Tour.
    3 Wählen Sie eine Option.
    Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Trainingszonen
    Damit Sie Ihre Zeit in den einzelnen Trainingszonen anzeigen
    können, müssen Sie das Gerät mit einem kompatiblen
    Herzfrequenzsensor oder Leistungsmesser koppeln, eine
    Aktivität beenden und die Aktivität speichern.
    Sehen Sie sich Ihre Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- und
    Leistungsbereichen an, um die Intensität Ihres Trainings
    anzupassen. Sie können die Leistungsbereiche (Einrichten von
    Leistungsbereichen, Seite 10) und die Herzfrequenz-Bereiche
    (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 9) an Ihre
    Zielvorgaben und Fähigkeiten anpassen. Sie können ein
    Datenfeld anpassen, damit es die Zeit anzeigt, die Sie während
    der Tour in Trainingszonen verbracht haben (Anpassen der
    Datenseiten, Seite 14).
    1 Wählen Sie Menü > Protokoll > Protokolle.
    2 Wählen Sie eine Tour.
    3 Wählen Sie Zeit in Bereich.
    4 Wählen Sie eine Option.

    Löschen von Touren
    1 Wählen Sie Menü > Protokoll > Protokolle > Löschen.
    2 Wählen Sie eine oder mehrere Touren, die Sie löschen

    möchten.
    3 Wählen Sie Touren löschen > OK.
    12

    2 Stecke das schmale Ende des USB-Kabels in den USBAnschluss am Gerät.

    3 Stecke das breite Ende des USB-Kabels in einen USBAnschluss am Computer.

    4 Rufe die Website www.garminconnect.com/start auf.
    5 Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm.
    Garmin Connect
    Du kannst bei Garmin Connect eine Verbindung mit deinen
    Freunden herstellen. Bei Garmin Connect gibt es Tools, um
    Trainings zu verfolgen, zu analysieren und weiterzugeben und
    um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichne die Aktivitäten
    deines aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge,
    Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und mehr. Erstelle
    unter www.garminconnect.com/start ein kostenloses Konto.
    Speichern von Aktivitäten: Nachdem du eine Aktivität mit dem
    Gerät abgeschlossen und gespeichert hast, kannst du diese
    auf Garmin Connect hochladen und sie dort beliebig lange
    speichern.
    Analysieren von Daten: Du kannst detaillierte Informationen zu
    deiner Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Höhe,
    Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Trittfrequenz, eine
    Kartenansicht von oben, Diagramme zu Pace und
    Geschwindigkeit sowie anpassbare Berichte.
    HINWEIS: Zur Erfassung einiger Daten ist optionales
    Zubehör erforderlich, beispielsweise ein Herzfrequenzsensor.

    Protokoll



  • Page 17

    HINWEIS: Zum Empfang von Telefonbenachrichtigungen ist
    ein kompatibles Smartphone mit Bluetooth Smart Wireless
    Technologie erforderlich. Informationen zur Kompatibilität
    finden Sie unter www.garmin.com/ble.

    Übertragen von Dateien auf einen anderen
    Edge

    Planen von Trainings: Du kannst ein Fitnessziel auswählen
    und einen der nach Tagen unterteilten Trainingspläne laden.
    Weitergeben von Aktivitäten: Du kannst eine Verbindung mit
    Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
    oder Links zu den Aktivitäten auf deinen Lieblingswebsites
    sozialer Netzwerke veröffentlichen.

    Bluetooth Online-Funktionen
    ®

    Der Edge bietet Bluetooth Online-Funktionen für dein
    kompatibles Smartphone oder Fitnessgerät. Für einige
    Funktionen muss Garmin Connect Mobile auf dem Smartphone
    installiert sein. Weitere Informationen sind unter
    www.garmin.com/intosports/apps zu finden.
    HINWEIS: Zur Nutzung dieser Funktionen muss das Gerät mit
    dem Bluetooth fähigen Smartphone verbunden sein.
    LiveTrack: Freunde und Familie können deinen Wettkämpfen
    und Trainingsaktivitäten in Echtzeit folgen. Du kannst
    Trackingfreunde per Email oder über soziale Medien
    einladen, damit diese deine Livedaten auf einer Trackingseite
    von Garmin Connect anzeigen können.
    Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Deine
    Aktivität wird automatisch an Garmin Connect gesendet,
    sobald du die Aufzeichnung abschließt.
    Downloads von Strecken und Trainings von Garmin
    Connect: Suche bei Garmin Connect mit dem Smartphone
    nach Aktivitäten, und sende sie an dein Gerät.
    Datenübertragungen zwischen Geräten: Übertrage Dateien
    drahtlos auf einen anderen kompatiblen Edge.
    Interaktion mit sozialen Medien: Veröffentliche Updates auf
    deiner Lieblingswebsite sozialer Medien, wenn du eine
    Aktivität auf Garmin Connect hochlädst.
    Wetter-Updates: Sendet Wetterlage und Unwetterwarnungen in
    Echtzeit an das Gerät.
    Benachrichtigungen: Zeigt auf dem Gerät
    Telefonbenachrichtigungen und Nachrichten an.
    Koppeln Ihres Smartphones
    1 Laden Sie unter www.garmin.com/intosports/apps die Garmin
    Connect Mobile App auf Ihr Smartphone herunter.
    2 Achten Sie darauf, dass das Smartphone und das Gerät nicht
    weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind.
    3 Wählen Sie auf dem Gerät die Option Menü > Einstellungen
    > Bluetooth > Aktivieren > Smartphone koppeln, und
    folgen Sie den angezeigten Anweisungen.
    4 Öffnen Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect Mobile
    App, und folgen Sie den angezeigten Anweisungen, um ein
    Gerät zu verbinden.
    Die Anweisungen werden während der Grundeinstellungen
    angezeigt. Sie können sie aber auch in der Hilfe der Garmin
    Connect Mobile App finden.
    5 Wählen Sie auf dem Gerät die Option Bluetooth SmartGerät koppeln, und folgen Sie den angezeigten
    Anweisungen, um Telefonbenachrichtigungen auf einem
    kompatiblen Smartphone zu aktivieren (optional).

    Protokoll

    Sie können Strecken, Segmente und Trainings drahtlos über die
    Bluetooth Technologie von einem kompatiblen Edge auf einen
    anderen übertragen.
    1 Schalten Sie beide Edge Geräte ein, und achten Sie darauf,
    dass sie sich in einer Reichweite von 3 m voneinander
    befinden.
    2 Wählen Sie auf dem Gerät, auf dem die Dateien gespeichert
    sind, die Option Menü > Einstellungen >
    Geräteübertragungen > Dateien freigeben.
    3 Wählen Sie einen Dateityp, der freigegeben werden soll.
    4 Wählen Sie eine oder mehrere zu übertragende Dateien.
    5 Wählen Sie auf dem Gerät, das die Dateien empfängt, die
    Option Menü > Einstellungen > Geräteübertragungen.
    6 Wählen Sie ein verbundenes Gerät in der Nähe.
    7 Wählen Sie eine oder mehrere zu empfangende Dateien.
    Nach Abschluss der Dateiübertragung wird auf beiden Geräten
    eine Meldung angezeigt.

    Datenaufzeichnung
    Das Gerät verwendet die intelligente Aufzeichnung. Damit
    erfolgt die Aufzeichnung wichtiger Punkte, an denen Sie die
    Richtung oder die Geschwindigkeit ändern bzw. an denen sich
    die Herzfrequenz ändert.
    Wenn ein Leistungsmesser gekoppelt ist, zeichnet das Gerät
    jede Sekunde Punkte auf. Eine einsekündliche Aufzeichnung
    ergibt einen besonders detaillierten Track, aber es wird viel
    Speicher beansprucht.
    Informationen zur Datenmittelung für Trittfrequenz und Leistung
    finden Sie auf Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung,
    Seite 10.

    Datenverwaltung
    HINWEIS: Das Gerät ist nicht mit Windows 95, 98, Me,
    Windows NT und Mac OS 10.3 und früheren Versionen
    kompatibel.
    ®

    ®

    ®

    Verbinden des Geräts mit dem Computer
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.

    1 Heben Sie die Schutzkappe über dem Mini-USB-Anschluss

    an.
    2 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den MiniUSB-Anschluss.
    3 Stecken Sie das breite Ende des USB-Kabels in einen USBAnschluss am Computer.
    Das Gerät wird unter Windows im Arbeitsplatz als
    Wechseldatenträger und unter Mac als verbundenes
    Laufwerk angezeigt.

    Übertragen von Dateien auf das Gerät
    1 Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
    Unter Windows wird das Gerät als Wechseldatenträger oder
    als tragbares Gerät angezeigt. Unter Mac wird das Gerät als
    verbundenes Laufwerk angezeigt.
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    HINWEIS: Auf einigen Computern mit mehreren
    Netzlaufwerken können die Gerätelaufwerke möglicherweise
    nicht ordnungsgemäß angezeigt werden. Informationen zum
    Zuweisen von Laufwerkbuchstaben finden Sie in der
    Dokumentation des Betriebssystems.
    Öffnen Sie auf dem Computer den Dateibrowser.
    Wählen Sie eine Datei aus.
    Wählen Sie Bearbeiten > Kopieren.
    Öffnen Sie das tragbare Gerät oder Laufwerk für das Gerät.
    Wechseln Sie zu einem Ordner.
    Wählen Sie Bearbeiten > Einfügen.
    Die Datei wird in der Liste der Dateien im Speicher des
    Geräts angezeigt.

    Löschen von Dateien
    HINWEIS
    Wenn Sie sich über den Zweck einer Datei nicht im Klaren sind,
    löschen Sie die betreffende Datei nicht. Der Speicher des
    Geräts enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht
    werden dürfen.

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    Öffnen Sie das Laufwerk Garmin.
    Öffnen Sie bei Bedarf einen Ordner.
    Wählen Sie eine Datei aus.
    Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf.

    Entfernen des USB-Kabels
    Wenn das Gerät als Wechseldatenträger an den Computer
    angeschlossen ist, müssen Sie es sicher vom Computer
    trennen, damit es nicht zu Datenverlusten kommt. Wenn das
    Gerät unter Windows als tragbares Gerät verbunden ist, muss
    es nicht sicher getrennt werden.
    1 Führen Sie einen der folgenden Schritte aus:
    • Windows: Klicken Sie in der Taskleiste auf das Symbol
    Hardware sicher entfernen, und wählen Sie das Gerät
    aus.
    • Mac: Ziehen Sie das Laufwerksymbol in den Papierkorb.
    2 Trennen Sie das Kabel vom Computer.

    Anpassen des Geräts
    Profile
    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Edge anzupassen,
    u. a. Profile. Profile enthalten eine Reihe von Einstellungen, mit
    denen das Gerät entsprechend deiner Verwendung optimiert
    wird. Beispielsweise kannst du unterschiedliche Einstellungen
    und Ansichten für das Training und das Mountainbiken erstellen.
    Wenn du ein Profil nutzt und Einstellungen änderst, z. B.
    Datenfelder oder Maßeinheiten, werden die Änderungen
    automatisch als Teil des Profils gespeichert.
    Aktivitätsprofile: Du kannst für jede Art des Radfahrens ein
    Aktivitätsprofil erstellen. Beispielsweise kannst du separate
    Aktivitätsprofile für das Training, für Wettkämpfe und für das
    Mountainbiken haben. Das Aktivitätsprofil umfasst
    benutzerdefinierte Datenseiten, Gesamtwerte für Aktivitäten,
    Alarme, Trainingszonen (z. B. Herzfrequenz und
    Geschwindigkeit), Trainingseinstellungen (z. B. Auto Pause
    und Auto Lap ) sowie Navigationseinstellungen.
    Benutzerprofil: Du kannst die Einstellungen für Geschlecht,
    Alter, Gewicht, Größe und Aktivsportler aktualisieren. Das
    Gerät verwendet diese Informationen zur Berechnung
    diverser Werte wie z. B. Kalorienberechnung.
    ®

    ®

    Einrichten des Benutzerprofils
    Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Alter, Gewicht,
    Größe und Aktivsportler aktualisieren. Das Gerät verwendet
    diese Informationen zur Berechnung diverser Werte wie z. B.
    Kalorienberechnung.
    1 Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Benutzerprofil.
    2 Wählen Sie eine Option.

    Informationen zu Aktivsportlern
    Ein Aktivsportler ist jemand, der seit vielen Jahren intensiv
    trainiert (mit Ausnahme geringfügiger Verletzungen) und dessen
    Herzfrequenz in der Ruhephase höchstens 60 Schläge pro
    Minute (bpm) beträgt.

    Informationen zu Trainingseinstellungen
    Folgende Optionen und Einstellungen ermöglichen es Ihnen,
    das Gerät basierend auf den Trainingsanforderungen
    anzupassen. Diese Einstellungen werden in einem
    Aktivitätsprofil gespeichert. Beispielsweise können Sie ZeitAlarme für Ihr Rennprofil und Positionsauslöser von Auto Lap für
    Ihr Mountainbike-Profil einrichten.

    Aktualisieren von Aktivitätsprofilen
    Sie können zehn Aktivitätsprofile anpassen. Sie können Ihre
    Einstellungen und Datenfelder für eine bestimmte Aktivität oder
    Reise anpassen.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie ein Profil.
    • Wählen Sie Neu erstellen, um ein neues Profil
    hinzuzufügen.
    3 Bearbeite bei Bedarf den Namen und die Farbe für das Profil.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Trainingsseiten, um die Trainingsseiten und
    Datenfelder anzupassen (Anpassen der Datenseiten,
    Seite 14).
    • Wählen Sie GPS-Modus, um das GPS zu deaktivieren
    (Training in Gebäuden, Seite 7) oder die
    Satelliteneinstellungen zu ändern (Ändern der
    Satelliteneinstellung, Seite 15).
    • Wählen Sie Karte, um die Karteneinstellungen
    anzupassen (Karteneinstellungen, Seite 15).
    • Wählen Sie Alarme, um die Trainingsalarme anzupassen
    (Alarme, Seite 15).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Lap, um
    einzurichten, wie Runden ausgelöst werden (Speichern
    von Runden nach Position, Seite 15).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Pause, um zu
    ändern, wann der Timer automatisch anhält (Verwenden
    von Auto Pause, Seite 16).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Ruhezustand, um
    den Ruhezustand automatisch nach einer Inaktivität von
    fünf Minuten zu aktivieren (Verwenden des AutoRuhezustands, Seite 16).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Seitenwechsel,
    um anzupassen, wie Trainingsseiten bei laufendem Timer
    angezeigt werden (Verwenden des Auto-Seitenwechsels,
    Seite 16).
    • Wählen Sie Hinw. f. Stoppuhrstart, um den Hinweis für
    den Stoppuhrstart anzupassen (Ändern des Hinweises für
    den Stoppuhrstart, Seite 16).
    Alle Änderungen werden im Aktivitätsprofil gespeichert.

    Anpassen der Datenseiten
    Sie können die Trainingsseiten für jedes Aktivitätsprofil
    anpassen.

    14

    Anpassen des Geräts



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    Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    Wählen Sie ein Profil.
    Wählen Sie Trainingsseiten.
    Wählen Sie eine Trainingsseite.
    Aktivieren Sie bei Bedarf die Datenseite.
    Wählen Sie die Anzahl der Datenfelder, die auf der Seite
    angezeigt werden sollen.
    7 Wählen Sie ein Datenfeld aus, um es zu ändern.

    Ändern der Satelliteneinstellung
    Sie können GPS und GLONASS aktivieren, um in schwierigen
    Umgebungen eine bessere Leistung zu erhalten und die GPSPosition schneller zu erfassen. Bei der Verwendung von GPS
    und GLONASS ist die Akku-Laufzeit kürzer als bei der
    ausschließlichen Verwendung von GPS.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie GPS-Modus.
    4 Wählen Sie eine Option.

    Karteneinstellungen
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile, dann
    ein Profil und anschließend Karte.
    Ausrichtung: Legt fest, wie die Karte auf der Seite angezeigt
    wird.
    Auto-Zoom: Wählt automatisch einen Zoom-Maßstab für die
    Karte aus. Wenn die Option Aus aktiviert ist, müssen Sie die
    Ansicht manuell vergrößern oder verkleinern.
    Navigationstext: Richtet ein, wann Abbiegehinweise angezeigt
    werden.
    Ändern der Kartenausrichtung
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    Wählen Sie ein Profil.
    Wählen Sie Karte > Ausrichtung.
    Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Norden oben, um Norden am oberen
    Seitenrand anzuzeigen.
    • Wählen Sie In Bewegungsrichtung, um die aktuelle
    Fahrtrichtung oben auf der Seite anzuzeigen.
    • Wählen Sie 3D-Modus, um die Karte dreidimensional
    anzuzeigen.

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    Alarme
    Mit den Alarmfunktionen können Sie das Training gezielt auf
    Zeit, Distanz, Kalorien, Herzfrequenz, Trittfrequenz und Leistung
    abstimmen. Alarmeinstellungen werden zusammen mit dem
    Aktivitätsprofil gespeichert.
    Einrichten von Bereichsalarmen
    Wenn Sie über einen optionalen Herzfrequenzsensor,
    Trittfrequenzsensor oder Leistungsmesser verfügen, können Sie
    Bereichsalarme einrichten. Bei einem Bereichsalarm werden Sie
    benachrichtigt, wenn der Gerätewert über oder unter einem
    bestimmten Wertebereich liegt. Beispielsweise können Sie das
    Gerät so einrichten, dass Sie bei einer Trittfrequenz unter
    40 1/min und über 90 1/min benachrichtigt werden. Sie können
    für den Bereichsalarm auch eine Trainingszone
    (Trainingszonen, Seite 7) verwenden.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Alarme.
    4 Wählen Sie HF-Alarm, Trittfrequenz-Alarm oder
    Leistungsalarm.
    5 Aktivieren Sie den Alarm bei Bedarf.
    Anpassen des Geräts

    6 Geben Sie die Mindest- und Höchstwerte ein, oder wählen

    Sie Bereiche aus.
    7 Wählen Sie bei Bedarf die Option .
    Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten Bereich über- oder
    unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt
    auch einen Signalton aus, wenn Töne aktiviert sind (Ein- und
    Ausschalten der Töne des Geräts, Seite 17).

    Einrichten eines wiederkehrenden Alarms
    Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal
    benachrichtigt, wenn das Gerät eine bestimmten Wert oder ein
    bestimmtes Intervall aufzeichnet. Beispielsweise können Sie das
    Gerät so einrichten, dass Sie alle 30 Minuten benachrichtigt
    werden.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Alarme.
    4 Wählen Sie Zeit-Alarm, Distanz-Alarm oder Kalorienalarm.
    5 Schalten Sie den Alarm ein.
    6 Geben Sie einen Wert ein.
    7 Wählen Sie .
    Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
    Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus,
    wenn Töne aktiviert sind (Ein- und Ausschalten der Töne des
    Geräts, Seite 17).

    Auto Lap
    Speichern von Runden nach Position
    Sie können die Funktion Auto Lap verwenden, um die Runde bei
    einer bestimmten Position automatisch zu markieren. Diese
    Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener
    Abschnitte einer Tour zu vergleichen (z. B. einen langen Anstieg
    oder Trainingssprints). Verwenden Sie beim Fahren von
    Strecken die Option Nach Position, um Runden an allen auf der
    Strecke gespeicherten Rundenpositionen auszulösen.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Lap > Auto LapAuslöser > Nach Position > Runde bei.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Nur Lap-Taste, um den Rundenzähler jedes
    Mal auszulösen, wenn Sie
    wählen und jedes Mal,
    wenn Sie eine der gewählten Positionen erneut passieren.
    • Wählen Sie Start und Runde, um den Rundenzähler an
    wählen und
    der GPS-Position auszulösen, an der Sie
    an jeder Position, an der Sie während der Fahrt die Option
    wählen.
    • Wählen Sie Speichern und Runde, um den
    Rundenzähler an einer bestimmten, vor der Tour
    gespeicherten GPS-Position und an jeder Position
    wählen.
    während der Tour auszulösen, an der Sie
    5 Passen Sie bei Bedarf die Rundendatenfelder an (Anpassen
    der Datenseiten, Seite 14).
    Speichern von Runden nach Distanz
    Sie können die Funktion Auto Lap verwenden, um die Runde bei
    einer bestimmen Distanz automatisch zu speichern. Diese
    Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener
    Abschnitte einer Fahrt zu vergleichen (z. B. alle 10 Meilen oder
    40 Kilometer).
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Lap > Auto LapAuslöser > Nach Entfernung > Runde bei.
    4 Geben Sie einen Wert ein.
    15



  • Page 20

    5 Passen Sie bei Bedarf die Rundendatenfelder an (Anpassen
    der Datenseiten, Seite 14).

    Verwenden von Auto Pause
    Verwenden Sie die Funktion Auto Pause, um den Timer
    automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen
    oder wenn Ihre Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert
    absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Strecke Ampeln
    oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie abbremsen oder
    anhalten müssen.
    HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen
    wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Pause.
    4 Wählen Sie bei Bedarf die Option Auto Pause-Modus.
    5 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Wenn angehalten, um den Timer
    automatisch anzuhalten, wenn Sie aufhören, sich zu
    bewegen.
    • Wählen Sie Benutzerdef. Geschwind., um den Timer
    automatisch anzuhalten, wenn die Geschwindigkeit unter
    einen bestimmten Wert absinkt.
    6 Passen Sie bei Bedarf optionale Datenfelder für die Zeit an
    (Anpassen der Datenseiten, Seite 14).
    Im Datenfeld Verstrichene Zeit wird die gesamte Zeit
    angezeigt, einschließlich der Pausen-Zeit.

    Verwenden des Auto-Ruhezustands
    Sie können die Funktion Auto-Ruhezustand verwenden, damit
    nach einer Inaktivität von 5 Minuten automatisch der
    Ruhezustand aktiviert wird. Im Ruhezustand ist das Display
    ausgeschaltet, und die ANT+ Sensoren, Bluetooth und GPS
    sind nicht verbunden.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Ruhezustand.

    Verwenden des Auto-Seitenwechsels
    Mit der Funktion Auto-Seitenwechsel werden bei laufendem
    Timer alle Trainingsseiten automatisch fortlaufend der Reihe
    nach angezeigt.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Seitenwechsel.
    4 Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit.

    Ändern des Hinweises für den Stoppuhrstart
    Diese Funktion erkennt automatisch, wenn das Gerät
    Satellitensignale erfasst hat und sich in Bewegung befindet.
    Dabei werden Sie daran erinnert, den Timer zu starten, damit
    die Aufzeichnung der Tourdaten beginnt.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile.
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Hinw. f. Stoppuhrstart.
    4 Wählen Sie bei Bedarf die Option Starthinweis-Modus.
    5 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Einmal.
    • Wählen Sie Wiederholen > Hinweis erneut zeigen, um
    den Zeitraum zu ändern, nach dem der Hinweis erneut
    angezeigt wird.

    Bluetooth Einstellungen
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > Bluetooth.
    16

    Aktivieren: Aktiviert die drahtlose Bluetooth Technologie.
    HINWEIS: Andere Bluetooth Einstellungen werden nur
    angezeigt, wenn die drahtlose Bluetooth Technologie aktiviert
    ist.
    Eigener Name: Ermöglicht es Ihnen, einen Namen einzugeben,
    mit dem Ihre Geräte mit drahtloser Bluetooth Technologie
    angezeigt werden.
    Smartphone koppeln: Verbindet das Gerät mit einem
    kompatiblen Smartphone mit Bluetooth. Diese Einstellung
    ermöglicht es Ihnen, Bluetooth Online-Funktionen zu nutzen,
    z. B. LiveTrack und Uploads von Aktivitäten auf Garmin
    Connect.
    Bluetooth Smart-Gerät koppeln: Stellt eine Verbindung
    zwischen Ihrem Gerät und einem kompatiblen Smartphone
    mit Bluetooth Smart Wireless Technologie her. Diese
    Einstellung ermöglicht es Ihnen, Anruf- und SMS-Funktionen
    zu nutzen.
    HINWEIS: Diese Einstellung wird nur angezeigt, wenn das
    Gerät mit einem kompatiblen Smartphone mit Bluetooth
    Smart Wireless Technologie gekoppelt wurde.
    Anruf- und SMS-Alarme: Ermöglicht es Ihnen,
    Telefonbenachrichtigungen von Ihrem kompatiblen
    Smartphone zu aktivieren.
    Verpasste Anrufe und SMS: Zeigt Benachrichtigungen für
    verpasste Anrufe auf Ihrem kompatiblen Smartphone an.

    Systemeinstellungen
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > System.
    • Anzeigeeinstellungen (Anzeigeeinstellungen, Seite 16)
    • Einstellungen für die Datenaufzeichnung (Einstellungen für
    die Datenaufzeichnung, Seite 16)
    • Geräteeinstellungen (Ändern der Maßeinheiten, Seite 17)
    • Toneinstellungen (Ein- und Ausschalten der Töne des
    Geräts, Seite 17)
    • Spracheinstellungen (Ändern der Sprache des Geräts,
    Seite 17)

    Anzeigeeinstellungen
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Anzeige.
    Helligkeit: Richtet die Helligkeit der Displaybeleuchtung ein.
    Display-Beleuchtung: Richtet die Zeitdauer ein, bevor die
    Displaybeleuchtung ausgeschaltet wird.
    Farbmodus: Richtet das Gerät zur Anzeige von Farben für den
    Tag oder die Nacht ein. Sie können Automatisch wählen,
    damit das Gerät die Farben für Tag oder Nacht automatisch
    basierend auf der Uhrzeit anpasst.
    Screenshot: Ermöglicht es Ihnen, das Bild zu speichern, das
    auf dem Display des Geräts angezeigt wird.

    Einstellungen für die Datenaufzeichnung
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > System >
    Datenaufzeichnung.
    Aufzeichnungsintervall: Steuert, wie das Gerät Aktivitätsdaten
    aufzeichnet. Mit Intelligent werden wichtige Punkte
    aufgezeichnet, an denen Sie die Richtung, die
    Geschwindigkeit oder die Herzfrequenz ändern. Mit 1 s
    werden jede Sekunde Punkte aufgezeichnet. Dabei wird eine
    sehr detaillierte Aufzeichnung der Aktivität erstellt, und die
    Größe der gespeicherten Aktivitätsdatei erhöht sich.
    Ø Trittfrequenz: Legt fest, ob das Gerät Nullwerte für
    Trittfrequenzdaten einbezieht, die auftreten, wenn keine
    Pedalumdrehungen erfolgen (Datenmittelung für
    Trittfrequenz oder Leistung, Seite 10).
    Ø Leistung: Legt fest, ob das Gerät Nullwerte für
    Leistungsdaten einbezieht, die auftreten, wenn keine

    Anpassen des Geräts



  • Page 21

    Pedalumdrehungen erfolgen (Datenmittelung für
    Trittfrequenz oder Leistung, Seite 10).

    Betriebstemperatur

    -20 º bis 60 ºC (-4 º bis 140 ºF)

    Funkfrequenz/Protokoll

    ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz

    Ändern der Maßeinheiten

    Wasserdichtigkeit

    1 ATM*

    Sie können die Maßeinheiten für Distanz und Geschwindigkeit,
    Höhe, Temperatur, Gewicht, Positionsformat und Zeitformat
    anpassen.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Einheiten.
    2 Wählen Sie eine Messgröße.
    3 Wählen Sie eine Maßeinheit für die Einstellung.

    * Das Gerät widersteht einem Druck wie in 10 Metern
    Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Ein- und Ausschalten der Töne des Geräts
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Töne.

    Ändern der Sprache des Geräts
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Sprache.

    Ändern der Konfigurationseinstellungen
    Sie können alle Einstellungen ändern, die Sie bei der ersten
    Einrichtung konfiguriert haben.
    1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Gerät
    zurücksetzen > Grundeinstellungen.
    2 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.

    Pflege des Geräts
    HINWEIS
    Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es über
    längere Zeit extrem hohen oder niedrigen Temperaturen
    ausgesetzt sein kann, da dies zu Schäden am Gerät führen
    kann.
    Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel,
    Lösungsmittel oder Insektenschutzmittel, die die Kunststoffteile
    oder die Oberfläche beschädigen könnten.
    Bringen Sie die Schutzkappe sicher an, um Schäden am USBAnschluss zu vermeiden.

    Reinigen des Geräts
    1 Wischen Sie das Gerät mit einem Tuch ab, das mit einer
    milden Reinigungslösung befeuchtet ist.

    Zeitzonen
    Jedes Mal, wenn Sie es sich einschalten und Satellitensignale
    erfassen, ermittelt es automatisch die Zeitzone und die aktuelle
    Uhrzeit.

    Geräteinformationen
    Technische Daten
    Technische Daten: Edge
    Batterietyp

    Wiederaufladbarer, integrierter LithiumIonen-Akku

    Batterie-Laufzeit

    15 Stunden, normaler Gebrauch

    Einsatztemperaturbereich

    -20 ºC bis 60 ºC (-4 ºF bis 140 ºF)

    Ladetemperatur

    0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF)

    Funkfrequenz/Protokoll

    ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz
    Bluetooth Smart Wireless Technologie

    Wasserdichtigkeit

    IEC 60529, IPX7*

    * Das Gerät ist bis zu einer Tiefe von 1 Meter 30 Minuten
    wasserbeständig. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Technische Daten: Herzfrequenzsensor
    Batterietyp

    Batterie vom Benutzer austauschbar (CR2032,
    3 Volt)

    Batterielaufdauer

    Bis zu 4,5 Jahre bei Verwendung von
    1 Stunde/Tag

    Wasserdichtigkeit

    3 ATM*
    HINWEIS: Dieses Produkt überträgt beim
    Schwimmen keine Herzfrequenzdaten.

    Einsatztemperaturbereich

    -5 °C bis 50 °C (23 °F bis 122 °F)

    Funkfrequenz/Protokoll ANT+ Funkübertragungs-protokoll, 2,4 GHz

    * Das Gerät widersteht einem Druck wie in 30 Metern
    Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Technische Daten: Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor
    Batterietyp

    Auswechselbare CR2032-Batterie, 3 Volt

    Batterielaufzeit

    Ca. 12 Monate (1 Stunde pro Tag)

    Geräteinformationen

    2 Wischen Sie das Gerät trocken.
    Pflegen des Herzfrequenzsensors
    HINWEIS
    Entfernen Sie das Modul, bevor Sie den Gurt waschen.
    Schweiß- und Salzrückstände auf dem Gurt können die
    Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten
    verringern.
    • Ausführliche Pflegehinweise sind unter www.garmin.com
    /HRMcare zu finden.
    • Reinige den Gurt nach jeder Verwendung.
    • Reinige den Gurt nach jeder siebten Verwendung in der
    Waschmaschine.
    • Der Gurt ist nicht für den Trockner geeignet.
    • Hänge den Gurt zum Trocknen auf, oder lasse ihn liegend
    trocknen.
    • Verlängere die Lebensdauer des Herzfrequenzsensors,
    indem du das Modul entfernst, wenn es nicht verwendet wird.

    Auswechselbare Batterien
    WARNUNG
    Verwenden Sie zum Entnehmen der Batterien keine scharfen
    Gegenstände.
    Bewahren Sie den Akku außerhalb der Reichweite von Kindern
    auf.
    Nehmen Sie Akkus niemals in den Mund. Bei Verschlucken
    wenden Sie sich unverzüglich an einen Arzt oder die
    Vergiftungszentrale vor Ort.
    Austauschbare Knopfzellen können Perchlorate enthalten.
    Möglicherweise ist eine spezielle Handhabung erforderlich.
    Siehe www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate.
    ACHTUNG
    Wenden Sie sich zum ordnungsgemäßen Recycling der
    Batterien an die zuständige Abfallentsorgungsstelle.

    Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors
    1 Entfernen Sie die vier Schrauben auf der Rückseite des
    Moduls mit einem kleinen Kreuzschlitzschraubendreher.

    2 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie.
    17



  • Page 22

    Fehlerbehebung
    Zurücksetzen des Geräts
    Wenn das Gerät nicht mehr reagiert, müssen Sie es
    möglicherweise zurücksetzen. Durch diesen Vorgang werden
    keine Daten oder Einstellungen gelöscht.
    Halten Sie 10 Sekunden lang gedrückt.
    Das Gerät wird zurückgesetzt und schaltet sich ein.

    3 Warten Sie 30 Sekunden.
    4 Setzen Sie die neue Batterie ein, wobei die Seite mit dem

    Plus nach oben zeigen sollte.
    HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
    nicht.
    5 Setzen Sie die Abdeckung wieder auf, und drehen Sie die
    vier Schrauben ein.
    HINWEIS: Ziehen Sie die Muttern nicht zu fest an.
    Nachdem Sie die Batterie des Herzfrequenzsensors
    ausgewechselt haben, müssen Sie ihn möglicherweise wieder
    mit dem Gerät koppeln.

    Auswechseln der Batterie des Geschwindigkeitsoder Trittfrequenzsensors
    Die LED blinkt rot, falls nach zwei Umdrehungen ein niedriger
    Batterieladestand erkannt wird.
    1 Die runde Batterieabdeckung À befindet sich auf der
    Rückseite des Sensors.

    Löschen von Benutzerdaten
    Sie können alle Geräteeinstellungen auf die Werkseinstellungen
    zurücksetzen.
    HINWEIS: Mit diesem Vorgang werden alle vom Benutzer
    eingegebenen Daten gelöscht. Das Protokoll wird jedoch nicht
    gelöscht.
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Gerät
    zurücksetzen > Werkseinstellungen > OK.

    Optimieren der Akku-Laufzeit
    • Reduzieren Sie die Helligkeit der Beleuchtung, und verkürzen
    Sie die Display-Beleuchtungszeit (Verwenden der
    Displaybeleuchtung, Seite 2).
    • Wählen Sie als Aufzeichnungsintervall die Option Intelligent
    (Einstellungen für die Datenaufzeichnung, Seite 16).
    • Aktivieren Sie die Funktion Auto-Ruhezustand (Verwenden
    des Auto-Ruhezustands, Seite 16).
    • Deaktivieren Sie die drahtlose Bluetooth Funktion (Bluetooth
    Einstellungen, Seite 16).
    • Wählen Sie die Einstellung GPS (Ändern der
    Satelliteneinstellung, Seite 15).

    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
    2 Drehen Sie die Abdeckung entgegen dem Uhrzeigersinn, bis

    die Markierung auf die entsperrte Position zeigt und sich die
    Abdeckung abnehmen lässt.
    3 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie Á.
    TIPP: Verwenden Sie ein Stück Klebeband  oder einen
    Magneten, um die Batterie aus der Abdeckung zu entfernen.

    • Koppeln Sie das Gerät mit einem Smartphone mit Bluetooth.
    Satelliteninformationen werden an das Gerät gesendet,
    sodass es schnell Satellitensignale erfassen kann.
    • Begeben Sie sich mit dem Gerät im Freien an eine Stelle, an
    der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.
    • Behalten Sie Ihre Position für einige Minuten bei.

    Temperaturanzeigen
    Wenn das Gerät direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt, in der
    Hand gehalten oder mit einem externem Akkupack aufgeladen
    wird, kann die vom Gerät angezeigte Temperatur über der
    tatsächlichen Temperatur liegen. Es kann auch eine gewisse
    Zeit dauern, bis sich das Gerät an große
    Temperaturänderungen angepasst hat.

    Ersatz-Dichtungsringe
    4 Warten Sie 30 Sekunden.
    5 Legen Sie die neue Batterie in die Abdeckung ein. Achten

    Sie dabei auf die korrekte Ausrichtung der Pole.
    HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
    nicht.
    6 Drehen Sie die Abdeckung im Uhrzeigersinn, bis die
    Markierung auf die gesperrte Position zeigt.
    HINWEIS: Die LED blinkt einige Sekunden lang nach dem
    Auswechseln der Batterie rot und grün. Wenn die LED grün
    blinkt und dann erlischt, ist das Gerät aktiv und bereit für die
    Datenübertragung.

    18

    Ersatz-Dichtungsringe sind für die Standardhalterung in zwei
    Größen verfügbar:
    • 1,3 × 1,5 × 0,9 Zoll – AS568-125
    • 1,7 × 1,9 × 0,9 Zoll – AS568-131
    HINWEIS: Verwenden Sie ausschließlich Ersatzbänder aus
    EPDM (Ethylen-Propylen-Dien-Monomer). Rufen Sie die
    Website http://buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an
    Ihren Garmin Händler.

    Anzeigen von Geräteinformationen
    Sie können die Geräte-ID, die Softwareversion und die
    Lizenzvereinbarung anzeigen.
    Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Info.

    Fehlerbehebung



  • Page 23

    Aktualisieren der Software
    Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie über ein
    Konto bei Garmin Connect verfügen und die Anwendung
    Garmin Express™ herunterladen.
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin
    Express an das Gerät gesendet.
    2 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.
    3 Trennen Sie das Gerät während der Aktualisierung nicht vom
    Computer.

    Support und Updates
    Garmin Express bietet einfachen Zugriff auf folgende Dienste für
    Garmin Geräte.
    • Produktregistrierung
    • Produkthandbücher
    • Software-Updates
    • Hochladen von Daten auf Garmin Connect
    • Karten- oder Golfplatzkarten-Updates

    Weitere Informationsquellen
    • Rufen Sie die Website www.garmin.com/intosports auf.
    • Rufen Sie die Website www.garmin.com/learningcenter auf.
    • Rufen Sie die Website http://buy.garmin.com auf, oder
    wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie
    Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen
    benötigen.

    Anhang
    Datenfelder
    Für einige Datenfelder ist ANT+ Zubehör erforderlich, damit
    Daten angezeigt werden können.
    Abstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die seit dem
    letzten Zurücksetzen des Datenfelds im Abstieg zurückgelegt
    wurde.
    Akkuladestand: Die verbleibende Akkuleistung.
    Ankunft nä. Wegpkt.: Die voraussichtliche Uhrzeit, zu der Sie
    den nächsten Wegpunkt der Route erreichen werden (in der
    Ortszeit des Wegpunkts). Sie müssen auf einer Route
    navigieren, damit diese Daten angezeigt werden.
    Ankunftszeit: Die voraussichtliche Uhrzeit, zu der Sie das
    Endziel erreichen werden (in der Ortszeit des Ziels). Sie
    müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten
    angezeigt werden.
    Anstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die seit dem
    letzten Zurücksetzen des Datenfelds im Aufstieg
    zurückgelegt wurde.
    Balance: Die aktuelle Links/Rechts-Beinkraftverteilung.
    Balance - 10s Ø: Der Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum
    von 10 Sekunden Sekunden der Links-RechtsBeinkraftverteilung.
    Balance - 30s Ø: Der Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum
    von 30 Sekunden der Links-Rechts-Beinkraftverteilung.
    Balance - 3s Ø: Der Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum
    von 3 Sekunden der Links-Rechts-Beinkraftverteilung.
    Balance - Runde: Die durchschnittliche Links-RechtsBeinkraftverteilung für die aktuelle Runde.
    Balance - Ø: Die durchschnittliche Links-RechtsBeinkraftverteilung für die aktuelle Aktivität.

    Anhang

    Di2-Akkuladestand: Die verbleibende Akkuleistung eines Di2Sensors.
    Diff. b. HF-Ziel: Während eines Trainings wird die Differenz
    zwischen Herzfrequenz und Herzfrequenzziel angezeigt.
    Dist. bis nä. Wegpkt.: Die verbleibende Distanz zum nächsten
    Wegpunkt der Route. Sie müssen auf einer Route navigieren,
    damit diese Daten angezeigt werden.
    Dist. zum Ziel: Die verbleibende Distanz zum Endziel. Sie
    müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten
    angezeigt werden.
    Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen
    Aktivität zurückgelegte Distanz.
    Distanz bis Strecke: Die verbleibende Distanz zum nächsten
    Punkt der Strecke.
    Drehmoment-Effektivität: Der Messwert für die Effizienz der
    Pedalumdrehungen des Radfahrers.
    Gänge: Die vorderen Kettenblätter und hinteren Ritzel eines
    Di2-Sensors.
    Geschw. - Letzte Runde: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für
    die letzte beendete Runde.
    Geschwind.: Die aktuelle Reisegeschwindigkeit.
    Geschwindigkeit (Ø): Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Gleichmäßiges Treten: Ein Messwert für die Gleichmäßigkeit,
    mit der ein Radfahrer bei jeder Umdrehung Kraft auf die
    Pedale auswirkt.
    GPS-Genauigkeit: Die Fehlertoleranz für Ihre genaue Position.
    Beispielsweise liegt die GPS-Genauigkeit für Ihre Position bei
    +/-3,65 m (12 Fuß).
    GPS-Signalstärke: Die Stärke des GPS-Satellitensignals.
    Herzfrequenz: Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute. Das
    Gerät muss mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor
    verbunden sein.
    Herzfrequenzbereich: Ihr aktueller Herzfrequenz-Bereich (1 bis
    5). Die Standard-Herzfrequenz-Bereiche beruhen auf Ihrem
    Benutzerprofil und Ihrer maximalen Herzfrequenz (220 minus
    Ihrem Alter).
    Herzfrequenz-Kurve: Ein Liniendiagramm des aktuellen
    Herzfrequenz-Bereichs (1 bis 5).
    HF - %HFR: Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert
    der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz
    in Ruhe).
    HF - %Max.: Der Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz.
    HF - Letzte Runde: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die
    letzte beendete Runde.
    HF Runde: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die aktuelle
    Runde.
    HF - Runde %HFR: Der mittlere Prozentsatz der
    Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler
    Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe) für die aktuelle
    Runde.
    HF - Runde %Max.: Der mittlere Prozentsatz der maximalen
    Herzfrequenz für die aktuelle Runde.
    HF - Ø %HFR: Der mittlere Prozentsatz der
    Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler
    Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe) für die aktuelle
    Aktivität.
    HF - Ø %Max.: Der mittlere Prozentsatz der maximalen
    Herzfrequenz für die aktuelle Aktivität.
    Höhe: Die Höhe der aktuellen Position über oder unter dem
    Meeresspiegel.
    Kalorien: Die Menge der insgesamt verbrannten Kalorien.
    Kettenblatt: Das vordere Kettenblatt eines Di2-Sensors.
    19



  • Page 24

    Kilometerzähler: Die gesamte, bei allen Reisen zurückgelegte
    Distanz. Dieser Gesamtwert wird beim Zurücksetzen der
    Reisedaten nicht gelöscht.
    Leist. - NP - Letzt. Rd: Die durchschnittliche Normalized Power
    für die letzte beendete Runde.
    Leistung: Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt. Das Gerät
    muss mit einem kompatiblen Leistungsmesser verbunden
    sein.
    Leistung (max.): Die höchste Leistungsabgabe für die aktuelle
    Aktivität.
    Leistung - % FTP: Die aktuelle Leistungsabgabe als
    Prozentsatz der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle.
    Leistung - 10s Ø: Der Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum
    von 10 Sekunden (Leistungsabgabe).
    Leistung - 30s Ø: Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum von
    30 Sekunden (Leistungsabgabe).
    Leistung - 3s Ø: Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum von
    3 Sekunden (Leistungsabgabe).
    Leistung - IF: Der Intensity Factor™ für die aktuelle Aktivität.
    Leistung - kJ: Die Gesamtleistung (Leistungsabgabe) in
    Kilojoule.
    Leistung - letzte Runde: Die durchschnittliche
    Leistungsabgabe für die letzte beendete Runde.
    Leistung - NP: Der Normalized Power™ für die aktuelle Aktivität.
    Leistung - NP - Runde: Die durchschnittliche Normalized
    Power für die aktuelle Runde.
    Leistung - Runde: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für
    die aktuelle Runde.
    Leistung - Runde max.: Die höchste Leistungsabgabe für die
    aktuelle Runde.
    Leistungsbereich: Der aktuelle Bereich der Leistungsabgabe
    (1 bis 7) basierend auf Ihrem FTP-Wert oder den
    benutzerdefinierten Einstellungen.
    Leistungsvorgabe: Die während einer Aktivität angestrebte
    Leistungsabgabe.
    Leistung - TSS: Der Training Stress Score™ für die aktuelle
    Aktivität.
    Leistung - Watt/kg: Die Leistungsabgabe in Watt pro
    Kilogramm.
    Leistung - Ø: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die
    aktuelle Aktivität.
    Letzte Runden-Distanz: Die während der letzten beendeten
    Runde zurückgelegte Distanz.
    Letzte Rundenzeit: Die Timer-Zeit für die letzte beendete
    Runde.
    Max. Geschwindigkeit: Die höchste Geschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Neigung: Die Berechnung des Höhenunterschieds (Höhe) im
    Verlauf der Strecke (Distanz). Wenn Sie beispielsweise pro
    3 m (10 Fuß) Anstieg 60 m (200 Fuß) zurücklegen, beträgt
    die Neigung 5 %.
    PCO: Der Platform Center Offset. Der Platform Center Offset ist
    die Position auf dem Pedalkörper, an dem die Kraft
    angewendet wird.
    PCO - Runde: Der durchschnittliche Platform Center Offset für
    die aktuelle Runde.
    PCO - Ø: Der durchschnittliche Platform Center Offset für die
    aktuelle Aktivität.
    Position beim nä. Punkt: Der nächste Punkt auf der Route
    oder Strecke.
    Position beim Ziel: Der letzte Punkt auf der Route oder
    Strecke.

    20

    Power Phase - L.: Der aktuelle Power Phase-Winkel für das
    linke Bein. Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus,
    an dem positive Leistung erbracht wird.
    Power Phase - L. Max. - Ø: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das linke Bein für die aktuelle
    Aktivität.
    Power Phase - L. Runde: Der durchschnittliche Power PhaseWinkel für das linke Bein für die aktuelle Runde.
    Power Phase - L. Ø: Der durchschnittliche Power Phase-Winkel
    für das linke Bein für die aktuelle Aktivität.
    Power Phase - R.: Der aktuelle Power Phase-Winkel für das
    rechte Bein. Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus,
    an dem positive Leistung erbracht wird.
    Power Phase - R. Max. - Ø: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das rechte Bein für die aktuelle
    Aktivität.
    Power Phase - R. Runde: Der durchschnittliche Power PhaseWinkel für das rechte Bein für die aktuelle Runde.
    Power Phase - R. Ø: Der durchschnittliche Power Phase-Winkel
    für das rechte Bein für die aktuelle Aktivität.
    Power Phase Ø - L. Max.: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das linke Bein für die aktuelle
    Runde.
    Power Phase Ø - R. Max.: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das rechte Bein für die aktuelle
    Runde.
    PP Runde - L. Max.: Der aktuelle Winkel der maximalen Power
    Phase für das linke Bein. Die maximale Power Phase ist der
    Winkelbereich, über den der Radfahrer die maximale
    Antriebskraft erbringt.
    PP Runde - R. Max.: Der aktuelle Winkel der maximalen Power
    Phase für das rechte Bein. Die maximale Power Phase ist
    der Winkelbereich, über den der Radfahrer die maximale
    Antriebskraft erbringt.
    Rest-Distanz: Während eines Trainings oder einer Strecke wird
    bei Verwendung eines Distanzziels die verbleibende Distanz
    angezeigt.
    Richtung: Die Richtung, in die Sie sich bewegen.
    Ritzel: Die hinteren Ritzel eines Di2-Sensors.
    Runden: Die Anzahl der Runden, die für die aktuelle Aktivität
    beendet wurden.
    Runden-Distanz: Die während der aktuellen Runde
    zurückgelegte Distanz.
    Rundengeschwindigkeit: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für
    die aktuelle Runde.
    Rundenzeit: Die Timer-Zeit für die aktuelle Runde.
    Rundenzeit (Ø): Die durchschnittliche Rundenzeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Sonnenaufgang: Der Zeitpunkt des Sonnenaufgangs basierend
    auf der aktuellen GPS-Position.
    Sonnenuntergang: Der Zeitpunkt des Sonnenuntergangs
    basierend auf der aktuellen GPS-Position.
    Temperatur: Die Lufttemperatur. Ihre Körpertemperatur
    beeinflusst den Temperatursensor.
    Trainerwiderstand: Der von einem Indoor Trainer erzeugte
    Widerstand.
    Trainingsabschnitt: In einem Training der aktuelle Schritt in der
    Gesamtzahl von Schritten.
    Trittfrequenz: Radfahren. Die Anzahl der Umdrehungen der
    Tretkurbel. Das Gerät muss mit einem Zubehör zum Messen
    der Trittfrequenz verbunden sein, damit Daten angezeigt
    werden.
    Trittfrequenz (Runde): Radfahren. Die durchschnittliche
    Trittfrequenz für die aktuelle Runde.
    Anhang



  • Page 25

    Trittfrequenz (Ø): Radfahren. Die durchschnittliche
    Trittfrequenz für die aktuelle Aktivität.
    Uhrzeit: Die Uhrzeit basierend auf der aktuellen Position und
    den Zeiteinstellungen (Format, Zeitzone und Sommerzeit).
    Verbl. Wdh.: Die verbleibenden Wiederholungen während eines
    Trainings.
    Verbleibende Kalorien: Während eines Trainings werden bei
    Verwendung eines Kalorienziels die verbleibenden Kalorien
    angezeigt.
    Verbleibende Zeit: Während eines Trainings wird bei
    Verwendung eines Zeitziels die verbleibende Zeit angezeigt.
    Verhältnis Kettenbl./Ritzel: Die Anzahl der Zähne an den
    Kettenblättern vorne und Ritzeln hinten (ermittelt durch einen
    Di2-Sensor).
    Verstrichene Zeit: Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn
    Sie den Timer beispielsweise starten und 10 Minuten laufen,
    den Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut
    starten, um 20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene
    Zeit 35 Minuten.
    Vertikaltempo: Die über einen Zeitraum festgestellte Aufstiegsoder Abstiegsrate.
    VG - 30s Ø: Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum von
    30 Sekunden (Vertikalgeschwindigkeit).
    Zeit: Die Timer-Zeit für die aktuelle Aktivität.
    Zeit bis nächster Wegpkt.: Die voraussichtlich verbleibende
    Zeit bis zum Erreichen des nächsten Wegpunkts der Route.
    Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten
    angezeigt werden.
    Zeit bis Ziel: Die voraussichtlich verbleibende Zeit bis zum
    Erreichen des Ziels. Sie müssen auf einer Route navigieren,
    damit diese Daten angezeigt werden.
    Zeit in Bereich: Die Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- oder
    Leistungsbereichen.
    Zeit sitzend: Die Zeit während der aktuellen Aktivität, die Sie
    beim Treten sitzend verbracht haben.
    Zeit sitzend - Runde: Die Zeit während der aktuellen Runde,
    die Sie beim Treten sitzend verbracht haben.
    Zeit stehend: Die Zeit während der aktuellen Aktivität, die Sie
    beim Treten stehend verbracht haben.
    Zeit stehend - Runde: Die Zeit während der aktuellen Runde,
    die Sie beim Treten stehend verbracht haben.
    Ø HF: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die aktuelle
    Aktivität.

    FTP-Einstufungen
    Die folgenden Tabellen enthalten Einstufungen für die
    leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) nach Geschlecht.
    Männer

    Watt pro Kilogramm (W/kg)

    Überragend

    5,05 und höher

    Ausgezeichnet

    3,93 bis 5,04

    Gut

    2,79 bis 3,92

    Ausreichend

    2,23 bis 2,78

    Untrainiert

    Unter 2,23

    Frauen

    Watt pro Kilogramm (W/kg)

    Überragend

    4,3 und höher

    Ausgezeichnet

    3,33 bis 4,29

    Gut

    2,36 bis 3,32

    Ausreichend

    1,9 bis 2,35

    Untrainiert

    Unter 1,9

    FTP-Einstufungen basieren auf Untersuchungen von Hunter
    Allen und Andrew Coggan, PhD, Training and Racing with a
    Power Meter (Boulder, CO: VeloPress, 2010).

    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
    Bereich Prozentsatz
    Belastungsempder maximalen finden
    Herzfrequenz

    Vorteile

    1

    50–60 %

    Entspannte, leichte
    Pace, rhythmische
    Atmung

    Aerobes Training
    der Anfangsstufe,
    geringere Belastung

    2

    60–70 %

    Komfortable Pace,
    leicht tiefere Atmung,
    Unterhaltung möglich

    Einfaches HerzKreislauf-Training,
    gute Erholungspace

    3

    70–80 %

    Mäßige Pace, eine
    Unterhaltung ist
    schwieriger

    Verbessert den
    aeroben Bereich,
    optimales HerzKreislauf-Training

    4

    80–90 %

    Schnelle Pace und ein Verbessert den
    wenig unkomfortabel, anaeroben Bereich
    schweres Atmen
    und die anaerobe
    Schwelle, höhere
    Geschwindigkeit

    5

    90–100 %

    Sprint-Pace, kann
    nicht über einen
    längeren Zeitraum
    aufrechterhalten
    werden, angestrengtes Atmen

    Anaerober und
    muskulärer Ausdauerbereich,
    gesteigerte Leistung

    VO2max-Standard-Bewertungen
    Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und Geschlecht.
    Männer

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Ausgezeichnet

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    Gut

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Ausreichend

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Schlecht

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Frauen

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Ausgezeichnet

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Gut

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Ausreichend

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Schlecht

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter www.CooperInstitute.org.

    Anhang

    21



  • Page 26

    Radgröße und -umfang

    Software-Lizenzvereinbarung

    Die Radgröße ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben. Es
    handelt sich hierbei nicht um eine umfassende Liste. Du kannst
    auch einen der im Internet verfügbaren Rechner verwenden.

    DURCH DIE VERWENDUNG DES GERÄTS STIMMEN SIE
    DEN BEDINGUNGEN DER FOLGENDEN SOFTWARELIZENZVEREINBARUNG ZU. LESEN SIE DIE
    LIZENZVEREINBARUNG AUFMERKSAM DURCH.
    Garmin Ltd. und/oder deren Tochtergesellschaften („Garmin“)
    gewähren Ihnen im Rahmen des normalen Betriebs dieses
    Geräts eine beschränkte Lizenz zur Verwendung der in diesem
    Gerät im Binärformat integrierten Software (die „Software“).
    Verfügungsrechte, Eigentumsrechte und Rechte am geistigen
    Eigentum an der Software verbleiben bei Garmin und/oder
    deren Drittanbietern.
    Sie erkennen an, dass die Software Eigentum von Garmin und/
    oder deren Drittanbietern ist und durch die Urheberrechte der
    Vereinigten Staaten von Amerika und internationale
    Urheberrechtsabkommen geschützt ist. Weiterhin erkennen Sie
    an, dass Struktur, Organisation und Code der Software, für die
    kein Quellcode zur Verfügung gestellt wird, wertvolle
    Betriebsgeheimnisse von Garmin und/oder deren Drittanbietern
    sind und dass der Quellcode der Software ein wertvolles
    Betriebsgeheimnis von Garmin und/oder deren Drittanbietern
    bleibt. Sie verpflichten sich, die Software oder Teile davon nicht
    zu dekompilieren, zu deassemblieren, zu verändern,
    zurückzuassemblieren, zurückzuentwickeln, in eine allgemein
    lesbare Form umzuwandeln oder ein von der Software
    abgeleitetes Werk zu erstellen. Sie verpflichten sich, die
    Software nicht in ein Land zu exportieren oder zu reexportieren,
    das nicht im Einklang mit den Exportkontrollgesetzen der
    Vereinigten Staaten von Amerika oder den
    Exportkontrollgesetzen eines anderen, in diesem
    Zusammenhang relevanten Landes steht.

    Radgröße

    L (mm)

    12 × 1,75

    935

    14 × 1,5

    1020

    14 × 1,75

    1055

    16 × 1,5

    1185

    16 × 1,75

    1195

    18 × 1,5

    1340

    18 × 1,75

    1350

    20 × 1,75

    1515

    20 × 1-3/8

    1615

    22 × 1-3/8

    1770

    22 × 1-1/2

    1785

    24 × 1

    1753

    24 × 3/4 Schlauch

    1785

    24 × 1-1/8

    1795

    24 × 1-1/4

    1905

    24 × 1,75

    1890

    24 × 2,00

    1925

    24 × 2,125

    1965

    26 × 7/8

    1920

    26 × 1(59)

    1913

    26 × 1(65)

    1952

    26 × 1,25

    1953

    26 × 1-1/8

    1970

    26 × 1-3/8

    2068

    26 × 1-1/2

    2100

    26 × 1,40

    2005

    26 × 1,50

    2010

    26 × 1,75

    2023

    26 × 1,95

    2050

    26 × 2,00

    2055

    26 × 2,10

    2068

    26 × 2,125

    2070

    26 × 2,35

    2083

    26 × 3,00

    2170

    27 × 1

    2145

    27 × 1-1/8

    2155

    27 × 1-1/4

    2161

    27 × 1-3/8

    2169

    650 × 35A

    2090

    650 × 38A

    2125

    650 × 38B

    2105

    700 × 18C

    2070

    700 × 19C

    2080

    700 × 20C

    2086

    700 × 23C

    2096

    700 × 25C

    2105

    700 × 28C

    2136

    700 × 30C

    2170

    700 × 32C

    2155

    700C Schlauch

    2130

    700 × 35C

    2168

    700 × 38C

    2180

    700 × 40C

    2200

    22

    Anhang



  • Page 27

    Index
    A

    Hinweis für Stoppuhrstart 16
    Höhe 7
    Höhenmesser, kalibrieren 7

    Akku
    aufladen 1
    Laufzeit optimieren 18
    Typ 1
    Aktivsportler 14
    Alarme 15
    Anbringen des Geräts 1
    Anpassen des Geräts 14
    ANT+ Sensoren 2, 7, 10
    Fitnessgeräte 6
    koppeln 10
    Anwendungen 13
    Anzeigeeinstellungen 16
    Auto Lap 15
    Auto Pause 16
    Auto-Ruhezustand 16
    Auto-Seitenwechsel 16

    I

    B

    L

    Installieren 1, 9
    Intelligente Aufzeichnung 13
    Intervalle, Trainings 5, 6

    K
    Kalender 5
    Kalibrieren, Leistungsmesser 10
    Kalorien, Alarme 15
    Karten 4, 7
    aktualisieren 19
    Ausrichtung 15
    Einstellungen 15
    Zoom 7
    Koppeln 2, 13
    ANT+ Sensoren 10
    Kurzbefehle 2

    Bänder 18
    Batterie, auswechseln 17, 18
    Batterie auswechseln 17
    Beleuchtung 2, 16
    Benutzerdaten, löschen 14
    Benutzerprofil 2, 14
    Bereiche, Leistung 10
    Bestzeiten 7
    Bluetooth Technologie 13, 16

    Leistung 10
    Leistung (Kraft) 6
    Alarme 15
    Bereiche 10
    Messer 10, 11
    Sensoren 8, 10, 21
    Löschen
    alle Benutzerdaten 14, 18
    Persönliche Rekorde 7

    C

    M

    Computer, anschließen 13
    Cycling Dynamics 11

    Maßeinheiten 17
    Montieren 1

    D

    N

    Dateien, übertragen 13
    Daten
    aufzeichnen 16
    Seiten 3, 14
    speichern 12
    übertragen 12, 13
    Daten mitteln 10
    Datenaufzeichnung 13
    Datenfelder 14, 19
    Dichtungsringe. Siehe Bänder
    Display 16
    Displaybeleuchtung 2
    Distanz, Alarme 15

    Navigation 7

    Einstellungen 2, 14, 16, 17
    Gerät 17
    Erholung 8

    F

    R

    Fehlerbehebung 9, 18, 19

    G
    Garmin Connect 3–5, 12, 13
    Garmin Express
    Aktualisieren der Software 19
    Registrieren des Geräts 19
    Gerät
    pflegen 17
    zurücksetzen 18
    Geräte-ID 18
    Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren 
    9, 10, 18
    GLONASS 15
    GPS 7, 15
    Signal 2, 18
    Grundeinstellungen 17

    H
    Herzfrequenz
    Alarme 15
    Bereiche 9, 12, 21
    Sensor 8, 9, 17
    Zonen 9
    Index

    Tasten 2
    Technische Daten 17
    Temperatur 18
    Timer 3, 12
    Töne 17
    Training 6, 7
    Pläne 5
    Seiten 3, 14
    Training im Gebäude 6, 7
    Trainings 5
    laden 5
    löschen 5
    Trittfrequenz 10
    Alarme 15

    U
    Übertragen, Dateien 13
    Updates, Software 11, 19
    USB 19
    trennen 14

    V
    Virtual Partner 3, 4, 6
    VO2max 8, 9, 21

    W
    Waage 12

    Z
    Zeit, Alarme 15
    Zeitzonen 17
    Ziel 6, 7
    Ziele 6, 7
    Zonen, Zeit 17
    Zoomen, Karten 7
    Zubehör 7, 10, 19
    Zurücksetzen des Geräts 18

    P
    Pedale 10
    Persönliche Rekorde 7
    löschen 7
    Platform Center Offset 11
    Positionen 7
    bearbeiten 7
    löschen 7
    Power Phase 11
    Produktregistrierung 19
    Profile 14
    Aktivität 14
    Benutzer 14
    Protokoll 3, 12
    an Computer senden 12
    löschen 12

    E

    T

    Radfahren 9
    Radgröße 22
    Registrieren des Geräts 19
    Reinigen des Geräts 17
    Runden 2

    S
    Satellitensignale 2, 18
    Schlafmodus 16
    Segmente 4, 5
    löschen 5
    Smartphone 2, 13, 16
    Software
    aktualisieren 11, 19
    Version 18
    Software-Lizenzvereinbarung 18, 22
    Speichern von Aktivitäten 3
    Speichern von Daten 12, 13
    Sprache 17
    Strecken 3, 4
    bearbeiten 3, 4
    laden 3
    löschen 4
    Systemeinstellungen 16
    23



  • Page 28

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    + 32 2 672 52 54

    0800 770 4960

    1-866-429-9296

    +385 1 5508 272
    +385 1 5508 271

    +420 221 985466
    +420 221 985465

    + 45 4810 5050

    + 358 9 6937 9758

    + 331 55 69 33 99

    + 39 02 36 699699

    (+52) 001-855-792-7671

    0800 0233937

    +47 815 69 555

    00800 4412 454
    +44 2380 662 915

    (+35) 1214 447 460

    +386 4 27 92 500

    0861 GARMIN (427 646)
    +27 (0)11 251 9999

    +34 93 275 44 97

    + 46 7744 52020

    +886 2 2642-9199 ext 2

    0808 238 0000
    +44 (0) 870 8501242

    +49 (0) 89 858364880
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Garmin Edge 520 Bedienungsanleitung - Englisch - 26 seiten

Garmin Edge 520 Bedienungsanleitung - Holländisch - 28 seiten

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