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Garmin Fenix 3 HR Seite 3

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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Boutons.......................................................................................1
Verrouillage des boutons....................................................... 1
Chargement de l'appareil............................................................ 1
Couplage de votre smartphone avec votre appareil................... 1
Assistance et mises à jour.......................................................... 1
Configuration de Garmin Express.......................................... 1
Fonctions de fréquence cardiaque............................... 2
Fréquence cardiaque au poignet................................................ 2
Port de l'appareil et fréquence cardiaque.............................. 2
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes................................................................................ 2
Affichage du widget Fréquence cardiaque............................ 2
Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin
appareils................................................................................ 2
Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au
poignet................................................................................... 2
Installation du moniteur de fréquence cardiaque........................ 2
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes................................................................................ 3
Dynamiques de course à pied.................................................... 3
Entraînement avec dynamiques de course........................... 3
Jauges de couleur et données de dynamique de course...... 3
Données sur l'équilibre de temps de contact avec le
sol......................................................................................4
Astuces en cas de données manquantes sur les dynamiques
de course............................................................................... 4
Mesures physiologiques............................................................. 4
A propos des estimations de la VO2 max.............................. 4
Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la
course à pied.....................................................................5
Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour le
vélo....................................................................................5
Affichage de vos prévisions de temps de course.................. 5
Aide à la récupération............................................................ 5
Activation de l'aide à la récupération................................ 5
Fréquence cardiaque de récupération................................... 5
Seuil lactique..........................................................................5
Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique........... 6
Condition de performances.................................................... 6
Affichage de votre condition physique.............................. 6
Score d'effort.......................................................................... 6
Affichage de votre score d'effort....................................... 6
Activités.......................................................................... 6
Démarrage d'une activité............................................................ 6
Arrêt d'une activité...................................................................... 6
Ski............................................................................................... 7
Démarrage d'une séance de ski de fond............................... 7
Descente d'une piste à ski ou en surf des neiges.................. 7
Affichage des données de vos activités à ski................... 7
Randonnée pédestre.................................................................. 7
Partir en randonnée............................................................... 7
Course........................................................................................ 7
Prêt... Partez.......................................................................... 7
Utilisation du métronome....................................................... 7
Vélo.............................................................................................8
Prêt... Partez !........................................................................ 8
Natation...................................................................................... 8
Pratique de la natation........................................................... 8
Terminologie de la natation............................................... 8
Types de nage.................................................................. 8
Récupération pendant une séance en piscine.................. 8
Entraînements avec le journal d'entraînement.................. 8
Séance de natation en eau libre............................................ 9
Sports nautiques......................................................................... 9
Démarrage d'une activité Stand Up Paddle (SUP)................ 9
Démarrage d'une activité d'aviron..........................................9
Activités en salle......................................................................... 9
Multisport.................................................................................... 9
Démarrage d'une activité de triathlon ou multisport............... 9
Création d'une activité personnalisée.................................... 9
Golf........................................................................................... 10
Partie de golf........................................................................ 10
Informations sur le trou........................................................ 10
Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs.......... 10
Utilisation de l'odomètre de golf........................................... 10
Sauvegarde du score........................................................... 10
Consultation des scores.......................................................10
Mesure de la distance parcourue........................................ 10
Entraînement................................................................ 10
Définition de votre profil utilisateur........................................... 10
Objectifs physiques.............................................................. 10
A propos des zones de fréquence cardiaque...................... 11
Définition de zones de fréquence cardiaque................... 11
Définition des zones de fréquence cardiaque par
l'appareil.......................................................................... 11
Calcul des zones de fréquence cardiaque...................... 11
A propos des athlètes professionnels.................................. 11
Définition des zones de puissance...................................... 11
Suivi des activités..................................................................... 12
Activation du suivi des activités........................................... 12
Utilisation de l'alarme invitant à bouger............................... 12
Objectif automatique............................................................ 12
Suivi du sommeil.................................................................. 12
Utilisation du suivi du sommeil automatique................... 12
Utilisation du mode Ne pas déranger.............................. 12
Minutes intensives............................................................... 12
Entraînements.......................................................................... 12
Suivi d'un entraînement provenant du Web......................... 12
Début d'un entraînement..................................................... 12
A propos du calendrier d'entraînement................................ 13
Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect...... 13
Entraînements fractionnés........................................................ 13
Création d'un entraînement fractionné................................. 13
Lancement d'un entraînement fractionné............................ 13
Arrêt d'un entraînement fractionné...................................... 13
Utilisation de Virtual Partner®.................................................. 13
Configuration d'un objectif d'entraînement............................... 13
Annulation d'un objectif d'entraînement............................... 14
Course contre une activité antérieure....................................... 14
Records personnels.................................................................. 14
Consultation de vos records personnels.............................. 14
Restauration d'un record personnel..................................... 14
Suppression d'un record personnel..................................... 14
Suppression de tous les records personnels....................... 14
A propos de la fonction Training Effect..................................... 14
Horloge.......................................................................... 14
Définition d'une alarme............................................................. 14
Démarrage du compte à rebours.............................................. 14
Utilisation du chronomètre........................................................ 15
Configuration des alarmes de lever et de coucher du soleil..... 15
Navigation..................................................................... 15
Projection d'un waypoint........................................................... 15
Enregistrement de votre position.............................................. 15
Modification des positions enregistrées............................... 15
Modification des positions enregistrées.................................... 15
Suppression de toutes les positions enregistrées.................... 15
Navigation vers une destination............................................... 15
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3 …

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  • Hallo, meine Garmin Fenix 3HR lässt sich nicht koppeln Eingereicht am 10-7-2022 21:07

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  • keine Anzeige auf dem Display, keine Uhr, heute ausgefallen Eingereicht am 25-1-2022 17:05

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  • was bedeuten die beiden Halbkreise auf ndem Zifferblatt Eingereicht am 22-8-2021 09:48

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  • Meine Daten werden nicht übertragen auf das Handy!
    Bluetooth am Handy und an der Fenix sind eingeschaltet!
    (funktioniert auch nicht am PC mit USB!
    Konrad Eingereicht am 30-4-2020 08:48

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  • Hallo Sportfreunde,

    Das Menü meiner neue fenix 3 HR ist nur englichsprachig.
    Ich hätte rs aber gerne in DEUTSCH.
    Uwe Dietzmeyer
    uwe-dietzmeyer@t-online.de Eingereicht am 25-3-2020 18:35

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  • wie kann ich beim Garmin fenix 3 HR Bluetooth aktivieren zum koppeln vom meinen Samsung Galaxy S5 neo.
    Samsung findet fenix 3 beim gerät suchrn Eingereicht am 4-1-2019 18:05

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  • Wie kann ich auf dem Garmin fenix 3HR die Sprache deutsch einstellen Eingereicht am 25-12-2018 22:38

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  • Wie kann ich auf dem Gerät die Sprache Deutsch installieren Eingereicht am 25-12-2018 22:33

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  • Bei der Fenix 3 hr erscheint auf dem Display nur noch 0 und einen Pfeil. Alle Bedienungstasten reagieren nicht Eingereicht am 26-12-2017 16:32

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  • wenn ich bei meiner fenix hr3 auf start drücke kommt immer status verbunden Eingereicht am 18-10-2017 07:53

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  • Meine Garmin Fenix 3HR Sapphire zeigt im Display nur noch den GARMIN. Schriftzug an. Was hat sie für ein Problem ? Eingereicht am 30-4-2017 01:17

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Andere Handbücher von Garmin Fenix 3 HR

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Deutsch - 38 seiten

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Englisch - 34 seiten

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Holländisch - 38 seiten


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