Inhoudsopgave
Inleiding 1
Overzicht van het toestel
Statuspictogrammen 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel 1
Het bedieningsmenu weergeven
Training 1
Hardlopen
Een activiteit starten 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten 2
Een activiteit stoppen
Workouts
Een workout volgen 2
De trainingsagenda 2
Aangepaste trainingsplannen 3
Intervalworkouts 3
Ren- en loopintervallen gebruiken 3
Indoortrainingen 4
De loopbandafstand kalibreren 4
Persoonlijke records
Uw persoonlijke records weergeven 4
Een persoonlijk record herstellen
Een persoonlijk record verwijderen 4
Alle persoonlijke records verwijderen 4
Activiteiten volgen 4
Automatisch doel
De bewegingswaarschuwing gebruiken 5
De bewegingsmelding inschakelen 5
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen
Minuten intensieve training 5
Minuten intensieve training opbouwen 5
Slaap bijhouden 5
Uw slaap automatisch bijhouden
De modus Niet storen gebruiken 5
Slimme functies 5
Bluetooth connected functies 5
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin
Connect
Widgets 6
De widgets gebruiken 6
Een verloren mobiel toestel lokaliseren 6
Bediening voor afspelen van muziek op een verbonden
smartphone 6
Bluetooth meldingen inschakelen 6
Meldingen weergeven 6
Meldingen beheren
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen 7
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen 7
Activiteiten synchroniseren 7
Audiomeldingen afspelen tijdens uw activiteit 7
Veiligheids- en trackingfuncties
Contacten voor noodgevallen toevoegen 7
Ongevaldetectie in- en uitschakelen 7
Hulp vragen
Hartslagmeetfuncties 8
Hartslagmeter aan de pols
Het toestel dragen
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens 8
De hartslagwidget gebruiken 8
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen 8
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen 8
De polshartslagmeter uitschakelen 8
Hartslagzones 8
Fitnessdoelstellingen
............................................................. 9
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel 9
Uw maximale hartslag instellen 9
Uw hartslagzones en uw maximale hartslag aanpassen 9
Berekeningen van hartslagzones 9
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven 9
Over VO2 max. indicaties
Hartslagvariaties en stressniveau 10
De stressniveauwidget gebruiken 10
Body Battery
De Body Battery widget bekijken
Tips voor betere Body Battery gegevens 10
Geschiedenis
Geschiedenis weergeven 11
Geschiedenis verwijderen
Gegevenstotalen weergeven 11
Gegevensbeheer
Bestanden verwijderen 11
De USB-kabel loskoppelen 11
Garmin Connect
Uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect
app 11
Garmin Connect op uw computer gebruiken 11
ANT+ sensors
Uw ANT+ sensoren koppelen 12
Voetsensor
Hardlopen met een voetsensor 12
Kalibratie van de voetsensor 12
Snelheid en afstand van voetsensor instellen 12
Een optionele fietssnelheids- of fietscadanssensor
gebruiken 12
Uw toestel aanpassen 13
Uw gebruikersprofiel instellen 13
Activiteitopties 13
Uw activiteitopties aanpassen
Weergegeven activiteiten wijzigen 13
De gegevensvelden aanpassen 13
De widgetlijst aanpassen 13
Waarschuwingen
Een terugkerende waarschuwing instellen 13
Hartslagwaarschuwingen instellen 13
Ronden op afstand markeren
De ronde-knop inschakelen 14
De Auto Pause® functie gebruiken 14
De GPS-instelling wijzigen
GPS en andere satellietsystemen 14
Instellingen voor activiteiten volgen 14
Activiteiten volgen uitschakelen 14
Watch face-instellingen
De watch face aanpassen 14
Connect IQ functies downloaden via uw computer 14
Systeeminstellingen 14
Tijdinstellingen
Tijdzones
De schermverlichtingsinstellingen wijzigen 15
De toestelgeluiden instellen 15
Tempo of snelheid weergeven 15
De maateenheden wijzigen 15
Klok 15
De tijd handmatig instellen 15
Een alarm instellen 15
Een alarm verwijderen
De afteltimer instellen 15
De stopwatch gebruiken 15
Toestelinformatie 16
Inhoudsopgave i
