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Turning Off the Heart Rate Monitor
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Turning Off the Device
For long-term storage and to maximize battery life, you can turn
off the device.
Hold , and select Yes to turn off the device.
Appendix
Heart Rate Zone Calculations
Zone % of
Maximum
Heart Rate
Perceived Exertion Benefits
1 50–60% Relaxed, easy pace,
rhythmic breathing
Beginning-level
aerobic training,
reduces stress
2 60–70% Comfortable pace,
slightly deeper
breathing, conversation
possible
Basic cardiovascular
training, good
recovery pace
3 70–80% Moderate pace, more
difficult to hold
conversation
Improved aerobic
capacity, optimal
cardiovascular training
4 80–90% Fast pace and a bit
uncomfortable, breathing
forceful
Improved anaerobic
capacity and
threshold, improved
speed
5 90–100% Sprinting pace,
unsustainable for long
period of time, labored
breathing
Anaerobic and
muscular endurance,
increased power
Data Fields
Average HR: The average heart rate for the current activity.
Average Pace: The average pace for the current activity.
Cadence: Running. The steps per minute (right and left).
Calories: The amount of total calories burned.
Distance: The distance traveled for the current track or activity.
Elevation: The altitude of your current location above or below
sea level.
Heart Rate: Your heart rate in beats per minute (bpm).
HR Zone: The current range of your heart rate. The default
zones are based on your user profile and maximum heart
rate (220 minus your age).
Lap Distance: The distance traveled for the current lap.
Lap Pace: The average pace for the current lap.
Lap Time: The stopwatch time for the current lap.
Pace: The current pace.
Speed: The current rate of travel.
Timer: The stopwatch time for the current activity.
Software License Agreement
BY USING THE DEVICE, YOU AGREE TO BE BOUND BY THE
TERMS AND CONDITIONS OF THE FOLLOWING SOFTWARE
LICENSE AGREEMENT. PLEASE READ THIS AGREEMENT
CAREFULLY.
Garmin Ltd. and its subsidiaries (“Garmin”) grant you a limited
license to use the software embedded in this device (the
“Software”) in binary executable form in the normal operation of
the product. Title, ownership rights, and intellectual property
rights in and to the Software remain in Garmin and/or its third-
party providers.
You acknowledge that the Software is the property of Garmin
and/or its third-party providers and is protected under the United
States of America copyright laws and international copyright
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organization, and code of the Software, for which source code is
not provided, are valuable trade secrets of Garmin and/or its
third-party providers and that the Software in source code form
remains a valuable trade secret of Garmin and/or its third-party
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reverse assemble, reverse engineer, or reduce to human
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garmin-forerunner-225

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  • mein Garmin Forerunner synchronisiert nicht mit bluetooth koppeln mit iPad Eingereicht am 14-6-2020 15:08

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  • Meine Garmin Forerunner 225 zeigt keine Rundenzeiten mehr an. Bei den Intervallen erkenne ich Vorga ben, die ich weder will noch brauche. Sind diese der Auslöser? Wie kann ich sie löschen. Eingereicht am 2-11-2017 18:46

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  • Möchte mein Puls 188 max einstellen das es piepst wenn ich es überschreite Eingereicht am 13-3-2017 20:59

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