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    EDGE 830
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    Benutzerhandbuch



  • Page 2

    © 2019 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften
    Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht
    vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder
    Verbesserungen informieren zu müssen. Unter www.garmin.com finden Sie aktuelle Updates sowie zusätzliche Informationen zur Verwendung dieses Produkts.
    Garmin , das Garmin-Logo, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , Forerunner und Virtual Partner sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und
    anderen Ländern eingetragen. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Varia™, Varia Vision™ und Vector™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese
    Marken dürfen nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden.
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    Android™ ist eine Marke von Google Inc. Apple und Mac sind Marken von Apple, Inc. und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Die Wortmarke BLUETOOTH und die Logos sind
    Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. The Cooper Institute sowie alle verbundenen Marken sind Eigentum von The Cooper Institute.
    Erweiterte Herzfrequenzanalysen bereitgestellt von Firstbeat. Di2™ und Shimano STEPS™ sind Marken von Shimano, Inc. Shimano ist eine eingetragene Marke von Shimano, Inc. Training
    Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) und Normalized Power™ (NP) sind Marken von Peaksware, LLC. STRAVA und Strava™ sind Marken von Strava, Inc. Wi‑Fi ist eine eingetragene
    Marke der Wi-Fi Alliance Corporation. Windows ist eine in den USA und anderen Ländern eingetragene Marke der Microsoft Corporation. Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum
    ihrer jeweiligen Inhaber.
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    M/N: AA3485



  • Page 3

    Inhaltsverzeichnis
    Einführung...................................................................... 1
    Übersicht über das Gerät ............................................................ 1
    Übersicht über das Hauptmenü ............................................. 1
    Anzeigen von Widgets ........................................................... 1
    Verwenden des Touchscreens .............................................. 1
    Sperren des Touchscreens ............................................... 1
    Koppeln Ihres Smartphones ....................................................... 1
    Aufladen des Geräts ................................................................... 2
    Informationen zum Akku ........................................................ 2
    Anbringen der Standardhalterung .............................................. 2
    Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung ................................ 2
    Entnehmen des Edge ............................................................ 3
    Installieren der Mountainbike-Halterung ..................................... 3
    Erfassen von Satellitensignalen ................................................. 3

    Training........................................................................... 3
    Eine Fahrradtour machen ........................................................... 3
    Segmente ................................................................................... 4
    Strava™ Segmente ................................................................ 4
    Verwenden des Widgets zum Entdecken von Strava
    Segmenten ........................................................................ 4
    Abfahren von Segmenten von Garmin Connect .................... 4
    Aktivieren von Segmenten ..................................................... 4
    Abfahren eines Segments ...................................................... 4
    Anzeigen von Segmentdetails ............................................... 5
    Segmentoptionen ................................................................... 5
    Löschen von Segmenten ....................................................... 5
    Trainings ..................................................................................... 5
    Erstellen von Trainings .......................................................... 5
    Wiederholen von Trainingsabschnitten .................................. 5
    Durchführen von Trainings von Garmin Connect .................. 5
    Starten eines Trainings .......................................................... 5
    Anhalten von Trainings .......................................................... 6
    Bearbeiten von Trainings ....................................................... 6
    Löschen von Trainings ........................................................... 6
    Informationen zum Trainingskalender ........................................ 6
    Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ................ 6
    Intervalltrainings .......................................................................... 6
    Erstellen eines Intervalltrainings ............................................ 6
    Starten eines Intervalltrainings ............................................... 6
    Training in Gebäuden ................................................................. 6
    Koppeln des ANT+® Indoor Trainers ..................................... 6
    Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers ............................... 7
    Einstellen des Widerstands ............................................... 7
    Einrichten der Leistungsvorgabe ...................................... 7
    Einrichten eines Trainingsziels ................................................... 7

    Eigene Statistiken.......................................................... 7
    Leistungsmesswerte ................................................................... 7
    Trainingszustand .................................................................... 8
    Informationen zur VO2max-Berechnung ............................... 8
    Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung ............................... 8
    Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren .............. 8
    Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer
    Höhe .................................................................................. 8
    Trainingsbelastung ................................................................. 9
    Abrufen der Trainingsbelastung ........................................ 9
    Trainingsbelastungsfokus ...................................................... 9
    Informationen zum Training Effect ......................................... 9
    Erholungszeit ....................................................................... 10
    Anzeigen der Erholungszeit ............................................ 10
    FTP-Berechnung .................................................................. 10
    Durchführen eines FTP-Tests ......................................... 10
    Automatische FTP-Berechnung ...................................... 10
    Anzeigen des Belastungswerts ............................................ 10
    Inhaltsverzeichnis

    Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen .................. 11
    Anzeigen der Leistungskurve .............................................. 11
    Synchronisieren von Aktivitäten und
    Leistungsmesswerten .......................................................... 11
    Persönliche Rekorde ................................................................ 11
    Anzeigen Ihrer persönlichen Bestzeiten .............................. 11
    Zurücksetzen persönlicher Bestzeiten ................................. 11
    Löschen persönlicher Rekorde ............................................ 11
    Trainingszonen ......................................................................... 11

    Navigation..................................................................... 11
    Positionen ................................................................................. 11
    Speichern der Position ......................................................... 11
    Speichern von Positionen auf der Karte .............................. 11
    Navigieren zu einer Position ................................................ 11
    Navigation zurück zum Start ................................................ 12
    Anhalten der Navigation ...................................................... 12
    Bearbeiten von Positionen ................................................... 12
    Löschen von Positionen ....................................................... 12
    Projizieren von Positionen ................................................... 12
    Strecken .................................................................................... 12
    Planen und Navigieren von Strecken .................................. 12
    Erstellen und Navigieren einer Round-Trip-Strecke ............ 12
    Abfahren von Strecken von Garmin Connect ...................... 13
    Tipps zum Navigieren von Strecken .................................... 13
    Anzeigen von Streckendetails ............................................. 13
    Anzeigen von Strecken auf der Karte ............................. 13
    Verwenden von ClimbPro .................................................... 13
    Streckenoptionen ................................................................. 13
    Anhalten einer Strecke ......................................................... 14
    Löschen einer Strecke ......................................................... 14
    Trailforks Routen .................................................................. 14
    Karteneinstellungen .................................................................. 14
    Ändern der Kartenausrichtung ............................................. 14
    Routeneinstellungen ................................................................. 14
    Auswählen einer Aktivität für die Routenberechnung .......... 14

    Online-Funktionen........................................................ 14
    Bluetooth Online-Funktionen .................................................... 14
    Funktionen für Unfall-Benachrichtigungen und Notfallhilfe .. 15
    Unfall-Benachrichtigung .................................................. 15
    Notfallhilfe ....................................................................... 15
    Hinzufügen von Notfallkontakten .................................... 15
    Anzeigen von Notfallkontakten ....................................... 15
    Anfordern von Hilfe ......................................................... 15
    Aktivieren und Deaktivieren der UnfallBenachrichtigung ............................................................ 15
    Abbrechen einer automatisierten Nachricht .................... 15
    Senden einer Status-Aktualisierung nach einem Unfall .. 15
    Starten einer GroupTrack Sitzung ....................................... 15
    Tipps für GroupTrack Sitzungen ..................................... 16
    Einrichten des Fahrradalarms .............................................. 16
    Wiedergeben von Ansagen auf dem Smartphone ............... 16
    Übertragen von Dateien auf ein anderes Edge Gerät ......... 16
    Wi‑Fi Online-Funktionen ........................................................... 16
    Einrichten der Wi‑Fi Verbindung .......................................... 16
    Wi‑Fi Einstellungen .............................................................. 16

    Funksensoren............................................................... 17
    Anlegen des Herzfrequenzsensors .......................................... 17
    Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen .............................. 17
    Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen ..................... 17
    Fitnessziele ..................................................................... 17
    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ......... 17
    Installieren des Geschwindigkeitssensors ................................ 18
    Installieren des Trittfrequenzsensors ........................................ 18
    Informationen zu Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensoren .......................................................... 18
    i



  • Page 4

    Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung ................... 18
    Koppeln von Funksensoren ...................................................... 18
    Trainieren mit Wattmess-System .............................................. 19
    Einrichten von Leistungsbereichen ...................................... 19
    Kalibrieren des Leistungsmessers ....................................... 19
    Pedalbasierte Leistung ........................................................ 19
    Cycling Dynamics ................................................................ 19
    Verwenden von Cycling Dynamics .................................. 19
    Aktualisieren der Vector Software mit dem Edge ................ 19
    Situationsbewusstsein .............................................................. 19
    Verwenden elektronischer Umwerfer ........................................ 20
    Verwenden von E-Bikes ........................................................... 20
    Anzeigen der Details des E-Bike-Sensors ........................... 20

    Protokoll........................................................................ 20
    Anzeigen von Touren ............................................................... 20
    Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Trainingszonen .......... 20
    Löschen von Touren ............................................................ 20
    Anzeigen von Gesamtwerten ................................................... 20
    Garmin Connect ........................................................................ 20
    Übertragen von Touren in Garmin Connect ......................... 20
    Datenaufzeichnung ................................................................... 21
    Datenverwaltung ....................................................................... 21
    Verbinden des Geräts mit dem Computer ........................... 21
    Übertragen von Dateien auf das Gerät ................................ 21
    Löschen von Dateien ........................................................... 21
    Entfernen des USB-Kabels .................................................. 21

    Anpassen des Geräts ................................................... 21
    Von Connect IQ herunterladbare Funktionen ........................... 21
    Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
    Computer ............................................................................. 21
    Profile ........................................................................................21
    Einrichten des Benutzerprofils ............................................. 22
    Informationen zu Trainingseinstellungen .................................. 22
    Aktualisieren von Aktivitätsprofilen ...................................... 22
    Hinzufügen von Datenseiten ................................................ 22
    Bearbeiten von Datenseiten ................................................ 22
    Neuanordnen von Datenseiten ............................................ 22
    Alarme .................................................................................. 23
    Einrichten von Bereichsalarmen ..................................... 23
    Einrichten wiederkehrender Alarme ................................ 23
    Einrichten von intelligenten Alarmen für Nahrungs- und
    Flüssigkeitsaufnahme ..................................................... 23
    Auto Lap ...............................................................................23
    Speichern von Runden nach Position ............................. 23
    Speichern von Runden nach Distanz .............................. 23
    Verwenden des Auto-Ruhezustands ................................... 23
    Verwenden von Auto Pause ................................................ 23
    Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................. 24
    Automatisches Starten des Timers ...................................... 24
    Ändern der Satelliteneinstellung .......................................... 24
    Telefoneinstellungen ................................................................ 24
    Systemeinstellungen ................................................................. 24
    Anzeigeeinstellungen ........................................................... 24
    Verwenden der Displaybeleuchtung ............................... 24
    Anpassen der Widget-Schleife ............................................. 24
    Einstellungen für die Datenaufzeichnung ............................ 24
    Ändern der Maßeinheiten .................................................... 25
    Ein- und Ausschalten der Töne des Geräts ......................... 25
    Ändern der Sprache des Geräts .......................................... 25
    Zeitzonen ............................................................................. 25
    Einrichten des externen Anzeigemodus ................................... 25
    Beenden des externen Anzeigemodus ................................ 25

    Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express ..... 25
    Technische Daten ..................................................................... 25
    Technische Daten: Edge ...................................................... 25
    Technische Daten: Herzfrequenzsensor ............................. 25
    Technische Daten: Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensor .............................................................. 26
    Anzeigen von Geräteinformationen .......................................... 26
    Anzeigen von aufsichtsrechtlichen und ComplianceInformationen ....................................................................... 26
    Pflege des Geräts ..................................................................... 26
    Reinigen des Geräts ............................................................ 26
    Pflegen des Herzfrequenzsensors ....................................... 26
    Auswechselbare Batterien ........................................................ 26
    Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors .......... 26
    Auswechseln der Batterie des Geschwindigkeitssensors .... 26
    Auswechseln der Batterie des Trittfrequenzsensors ........... 27

    Fehlerbehebung........................................................... 27
    Zurücksetzen des Geräts .......................................................... 27
    Wiederherstellen der Werksstandards ................................. 27
    Löschen von Benutzerdaten und Einstellungen .................. 27
    Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 27
    Aktivieren des Energiesparmodus ....................................... 27
    Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her ................. 27
    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs ................................ 28
    Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an .................................. 28
    Festlegen der Höhe .................................................................. 28
    Temperaturanzeigen ................................................................. 28
    Ersatz-Dichtungsringe .............................................................. 28
    Weitere Informationsquellen ..................................................... 28

    Anhang.......................................................................... 28
    Datenfelder ............................................................................... 28
    VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 31
    FTP-Einstufungen ..................................................................... 31
    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ................................. 31
    Radgröße und -umfang ............................................................. 32

    Index.............................................................................. 33

    Geräteinformationen.................................................... 25
    Produkt-Updates ....................................................................... 25
    Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App .... 25
    ii

    Inhaltsverzeichnis



  • Page 5

    Einführung
    WARNUNG
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
    Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
    Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

    Übersicht über das Gerät
    Das Einstellungs-Widget wird angezeigt. Wenn ein Icon
    blinkt, sucht das Gerät ein Signal. Wenn das Icon leuchtet,
    wurde das Signal gefunden oder der Sensor ist verbunden.
    Sie können ein beliebiges Symbol auswählen, um die
    Einstellungen zu ändern.
    Streichen
    Sie von links nach rechts, um weitere Widgets
    2
    anzuzeigen.
    Wenn Sie das nächste Mal nach unten streichen, um Widgets
    anzuzeigen, wird das zuletzt aufgerufene Widget angezeigt.

    Verwenden des Touchscreens
    Wählen Sie die Taste, um den Ruhezustand zu
    aktivieren und zu deaktivieren.
    Halten Sie die Taste gedrückt, um das Gerät einund auszuschalten oder den Touchscreen zu
    sperren.
    Wählen Sie die Taste, um eine neue Runde zu
    starten.
    Wählen Sie die Taste, um den Aktivitäten-Timer zu
    starten und zu stoppen.
    Elektrische
    Kontakte

    Zum Aufladen des Geräts mit einem externen
    Akkupack für das Edge Gerät.

    HINWEIS: Besuchen Sie www.buy.garmin.com, um optionales
    Zubehör zu erwerben.

    Übersicht über das Hauptmenü
    Über das Hauptmenü können Sie schnell auf die Funktionen des
    Edge zugreifen.
    Wählen Sie diese Option, um eine Tour zu beginnen.
    Ändern Sie das Aktivitätsprofil mit den Pfeiltasten.
    Navigation Wählen Sie diese Option, um eine Position zu speichern,
    nach Positionen zu suchen oder eine Strecke zu erstellen
    bzw. zu navigieren.
    Training

    Wählen Sie diese Option, um auf Segmente, Trainings und
    andere Trainingsoptionen zuzugreifen.
    Wählen Sie diese Option, um auf das Protokoll, persönliche
    Rekorde, Kontakte und Einstellungen zuzugreifen.
    Wählen Sie diese Option, um auf Ihre Connect IQ™ Apps,
    Widgets und Datenfelder zuzugreifen.

    Anzeigen von Widgets
    Auf dem Gerät sind verschiedene Widgets vorinstalliert. Weitere
    Widgets sind verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem
    Smartphone oder einem anderen kompatiblen Gerät koppeln.
    1 Streichen Sie im Hauptmenü von oben nach unten über das
    Display.

    Einführung

    • Wenn der Timer läuft, tippen Sie auf das Display, um das
    Schnellzugriffs-Menü-Overlay anzuzeigen.
    Über das Schnellzugriffs-Menü-Overlay können Sie während
    einer Tour zum Hauptmenü zurückkehren.
    • Wählen Sie , um zum Hauptmenü zurückzukehren.
    • Streichen Sie zum Blättern über das Display, oder
    verwenden Sie die Pfeiltasten.
    • Wählen Sie , um zur vorherigen Seite zurückzukehren.
    • Wählen Sie , um die Änderungen zu speichern und die
    Seite zu schließen.
    • Wählen Sie , um die Seite zu schließen und zur vorherigen
    Seite zurückzukehren.
    • Wählen Sie , um in der Nähe einer Position zu suchen.
    • Wählen Sie , um ein Element zu löschen.
    • Wählen Sie , um weitere Informationen zu erhalten.
    Sperren des Touchscreens
    Sie können das Display sperren, um unbeabsichtigte Eingaben
    zu vermeiden.
    • Halten Sie
    gedrückt, und wählen Sie Display sperren.
    • Wählen Sie während einer Aktivität die Taste
    .

    Koppeln Ihres Smartphones
    Zur Verwendung der Online-Funktionen des Edge Geräts muss
    es direkt über die Garmin Connect™ App gekoppelt werden und
    nicht über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones.
    1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die
    Garmin Connect App, und öffnen Sie sie.
    Halten
    Sie
    gedrückt, um das Gerät einzuschalten.
    2
    Wenn Sie das Gerät zum ersten Mal einschalten, wählen Sie
    die Sprache des Geräts aus. Auf der nächsten Seite werden
    Sie zum Koppeln des Smartphones aufgefordert.
    TIPP: Streichen Sie im Hauptmenü nach unten, um das
    Einstellungs-Widget anzuzeigen, und wählen Sie Telefon >
    Smartphone koppeln, um den Kopplungsmodus manuell zu
    aktivieren.
    3 Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin
    Connect Konto hinzuzufügen:
    • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin
    Connect App gekoppelt haben, folgen Sie den
    Anweisungen auf dem Display.
    ®

    1



  • Page 6

    • Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin
    Connect App gekoppelt haben, wählen Sie im Menü
    oder
    die Option Garmin-Geräte > Gerät hinzufügen
    und folgen den Anweisungen auf dem Display.
    Nach der erfolgreichen Kopplung wird eine Nachricht angezeigt,
    und das Gerät führt automatisch eine Synchronisierung mit dem
    Smartphone durch.

    Aufladen des Geräts
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.
    Die Stromversorgung des Geräts erfolgt über einen integrierten
    Lithium-Ionen-Akku, der über eine Steckdose oder einen USBAnschluss am Computer aufgeladen werden kann.
    HINWEIS: Das Gerät kann nicht außerhalb des zugelassenen
    Temperaturbereichs aufgeladen werden (Technische Daten:
    Edge, Seite 25).
    1 Heben Sie die Schutzkappe über dem USB-Anschluss
    an.

    3 Setzen Sie die Fahrradhalterung auf den Lenkervorbau auf.
    4 Befestigen Sie die Fahrradhalterung sicher mithilfe der zwei

    Bänder .
    5 Richten Sie die Nasen auf der Rückseite des Geräts auf die
    Einkerbungen der Fahrradhalterung aus .
    6 Drücken Sie das Gerät leicht nach unten, und drehen Sie es
    im Uhrzeigersinn, bis es einrastet.

    Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung
    2 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den USBAnschluss am Gerät.
    Schließen
    Sie das breite Ende des USB-Kabels an ein
    3
    Netzteil oder einen USB-Anschluss am Computer an.
    4 Schließen Sie das Netzteil an eine Steckdose an.
    Wenn Sie das Gerät an eine Stromquelle anschließen,
    schaltet es sich ein.
    5 Laden Sie das Gerät vollständig auf.
    Setzen Sie die Schutzkappe nach dem Aufladen des Geräts
    wieder auf.

    HINWEIS: Wenn Sie nicht über diese Halterung verfügen,
    können Sie diesen Schritt überspringen.
    1 Wählen Sie eine sichere Position für die Montage des Edge
    Geräts, damit es die Fahrsicherheit nicht einschränkt.
    2 Entfernen Sie mit einem Inbusschlüssel die Schraube vom
    Lenkerverbindungsstück .

    Informationen zum Akku
    WARNUNG
    Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet.
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

    Anbringen der Standardhalterung
    Befestigen Sie die Fahrradhalterung so, dass die Vorderseite
    des Geräts gen Himmel gerichtet ist, um den bestmöglichen
    GPS-Empfang zu gewährleisten. Die Fahrradhalterung lässt
    sich am Vorbau oder am Lenker anbringen.
    1 Wählen Sie eine sichere Position für die Montage des
    Geräts, damit es die Fahrsicherheit nicht einschränkt.
    2 Setzen Sie die Gummiunterlage auf die Unterseite der
    Fahrradhalterung.
    Im Lieferumfang sind zwei Gummiunterlagen enthalten.
    Wählen Sie die Unterlage, die am besten für Ihr Fahrrad
    geeignet ist. Die Gummilaschen werden auf die Unterseite
    der Fahrradhalterung ausgerichtet, damit die Halterung nicht
    verrutscht.

    2

    3 Legen Sie die Gummiunterlage um den Lenker:
    • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 25,4 mm hat,
    sollte eine dickere Unterlage verwendet werden.
    • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 31,8 mm hat,
    sollte eine dünnere Unterlage verwendet werden.
    4 Setzen Sie das Lenkerverbindungsstück um die
    Gummiunterlage.
    5 Setzen Sie die Schraube wieder ein, und ziehen Sie sie an.
    HINWEIS: Garmin empfiehlt, die Schraube mit einem
    maximalen Drehmoment von 0,8 Nm (7 lbs/Zoll) anzuziehen,
    sodass die Halterung gesichert ist. Überprüfen Sie
    regelmäßig, ob die Schraube noch fest angezogen ist.
    6 Richten Sie die Nasen auf der Rückseite des Edge Geräts
    auf die Einkerbungen der Fahrradhalterung aus .
    ®

    Einführung



  • Page 7

    7 Drücken Sie das Edge Gerät leicht nach unten, und drehen
    Sie es im Uhrzeigersinn, bis es einrastet.

    Entnehmen des Edge
    1 Drehen Sie den Edge im Uhrzeigersinn, um das Gerät zu
    entsperren.

    2 Nehmen Sie den Edge aus der Halterung.

    Installieren der Mountainbike-Halterung
    HINWEIS: Wenn Sie nicht über diese Halterung verfügen,
    können Sie diesen Schritt überspringen.
    1 Wählen Sie eine sichere Position für die Montage des Edge
    Geräts, damit es die Fahrsicherheit nicht einschränkt.
    Lösen
    Sie mit einem 3-mm-Inbusschlüssel die Schraube
    2
    am Lenkerverbindungsstück .

    6 Lösen Sie bei Bedarf mit dem 2-mm-Inbusschlüssel die zwei

    Schrauben auf der Rückseite der Halterung , entfernen und
    drehen Sie das Verbindungsstück, und setzen Sie die
    Schrauben wieder ein, um die Ausrichtung der Halterung zu
    ändern.
    7 Setzen Sie die Schraube am Lenkerverbindungsstück wieder
    ein, und ziehen Sie sie an.
    HINWEIS: Garmin empfiehlt, die Schraube mit einem
    maximalen Drehmoment von 0,8 Nm (7 lbs/Zoll) anzuziehen,
    sodass die Halterung gesichert ist. Überprüfen Sie
    regelmäßig, ob die Schraube noch fest angezogen ist.
    8 Richten Sie die Nasen auf der Rückseite des Edge Geräts
    auf die Einkerbungen der Fahrradhalterung aus .

    9 Drücken Sie das Edge Gerät leicht nach unten, und drehen
    Sie es im Uhrzeigersinn, bis es einrastet.

    Erfassen von Satellitensignalen
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 25,4 mm hat,
    legen Sie die dickere Unterlage um den Lenker.
    • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 31,8 mm hat,
    legen Sie die dünnere Unterlage um den Lenker.
    • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 35 mm hat,
    verwenden Sie keine Gummiunterlage.
    4 Legen Sie das Lenkerverbindungsstück um den Lenker,
    sodass sich der Halterungsarm über dem Lenkervorbau
    befindet.
    5 Lösen Sie mit dem 3-mm-Inbusschlüssel die Schraube am
    Halterungsarm, positionieren Sie den Halterungsarm, und
    ziehen Sie die Schraube an.
    HINWEIS: Garmin empfiehlt, die Schraube mit einem
    maximalen Drehmoment von 2,26 Nm (20 lbs/Zoll)
    anzuziehen, sodass der Halterungsarm gesichert ist.
    Überprüfen Sie regelmäßig, ob die Schraube noch fest
    angezogen ist.

    Training

    Das Gerät benötigt möglicherweise eine unbehinderte Sicht zum
    Himmel, um Satellitensignale zu erfassen. Uhrzeit und Datum
    werden automatisch basierend auf der GPS-Position
    eingerichtet.
    1 Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang
    geeignete Stelle.
    Die Vorderseite des Geräts sollte gen Himmel gerichtet sein.
    2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
    Es kann 30 bis 60 Sekunden dauern, bis Satellitensignale
    erfasst werden.

    Training
    Eine Fahrradtour machen
    Wenn Sie einen Funksensor oder drahtloses Zubehör
    verwenden, kann dieser Sensor bzw. das Zubehör während der
    Grundeinstellung gekoppelt und aktiviert werden (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 18). Wenn das Gerät mit einem
    Funksensor geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt
    und können während der Grundeinstellung aktiviert werden.
    gedrückt, um das Gerät einzuschalten.
    1 Halten Sie
    Gehen
    Sie
    nach
    draußen, und warten Sie, während das
    2
    Gerät Satelliten erfasst.

    3



  • Page 8

    Die Balken für das Satellitensignal werden grün angezeigt,
    wenn das Gerät bereit ist.
    3 Wählen Sie im Hauptmenü die Option bzw. , um ein
    Aktivitätsprofil auszuwählen.
    4 Wählen Sie .
    5 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

    • Wählen Sie , um das Segment in Ihrem Strava Konto als
    Favorit zu markieren.
    • Wählen Sie Laden > Los!, um ein Segment auf das Gerät
    herunterzuladen und es abzufahren.
    • Wählen Sie Los!, um ein heruntergeladenes Segment
    abzufahren.
    3 Wählen Sie bzw. , um die Segmentzeiten, die besten
    Zeiten Ihrer Freunde und die Zeit des Segmentbesten
    anzuzeigen.

    Abfahren von Segmenten von Garmin Connect

    HINWEIS: Das Protokoll wird nur aufgezeichnet, wenn der
    Aktivitäten-Timer läuft.
    6 Streichen Sie nach links oder rechts, um weitere
    Trainingsseiten anzuzeigen.
    Sie können von oben nach unten über die Trainingsseiten
    streichen, um die Widgets anzuzeigen.
    7 Tippen Sie bei Bedarf auf das Display, um das Timer-Overlay
    anzuzeigen.
    8 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
    TIPP: Bevor Sie die Tour speichern und in Ihrem Garmin
    Connect Konto teilen, können Sie den Typ der Tour ändern.
    Richtige Daten für den Typ der Tour sind wichtig für die
    Erstellung von Strecken, die für Fahrräder geeignet sind.
    9 Wählen Sie Tour speichern.
    10 Wählen Sie .

    Segmente
    Folgen von Segmenten: Sie können Segmente aus Ihrem
    Konto bei Garmin Connect an das Gerät senden. Nachdem
    ein Segment auf dem Gerät gespeichert wurde, können Sie
    ihm folgen.
    HINWEIS: Wenn Sie eine Strecke aus Ihrem Konto bei
    Garmin Connect herunterladen, werden automatisch alle
    Segmente der Strecke heruntergeladen.
    Antreten gegen ein Segment: Sie können gegen ein Segment
    antreten und versuchen, Ihren persönlichen Rekord zu
    erreichen oder zu übertreffen oder aber andere Radfahrer,
    die dieses Segment absolviert haben.

    Strava™ Segmente
    Sie können Strava Segmente auf das Edge 830 Gerät
    herunterladen. Folgen Sie Strava Segmenten, um Ihre Leistung
    mit Ihren vorherigen Touren, mit Freunden und mit Profis zu
    vergleichen, die dasselbe Segment absolviert haben.
    Wenn Sie Strava Mitglied werden möchten, rufen Sie in Ihrem
    Konto bei Garmin Connect das Segmente-Widget auf. Weitere
    Informationen finden Sie unter www.strava.com.
    Die Informationen in diesem Handbuch gelten sowohl für
    Garmin Connect Segmente als auch für Strava Segmente.

    Zum Herunterladen und Folgen von Segmenten von Garmin
    Connect ist ein Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin
    Connect, Seite 20).
    HINWEIS: Wenn Sie Strava Segments verwenden, werden Ihre
    Favoritensegmente automatisch auf das Gerät übertragen,
    wenn es mit der Garmin Connect App synchronisiert wird.
    1 Wählen Sie eine Option:
    • Öffnen Sie die Garmin Connect App.
    • Rufen Sie die Website connect.garmin.com auf.
    2 Wählen Sie ein Segment.
    3 Wählen Sie oder An Gerät senden.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    5 Wählen Sie auf dem Edge Gerät die Option Training >
    Segmente.
    6 Wählen Sie ein Segment.
    7 Wählen Sie Karte > Los!.

    Aktivieren von Segmenten
    Sie können Segmentwettkämpfe aktivieren sowie Alarme, die
    Sie auf Segmente in der Nähe hinweisen.
    > Aktiv./Deaktiv. >
    1 Wählen Sie Training > Segmente >
    Mehrere bearb..
    2 Wählen Sie die Segmente aus, die Sie aktivieren möchten.
    HINWEIS: Alarme für Segmente in der Nähe werden nur für
    aktivierte Segmente angezeigt.

    Abfahren eines Segments
    Segmente sind virtuelle Wettkampfstrecken. Sie können ein
    Segment abfahren und Ihre Leistung mit früheren Aktivitäten,
    der Leistung anderer Radfahrer, Verbindungen in Ihrem Konto
    bei Garmin Connect oder anderen Radlern vergleichen. Sie
    können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect
    hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen.
    HINWEIS: Wenn Ihr Garmin Connect Konto und Ihr Strava
    Konto miteinander verknüpft sind, wird die Aktivität automatisch
    an Ihr Strava Konto gesendet, damit Sie die Segmentposition
    anzeigen können.
    1 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten, und
    beginnen Sie eine Tour.
    Wenn Sie an einem aktivierten Segment vorbeifahren,
    können Sie das Segment abfahren.
    2 Beginnen Sie jetzt, das Segment abzufahren.
    Die Segment-Trainingsseite wird automatisch angezeigt.

    Verwenden des Widgets zum Entdecken von Strava
    Segmenten
    Mit dem Widget zum Entdecken von Strava Segmenten können
    Sie Strava Segmente in der Nähe anzeigen und diese abfahren.
    1 Wählen Sie im Widget zum Entdecken von Strava
    Segmenten ein Segment.
    2 Wählen Sie eine Option:
    4

    Training



  • Page 9

    Erstellen von Trainings
    1 Wählen Sie Training > Trainings > Neu erstellen.
    2 Geben Sie einen Namen für das Training ein, und wählen Sie
    .

    3 Wählen Sie Abschnitt hinzuf..
    4 Wählen Sie die Art des Trainingsabschnitts.

    3 Verwenden Sie bei Bedarf die Pfeile, um während des

    Wettkampfs das Ziel zu ändern.
    Sie können gegen den Segmentbesten, Ihre vergangene
    Leistung oder andere Radfahrer antreten (sofern zutreffend).
    Das Ziel wird automatisch basierend auf Ihrer aktuellen
    Leistung angepasst.
    Nach Abschluss des Segments wird eine Meldung angezeigt.

    Anzeigen von Segmentdetails
    1 Wählen Sie Training > Segmente.
    2 Wählen Sie ein Segment.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Karte, um das Segment auf der Karte
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil des Segments
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Bestenliste, um die Zeiten von Touren und
    die Durchschnittsgeschwindigkeiten des Segmentbesten,
    des Gruppenbesten oder des Herausforderers anzuzeigen
    sowie Ihre persönliche Bestzeit und
    Durchschnittsgeschwindigkeit und andere Radfahrer
    (sofern zutreffend).
    TIPP: Sie können einen Eintrag der Bestenliste
    auswählen, um Ihr Ziel für den Segmentwettkampf zu
    ändern.

    Segmentoptionen
    Wählen Sie Training > Segmente > .
    Abbiegehinweise: Aktiviert oder deaktiviert Abbiegehinweise.
    Leistung autom. wählen: Aktiviert oder deaktiviert die
    automatische Zielanpassung basierend auf Ihrer aktuellen
    Leistung.
    Suchen: Ermöglicht es Ihnen, gespeicherte Segmente nach
    Namen zu suchen.
    Aktiv./Deaktiv.: Aktiviert oder deaktiviert die derzeit auf dem
    Gerät geladenen Segmente.
    Löschen: Ermöglicht es Ihnen, alle oder mehrere gespeicherte
    Segmente vom Gerät zu löschen.

    Löschen von Segmenten
    1 Wählen Sie Training > Segmente.
    2 Wählen Sie ein Segment.
    3 Wählen Sie > .

    Trainings
    Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für
    jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,
    Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit
    Garmin Connect erstellen und dann auf das Gerät übertragen.
    Trainings können jedoch auch direkt auf dem Gerät erstellt und
    gespeichert werden.
    Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie
    können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät
    speichern.
    Training

    Beispielsweise können Sie Pause wählen, um den Abschnitt
    als Pausen-Runde zu nutzen.
    Während einer Pausen-Runde läuft der Timer weiter, und
    Daten werden weiterhin aufgezeichnet.
    5 Wählen Sie die Dauer des Trainingsabschnitts.
    Beispielsweise können Sie Distanz wählen, damit der
    Abschnitt nach einer bestimmten Distanz endet.
    6 Geben Sie bei Bedarf einen benutzerdefinierten Wert für die
    Dauer ein.
    7 Wählen Sie den Zieltyp des Trainingsabschnitts.
    Beispielsweise können Sie Herzfrequenzbereich wählen, um
    während des Abschnitts eine gleichbleibende Herzfrequenz
    beizubehalten.
    8 Wählen Sie bei Bedarf einen Sollwertbereich aus, oder
    geben Sie einen benutzerdefinierten Bereich ein.
    Beispielsweise können Sie einen Herzfrequenz-Bereich
    auswählen. Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten
    Herzfrequenz-Bereich über- oder unterschreiten, gibt das
    Gerät einen Signalton aus und zeigt eine Meldung an.
    9 Wählen Sie , um den Abschnitt zu speichern.
    10 Wählen Sie Abschnitt hinzuf., um dem Training weitere
    Abschnitte hinzuzufügen.
    11 Wählen Sie , um das Training zu speichern.

    Wiederholen von Trainingsabschnitten
    Zum Wiederholen eines Trainingsabschnitts müssen Sie
    zunächst ein Training mit mindestens einem Abschnitt erstellen.
    1 Wählen Sie Abschnitt hinzuf..
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Wiederholung, um einen Abschnitt einmal
    oder mehrere Male zu wiederholen. Beispielsweise
    können Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt zehn Mal
    wiederholen.
    • Wählen Sie Wiederholen bis, um einen Abschnitt für eine
    bestimmte Dauer zu wiederholen. Beispielsweise können
    Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt über einen Zeitraum von
    60 Minuten wiederholen oder bis eine Herzfrequenz von
    160 Schlägen pro Minute erreicht wurde.
    3 Wählen Sie Zur. zu Absch., und wählen Sie einen Abschnitt
    aus, den Sie wiederholen möchten.
    4 Wählen Sie , um den Abschnitt zu speichern.

    Durchführen von Trainings von Garmin Connect
    Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect
    müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin
    Connect, Seite 20).
    1 Wählen Sie eine Option:
    • Öffnen Sie die Garmin Connect App.
    • Rufen Sie die Website connect.garmin.com auf.
    2 Erstellen und speichern Sie ein Training.
    3 Wählen Sie oder An Gerät senden.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Starten eines Trainings
    1 Wählen Sie Training > Trainings.
    2 Wählen Sie ein Training.
    3 Wählen Sie Los!.
    5



  • Page 10

    4 Wählen Sie

    , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
    die einzelnen Trainingsabschnitte, die Zielvorgabe (sofern
    vorhanden) und die aktuellen Trainingsdaten an. Kurz vor Ende
    eines Trainingsabschnitts ertönt ein akustisches Signal. Eine
    Meldung wird angezeigt, die einen Countdown für die
    verbleibende Zeit oder Distanz bis zu einem neuen Abschnitt
    anzeigt.

    Anhalten von Trainings
    • Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste
    , um einen
    Trainingsabschnitt zu beenden und den nächsten Abschnitt
    zu starten.
    • Streichen Sie zu einer beliebigen Zeit von unten nach oben
    über das Display, und wählen Sie Neustart Abschnitt, um
    einen Trainingsabschnitt zu beenden und neu zu starten.
    • Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste , um den
    Aktivitäten-Timer zu stoppen.
    • Sie können jederzeit auf dem Display von oben nach unten
    streichen und im Bedienelemente-Widget die Option
    Training abbrechen >
    wählen, um das Training zu
    beenden.

    Bearbeiten von Trainings
    1 Wählen Sie Training > Trainings.
    2 Wählen Sie ein Training.
    3 Wählen Sie .
    4 Wählen Sie einen Abschnitt und dann die Option Abschnitt
    bearbeiten.
    5 Ändern Sie die Attribute des Abschnitts, und wählen Sie
    6 Wählen Sie , um das Training zu speichern.

    .

    Löschen von Trainings
    > Mehrere löschen.
    1 Wählen Sie Training > Trainings >
    2 Wählen Sie ein oder mehrere Trainings.
    3 Wählen Sie .

    Informationen zum Trainingskalender
    Der Trainingskalender auf Ihrem Gerät ist eine Erweiterung des
    Trainingskalenders oder -plans, den Sie in Garmin Connect
    einrichten. Sobald Sie Trainings zum Garmin Connect Kalender
    hinzugefügt haben, können Sie diese an Ihr Gerät senden. Alle
    geplanten Trainings, die an das Gerät gesendet werden, werden
    nach Datum sortiert in der Trainingskalenderliste angezeigt.
    Wenn Sie einen Tag im Trainingskalender auswählen, können
    Sie das Training anzeigen oder absolvieren. Das geplante
    Training bleibt auf Ihrem Gerät, unabhängig davon, ob Sie es
    absolvieren oder überspringen. Wenn Sie geplante Trainings
    vom Garmin Connect senden, überschreiben diese den
    vorhandenen Trainingskalender.

    Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
    Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans von
    Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto
    verfügen (Garmin Connect, Seite 20).
    Sie können Garmin Connect durchsuchen, um nach einem
    Trainingsplan zu suchen und Trainings und Strecken zu planen.
    1 Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
    2 Besuchen Sie connect.garmin.com.
    3 Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen
    Zeitraum fest.
    4 Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
    5 Wählen Sie eine Option:
    • Synchronisieren Sie das Gerät mit der Anwendung
    Garmin Express™ auf dem Computer.

    6

    • Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect
    App auf dem Smartphone.

    Intervalltrainings
    Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit
    erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining,
    bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene
    Intervalle auf Radfahrstrecken mit einer bekannten Distanz
    auswählen, zeichnet das Gerät ein
    verwenden. Wenn Sie
    Intervall auf und wechselt zu einem Erholungsintervall.

    Erstellen eines Intervalltrainings
    1 Wählen Sie Training > Intervalle > Bearbeiten > Intervalle
    > Typ.

    2 Wählen Sie eine Option.
    TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie
    den Typ auf Offen setzen.
    3 Geben Sie bei Bedarf einen hohen und einen niedrigen Wert
    für das Intervall ein.
    4 Wählen Sie Dauer, geben Sie einen Wert für das Zeitintervall
    ein, und wählen Sie .
    5 Wählen Sie .
    6 Wählen Sie Pause > Typ.
    7 Wählen Sie eine Option.
    8 Geben Sie bei Bedarf einen hohen und einen niedrigen Wert
    für das Pausenintervall ein.
    9 Wählen Sie Dauer, geben Sie den Zeitwert für das
    Pausenintervall ein, und wählen Sie .
    10 Wählen Sie .
    11 Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
    • Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der
    Wiederholungen festzulegen.
    • Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes
    Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
    • Wählen Sie Ausfahren > Ein, um dem Training ein
    offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.

    Starten eines Intervalltrainings
    1 Wählen Sie Training > Intervalle > Training starten.
    2 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    3 Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst,
    wählen Sie

    , um mit dem ersten Intervall zu beginnen.

    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.

    Training in Gebäuden
    Das Gerät umfasst ein Profil für Indoor-Aktivitäten, wenn das
    GPS ausgeschaltet ist. Wenn das GPS deaktiviert ist, stehen
    Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
    Sie über einen kompatiblen Sensor oder Indoor Trainer
    verfügen, der Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät
    sendet.

    Koppeln des ANT+ Indoor Trainers
    1 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von maximal 3 m
    ®

    (10 Fuß) zum ANT+ Indoor Trainer befinden.

    2 Wählen Sie Training > Indoor Trainer > ANT+-Fahrradtr.
    kop..

    3 Wählen Sie den Indoor Trainer, der mit dem Gerät gekoppelt

    werden soll.
    4 Wählen Sie Hinzufügen.
    Wenn der Indoor Trainer mit dem Gerät gekoppelt wurde,
    wird er als verbundener Sensor angezeigt. Sie können die
    Datenfelder anpassen, um Sensordaten anzuzeigen.

    Training



  • Page 11

    Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
    Zum Nutzen eines kompatiblen ANT+ Indoor Trainers müssen
    Sie das Fahrrad auf den Trainer setzen und mit dem Gerät
    koppeln (Koppeln des ANT+ Indoor Trainers, Seite 6).
    Sie können das Gerät mit einem Indoor Trainer verwenden, um
    beim Folgen einer Strecke, einer Aktivität oder eines Trainings
    den Widerstand zu simulieren. Während der Verwendung eines
    Indoor Trainers ist das GPS automatisch deaktiviert.
    1 Wählen Sie Training > Indoor Trainer.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Strecke folgen, um einer gespeicherten
    Strecke zu folgen (Strecken, Seite 12).
    • Wählen Sie Aktivität folgen, um einer gespeicherten Tour
    zu folgen (Eine Fahrradtour machen, Seite 3).
    • Wählen Sie Training folgen, um einem gespeicherten
    Training zu folgen (Trainings, Seite 5).
    3 Wählen Sie eine Strecke, eine Aktivität oder ein Training.
    4 Wählen Sie Los!.
    5 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Der Trainer erhöht oder verringert den Widerstand basierend
    auf den Höheninformationen der Strecke oder Tour.
    ®

    Einstellen des Widerstands

    1 Wählen Sie Training > Indoor Trainer > Widerstand
    einstellen.

    2 Stellen Sie den vom Trainer erzeugten Widerstand ein.
    3 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    4 Wählen Sie bei Bedarf die Option bzw. , um den
    Widerstand während der Aktivität anzupassen.

    Einrichten der Leistungsvorgabe

    1 Wählen Sie Training > Indoor Trainer > Leistungsvorgabe

    einstellen.
    2 Stellen Sie den Wert für die Leistungsvorgabe ein.
    3 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Der vom Trainer erzeugte Widerstand wird angepasst, um
    basierend auf der Geschwindigkeit eine konstante
    Leistungsabgabe beizubehalten.
    4 Wählen Sie bei Bedarf die Option bzw. , um während der
    Aktivität die angestrebte Leistung anzupassen.

    Einrichten eines Trainingsziels
    Die Trainingszielfunktion arbeitet Hand in Hand mit dem Virtual
    Partner , damit Sie das Training auf ein festgelegtes Ziel für
    Distanz, Distanz und Zeit oder Distanz und Geschwindigkeit
    ausrichten können. Während der Trainingsaktivität unterrichtet
    das Gerät Sie in Echtzeit über Ihren Fortschritt beim Erreichen
    des Trainingsziels.
    1 Wählen Sie Training > Ziel einrichten.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Nur Distanz, um eine festgelegte Distanz
    auszuwählen oder eine benutzerdefinierte Distanz
    einzugeben.
    • Wählen Sie Distanz und Zeit, um ein Distanz- und
    Zeitziel auszuwählen.
    • Wählen Sie Distanz u. Geschw., um ein Distanz- und
    Geschwindigkeitsziel auszuwählen.
    Die Trainingszielseite wird angezeigt und enthält
    Informationen zur voraussichtlichen Endzeit. Die
    voraussichtliche Endzeit basiert auf Ihrer aktuellen Leistung
    und der verbleibenden Zeit.
    3 Wählen Sie .
    4 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    5 Blättern Sie bei Bedarf zur Virtual Partner Seite.
    ®

    Eigene Statistiken

    6 Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option
    speichern.

    > Tour

    Eigene Statistiken
    Das Edge 830 Gerät kann Ihre persönlichen Statistiken
    aufzeichnen und Leistungswerte berechnen. Zum Messen von
    Leistungswerten ist ein kompatibler Herzfrequenz-Brustgurt oder
    Leistungsmesser erforderlich.

    Leistungsmesswerte
    Bei den Leistungsmesswerten handelt es sich um Prognosen,
    die Sie beim Aufzeichnen und Verstehen Ihrer
    Trainingsaktivitäten und Leistungen bei Wettkämpfen
    unterstützen können. Zum Messen der Werte müssen einige
    Aktivitäten unter Verwendung der Herzfrequenzmessung am
    Handgelenk oder eines kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurts
    durchgeführt werden. Zum Messen der Radfahrleistung sind ein
    Herzfrequenz-Brustgurt und ein Leistungsmesser erforderlich.
    Diese Prognosen werden von Firstbeat bereitgestellt und
    unterstützt. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/performance-data.
    HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass
    die Prognosen ungenau sind. Nach ein paar abgeschlossenen
    Aktivitäten hat sich das Gerät an Ihre Leistung angepasst.
    Trainingszustand: Der Trainingszustand bietet Informationen
    zur Auswirkung des Trainings auf Ihre Kondition und Ihre
    Leistung. Der Trainingszustand basiert auf Änderungen der
    Trainingsbelastung und der VO2max über einen längeren
    Zeitraum.
    VO2max: Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in
    Milliliter), die Sie pro Minute und pro Kilogramm
    Körpergewicht bei maximaler Leistung verwerten können.
    Das Gerät zeigt VO2max-Werte an, die in Bezug auf Hitze
    und Höhe korrigiert wurden, wenn Sie sich an Umgebungen
    mit hoher Hitze oder an große Höhen akklimatisieren.
    Trainingsbelastung: Die Trainingsbelastung ist die Summe der
    Sauerstoffmehraufnahme nach Belastungsende (EPOC;
    Excess post-exercise Oxygen Consumption) der letzten
    7 Tage. Die EPOC gibt an, wie viel Energie der Körper
    erfordert, um sich nach dem Training zu erholen.
    Trainingsbelastungsfokus: Das Gerät analysiert die
    Trainingsbelastung und stuft sie basierend auf der Intensität
    und der Struktur der einzelnen aufgezeichneten Aktivitäten in
    verschiedene Kategorien ein. Der Trainingsbelastungsfokus
    umfasst die pro Kategorie angesammelte Gesamtbelastung
    sowie den Fokus des Trainings. Das Gerät zeigt die
    Belastungsverteilung der letzten 4 Wochen an.
    Erholungszeit: Die Erholungszeit gibt an, wie viel Zeit bis zu
    Ihrer vollständigen Erholung verbleibt und bis Sie wieder mit
    dem nächsten harten Training beginnen können.
    Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP): Das Gerät
    verwendet die bei der Grundeinstellung eingegebenen
    Benutzerprofilinformationen, um Ihre FTP zu berechnen.
    Erhalten Sie eine genauere Einstufung, indem Sie den Test
    durchführen.
    HFV-Stresstest: Zum Durchführen des HFV-Stresstests
    (Herzfrequenzvariabilität) ist ein Garmin HerzfrequenzBrustgurt erforderlich. Das Gerät zeichnet Ihre
    Herzfrequenzvariabilität auf, während Sie 3 Minuten lang still
    stehen. Der Wert gibt Auskunft über Ihre Gesamtbelastung.
    Er reicht von 1 bis 100. Ein niedrigerer Wert kennzeichnet
    eine geringere Belastung.
    Leistungszustand: Der Leistungszustand ist eine
    Echtzeitbewertung, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten einer
    Aktivität abgeschlossen haben. Sie kann als Datenfeld
    hinzugefügt werden, damit Sie Ihren Leistungszustand
    während der restlichen Aktivität anzeigen können. Dabei wird
    7



  • Page 12

    Ihr aktueller Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen
    Fitnesslevel verglichen.
    Leistungskurve: Die Leistungskurve zeigt Ihre beibehaltene
    Leistungsabgabe über Zeit an. Sie können die
    Leistungskurve für den vorherigen Monat, für drei Monate
    oder für zwölf Monate anzeigen.

    Trainingszustand
    Der Trainingszustand bietet Informationen zur Auswirkung des
    Trainings auf Ihren Fitnesslevel und Ihre Leistung. Der
    Trainingszustand basiert auf Änderungen der
    Trainingsbelastung und der VO2max über einen längeren
    Zeitraum. Verwenden Sie den Trainingszustand, um zukünftige
    Trainingseinheiten zu planen und Ihren Fitnesslevel weiterhin zu
    verbessern.
    Höchstform: In Höchstform sind Sie ausgezeichnet auf
    Wettkämpfe vorbereitet. Die vor Kurzem reduzierte
    Trainingsbelastung ermöglicht es Ihrem Körper, sich zu
    erholen und ein vorheriges Training auszugleichen. Hierfür ist
    eine Planung erforderlich, da dieser optimale Zustand nur für
    eine kurze Zeit aufrechterhalten werden kann.
    Formaufbau: Die aktuelle Trainingsbelastung trägt zur
    Verbesserung Ihres Fitnesslevels und Ihrer Leistung bei.
    Bauen Sie Erholungszeiten in das Training ein, um den
    Fitnesslevel beizubehalten.
    Formerhalt: Die aktuelle Trainingsbelastung ist ausreichend,
    um den Fitnesslevel beizubehalten. Wenn Sie sich
    verbessern möchten, ergänzen Sie Ihr Training durch andere
    Aktivitäten oder steigern Sie das Trainingsvolumen.
    Erholung: Die geringere Trainingsbelastung ermöglicht es
    Ihrem Körper, sich zu erholen. Dies ist sehr wichtig, wenn Sie
    über einen längeren Zeitraum hart trainieren. Erhöhen Sie die
    Trainingsbelastung wieder, wenn Sie sich dazu bereit fühlen.
    Unproduktiv: Ihre Trainingsbelastung ist gut, allerdings
    verschlechtert sich Ihr Fitnesslevel. Eventuell erholt sich Ihr
    Körper nur schwer. Achten Sie auf Ihren allgemeinen
    Gesundheitszustand, einschließlich Stress, Ernährung und
    Erholung.
    Formverlust: Zum Formverlust kommt es, wenn Sie mindestens
    eine Woche lang deutlich weniger als normal trainieren und
    sich dies auf Ihren Fitnesslevel auswirkt. Versuchen Sie, die
    Trainingsbelastung zu erhöhen, um Verbesserungen
    festzustellen.
    Überbelastung: Die Trainingsbelastung ist sehr hoch und
    kontraproduktiv. Ihr Körper muss sich erholen. Geben Sie
    sich Zeit zum Erholen, indem Sie ein leichteres Training in
    Ihren Trainingsplan aufnehmen.
    Kein Zustand: Das Gerät benötigt ein Trainingsprotokoll von
    einer oder zwei Wochen, darunter Aktivitäten mit VO2maxBerechnungen vom Laufen oder Radfahren, um den
    Trainingszustand zu ermitteln.

    Informationen zur VO2max-Berechnung
    Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
    die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
    maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
    die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
    und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. VO2maxBerechnungen werden von Firstbeat bereitgestellt und
    unterstützt. Koppeln Sie das Gerät von Garmin mit einem
    kompatiblen Herzfrequenzsensor und Leistungsmesser, um Ihre
    VO2max-Berechnung für das Radfahren anzuzeigen.
    Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
    Zum Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung müssen Sie den
    Herzfrequenz-Brustgurt anlegen, den Leistungsmesser
    installieren und die Geräte mit Ihrem Gerät koppeln (Koppeln
    von Funksensoren, Seite 18). Wenn das Gerät mit einem
    Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und der
    Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste
    8

    Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig einrichten
    (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 22) und die maximale
    Herzfrequenz festlegen (Einrichten von HerzfrequenzBereichen, Seite 17).
    HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass
    die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Radfahrtrainings hat
    sich das Gerät jedoch an Ihre Radfahrleistung angepasst.
    1 Fahren Sie im Freien mindestens 20 Minuten lang mit
    gleichbleibender, hoher Intensität.
    2 Wählen Sie nach der Tour die Option Tour speichern.
    > Eigene Statistiken > Trainingszustand >
    3 Wählen Sie
    VO2max.
    Ihre VO2max-Berechnung wird als Zahl und Position in der
    farbigen Anzeige dargestellt.

    Violett

    Überragend

    Blau

    Ausgezeichnet

    Grün

    Gut

    Orange

    Ausreichend

    Rot

    Schlecht

    VO2max-Daten und Analysen werden mit Genehmigung von
    The Cooper Institute bereitgestellt. Weitere Informationen
    sind im Anhang (VO2max-Standard-Bewertungen, Seite 31)
    und unter www.CooperInstitute.org zu finden.
    ®

    Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren
    Die Berechnung der VO2max und deren Genauigkeit
    verbessern sich, wenn Sie beim Radfahrtraining gleichbleibend
    ein mittelmäßig schweres Training absolvieren, bei dem sich
    Herzfrequenz sowie Watt-Leistung nicht stark verändern.
    • Vergewissern Sie sich vor dem Training, dass das Gerät, der
    Herzfrequenz-Brustgurt und der Leistungsmesser
    ordnungsgemäß funktionieren, die Geräte miteinander
    gekoppelt sind und eine ausreichende Akku-Laufzeit bieten.
    • Behalten Sie während Ihres 20-minütigen Radfahrtrainings
    eine Herzfrequenz bei, die mehr als 70 % Ihrer maximalen
    Herzfrequenz beträgt.
    • Behalten Sie während Ihres 20-minütigen Radfahrtrainings
    eine weitgehend gleichbleibende Leistungsabgabe bei.
    • Vermeiden Sie hügeliges Gelände.
    • Fahren Sie nicht in einer Gruppe, da es dort zu Zug kommen
    kann.
    Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe
    Umweltfaktoren wie hohe Temperaturen und große Höhen
    wirken sich auf das Training und die Leistung aus.
    Beispielsweise kann sich das Höhentraining positiv auf Ihre
    Fitness auswirken, allerdings kann es vorübergehend zu einer
    Abnahme der VO2max kommen, während Sie sich in großen
    Höhen befinden. Das Edge 830 Gerät liefert
    Akklimatisierungsbenachrichtigungen und Korrekturen der
    VO2max-Berechnung und des Trainingszustands, wenn die
    Temperatur über 22 ºC (72 ºF) liegt und wenn die Höhe über
    800 m (2.625 Fuß) liegt. Sehen Sie sich die Hitze- und
    Höhenakklimatisierung im Trainingszustand-Widget an.
    HINWEIS: Die Funktion für die Hitzeakklimatisierung ist nur für
    GPS-Aktivitäten verfügbar. Außerdem werden dafür
    Wetterdaten vom verbundenen Smartphone benötigt. Eine

    Eigene Statistiken



  • Page 13

    vollständige Akklimatisierung dauert mindestens
    4 Trainingstage.

    Trainingsbelastung
    Die Trainingsbelastung ist ein Messwert des Trainingsvolumens
    der vergangenen sieben Tage. Sie ist die Summe der Messung
    der Sauerstoffmehraufnahme nach Belastungsende (EPOC;
    Excess post-exercise Oxygen Consumption) der letzten sieben
    Tage. Die Anzeige gibt an, ob Ihre aktuelle Belastung niedrig,
    hoch oder innerhalb des optimalen Bereichs ist, um Ihren
    Fitnesslevel beizubehalten oder zu verbessern. Der optimale
    Bereich wird basierend auf Ihrem persönlichen Fitnesslevel und
    Trainingsprotokoll ermittelt. Der Bereich ändert sich, wenn sich
    Ihre Trainingszeit und -intensität erhöhen oder verringern.
    Abrufen der Trainingsbelastung
    Zum Anzeigen Ihrer Trainingsbelastung müssen Sie den
    Herzfrequenz-Brustgurt anlegen, den Leistungsmesser
    installieren und die Geräte mit Ihrem Gerät koppeln (Koppeln
    von Funksensoren, Seite 18). Wenn das Gerät mit einem
    Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und der
    Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste
    Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig einrichten
    (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 22) und die maximale
    Herzfrequenz festlegen (Einrichten von HerzfrequenzBereichen, Seite 17).
    HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass
    die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Radfahrtrainings hat
    sich das Gerät jedoch an Ihre Radfahrleistung angepasst.
    1 Absolvieren Sie mindestens eine Tour in einem Zeitraum von
    sieben Tagen.
    > Eigene Statistiken > Trainingszustand >
    2 Wählen Sie
    Belastung.
    Die berechnete Trainingsbelastung wird als Zahl und Position
    in der farbigen Anzeige dargestellt.

    Orange

    Hoch

    Grün

    Optimal

    Blau

    Niedrig

    Trainingsbelastungsfokus
    Zum Maximieren von Verbesserungen der Leistung und der
    Fitness sollte das Training in drei Kategorien aufgeteilt werden:
    leicht aerob, hoch aerob, anaerob. Anhand des
    Trainingsbelastungsfokus können Sie identifizieren, welcher
    Anteil des Trainings derzeit auf die einzelnen Kategorien entfällt.
    Außerdem erhalten Sie Trainingsziele. Für den
    Trainingsbelastungsfokus sind mindestens 7 Tage an
    Trainingsdaten erforderlich, damit ermittelt werden kann, ob die
    Trainingsbelastung niedrig, optimal oder hoch ist. Wenn
    4 Wochen lang ein Trainingsprotokoll aufgezeichnet wurde,
    enthält die Trainingsbelastungsberechnung detailliertere
    Zielinformationen, damit Sie ein ausgewogeneres Verhältnis
    Ihrer Trainingsaktivitäten erzielen können.
    Unter Zielen: Die Trainingsbelastung liegt in allen
    Intensitätskategorien unter der optimalen Belastung.
    Versuchen Sie, die Dauer oder Frequenz der Trainings zu
    erhöhen.
    Leicht aerob zu gering: Versuchen Sie, mehr Aktivitäten mit
    einer leichten aeroben Beanspruchung in das Training
    aufzunehmen, um sich zu erholen und einen Ausgleich zu
    den Aktivitäten mit höherer Intensität zu schaffen.
    Eigene Statistiken

    Hoch aerob zu gering: Versuchen Sie, mehr Aktivitäten mit
    hoher aerober Beanspruchung in das Training aufzunehmen,
    um langfristig die Laktatschwelle und die VO2max zu
    verbessern.
    Anaerob zu gering: Versuchen Sie, einige intensivere,
    anaerobe Aktivitäten in das Training aufzunehmen, um
    langfristig die Geschwindigkeit und den anaeroben Bereich
    zu optimieren.
    Ausbalanciert: Die Trainingsbelastung ist ausgewogen und
    liefert insgesamt einen Nutzen für die Fitness, wenn Sie
    weitertrainieren.
    Leicht aerober Fokus: Die Trainingsbelastung setzt sich zum
    Großteil aus leicht aeroben Aktivitäten zusammen. Damit
    schaffen Sie eine solide Grundlage und bereiten sich darauf
    vor, intensivere Trainings durchzuführen.
    Hoch aerober Fokus: Die Trainingsbelastung setzt sich zum
    Großteil aus hoch aeroben Aktivitäten zusammen. Diese
    Aktivitäten helfen dabei, die Laktatschwelle, die VO2max und
    die Ausdauer zu verbessern.
    Anaerober Fokus: Die Trainingsbelastung setzt sich zum
    Großteil aus intensiven Aktivitäten zusammen. Dies führt zu
    einer schnelleren Verbesserung der Fitness, allerdings
    sollten Sie zum Ausgleich auch leichte aerobe Aktivitäten
    ausführen.
    Über Zielen: Die Trainingsbelastung liegt über der optimalen
    Belastung. Sie sollten evtl. die Dauer und Häufigkeit der
    Trainings reduzieren.

    Informationen zum Training Effect
    Mit dem Training Effect wird die Wirkung von Aktivitäten auf Ihre
    aerobe und anaerobe Fitness gemessen. Der Training Effect
    erhöht sich über die Dauer der Aktivität. Während einer Aktivität
    steigt der Training Effect-Wert an. Der Training Effect wird
    anhand der Informationen des Benutzerprofils und des
    Trainingsprotokolls, der Herzfrequenz, der Dauer und der
    Intensität der Aktivität berechnet. Es gibt sieben
    unterschiedliche Training Effect-Bezeichnungen zum
    Beschreiben des Hauptnutzens der Aktivität. Jede Bezeichnung
    ist farbcodiert und entspricht dem Trainingsbelastungsfokus
    (Trainingsbelastungsfokus, Seite 9). Für jeden
    Feedbackausdruck, z. B. „Große Auswirkung auf die
    VO2max“ gibt es in den Garmin Connect Aktivitätsdetails eine
    entsprechende Beschreibung.
    Beim aeroben Training Effect wird anhand der Herzfrequenz
    ermittelt, wie sich die Gesamt-Trainingsintensität auf Ihre aerobe
    Fitness auswirkt. Außerdem gibt der Wert an, ob das Training
    Ihren Fitnesslevel beibehalten oder verbessert hat. Die
    Sauerstoffmehraufnahme nach Belastungsende (EPOC; Excess
    post-exercise Oxygen Consumption) des Trainings wird mit
    einem Wertebereich gleichgesetzt, der Ihren Fitnesslevel und
    Ihre Trainingsgewohnheiten repräsentiert. Gleichmäßige
    Trainings mit mäßiger Anstrengung oder Trainings mit längeren
    Intervallen (> 180 s) wirken sich positiv auf Ihren aeroben
    Stoffwechsel aus und führen zu einem besseren aeroben
    Training Effect.
    Beim anaeroben Training Effect werden die Herzfrequenz und
    die Geschwindigkeit (oder die Leistung) gemessen, um zu
    ermitteln, wie sich das Training auf Ihre Fähigkeit auswirkt, mit
    sehr hoher Intensität zu trainieren. Der ausgegebene Wert
    basiert auf dem anaeroben Anteil der EPOC und dem
    Aktivitätstyp. Wiederholte Intervalle mit hoher Intensität und
    einer Dauer von 10 bis 120 Sekunden wirken sich besonders
    positiv auf Ihre anaerobe Fitness aus und haben einen besseren
    anaeroben Training Effect.
    Sie können einer der Trainingsseiten die Optionen Aerober
    Training Effect und Anaerober Training Effect als Datenfelder
    hinzufügen, um die Werte während der Aktivität zu überwachen.

    9



  • Page 14

    Training Effect Aerober Nutzen

    Anaerober Nutzen

    0,0 bis 0,9

    Kein Nutzen.

    Kein Nutzen.

    1,0 bis 1,9

    Geringer Nutzen.

    Geringer Nutzen.

    2,0 bis 2,9

    Dient zum Aufrechterhalten der aeroben
    Fitness.

    Dient zum Aufrechterhalten der anaeroben
    Fitness.

    3,0 bis 3,9

    Wirkt sich auf die aerobe
    Fitness aus.

    Wirkt sich auf die
    anaerobe Fitness aus.

    4,0 bis 4,9

    Wirkt sich bedeutend auf
    die aerobe Fitness aus.

    Wirkt sich bedeutend auf
    die anaerobe Fitness aus.

    5,0

    Führt zu einer Überbelastung und könnte ohne
    ausreichende Erholungszeit schädlich sein.

    Führt zu einer Überbelastung und könnte ohne
    ausreichende Erholungszeit schädlich sein.

    Die Training Effect-Technologie wird von Firstbeat Technologies
    Ltd. bereitgestellt. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.firstbeat.com.

    Erholungszeit
    Sie können das Garmin Gerät mit der Herzfrequenzmessung am
    Handgelenk oder mit einem kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt
    verwenden, um anzuzeigen, wie viel Zeit bis zu Ihrer
    vollständigen Erholung verbleibt und bis Sie wieder mit dem
    nächsten harten Training beginnen können.
    HINWEIS: Für die empfohlene Erholungszeit wird die VO2maxBerechnung herangezogen. Die Angabe scheint daher
    anfänglich u. U. ungenau zu sein. Nach ein paar
    abgeschlossenen Aktivitäten hat sich das Gerät an Ihre Leistung
    angepasst.
    Die Erholungszeit wird sofort nach einer Aktivität angezeigt. Ein
    Countdown zählt die Zeit herunter, bis es für Sie wieder optimal
    ist, ein weiteres hartes Training zu beginnen.
    Anzeigen der Erholungszeit
    Zum Verwenden der Erholungszeitfunktion müssen Sie den
    Herzfrequenz-Brustgurt anlegen und mit Ihrem Gerät koppeln
    (Koppeln von Funksensoren, Seite 18). Wenn das Gerät mit
    einem Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und
    der Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste
    Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig einrichten
    (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 22) und die maximale
    Herzfrequenz festlegen (Einrichten von HerzfrequenzBereichen, Seite 17).
    > Eigene Statistiken > Erholung >
    1 Wählen Sie
    Aktivieren.
    2 Beginnen Sie Ihre Tour.
    3 Wählen Sie nach der Tour die Option Tour speichern.
    Ihre Erholungszeit wird angezeigt. Die Höchstzeit beträgt
    4 Tage, die Mindestzeit 6 Stunden.

    FTP-Berechnung
    Das Gerät verwendet die bei der Grundeinstellung
    eingegebenen Benutzerprofilinformationen, um Ihre
    leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) zu berechnen.
    Wenn Sie einen genaueren FTP-Wert erhalten möchten, können
    Sie mit einem gekoppelten Leistungsmesser und HerzfrequenzBrustgurt einen FTP-Test durchführen (Durchführen eines FTPTests, Seite 10).
    Wählen Sie
    > Eigene Statistiken > FTP.
    Die FTP-Berechnung wird als Wert in Watt pro Kilogramm,
    als Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in der
    farbigen Anzeige angegeben.

    10

    Violett

    Überragend

    Blau

    Ausgezeichnet

    Grün

    Gut

    Orange

    Ausreichend

    Rot

    Untrainiert

    Weitere Informationen finden Sie im Anhang (FTPEinstufungen, Seite 31).
    Durchführen eines FTP-Tests
    Zum Durchführen eines Tests zum Ermitteln Ihrer
    leistungsbezogenen anaeroben Schwelle (FTP) benötigen Sie
    einen gekoppelten Leistungsmesser und einen
    Herzfrequenzsensor (Koppeln von Funksensoren, Seite 18).
    > Eigene Statistiken > FTP > FTP-Test >
    1 Wählen Sie
    Los!.
    2 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Wenn Sie mit dem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
    die einzelnen Schritte des Tests, die Zielvorgabe und die
    aktuellen Leistungsdaten an. Nach Abschluss des Tests wird
    eine Meldung angezeigt.
    3 Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
    4 Wählen Sie Tour speichern.
    Ihre FTP wird als Wert in Watt pro Kilogramm, als
    Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in der farbigen
    Anzeige angegeben.
    Automatische FTP-Berechnung
    Zum Berechnen der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle
    (FTP) benötigen Sie einen gekoppelten Leistungsmesser und
    einen Herzfrequenz-Brustgurt (Koppeln von Funksensoren,
    Seite 18).
    > Eigene Statistiken > FTP > Autom. Ber.
    1 Wählen Sie
    aktivieren.
    2 Fahren Sie im Freien mindestens 20 Minuten lang mit
    gleichbleibender, hoher Intensität.
    3 Wählen Sie nach der Tour die Option Tour speichern.
    > Eigene Statistiken > FTP.
    4 Wählen Sie
    Ihre FTP wird als Wert in Watt pro Kilogramm, als
    Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in der farbigen
    Anzeige angegeben.

    Anzeigen des Belastungswerts
    Zum Anzeigen des Belastungswerts müssen Sie einen
    Herzfrequenz-Brustgurt anlegen und mit dem Gerät koppeln
    (Koppeln von Funksensoren, Seite 18).
    Der Belastungswert ist das Ergebnis eines dreiminütigen Tests,
    bei dem Sie still stehen. Dabei analysiert das Edge Gerät die
    Herzfrequenzvariabilität, um Ihre Gesamtbelastung zu ermitteln.
    Training, Schlaf, Ernährung und der Stress des täglichen
    Lebens wirken sich auf die Leistung eines Sportlers aus. Der
    Belastungswert wird auf einer Skala von 1 bis 100 angegeben.
    Dabei steht 1 für eine sehr geringe Belastung, und 100 steht für
    eine sehr hohe Belastung. Wenn Sie Ihren Belastungswert
    kennen, können Sie entscheiden, ob Ihr Körper für ein hartes
    Training bereit ist oder Yoga vorzuziehen wäre.
    TIPP: Garmin empfiehlt, dass Sie den Belastungswert täglich
    etwa zur selben Zeit und unter denselben Bedingungen messen.
    Eigene Statistiken



  • Page 15

    1 Wählen Sie

    > Eigene Statistiken > Belastungswert >
    Messen.
    2 Bleiben Sie 3 Minuten lang entspannt still stehen.

    Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
    Leistungsbenachrichtigungen sind standardmäßig aktiviert. Bei
    einigen Leistungsbenachrichtigungen handelt es sich um
    Alarme, die beim Abschluss der Aktivität angezeigt werden.
    Einige Leistungsbenachrichtigungen werden während einer
    Aktivität angezeigt oder wenn Sie einen neuen Leistungswert
    erreichen, z. B. eine neue VO2max.
    > Eigene Statistiken > Leistungsbenachr..
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie eine Option.

    Anzeigen der Leistungskurve
    Zum Anzeigen der Leistungskurve müssen Sie zunächst den
    Leistungsmesser mit dem Gerät koppeln (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 18).
    Die Leistungskurve zeigt Ihre beibehaltene Leistungsabgabe
    über Zeit an. Sie können die Leistungskurve für den vorherigen
    Monat, für drei Monate oder für zwölf Monate anzeigen.
    > Eigene Statistiken > Leistungskurve.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie bzw. , um einen Zeitraum auszuwählen.

    Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
    Sie können Aktivitäten und Leistungsmesswerte von anderen
    Garmin Geräten über Ihr Garmin Connect Konto mit dem Edge
    830 Gerät synchronisieren. So kann das Gerät Ihren
    Trainingszustand und Ihre Fitness genauer berechnen.
    Beispielsweise können Sie ein Lauftraining mit einem
    Forerunner Gerät aufzeichnen und sich die Aktivitäten-Details
    und die Gesamttrainingsbelastung auf dem Edge 830 Gerät
    ansehen.
    > Eigene Statistiken > Trainingszustand.
    1 Wählen Sie
    > Physio TrueUp.
    2 Wählen Sie
    Wenn Sie das Gerät mit dem Smartphone synchronisieren,
    werden kürzliche Aktivitäten und Leistungsmesswerte der
    anderen Garmin Geräte auf dem Edge 830 Gerät angezeigt.
    ®

    Persönliche Rekorde
    Wenn Sie eine Tour abschließen, werden auf dem Gerät neue
    Bestzeiten angezeigt, die Sie während der Tour aufgestellt
    haben. Zu Bestzeiten zählen Ihre schnellste Zeit über eine
    Standarddistanz, die längste Tour und der größte Anstieg
    während einer Tour. Wenn das Gerät mit einem kompatiblen
    Leistungsmesser gekoppelt ist, zeigt es den maximalen
    Leistungswert an, der während eines Zeitraums von 20 Minuten
    aufgezeichnet wurde.

    Anzeigen Ihrer persönlichen Bestzeiten
    Wählen Sie
    Rekorde.

    > Eigene Statistiken > Persönliche

    Zurücksetzen persönlicher Bestzeiten
    Sie können alle persönlichen Bestzeiten auf die zuvor
    gespeicherten Zeiten zurücksetzen.
    > Eigene Statistiken > Persönliche
    1 Wählen Sie
    Rekorde.
    2 Wählen Sie einen Rekord, der zurückgesetzt werden soll.
    3 Wählen Sie Früherer Rekord > .
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.

    Löschen persönlicher Rekorde
    > Eigene Statistiken > Persönliche
    1 Wählen Sie

    3 Wählen Sie

    >

    .

    Trainingszonen
    • Herzfrequenz-Bereiche (Einrichten von HerzfrequenzBereichen, Seite 17)
    • Leistungsbereiche (Einrichten von Leistungsbereichen,
    Seite 19)

    Navigation
    Navigationsfunktionen und -einstellungen gelten auch beim
    Navigieren von Strecken (Strecken, Seite 12) und Segmenten
    (Segmente, Seite 4).
    • Positionen und Suchen von Orten (Positionen, Seite 11)
    • Planen von Strecken (Strecken, Seite 12)
    • Routeneinstellungen (Routeneinstellungen, Seite 14)
    • Karteneinstellungen (Karteneinstellungen, Seite 14)

    Positionen
    Sie können Positionen mit dem Gerät aufzeichnen und dort
    speichern.

    Speichern der Position
    Zum Speichern einer Position müssen Sie zunächst
    Satellitensignale erfassen.
    Falls Sie sich bestimmte Stellen merken oder an einen
    bestimmten Ort zurückkehren möchten, können Sie eine
    Position markieren.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour.
    > Position speichern >
    2 Wählen Sie Navigation >

    Speichern von Positionen auf der Karte
    1 Wählen Sie Navigation > Karte durchsuchen.
    2 Suchen Sie auf der Karte nach der Position.
    3 Wählen Sie die Position.
    Positionsdaten werden oben auf der Karte angezeigt.
    Wählen
    Sie die Positionsinformationen.
    4
    5 Wählen Sie > .

    Navigieren zu einer Position
    1 Wählen Sie Navigation.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Karte durchsuchen, um zu einer Position auf
    der Karte zu navigieren.
    • Wählen Sie Suchen, um zu einem Point of Interest, einer
    Stadt, einer Adresse, einer Kreuzung oder zu bekannten
    Koordinaten zu navigieren.
    TIPP: Sie können wählen, um das Suchgebiet
    einzugrenzen.
    • Wählen Sie Favoriten, um zu einer gespeicherten
    Position zu navigieren.
    TIPP: Sie können
    wählen, um spezifische
    Suchinformationen einzugeben.
    • Wählen Sie Kürzlich gefunden, um zu einer der letzten
    50 Positionen zu navigieren, die Sie gefunden haben.
    • Wählen Sie
    > Suchgebiet wählen, um das Suchgebiet
    einzugrenzen.
    3 Wählen Sie einen Favoriten.
    4 Wählen Sie Los!.
    5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display zum Ziel.

    Rekorde.
    2 Wählen Sie einen persönlichen Rekord.
    Navigation

    .

    11



  • Page 16

    um zu versuchen, schneller zu sein als bei der
    ursprünglichen Aktivität. Wenn die ursprüngliche Strecke
    beispielsweise in 30 Minuten bewältigt wurde, treten Sie
    gegen einen Virtual Partner an, um zu versuchen, die
    Strecke in weniger als 30 Minuten zu bewältigen.
    Folgen einer vorhandenen Tour von Garmin Connect: Sie
    können eine Strecke von Garmin Connect an das Gerät
    senden. Nachdem die Strecke auf dem Gerät gespeichert
    wurde, können Sie ihr folgen oder gegen die vorhandene Zeit
    antreten.

    Planen und Navigieren von Strecken
    Navigation zurück zum Start
    Sie können jederzeit während der Tour zum Startpunkt
    zurückkehren.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour.
    2 Sie können jederzeit auf dem Display von oben nach unten
    streichen, um im Bedienelemente-Widget die Option Zurück
    zum Start zu wählen.
    3 Wählen Sie Entlang gleicher Route oder Kürzeste Route.
    4 Wählen Sie Los!.
    Das Gerät führt Sie zurück zum Startpunkt der Tour.

    Anhalten der Navigation
    1 Blättern Sie zur Karte.
    2 Wählen Sie > .
    Bearbeiten von Positionen
    1 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    2 Wählen Sie einen Favoriten.
    3 Wählen Sie oben auf der Seite die Informationsleiste aus.
    4 Wählen Sie .
    5 Wählen Sie ein Attribut aus.
    Wählen Sie beispielsweise Höhe ändern, um eine für die
    Position bekannte Höhe einzugeben.
    6 Geben Sie die neuen Informationen ein, und wählen Sie .

    Löschen von Positionen
    1 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    2 Wählen Sie einen Favoriten.
    3 Wählen Sie oben auf der Seite die Positionsdaten aus.
    4 Wählen Sie > Position löschen > .
    Projizieren von Positionen
    Sie können eine neue Position erstellen, indem Sie die Distanz
    und Peilung von einer markierten Position auf eine neue
    Position projizieren.
    1 Wählen Sie Navigation > Favoriten.
    2 Wählen Sie einen Favoriten.
    3 Wählen Sie oben auf der Seite die Positionsdaten aus.
    4 Wählen Sie > Position projizieren.
    5 Geben Sie die Peilung und Distanz zur projizierten Position
    ein.
    6 Wählen Sie .

    Strecken
    Folgen einer zuvor aufgezeichneten Aktivität:
    Möglicherweise möchten Sie einer gespeicherten Strecke
    folgen, weil es eine schöne Route ist. Beispielsweise können
    Sie eine gut für Fahrräder geeignete Strecke zur Arbeit
    speichern und ihr folgen.
    Antreten gegen eine zuvor aufgezeichnete Aktivität: Sie
    können gegen eine bereits gespeicherte Strecke antreten,
    12

    Sie können eigene Strecken erstellen und ihnen folgen. Eine
    Strecke setzt sich aus einer Reihe von Wegpunkten oder
    Positionen zusammen, die zum Endziel führen.
    1 Wählen Sie Navigation > Strecken > Routenplaner > Erste
    Position hinzufügen.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Aktuelle Position, um die aktuelle Position
    auf der Karte auszuwählen.
    • Wählen Sie Favoriten und dann eine Position, um eine
    gespeicherte Position auszuwählen.
    • Wählen Sie Kürzlich gefunden und dann eine Position,
    um eine Position auszuwählen, nach der Sie kürzlich
    gesucht haben.
    • Wählen Sie Karte verwenden und dann eine Position, um
    eine Position auf der Karte auszuwählen.
    • Wählen Sie POI-Kategorien und dann einen Point of
    Interest in der Nähe, um nach einem Point of Interest zu
    suchen und ihn auszuwählen.
    • Wählen Sie Städte und dann eine Stadt in der Nähe, um
    eine Stadt auszuwählen.
    • Wählen Sie Adressen, und geben Sie die Adresse ein,
    um eine Adresse auszuwählen.
    • Wählen Sie Kreuzungen, und geben Sie die
    Straßennamen ein, um nach einer Kreuzung zu suchen.
    • Wählen Sie Koordinaten, und geben Sie die Koordinaten
    ein, um Koordinaten zu verwenden.
    3 Wählen Sie Verw..
    TIPP: Auf der Karte können Sie eine andere Position und die
    Option Verw. wählen, um zusätzliche Positionen
    hinzuzufügen.
    4 Wählen Sie Nächste Position hinzufügen.
    5 Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4, bis Sie alle Positionen
    für die Route ausgewählt haben.
    6 Wählen Sie Karte.
    Das Gerät berechnet die Route. Außerdem wird eine Karte
    mit der Route angezeigt.
    TIPP: Wählen Sie , um ein Höhenprofil der Route
    anzuzeigen.
    7 Wählen Sie Los!.

    Erstellen und Navigieren einer Round-Trip-Strecke
    Das Gerät kann basierend auf einer bestimmten Distanz,
    Startposition und Navigationsrichtung eine Round-Trip-Strecke
    erstellen.
    1 Wählen Sie Navigation > Strecken > RoundTrip-Routing.
    2 Wählen Sie Distanz, und geben Sie die Gesamt-Distanz für
    die Strecke ein.
    3 Wählen Sie Startort.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Aktuelle Position, um die aktuelle Position
    auf der Karte auszuwählen.

    Navigation



  • Page 17

    5
    6
    7
    8

    • Wählen Sie Karte verwenden und dann eine Position, um
    eine Position auf der Karte auszuwählen.
    • Wählen Sie Favoriten und dann eine Position, um einen
    Favoriten auszuwählen.
    • Wählen Sie Suchfunktionen > POI-Kategorien und dann
    einen Point of Interest in der Nähe, um nach einem Point
    of Interest zu suchen und ihn auszuwählen.
    • Wählen Sie Suchfunktionen > Städte und dann eine
    Stadt in der Nähe, um eine Stadt auszuwählen.
    • Wählen Sie Suchfunktionen > Adressen, und geben Sie
    die Adresse ein, um eine Adresse auszuwählen.
    • Wählen Sie Suchfunktionen > Kreuzungen, und geben
    Sie die Straßennamen ein, um nach einer Kreuzung zu
    suchen.
    • Wählen Sie Suchfunktionen > Koordinaten, und geben
    Sie die Koordinaten ein, um Koordinaten zu verwenden.
    Wählen Sie Startrichtung und dann eine Richtung.
    Wählen Sie Suchen.
    TIPP: Sie können wählen, um die Suche erneut
    durchzuführen.
    Wählen Sie eine Strecke, um sie auf der Karte anzuzeigen.
    TIPP: Sie können bzw. wählen, um die anderen Strecken
    anzuzeigen.
    Wählen Sie Los!.

    Abfahren von Strecken von Garmin Connect
    Zum Herunterladen von Strecken von Garmin Connect ist ein
    Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin Connect,
    Seite 20).
    1 Wählen Sie eine Option:
    • Öffnen Sie die Garmin Connect App.
    • Rufen Sie die Website connect.garmin.com auf.
    2 Erstellen Sie eine neue Strecke, oder wählen Sie eine
    vorhandene Strecke aus.
    3 Wählen Sie oder An Gerät senden.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    5 Wählen Sie auf dem Edge Gerät die Option Navigation >
    Strecken > Gesp. Strecken.
    6 Wählen Sie die Strecke.
    7 Wählen Sie Los!.

    • Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil der Strecke
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Anstiege, um Details und Höhenprofile für die
    einzelnen Anstiege anzuzeigen.
    • Wählen Sie Runden, um eine Runde auszuwählen und
    weitere Informationen zu den einzelnen Runden
    anzuzeigen.
    Anzeigen von Strecken auf der Karte
    Sie können für jede auf dem Gerät gespeicherte Strecke
    anpassen, wie diese auf der Karte angezeigt wird.
    Beispielsweise können Sie das Gerät so anpassen, dass der
    Weg zur Arbeit auf der Karte immer in Gelb angezeigt wird. Eine
    alternative Strecke kann in Grün dargestellt werden. Dies
    ermöglicht es Ihnen, Strecken während der Fahrt zu sehen,
    dabei aber keiner bestimmten Strecke zu folgen bzw. darauf zu
    navigieren.
    1 Wählen Sie Navigation > Strecken > Gesp. Strecken.
    2 Wählen Sie die Strecke.
    3 Wählen Sie Einstellungen.
    4 Wählen Sie Immer anzeigen, damit die Strecke auf der
    Karte angezeigt wird.
    5 Wählen Sie Farbe und anschließend eine Farbe.
    6 Wählen Sie Str.punkte, um Streckenpunkte auf der Karte
    anzuzeigen.
    Wenn Sie der Strecke das nächste Mal folgen, wird sie auf der
    Karte angezeigt.

    Verwenden von ClimbPro
    Die ClimbPro Funktion unterstützt Sie dabei, Ihre Anstrengung
    für die nächsten Anstiege einer Strecke besser zu regeln. Vor
    der Tour können Sie Details zu den Anstiegen anzeigen, u. a.
    deren Position, die durchschnittliche Steigung und den
    gesamten Anstieg. Die Anstiegskategorien basieren auf Länge
    und Steigung und werden farblich dargestellt.
    1 Aktivieren Sie die ClimbPro Funktion für das Aktivitätsprofil
    (Aktualisieren von Aktivitätsprofilen, Seite 22).
    2 Sehen Sie sich die Anstiege und Streckendetails der Strecke
    an (Anzeigen von Streckendetails, Seite 13).
    3 Folgen Sie einer gespeicherten Strecke (Strecken, Seite 12).
    Zu Beginn eines Anstiegs wird die ClimbPro Seite
    automatisch angezeigt.

    Tipps zum Navigieren von Strecken
    • Verwenden Sie Abbiegehinweise (Streckenoptionen,
    Seite 13).
    • Wenn das Training eine Aufwärmphase umfasst, wählen Sie
    , um die Strecke zu starten. Wärmen Sie sich dann wie
    üblich auf.
    • Bleiben Sie beim Aufwärmen abseits der Trainingsstrecke.
    Wenn Sie startklar sind, begeben Sie sich zu Ihrer Strecke.
    Wenn Sie einen beliebigen Abschnitt der Strecke erreichen,
    wird eine Meldung angezeigt.
    • Wechseln Sie zur Karte, um die Streckenkarte anzuzeigen.
    Wenn Sie von der Strecke abweichen, wird eine Meldung
    angezeigt.

    Anzeigen von Streckendetails
    1 Wählen Sie Navigation > Strecken > Gesp. Strecken.
    2 Wählen Sie eine Strecke.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Übersicht, um Details zur Strecke
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Karte, um die Strecke auf der Karte
    anzuzeigen.
    Navigation

    Streckenoptionen
    Wählen Sie Navigation > Strecken > Gesp. Strecken > .
    Abbiegehinweise: Aktiviert oder deaktiviert Abbiegehinweise.
    Streckenabw.- warnungen: Warnt Sie, wenn Sie von der
    Strecke abweichen.
    Suchen: Ermöglicht es Ihnen, gespeicherte Strecken nach
    Namen zu suchen.
    Filtern: Ermöglicht es Ihnen, die Daten nach Streckentyp zu
    filtern, beispielsweise Strava Strecken.
    Sortieren: Ermöglicht es Ihnen, gespeicherte Strecken nach
    Name, Distanz oder Datum zu sortieren.
    13



  • Page 18

    Löschen: Ermöglicht es Ihnen, alle oder mehrere gespeicherte
    Strecken vom Gerät zu löschen.

    Anhalten einer Strecke
    1 Blättern Sie zur Karte.
    2 Wählen Sie > .
    Löschen einer Strecke
    1 Wählen Sie Navigation > Strecken > Gesp. Strecken.
    2 Wählen Sie eine Strecke.
    3 Wählen Sie > .

    Auswählen einer Aktivität für die Routenberechnung
    Sie können das Gerät so einrichten, dass die Route abhängig
    vom Aktivitätstyp berechnet wird.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Navigation > Routing > Routing-Modus.
    4 Wählen Sie eine Option zum Berechnen der Route.
    Sie können beispielsweise für die Straßennavigation die
    Option Rennradfahren oder für die Navigation im Gelände die
    Option Mountainbiken wählen.

    Trailforks Routen
    Mit der Trailforks App können Sie Ihre Lieblingstrailrouten
    speichern oder nach Routen in der Nähe suchen. Sie können
    Trailforks Mountainbike-Routen auf das Edge Gerät
    herunterladen. Heruntergeladene Routen werden in der Liste für
    gespeicherte Strecken angezeigt.
    Wenn Sie Trailforks Mitglied werden möchten, besuchen Sie
    www.trailforks.com.

    Karteneinstellungen
    Wählen Sie
    > Aktivitätsprofile, dann ein Profil und
    schließlich die Option Navigation > Karte.
    Ausrichtung: Legt fest, wie die Karte auf der Seite angezeigt
    wird.
    Auto-Zoom: Wählt automatisch einen Zoom-Maßstab für die
    Karte aus. Wenn die Option Aus aktiviert ist, müssen Sie die
    Ansicht manuell vergrößern oder verkleinern.
    Navigationstext: Richtet ein, wann Abbiegehinweise angezeigt
    werden (routingfähige Karten erforderlich).
    Kartensichtbarkeit: Ermöglicht es Ihnen, erweiterte
    Kartenmerkmale einzurichten.
    Karteninformationen: Aktiviert oder deaktiviert die derzeit auf
    dem Gerät geladenen Karten.

    Ändern der Kartenausrichtung
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Navigation > Karte > Ausrichtung.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Norden oben, um Norden am oberen
    Seitenrand anzuzeigen.
    • Wählen Sie In Bewegungsrichtung, um die aktuelle
    Bewegungsrichtung oben auf der Seite anzuzeigen.
    • Wählen Sie 3D-Modus, um die Karte dreidimensional
    anzuzeigen.

    Routeneinstellungen
    Wählen Sie
    > Aktivitätsprofile, dann ein Profil und
    schließlich Navigation > Routing.
    Routing nach Beliebtheit: Berechnet Routen basierend auf
    den beliebtesten Tourstrecken von Garmin Connect.
    Routing-Modus: Legt die Art des Verkehrsmittels fest, um eine
    entsprechende Routenführung zu gewährleisten.
    Rechenmethode: Legt die Methode zum Berechnen der Route
    fest.
    Auf Straße zeigen: Fixiert das Positionssymbol, mit dem Ihre
    Position auf der Karte gekennzeichnet ist, auf der
    nächstgelegenen Straße.
    Vermeidung einrichten: Legt die Straßen- und Wegetypen fest,
    die bei der Navigation vermieden werden sollen.
    Neuberechnung: Berechnet die Route automatisch neu, wenn
    Sie von der Route abweichen.

    14

    Online-Funktionen
    Online-Funktionen sind für das Edge Gerät verfügbar, wenn Sie
    das Gerät über die drahtlose Bluetooth Technologie mit einem
    Wi‑Fi Netzwerk oder einem kompatiblen Smartphone
    verbinden.
    ®

    Bluetooth Online-Funktionen
    Das Edge Gerät bietet unter Verwendung der Apps Garmin
    Connect und Connect IQ verschiedene Bluetooth OnlineFunktionen für Ihr kompatibles Smartphone. Weitere
    Informationen finden Sie unter www.garmin.com/apps.
    Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität
    wird automatisch an Garmin Connect gesendet, sobald Sie
    die Aufzeichnung abschließen.
    Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, mit der Garmin Connect App
    eine automatische SMS mit Ihrem Namen und der GPSPosition an Notfallkontakte zu senden.
    Ansagen: Ermöglicht es der Garmin Connect App, während
    einer Tour Statusankündigungen auf dem Smartphone
    wiederzugeben.
    Fahrradalarm: Ermöglicht es Ihnen, einen Alarm zu aktivieren,
    der auf dem Gerät ausgegeben wird und einen Alarm an Ihr
    Smartphone sendet, wenn das Gerät Bewegung erkennt.
    Von Connect IQ herunterladbare Funktionen: Ermöglicht es
    Ihnen, Connect IQ Funktionen mit der Connect IQ App
    herunterzuladen.
    Downloads von Strecken, Segmenten und Trainings von
    Garmin Connect: Suchen Sie bei Garmin Connect mit dem
    Smartphone nach Aktivitäten, und senden Sie sie an Ihr
    Gerät.
    Datenübertragungen zwischen Geräten: Übertragen Sie
    Dateien drahtlos auf ein anderes kompatibles Edge Gerät.
    Edge suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen Edge
    Gerät, das mit dem Smartphone gekoppelt ist und sich
    derzeit in Reichweite befindet.
    GroupTrack: Ermöglicht es Ihnen, mit LiveTrack direkt auf dem
    Display und in Echtzeit andere Radfahrer in Ihrer Gruppe zu
    verfolgen. Sie können Nachrichtenvorlagen an andere
    Radfahrer der GroupTrack Sitzung senden, die über ein
    kompatibles Edge Gerät verfügen.
    Unfall-Benachrichtigung: Ermöglicht es der Garmin Connect
    App, eine Nachricht an Ihre Notfallkontakte zu senden, wenn
    das Edge Gerät einen Unfall erkennt.
    LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren
    Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen.
    Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien
    einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite
    von Garmin Connect anzeigen können.
    Nachrichten: Ermöglicht es Ihnen, einen eingehenden Anruf
    oder eine SMS-Nachricht mit einer Nachrichtenvorlage zu
    beantworten. Diese Funktion ist mit kompatiblen Android™
    Smartphones verfügbar.

    Online-Funktionen



  • Page 19

    Benachrichtigungen: Zeigt auf dem Gerät
    Telefonbenachrichtigungen und Nachrichten an.
    Interaktion mit sozialen Medien: Veröffentlichen Sie Updates
    auf Ihrer Lieblingswebsite sozialer Medien, wenn Sie eine
    Aktivität auf Garmin Connect hochladen.
    Wetter-Updates: Sendet Wetterlage und Unwetterwarnungen in
    Echtzeit an das Gerät.

    Funktionen für Unfall-Benachrichtigungen und
    Notfallhilfe
    Unfall-Benachrichtigung
    ACHTUNG
    Die Unfall-Benachrichtigung ist eine Zusatzfunktion, die
    vorrangig für die Verwendung auf der Straße vorgesehen ist.
    Verlassen Sie sich nicht als Hauptmethode auf die UnfallBenachrichtigung, um Notfallhilfe zu erhalten. Die Garmin
    Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in
    Verbindung.
    Wenn vom Edge Gerät mit aktiviertem GPS ein Unfall erkannt
    wird, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und
    Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Ihre
    Notfallkontakte senden.
    Auf Ihrem Gerät und dem gekoppelten Smartphone wird eine
    Nachricht angezeigt, dass Ihre Notfallkontakte nach
    30 Sekunden informiert werden. Falls Sie keine Hilfe benötigen,
    können Sie die automatisierte Notfallnachricht abbrechen.
    Zum Aktivieren der Unfall-Benachrichtigung auf dem Gerät
    müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App NotfallkontaktInformationen einrichten. Für das gekoppelte Smartphone muss
    ein Datentarif vorhanden sein. Außerdem muss es sich in einem
    Bereich mit Mobilfunkempfang befinden, in dem die
    Datenübertragung unterstützt wird. Ihre Notfallkontakte müssen
    SMS-Nachrichten empfangen können (ggf. fallen
    standardmäßige Gebühren für SMS-Nachrichten an).
    Notfallhilfe
    ACHTUNG
    Die Notfallhilfe ist eine Zusatzfunktion, und Sie sollten sich nicht
    als Hauptmethode auf diese Funktion verlassen, um im Notfall
    Hilfe zu erhalten. Die Garmin Connect App setzt sich nicht für
    Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung.
    Wenn das Edge Gerät mit aktiviertem GPS mit der Garmin
    Connect App verbunden ist, können Sie eine automatische SMS
    mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Notfallkontakte
    senden.
    Zum Aktivieren der Notfallhilfe auf dem Gerät müssen Sie
    zunächst in der Garmin Connect App NotfallkontaktInformationen einrichten. Für das über Bluetooth gekoppelte
    Smartphone muss ein Datentarif vorhanden sein. Außerdem
    muss es sich in einem Bereich mit Mobilfunkempfang befinden,
    in dem die Datenübertragung unterstützt wird. Ihre
    Notfallkontakte müssen SMS-Nachrichten empfangen können
    (ggf. fallen standardmäßige Gebühren für SMS-Nachrichten an).
    Auf dem Gerät wird eine Nachricht angezeigt, dass die Kontakte
    nach Ablauf eines Countdowns informiert werden. Falls Sie
    keine Hilfe benötigen, können Sie die Nachricht abbrechen.
    Hinzufügen von Notfallkontakten
    Die Telefonnummern von Notfallkontakten werden für die UnfallBenachrichtigung und die Notfallhilfe verwendet.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    2 Wählen Sie Sicherheit und Tracking > UnfallBenachrichtigung und Notfallhilfe > Notfallkontakt
    hinzufügen.
    3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    Online-Funktionen

    Anzeigen von Notfallkontakten
    Zum Anzeigen der Notfallkontakte auf dem Gerät müssen Sie
    zunächst in der Garmin Connect App Fahrerinformationen und
    Notfallkontakte einrichten.
    Wählen Sie
    > Sicherheit und Tracking >
    Notfallkontakte.
    Die Namen und Telefonnummern der Notfallkontakte werden
    angezeigt.
    Anfordern von Hilfe
    Zum Anfordern von Hilfe müssen Sie auf dem Edge Gerät das
    GPS aktivieren.
    fünf Sekunden lang gedrückt, um die
    1 Halten Sie die Taste
    Notfallhilfe zu aktivieren.
    Das Gerät gibt einen Signalton aus und sendet die Nachricht
    nach Ablauf des 5-Sekunden-Countdowns.
    TIPP: Sie können vor Ablauf des Countdowns die Taste
    wählen, um die Nachricht abzubrechen.
    2 Wählen Sie bei Bedarf die Option Senden, um die Nachricht
    sofort zu senden.
    Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
    Wählen Sie
    > Sicherheit und Tracking > Unfall-Ben..
    Abbrechen einer automatisierten Nachricht
    Wenn das Gerät einen Unfall erkennt, können Sie die
    automatisierte Notfallnachricht auf dem Gerät oder dem
    gekoppelten Smartphone abbrechen, bevor sie an die
    Notfallkontakte gesendet wird.
    Wählen Sie vor Ablauf des 30-Sekunden-Countdowns die
    Option Abbrechen > .
    Senden einer Status-Aktualisierung nach einem Unfall
    Damit Sie Ihren Notfallkontakten eine Status-Aktualisierung
    senden können, muss das Gerät einen Unfall erkennen und eine
    automatisierte Notfallnachricht an die Notfallkontakte senden.
    Sie können Ihren Notfallkontakten eine Status-Aktualisierung
    senden, um Ihnen mitzuteilen, dass Sie keine Hilfe benötigen.
    1 Streichen Sie von oben nach unten über das Display, und
    streichen Sie nach rechts oder links, um das BedienelementWidget anzuzeigen.
    2 Wählen Sie Unfall erkannt > Alles OK.
    Eine Nachricht wird an alle Notfallkontakte gesendet.

    Starten einer GroupTrack Sitzung
    Zum Starten einer GroupTrack Sitzung muss ein Smartphone
    mit installierter Garmin Connect App mit dem Gerät gekoppelt
    sein (Koppeln Ihres Smartphones, Seite 1).
    Während einer Tour können Sie die Mitfahrer in der GroupTrack
    Sitzung auf der Karte sehen.
    > Sicherheit
    1 Wählen Sie auf dem Edge Gerät die Option
    und Tracking > GroupTrack, um die Anzeige von Freunden
    auf der Kartenseite zu aktivieren.
    2 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    Wählen
    Sie Sicherheit und Tracking > LiveTrack >
    3
    GroupTrack.
    4 Wählen Sie Sichtbar für > Alle Freunde.
    HINWEIS: Wenn Sie mehrere kompatible Geräte haben,
    müssen Sie ein Gerät für die GroupTrack Sitzung auswählen.
    5 Wählen Sie LiveTrack starten.
    6 Wählen Sie auf dem Edge Gerät die Option , und beginnen
    Sie eine Tour.
    7 Rufen Sie die Karte auf, um Ihre Freunde anzuzeigen.

    15



  • Page 20

    der Hauptton des Smartphones von der Garmin Connect App
    stumm geschaltet, um die Ankündigung wiederzugeben. Sie
    können die Lautstärke in der Garmin Connect App anpassen.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    2 Wählen Sie Garmin-Geräte.
    3 Wählen Sie das Gerät aus.
    4 Wählen Sie Geräteeinstellungen > Ansagen.

    Übertragen von Dateien auf ein anderes Edge Gerät
    Tippen Sie auf der Karte auf ein Symbol, um für andere
    Radfahrer in der GroupTrack Sitzung Informationen zur
    Position und zur Richtung anzuzeigen.
    8 Zeigen Sie die GroupTrack Liste an.
    Sie können einen Radfahrer aus der Liste auswählen. Dieser
    Radfahrer wird dann zentriert auf der Karte angezeigt.
    Tipps für GroupTrack Sitzungen
    Die GroupTrack Funktion ermöglicht es Ihnen, andere Radfahrer
    in Ihrer Gruppe mit LiveTrack direkt auf dem Display zu
    verfolgen. Alle Radfahrer in der Gruppe müssen in Ihrem
    Garmin Connect Konto zu Ihren Freunden gehören.
    • Fahren Sie im Freien mit dem GPS.
    • Koppeln Sie das Edge 830 Gerät über die Bluetooth
    Technologie mit dem Smartphone.
    • Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
    bzw.
    , und wählen Sie Verbindungen, um die Liste der
    Radfahrer für die GroupTrack Sitzung zu aktualisieren.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde ihre jeweiligen
    Smartphones ebenfalls koppeln und eine LiveTrack Sitzung
    in der Garmin Connect App starten.
    • Vergewissern Sie sich, dass sich alle Freunde in Reichweite
    befinden (40 Kilometer bzw. 25 Meilen).
    • Rufen Sie während einer GroupTrack Sitzung die Karte auf,
    um Ihre Freunde anzuzeigen.
    • Halten Sie an, bevor Sie Informationen zur Position und
    Richtung anderer Radfahrer der GroupTrack Sitzung
    anzeigen.

    Einrichten des Fahrradalarms
    Sie können den Fahrradalarm aktivieren, wenn Sie nicht bei
    Ihrem Fahrrad sind, z. B. während einer Pause bei einer langen
    Tour. Steuern Sie den Fahrradalarm über das Gerät oder über
    die Geräteeinstellungen in der Garmin Connect App.
    > Sicherheit und Tracking > Fahrradalarm.
    1 Wählen Sie
    2 Erstellen oder aktualisieren Sie Ihren Kenncode.
    Wenn Sie den Fahrradalarm über das Edge Gerät
    deaktivieren, werden Sie zur Eingabe des Kenncodes
    aufgefordert.
    3 Streichen Sie auf dem Display von oben nach unten. Wählen
    Sie im Bedienelement-Widget die Option Fahrradalarm
    einr..
    Wenn das Gerät Bewegung erkennt, wird ein Alarm
    ausgegeben. Außerdem wird ein Alarm an das verbundene
    Smartphone gesendet.

    Sie können Strecken, Segmente und Trainings drahtlos über die
    Bluetooth Technologie von einem kompatiblen Edge auf einen
    anderen übertragen.
    1 Schalten Sie beide Edge Geräte ein, und achten Sie darauf,
    dass sie sich in einer Reichweite von 3 m voneinander
    befinden.
    2 Wählen Sie auf dem Gerät, auf dem die Dateien gespeichert
    sind, die Option
    > Online-Funktionen >
    Geräteübertragungen > Dateien freigeben.
    HINWEIS: Das Menü Geräteübertragungen kann auf
    anderen Edge Geräten an anderer Stelle zu finden sein.
    3 Wählen Sie einen Dateityp, der freigegeben werden soll.
    4 Wählen Sie eine oder mehrere zu übertragende Dateien.
    5 Wählen Sie auf dem Gerät, das die Dateien empfängt, die
    Option
    > Online-Funktionen > Geräteübertragungen.
    Wählen
    Sie
    ein verbundenes Gerät in der Nähe.
    6
    7 Wählen Sie eine oder mehrere zu empfangende Dateien.
    Nach Abschluss der Dateiübertragung wird auf beiden Geräten
    eine Meldung angezeigt.

    Wi‑Fi Online-Funktionen
    Hochladen von Aktivitäten in Ihr Garmin Connect Konto:
    Ihre Aktivität wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto
    gesendet, sobald Sie die Aufzeichnung abschließen.
    Software-Updates: Das Gerät lädt automatisch die aktuelle
    Software herunter und installiert sie, wenn eine Wi‑Fi
    Verbindung verfügbar ist.
    Trainings und Trainingspläne: Sie können auf der Garmin
    Connect Website nach Trainings und Trainingsplänen
    suchen und sie auswählen. Wenn das Gerät das nächste Mal
    eine Wi‑Fi Verbindung herstellt, werden die Dateien drahtlos
    an das Gerät gesendet.

    Einrichten der Wi‑Fi Verbindung
    Sie müssen das Gerät mit der Garmin Connect App auf dem
    Smartphone oder mit der Anwendung Garmin Express auf dem
    Computer verbinden, damit Sie eine Verbindung mit einem Wi‑Fi
    Netzwerk herstellen können.
    1 Wählen Sie eine Option:
    • Laden Sie die Garmin Connect App herunter, und koppeln
    Sie das Smartphone (Koppeln Ihres Smartphones,
    Seite 1).
    • Laden Sie unter www.garmin.com/express die
    Anwendung Garmin Express herunter.
    2 Folgen Sie den Anweisungen, um die Wi‑Fi Verbindung
    einzurichten.

    Wiedergeben von Ansagen auf dem Smartphone

    Wi‑Fi Einstellungen

    Zum Einrichten von Ansagen müssen Sie ein Smartphone mit
    installierter Garmin Connect App mit dem Edge Gerät koppeln.
    Sie können die Garmin Connect App so einrichten, dass
    während einer Tour oder einer anderen Aktivität motivierende
    Statusankündigungen auf dem Smartphone wiedergegeben
    werden. Ansagen umfassen die Rundenzahl und Rundenzeit,
    Navigationshinweise, Leistungsdaten, Pace oder
    Geschwindigkeit und Herzfrequenzdaten. Bei einer Ansage wird

    Wählen Sie
    > Online-Funktionen > Wi-Fi.
    Wi-Fi: Aktiviert die drahtlose Wi‑Fi Technologie.
    HINWEIS: Andere Wi‑Fi Einstellungen werden nur angezeigt,
    wenn Wi‑Fi aktiviert ist.
    Automatisch hochladen: Ermöglicht das automatische
    Hochladen von Aktivitäten über ein bekanntes drahtloses
    Netzwerk.

    16

    Online-Funktionen



  • Page 21

    Netzwerk hinzufügen: Verbindet das Gerät mit einem
    drahtlosen Netzwerk.

    Funksensoren
    Das Gerät kann mit ANT+ oder Bluetooth Funksensoren
    verwendet werden. Weitere Informationen zur Kompatibilität und
    zum Erwerb optionaler Sensoren sind unter buy.garmin.com
    verfügbar.

    Anlegen des Herzfrequenzsensors
    HINWEIS: Wenn Sie keinen Herzfrequenzsensor haben,
    können Sie diesen Schritt überspringen.
    Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins
    direkt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass er
    während einer Aktivität nicht verrutscht.
    1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors am
    Gurt.

    Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von
    vorne lesbar sein.
    2 Befeuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen
    auf der Rückseite des Gurts, um eine optimale Übertragung
    zwischen Brust und Sender zu ermöglichen.

    3 Legen Sie den Gurt um die Brust, und befestigen Sie den
    Haken des Gurts
    an der Schlaufe .
    HINWEIS: Das Etikett mit der Pflegeanleitung sollte nicht
    umgeschlagen sein.

    Die Garmin Logos sollten von vorne lesbar sein.

    4 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)

    zum Herzfrequenzsensor befinden.
    Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist er
    aktiv und sendebereit.
    TIPP: Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, findest Sie Informationen in den Tipps für die
    Problembehandlung (Tipps beim Auftreten fehlerhafter
    Herzfrequenzdaten, Seite 17).

    Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
    Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten
    Einrichtung, um Ihre Herzfrequenz-Bereiche zu ermitteln. Sie
    können die Herzfrequenz-Bereiche manuell entsprechend Ihren
    Fitnesszielen anpassen (Fitnessziele, Seite 17). Damit Sie
    während der Aktivität möglichst genaue Kaloriendaten erhalten,
    sollten Sie die maximale Herzfrequenz, die Herzfrequenz in der
    Ruhephase und Herzfrequenz-Bereiche einrichten.

    Funksensoren

    1 Wählen Sie

    > Eigene Statistiken > Trainingszonen >
    Herzfrequenz-Bereiche.
    2 Geben Sie die Werte für die maximale Herzfrequenz, die
    Laktatschwelle und die Herzfrequenz in der Ruhephase ein.
    Mit der Funktion für die automatische Erkennung kann Ihre
    Herzfrequenz während einer Aktivität automatisch erkannt
    werden. Die Werte für die Bereiche werden automatisch
    aktualisiert, können jedoch auch manuell bearbeitet werden.
    3 Wählen Sie Basierend auf:.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie BPM, um die Bereiche in Schlägen pro Minute
    anzuzeigen und zu bearbeiten.
    • Wählen Sie % Max., um die Bereiche als Prozentsatz
    Ihrer maximalen Herzfrequenz anzuzeigen und zu
    bearbeiten.
    • Wählen Sie % HFR, um die Bereiche als Prozentsatz Ihrer
    Herzfrequenzreserve (maximale Herzfrequenz minus
    Ruheherzfrequenz) anzuzeigen und zu bearbeiten.
    • Wählen Sie %LSHF, um die Bereiche als Prozentsatz
    Ihrer Laktatschwellen-Herzfrequenz anzuzeigen und zu
    bearbeiten.
    Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
    Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr HerzKreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre
    Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter
    Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
    normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach
    steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen
    werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen
    der maximalen Herzfrequenz berechnet.
    Fitnessziele
    Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei
    unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
    Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
    • Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die
    Trainingsintensität.
    • Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr
    Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die
    Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 31
    verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre
    Fitnessziele zu ermitteln.
    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden
    Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen FitnessStudios kann möglicherweise ein Test zum Messen der
    maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale
    Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.

    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten
    Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
    • Feuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen erneut
    an (sofern zutreffend).
    • Stellen Sie den Gurt um die Brust enger.
    • Wärmen Sie sich für 5 bis 10 Minuten auf.
    • Folgen Sie den Pflegehinweisen (Pflegen des
    Herzfrequenzsensors, Seite 26).
    • Tragen Sie ein Baumwollhemd, oder feuchten Sie beide
    Seiten des Gurts gut an.
    Synthetikmaterialien, die am Herzfrequenzsensor reiben oder
    dagegen schlagen, können zu statischer Elektrizität führen,
    wodurch die Herzfrequenzsignale gestört werden.
    • Entfernen Sie sich von Quellen, die die Funktion des
    Herzfrequenzsensors beeinträchtigen könnten.

    17



  • Page 22

    Zu Störquellen zählen z. B. starke elektromagnetische
    Felder, einige drahtlose 2,4-GHz-Sensoren,
    Hochspannungsleitungen, Elektromotoren, Herde,
    Mikrowellengeräte, drahtlose 2,4-GHz-Telefone und WLAN
    Access Points.

    Installieren des Geschwindigkeitssensors
    HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie
    diesen Schritt überspringen.
    TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des
    Sensors sicher zu fixieren.
    1 Platziere den Geschwindigkeitssensor oben an der Radnabe.
    2 Lege den Bügel um die Radnabe, und befestige ihn am
    Haken
    am Sensor.

    4 Drehe die Tretkurbel, um zu überprüfen, ob ausreichend

    Spiel vorhanden ist.
    Der Sensor und die Bänder sollten dein Fahrrad oder deine
    Schuhe nicht berühren.
    HINWEIS: Die LED zeigt nach zwei Umdrehungen eine
    Aktivität an, indem sie fünf Sekunden lang grün blinkt.
    5 Unternimm eine 15-minütige Testfahrt, und untersuche dann
    den Sensor und die Bänder auf Schäden.

    Informationen zu Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren

    Der Sensor kann gekippt werden, wenn er an einer
    asymmetrischen Nabe befestigt wird. Der Betrieb wird
    dadurch nicht beeinflusst.
    3 Drehe das Rad, um zu überprüfen, ob ausreichend Spiel
    vorhanden ist.
    Der Sensor sollte keine anderen Teile des Fahrrads
    berühren.
    HINWEIS: Die LED zeigt nach zwei Umdrehungen eine
    Aktivität an, indem sie fünf Sekunden lang grün blinkt.

    Installieren des Trittfrequenzsensors
    HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie
    diesen Schritt überspringen.
    TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des
    Sensors sicher zu fixieren.
    1 Wähle die Bandgröße, die zum sicheren Befestigen an der
    Tretkurbel
    geeignet ist.
    Das gewählte Band sollte das kleinste sein, das um die
    Tretkurbel passt.
    2 Platziere auf der Seite ohne Gang die flache Seite des
    Trittfrequenzsensors an der Innenseite der Tretkurbel.
    3 Ziehe die Bänder um die Tretkurbel, und befestige sie an
    den Haken
    am Sensor.

    18

    Die Trittfrequenzdaten vom Trittfrequenzsensor werden immer
    aufgezeichnet. Wenn keine Geschwindigkeits- und
    Trittfrequenzsensoren mit dem Gerät gekoppelt sind, werden
    GPS-Daten verwendet, um Geschwindigkeit und Distanz zu
    berechnen.
    Deine Trittfrequenz wird anhand der Anzahl der Umdrehungen
    der Tretkurbel pro Minute (1/min) gemessen.

    Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung
    Die Einstellung für den Durchschnitt ohne Nullwerte ist
    verfügbar, wenn Sie mit einem optionalen Trittfrequenzsensor
    oder Leistungsmesser trainieren. Standardmäßig werden
    Nullwerte ausgenommen, die auftreten, wenn keine
    Pedalumdrehungen erfolgen.
    Sie können den Wert für diese Einstellung ändern
    (Einstellungen für die Datenaufzeichnung, Seite 24).

    Koppeln von Funksensoren
    Vor der Kopplung müssen Sie den Herzfrequenzsensor anlegen
    oder den Sensor installieren.
    Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen
    ANT+ oder Bluetooth Funksensoren verstanden, beispielsweise
    eines Herzfrequenz-Brustgurts mit dem Garmin Gerät.
    1 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von maximal 3 m
    (10 Fuß) zum Sensor befinden.
    HINWEIS: Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von
    10 m (33 Fuß) zu den Sensoren anderer Radfahrer ein.
    > Sensoren > Sensor hinzufügen.
    2 Wählen Sie
    Wählen
    Sie
    eine
    Option:
    3
    • Wählen Sie einen Sensortyp.
    • Wählen Sie Alle durchsuchen, um nach allen Sensoren
    in der Nähe zu suchen.
    Es wird eine Liste der verfügbaren Sensoren angezeigt.
    4 Wählen Sie einen oder mehrere Sensoren, die mit dem Gerät
    gekoppelt werden sollen.
    5 Wählen Sie Hinzufügen.
    Wenn der Sensor mit dem Gerät gekoppelt ist, zeigt dieser
    den Status Verbunden an. Sie können ein Datenfeld
    anpassen, um Sensordaten anzuzeigen.

    Funksensoren



  • Page 23

    Trainieren mit Wattmess-System
    • Eine Liste der ANT+ Sensoren, die mit dem Gerät kompatibel
    sind (z. B. der Vector™), ist unter www.garmin.com/intosports
    verfügbar.
    • Weitere Informationen hierzu sind im Benutzerhandbuch des
    Leistungsmessers zu finden.
    • Passen Sie die Leistungsbereiche an, damit sie Ihren
    Zielvorgaben und Fähigkeiten entsprechen (Einrichten von
    Leistungsbereichen, Seite 19).
    • Verwenden Sie Bereichsalarme, damit Sie benachrichtigt
    werden, wenn Sie einen bestimmten Leistungsbereich
    erreichen (Einrichten von Bereichsalarmen, Seite 23).
    • Passen Sie die Leistungsdatenfelder an (Hinzufügen von
    Datenseiten, Seite 22).

    Einrichten von Leistungsbereichen
    Die Werte für diese Bereiche werden vorgegeben und stimmen
    eventuell nicht mit Ihren persönlichen Fähigkeiten überein. Sie
    können die Bereiche manuell auf dem Gerät anpassen oder
    Garmin Connect verwenden. Wenn Sie Ihren Wert für die
    leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) kennen, können
    Sie diesen eingeben, damit die Leistungsbereiche von der
    Software automatisch berechnet werden.
    > Eigene Statistiken > Trainingszonen >
    1 Wählen Sie
    Leistungsbereiche.
    2 Geben Sie einen FTP-Wert ein.
    3 Wählen Sie Basierend auf:.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Watt, um Bereiche in Watt anzuzeigen und zu
    bearbeiten.
    • Wählen Sie % FTP, um Bereiche als Prozentsatz der
    leistungsbezogenen anaeroben Schwelle anzuzeigen und
    zu bearbeiten.

    Kalibrieren des Leistungsmessers
    Damit Sie den Leistungsmesser kalibrieren können, müssen Sie
    ihn installieren und mit dem Gerät koppeln. Außerdem muss er
    aktiv Daten aufzeichnen.
    Kalibrierungsanweisungen, die sich speziell auf Ihren
    Leistungsmesser beziehen, finden Sie in der
    Bedienungsanleitung des Herstellers.
    > Einstellungen > Sensoren.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie den Leistungsmesser.
    3 Wählen Sie Kalibrieren.
    4 Achten Sie darauf, dass der Leistungsmesser aktiv bleibt,
    indem Sie in die Pedale treten, bis die Meldung angezeigt
    wird.
    5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Pedalbasierte Leistung
    Der Vector misst die pedalbasierte Leistung.
    Der Vector misst dabei die angewendete Kraft mehrere Hundert
    Mal pro Sekunde. Darüber hinaus misst der Vector Ihre
    Trittfrequenz oder die Rotationspedalgeschwindigkeit. Anhand
    der Messwerte für Kraft, Richtung der Kraft, Rotation der
    Tretkurbel und Zeit kann der Vector die Leistung (Watt)
    ermitteln. Da der Vector die Leistung für das linke und rechte
    Bein unabhängig voneinander misst, wird die Links-RechtsBeinkraftverteilung aufgezeichnet.
    HINWEIS: Das Vector S System liefert keine Angaben für die
    Links-Rechts-Beinkraftverteilung.

    Cycling Dynamics
    Cycling Dynamics erfassen, wie und an welcher Stelle des
    Pedals Sie während der Pedalumdrehung Kraft anwenden. So
    können Sie nachvollziehen, wie Sie Radfahren. Wenn Sie
    Funksensoren

    wissen, wie und wo Kraft erzeugt wird, können Sie effizienter
    trainieren und Ihre Fahrradeinstellungen überprüfen.
    HINWEIS: Sie benötigen ein Edge Dualsensorsystem, um
    Cycling Dynamics zu verwenden.
    Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com
    /performance-data.
    Verwenden von Cycling Dynamics
    Zum Verwenden von Cycling Dynamics müssen Sie den Vector
    Leistungsmesser mit dem Gerät koppeln (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 18).
    HINWEIS: Bei der Aufzeichnung von Cycling Dynamics wird
    zusätzlicher Gerätespeicher belegt.
    1 Beginnen Sie Ihre Tour.
    2 Blättern Sie zur Cycling Dynamics-Seite, um sich die Power
    Phase-Daten , die Gesamtleistung
    und den Platform
    Center Offset
    anzusehen.

    3 Berühren Sie bei Bedarf ein Datenfeld länger

    , um es zu
    ändern (Hinzufügen von Datenseiten, Seite 22).
    HINWEIS: Die unteren zwei Datenfelder auf der Seite
    können angepasst werden.
    Sie können die Tour an die Garmin Connect App senden, um
    zusätzliche Cycling Dynamics-Daten anzuzeigen (Übertragen
    von Touren in Garmin Connect, Seite 20).
    Power Phase-Daten
    Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus (zwischen dem
    Anfangs- und Endwinkel der Kurbel), in dem Sie positive
    Leistung erbringen.
    Platform Center Offset
    Der Platform Center Offset ist die Position auf dem Pedalkörper,
    an der Sie Kraft anwenden.

    Aktualisieren der Vector Software mit dem Edge
    Zum Aktualisieren der Software müssen Sie den Edge mit dem
    Vector System koppeln.
    1 Senden Sie die Daten der Tour an Ihr Konto bei Garmin
    Connect (Übertragen von Touren in Garmin Connect,
    Seite 20)
    Garmin Connect sucht automatisch nach Software-Updates
    und sendet diese an den Edge.
    2 Der Edge muss sich in Reichweite (3 m) des Sensors
    befinden.
    3 Drehen Sie die Tretkurbel einige Male. Sie werden vom Edge
    aufgefordert, alle ausstehenden Software-Updates zu
    installieren.
    4 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.

    Situationsbewusstsein
    Das Edge Gerät kann mit dem Varia Vision™ Gerät, mit Varia™
    Smart-Fahrradlichtern und dem Radar verwendet werden, um
    das Situationsbewusstsein zu verbessern. Weitere
    Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des Varia
    Geräts.

    19



  • Page 24

    HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie die Software des Edge
    aktualisieren, um Varia Geräte zu koppeln (Aktualisieren der
    Software mithilfe von Garmin Express, Seite 25).

    Verwenden elektronischer Umwerfer
    Zum Verwenden kompatibler elektronischer Umwerfer, z. B.
    Shimano Di2™ Umwerfer, müssen Sie sie mit dem Gerät
    koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 18). Sie können die
    optionalen Datenfelder anpassen (Hinzufügen von Datenseiten,
    Seite 22). Der Edge 830 zeigt aktuelle Anpassungswerte an,
    wenn sich der Sensor im Anpassungsmodus befindet.

    • Wenn bei der Tour Daten von einem Sensor erfasst
    wurden, wählen Sie Zeit in HF-Bereich oder Zeit in
    Leistungsbereich.
    • Wenn bei der Tour Daten von beiden Sensoren erfasst
    wurden, wählen Sie Zeit in Bereich und anschließend
    Herzfrequenz-Bereiche oder Leistungsbereiche.

    ®

    Verwenden von E-Bikes
    Zum Verwenden kompatibler E-Bikes, z. B. Shimano STEPS™
    E-Bikes, müssen Sie sie mit dem Gerät koppeln (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 18). Sie können die optionalen E-BikeDatenseiten und -Datenfelder anpassen (Hinzufügen von
    Datenseiten, Seite 22).

    Anzeigen der Details des E-Bike-Sensors
    > Einstellungen > Sensoren.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie das E-Bike.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Sensorinformationen > E-Bike-Details, um
    E-Bike-Details wie die Gesamtwerte oder die Reisedistanz
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie , um E-Bike-Fehlermeldungen anzuzeigen.
    Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des
    E-Bikes.

    Protokoll
    Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorien,
    Geschwindigkeit, Runden, Höhe und Informationen von einem
    optionalen ANT+ Sensor.
    HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen
    wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
    Wenn der Speicher des Geräts voll ist, wird eine Fehlermeldung
    angezeigt. Das Gerät löscht oder überschreibt das Protokoll
    nicht automatisch. Damit Sie über sämtliche Daten verfügen,
    sollten Sie das Protokoll regelmäßig auf Garmin Connect
    übertragen.

    Löschen von Touren
    > Protokoll > Touren > .
    1 Wählen Sie
    Wählen
    Sie
    eine
    oder mehrere Touren, die Sie löschen
    2
    möchten.

    3 Wählen Sie

    .

    Anzeigen von Gesamtwerten
    Sie können die auf dem Gerät gespeicherten Gesamtdaten
    anzeigen, darunter die Anzahl der Touren, die Zeit, die Distanz
    und die Kalorien.
    Wählen Sie
    > Protokoll > Gesamt.

    Garmin Connect
    Sie können bei Garmin Connect eine Verbindung mit Ihren
    Freunden herstellen.Bei Garmin Connect gibt es Tools, um
    Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen
    und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die
    Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings,
    Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und
    mehr.
    Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen,
    wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect App mit dem
    Telefon koppeln, oder Sie können es unter connect.garmin.com
    erstellen.
    Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit dem
    Gerät abgeschlossen und gespeichert haben, können Sie
    diese auf Garmin Connect hochladen und sie dort beliebig
    lange speichern.
    Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
    zu Ihrer Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Höhe,
    Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Trittfrequenz, eine
    Kartenansicht von oben, Diagramme zu Pace und
    Geschwindigkeit sowie anpassbare Berichte.
    HINWEIS: Zur Erfassung einiger Daten ist optionales
    Zubehör erforderlich, beispielsweise ein Herzfrequenzsensor.

    Anzeigen von Touren
    > Protokoll > Touren.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie eine Tour.
    3 Wählen Sie eine Option.

    Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Trainingszonen
    Damit Sie Ihre Zeit in den einzelnen Trainingszonen anzeigen
    können, müssen Sie das Gerät mit einem kompatiblen
    Herzfrequenzsensor oder Leistungsmesser koppeln, eine
    Aktivität beenden und die Aktivität speichern.
    Sehen Sie sich Ihre Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- und
    Leistungsbereichen an, um die Intensität Ihres Trainings
    anzupassen. Sie können die Leistungsbereiche (Einrichten von
    Leistungsbereichen, Seite 19) und die Herzfrequenz-Bereiche
    (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 17) an Ihre
    Zielvorgaben und Fähigkeiten anpassen. Sie können ein
    Datenfeld anpassen, damit es die Zeit anzeigt, die Sie während
    der Tour in Trainingszonen verbracht haben (Hinzufügen von
    Datenseiten, Seite 22).
    > Protokoll > Touren.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie eine Tour.
    3 Wählen Sie eine Option:

    20

    Planen von Trainings: Sie können ein Fitnessziel auswählen
    und einen der nach Tagen unterteilten Trainingspläne laden.
    Teilen von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit
    Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
    oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites
    sozialer Netzwerke veröffentlichen.

    Übertragen von Touren in Garmin Connect
    • Synchronisieren Sie das Edge Gerät mit der Garmin Connect
    App auf dem Smartphone.

    Protokoll



  • Page 25

    • Verwenden Sie das USB-Kabel aus dem Lieferumfang des
    Edge Geräts, um Touren in Ihr Garmin Connect Konto auf
    dem Computer zu übertragen.

    Datenaufzeichnung

    HINWEIS: Wenn Sie einen Apple Computer verwenden,
    müssen Sie den Papierkorb leeren, um die Dateien
    vollständig zu entfernen.
    ®

    Das Gerät verwendet die intelligente Aufzeichnung. Damit
    erfolgt die Aufzeichnung wichtiger Punkte, an denen Sie die
    Richtung oder die Geschwindigkeit ändern bzw. an denen sich
    die Herzfrequenz ändert.
    Wenn ein Leistungsmesser gekoppelt ist, zeichnet das Gerät
    jede Sekunde Punkte auf. Eine einsekündliche Aufzeichnung
    ergibt einen besonders detaillierten Track, aber es wird viel
    Speicher beansprucht.
    Informationen zur Datenmittelung für Trittfrequenz und Leistung
    finden Sie auf Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung,
    Seite 18.

    Datenverwaltung
    HINWEIS: Das Gerät ist nicht mit Windows 95, 98, Me,
    Windows NT und Mac OS 10.3 und früheren Versionen
    kompatibel.
    ®

    ®

    2 Öffnen Sie bei Bedarf einen Ordner.
    3 Wählen Sie eine Datei aus.
    4 Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf.

    ®

    Entfernen des USB-Kabels
    Wenn das Gerät als Wechseldatenträger an den Computer
    angeschlossen ist, müssen Sie es sicher vom Computer
    trennen, damit es nicht zu Datenverlusten kommt. Wenn das
    Gerät unter Windows als tragbares Gerät verbunden ist, muss
    es nicht sicher getrennt werden.
    1 Führen Sie einen der folgenden Schritte aus:
    • Windows: Klicken Sie in der Taskleiste auf das Symbol
    Hardware sicher entfernen, und wählen Sie das Gerät
    aus.
    • Apple: Wählen Sie das Gerät aus und dann die Option
    Datei > Auswerfen.
    2 Trennen Sie das Kabel vom Computer.

    Verbinden des Geräts mit dem Computer
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die
    Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen
    oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig
    abtrocknen.

    1 Heben Sie die Schutzkappe über dem Mini-USB-Anschluss
    an.

    2 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den USB-

    Anschluss.
    3 Stecken Sie das breite Ende des USB-Kabels in einen USBAnschluss am Computer.
    Das Gerät wird unter Windows im Arbeitsplatz als
    Wechseldatenträger und unter Mac als verbundenes
    Laufwerk angezeigt.

    Übertragen von Dateien auf das Gerät
    1 Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.

    2
    3
    4
    5
    6
    7

    Unter Windows wird das Gerät als Wechseldatenträger oder
    als tragbares Gerät angezeigt. Unter Mac wird das Gerät als
    verbundenes Laufwerk angezeigt.
    HINWEIS: Auf einigen Computern mit mehreren
    Netzlaufwerken können die Gerätelaufwerke möglicherweise
    nicht ordnungsgemäß angezeigt werden. Informationen zum
    Zuweisen von Laufwerkbuchstaben finden Sie in der
    Dokumentation des Betriebssystems.
    Öffnen Sie auf dem Computer den Dateibrowser.
    Wählen Sie eine Datei aus.
    Wählen Sie Bearbeiten > Kopieren.
    Öffnen Sie das tragbare Gerät oder Laufwerk für das Gerät.
    Wechseln Sie zu einem Ordner.
    Wählen Sie Bearbeiten > Einfügen.
    Die Datei wird in der Liste der Dateien im Speicher des
    Geräts angezeigt.

    Löschen von Dateien
    HINWEIS
    Wenn Sie sich über den Zweck einer Datei nicht im Klaren sind,
    löschen Sie die betreffende Datei nicht. Der Speicher des
    Geräts enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht
    werden dürfen.

    Anpassen des Geräts
    Von Connect IQ herunterladbare Funktionen
    Sie können dem Gerät Connect IQ Funktionen von Garmin und
    anderen Anbietern hinzufügen. Verwenden Sie dazu die
    Connect IQ Mobile App.
    Datenfelder: Laden Sie neue Datenfelder herunter, die
    Sensoren, Aktivitäten und Protokolldaten in neuen Formen
    darstellen. Sie können integrierten Funktionen und Seiten
    Connect IQ Datenfelder hinzufügen.
    Widgets: Rufen Sie auf einen Blick Informationen wie
    Sensordaten und Benachrichtigungen ab.
    Apps: Fügen Sie dem Gerät interaktive Funktionen wie neue
    Outdoor- und Fitness-Aktivitätstypen hinzu.

    Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
    Computer
    1 Schließen Sie das Gerät mit einem USB-Kabel an den
    Computer an.

    2 Rufen Sie apps.garmin.com auf, und melden Sie sich an.
    3 Wählen Sie eine Connect IQ Funktion, und laden Sie sie
    herunter.

    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

    Profile
    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Edge anzupassen,
    u. a. Profile. Profile enthalten eine Reihe von Einstellungen, mit
    denen das Gerät entsprechend Ihrer Verwendung optimiert wird.
    Beispielsweise können Sie unterschiedliche Einstellungen und
    Ansichten für das Training und das Mountainbiken erstellen.
    Wenn Sie ein Profil nutzen und Einstellungen ändern, z. B.
    Datenfelder oder Maßeinheiten, werden die Änderungen
    automatisch als Teil des Profils gespeichert.
    Aktivitätsprofile: Sie können für jede Art des Radfahrens ein
    Aktivitätsprofil erstellen. Beispielsweise können Sie separate
    Aktivitätsprofile für das Training, für Wettkämpfe und für das
    Mountainbiken haben. Das Aktivitätsprofil umfasst
    benutzerdefinierte Datenseiten, Gesamtwerte für Aktivitäten,
    Alarme, Trainingszonen (z. B. Herzfrequenz und
    Geschwindigkeit), Trainingseinstellungen (z. B. Auto Pause
    und Auto Lap ) sowie Navigationseinstellungen.
    Benutzerprofil: Sie können die Einstellungen für Geschlecht,
    Alter, Gewicht und Größe aktualisieren. Das Gerät verwendet
    ®

    ®

    1 Öffnen Sie das Laufwerk Garmin.
    Anpassen des Geräts

    21



  • Page 26

    diese Informationen zur Berechnung diverser Werte wie z. B.
    Kalorienberechnung.

    Einrichten des Benutzerprofils
    Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Alter, Gewicht und
    Größe aktualisieren. Das Gerät verwendet diese Informationen
    zur Berechnung diverser Werte wie z. B. Kalorienberechnung.
    > Eigene Statistiken > Benutzerprofil.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie eine Option.

    Informationen zu Trainingseinstellungen
    Folgende Optionen und Einstellungen ermöglichen es Ihnen,
    das Gerät basierend auf den Trainingsanforderungen
    anzupassen. Diese Einstellungen werden in einem
    Aktivitätsprofil gespeichert. Beispielsweise können Sie ZeitAlarme für Ihr Rennprofil und Positionsauslöser von Auto Lap für
    Ihr Mountainbike-Profil einrichten.

    Aktualisieren von Aktivitätsprofilen
    Sie können zehn Aktivitätsprofile anpassen. Sie können Ihre
    Einstellungen und Datenfelder für eine bestimmte Aktivität oder
    Tour anpassen.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie ein Profil.
    • Wählen Sie Neu erstellen, um ein Profil hinzuzufügen
    oder zu kopieren.
    3 Bearbeiten Sie bei Bedarf den Namen und die Farbe für das
    Profil.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Trainingsseiten, um die Datenseiten und
    Datenfelder anzupassen (Hinzufügen von Datenseiten,
    Seite 22).
    • Wählen Sie Trainingsseiten > Höhe > ClimbPro, um die
    ClimbPro Funktion zu aktivieren (Verwenden von
    ClimbPro, Seite 13).
    • Wählen Sie Standardtyp der Tour, um den Typ der Tour
    einzurichten, der für dieses Aktivitätsprofil typisch ist, z. B.
    Fahrt zur Arbeit.
    TIPP: Nach einer Tour, die nicht typisch ist, können Sie
    den Typ der Tour manuell aktualisieren. Richtige Daten für
    den Typ der Tour sind wichtig für die Erstellung von
    Strecken, die für Fahrräder geeignet sind.
    • Wählen Sie Segmente, um die verfügbaren Segmente zu
    aktivieren (Aktivieren von Segmenten, Seite 4).
    • Wählen Sie Alarme, um die Trainingsalarme anzupassen
    (Alarme, Seite 23).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Lap, um
    einzurichten, wie Runden ausgelöst werden (Speichern
    von Runden nach Position, Seite 23).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Ruhezustand, um
    den Ruhezustand automatisch nach einer Inaktivität von
    fünf Minuten zu aktivieren (Verwenden des AutoRuhezustands, Seite 23).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Pause, um zu
    ändern, wann der Aktivitäten-Timer automatisch anhält
    (Verwenden von Auto Pause, Seite 23).
    • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Seitenwechsel,
    um anzupassen, wie Datenseiten bei laufendem
    Aktivitäten-Timer angezeigt werden (Verwenden des AutoSeitenwechsels, Seite 24).
    • Wählen Sie Timerstartmodus, um anzupassen, wie das
    Gerät den Start einer Tour erkennt und automatisch den
    Aktivitäten-Timer startet (Automatisches Starten des
    Timers, Seite 24).

    22

    • Wählen Sie Ernähr./Fl.aufnahme, um die Speicherung
    der Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme zu aktivieren.
    • Wählen Sie Navigation > Karte, um die
    Karteneinstellungen anzupassen (Karteneinstellungen,
    Seite 14).
    • Wählen Sie Navigation > Routing, um die
    Routingeinstellungen anzupassen (Routeneinstellungen,
    Seite 14).
    • Wählen Sie Navigation > Nav.meldungen, um
    Navigationsmeldungen über eine Kartenansicht oder eine
    Textmeldung anzuzeigen.
    • Wählen Sie Navigation > Kurvenwarnung, um
    Navigationswarnmeldungen für schwierige Abbiegungen
    zu aktivieren.
    • Wählen Sie GPS-Modus, um das GPS zu deaktivieren
    (Training in Gebäuden, Seite 6) oder die
    Satelliteneinstellungen zu ändern (Ändern der
    Satelliteneinstellung, Seite 24).
    Alle Änderungen werden im Aktivitätsprofil gespeichert.

    Hinzufügen von Datenseiten
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Trainingsseiten > Neu hinzufügen >
    Datenseite.

    4 Wählen Sie eine Kategorie, und wählen Sie ein oder mehrere

    Datenfelder.
    5 Wählen Sie .
    6 Wählen Sie eine Option.
    • Wählen Sie eine andere Kategorie, um weitere
    Datenfelder auszuwählen.
    • Wählen Sie .
    7 Streichen Sie nach links oder rechts, um das Layout zu
    ändern.
    8 Wählen Sie .
    9 Wählen Sie eine Option.
    • Tippen Sie auf ein Datenfeld und anschließend auf ein
    anderes Datenfeld, um die Felder neu anzuordnen.
    • Tippen Sie zweimal auf eine Datenfeld, um es zu ändern.
    10 Wählen Sie .

    Bearbeiten von Datenseiten
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Trainingsseiten.
    4 Wählen Sie eine Datenseite.
    5 Wählen Sie Layout u. Datenfel..
    6 Streichen Sie nach links oder rechts, um das Layout zu
    ändern.

    7 Wählen Sie .
    8 Wählen Sie eine Option.
    • Tippen Sie auf ein Datenfeld und anschließend auf ein
    anderes Datenfeld, um die Felder neu anzuordnen.
    • Tippen Sie zweimal auf eine Datenfeld, um es zu ändern.
    9 Wählen Sie .

    Neuanordnen von Datenseiten
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Trainingsseiten > .
    4 Wählen Sie eine Datenseite.
    bzw.
    .
    5 Wählen Sie
    Anpassen des Geräts



  • Page 27

    6 Wählen Sie

    .

    Alarme
    Mit den Alarmfunktionen können Sie das Training gezielt auf
    Zeit, Distanz, Kalorien, Herzfrequenz, Trittfrequenz und Leistung
    abstimmen. Alarmeinstellungen werden zusammen mit dem
    Aktivitätsprofil gespeichert.
    Einrichten von Bereichsalarmen
    Wenn Sie über einen optionalen Herzfrequenzsensor,
    Trittfrequenzsensor oder Leistungsmesser verfügen, können Sie
    Bereichsalarme einrichten. Bei einem Bereichsalarm werden Sie
    benachrichtigt, wenn der aktuelle Wert über oder unter einem
    bestimmten Wertebereich liegt. Beispielsweise können Sie das
    Gerät so einrichten, dass Sie bei einer Trittfrequenz unter
    40 1/min und über 90 1/min benachrichtigt werden. Sie können
    für den Bereichsalarm auch eine Trainingszone verwenden
    (Trainingszonen, Seite 11).
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Alarme.
    4 Wählen Sie HF-Alarm, Trittfrequenz-Alarm oder
    Leistungsalarm.
    5 Wählen Sie die Mindest- und Höchstwerte oder Bereiche
    aus.
    Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten Bereich über- oder
    unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt
    auch einen Signalton aus, wenn Töne aktiviert sind (Ein- und
    Ausschalten der Töne des Geräts, Seite 25).
    Einrichten wiederkehrender Alarme
    Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal
    benachrichtigt, wenn das Gerät einen bestimmten Wert oder ein
    bestimmtes Intervall aufgezeichnet hat. Beispielsweise können
    Sie das Gerät so einrichten, dass Sie alle 30 Minuten
    benachrichtigt werden.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Alarme.
    4 Wählen Sie einen Alarmtyp.
    5 Schalten Sie den Alarm ein.
    6 Geben Sie einen Wert ein.
    7 Wählen Sie .
    Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
    Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus,
    wenn Töne aktiviert sind (Ein- und Ausschalten der Töne des
    Geräts, Seite 25).
    Einrichten von intelligenten Alarmen für Nahrungs- und
    Flüssigkeitsaufnahme
    Bei einem intelligenten Alarm werden Sie basierend auf den
    aktuellen Tourbedingungen in strategischen Intervallen daran
    erinnert, etwas zu essen oder zu trinken. Als Grundlage für die
    Berechnung von intelligenten Alarmen dienen Temperatur,
    positiver Höhenunterschied, Geschwindigkeit, Dauer sowie
    Herzfrequenz- und Leistungsdaten (sofern zutreffend).
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Alarme.
    4 Wählen Sie Alarm: Essen oder Alarm: Trinken.
    5 Schalten Sie den Alarm ein.
    6 Wählen Sie Typ > Intelligent.
    Jedes Mal, wenn Sie den berechneten Wert für den intelligenten
    Alarm erreichen, wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt
    auch einen Signalton aus, wenn Töne aktiviert sind (Ein- und
    Ausschalten der Töne des Geräts, Seite 25).
    Anpassen des Geräts

    Auto Lap
    Speichern von Runden nach Position
    Sie können die Funktion Auto Lap verwenden, um die Runde bei
    einer bestimmten Position automatisch zu markieren. Diese
    Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener
    Abschnitte einer Tour zu vergleichen (z. B. einen langen Anstieg
    oder Trainingssprints). Verwenden Sie beim Fahren von
    Strecken die Option Nach Position, um Runden an allen auf der
    Strecke gespeicherten Rundenpositionen auszulösen.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Lap > Auto LapAuslöser > Nach Position > Runde bei.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Nur Lap-Taste, um den Rundenzähler jedes
    Mal auszulösen, wenn Sie
    wählen, und jedes Mal,
    wenn Sie eine der gewählten Positionen erneut passieren.
    • Wählen Sie Start und Runde, um den Rundenzähler an
    der GPS-Position auszulösen, an der Sie
    wählen, und
    an jeder Position, an der Sie während der Fahrt die Taste
    wählen.
    • Wählen Sie Speichern und Runde, um den
    Rundenzähler an einer bestimmten, vor der Tour
    gespeicherten GPS-Position und an jeder Position
    während der Tour auszulösen, an der Sie
    wählen.
    5 Passen Sie bei Bedarf die Rundendatenfelder an
    (Hinzufügen von Datenseiten, Seite 22).
    Speichern von Runden nach Distanz
    Sie können die Funktion Auto Lap verwenden, um die Runde bei
    einer bestimmen Distanz automatisch zu speichern. Diese
    Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener
    Abschnitte einer Fahrt zu vergleichen (z. B. alle 10 Meilen oder
    40 Kilometer).
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Lap > Auto LapAuslöser > Nach Entfernung > Runde bei.
    4 Geben Sie einen Wert ein.
    5 Passen Sie bei Bedarf die Rundendatenfelder an
    (Hinzufügen von Datenseiten, Seite 22).

    Verwenden des Auto-Ruhezustands
    Sie können die Funktion Auto-Ruhezustand verwenden, damit
    nach einer Inaktivität von 5 Minuten automatisch der
    Ruhezustand aktiviert wird. Im Ruhezustand ist das Display
    ausgeschaltet, und die ANT+ Sensoren, Bluetooth und das GPS
    sind deaktiviert.
    Wi‑Fi bleibt während des Ruhezustands des Geräts weiterhin
    aktiv.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Ruhezustand.

    Verwenden von Auto Pause
    Verwenden Sie die Funktion Auto Pause, um den Timer
    automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen
    oder wenn Ihre Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert
    absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Strecke Ampeln
    oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie abbremsen oder
    anhalten müssen.
    HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen
    wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    23



  • Page 28

    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Pause.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Wenn angehalten, um den Timer
    automatisch anzuhalten, wenn Sie aufhören, sich zu
    bewegen.
    • Wählen Sie Benutzerdef. Geschw., um den Timer
    automatisch anzuhalten, wenn die Geschwindigkeit unter
    einen bestimmten Wert absinkt.
    5 Passen Sie bei Bedarf optionale Datenfelder für die Zeit an
    (Hinzufügen von Datenseiten, Seite 22).

    Verwenden des Auto-Seitenwechsels
    Mit der Funktion Auto-Seitenwechsel werden bei laufendem
    Timer alle Trainingsseiten automatisch fortlaufend der Reihe
    nach angezeigt.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Seitenwechsel.
    4 Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit.

    Automatisches Starten des Timers
    Diese Funktion erkennt automatisch, wenn das Gerät
    Satellitensignale erfasst hat und sich in Bewegung befindet. Der
    Aktivitäten-Timer wird automatisch gestartet, oder Sie werden
    daran erinnert, den Aktivitäten-Timer zu starten, damit Sie die
    Daten Ihrer Tour aufzeichnen können.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie Timerstartmodus.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Manuell, und wählen Sie , um den
    Aktivitäten-Timer zu starten.
    • Wählen Sie Auswahl, damit eine visuelle Erinnerung
    angezeigt wird, wenn Sie die Geschwindigkeit für den
    Hinweis für den Timerstart erreichen.
    • Wählen Sie Automatisch, um den Aktivitäten-Timer
    automatisch zu starten, wenn Sie die Startgeschwindigkeit
    erreichen.

    Ändern der Satelliteneinstellung
    Sie können GPS+GLONASS oder GPS+GALILEO aktivieren,
    um in schwierigen Bedingungen eine bessere Leistung zu
    erhalten und die GPS-Position schneller zu erfassen. Bei der
    gemeinsamen Verwendung des GPS und eines anderen
    Satelliten ist die Akku-Laufzeit kürzer als bei der
    ausschließlichen Verwendung von GPS.
    > Aktivitätsprofile.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie ein Profil.
    3 Wählen Sie GPS-Modus.
    4 Wählen Sie eine Option.

    Telefoneinstellungen
    Wählen Sie
    > Online-Funktionen > Telefon.
    Aktivieren: Aktiviert die Bluetooth Technologie.
    HINWEIS: Andere Bluetooth Einstellungen werden nur
    angezeigt, wenn die drahtlose Bluetooth Technologie aktiviert
    ist.
    Eigener Name: Ermöglicht es Ihnen, einen Namen einzugeben,
    mit dem Ihre Geräte mit Bluetooth Technologie angezeigt
    werden.
    Smartphone koppeln: Verbindet das Gerät mit einem
    kompatiblen Smartphone mit Bluetooth. Diese Einstellung
    ermöglicht es Ihnen, Bluetooth Online-Funktionen zu nutzen,
    z. B. LiveTrack und Uploads von Aktivitäten auf Garmin
    Connect.
    24

    Smart Notifications: Ermöglicht es Ihnen,
    Telefonbenachrichtigungen von Ihrem kompatiblen
    Smartphone zu aktivieren.
    Ungelesene Benachr.: Zeigt Benachrichtigungen für verpasste
    Anrufe auf Ihrem kompatiblen Smartphone an.
    Signatur für SMS-Antwort: Aktiviert Signaturen in SMSAntworten.

    Systemeinstellungen
    Wählen Sie
    > System.
    • Anzeigeeinstellungen (Anzeigeeinstellungen, Seite 24)
    • Widget-Einstellungen (Anpassen der Widget-Schleife,
    Seite 24)
    • Einstellungen für die Datenaufzeichnung (Einstellungen für
    die Datenaufzeichnung, Seite 24)
    • Einheiten-Einstellungen (Ändern der Maßeinheiten,
    Seite 25)
    • Toneinstellungen (Ein- und Ausschalten der Töne des
    Geräts, Seite 25)
    • Spracheinstellungen (Ändern der Sprache des Geräts,
    Seite 25)

    Anzeigeeinstellungen
    Wählen Sie
    > System > Anzeige.
    Aut. Helligkeit: Passt die Bildschirmhelligkeit automatisch
    basierend auf dem Umgebungslicht an.
    Helligkeit: Richtet die Helligkeit der Displaybeleuchtung ein.
    Display-Beleuchtung: Richtet die Zeitdauer ein, bevor die
    Displaybeleuchtung ausgeschaltet wird.
    Farbmodus: Richtet das Gerät zur Anzeige von Farben für den
    Tag oder die Nacht ein. Sie können Automatisch wählen,
    damit das Gerät die Farben für Tag oder Nacht automatisch
    basierend auf der Uhrzeit anpasst.
    Screenshot: Ermöglicht es Ihnen, das Bild zu speichern, das
    auf dem Display des Geräts angezeigt wird.
    Verwenden der Displaybeleuchtung
    Sie können auf den Touchscreen tippen, um die Beleuchtung
    einzuschalten.
    HINWEIS: Sie können die Dauer der Display-Beleuchtung
    anpassen (Anzeigeeinstellungen, Seite 24).
    1 Streichen Sie im Hauptmenü oder auf einer Datenseite von
    oben nach unten über das Display.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie , und verwenden Sie den Schieberegler, um
    die Helligkeit manuell anzupassen.
    • Wählen Sie Automatisch, damit das Gerät die Helligkeit
    automatisch an das Umgebungslicht anpasst.

    Anpassen der Widget-Schleife
    Sie können die Reihenfolge der Widgets in der Widget-Schleife
    ändern, Widgets entfernen und neue Widgets hinzufügen.
    > System > Widget-Management.
    1 Wählen Sie
    Wählen
    Sie
    ein
    Widget, das der Widget-Schleife hinzugefügt
    2
    oder daraus entfernt werden soll.
    3 Wählen Sie , um die Position eines Widgets in der WidgetSchleife zu ändern.

    Einstellungen für die Datenaufzeichnung
    Wählen Sie
    > System > Datenaufzeichnung.
    Aufz.intervall: Steuert, wie das Gerät Aktivitätsdaten
    aufzeichnet. Mit Intelligent werden wichtige Punkte
    aufgezeichnet, an denen Sie die Richtung, die
    Geschwindigkeit oder die Herzfrequenz ändern. Mit 1 s
    werden jede Sekunde Punkte aufgezeichnet. Dabei wird eine
    Anpassen des Geräts



  • Page 29

    sehr detaillierte Aufzeichnung der Aktivität erstellt, und die
    Größe der gespeicherten Aktivitätsdatei erhöht sich.
    Ø Trittfrequenz: Legt fest, ob das Gerät Nullwerte für
    Trittfrequenzdaten einbezieht, die auftreten, wenn keine
    Pedalumdrehungen erfolgen (Datenmittelung für
    Trittfrequenz oder Leistung, Seite 18).
    Ø Leistung: Legt fest, ob das Gerät Nullwerte für
    Leistungsdaten einbezieht, die auftreten, wenn keine
    Pedalumdrehungen erfolgen (Datenmittelung für
    Trittfrequenz oder Leistung, Seite 18).
    HFV speichern: Legt fest, dass das Gerät während einer
    Aktivität die Herzfrequenzvariabilität aufzeichnet.

    Ändern der Maßeinheiten
    Sie können die Maßeinheiten für Distanz und Geschwindigkeit,
    Höhe, Temperatur, Gewicht, Positionsformat und Zeitformat
    anpassen.
    > System > Einheiten.
    1 Wählen Sie
    2 Wählen Sie eine Messgröße.
    3 Wählen Sie eine Maßeinheit für die Einstellung.

    Ein- und Ausschalten der Töne des Geräts
    Wählen Sie

    > System > Töne.

    Ändern der Sprache des Geräts
    Wählen Sie

    > System > Sprache.

    Zeitzonen
    Jedes Mal, wenn Sie das Gerät einschalten und
    Satellitensignale erfassen oder das Gerät mit dem Smartphone
    synchronisieren, ermittelt es automatisch die Zeitzone und die
    aktuelle Uhrzeit.

    Einrichten des externen Anzeigemodus
    Sie können das Edge 830 Gerät als externe Anzeige
    verwenden, um Datenseiten einer kompatiblen Garmin
    Multisportuhr anzuzeigen. Beispielsweise können Sie ein
    kompatibles Forerunner Gerät koppeln, um dessen Datenseiten
    während eines Triathlons auf dem Edge Gerät anzuzeigen.
    > Externer
    1 Wählen Sie auf dem Edge Gerät die Option
    Anzeigemodus > Uhr verbinden.
    2 Wählen Sie auf der kompatiblen Garmin Uhr die Option
    Einstellungen > Sensoren und Zubehör > Neu hinzufügen
    > Externe Anzeige.
    3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Edge Gerät und der
    Garmin Uhr, um die Kopplung abzuschließen.
    Die Datenseiten der gekoppelten Uhr werden auf dem Edge
    Gerät angezeigt, wenn die Geräte gekoppelt sind.
    HINWEIS: Normale Funktionen des Edge Geräts sind
    während der Verwendung des externen Anzeigemodus
    deaktiviert.
    Nachdem Sie die kompatible Garmin Uhr mit dem Edge Gerät
    gekoppelt haben, stellen die Geräte automatisch eine
    Verbindung her, wenn Sie den externen Anzeigemodus das
    nächste Mal verwenden.

    So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für
    Garmin Geräte:
    • Software-Updates
    • Karten-Updates
    • Hochladen von Daten auf Garmin Connect
    • Produktregistrierung

    Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect
    App
    Zum Aktualisieren der Gerätesoftware mit der Garmin Connect
    App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen das
    Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln
    Ihres Smartphones, Seite 1).
    Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect App.
    Wenn neue Software verfügbar ist, wird das Update von der
    Garmin Connect App automatisch an das Gerät gesendet.

    Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin
    Express
    Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie über ein
    Konto bei Garmin Connect verfügen und die Anwendung
    Garmin Express herunterladen.
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin
    Express an das Gerät gesendet.
    2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
    3 Trennen Sie das Gerät während der Aktualisierung nicht vom
    Computer.
    HINWEIS: Wenn Sie das Gerät mit Wi‑Fi Konnektivität
    bereits eingerichtet haben, kann Garmin Connect verfügbare
    Software-Updates automatisch auf das Gerät herunterladen,
    wenn eine Verbindung über Wi‑Fi hergestellt wird.

    Technische Daten
    Technische Daten: Edge
    Batterietyp

    Wiederaufladbarer, integrierter LithiumIonen-Akku

    Batterie-Laufzeit

    Bis zu 20 Stunden bei normalem Gebrauch

    Betriebstemperaturbereich -20 ºC bis 60 ºC (-4 ºF bis 140 ºF)
    Ladetemperaturbereich

    0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF)

    Funkfrequenz/Protokoll

    2,4 GHz bei 16,4 dBm (nominal)

    Wasserdichtigkeit

    IEC 60529, IPX7*

    * Das Gerät ist bis zu einer Tiefe von 1 Meter 30 Minuten
    wasserbeständig. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Technische Daten: Herzfrequenzsensor
    Batterietyp

    Auswechselbare CR2032-Batterie, 3 V

    Batterie-Laufzeit

    Bis zu 3,5 Jahre bei 1 Stunde pro Tag

    Wasserdichtigkeit

    1 ATM*
    HINWEIS: Dieses Produkt überträgt beim
    Schwimmen keine Herzfrequenzdaten.

    Betriebstemperaturbereich

    -5 °C bis 50 °C (23 °F bis 122 °F)

    Beenden des externen Anzeigemodus
    Tippen Sie auf das Display, und wählen Sie Ext.
    Anzeigemodus beenden > , während sich das Gerät im
    externen Anzeigemodus befindet.

    Funkfrequenz/Protokoll 2,4 GHz bei 2 dBm (nominal)

    Geräteinformationen
    Produkt-Updates

    * Das Gerät widersteht einem Druck wie in 10 Metern
    Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Installieren Sie auf dem Computer Garmin Express
    (www.garmin.com/express). Installieren Sie auf dem
    Smartphone die Garmin Connect App.
    Geräteinformationen

    25



  • Page 30

    Technische Daten: Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor
    Batterietyp

    Auswechselbare CR2032-Batterie, 3 V

    Batterie-Laufzeit

    Ca. 12 Monate bei Gebrauch von
    1 Stunde/Tag

    Speicherplatz des
    Geschwindigkeitssensors

    Bis zu 300 Stunden an Aktivitätsdaten

    Betriebstemperaturbereich

    -20 ºC bis 60 ºC (-4 ºF bis 140 ºF)

    Funkfrequenz/Protokoll

    2,4 GHz bei 4 dBm (nominal)

    Wasserdichtigkeit

    IEC 60529, IPX7*

    * Das Gerät ist bis zu einer Tiefe von 1 Meter 30 Minuten
    wasserbeständig. Weitere Informationen finden Sie unter
    www.garmin.com/waterrating.

    Anzeigen von Geräteinformationen

    • Hänge den Gurt zum Trocknen auf, oder lasse ihn liegend
    trocknen.
    • Verlängere die Lebensdauer des Herzfrequenzsensors,
    indem du das Modul entfernst, wenn es nicht verwendet wird.

    Auswechselbare Batterien
    WARNUNG
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

    Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors
    1 Entfernen Sie die vier Schrauben auf der Rückseite des
    Moduls mit einem kleinen Kreuzschlitzschraubendreher.

    2 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie.

    Sie können Geräteinformationen anzeigen, z. B. die Geräte-ID,
    die Softwareversion und die Lizenzvereinbarung.
    Wählen Sie
    > System > Info > CopyrightInformationen.

    Anzeigen von aufsichtsrechtlichen und ComplianceInformationen
    Das Etikett für dieses Gerät wird in elektronischer Form
    bereitgestellt. Das E-Label kann aufsichtsrechtliche
    Informationen enthalten, beispielsweise von der FCC
    ausgestellte Identifizierungsnummern oder regionale
    Compliance-Zeichen, und auch anwendbare Produkt- und
    Lizenzinformationen bieten.
    1 Wählen Sie .
    2 Wählen Sie System > Aufsichtsrechtliche Informationen.

    Pflege des Geräts
    HINWEIS
    Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es evtl.
    über längere Zeit sehr hohen oder sehr niedrigen Temperaturen
    ausgesetzt ist, da dies zu Schäden am Gerät führen kann.
    Bedienen Sie den Touchscreen nie mit harten oder scharfen
    Gegenständen, da dies zu Schäden am Touchscreen führen
    kann.
    Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel,
    Lösungsmittel oder Insektenschutzmittel, die die Kunststoffteile
    oder die Oberfläche beschädigen könnten.
    Bringen Sie die Schutzkappe sicher an, um Schäden am USBAnschluss zu vermeiden.

    3 Warten Sie 30 Sekunden.
    4 Setzen Sie die neue Batterie ein, wobei die Seite mit dem

    Plus nach oben zeigen sollte.
    HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
    nicht.
    5 Setzen Sie die Abdeckung wieder auf, und drehen Sie die
    vier Schrauben ein.
    HINWEIS: Ziehen Sie die Muttern nicht zu fest an.
    Nachdem Sie die Batterie des Herzfrequenzsensors
    ausgewechselt haben, müssen Sie ihn möglicherweise wieder
    mit dem Gerät koppeln.

    Auswechseln der Batterie des Geschwindigkeitssensors
    Das Gerät verwendet eine CR2032-Batterie. Die LED blinkt rot,
    falls nach zwei Umdrehungen ein niedriger Batterieladestand
    erkannt wird.
    1 Die runde Batterieabdeckung befindet sich auf der
    Vorderseite des Sensors.

    Reinigen des Geräts
    1 Wischen Sie das Gerät mit einem Tuch ab, das mit einer
    milden Reinigungslösung befeuchtet ist.

    2 Wischen Sie das Gerät trocken.
    Lassen Sie das Gerät nach der Reinigung vollständig trocknen.

    Pflegen des Herzfrequenzsensors
    HINWEIS
    Entfernen Sie das Modul, bevor Sie den Gurt waschen.
    Schweiß- und Salzrückstände auf dem Gurt können die
    Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten
    verringern.
    • Ausführliche Pflegehinweise sind unter www.garmin.com
    /HRMcare zu finden.
    • Reinige den Gurt nach jeder Verwendung.
    • Reinige den Gurt nach jeder siebten Verwendung in der
    Waschmaschine.
    • Der Gurt ist nicht für den Trockner geeignet.
    26

    2 Drehen Sie die Abdeckung gegen den Uhrzeigersinn, bis Sie
    sie abnehmen können.

    3 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie
    4 Warten Sie 30 Sekunden.

    .

    Geräteinformationen



  • Page 31

    5 Legen Sie die neue Batterie in die Abdeckung ein. Achten

    Sie dabei auf die korrekte Ausrichtung der Pole.
    HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
    nicht.
    Drehen
    Sie die Abdeckung im Uhrzeigersinn, sodass die
    6
    Markierung auf der Abdeckung auf die Markierung am
    Gehäuse ausgerichtet ist.
    HINWEIS: Die LED blinkt einige Sekunden lang nach dem
    Auswechseln der Batterie rot und grün. Wenn die LED grün
    blinkt und dann erlischt, ist das Gerät aktiv und bereit für die
    Datenübertragung.

    Auswechseln der Batterie des Trittfrequenzsensors
    Das Gerät verwendet eine CR2032-Batterie. Die LED blinkt rot,
    falls nach zwei Umdrehungen ein niedriger Batterieladestand
    erkannt wird.
    1 Die kreisförmige Batterieabdeckung befindet sich auf der
    Rückseite des Sensors.

    Wählen Sie
    > System > Gerät zurücksetzen >
    Werksstandards wiederherstellen > .

    Löschen von Benutzerdaten und Einstellungen
    Sie können alle Benutzerdaten löschen und die
    Grundeinstellungen des Geräts wiederherstellen. Dabei werden
    das Protokoll und Daten gelöscht, z. B. Touren, Trainings und
    Strecken, und die Geräteeinstellungen und Aktivitätsprofile
    werden zurückgesetzt. Dateien, die Sie dem Gerät vom
    Computer hinzugefügt haben, werden dabei nicht entfernt.
    Wählen Sie
    > System > Gerät zurücksetzen > Daten lö.
    u. Einst. zurücks. > .

    Optimieren der Akku-Laufzeit
    • Aktivieren Sie den Energiesparmodus (Aktivieren des
    Energiesparmodus, Seite 27).
    • Reduzieren Sie die Helligkeit der Beleuchtung (Verwenden
    der Displaybeleuchtung, Seite 24), oder verkürzen Sie die
    Display-Beleuchtungszeit (Anzeigeeinstellungen, Seite 24).
    • Wählen Sie als Aufzeichnungsintervall die Option Intelligent
    (Einstellungen für die Datenaufzeichnung, Seite 24).
    • Aktivieren Sie die Funktion Auto-Ruhezustand (Verwenden
    des Auto-Ruhezustands, Seite 23).
    • Deaktivieren Sie die drahtlose Funktion Bluetooth
    (Telefoneinstellungen, Seite 24).
    • Wählen Sie die Einstellung GPS (Ändern der
    Satelliteneinstellung, Seite 24).
    • Entfernen Sie Funksensoren, die nicht mehr verwendet
    werden.

    Aktivieren des Energiesparmodus

    2 Drehen Sie die Abdeckung entgegen dem Uhrzeigersinn, bis
    3
    4
    5

    6

    die Markierung auf die entsperrte Position zeigt und sich die
    Abdeckung abnehmen lässt.
    Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie .
    Warten Sie 30 Sekunden.
    Legen Sie die neue Batterie in die Abdeckung ein. Achten
    Sie dabei auf die korrekte Ausrichtung der Pole.
    HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
    nicht.
    Drehen Sie die Abdeckung im Uhrzeigersinn, bis die
    Markierung auf die gesperrte Position zeigt.
    HINWEIS: Die LED blinkt einige Sekunden lang nach dem
    Auswechseln der Batterie rot und grün. Wenn die LED grün
    blinkt und dann erlischt, ist das Gerät aktiv und bereit für die
    Datenübertragung.

    Fehlerbehebung
    Zurücksetzen des Geräts
    Wenn das Gerät nicht mehr reagiert, müssen Sie es
    möglicherweise zurücksetzen. Durch diesen Vorgang werden
    keine Daten oder Einstellungen gelöscht.
    Halten Sie
    10 Sekunden lang gedrückt.
    Das Gerät wird zurückgesetzt und schaltet sich ein.

    Wiederherstellen der Werksstandards
    Sie können die Werksstandards und die StandardAktivitätsprofile wiederherstellen. Das Protokoll und
    Aktivitätsdaten, z. B. Touren, Trainings und Strecken, werden
    nicht gelöscht.

    Fehlerbehebung

    Im Energiesparmodus werden die Einstellungen automatisch
    angepasst, um die Batterie-Laufzeit für längere Touren zu
    verlängern. Bei Aktivitäten ist das Display aus. Sie können
    automatische Alarme aktivieren und auf das Display tippen, um
    es einzuschalten. Im Energiesparmodus werden GPSTrackpunkte und Sensordaten seltener aufgezeichnet. Die
    Genauigkeit der Geschwindigkeits-, Distanz- und Trackdaten ist
    geringer.
    HINWEIS: Das Protokoll wird im Energiesparmodus
    aufgezeichnet, wenn der Timer läuft.
    > Energiesparmodus > Aktivieren.
    1 Wählen Sie
    Wählen
    Sie
    die
    Alarme, die während einer Aktivität das
    2
    Display aktivieren.
    Nach der Tour sollten Sie das Gerät aufladen und den
    Energiesparmodus deaktivieren, um alle Gerätefunktionen zu
    verwenden.

    Das Telefon stellt keine Verbindung zum
    Gerät her
    Falls das Telefon keine Verbindung mit dem Gerät herstellt,
    versuchen Sie es mit diesen Tipps.
    • Schalten Sie das Smartphone und das Gerät aus, und
    schalten Sie beide Geräte wieder ein.
    • Aktivieren Sie auf dem Smartphone die Bluetooth
    Technologie.
    • Aktualisieren Sie die Garmin Connect App auf die aktuelle
    Version.
    • Entfernen Sie das Gerät aus der Garmin Connect App, um
    die Kopplung erneut durchzuführen.
    Wenn Sie ein Apple Gerät verwenden, sollten Sie das Gerät
    außerdem aus den Bluetooth Einstellungen des
    Smartphones entfernen.
    • Wenn Sie ein neues Smartphone erworben haben, entfernen
    Sie das Gerät aus der Garmin Connect App auf dem
    Smartphone, das Sie nicht mehr verwenden werden.
    27



  • Page 32

    • Achten Sie darauf, dass das Smartphone und das Gerät nicht
    weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind.
    • Öffnen Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect App,
    wählen Sie
    bzw.
    und anschließend die Option GarminGeräte > Gerät hinzufügen, um den Kopplungsmodus zu
    aktivieren.
    • Select
    > Online-Funktionen > Telefon > Smartphone
    koppeln.

    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
    • Synchronisieren Sie das Gerät regelmäßig mit Ihrem Garmin
    Connect Konto:
    ◦ Stellen Sie über das mitgelieferte USB-Kabel und die
    Anwendung Garmin Express eine Verbindung zwischen
    Gerät und Computer her.
    ◦ Synchronisieren Sie das Gerät über ein Bluetooth
    Smartphone mit der Garmin Connect App.
    ◦ Verbinden Sie das Gerät über ein drahtloses Wi‑Fi
    Netzwerk mit Ihrem Garmin Connect Konto.
    Während das Gerät mit dem Garmin Connect Konto
    verbunden ist, lädt es Satellitendaten von mehreren Tagen
    herunter, damit es schnell Satellitensignale erfassen kann.
    • Begeben Sie sich mit dem Gerät im Freien an eine Stelle, an
    der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.
    • Behalten Sie Ihre Position für einige Minuten bei.

    Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an
    1 Wählen Sie .
    2 Blättern Sie nach unten zum letzten Element der Liste, und

    wählen Sie es aus.
    3 Blättern Sie nach unten zum sechsten Element der Liste, und
    wählen Sie es aus.
    4 Blättern Sie nach unten zu Ihrer Sprache, und wählen Sie sie
    aus.

    Festlegen der Höhe
    Wenn genaue Höhendaten für die aktuelle Position vorliegen,
    können Sie den Höhenmesser des Geräts manuell kalibrieren.
    > Höhe festlegen.
    1 Wählen Sie Navigation >
    2 Geben Sie die Höhe ein, und wählen Sie .

    Temperaturanzeigen
    Wenn das Gerät direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt, in der
    Hand gehalten oder mit einem externem Akkupack aufgeladen
    wird, kann die vom Gerät angezeigte Temperatur über der
    tatsächlichen Temperatur liegen. Es kann auch eine gewisse
    Zeit dauern, bis sich das Gerät an große
    Temperaturänderungen angepasst hat.

    Ersatz-Dichtungsringe
    Für die Halterungen sind Ersatz-Dichtungsringe verfügbar.
    HINWEIS: Verwenden Sie ausschließlich Ersatzbänder aus
    EPDM (Ethylen-Propylen-Dien-Monomer). Rufen Sie die
    Website http://buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an
    Ihren Garmin Händler.

    Weitere Informationsquellen
    • Unter support.garmin.com finden Sie zusätzliche
    Handbücher, Artikel und Software-Updates.
    • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie
    sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere
    Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen
    benötigen.

    28

    Anhang
    Datenfelder
    Für einige Datenfelder ist optionales Zubehör erforderlich, damit
    Daten angezeigt werden können.
    % der HF-Reserve: Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve
    (Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und
    Herzfrequenz in Ruhe).
    % der max. Herzfrequenz: Der Prozentsatz der maximalen
    Herzfrequenz.
    % FTP: Die aktuelle Leistungsabgabe als Prozentsatz der
    leistungsbezogenen anaeroben Schwelle.
    10s - Leist.: Der Bewegungsdurchschnitt über einen Zeitraum
    von 10 Sekunden (Leistungsabgabe).
    10s - Watt/kg: Der Bewegungsdurchschnitt über einen Zeitraum
    von 10 Sekunden (Leistungsabgabe) in Watt pro Kilogramm.
    30s - Leistung: Der Bewegungsdurchschnitt über einen
    Zeitraum von 30 Sekunden (Leistungsabgabe).
    30s - VAM: Der 30-sekündige Bewegungsdurchschnitt der
    durchschnittlichen Anstiegsgeschwindigkeit.
    30s - Watt/kg: Der Bewegungsdurchschnitt über einen Zeitraum
    von 30 Sekunden (Leistungsabgabe) in Watt pro Kilogramm.
    3s - Leistung: Der Bewegungsdurchschnitt über einen Zeitraum
    von 3 Sekunden (Leistungsabgabe).
    3s - Watt/kg: Der Bewegungsdurchschnitt über einen Zeitraum
    von 3 Sekunden (Leistungsabgabe) in Watt pro Kilogramm.
    60s Flow: Der 60-sekündige Bewegungsdurchschnitt des FlowWerts.
    60s Grit: Der 60-sekündige Bewegungsdurchschnitt des GritWerts.
    Abstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die seit dem
    letzten Zurücksetzen des Datenfelds im Abstieg zurückgelegt
    wurde.
    Aerober Training Effect: Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf
    Ihren aeroben Fitnesslevel.
    Akkuladestand: Die verbleibende Akkuleistung.
    Akkuladestand: Die verbleibende Akkuleistung eines
    Fahrradlichts.
    Anaerober Training Effect: Die Wirkung der aktuellen Aktivität
    auf Ihren anaeroben Fitnesslevel.
    Ank. nä. WP: Die voraussichtliche Uhrzeit, zu der Sie den
    nächsten Wegpunkt der Route erreichen werden (in der
    Ortszeit des Wegpunkts). Sie müssen auf einer Route
    navigieren, damit diese Daten angezeigt werden.
    Ankunftszeit: Die voraussichtliche Uhrzeit, zu der Sie das
    Endziel erreichen werden (in der Ortszeit des Ziels). Sie
    müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten
    angezeigt werden.
    Anst. z. nä. Streckenpunkt: Der verbleibende Anstieg zum
    nächsten Punkt der Strecke.
    Anstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die seit dem
    letzten Zurücksetzen des Datenfelds im Anstieg zurückgelegt
    wurde.
    Assist.modus: Der aktuelle Assistenzmodus für das E-Bike.
    Atemfrequenz: Ihre Atemfrequenz in Atemzügen pro Minute
    (brpm).
    Balance: Die aktuelle Links/Rechts-Beinkraftverteilung.
    Balance - 10s: Der Bewegungs-Durchschnitt über einen
    Zeitraum von 10 Sekunden der Links-RechtsBeinkraftverteilung.
    Balance - 30s: Der Bewegungsdurchschnitt über einen
    Zeitraum von 30 Sekunden der Links-RechtsBeinkraftverteilung.
    Anhang



  • Page 33

    Balance - 3s: Der Bewegungs-Durchschnitt über einen
    Zeitraum von 3 Sekunden der Links-RechtsBeinkraftverteilung.
    Di2-Akkuladestand: Die verbleibende Akkuleistung eines Di2Sensors.
    Di2-Schaltmodus: Der aktuelle Schaltmodus eines Di2Sensors.
    Differenz bis HF: Während eines Trainings wird die Differenz
    zwischen Herzfrequenz und Herzfrequenzziel angezeigt.
    Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen
    Aktivität zurückgelegte Distanz.
    Distanz bis Streckenpunkt: Die verbleibende Distanz zum
    nächsten Punkt der Strecke.
    Distanz nä. Wegpunkt: Die verbleibende Distanz zum nächsten
    Wegpunkt der Route. Sie müssen auf einer Route navigieren,
    damit diese Daten angezeigt werden.
    Distanz zum Ziel: Die verbleibende Distanz zum Endziel. Sie
    müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten
    angezeigt werden.
    Drehmoment-Effektivität: Der Messwert für die Effizienz der
    Pedalumdrehungen des Radfahrers.
    Durchschnittsbalance: Die durchschnittliche Links-RechtsBeinkraftverteilung für die aktuelle Aktivität.
    E-Bike-Akku: Der verbleibende Akkuladestand eines E-Bike.
    EPOC: Die Sauerstoffmehraufnahme nach Belastungsende
    (EPOC; Excess post-exercise Oxygen Consumption) für die
    aktuelle Aktivität. Mit der EPOC wird angegeben, wie
    anstrengend das Training ist.
    Flow: Ein Messwert, der angibt, wie durchgängig Sie die
    Geschwindigkeit bei Richtungsänderungen in der aktuellen
    Aktivität beibehalten und wie flüssig Ihr Fahrstil dabei ist.
    Gänge: Die vorderen Kettenblätter und hinteren Ritzel eines
    Gangpositionssensors.
    Gangkombin.: Die aktuelle Gangkombination eines
    Gangpositionssensors.
    Gangsensorbatterie: Der Batterie-Status eines
    Gangpositionssensors.
    Geschw.: Die aktuelle Bewegungsgeschwindigkeit.
    Geschw.balk.: Ein Balkendiagramm der aktuellen,
    durchschnittlichen und maximalen Geschwindigkeitswerte für
    die aktuelle Aktivität.
    Geschw.graf.: Ein Liniendiagramm der Geschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Gleichmäßigkeit des Tretens: Ein Messwert für die
    Gleichmäßigkeit, mit der ein Radfahrer bei jeder Umdrehung
    Kraft auf die Pedale auswirkt.
    GPS-Genauigkeit: Die Fehlertoleranz für Ihre genaue Position.
    Beispielsweise liegt die GPS-Genauigkeit für Ihre Position bei
    +/-3,65 m (12 Fuß).
    GPS-Signalstärke: Die Stärke des GPS-Satellitensignals.
    Grit: Ein Messwert, der die Schwierigkeit der aktuellen Aktivität
    basierend auf Höhe, Steigung und schneller
    Richtungsänderungen angibt.
    Herzfrequenz: Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute. Das
    Gerät muss mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor
    verbunden sein.
    Herzfrequenzbalken: Ein Balkendiagramm der aktuellen,
    durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenzwerte für die
    aktuelle Aktivität.
    Herzfrequenzbereich: Ihr aktueller Herzfrequenz-Bereich (1 bis
    5). Die Standard-Herzfrequenz-Bereiche beruhen auf Ihrem
    Benutzerprofil und Ihrer maximalen Herzfrequenz (220 minus
    Ihrem Alter).

    Anhang

    Herzfrequenzkurve: Ein Liniendiagramm der aktuellen,
    durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenzwerte für die
    aktuelle Aktivität.
    HF-Ber.grafik: Ein Liniendiagramm des aktuellen HerzfrequenzBereichs (1 bis 5).
    Höhe: Die Höhe der aktuellen Position über oder unter dem
    Meeresspiegel.
    Höhengrafik: Ein Liniendiagramm der aktuellen Höhe, des
    gesamten Anstiegs und des gesamten Abstiegs für die
    aktuelle Aktivität.
    Intensity Factor: Die Intensity Factor™ für die aktuelle Aktivität.
    Kalorien: Die Menge der insgesamt verbrannten Kalorien.
    Kettenblatt: Das vordere Kettenblatt eines
    Gangpositionssensors.
    Kilojoule: Die Gesamtleistung (Leistungsabgabe) in Kilojoule.
    Kilometerzähler: Die gesamte, bei allen Touren zurückgelegte
    Distanz. Dieser Gesamtwert wird beim Zurücksetzen der
    Tourendaten nicht gelöscht.
    Le. Rd. - Zeit: Die Timer-Zeit für die letzte beendete Runde.
    Le. Ru. Gesch.: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die letzte
    beendete Runde.
    Le. Ru. Leist.: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die
    letzte beendete Runde.
    Leist.vorgabe: Die während einer Aktivität angestrebte
    Leistungsabgabe.
    Leistung: Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt. Das Gerät
    muss mit einem kompatiblen Leistungsmesser verbunden
    sein.
    Leistungsbalken: Ein Balkendiagramm der aktuellen,
    durchschnittlichen und maximalen Leistungsabgabewerte für
    die aktuelle Aktivität.
    Leistungsbereich: Der aktuelle Bereich der Leistungsabgabe
    (1 bis 7) basierend auf Ihrem FTP-Wert oder den
    benutzerdefinierten Einstellungen.
    Leistungsgrafik: Ein Liniendiagramm der aktuellen,
    durchschnittlichen und maximalen Leistungsabgabewerte für
    die aktuelle Aktivität.
    Leistungszustand: Der Wert für den Leistungszustand ist eine
    Echtzeitbewertung Ihrer Leistungsfähigkeit.
    Letzte Runde - Distanz: Die während der letzten beendeten
    Runde zurückgelegte Distanz.
    Letzte Runde - Herzfrequenz: Die durchschnittliche
    Herzfrequenz für die letzte beendete Runde.
    Letzte Runde - NP: Die durchschnittliche Normalized Power für
    die letzte beendete Runde.
    Lichtkegelwinkel-Status: Der Lichtkegelmodus des
    Scheinwerfers.
    Lichtmodus: Der Konfigurationsmodus des Lichtnetzwerks.
    Max. Geschwindigkeit: Die höchste Geschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Max. Power Phase links: Der aktuelle Winkel der maximalen
    Power Phase für das linke Bein. Die maximale Power Phase
    ist der Winkelbereich, über den der Radfahrer die maximale
    Antriebskraft erbringt.
    Max. Power Phase rechts: Der aktuelle Winkel der maximalen
    Power Phase für das rechte Bein. Die maximale Power
    Phase ist der Winkelbereich, über den der Radfahrer die
    maximale Antriebskraft erbringt.
    Max. Ru.leist.: Die höchste Leistungsabgabe für die aktuelle
    Runde.
    Maximale Leistung: Die höchste Leistungsabgabe für die
    aktuelle Aktivität.

    29



  • Page 34

    Nächster Punkt: Der nächste Punkt auf der Route oder
    Strecke.
    Neigung: Die Berechnung des Höhenunterschieds (Höhe) im
    Verlauf der Strecke (Distanz). Wenn Sie beispielsweise pro
    3 m (10 Fuß) Anstieg 60 m (200 Fuß) zurücklegen, beträgt
    die Neigung 5 %.
    Normalized Power: Die Normalized Power™ für die aktuelle
    Aktivität.
    Platform Center Offset: Der Platform Center Offset. Der
    Platform Center Offset ist die Position auf dem Pedalkörper,
    an dem die Kraft angewendet wird.
    Power Phase links: Der aktuelle Power Phase-Winkel für das
    linke Bein. Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus,
    an dem positive Leistung erbracht wird.
    Power Phase rechts: Der aktuelle Power Phase-Winkel für das
    rechte Bein. Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus,
    an dem positive Leistung erbracht wird.
    Reichweite: Die geschätzte Distanz, die Sie basierend auf den
    aktuellen Einstellungen und dem verbleibenden
    Akkuladestand des E-Bikes zurücklegen können.
    Richtung: Die Richtung, in die Sie sich bewegen.
    Ritzel: Die hinteren Ritzel eines Gangpositionssensors.
    Ru.leist.: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die aktuelle
    Runde.
    Ru. - Max. Pwr Phase links: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das linke Bein für die aktuelle
    Runde.
    Ru. - Max. Pwr Phase re.: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das rechte Bein für die aktuelle
    Runde.
    Runde - % der max. HF: Der mittlere Prozentsatz der
    maximalen Herzfrequenz für die aktuelle Runde.
    Runde %HFR: Der mittlere Prozentsatz der
    Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler
    Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe) für die aktuelle
    Runde.
    Runde Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für
    die aktuelle Runde.
    Runden: Die Anzahl der Runden, die für die aktuelle Aktivität
    beendet wurden.
    Rundenbalance: Die durchschnittliche Links-RechtsBeinkraftverteilung für die aktuelle Runde.
    Rundendistanz: Die während der aktuellen Runde
    zurückgelegte Distanz.
    Runden-Flow: Der Flow-Gesamtwert für die aktuelle Runde.
    Rundengeschwind.: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die
    aktuelle Runde.
    Runden-Grit: Der Grit-Gesamtwert für die aktuelle Runde.
    Runde - NP: Die durchschnittliche Normalized Power für die
    aktuelle Runde.
    Runden-VAM: Die durchschnittliche Anstiegsgeschwindigkeit
    für die aktuelle Runde.
    Rundenzeit: Die Timer-Zeit für die aktuelle Runde.
    Runde - PCO: Der durchschnittliche Platform Center Offset für
    die aktuelle Runde.
    Runde - Power Phase links: Der durchschnittliche Power
    Phase-Winkel für das linke Bein für die aktuelle Runde.
    Runde - Power Phase rechts: Der durchschnittliche Power
    Phase-Winkel für das rechte Bein für die aktuelle Runde.
    Runde TF: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die
    aktuelle Runde.
    Runde - Watt/kg: Die durchschnittliche Leistungsabgabe in
    Watt pro Kilogramm für die aktuelle Runde.
    30

    Runde - Zeit sitzend: Die Zeit während der aktuellen Runde,
    die Sie beim Treten sitzend verbracht haben.
    Runde - Zeit stehend: Die Zeit während der aktuellen Runde,
    die Sie beim Treten stehend verbracht haben.
    Schalttipps: Basierend auf der aktuellen Anstrengung die
    Empfehlung, einen höheren oder niedrigeren Gang
    einzulegen. Das E-Bike muss sich im manuellen
    Schaltmodus befinden.
    Sonnenaufg.: Der Zeitpunkt des Sonnenaufgangs basierend
    auf der aktuellen GPS-Position.
    Sonnenunt.: Der Zeitpunkt des Sonnenuntergangs basierend
    auf der aktuellen GPS-Position.
    Temperatur: Die Lufttemperatur. Ihre Körpertemperatur
    beeinflusst den Temperatursensor.
    TF-Grafik: Ein Liniendiagramm der Trittfrequenzwerte für die
    aktuelle Aktivität.
    Timer: Die Timer-Zeit für die aktuelle Aktivität.
    Train.abschn.: In einem Training der aktuelle Abschnitt in der
    Gesamtzahl von Abschnitten.
    Trainerwiderstand: Der von einem Indoor Trainer erzeugte
    Widerstand.
    Trainingsvergleich: Eine Grafik für den Vergleich der aktuellen
    Anstrengung mit dem Trainingsziel.
    Trittfr.balken: Ein Balkendiagramm der aktuellen,
    durchschnittlichen und maximalen Trittfrequenzwerte für die
    aktuelle Aktivität.
    Trittfrequenz: Radfahren. Die Anzahl der Umdrehungen der
    Tretkurbel. Das Gerät muss mit einem Zubehör zum Messen
    der Trittfrequenz verbunden sein, damit Daten angezeigt
    werden.
    TSS: Die Training Stress Score™ für die aktuelle Aktivität.
    Uhrzeit: Die Uhrzeit basierend auf der aktuellen Position und
    den Zeiteinstellungen (Format, Zeitzone und Sommerzeit).
    VAM: Die durchschnittliche Anstiegsgeschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Verbl. Wdh.: Die verbleibenden Wiederholungen während eines
    Trainings.
    Verbleib. Zeit: Während eines Trainings oder einer Strecke wird
    bei Verwendung eines Zeitziels die verbleibende Zeit
    angezeigt.
    Verbleibende Distanz: Während eines Trainings oder einer
    Strecke wird bei Verwendung eines Distanzziels die
    verbleibende Distanz angezeigt.
    Verbleibende Kalorien: Während eines Trainings werden bei
    Verwendung eines Kalorienziels die verbleibenden Kalorien
    angezeigt.
    Verbleibender Anstieg: Während eines Trainings oder einer
    Strecke wird bei Verwendung eines Höhenziels der
    verbleibende Anstieg angezeigt.
    Verbundene Lichter: Die Anzahl der verbundenen Lichter.
    Verh. Kb./Ri.: Die Anzahl der Zähne an den Kettenblättern
    vorne und Ritzeln hinten (ermittelt durch einen
    Gangpositionssensor).
    Verstr. Zeit: Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn Sie den
    Timer beispielsweise starten und 10 Minuten laufen, den
    Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut starten,
    um 20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene Zeit
    35 Minuten.
    Vorsprung: Ihr Vorsprung vor dem Virtual Partner bzw. die
    Distanz, die Sie zurück liegen.
    Vorsprung: Ihr Vorsprung vor dem Virtual Partner bzw. Ihr
    Zeitrückstand.
    Watt/kg: Die Leistungsabgabe in Watt pro Kilogramm.

    Anhang



  • Page 35

    Zeit b. nä. WP: Die voraussichtlich verbleibende Zeit bis zum
    Erreichen des nächsten Wegpunkts der Route. Sie müssen
    auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt
    werden.
    Zeit bis Ziel: Die voraussichtlich verbleibende Zeit bis zum
    Erreichen des Ziels. Sie müssen auf einer Route navigieren,
    damit diese Daten angezeigt werden.
    Zeit in Bereich: Die Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- oder
    Leistungsbereichen.
    Zeit sitzend: Die Zeit während der aktuellen Aktivität, die Sie
    beim Treten sitzend verbracht haben.
    Zeit stehend: Die Zeit während der aktuellen Aktivität, die Sie
    beim Treten stehend verbracht haben.
    Zielort: Der letzte Punkt auf der Route oder Strecke.
    Ø %HFR: Der mittlere Prozentsatz der Herzfrequenzreserve
    (Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und
    Herzfrequenz in Ruhe) für die aktuelle Aktivität.
    Ø %Max. Herzfrequenz: Der mittlere Prozentsatz der
    maximalen Herzfrequenz für die aktuelle Aktivität.
    Ø Geschw.: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die aktuelle
    Aktivität.
    Ø Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die
    aktuelle Aktivität.

    Ø Leistung: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø linke Power Phase: Der durchschnittliche Power PhaseWinkel für das linke Bein für die aktuelle Aktivität.
    Ø max. Power Phase links: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das linke Bein für die aktuelle
    Aktivität.
    Ø max. Power Phase rechts: Der durchschnittliche Winkel der
    maximalen Power Phase für das rechte Bein für die aktuelle
    Aktivität.
    Ø PCO: Der durchschnittliche Platform Center Offset für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø rechte Power Phase: Der durchschnittliche Power PhaseWinkel für das rechte Bein für die aktuelle Aktivität.
    Ø Rundenzeit: Die durchschnittliche Rundenzeit für die aktuelle
    Aktivität.
    Ø TF: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø VAM: Die durchschnittliche Anstiegsgeschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø - Watt/kg: Die durchschnittliche Leistungsabgabe in Watt pro
    Kilogramm.

    VO2max-Standard-Bewertungen
    Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und Geschlecht.
    Männer

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Ausgezeichnet

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    Gut

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Ausreichend

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Schlecht

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Frauen

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Ausgezeichnet

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Gut

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Ausreichend

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Schlecht

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter www.CooperInstitute.org.

    FTP-Einstufungen
    Die folgenden Tabellen enthalten Einstufungen für die
    leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) nach Geschlecht.

    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen

    Männer

    Watt pro Kilogramm (W/kg)

    Bereich Prozentsatz
    Belastungsempder maximalen finden
    Herzfrequenz

    Vorteile

    Überragend

    5,05 und höher

    1

    50–60 %

    Ausgezeichnet

    3,93 bis 5,04

    Entspannte, leichte
    Pace, rhythmische
    Atmung

    Aerobes Training
    der Anfangsstufe,
    geringere Belastung

    Gut

    2,79 bis 3,92

    2

    60–70 %

    Ausreichend

    2,23 bis 2,78

    Untrainiert

    Unter 2,23

    Komfortable Pace,
    leicht tiefere Atmung,
    Unterhaltung möglich

    Einfaches HerzKreislauf-Training,
    gute Erholungspace

    3

    70–80 %

    Frauen

    Watt pro Kilogramm (W/kg)

    Überragend

    4,3 und höher

    Mäßige Pace, eine
    Unterhaltung ist
    schwieriger

    Verbessert den
    aeroben Bereich,
    optimales HerzKreislauf-Training

    Ausgezeichnet

    3,33 bis 4,29

    Gut

    2,36 bis 3,32

    Ausreichend

    1,9 bis 2,35

    Untrainiert

    Unter 1,9

    FTP-Einstufungen basieren auf Untersuchungen von Hunter
    Allen und Andrew Coggan, PhD, Training and Racing with a
    Power Meter (Boulder, CO: VeloPress, 2010).
    Anhang

    31



  • Page 36

    Bereich Prozentsatz
    Belastungsempder maximalen finden
    Herzfrequenz

    Vorteile

    Reifengröße

    Radumfang (mm)

    650 × 38A

    2125

    700 × 18C

    2070

    700 × 19C

    2080

    700 × 20C

    2086

    700 × 23C

    2096

    700 × 25C

    2105

    700C Schlauch

    2130

    700 × 28C

    2136

    700 × 30C

    2146

    700 × 32C

    2155

    700 × 35C

    2168

    Radgröße und -umfang

    700 × 38C

    2180

    Der Geschwindigkeitssensor erkennt automatisch die Radgröße.
    Bei Bedarf können Sie den Radumfang manuell in den
    Geschwindigkeitssensoreinstellungen eingeben.
    Die Reifengröße ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben.
    Es handelt sich hierbei nicht um eine umfassende Liste. Sie
    können auch den Umfang des Rads messen oder einen der im
    Internet verfügbaren Rechner verwenden.

    700 × 40C

    2200

    700 × 44C

    2235

    700 × 45C

    2242

    700 × 47C

    2268

    4

    5

    80–90 %

    90–100 %

    Schnelle Pace und ein Verbessert den
    wenig unkomfortabel, anaeroben Bereich
    schweres Atmen
    und die anaerobe
    Schwelle, höhere
    Geschwindigkeit
    Sprint-Pace, kann
    nicht über einen
    längeren Zeitraum
    aufrechterhalten
    werden, angestrengtes Atmen

    Anaerober und
    muskulärer Ausdauerbereich,
    gesteigerte Leistung

    Reifengröße

    Radumfang (mm)

    20 × 1,75

    1515

    20 × 1-3/8

    1615

    22 × 1-3/8

    1770

    22 × 1-1/2

    1785

    24 × 1

    1753

    24 × 3/4 Schlauch

    1785

    24 × 1-1/8

    1795

    24 × 1,75

    1890

    24 × 1-1/4

    1905

    24 × 2,00

    1925

    24 × 2,125

    1965

    26 × 7/8

    1920

    26 × 1-1,0

    1913

    26 × 1

    1952

    26 × 1,25

    1953

    26 × 1-1/8

    1970

    26 × 1,40

    2005

    26 × 1,50

    2010

    26 × 1,75

    2023

    26 × 1,95

    2050

    26 × 2,00

    2055

    26 × 1-3/8

    2068

    26 × 2,10

    2068

    26 × 2,125

    2070

    26 × 2,35

    2083

    26 × 1-1/2

    2100

    26 × 3,00

    2170

    27 × 1

    2145

    27 × 1-1/8

    2155

    27 × 1-1/4

    2161

    27 × 1-3/8

    2169

    29 x 2,1

    2288

    29 x 2,2

    2298

    29 x 2,3

    2326

    650 x 20C

    1938

    650 x 23C

    1944

    650 × 35A

    2090

    650 × 38B

    2105

    32

    Anhang



  • Page 37

    Index
    A

    Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren 
    18, 26, 27
    GLONASS 24
    GPS 6, 24
    Signal 1, 3, 28
    GroupTrack 15, 16
    Grundeinstellungen 27

    Adressen, suchen 11
    Akklimatisierung 8
    Akku
    auswechseln 26
    Laufzeit optimieren 27
    Alarme 23
    Anbringen 2, 3
    Anbringen des Geräts 2, 3
    Anpassen des Geräts 22
    ANT+ Sensoren 1, 17, 19, 20
    Fitnessgeräte 7
    koppeln 6, 18
    Anwendungen 14, 16, 21
    Smartphone 1
    Anzeigeeinstellungen 24
    Auto Lap 23
    Auto Pause 23
    Auto-Ruhezustand 23
    Auto-Seitenwechsel 24

    Icons 1
    Installation 2
    Installieren 18
    Intelligente Aufzeichnung 21
    Intervalle, Trainings 6

    B

    K

    H
    Herzfrequenz
    Alarme 23
    Bereiche 17, 20, 31
    Sensor 7–10, 17, 26
    Hinweis für Stoppuhrstart 24
    Höhe 8, 28
    Höhenmesser, kalibrieren 28

    I

    Bänder 28
    Batterie
    Art 2
    aufladen 2
    auswechseln 26, 27
    Laufzeit optimieren 27
    Batterie auswechseln 26
    Belastungswert 10
    Benutzerdaten, löschen 21
    Benutzerprofil 22
    Bereiche, Leistung 19
    Bildschirmschaltflächen 1
    Bluetooth Sensoren 1, 17
    Bluetooth Technologie 14, 16, 24

    Kalender 6
    Kalibrieren, Leistungsmesser 19
    Kalorien, Alarme 23
    Karten 11, 13
    Aktualisieren 25
    Ausrichtung 14
    Einstellungen 14
    Positionen suchen 11
    Kontakte, hinzufügen 15
    koppeln 1
    Koppeln
    ANT+ Sensoren 6, 18
    Bluetooth Sensoren 18
    Smartphone 1, 27

    C

    L

    Computer, Verbindung herstellen 21
    Connect IQ 21
    Cycling Dynamics 19

    D
    Dateien, übertragen 21
    Daten
    aufzeichnen 24
    Seiten 22
    speichern 20
    teilen 25
    übertragen 20, 21
    Daten mitteln 18
    Datenaufzeichnung 21
    Datenfelder 21, 22, 28
    Dichtungsringe. Siehe Bänder
    Display 24
    sperren 1
    Displaybeleuchtung 24
    Distanz, Alarme 23

    E
    E-Bike 20
    Einstellungen 16, 22, 24, 25
    Gerät 24, 25, 27
    Erholung 7, 10, 11
    Externe Anzeige 25

    F
    Fehlerbehebung 17, 27, 28
    Fitness 9

    G
    Garmin Connect 1, 4–6, 13, 14, 16, 20, 25
    Garmin Express 16
    Aktualisieren der Software 25
    Gerät
    pflegen 26
    zurücksetzen 27
    Geräte-ID 26
    Index

    Leistung 19
    Bereiche 20
    Leistung (Kraft) 7
    Alarme 23
    Bereiche 19
    Messer 19
    Sensoren 7–11, 18, 19, 31
    Leistungszustand 7, 11
    LiveTrack 15, 16
    Löschen, alle Benutzerdaten 21, 27

    M
    Maßeinheiten 25

    N
    Navigation 11
    anhalten 12
    Zurück zum Start 12
    Notfallhilfe 15
    Notfallkontakte 15

    P
    Pedale 19
    Persönliche Bestzeiten 11
    Persönliche Rekorde 11
    löschen 11
    Platform Center Offset 19
    Points of Interest (POI), suchen 11
    Positionen 11
    bearbeiten 12
    löschen 12
    senden 15
    über die Karte finden 11
    Power Phase 19
    Profile 21, 22
    Aktivität 22
    Benutzer 22
    Protokoll 3, 20
    an Computer senden 20
    löschen 20

    R
    Radfahren 8
    Radgröße 32
    Reinigen des Geräts 26
    Routen 14
    Einstellungen 14
    erstellen 12
    Ruhezustand 23
    Runden 1

    S
    Satellitensignale 1, 3, 28
    Segmente 4, 5
    löschen 5
    Smartphone 1, 14, 21, 24
    Anwendungen 16
    Apps 16
    koppeln 1, 27
    Software
    aktualisieren 19, 25
    Aktualisieren 25
    Lizenz 26
    Version 26
    Speichern von Aktivitäten 3
    Speichern von Daten 20, 21
    Sperren, Display 1
    Sprache 25, 28
    Strecken 12–14
    bearbeiten 13
    erstellen 12
    laden 13
    löschen 14
    Stresslevel 7
    Systemeinstellungen 24

    T
    Tasten 1
    Technische Daten 25, 26
    Temperatur 8, 28
    Timer 3, 20
    Töne 25
    Touchscreen 1
    Training 6–9
    Pläne 6
    Seiten 3, 22
    Training Effect 9, 11
    Training im Gebäude 6, 7
    Trainings 5, 6
    bearbeiten 6
    erstellen 5
    laden 5
    löschen 6
    Trainingsbelastung 7, 9
    Trainingszustand 7, 8, 11
    Trittfrequenz 18
    Alarme 23

    U
    Übertragen, Dateien 16
    Unfall-Benachrichtigung 15
    Updates, Software 19, 25
    USB 25
    trennen 21

    V
    Virtual Partner 7
    VO2max 7, 8, 11, 31

    W
    Wegpunkte, projizieren 12
    Weitergeben von Daten 25
    Wi‑Fi 14, 16, 25
    Verbindung herstellen 16
    Widgets 21
    WLAN 1

    Z
    Zeit, Alarme 23
    Zeitzonen 25
    Ziel 7
    Ziele 7
    33



  • Page 38

    Zonen, Zeit 25
    Zubehör 17, 19, 28
    Zurück zum Start 12
    Zurücksetzen des Geräts 27

    34

    Index



  • Page 39



  • Page 40

    support.garmin.com

    Mai 2019
    190-02514-00_0A






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