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Manuel d'utilisation
Juillet 2015 Imprimé à Taïwan 190-01844-30_0A
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  • wie stellt man die Watt Leistung auf den Display ein Eingereicht am 4-9-2016 19:50

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  • Page 1

    Edge 520
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    Manuel d'utilisation

    Juillet 2015

    Imprimé à Taïwan

    190-01844-30_0A



  • Page 2

    Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans
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    déposées aux Etats-Unis et dans d'autres pays. Garmin Connect™, Garmin Express™ et Vector™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses
    filiales. Elles ne peuvent être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin.
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    La marque et les logos Bluetooth sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. The Cooper Institute , ainsi
    que les marques commerciales associées, sont la propriété de The Cooper Institute. Analyses avancées des battements du cœur par Firstbeat. Di2™ est une
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    Microsoft Corporation aux Etats-Unis et dans d'autres pays. Les autres marques et noms commerciaux sont la propriété de leurs détenteurs respectifs.
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    Ce produit est certifié ANT+ . Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, visitez le site www.thisisant.com/directory.
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    N/M : A02564



  • Page 3

    Table des matières
    Introduction.....................................................................1
    Mise en route .............................................................................. 1
    Chargement de l'appareil ............................................................ 1
    A propos de la batterie ........................................................... 1
    Installation du support de fixation standard ................................ 1
    Installation du support frontal ..................................................... 1
    Retrait de l'Edge .................................................................... 2
    Mise sous tension de l'appareil ................................................... 2
    Boutons .................................................................................. 2
    Affichage de la page d'état ................................................ 2
    Utilisation du rétroéclairage ............................................... 2
    Utilisation du menu contextuel .......................................... 2
    Acquisition des signaux satellites ............................................... 2

    Entraînement .................................................................. 3
    Prêt... Partez ! ............................................................................. 3
    Utilisation de la fonction Virtual Partner® ................................... 3
    Parcours ..................................................................................... 3
    Création d'un parcours sur votre appareil .............................. 3
    Suivi d'un parcours provenant du Web .................................. 3
    Astuces pour les entraînements avec des parcours .............. 3
    Arrêt d'un parcours ................................................................ 3
    Affichage d'un parcours sur la carte ...................................... 4
    Affichage des détails d'un parcours ....................................... 4
    Options de parcours ............................................................... 4
    Suppression d'un parcours .................................................... 4
    Segments ....................................................................................4
    Segments Strava™ ................................................................ 4
    Suivi d'un segment provenant du Web .................................. 4
    Activation des segments ........................................................ 4
    Course contre un segment ..................................................... 4
    Affichage des détails d'un segment ....................................... 4
    Options de segment ............................................................... 5
    Suppression d'un segment .................................................... 5
    Entraînements ............................................................................ 5
    Suivi d'un entraînement provenant du Web ........................... 5
    Début d'un entraînement ....................................................... 5
    Arrêt d'un entraînement ......................................................... 5
    Aperçu d'un entraînement ...................................................... 5
    Suppression d'un entraînement ............................................. 5
    Suppression de plusieurs entraînements .............................. 5
    A propos du calendrier d'entraînement ....................................... 5
    Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect ............. 5
    Entraînements fractionnés .......................................................... 5
    Création d'un entraînement fractionné ................................... 5
    Lancement d'un entraînement fractionné .............................. 6
    Utilisation d'un home trainer ANT+ ............................................. 6
    Réglage de la résistance ....................................................... 6
    Réglage de la puissance cible ............................................... 6
    Configuration d'un objectif d'entraînement ................................. 6
    Annulation d'un objectif d'entraînement ................................. 6
    Records personnels .................................................................... 7
    Consultation de vos records personnels ................................ 7
    Rétablissement d'un record personnel antérieur ................... 7
    Suppression de tous les records personnels ......................... 7
    Zones d'entraînement ................................................................. 7
    Entraînement en salle ................................................................. 7

    Navigation....................................................................... 7
    Positions ..................................................................................... 7
    Marquage de votre position ................................................... 7
    Navigation vers une position enregistrée ............................... 7
    Modification de positions ........................................................ 7
    Suppression d'une position .................................................... 7
    Définition de votre altitude ..................................................... 7
    Table des matières

    Agrandissement de la carte ........................................................ 7

    Capteurs ANT+ ............................................................... 7
    Installation du moniteur de fréquence cardiaque ........................ 7
    Aide à la récupération ............................................................ 8
    Activation de l'aide à la récupération ................................ 8
    A propos des estimations de la VO2 max .............................. 8
    Consultation de l'estimation de votre VO2 max. ............... 8
    Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour
    le vélo ................................................................................ 8
    Définition de zones de fréquence cardiaque ......................... 9
    A propos des zones de fréquence cardiaque ................... 9
    Objectifs physiques ........................................................... 9
    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes ................................................................................ 9
    Installation du capteur de vitesse ............................................... 9
    Installation du capteur de cadence ............................................. 9
    A propos des capteurs de vitesse et de cadence ................ 10
    Moyenne de données pour la cadence ou la puissance ...... 10
    Couplage des capteurs ANT+ .................................................. 10
    Entraînement avec des capteurs de puissance ........................ 10
    Définition des zones de puissance ...................................... 10
    Etalonnage du capteur de puissance .................................. 10
    Puissance à la pédale .......................................................... 10
    Dynamiques de cyclisme ..................................................... 11
    Utilisation des dynamiques de cyclisme .......................... 11
    Mise à jour du logiciel Vector avec l'appareil Edge .............. 11
    Récupération de l'estimation de votre FTP .......................... 11
    Exécution d'un test de FTP ............................................. 11
    Calcul automatique du FTP ............................................. 11
    Utilisation de manettes Shimano® Di2™ ................................. 11
    Utilisation de la balance ............................................................ 12

    Historique...................................................................... 12
    Affichage de votre parcours ...................................................... 12
    Affichage de votre temps dans chaque zone
    d'entraînement ..................................................................... 12
    Suppression des parcours ................................................... 12
    Affichage des totaux de données ............................................. 12
    Suppression des totaux de données ................................... 12
    Envoi de votre parcours à Garmin Connect ............................. 12
    Garmin Connect ................................................................... 12
    Fonctionnalités connectées Bluetooth® .............................. 13
    Couplage de votre smartphone ....................................... 13
    Transfert de fichiers sur un autre appareil Edge ...................... 13
    Enregistrement de données ..................................................... 13
    Gestion de données ................................................................. 13
    Connexion de l'appareil à un ordinateur .............................. 13
    Transfert des fichiers sur votre appareil ............................... 13
    Suppression de fichiers ........................................................ 14
    Déconnexion du câble USB ................................................. 14

    Personnalisation de l'appareil..................................... 14
    Profils ........................................................................................ 14
    Définition de votre profil utilisateur ....................................... 14
    A propos des athlètes professionnels .................................. 14
    A propos des paramètres d'entraînement ................................ 14
    Mise à jour de votre profil d'activité ...................................... 14
    Personnalisation des écrans de données ............................ 15
    Modification des paramètres de satellite ............................. 15
    Paramètres de carte ............................................................ 15
    Modification de l'orientation de la carte ........................... 15
    Alarmes ................................................................................ 15
    Réglage des alertes de limite .......................................... 15
    Réglage d'une alarme récurrente .................................... 15
    Auto Lap ............................................................................... 15
    Marquage de circuits par position ................................... 15
    Marquage de circuits par distance .................................. 15
    i



  • Page 4

    Utilisation d'Auto Pause ....................................................... 16
    Utilisation de la veille automatique ...................................... 16
    Utilisation du défilement automatique .................................. 16
    Modification de l'avertissement de départ ............................ 16
    Paramètres Bluetooth ............................................................... 16
    Paramètres système ................................................................. 16
    Paramètres d'affichage ........................................................ 16
    Paramètres d'enregistrement de données ........................... 16
    Modification des unités de mesure ...................................... 17
    Mise sous tension et arrêt de l'appareil ............................... 17
    Modification de la langue de l'appareil ................................. 17
    Modification des paramètres de configuration ..................... 17
    Fuseaux horaires ................................................................. 17

    Informations sur l'appareil.......................................... 17
    Caractéristiques techniques ..................................................... 17
    Caractéristiques techniques de la Edge .............................. 17
    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque ........ 17
    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur de
    cadence ............................................................................... 17
    Entretien de l'appareil ............................................................... 17
    Nettoyage de l'appareil ........................................................ 17
    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque .................... 17
    Piles remplaçables par l'utilisateur ........................................... 17
    Remplacement de la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque ............................................................................. 18
    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du capteur
    de cadence .......................................................................... 18

    Dépannage .................................................................... 18
    Réinitialisation de l'appareil ...................................................... 18
    Suppression des données utilisateur ................................... 18
    Optimisation de l'autonomie de la batterie ................................ 18
    Amélioration de la réception satellite GPS ............................... 18
    Données de température .......................................................... 18
    Joints toriques de remplacement .............................................. 18
    Affichage des informations sur l'appareil .................................. 18
    Mise à jour du logiciel ............................................................... 19
    Assistance et mises à jour ........................................................ 19
    Informations complémentaires .................................................. 19

    Annexe.......................................................................... 19
    Champs de données ................................................................ 19
    Evaluations du FTP .................................................................. 21
    Calcul des zones de fréquence cardiaque ............................... 21
    Notes standard de la VO2 max. ............................................... 21
    Dimensions et circonférence des roues ................................... 21
    Contrat de licence du logiciel .................................................... 22

    Index.............................................................................. 23

    ii

    Table des matières



  • Page 5

    Introduction
    AVERTISSEMENT
    Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
    sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
    connaissance des avertissements et autres informations
    importantes sur le produit.
    Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
    modifier tout programme d'exercice physique.

    Mise en route
    Lors de la première utilisation du produit, vous devrez effectuer
    les opérations suivantes pour configurer l'appareil et vous
    familiariser avec les fonctions de base.
    1 Chargez l'appareil (Chargement de l'appareil, page 1).
    2 Installez votre appareil à l'aide du support de montage
    standard (Installation du support de fixation standard,
    page 1) ou du support frontal (Installation du support
    frontal, page 1).
    3 Mettez l'appareil sous tension (Mise sous tension de
    l'appareil, page 2).
    Localisez
    les satellites (Acquisition des signaux satellites,
    4
    page 2).
    5 Commencez un parcours (Prêt... Partez !, page 3).
    6 Téléchargez votre parcours sur Garmin Connect™ (Envoi de
    votre parcours à Garmin Connect, page 12).

    l'emballage du produit pour prendre connaissance des
    avertissements et autres informations importantes sur le produit.

    Installation du support de fixation standard
    Pour une réception GPS optimale, placez le support pour vélo
    de sorte que l'avant de l'appareil soit orienté vers le ciel. Vous
    pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du
    vélo.
    1 Pour installer l'appareil, choisissez un endroit sûr qui
    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.
    2 Placez le disque en caoutchouc À à l'arrière du support pour
    vélo.
    Les languettes en caoutchouc doivent être alignées sur
    l'arrière du support pour vélo de sorte que le support soit
    maintenu.

    Chargement de l'appareil
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.
    L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion
    que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard
    ou d'un port USB de votre ordinateur.
    REMARQUE : l'appareil ne se charge pas lorsque la
    température est en dehors de la plage de températures
    approuvées (Caractéristiques techniques de la Edge,
    page 17).
    1 Retirez le capuchon étanche À du port USB Á.

    3 Placez le support pour vélo sur le tube du vélo.
    4 Attachez solidement le support pour vélo à l'aide des deux
    courroies Á.
    Alignez
    les languettes à l'arrière de l'appareil avec les
    5
    encoches du support pour vélo Â.
    6 Appuyez légèrement sur l'appareil et faites-le pivoter dans le
    sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en
    place.

    Installation du support frontal
    1 Pour installer l'appareil Edge, choisissez un endroit sûr qui
    n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.

    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB
    situé sur l'appareil.

    2 Utilisez la clé Allen pour retirer la vis À du connecteur du
    guidon Á.

    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur un

    adaptateur secteur ou sur le port USB d'un ordinateur.
    4 Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard.
    Lorsque vous connectez l'appareil à une source
    d'alimentation, l'appareil se met sous tension.
    5 Chargez complètement l'appareil.

    A propos de la batterie
    AVERTISSEMENT
    Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
    Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans

    3 Si nécessaire, retirez les deux vis de l'arrière du support Â,
    faites pivoter le support à et remettez les vis en place pour
    modifier l'orientation du support.

    Introduction

    1



  • Page 6

    4 Placez le tampon en caoutchouc autour du guidon :
    • Si le diamètre du guidon est de 25,4 mm, utilisez le
    tampon le plus épais.
    • Si le diamètre du guidon est de 31,8 mm, utilisez le
    tampon le plus fin.
    5 Placez le connecteur du guidon autour du tampon en
    caoutchouc.
    6 Remettez et fixez les vis.
    REMARQUE : Garmin recommande un couple de serrage
    de 0,8 Nm (7 po/lb). Il est recommandé de vérifier
    régulièrement le serrage des vis.
    7 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil Edge avec les
    encoches du support pour vélo Ä.

    À

    Á

    Â

    ®

    dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
    bien en place.

    Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les écrans de
    données, les options et les paramètres.
    Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur ce bouton pour
    afficher la page de statut.
    Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les écrans de
    données, les options et les paramètres.
    Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez ce bouton pour
    afficher le menu de l'appareil.

    Ã

    Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit.

    Ä

    Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêter le chrono.

    Å

    Appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent.

    Æ

    8 Appuyez légèrement sur l'appareil Edge et faites-le pivoter

    Appuyez sur ce bouton pour régler le rétroéclairage.
    Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer et éteindre
    l'appareil.

    Appuyez sur ce bouton pour choisir une option ou pour
    confirmer la lecture d'un message.
    Pendant un parcours, vous pouvez appuyer sur ce bouton
    pour afficher les options de menu telles que les alertes et les
    champs de données.

    Affichage de la page d'état
    La page des statuts affiche le statut de connexion du GPS, des
    capteurs ANT+ et de votre smartphone.
    Sélectionnez une option :
    • Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
    • Pendant une activité, sélectionnez > Page de statut.

    Retrait de l'Edge
    1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre
    pour le déverrouiller.
    2 Retirez l'Edge du support.

    Mise sous tension de l'appareil
    Lors de la première mise sous tension de votre appareil, vous
    êtes invité à configurer les paramètres système et les profils.
    1 Maintenez enfoncé le bouton .
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    Si votre appareil inclut des capteurs ANT+ (comme un moniteur
    de fréquence cardiaque, un capteur de vitesse ou un capteur de
    cadence), vous pouvez les activer pendant la configuration.
    Pour plus d'informations sur les capteurs ANT+, reportez-vous à
    la rubrique Capteurs ANT+, page 7.
    ®

    Boutons

    La page d'état s'affiche. Une icône fixe signifie que le signal a
    été trouvé ou que le capteur est connecté.
    Utilisation du rétroéclairage
    • Sélectionnez un bouton pour activer le rétroéclairage.
    • Sélectionnez pour régler la luminosité du rétroéclairage.
    • Dans l'écran d'accueil, sélectionnez une ou plusieurs
    options :
    ◦ Pour régler la luminosité, sélectionnez > Luminosité >
    Luminosité.
    ◦ Pour régler la temporisation, sélectionnez > Luminosité
    > Temporisat. rétroécl. et sélectionnez une option.
    Utilisation du menu contextuel
    Les options du menu contextuel sont disponibles pour les
    écrans de données et les fonctions accessoires. Pendant une
    activité,
    apparaît sur les écrans de données.
    Sélectionnez pour voir les options du menu contextuel.

    Acquisition des signaux satellites
    Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
    d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées
    automatiquement en fonction de la position GPS.
    1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
    Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.
    2 Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.

    2

    Introduction



  • Page 7

    La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
    30 à 60 secondes.

    Entraînement
    Prêt... Partez !
    Si votre appareil était accompagné d'un capteur ANT+, alors ils
    sont déjà couplés et peuvent être activés durant la configuration
    initiale.
    1 Maintenez le bouton enfoncé pour mettre l'appareil sous
    tension.
    2 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
    satellites.
    Les barres des satellites deviennent vertes lorsque l'appareil
    est prêt.
    3 Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
    4 Sélectionnez un profil d'activité.
    5 Sélectionnez pour démarrer le chrono.

    6
    7
    8
    9

    REMARQUE : l'historique est enregistré uniquement si le
    chrono est en marche.
    Sélectionnez ou pour afficher d'autres écrans de
    données.
    Si nécessaire, sélectionnez pour afficher les options de
    menu telles que les alertes et les champs de données.
    Sélectionnez
    pour arrêter le chronomètre.
    Sélectionnez Enregistrer Activité.

    Utilisation de la fonction Virtual Partner

    ®

    Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour
    vous aider à atteindre vos objectifs.
    1 Allez vous entraîner.
    2 Sélectionnez pour accéder à l'écran Virtual Partner et voir
    qui est en tête.

    3 Si nécessaire, sélectionnez

    > Vitesse du Virtual Partner
    pour régler la vitesse du Virtual Partner pendant votre
    activité.

    Parcours
    Suivi d'une activité préalablement enregistrée : vous pouvez
    suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit
    d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et
    suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre travail.
    Course contre une activité préalablement enregistrée : vous
    pouvez également suivre un parcours enregistré en essayant
    d'atteindre ou de dépasser des objectifs de performances
    précédemment définis. Par exemple, si le parcours d'origine
    a été terminé en 30 minutes, vous pourrez faire la course
    contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en
    moins de 30 minutes.
    Suivi d'un parcours existant de Garmin Connect : vous
    pouvez envoyer un parcours depuis Garmin Connect vers
    votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre
    appareil, vous pouvez le suivre ou tenter d'égaler ou
    d'améliorer les temps précédemment établis.

    Création d'un parcours sur votre appareil
    Avant de pouvoir créer un parcours, vous devez enregistrer une
    activité comportant des données GPS sur votre appareil.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Parcours > Options
    de parcours > Créer nouveau.
    2 Sélectionnez une activité sur laquelle baser votre parcours.
    3 Saisissez un nom pour le parcours, puis sélectionnez .
    Le parcours apparaît dans la liste.
    4 Sélectionnez le parcours, puis consultez ses détails.
    5 Si nécessaire, sélectionnez Paramètres pour modifier les
    détails du parcours.
    Par exemple, vous pouvez modifier le nom ou la couleur du
    parcours.
    6 Sélectionnez > Aller.

    Suivi d'un parcours provenant du Web
    Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin
    Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
    (Garmin Connect, page 12).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Créez un parcours ou sélectionnez un parcours existant.
    4 Sélectionnez Envoyer à l'appareil.
    5 Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
    6 Sélectionnez Menu > Entraînement > Parcours.
    7 Sélectionnez le parcours.
    8 Sélectionnez Aller.

    Astuces pour les entraînements avec des parcours
    • Utilisez les indications détaillées (Options de parcours,
    page 4).
    • Si vous ajoutez un échauffement, sélectionnez
    pour
    commencer le parcours, puis échauffez-vous normalement.
    • Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre
    échauffement. Lorsque vous êtes prêt, dirigez-vous vers
    votre parcours. Lorsque vous atteignez une quelconque
    partie de votre parcours, un message apparaît.
    REMARQUE : dès que vous sélectionnez , le Virtual
    Partner commence le parcours sans attendre la fin de votre
    échauffement.
    • Faites défiler jusqu'à la carte pour afficher la carte du
    parcours.
    Si vous vous éloignez du parcours, un message apparaît.

    Arrêt d'un parcours
    Sélectionnez

    Entraînement

    > Arrêter parcours > OK.

    3



  • Page 8

    Affichage d'un parcours sur la carte
    Vous pouvez configurer la façon dont chaque parcours
    enregistré sur l'appareil apparaît sur la carte. Par exemple, vous
    pouvez paramétrer votre trajet journalier pour qu'il apparaisse
    en jaune sur la carte. Vous pouvez définir un autre affichage de
    parcours en vert. Cela vous permet de voir les parcours pendant
    votre entraînement sans suivre un parcours particulier.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Parcours.
    2 Sélectionnez le parcours.
    3 Sélectionnez Paramètres.
    4 Sélectionnez Toujours afficher pour faire apparaître le
    parcours sur la carte.
    5 Sélectionnez Couleur et sélectionnez une couleur.
    6 Sélectionnez Points de parcours pour inclure des points de
    parcours sur la carte.
    Lorsque vous roulerez à proximité de ce parcours, il apparaitra
    sur la carte.

    Affichage des détails d'un parcours
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Parcours.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Récapitulatif pour afficher les informations
    relatives au parcours.
    • Sélectionnez Carte pour afficher le parcours sur la carte.
    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le parcours.
    • Sélectionnez Circuits pour sélectionner un circuit et
    consulter des informations complémentaires sur chacun
    d'entre eux.

    Options de parcours
    Sélectionnez Menu > Entraînement > Parcours > Options de
    parcours.
    Indications détai. : permet d'activer ou de désactiver les
    indications sur les changements de direction.
    Avert hors parcours : vous avertit si vous vous éloignez du
    parcours.
    Rechercher : vous permet de rechercher des parcours
    enregistrés par nom.
    Supprimer : vous permet de supprimer tous les parcours
    enregistrés ou une partie d'entre eux de l'appareil.

    Suppression d'un parcours
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Parcours.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez Supprimer > OK.

    Segments
    Suivi d'un segment : vous pouvez envoyer des segments
    depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil.
    Une fois qu'un segment est enregistré sur votre appareil,
    vous pouvez le suivre.
    REMARQUE : lorsque vous téléchargez un parcours depuis
    votre compte Garmin Connect, tous les segments du
    parcours sont téléchargés automatiquement.
    Course contre un segment : vous pouvez concourir contre un
    segment, essayer d'égaler ou de dépasser votre record
    personnel ou d'autres cyclistes qui se sont lancés sur le
    segment.

    Segments Strava™
    Vous pouvez télécharger des segments Strava sur votre
    appareil Edge. Suivez des segments Strava pour comparer vos

    4

    performances avec vos activités passées, vos amis et les
    experts qui ont parcouru le même segment.
    Pour devenir membre de Strava, allez dans le widget des
    segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus
    d'informations, rendez-vous sur www.strava.com.
    Les informations de ce manuel s'appliquent aux segments
    Garmin Connect et Strava à la fois.

    Suivi d'un segment provenant du Web
    Avant de pouvoir télécharger et suivre un segment depuis
    Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
    Connect (Garmin Connect, page 12).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Créez un segment ou sélectionnez un segment existant.
    4 Sélectionnez Envoyer à l'appareil.
    5 Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
    6 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    7 Sélectionnez le segment.
    8 Sélectionnez Carte > Aller.

    Activation des segments
    Vous pouvez activer les courses Virtual Partner et des
    invitations qui vous alertent en cas de segments à proximité de
    votre position.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez Activer.
    REMARQUE : les invitations qui vous indiquent les segments
    à proximité de votre position apparaissent uniquement pour
    les segments activés.

    Course contre un segment
    Les segments sont des courses virtuelles. Vous pouvez
    concourir contre un segment, comparer vos performances aux
    activités antérieures, aux performances d'autres coureurs, des
    contacts de votre compte Garmin Connect ou d'autres membres
    de la communauté de cyclistes. Vous pouvez envoyer vos
    données d'activité sur votre compte Garmin Connect afin de voir
    votre place au classement du segment.
    1 Commencez par suivre un segment (Suivi d'un segment
    provenant du Web, page 4), un parcours contenant un
    segment (Suivi d'un parcours provenant du Web, page 3), ou
    allez vous entraîner (Prêt... Partez !, page 3).
    Lorsque votre chemin croise un segment activé, vous pouvez
    vous lancer un défi sur le segment en question.
    2 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Quand vous êtes à proximité du point de départ d'un
    segment, un message apparaît.
    3 Commencez à concourir contre le segment.
    4 Si besoin, sélectionnez pour modifier votre objectif
    pendant votre course.
    Vous pouvez concourir contre le leader du groupe, un
    adversaire ou d'autres coureurs (le cas échéant).
    5 Faites défiler l'écran pour afficher l'écran Virtual Partner afin
    de visualiser vos progrès.
    Un message s'affiche lorsque le segment est terminé.

    Affichage des détails d'un segment
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte.

    Entraînement



  • Page 9

    • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur
    le segment.
    • Sélectionnez Classement pour afficher les temps de
    parcours et les vitesses moyennes du leader du segment,
    du leader du groupe ou de l'adversaire, ainsi que vos
    meilleurs temps et votre vitesse moyenne, et les données
    d'autres coureurs (le cas échéant).
    ASTUCE : vous pouvez choisir une entrée de classement
    pour modifier votre objectif sur le segment.

    Options de segment
    Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments > Options de
    segment.
    Indications détai. : permet d'activer ou de désactiver les
    indications sur les changements de direction.
    Rechercher : vous permet de rechercher des segments
    enregistrés par nom.
    Activer/désactiver : permet d'activer ou de désactiver les
    segments actuellement chargés dans l'appareil.
    Supprimer : vous permet de supprimer tous les segments
    enregistrés ou une partie d'entre eux de l'appareil.

    Suppression d'un segment
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Segments.
    2 Sélectionnez un segment.
    3 Sélectionnez Supprimer > OK.

    Entraînements
    Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
    englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
    pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
    pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou
    sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances
    intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre
    appareil.
    Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
    Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à
    l'avance et les enregistrer sur votre appareil.

    Suivi d'un entraînement provenant du Web
    Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
    Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
    (Garmin Connect, page 12).
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Créez et enregistrez un nouvel entraînement.
    4 Sélectionnez Envoyer à l'appareil et suivez les instructions
    à l'écran.
    5 Déconnectez l'appareil.

    Début d'un entraînement
    Avant de pouvoir débuter un entraînement, vous devez en
    télécharger un depuis votre compte Garmin Connect.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Entraînements.
    2 Sélectionnez un entraînement.
    3 Sélectionnez Faire entraînement.
    4 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil
    affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (le cas
    échéant) et les données en cours.

    Arrêt d'un entraînement
    • A tout moment, sélectionnez
    d'entraînement.

    pour mettre fin à une étape

    • A tout moment, sélectionnez pour voir l'écran des étapes
    d'entraînement, et sélectionnez > Arrêter entraînement >
    OK pour terminer l'entraînement.
    • A tout moment, sélectionnez
    > Arrêter entraînement pour
    arrêter le chrono et terminer l'entraînement.
    ASTUCE : lorsque vous enregistrez votre activité, votre
    entraînement se termine automatiquement.

    Aperçu d'un entraînement
    Vous pouvez prévisualiser chaque étape d'un entraînement.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Entraînements.
    2 Sélectionnez un entraînement.
    3 Sélectionnez Aperçu entraînement.

    Suppression d'un entraînement
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Entraînements.
    2 Sélectionnez un entraînement.
    3 Sélectionnez Supprimer entraîn. > OK.
    Suppression de plusieurs entraînements
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Entraînements >
    Supprimer.

    2 Sélectionnez un ou plusieurs entraînements.
    3 Sélectionnez Suppr entraînements > OK.

    A propos du calendrier d'entraînement
    Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil
    complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect.
    Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au
    calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur
    votre appareil. Tous les entraînements programmés et envoyés
    sur votre appareil apparaissent dans la liste du calendrier
    d'entraînement et sont classés par ordre chronologique. Quand
    vous sélectionnez un jour dans le calendrier d'entraînement,
    vous pouvez voir ou effectuer l'entraînement correspondant.
    L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous
    l'ayez effectué ou non. Quand vous envoyez des entraînements
    programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le
    calendrier d'entraînement existant.

    Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect
    Avant de pouvoir télécharger et utiliser un plan d'entraînement
    depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte
    Garmin Connect (Garmin Connect, page 12).
    Vous pouvez explorer Garmin Connect pour rechercher un plan
    d'entraînement, programmer des entraînements et des parcours
    et télécharger le plan de votre choix sur votre appareil.
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
    3 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
    4 Prenez connaissance du plan d'entraînement dans votre
    calendrier.
    5 Sélectionnez et suivez les instructions à l'écran.

    Entraînements fractionnés
    Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous
    basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistre votre
    entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un
    nouvel entraînement fractionné. Vous pouvez utiliser des
    intervalles ouverts lorsque vous courez une distance connue.
    , l'appareil enregistre un intervalle
    Quand vous sélectionnez
    et passe à un intervalle de récupération.

    Création d'un entraînement fractionné
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Fractionné >
    Modifier > Intervalles > Type.

    2 Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert.
    Entraînement

    5



  • Page 10

    3
    4
    5
    6
    7

    ASTUCE : vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin)
    en réglant le type sur Ouvert.
    Sélectionnez Durée, saisissez une valeur de distance ou
    d'intervalle de temps pour l'entraînement, puis sélectionnez
    .
    Sélectionnez Repos > Type.
    Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert.
    Si besoin, saisissez une valeur de distance ou de temps pour
    l'intervalle de récupération, puis sélectionnez .
    Sélectionnez une ou plusieurs options :
    • Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez
    Répéter.
    • Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre
    entraînement, sélectionnez Echauffement > Activé.
    • Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre
    entraînement, sélectionnez Etirements > Activé.

    Lancement d'un entraînement fractionné
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Fractionné > Faire

    entraînement.
    2 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    3 Quand votre entraînement fractionné comporte un
    échauffement, sélectionnez
    pour débuter le premier
    intervalle.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message
    s'affiche.

    Utilisation d'un home trainer ANT+
    Avant de pouvoir utiliser un home trainer ANT+ compatible, vous
    devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler avec votre
    appareil (Couplage des capteurs ANT+, page 10).
    Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour
    simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une
    activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home
    trainer, le GPS est désactivé automatiquement.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Home trainer.
    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours
    enregistré (Parcours, page 3).
    • Sélectionnez Suivre une activité pour suivre une activité
    enregistrée (Prêt... Partez !, page 3).
    • Sélectionnez Suivre un entraînement pour suivre un
    entraînement basé sur la puissance, et téléchargé depuis
    votre compte Garmin Connect (Entraînements, page 5).
    Sélectionnez
    un parcours, une activité ou un entraînement.
    3
    4 Sélectionnez Aller.
    5 Sélectionnez un profil d'activité.
    6 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des
    informations d'altitude du parcours ou de l'activité.
    7 Appuyez sur pour afficher l'écran du trainer.

    Vous pouvez voir le niveau de résistance À, votre distance
    en avance ou en retardÁ et votre temps en avance ou en
    retard  par rapport à la distance et au temps initialement
    enregistrés pour le parcours ou l'activité.

    Réglage de la résistance
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Home trainer >
    2
    3
    4
    5

    Régler résistance.
    Sélectionnez ou pour régler la force de résistance à
    appliquer au trainer.
    Sélectionnez un profil d'activité.
    Commencez à pédaler.
    Si nécessaire, sélectionnez > Régler résistance pour
    modifier la résistance au cours de votre activité.

    Réglage de la puissance cible
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Home trainer >
    Définir puissance cible.

    2 Réglez la valeur de la puissance cible.
    3 Sélectionnez un profil d'activité.
    4 Commencez à pédaler.
    La force de résistance appliquée au trainer est réglée de
    sorte à maintenir une puissance constante en fonction de
    votre vitesse.
    5 Si nécessaire, sélectionnez > Définir puissance cible
    pour modifier la puissance cible au cours de votre activité.

    Configuration d'un objectif d'entraînement
    L'objectif d'entraînement fonctionne conjointement avec la
    fonction Virtual Partner. Vous pouvez ainsi vous entraîner en
    visant certains objectifs : distance donnée, distance et temps ou
    bien distance avec un objectif de vitesse. Pendant votre activité
    d'entraînement, l'appareil vous donne un retour en temps réel
    sur votre position par rapport à l'objectif d'entraînement que
    vous visez.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Fixer un objectif.
    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Distance uniquement pour choisir une
    distance prédéfinie ou saisir une distance personnalisée.
    • Sélectionnez Distance et temps pour choisir un objectif
    de distance et de temps.
    • Sélectionnez Distance et vitesse pour choisir un objectif
    de distance et de vitesse.
    L'écran d'objectif d'entraînement indique votre temps final
    estimé. Cette estimation est basée sur vos performances
    actuelles et sur le temps restant.
    3 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    4 Si besoin, sélectionnez pour afficher l'écran Virtual Partner.
    5 Une fois l'activité terminée, sélectionnez > Enregistrer
    Activité.

    Annulation d'un objectif d'entraînement
    Sélectionnez
    6

    > Annuler la cible > OK.
    Entraînement



  • Page 11

    Records personnels
    Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les
    nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les
    records personnels incluent votre meilleur temps sur une
    distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus
    raide effectuée lors d'un parcours.

    Consultation de vos records personnels
    Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Records
    personnels.

    Rétablissement d'un record personnel antérieur
    Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record
    précédemment enregistré.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Records
    personnels.
    2 Sélectionnez un record à restaurer.
    3 Sélectionnez Record précédent > OK.
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.

    Suppression de tous les records personnels
    Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Records
    personnels > Tout supprimer > OK.
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.

    Zones d'entraînement
    • Plages cardiaques (Définition de zones de fréquence
    cardiaque, page 9)
    • Zones de puissance (Définition des zones de puissance,
    page 10)

    Entraînement en salle
    Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous vous entraînez en
    salle ou pour préserver l'autonomie de la batterie.
    REMARQUE : toute modification de paramètre GPS est
    enregistrée dans le profil actif. Vous pouvez créer des profils
    d'activité personnalisés pour chaque genre de cyclisme (Mise à
    jour de votre profil d'activité, page 14).
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode GPS > Désac..
    Lorsque le GPS est éteint, la vitesse et la distance ne sont
    pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur en option
    qui envoie ces données à l'appareil (comme un capteur de
    vitesse ou de cadence).

    Navigation
    Les fonctions et paramètres de navigation s'appliquent aussi
    aux parcours de navigation (Parcours, page 3) et aux segments
    (Segments, page 4).
    • Positions (Positions, page 7)
    • Paramètres de carte (Paramètres de carte, page 15)

    Positions
    Vous pouvez enregistrer et garder en mémoire des positions
    dans l'appareil.

    Marquage de votre position
    Avant de pouvoir marquer une position, vous devez rechercher
    les signaux satellites.
    Une position est un point que vous enregistrez et stockez dans
    l'appareil. Si vous souhaitez conserver des points de repère ou

    Navigation

    retourner à un endroit précis, vous pouvez marquer une
    position.
    1 Allez vous entraîner.
    2 Sélectionnez > Marquer position > OK.

    Navigation vers une position enregistrée
    Avant de pouvoir naviguer jusqu'à une position enregistrée,
    vous devez rechercher les satellites.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Positions.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez Afficher carte.
    4 Sélectionnez Aller.

    Modification de positions
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Positions.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez les détails d'une position.
    Par exemple, sélectionnez Modifier l'altitude pour saisir une
    altitude connue pour la position.
    4 Modifiez la valeur et sélectionnez .

    Suppression d'une position
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Positions.
    2 Sélectionnez une position.
    3 Sélectionnez Supprimer la position > OK.
    Définition de votre altitude
    Si vous disposez de données d'altitude précises pour votre
    position actuelle, vous pouvez étalonner manuellement
    l'altimètre de votre appareil.
    1 Allez vous entraîner.
    2 Sélectionnez > Définir l'altitude.
    3 Entrez l'altitude, puis sélectionnez .

    Agrandissement de la carte
    1
    2
    3
    4

    Allez vous entraîner.
    Sélectionnez pour afficher la carte.
    Sélectionnez > Agrandir/rétrécir la carte.
    Sélectionnez une option :
    • Activez le Zoom auto pour définir automatiquement un
    niveau de zoom pour la carte.
    • Désactivez le Zoom auto pour définir manuellement un
    zoom avant ou arrière.
    5 Si nécessaire, sélectionnez Définir le niveau de zoom.
    6 Sélectionnez une option :
    • Pour effectuer un zoom avant manuel, sélectionnez .
    • Pour effectuer un zoom arrière manuel, sélectionnez .
    7 Sélectionnez pour enregistrer le niveau de zoom
    (facultatif).

    Capteurs ANT+
    Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs ANT+ sans fil.
    Pour plus d'informations concernant la compatibilité et l'achat de
    capteurs facultatifs, rendez-vous sur http://buy.garmin.com.

    Installation du moniteur de fréquence
    cardiaque
    REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de
    fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.
    Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
    juste en dessous de votre sternum. Il doit être suffisamment
    serré pour rester en place pendant votre activité.
    7



  • Page 12

    1 Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque À
    à la sangle.

    2 Allez vous entraîner.
    Pendant les premières minutes, une vérification de
    récupération apparaît, indiquant votre état de récupération en
    temps réel.
    Après
    votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    3
    Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de
    4 jours, le temps minimal est de 6 heures.

    A propos des estimations de la VO2 max
    Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent être
    placés sur la face avant.
    2 Humidifiez les électrodes Á et les surfaces de contact  au
    dos de la sangle pour améliorer la connexion entre votre
    poitrine et le transmetteur.

    3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le
    crochet de la sangle à à la boucle Ä.
    REMARQUE : l'étiquette d'entretien ne doit pas être repliée.

    Les logos Garmin doivent être placés sur la face avant.

    4 Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
    de fréquence cardiaque.
    Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
    actif et prêt à envoyer des données.
    ASTUCE : si les données de fréquence cardiaque manquent de
    fiabilité ou ne s'affichent pas, reportez-vous aux conseils de
    dépannage (Astuces en cas de données de fréquence
    cardiaque inexactes, page 9).

    La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en
    millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
    kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.
    Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
    sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
    forme physique s'améliore. Les estimations de la VO2 max sont
    fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouvez utiliser
    votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence
    cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir
    l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme.
    Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
    Avant de voir l'estimation de votre VO2 max., vous devez
    installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur
    de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage des
    capteurs ANT+, page 10). si votre appareil était vendu avec un
    moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le
    capteur. Pour augmenter la précision des estimations,
    renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil
    utilisateur, page 14) et configurez votre fréquence cardiaque
    maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque,
    page 9).
    REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
    précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour
    connaître vos performances de cycliste.
    1 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
    intensité et de manière constante.
    2 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    3 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > VO2max.
    L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un
    chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.

    Aide à la récupération
    Vous pouvez utiliser votre montre Garmin couplée au moniteur
    de fréquence cardiaque pour afficher le temps restant jusqu'à ce
    que vous ayez complètement récupéré et soyez prêt pour votre
    prochain entraînement. La fonction d'aide à la récupération
    inclut le temps de récupération et la vérification de récupération.
    La technologie d'aide à la récupération est fournie et prise en
    charge par Firstbeat.
    Vérification de récupération : la vérification de récupération
    vous donne, en temps réel, une indication de votre état de
    récupération dans les premières minutes d'une activité.
    Temps de récupération : le temps de récupération s'affiche
    juste après une activité. Le temps défile jusqu'à ce qu'il soit
    optimal pour que vous vous lanciez dans un nouvel
    entraînement.
    Activation de l'aide à la récupération
    Avant de pouvoir utiliser la fonction d'aide à la récupération,
    vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le
    coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT+,
    page 10). si votre appareil était vendu avec un moniteur de
    fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour
    augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil
    utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 14) et
    configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de
    zones de fréquence cardiaque, page 9).
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Aide à la
    récupération > Activer.
    8

    Violet

    Supérieur

    Bleu

    Excellent

    Vert

    Bon

    Orange

    Bien

    Rouge

    Mauvais

    Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec
    autorisation par The Cooper Institute . Pour en savoir plus,
    consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.,
    page 21) et rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.
    ®

    Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le
    vélo
    Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent
    lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la
    Capteurs ANT+



  • Page 13

    fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux
    stables.
    • Avant de monter sur votre vélo, vérifiez que votre appareil, le
    moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance
    fonctionnent correctement, sont couplés et disposent d'une
    autonomie suffisante.
    • Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70 % de votre
    fréquence cardiaque maximale.
    • Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance
    constante.
    • Privilégiez les routes plutôt que les chemins.
    • Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de
    drafting est important.

    Définition de zones de fréquence cardiaque
    L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
    saisies lors du réglage initial pour déterminer vos plages
    cardiaques. Vous pouvez ajuster manuellement les zones de
    fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (Objectifs
    physiques, page 9). Pour obtenir les données les plus
    précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre
    fréquence cardiaque maximale, votre fréquence cardiaque au
    repos et vos zones de fréquence cardiaque.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Zones
    d'entraînement > Zones de fréq. card..
    2 Saisissez les valeurs pour la fréquence cardiaque maximale
    et au repos.
    Les valeurs de zone sont mises à jour automatiquement,
    mais vous pouvez toujours modifier chaque valeur
    manuellement.
    3 Sélectionnez Basé sur :.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en
    battements par minute.
    • Sélectionnez % maximum pour afficher et modifier les
    zones sous forme de pourcentage de votre fréquence
    cardiaque maximale.
    • Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones
    sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque
    au repos.

    Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
    maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
    Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
    proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La
    fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
    220 moins votre âge.

    Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
    inexactes
    Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou
    ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.
    • Humidifiez à nouveau les électrodes et les surfaces de
    contact (le cas échéant).
    • Serrez la sangle autour de votre poitrine.
    • Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes.
    • Respectez les instructions d'entretien (Entretien du moniteur
    de fréquence cardiaque, page 17).
    • Portez un tee-shirt en coton ou bien, humidifiez bien les deux
    faces de la sangle.
    Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le
    moniteur de fréquence cardiaque peuvent créer de
    l'électricité statique qui interfère avec les signaux de
    fréquence cardiaque.
    • Eloignez-vous des sources pouvant causer des interférences
    avec votre moniteur de fréquence cardiaque.
    Parmi les sources d'interférence, on trouve les champs
    électromagnétiques puissants, certains capteurs sans fil de
    2,4 GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs
    électriques, les fours, les fours à micro-ondes, les téléphones
    sans fil 2,4 GHz et les points d'accès sans fil au réseau local.

    Installation du capteur de vitesse
    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Placez et tenez le capteur de vitesse au-dessus du moyeu.
    2 Tirez sur la sangle À autour du moyeu et fixez-la au crochet
    Á du capteur.

    A propos des zones de fréquence cardiaque
    De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
    cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
    cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage
    cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les
    cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
    numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.
    Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
    de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.
    Objectifs physiques
    La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
    mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
    appliquant les principes suivants.
    • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
    l'effort avec fiabilité.
    • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
    pourrez améliorer vos capacité et résistance
    cardiovasculaires.
    • En connaissant vos plages cardiaques, vous pouvez éviter le
    surentraînement et diminuer le risque de blessure.
    Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
    pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence
    cardiaque, page 21) pour déterminer la meilleure plage
    cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.

    Capteurs ANT+

    Il est possible d'incliner le capteur dans le cadre d'une
    installation sur un moyeu asymétrique. Cette configuration
    n'a aucune incidence sur le fonctionnement du système.
    3 Faites tourner la roue pour vérifier le dégagement.
    Le capteur ne doit pas toucher les autres pièces de votre
    vélo.
    REMARQUE : le voyant LED clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.

    Installation du capteur de cadence
    REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
    pouvez ignorer cette tâche.
    9



  • Page 14

    ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
    support pendant l'installation du capteur.
    1 Sélectionnez une sangle dont les dimensions sont adaptées
    à une installation sûre sur votre manivelle À.
    Choisissez la sangle la plus petite possible pouvant être
    étirée sur la manivelle.
    2 Sur le côté gauche du vélo, placez et tenez le côté plat du
    capteur de cadence sur la partie interne de la manivelle.
    3 Tirez sur les sangles Á autour de la manivelle et fixez-les
    aux crochets  du capteur.

    4 Faites tourner la manivelle pour vérifier le dégagement.
    Le capteur et les sangles ne doivent pas entrer en contact
    avec les pièces de votre vélo ou votre chaussure.
    REMARQUE : le voyant DEL clignote vert pendant cinq
    secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
    tours de roue.
    5 Faites un test en roulant 15 minutes et inspectez le capteur
    et les sangles pour vérifier qu'ils ne montrent aucun signe
    apparent de détérioration.

    A propos des capteurs de vitesse et de cadence
    Les données de cadence du capteur de cadence sont toujours
    enregistrées. Si aucun capteur de vitesse ou de cadence n'est
    couplé avec l'appareil, ce sont les données GPS qui sont
    utilisées pour calculer la vitesse et la distance.
    La cadence est votre fréquence de pédalage ou rotation
    mesurée en fonction du nombre de tours de manivelle par
    minute (tr/min).

    Moyenne de données pour la cadence ou la
    puissance
    Le paramètre de moyenne sans les zéros est disponible si vous
    vous entraînez avec un capteur de cadence ou un capteur de
    puissance en option. Les valeurs nulles qui surviennent lorsque
    vous ne pédalez pas sont exclues par défaut.
    Vous pouvez modifier la valeur de ce paramètre (Paramètres
    d'enregistrement de données, page 16).

    Couplage des capteurs ANT+
    Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le
    moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur.
    Le couplage est la connexion de capteurs ANT+ sans fil, par
    exemple, la connexion d'un moniteur de fréquence cardiaque à
    votre appareil Garmin.
    1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.
    REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des
    capteurs ANT+ des autres utilisateurs pendant le couplage.
    2 Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs > Ajouter un
    capteur.
    3 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez un type de capteur.
    • Sélectionnez Tout rechercher pour rechercher tous les
    capteurs à proximité de votre position.
    Une liste des capteurs disponibles s'affiche.
    10

    4 Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre

    appareil.
    5 Sélectionnez Ajouter un capteur.
    Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du
    capteur affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un
    champ de données pour afficher les données de capteur.

    Entraînement avec des capteurs de
    puissance
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
    obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
    appareil (comme le Vector™).
    • Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
    votre capteur de puissance.
    • Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de
    vos objectifs et capacités (Définition des zones de puissance,
    page 10).
    • Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous
    atteignez une zone de puissance spécifiée (Réglage des
    alertes de limite, page 15).
    • Personnalisez les champs de données de puissance
    (Personnalisation des écrans de données, page 15).

    Définition des zones de puissance
    Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne
    correspondent pas nécessairement à vos aptitudes
    personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur
    l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre
    seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez
    l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer
    automatiquement vos zones de puissance.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Zones
    d'entraînement > Zones de puissance.
    2 Saisissez votre valeur FTP.
    3 Sélectionnez Basé sur :.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en
    watts.
    • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
    sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
    puissance.

    Etalonnage du capteur de puissance
    Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
    être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
    de manière active.
    Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
    capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
    fabricant.
    1 Sélectionnez Menu > Entraînement > Capteurs.
    2 Sélectionnez votre capteur de puissance.
    3 Sélectionnez Étalonner.
    4 Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
    jusqu'à ce que le message apparaisse.
    Suivez
    les instructions présentées à l'écran.
    5

    Puissance à la pédale
    Le Vector mesure la puissance à la pédale.
    Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
    par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
    vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
    direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
    Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts). Le
    Vector mesure la puissance développée par vos jambes gauche
    et droite de façon indépendante, et peut ainsi calculer votre
    équilibre de puissance gauche/droite.
    Capteurs ANT+



  • Page 15

    REMARQUE : le système Vector S ne fournit pas l'équilibre de
    puissance gauche/droite.

    Dynamiques de cyclisme
    Les métriques de dynamiques de cyclisme mesurent la
    puissance que vous exercez tout au long du coup de pédale, et
    le point où vous l'appliquez sur la pédale. Vous définissez alors
    mieux votre style de pédalage. En connaissant comment et où
    vous exercez de la puissance, vous vous entraînez plus
    efficacement et vous connaissez votre condition physique de
    cycliste.
    Utilisation des dynamiques de cyclisme
    Avant de pouvoir utiliser les dynamiques de cyclisme, vous
    devez coupler le capteur de puissance Vector à votre appareil
    (Couplage des capteurs ANT+, page 10).
    REMARQUE : l'enregistrement de dynamiques de cyclisme
    utilise davantage de mémoire.
    1 Allez vous entraîner.
    2 Faites défiler l'écran Dynamiques de cyclisme pour voir votre
    phase de puissance (pic) À, votre phase de puissance totale
    Á et votre décalage par rapport au centre de la plate-forme
    Â.

    Récupération de l'estimation de votre FTP
    L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
    saisies lors du réglage initial pour estimer votre seuil fonctionnel
    de puissance (FTP). Pour une valeur de seuil fonctionnel de
    puissance plus précise, vous pouvez effectuer un test de FTP à
    l'aide d'un capteur de puissance couplé (Exécution d'un test de
    FTP, page 11).
    Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP.
    L'estimation de votre FTP apparaît comme une valeur
    mesurée en watts par kilogramme, votre puissance en watts,
    et une position sur la jauge de couleur.

    Violet

    Supérieur

    Bleu

    Excellent

    Vert

    Bon

    Orange

    Bien

    Rouge

    Débutant

    Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Evaluations du FTP,
    page 21).

    3 Si nécessaire, sélectionnez

    > Champs de données pour
    modifier un champ de données (Personnalisation des écrans
    de données, page 15).
    REMARQUE : les deux champs de données au bas de
    l'écran à sont personnalisables.
    Vous pouvez envoyer le parcours dans votre compte Garmin
    Connect pour afficher des dynamiques de cyclisme
    supplémentaires (Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
    page 12).
    Données de phase de puissance
    La phase de puissance correspond à la zone du coup de pédale
    (entre l'angle de démarrage de manivelle et l'angle de fin de
    manivelle) où la puissance positive est exercée.
    Décalage par rapport au centre de la plate-forme
    Le décalage par rapport au centre de la plate-forme correspond
    à l'emplacement sur la pédale où vous exercez de la force.

    Mise à jour du logiciel Vector avec l'appareil Edge
    Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel, vous devez coupler
    votre appareil Edge avec votre système Vector.
    1 Transférez vos données de parcours vers votre compte
    Garmin Connect (Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
    page 12).
    Garmin Connect recherche automatiquement les mises à jour
    logicielles et les envoie sur votre appareil Edge.
    2 Approchez votre appareil Edge à portée du capteur (3 m).
    3 Faites tourner la manivelle plusieurs fois. L'appareil Edge
    vous invite à installer toutes les mises à jour logicielles
    disponibles.
    4 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Capteurs ANT+

    Exécution d'un test de FTP
    Avant de mener un test pour déterminer votre seuil fonctionnel
    de puissance (FTP), vous devez installer un capteur de
    puissance et le coupler avec votre appareil (Couplage des
    capteurs ANT+, page 10).
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP > Test FTP >
    Aller.
    2 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
    Une fois que vous commencez un parcours, l'appareil affiche
    chaque étape du test, l'objectif et les données de puissance
    en cours. Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
    3 Sélectionnez pour arrêter le chronomètre.
    4 Sélectionnez Enregistrer Activité.
    Votre FTP apparaît comme une valeur mesurée en watts par
    kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la
    jauge de couleur.
    Calcul automatique du FTP
    Avant de calculer automatiquement votre seuil fonctionnel de
    puissance (FTP), vous devez installer un capteur de puissance
    et le coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT+,
    page 10).
    1 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte
    intensité et de manière constante.
    2 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
    3 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP.
    Votre FTP apparaît comme une valeur mesurée en watts par
    kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la
    jauge de couleur.

    Utilisation de manettes Shimano Di2™
    ®

    Avant de pouvoir utiliser les manettes Di2 électroniques, vous
    devez les coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs
    ANT+, page 10). Vous pouvez personnaliser les champs de
    données Di2 facultatifs (Personnalisation des écrans de
    11



  • Page 16

    données, page 15). L'appareil Edge affiche les valeurs de
    réglage actuelles quand le capteur est en mode réglage.

    Utilisation de la balance
    Si vous disposez d'une balance compatible ANT+, l'appareil
    peut lire les données de la balance.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs > Ajouter un
    capteur > Balance.
    Un message s'affiche lorsque la balance est détectée.
    2 Montez sur la balance lorsque cela vous est demandé.
    REMARQUE : si vous utilisez une balance impédancemètre,
    enlevez vos chaussures et vos chaussettes pour que tous les
    paramètres de composition du corps soient lus et
    enregistrés.
    3 Descendez de la balance lorsque cela vous est demandé.
    ASTUCE : si une erreur survient, descendez de la balance.
    Remontez lorsque cela vous est demandé.

    Historique
    L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
    les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
    informations reçues du capteur ANT+.
    REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
    est arrêté ou en pause.
    Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
    s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
    automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement
    votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de
    toutes vos données de parcours.

    Affichage des totaux de données
    Vous pouvez afficher les données accumulées que vous avez
    enregistrées sur l'appareil, notamment le nombre de parcours, le
    temps, la distance et les calories brûlées.
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Totaux.
    2 Sélectionnez une option pour afficher des totaux de l'appareil
    ou du profil d'activité.

    Suppression des totaux de données
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Totaux > Supprimer les
    totaux.

    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Supprimer tous les totaux pour supprimer
    tous les totaux de données de l'historique.
    • Sélectionnez un profil d'activité pour supprimer les totaux
    de données accumulées pour un seul profil.
    REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
    enregistrée.
    3 Sélectionnez OK.

    Envoi de votre parcours à Garmin Connect
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

    1 Retirez le capuchon étanche À du port USB Á.

    Affichage de votre parcours
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Activités.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez une option.
    Affichage de votre temps dans chaque zone
    d'entraînement
    Avant de voir votre temps dans chaque zone d'entraînement,
    vous devez coupler votre appareil avec un moniteur de
    fréquence cardiaque ou un capteur de puissance compatible,
    terminer une activité et l'enregistrer.
    En visualisant votre temps dans chaque fréquence cardiaque et
    chaque zone de puissance, vous pouvez ajuster l'intensité de
    votre entraînement. Vous pouvez ajuster vos zones de
    puissance (Définition des zones de puissance, page 10) et vos
    zones de fréquence cardiaque (Définition de zones de
    fréquence cardiaque, page 9) en fonction de vos objectifs et de
    vos capacités. Vous pouvez personnaliser un champ de
    données pour afficher votre temps dans les zones
    d'entraînement lors de votre séance (Personnalisation des
    écrans de données, page 15).
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Activités.
    2 Sélectionnez un parcours.
    3 Sélectionnez Temps dans zone.
    4 Sélectionnez une option.

    Suppression des parcours
    1 Sélectionnez Menu > Historique > Activités > Supprimer.
    2 Sélectionnez un ou plusieurs parcours à supprimer.
    3 Sélectionnez Supprimer les activités > OK.

    12

    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB

    situé sur l'appareil.
    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB
    d'un ordinateur.
    Rendez-vous
    sur le site www.garminconnect.com/start.
    4
    5 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Garmin Connect
    Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.
    Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
    suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
    encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes, y
    compris vos courses, vos parcours de marche, de natation,
    d'escalade, vos triathlons et bien plus encore. Pour créer un
    compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/start.
    Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
    enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
    télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
    longtemps que vous le voulez.
    Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
    informations plus précises sur votre activité, y compris la
    durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
    calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des
    graphiques d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports
    personnalisables.
    REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
    en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

    Historique



  • Page 17

    5 Sur votre appareil, sélectionnez Coupler un appareil

    Bluetooth Smart et suivez les instructions à l'écran pour
    activer les notifications téléphoniques sur un smartphone
    compatible (facultatif).
    REMARQUE : les notifications téléphoniques nécessitent un
    smartphone compatible équipé de la technologie sans fil
    Bluetooth Smart. Visitez le site www.garmin.com/ble pour
    plus d'informations sur la compatibilité.

    Transfert de fichiers sur un autre appareil
    Edge
    Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
    un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
    d'entraînement quotidiens.
    Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
    amis et suivre leurs activités, ou poster des liens vers vos
    activités sur vos réseaux sociaux préférés.

    Fonctionnalités connectées Bluetooth

    ®

    L'appareil Edge propose des fonctionnalités connectées
    Bluetooth pour votre smartphone ou votre appareil
    d'entraînement compatible. Certaines fonctions nécessitent
    l'installation de Garmin Connect Mobile sur votre smartphone.
    Visitez le site www.garmin.com/intosports/apps pour plus
    d'informations.
    REMARQUE : votre appareil doit être connecté à votre
    smartphone compatible Bluetooth pour que vous puissiez
    profiter de certaines fonctionnalités.
    LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
    courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
    inviter des suiveurs par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
    pourront ainsi voir vos données en temps réel sur une page
    de suivi Garmin Connect.
    Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie
    automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin
    de son enregistrement.
    Téléchargements de parcours et d'entraînement depuis
    Garmin Connect : vous permet de rechercher des activités
    sur Garmin Connect à l'aide de votre smartphone et de les
    envoyer vers votre appareil.
    Transferts d'appareil à appareil : vous permet de transférer
    des fichiers vers un autre appareil Edge compatible via une
    connexion sans fil.
    Interactions avec les réseaux sociaux : vous permet de
    poster une mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque
    vous téléchargez une activité sur Garmin Connect.
    Bulletins météo : envoie les conditions météo en temps réel et
    des alertes à votre appareil.
    Notifications : affiche des notifications et des messages liés à
    votre téléphone sur votre appareil.
    Couplage de votre smartphone

    1 Rendez-vous sur www.garmin.com/intosports/apps puis

    téléchargez l'application Garmin Connect Mobile sur votre
    smartphone.
    2 Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pi) de
    votre appareil.
    3 Sur votre appareil, sélectionnez Menu > Paramètres >
    Bluetooth > Activer > Coupler un smartphone et suivez
    les instructions à l'écran.
    4 Sur votre téléphone, ouvrez l'application Garmin Connect
    Mobile, puis suivez les instructions qui s'affichent à l'écran
    pour connecter un appareil.
    Les instructions sont fournies lors de la configuration initiale,
    ou dans l'aide de l'application Garmin Connect Mobile.

    Historique

    Vous pouvez transférer des parcours, segments et
    entraînements sans fil d'un appareil Edge compatible à un autre
    à l'aide de la technologie Bluetooth.
    1 Allumez les deux appareils Edge et rapprochez-les à moins
    de 3 m.
    2 Sur l'appareil qui contient les fichiers, sélectionnez Menu >
    Paramètres > Transferts entre appareils > Partager des
    fichiers.
    3 Sélectionnez le type de fichier à partager.
    4 Sélectionnez un ou plusieurs fichiers à transférer.
    5 Sur l'appareil qui reçoit les fichiers, sélectionnez Menu >
    Paramètres > Transferts entre appareils.
    6 Sélectionnez une connexion à proximité.
    7 Sélectionnez un ou plusieurs fichiers à recevoir.
    Un message s'affiche sur les deux appareils à la fin du transfert
    du fichier.

    Enregistrement de données
    L'appareil utilise l'enregistrement intelligent. Il prélève les points
    clés où vous changez de direction, de vitesse ou de fréquence
    cardiaque.
    Lorsque vous couplez un capteur de puissance, l'appareil
    enregistre des points toutes les secondes. L'enregistrement de
    points toutes les secondes permet d'établir un tracé très détaillé
    mais utilise davantage de mémoire.
    Pour plus d'informations sur la moyenne de données pour la
    cadence ou la puissance, reportez-vous à la Moyenne de
    données pour la cadence ou la puissance, page 10.

    Gestion de données
    REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec
    Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions
    antérieures.
    ®

    ®

    ®

    Connexion de l'appareil à un ordinateur
    AVIS
    Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
    port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant
    de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

    1 Retirez le capuchon étanche du port mini-USB.
    2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port miniUSB.

    3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB

    d'un ordinateur.
    Votre appareil apparaît en tant que lecteur amovible sur le
    Poste de travail sous Windows et en tant que volume installé
    sur les ordinateurs Mac.

    Transfert des fichiers sur votre appareil
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
    Sur les ordinateurs Windows, l'appareil apparaît comme un
    lecteur amovible ou un appareil portable. Sur les ordinateurs
    Mac, l'appareil apparaît comme un volume installé.
    13



  • Page 18

    2
    3
    4
    5
    6
    7

    REMARQUE : les lecteurs de l'appareil peuvent ne pas
    s'afficher correctement sur certains ordinateurs comprenant
    plusieurs lecteurs réseau. Reportez-vous à la documentation
    de votre système d'exploitation pour savoir comment mapper
    le lecteur.
    Sur votre ordinateur, ouvrez le gestionnaire de fichiers.
    Sélectionnez un fichier.
    Sélectionnez Edition > Copier.
    Ouvrez l'appareil portable, le lecteur ou le volume de
    l'appareil.
    Naviguez jusqu'à un dossier.
    Sélectionnez Edition > Coller.
    Le fichier apparaît dans la liste de fichiers présents dans la
    mémoire de l'appareil.

    L'appareil utilise ces informations pour calculer des données
    de parcours précises.

    Définition de votre profil utilisateur
    vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
    poids, de taille et d'athlète professionnel. L'appareil utilise ces
    informations pour calculer des données de parcours précises.
    1 Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Profil utilisateur.
    2 Sélectionnez une option.

    A propos des athlètes professionnels
    Un athlète professionnel est une personne qui s'entraîne de
    façon intense depuis plusieurs années (à l'exception de petites
    interruptions dues à des blessures) et qui a une fréquence
    cardiaque au repos inférieure ou égale à 60 battements par
    minute (bpm).

    Suppression de fichiers

    A propos des paramètres d'entraînement

    AVIS
    Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le
    supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers
    système importants que vous ne devez pas supprimer.

    Les options et paramètres décrits ci-dessous vous permettent
    de personnaliser l'appareil en fonction de vos besoins. Ces
    paramètres sont enregistrés dans un profil d'activité. Par
    exemple, vous pouvez définir des alertes temps pour votre profil
    course et un déclencheur de position Auto Lap pour votre profil
    VTT.

    1
    2
    3
    4

    Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.
    Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.
    Sélectionnez un fichier.
    Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.

    Déconnexion du câble USB
    Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que
    volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de
    votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de
    données. Si votre appareil est connecté à votre ordinateur sous
    Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de
    le déconnecter en toute sécurité.
    1 Effectuez l'une des actions suivantes :
    • Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône
    Supprimer le périphérique en toute sécurité dans la
    barre d'état système, puis sélectionnez votre appareil.
    • Pour les ordinateurs Mac faites glisser l'icône du volume
    dans la corbeille.
    2 Débranchez le câble de l'ordinateur.

    Personnalisation de l'appareil
    Profils
    Vous pouvez personnaliser l'Edge de plusieurs façons,
    notamment grâce aux profils. Les profils sont des ensembles de
    paramètres qui vous permettent d'optimiser le fonctionnement
    de votre appareil selon l'utilisation que vous en faites. Vous
    pouvez par exemple créer des paramètres et des affichages
    différents pour l'entraînement et pour le VTT.
    Lorsque vous utilisez un profil et que vous modifiez des
    paramètres tels que des champs de données ou des unités de
    mesure, ceux-ci sont automatiquement enregistrés dans ce
    profil.
    Profils d'activité : vous pouvez créer un profil d'activité pour
    chaque type d'activité cycliste. Par exemple, vous pouvez
    créer un profil d'activité distinct pour l'entraînement, la
    compétition et le VTT. Le profil d'activité inclut des pages de
    données personnalisées, les totaux des activités, des alertes,
    des zones d'entraînement (telles que la fréquence cardiaque
    et la vitesse), des paramètres d'entraînement (comme Auto
    Pause et Auto Lap ) et des paramètres de navigation.
    Profil utilisateur : vous pouvez mettre à jour vos paramètres de
    sexe, d'âge, de poids, de taille et d'athlète professionnel.
    ®

    14

    ®

    Mise à jour de votre profil d'activité
    Vous pouvez personnaliser dix profils d'activité. Vous pouvez
    personnaliser les paramètres et les champs de données pour
    une activité ou un voyage particulier.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez un profil.
    • Sélectionnez Créer nouveau pour ajouter un nouveau
    profil.
    3 Au besoin, modifiez le nom et la couleur du profil.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Ecrans de données pour personnaliser les
    écrans de données et les champs de données
    (Personnalisation des écrans de données, page 15).
    • Sélectionnez Mode GPS pour désactiver le GPS
    (Entraînement en salle, page 7) ou modifiez les
    paramètres de satellite (Modification des paramètres de
    satellite, page 15).
    • Sélectionnez Carte pour personnaliser les paramètres de
    carte (Paramètres de carte, page 15).
    • Sélectionnez Alarmes pour personnaliser vos alarmes
    d'entraînement (Alarmes, page 15).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap pour
    configurer le déclenchement des circuits (Marquage de
    circuits par position, page 15).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Pause
    pour configurer la mise en pause automatique du chrono
    (Utilisation d'Auto Pause, page 16).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Veille
    automatique pour activer automatiquement le mode veille
    au bout de cinq minutes d'inactivité (Utilisation de la veille
    automatique, page 16).
    • Sélectionnez Fonctions automatiques > Défilement
    automatiq. pour configurer l'affichage des écrans de
    données d'entraînement lorsque le chrono fonctionne
    (Utilisation du défilement automatique, page 16).
    • Sélectionnez Avertissement départ pour personnaliser le
    mode d'avertissement de départ (Modification de
    l'avertissement de départ, page 16).
    Toutes les modifications sont enregistrées dans le profil
    d'activité.
    Personnalisation de l'appareil



  • Page 19

    Personnalisation des écrans de données
    Vous pouvez personnaliser les écrans de données de chaque
    profil d'activité.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Ecrans de données.
    4 Sélectionnez un écran de données.
    5 Si nécessaire, activez l'écran de données.
    6 Sélectionnez le nombre de champs de données à afficher sur
    l'écran.
    7 Sélectionnez un champ de données à modifier.

    Modification des paramètres de satellite
    Pour obtenir de meilleures performances dans des
    environnements extrêmes et pour bénéficier d'une acquisition de
    position plus rapide, vous pouvez activer à la fois les
    technologies GPS et GLONASS. L'utilisation de l'option GPS et
    GLONASS réduit davantage l'autonomie de la batterie que
    l'utilisation de l'option GPS seule.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Mode GPS.
    4 Sélectionnez une option.

    Paramètres de carte
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité,
    sélectionnez un profil et sélectionnez Carte.
    Orientation : permet d'ajuster l'affichage de la carte sur l'écran.
    Zoom auto : permet de sélectionner automatiquement un
    niveau de zoom pour la carte. Lorsque l'option Désac. est
    sélectionnée, vous devez effectuer un zoom avant ou arrière
    manuellement.
    Guidage textuel : paramètre l'affichage des instructions de
    navigation.
    Modification de l'orientation de la carte
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Carte > Orientation.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Nord en haut pour afficher le nord en haut
    de la page.
    • Sélectionnez Tracé en haut pour afficher votre direction
    actuelle en haut de la page.
    • Sélectionnez Mode 3D pour afficher la carte en trois
    dimensions.

    Alarmes
    Vous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraîner en visant
    certains objectifs : temps, distance, calories, fréquence
    cardiaque, cadence et puissance. Les paramètres d'alarme sont
    enregistrés dans votre profil d'activité.
    Réglage des alertes de limite
    Si vous possédez un moniteur de fréquence cardiaque, un
    capteur de cadence ou un capteur de puissance en option, vous
    pouvez configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se
    déclenche lorsque les mesures calculées par l'appareil se
    trouvent en dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par
    exemple, vous pouvez configurer l'appareil pour qu'il vous
    signale que votre cadence est inférieure à 40 tr/min et
    supérieure à 90 tr/min. Vous pouvez également utiliser une zone
    d'entraînement (Zones d'entraînement, page 7) pour l'alerte de
    limite.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    Personnalisation de l'appareil

    3 Sélectionnez Alarmes.
    4 Sélectionnez Alarme FC, Alarme de cadence, ou Alarme
    puissance.

    5 Si nécessaire, activez l'alerte.
    6 Saisissez les valeurs minimale et maximale ou sélectionnez
    des zones.

    7 Si nécessaire, sélectionnez

    .
    Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
    limite indiquée, un message s'affiche. L'appareil émet également
    un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise
    sous tension et arrêt de l'appareil, page 17).
    Réglage d'une alarme récurrente
    Une alarme récurrente se déclenche chaque fois que l'appareil
    enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple,
    vous pouvez définir une alarme se déclenchant toutes les
    30 minutes.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Alarmes.
    4 Sélectionnez Alarme temps, Alarme de distance ou
    Alarme calories.
    5 Activez l'alarme.
    6 Saisissez une valeur.
    7 Sélectionnez .
    Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message
    s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les
    tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 17).

    Auto Lap
    Marquage de circuits par position
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
    automatiquement le circuit à une position spécifique. Cette
    fonction est utile pour comparer vos performances sur
    différentes parties d'un parcours (lors d'ascensions longues ou
    de sprints d'entraînement par exemple). Pendant les parcours,
    utilisez l'option Par position pour déclencher des circuits à toutes
    les positions de circuit enregistrées dans le parcours.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap >
    Déclencheur Auto Lap > Par position > Circuit à.
    4 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Touche Lap uniquement pour déclencher
    le compteur de circuit chaque fois que vous sélectionnez
    et chaque fois que vous refranchissez les positions
    ainsi définies.
    • Sélectionnez Départ et circuit pour déclencher le
    compteur de circuit lorsque vous franchissez la position
    et lorsque vous
    GPS où vous avez sélectionné
    franchissez n'importe quelle position du parcours où vous
    avez sélectionné
    .
    • Sélectionnez Marque et circuit pour déclencher le
    compteur de circuit lorsque vous franchissez une position
    GPS spécifique que vous avez marquée avant le parcours
    et lorsque vous franchissez n'importe quelle position du
    .
    parcours où vous avez sélectionné
    5 Au besoin, configurez les champs de données de circuit
    (Personnalisation des écrans de données, page 15).
    Marquage de circuits par distance
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
    automatiquement le circuit à une certaine distance. Cette
    fonction est utile pour comparer vos performances sur
    15



  • Page 20

    différentes parties d'un parcours (tous les 10 miles ou
    40 kilomètres par exemple).
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Lap >
    Déclencheur Auto Lap > Par distance > Circuit à.
    4 Saisissez une valeur.
    5 Au besoin, configurez les champs de données de circuit
    (Personnalisation des écrans de données, page 15).

    Utilisation d'Auto Pause
    Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre en
    pause automatiquement le chrono lorsque votre vitesse
    descend en-dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous
    arrêtez. Cette fonction est utile si votre parcours comprend des
    feux de signalisation ou d'autres lieux où vous devez ralentir ou
    vous arrêter.
    REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
    est arrêté ou en pause.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Auto Pause.
    4 Si nécessaire, sélectionnez Mode Auto Pause.
    5 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Si arrêté pour activer la mise en pause
    automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez.
    • Sélectionnez Vitesse personnalisée pour activer la mise
    en pause automatique du chrono lorsque votre vitesse
    descend en-dessous d'une certaine valeur.
    6 Si nécessaire, personnalisez des champs de données de
    temps en option (Personnalisation des écrans de données,
    page 15).
    Le champ de données Temps - Ecoulé affiche le temps total
    (temps de pause compris).

    Utilisation de la veille automatique
    Vous pouvez utiliser la fonction Veille automatique pour activer
    automatiquement le mode veille au bout de 5 minutes
    d'inactivité. Au cours du mode veille, l'écran est éteint et les
    capteurs ANT+, le Bluetooth et la fonction GPS sont
    déconnectés.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Veille
    automatique.

    Utilisation du défilement automatique
    Vous pouvez utiliser la fonction de Défilement automatiq. pour
    parcourir automatiquement tous les écrans de données
    d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Fonctions automatiques > Défilement
    automatiq..
    4 Sélectionnez une vitesse d'affichage.

    Modification de l'avertissement de départ
    Cette fonction détecte automatiquement si l'appareil a acquis
    des signaux satellites et s'il se déplace. Elle vise à vous rappeler
    de lancer le chrono afin que vous puissiez enregistrer vos
    données de parcours.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Profils d'activité.
    2 Sélectionnez un profil.
    3 Sélectionnez Avertissement départ.
    16

    4 Si besoin, sélectionnez Mode avertiss. départ.
    5 Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez Unique.
    • Sélectionnez Répéter > Délai de répétition pour modifier
    le délai de répétition du rappel.

    Paramètres Bluetooth
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Bluetooth.
    Activer : permet d'activer la technologie sans fil Bluetooth.
    REMARQUE : les autres paramètres Bluetooth apparaissent
    uniquement lorsque la technologie sans fil Bluetooth est
    activée.
    Nom de l'appareil : permet de saisir un nom d'usage identifiant
    les appareils équipés de la technologie sans fil Bluetooth.
    Coupler un smartphone : connecte votre appareil à un
    smartphone compatible Bluetooth. Ce paramètre vous
    permet d'utiliser les fonctions connectées Bluetooth,
    notamment LiveTrack et les chargements d'activités sur
    Garmin Connect.
    Coupler un appareil Bluetooth Smart : connecte votre
    appareil avec un smartphone compatible à l'aide de la
    technologie sans fil Bluetooth Smart. Ce paramètre vous
    permet d'utiliser les fonctions d'appel et de SMS.
    REMARQUE : ce paramètre apparaît uniquement une fois
    que l'appareil est couplé avec un smartphone compatible
    équipé de la technologie sans fil Bluetooth Smart.
    Alertes appels et SMS : permet d'activer les notifications
    téléphoniques depuis votre smartphone compatible.
    Appels manqués et SMS : affiche les notifications en cas
    d'appels manqués depuis votre smartphone compatible.

    Paramètres système
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système.
    • Paramètres d'affichage (Paramètres d'affichage, page 16)
    • Paramètres d'enregistrement de données (Paramètres
    d'enregistrement de données, page 16)
    • Paramètres de l'appareil (Modification des unités de mesure,
    page 17)
    • Paramètres de tonalité (Mise sous tension et arrêt de
    l'appareil, page 17)
    • Paramètres de langue (Modification de la langue de
    l'appareil, page 17)

    Paramètres d'affichage
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Affichage.
    Luminosité : permet de régler la luminosité du rétroéclairage.
    Temporisat. rétroécl. : permet de définir le délai au bout duquel
    le rétroéclairage sera désactivé.
    Mode Couleur : permet de choisir l'affichage des couleurs jour
    ou nuit. Vous pouvez sélectionner l'option Auto pour laisser
    l'appareil régler automatiquement les couleurs en fonction de
    l'heure.
    Capture d'écran : permet d'enregistrer l'image affichée sur
    l'écran de l'appareil.

    Paramètres d'enregistrement de données
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système >
    Enregistrement de données.
    Intervalle enregistrem. : contrôle la façon dont l'appareil
    enregistre les données d'activité. L'option Intelligent
    enregistre les points clés où vous changez de direction, de
    vitesse ou de fréquence cardiaque. L'option 1 s enregistre
    des points toutes les secondes. Cela génère un
    enregistrement très détaillé de votre activité, mais augmente
    également la taille du fichier d'activité enregistré.
    Personnalisation de l'appareil



  • Page 21

    Cadence moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
    nulles pour les données de cadence qui surviennent lorsque
    vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la cadence
    ou la puissance, page 10).
    Puissance moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
    nulles pour les données de puissance qui surviennent
    lorsque vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la
    cadence ou la puissance, page 10).

    Modification des unités de mesure
    Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance et
    de vitesse, d'altitude, de température, de poids, ainsi que les
    formats de position et d'heure.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Unités.
    2 Sélectionnez un type de mesure.
    3 Sélectionnez une unité de mesure pour ce paramètre.

    Mise sous tension et arrêt de l'appareil
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Tonalités.

    Modification de la langue de l'appareil
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Langue.

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 30 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur
    de cadence
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par
    l'utilisateur

    Autonomie de la batterie

    12 mois environ (à raison d'1 heure par
    jour)

    Plage de températures de
    fonctionnement

    De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)

    Fréquences radio/protocole

    Protocole de communications sans fil
    ANT+ à 2,4 GHz

    Résistance à l'eau

    1 ATM*

    *L'appareil résiste à une pression équivalant à 10 m de
    profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
    www.garmin.com/waterrating.

    Entretien de l'appareil

    Fuseaux horaires

    AVIS
    Pour éviter tout dommage permanent, ne conservez pas
    l'appareil à un endroit où il pourrait être exposé de manière
    prolongée à des températures extrêmes.
    Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
    répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en
    plastique et les finitions.
    Fixez le capuchon étanche hermétiquement pour éviter
    d'endommager le port USB.

    A chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des
    signaux satellites, l'appareil détecte automatiquement votre
    fuseau horaire et l'heure actuelle.

    Nettoyage de l'appareil
    1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un

    Modification des paramètres de configuration
    Vous pouvez modifier tous les paramètres que vous avez
    configurés pendant le réglage initial.
    1 Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Réinitialiser
    l'appareil > Réglage initial.
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.

    Informations sur l'appareil
    Caractéristiques techniques
    Caractéristiques techniques de la Edge
    Type de batterie

    Batterie rechargeable lithium-ion intégrée

    Autonomie de la batterie

    15 heures en utilisation normale

    Plage de températures de
    fonctionnement

    De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)

    Plage de températures de
    chargement

    De 0 ° à 45 °C (de 32 ° à 113 °F)

    Fréquences radio/protocole Protocole de communications sans fil
    ANT+ à 2,4 GHz
    Technologie sans fil Bluetooth Smart
    Résistance à l'eau

    IEC 60529 IPX7*

    *L'appareil résiste à une immersion accidentelle dans un mètre
    d'eau pendant 30 minutes. Pour plus d'informations, rendezvous sur www.garmin.com/waterrating.

    Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque
    Type de batterie

    Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par l'utilisateur

    Autonomie de la batterie Jusqu'à quatre ans et demi à raison
    d'1 heure/jour
    Résistance à l'eau

    3 ATM*
    REMARQUE : ce produit ne transmet pas
    les données de fréquence cardiaque lorsque
    vous nagez.

    Plage de températures
    de fonctionnement

    De -5 à 50 ºC (de 23 à 122 ºF)

    Fréquences radio/
    protocole

    Protocole de communications sans fil ANT+
    à 2,4 GHz

    Informations sur l'appareil

    détergent non abrasif.
    2 Essuyez l'appareil.

    Entretien du moniteur de fréquence cardiaque
    AVIS
    Vous devez détacher et retirer le module avant de nettoyer la
    sangle.
    L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la
    précision des données enregistrées par le moniteur de
    fréquence cardiaque.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des
    instructions de lavage détaillées.
    • Rincez la sangle après chaque utilisation.
    • Lavez la sangle toutes les sept utilisations.
    • N'utilisez pas de sèche-linge.
    • Pour faire sécher la sangle, suspendez-la ou déposez-la à
    plat.
    • Pour prolonger la durée de vie de votre moniteur de
    fréquence cardiaque, détachez le module lorsqu'il n'est pas
    utilisé.

    Piles remplaçables par l'utilisateur
    AVERTISSEMENT
    N'utilisez pas d'objet pointu pour retirer les piles.
    Gardez la batterie hors de portée des enfants.
    Ne mettez jamais les piles dans votre bouche. En cas
    d'ingestion, contactez votre médecin ou le centre antipoison le
    plus proche.
    Les piles boutons remplaçables peuvent contenir du
    perchlorate. Une manipulation spéciale peut être nécessaire.
    Consultez la page www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste
    /perchlorate.
    17



  • Page 22

    ATTENTION
    Contactez votre déchetterie locale pour le recyclage des
    batteries.

    Remplacement de la batterie du moniteur de
    fréquence cardiaque
    1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre
    vis à l'arrière du module.
    2 Retirez le cache et la batterie.

    REMARQUE : le voyant LED clignote rouge et vert pendant
    quelques secondes après le changement de la pile. Quand le
    voyant LED clignote vert puis s'éteint, cela signifie que
    l'appareil est actif et prêt à envoyer des données.

    Dépannage
    Réinitialisation de l'appareil
    Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
    réinitialiser. Ceci n'efface aucune donnée ou paramètre.
    Maintenez l'icône enfoncée pendant 10 secondes.
    L'appareil est réinitialisé et se rallume.

    Suppression des données utilisateur

    3 Patientez pendant 30 secondes.
    4 Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif

    vers le haut.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    5 Remettez en place le cache et les quatre vis.
    REMARQUE : ne serrez pas outre mesure.
    Après avoir remplacé la batterie du moniteur de fréquence
    cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.

    Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du
    capteur de cadence
    Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la
    batterie est faible après deux tours de roue.
    1 Repérez le cache circulaire du compartiment à pile À à
    l'arrière du capteur.

    Vous pouvez restaurer tous les paramètres de l'appareil tels
    qu'ils ont été configurés en usine.
    REMARQUE : cette opération efface les informations saisies
    par l'utilisateur mais n'efface pas votre historique.
    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Réinitialiser
    l'appareil > Réinitialisation usine > OK.

    Optimisation de l'autonomie de la batterie
    • Diminuez la luminosité du rétroéclairage ou réduisez la
    temporisation du rétroéclairage (Utilisation du rétroéclairage,
    page 2).
    • Sélectionnez l'intervalle d'enregistrement Intelligent
    (Paramètres d'enregistrement de données, page 16).
    • Activez la fonction Veille automatique (Utilisation de la veille
    automatique, page 16).
    • Désactivez la fonction sans fil Bluetooth (Paramètres
    Bluetooth, page 16).
    • Sélectionnez le paramètre GPS (Modification des paramètres
    de satellite, page 15).

    Amélioration de la réception satellite GPS

    2 Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une

    montre jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position
    déverrouillée et que le cache soit suffisamment desserré
    pour pouvoir être retiré.
    3 Retirez le cache et la pile Á.
    ASTUCE : vous pouvez utiliser un morceau d'adhésif  ou
    un aimant pour retirer la pile de son compartiment.

    • Couplez votre appareil avec un smartphone compatible
    Bluetooth.
    Les informations satellite sont envoyées sur votre appareil,
    ce qui lui permet de localiser rapidement les signaux
    satellites.
    • Placez-vous à l'extérieur avec votre appareil dans une zone
    dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre.
    • Restez immobile pendant quelques minutes.

    Données de température
    L'appareil peut afficher des données de température
    supérieures à la température réelle de l'air lorsqu'il est exposé à
    la lumière directe du soleil, que vous le tenez en main ou qu'il
    est en charge sur un bloc-batterie externe. En outre, l'appareil
    met un certain temps à effectuer les réglages nécessaires en
    cas de grands changements de température.

    Joints toriques de remplacement

    4 Patientez pendant 30 secondes.
    5 Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.
    REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
    torique.
    6 Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre
    jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position verrouillée.

    18

    Deux formats de courroies (joints toriques) de remplacement
    sont disponibles pour le support de fixation standard :
    • 1,3 × 1,5 × 0,9 po AS568-125
    • 1,7 × 1,9 × 0,9 po AS568-131
    REMARQUE : n'utilisez que des courroies en EPDM (Ethylène
    Propylène Diène Monomère). Rendez-vous sur le site
    http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin.

    Affichage des informations sur l'appareil
    Vous pouvez afficher le numéro de l'appareil, la version du
    logiciel et le contrat de licence.
    Dépannage



  • Page 23

    Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Info
    produit.

    Mise à jour du logiciel
    Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil, vous devez
    disposer d'un compte Garmin Connect et télécharger
    l'application Garmin Express™.
    1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
    Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
    Garmin Express l'envoie sur votre appareil.
    2 Suivez les instructions présentées à l'écran.
    3 Ne déconnectez pas l'appareil de l'ordinateur pendant la mise
    à jour.

    Assistance et mises à jour
    Garmin Express vous permet d'accéder facilement aux services
    suivants pour les appareils Garmin.
    • Enregistrement du produit
    • Manuels des produits
    • Mises à jour logicielles
    • Téléchargement de données sur Garmin Connect
    • Mises à jour des cartes ou des parcours

    Informations complémentaires
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
    • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
    • Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez
    votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
    accessoires en option et sur les pièces de rechange.

    Annexe
    Champs de données
    L'affichage de certains champs de données nécessite des
    accessoires ANT+.
    Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou audessous du niveau de la mer.
    Ascension totale : distance verticale totale parcourue en
    montant depuis la dernière réinitialisation.
    Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces
    données apparaissent quand votre appareil est connecté à
    un capteur de cadence.
    Cadence - Circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit
    en cours.
    Cadence - Moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour
    l'activité en cours.
    Calories : nombre de calories totales brûlées.
    Calories requises : lors d'un entraînement, calories restantes
    lorsque vous avez un objectif calorique.
    Cap : direction que vous suivez.
    Chrono : temps du chronomètre pour l'activité en cours.
    Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
    Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de
    votre position GPS.
    DCP : décalage par rapport au centre de la plate-forme. Le
    décalage par rapport au centre de la plate-forme correspond
    à l'emplacement sur la pédale où la force est exercée.
    DCP - circuit : décalage moyen par rapport au centre de la
    plate-forme pour le circuit en cours.
    DCP - moyenne : décalage moyen par rapport au centre de la
    plate-forme pour l'activité en cours.
    Annexe

    Descente totale : distance verticale totale parcourue en
    descendant depuis la dernière réinitialisation.
    Dist. au pt de parc. : distance restant à parcourir jusqu'au
    prochain point de votre parcours.
    Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
    en cours.
    Distance à destination : distance restant à parcourir jusqu'à la
    destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    Distance au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au
    prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
    apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
    Distance - Circuit : distance parcourue pour le circuit en cours.
    Distance - Dernier circuit : distance parcourue pour le dernier
    circuit réalisé.
    Distance restante : lors d'un entraînement ou d'un parcours,
    distance restante lorsque vous avez un objectif de distance.
    Efficacité du pédalage : mesure du degré d'efficacité d'un
    cycliste quand il pédale.
    Equilibre : équilibre de puissance gauche/droite actuel.
    Equilibre - Circuit : équilibre de puissance gauche/droite
    moyen pour le circuit en cours.
    Equilibre - IF : le Intensity Factor™ pour l'activité en cours.
    Equilibre - Moyenne : équilibre de puissance gauche/droite
    moyen pour l'activité en cours.
    Equilibre - Moyenne 10s : moyenne de déplacement de
    10 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    Equilibre - Moyenne 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    Equilibre - Moyenne 3s : moyenne de déplacement de
    3 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
    ETA à destination : estimation de l'heure à laquelle vous
    atteindrez la destination finale (ajustée sur l'heure locale de
    la destination). Ces données apparaissent lorsqu'une
    navigation est en cours.
    ETA au suivant : estimation de l'heure à laquelle vous
    atteindrez le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur
    l'heure locale du waypoint). Ces données apparaissent
    lorsqu'une navigation est en cours.
    Etape entraînement : pendant un entraînement, étape actuelle
    sur le nombre total d'étapes.
    FC - % FC maximale : pourcentage de la fréquence cardiaque
    maximale.
    FC – % RFC : pourcentage de réserve de fréquence cardiaque
    (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la
    fréquence cardiaque au repos).
    FC - Circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en
    cours.
    FC - Circuit % maximale : pourcentage moyen de la fréquence
    cardiaque maximale pour le circuit en cours.
    FC - Dernier circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le
    dernier circuit réalisé.
    FC - Moy. % FC maximale : pourcentage moyen de la
    fréquence cardiaque maximale pour l'activité en cours.
    FC - Moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en
    cours.
    FC – Moyenne % RFC : pourcentage moyen de la réserve de
    fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
    maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité
    en cours.
    FC - RFC %circuit : pourcentage moyen de la réserve de
    fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
    maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour le circuit
    en cours.
    19



  • Page 24

    Fluidité coup de pédale : mesure de l'uniformité avec laquelle
    un cycliste appuie sur les pédales à chaque coup de pédale.
    Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par
    minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un
    moniteur de fréquence cardiaque compatible.
    Fréquence cardiaque cible : lors d'un entraînement, valeur
    supérieure ou inférieure à votre objectif de fréquence
    cardiaque.
    Graphique FC : graphique linéaire représentant votre plage
    cardiaque actuelle (1 à 5).
    Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et
    de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure
    d'été).
    Intensité signal GPS : intensité du signal satellite GPS.
    Lever du soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre
    position GPS.
    Niv. charge batterie Di2 : niveau de charge de la batterie
    restant d'un capteur Di2.
    Niveau charge de batterie : énergie restante.
    Odomètre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble
    des trajets. Ce total n'est pas effacé lors de la réinitialisation
    des données de trajet.
    Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par
    exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que
    vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.
    Phase de puissance - D, : angle actuel de phase de puissance
    pour la jambe droite. La phase de puissance correspond à la
    région du coup de pédale où de la puissance positive est
    exercée.
    Phase de puissance - G, : angle actuel de phase de puissance
    pour la jambe gauche. La phase de puissance correspond à
    la région du coup de pédale où de la puissance positive est
    exercée.
    Phase puiss. - D, Circuit : angle moyen de phase de puissance
    pour la jambe droite pour le circuit en cours.
    Phase puiss. - D, Moy. pic : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe droite pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - D, Moyenne : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe droite pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - G, Circuit : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
    Phase puiss. - G, Moy. pic : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
    Phase puiss. - G, Moyenne : angle moyen de phase de
    puissance pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
    Phase puissance - D, Pic : angle actuel de phase de puissance
    (pic) pour la jambe droite. Le pic de phase de puissance
    correspond à la plage d'angles pour laquelle le cycliste
    produit le plus de force motrice.
    Phase puissance - G, Pic : angle actuel de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de phase de
    puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le
    cycliste produit le plus de force motrice.
    Phase puiss - D, Pic circuit : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe droite pour le circuit en cours.
    Phase puiss - G, Pic circuit : angle moyen de phase de
    puissance (pic) pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
    Plateau arriè. : plateau arrière de vélo d'un capteur Di2.
    Plateau avant : plateau avant de vélo d'un capteur Di2.
    Position à destination : dernier point de l'itinéraire ou du
    parcours.
    Position au suivant : point suivant de l'itinéraire ou du
    parcours.

    20

    Précision GPS : marge d'erreur pour votre position exacte. Par
    exemple, votre position GPS est précise à +/- 3,65 mètres
    (12 pi).
    Puiss. - Maxim. circuit : puissance maximale pour le circuit en
    cours.
    Puiss. - NP dern. circ. : la Normalized Power moyenne pour le
    dernier circuit réalisé.
    Puissance : puissance actuelle en watts. Votre appareil doit
    être connecté à un capteur de puissance compatible.
    Puissance - % FTP : puissance actuelle sous forme de
    pourcentage du seuil fonctionnel de puissance.
    Puissance cible : puissance cible pendant une activité.
    Puissance - Circuit : puissance moyenne pour le circuit en
    cours.
    Puissance - Dernier circuit : puissance moyenne pour le
    dernier circuit réalisé.
    Puissance - kJ : activité cumulée réalisée (puissance) en
    kilojoules.
    Puissance - Maximale : puissance maximale pour l'activité en
    cours.
    Puissance - Moyenne : puissance moyenne pour l'activité en
    cours.
    Puissance - Moyenne 10s : moyenne de déplacement de
    10 secondes de la puissance.
    Puissance - Moyenne 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de la puissance.
    Puissance - Moyenne 3s : moyenne de déplacement de
    3 secondes de la puissance.
    Puissance - NP : le Normalized Power™ pour l'activité en cours.
    Puissance - NP circuit : la Normalized Power moyenne pour le
    circuit en cours.
    Puissance - TSS : le Training Stress Score™ pour l'activité en
    cours.
    Puissance - watts/kg : puissance en watts par kilogramme.
    Rapport de transmission : nombre de dents de plateaux avant
    et arrière de vélo, tel que détecté par un capteur Di2.
    Répét. cibles : lors d'un entraînement, répétitions restantes.
    Résistance home trainer : force de résistance appliquée au
    home trainer.
    Température : température de l'air. La température de votre
    corps influe sur la lecture du capteur des températures.
    Temps assis : temps passé sur la selle pendant le pédalage
    pour l'activité en cours.
    Temps assis sur circuit : temps passé sur la selle pendant le
    pédalage pour le circuit en cours.
    Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre
    le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
    apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
    Temps - Circuit : temps du chronomètre pour le circuit en
    cours.
    Temps dans zone : temps écoulé dans chaque zone de
    fréquence cardiaque ou zone de puissance.
    Temps - Dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier
    circuit réalisé.
    Temps - Ecoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
    démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
    que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
    que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le
    temps écoulé sera alors de 35 minutes.
    Temps en danseuse : temps passé en danseuse pendant le
    pédalage pour l'activité en cours.
    Temps en danseuse circuit : temps passé en danseuse
    pendant le pédalage pour le circuit en cours.
    Annexe



  • Page 25

    Temps - Moyenne circuit : durée moyenne du circuit pour
    l'activité en cours.
    Temps requis : lors d'un entraînement, temps restant lorsque
    vous visez un temps.
    Tps à destin. : estimation du temps restant pour atteindre la
    destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
    est en cours.
    Vit. vertic. - Moy. 30s : moyenne de déplacement de
    30 secondes de la vitesse verticale.
    Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
    Vitesse - Circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
    Vitesse - Dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier
    circuit réalisé.
    Vitesse - Maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
    Vitesse - Moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
    Vitesses : plateaux avant et arrière de vélo d'un capteur Di2.
    Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps.
    Zone de FC : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les
    zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et
    votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge).
    Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée
    sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos
    paramètres personnalisés.

    Femmes

    Watts par kilogramme (W/kg)

    Supérieur

    4,30 et plus

    Excellent

    De 3,33 à 4,29

    Bon

    De 2,36 à 3,32

    Bien

    D'1,90 à 2,35

    Débutant

    Moins de 1,90

    Les évaluations du FTP se basent sur des recherches menées
    par les docteurs Hunter Allen et Andrew Coggan, dans Training
    and Racing with a Power Meter (Entraînement et compétition
    avec un capteur de puissance) (Boulder, CO : VeloPress, 2010).

    Calcul des zones de fréquence cardiaque
    Zone % de la
    fréquence
    cardiaque
    maximum

    Effort perçu

    Avantages

    1

    50 à 60 %

    Allure tranquille et
    détendue, respiration
    rythmée

    Entraînement cardiovasculaire de niveau
    débutant, réduit le
    stress

    2

    60 à 70 %

    Allure confortable,
    Entraînement cardiorespiration légèrement vasculaire de base,
    plus profonde, conver- récupération rapide
    sation possible

    3

    70 à 80 %

    Allure modérée,
    conversation moins
    aisée

    Capacité cardiovasculaire améliorée, entraînement cardiovasculaire optimal

    4

    80 à 90 %

    Allure rapide et
    légèrement inconfortable, respiration
    profonde

    Capacité et seuil anaérobiques améliorés,
    vitesse augmentée

    5

    90 à 100 %

    Sprint, effort ne
    pouvant être soutenu
    pendant longtemps,
    respiration difficile

    Endurance
    anaérobique et
    musculaire, puissance
    augmentée

    Evaluations du FTP
    Ces tableaux regroupent des classifications d'estimations de
    seuil fonctionnel de puissance (FTP) par sexe.
    Hommes

    Watts par kilogramme (W/kg)

    Supérieur

    5,05 et plus

    Excellent

    De 3,93 à 5,04

    Bon

    De 2,79 à 3,92

    Bien

    De 2,23 à 2,78

    Débutant

    Moins de 2,23

    Notes standard de la VO2 max.
    Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe.
    Hommes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Excellent

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    Bon

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Bien

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Mauvais

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Femmes

    Centile

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Supérieur

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Excellent

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Bon

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Bien

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Mauvais

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site
    www.CooperInstitute.org.

    Dimensions et circonférence des roues

    Dimensions des roues

    L (mm)

    Les dimensions des roues sont indiquées sur les deux côtés du
    pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez
    également utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.

    16 × 1,75

    1 195

    18 × 1,5

    1 340

    18 × 1,75

    1 350

    Dimensions des roues

    L (mm)

    20 × 1,75

    1 515

    12 × 1,75

    935

    20 × 1-3/8

    1 615

    14 × 1,5

    1 020

    22 × 1-3/8

    1 770

    14 × 1,75

    1 055

    22 × 1-1/2

    1 785

    16 × 1,5

    1 185

    24 × 1

    1 753

    Annexe

    21



  • Page 26

    Dimensions des roues

    L (mm)

    24 × 3/4 tubulaire

    1 785

    24 × 1-1/8

    1 795

    24 × 1-1/4

    1 905

    24 × 1,75

    1 890

    24 × 2,00

    1 925

    24 × 2,125

    1 965

    26 × 7/8

    1 920

    26 × 1(59)

    1 913

    26 × 1(65)

    1 952

    26 × 1,25

    1 953

    26 × 1-1/8

    1 970

    26 × 1-3/8

    2 068

    26 × 1-1/2

    2 100

    26 × 1,40

    2 005

    26 × 1,50

    2 010

    26 × 1,75

    2 023

    26 × 1,95

    2 050

    26 × 2,00

    2 055

    26 × 2,10

    2 068

    26 × 2,125

    2 070

    26 × 2,35

    2 083

    26 × 3,00

    2 170

    27 × 1

    2 145

    27 × 1-1/8

    2 155

    27 × 1-1/4

    2 161

    27 × 1-3/8

    2 169

    650 × 35A

    2 090

    650 × 38A

    2 125

    650 × 38B

    2 105

    700 × 18C

    2 070

    700 × 19C

    2 080

    700 × 20C

    2 086

    700 × 23C

    2 096

    700 × 25C

    2 105

    700 × 28C

    2 136

    700 × 30C

    2 170

    700 × 32C

    2 155

    700C tubulaire

    2 130

    700 × 35C

    2 168

    700 × 38C

    2 180

    700 × 40C

    2200

    secrets de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers,
    et que le code source du Logiciel demeure un important secret
    de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers. Vous
    acceptez de ne pas décompiler, désassembler, modifier,
    assembler à rebours, effectuer l'ingénierie à rebours ou
    transcrire en langage humain intelligible le Logiciel ou toute
    partie du Logiciel, ou créer toute œuvre dérivée du Logiciel.
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    des Etats-Unis d'Amérique ou à celles de tout autre pays
    concerné.

    Contrat de licence du logiciel
    EN UTILISANT CE PRODUIT, VOUS RECONNAISSEZ ETRE
    LIE PAR LES TERMES DU PRESENT CONTRAT DE LICENCE
    DE LOGICIEL. LISEZ ATTENTIVEMENT CE CONTRAT DE
    LICENCE.
    Garmin Ltd. et ses filiales (« Garmin ») concèdent une licence
    limitée pour l'utilisation du logiciel intégré à cet appareil (le
    « Logiciel ») sous la forme d'un programme binaire exécutable,
    dans le cadre du fonctionnement normal du produit. Tout titre,
    droit de propriété ou droit de propriété intellectuelle dans le
    Logiciel ou concernant le Logiciel est la propriété de Garmin
    et/ou de ses fournisseurs tiers.
    Vous reconnaissez que le Logiciel est la propriété de Garmin
    et/ou de ses fournisseurs tiers et qu'il est protégé par les lois en
    vigueur aux Etats-Unis d'Amérique et par les traités
    internationaux relatifs au copyright. Vous reconnaissez
    également que la structure, l'organisation et le code du Logiciel,
    dont le code source n'est pas fourni, constituent d'importants
    22

    Annexe



  • Page 27

    Index
    A
    accessoires 7, 10, 19
    alarmes 15
    alertes 15
    alimentation 10
    altimètre, étalonnage 7
    altitude 7
    appareil
    entretien 17
    réinitialisation 18
    applications 13
    athlète professionnel 14
    Auto Lap 15
    Auto Pause 16

    B
    balance 12
    batterie
    chargement 1
    optimisation 18
    remplacement 18
    type 1
    boutons 2

    C
    cadence 10
    alertes 15
    calendrier 5
    calorie, alertes 15
    capteurs ANT+ 2, 7, 10
    couplage 10
    fitness, appareil 6
    capteurs de vitesse et de cadence 9, 10, 18
    caractéristiques techniques 17
    cartes 4, 7
    mise à jour 19
    orientation 15
    paramètres 15
    zoom 7
    champs de données 15, 19
    chrono 3, 12
    cible 6
    circuits 2
    contrat de licence du logiciel 18, 22
    couplage 2, 13
    capteurs ANT+ 10
    courroies 18
    cyclisme 8

    D
    décalage par rapport au centre de la plateforme 11
    défilement automatique 16
    dépannage 9, 18, 19
    dimensions des roues 21
    distance, alertes 15
    données
    écrans 3, 15
    enregistrement 16
    stockage 12
    transfert 12, 13
    données utilisateur, suppression 14
    dynamiques de cyclisme 11

    E
    écran 16
    enregistrement d'activités 3
    enregistrement de données 13
    enregistrement de l'appareil 19
    enregistrement du produit 19
    enregistrement intelligent 13
    entraînement 5, 6
    écrans 3, 15
    plans 5
    entraînement en salle 6, 7
    entraînements 5
    chargement 5
    suppression 5
    Index

    étalonnage, capteur de puissance 10

    F
    fichiers, transfert 13
    fractionnés, entraînements 5, 6
    fréquence cardiaque
    alertes 15
    moniteur 7–9, 17, 18
    zones 9, 12, 21
    fuseaux horaires 17

    G
    Garmin Connect 3–5, 12, 13
    Garmin Express
    enregistrement de l'appareil 19
    mise à jour du logiciel 19
    GLONASS 15
    GPS 7, 15
    signal 2, 18

    H
    historique 3, 12
    suppression 12
    transfert vers l'ordinateur 12

    I
    ID de l'appareil 18
    installation 1, 9
    installation de l'appareil 1

    récupération 8
    réglage initial 17
    réinitialisation de l'appareil 18
    remplacement de la batterie 18
    rétroéclairage 2, 16

    S
    segments 4, 5
    suppression 5
    signaux satellites 2, 18
    smartphone 2, 13, 16
    stockage de données 12, 13
    suppression
    records personnels 7
    toutes les données utilisateur 14, 18

    T
    technologie Bluetooth 13, 16
    température 18
    temps, alertes 15
    tonalités 17
    transfert, fichiers 13

    U
    unités de mesure 17
    USB 19
    déconnexion 14

    V

    joints toriques. Voir courroies

    veille automatique 16
    Virtual Partner 3, 4, 6
    VO2 max. 8, 21

    L

    Z

    J

    langue 17
    logiciel
    mise à jour 11, 19
    version 18

    zones
    heure 17
    puissance 10
    zoom, cartes 7

    M
    message d'avertissement de départ 16
    mises à jour, logiciel 11, 19
    mode sommeil 16
    moyenne de données 10

    N
    navigation 7
    nettoyage de l'appareil 17

    O
    objectifs 6
    ordinateur, connexion 13

    P
    paramètres 2, 14, 16, 17
    appareil 17
    paramètres d'affichage 16
    paramètres système 16
    parcours 3, 4
    chargement 3
    modification 3, 4
    suppression 4
    pédales 10
    personnalisation de l'appareil 15
    phase de puissance 11
    pile, remplacement 17
    positions 7
    modification 7
    suppression 7
    profil utilisateur 2, 14
    profils 14
    activité 14
    utilisateur 14
    puissance (force) 6
    alertes 15
    mètres 8, 10, 11, 21
    zones 10

    R
    raccourcis 2
    records personnels 7
    suppression 7
    23



  • Page 28

    www.garmin.com/support
    +43 (0) 820 220230

    + 32 2 672 52 54

    0800 770 4960

    1-866-429-9296

    +385 1 5508 272
    +385 1 5508 271

    +420 221 985466
    +420 221 985465

    + 45 4810 5050

    + 358 9 6937 9758

    + 331 55 69 33 99

    + 39 02 36 699699

    (+52) 001-855-792-7671

    0800 0233937

    +47 815 69 555

    00800 4412 454
    +44 2380 662 915

    (+35) 1214 447 460

    +386 4 27 92 500

    0861 GARMIN (427 646)
    +27 (0)11 251 9999

    +34 93 275 44 97

    + 46 7744 52020

    +886 2 2642-9199 ext 2

    0808 238 0000
    +44 (0) 870 8501242

    +49 (0) 89 858364880
    zum Ortstarif - Mobilfunk
    kann abweichen

    913-397-8200
    1-800-800-1020

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