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Garmin Forerunner 735XT Seite 3

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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Tasten......................................................................................... 1
Sperren und Entsperren der Tasten des Geräts.................... 1
Öffnen des Menüs..................................................................1
Icons...................................................................................... 1
Training........................................................................... 1
Ein Lauftraining absolvieren....................................................... 1
Multisport-Aktivitäten.................................................................. 1
Triathlon-Training................................................................... 2
Herzfrequenzmessung während des Schwimmens................... 2
Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad............... 2
Freiwasserschwimmen.......................................................... 2
Begriffsklärung für das Schwimmen........................................... 2
Aktivitäten im Gebäude...............................................................2
Trainings..................................................................................... 2
Durchführen von Trainings aus dem Internet........................ 2
Starten eines Trainings.......................................................... 2
Informationen zum Trainingskalender....................................3
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen........... 3
Intervalltrainings..................................................................... 3
Erstellen eines Intervalltrainings....................................... 3
Starten eines Intervalltrainings.......................................... 3
Anhalten von Trainings..................................................... 3
Abbrechen von Trainings.................................................. 3
Verwenden von Virtual Partner®........................................... 3
Einrichten eines Trainingsziels.............................................. 3
Abbrechen eines Trainingsziels........................................ 4
Antreten gegen eine vorherige Aktivität................................. 4
Persönliche Rekorde..............................................................4
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde............................... 4
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden.................. 4
Löschen eines persönlichen Rekords............................... 4
Löschen aller persönlichen Rekorde................................. 4
Herzfrequenzfunktionen................................................ 4
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets......................................... 4
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz............... 4
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk..... 5
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 5
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen..................................... 5
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät...... 5
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin® Geräte................ 5
Laufeffizienz................................................................................5
Laufeffizienztraining............................................................... 6
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten............................. 6
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit..................... 6
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten................................. 7
Physiologische Messwerte......................................................... 7
Informationen zur VO2max-Berechnung............................... 7
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen......... 7
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das
Radfahren......................................................................... 7
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten................. 8
Erholungsratgeber................................................................. 8
Einschalten des Erholungsratgebers................................ 8
Erholungsherzfrequenz.......................................................... 8
Anzeigen des Belastungswerts.............................................. 8
Leistungszustand................................................................... 8
Anzeigen des Leistungszustands..................................... 9
Laktatschwelle....................................................................... 9
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle...................................................................9
FTP-Berechnung....................................................................9
Durchführen eines FTP-Tests........................................... 9
Aktivitäten..................................................................... 10
Aktivieren des Fitness Trackers................................................10
Verwenden des Inaktivitätsalarms............................................ 10
Schlafüberwachung.................................................................. 10
Automatisches Ziel................................................................... 10
Intensitätsminuten.....................................................................10
Sammeln von Intensitätsminuten......................................... 10
Smartphone-Funktionen.............................................. 10
Koppeln Ihres Smartphones..................................................... 10
Telefonbenachrichtigungen................................................. 10
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen................ 10
Anzeigen von Benachrichtigungen................................. 10
Verwalten von Benachrichtigungen................................ 11
Ausgeben akustischer Alarme beim Lauftraining................ 11
Aufrufen der Musikfunktionen.............................................. 11
Auffinden eines verloren gegangenen Smartphones........... 11
Widgets..................................................................................... 11
Anzeigen der Widgets.......................................................... 11
Informationen zu Mein Tag.................................................. 11
Widget für Bluetooth Steuerelemente.................................. 11
Anzeigen des Wetter-Widgets............................................. 11
VIRB Fernbedienung........................................................... 11
Bedienen einer VIRB Action-Kamera.............................. 12
Verwenden des DND-Modus.................................................... 12
Bluetooth Online-Funktionen.................................................... 12
Aktivieren des Smartphone-Verbindungsalarms................. 12
Deaktivieren der Bluetooth Technologie.............................. 12
Connect IQ™ Funktionen......................................................... 12
Herunterladen von Connect IQ Funktionen......................... 12
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
Computer........................................................................ 12
Protokoll........................................................................ 12
Anzeigen des Protokolls........................................................... 12
Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-
Bereichen............................................................................. 13
Anzeigen von Gesamtwerten................................................... 13
Löschen des Protokolls.............................................................13
Datenverwaltung....................................................................... 13
Löschen von Dateien........................................................... 13
Entfernen des USB-Kabels.................................................. 13
Senden von Daten an Ihr Garmin Connect Konto.................... 13
Garmin Connect........................................................................13
Navigation..................................................................... 14
Hinzufügen der Karte................................................................ 14
Kartenmerkmale....................................................................... 14
Speichern der Position..............................................................14
Bearbeiten von Positionen................................................... 14
Löschen von Positionen....................................................... 14
Anzeigen Ihrer aktuellen Höhe und Koordinaten................. 14
Navigieren zu einer gespeicherten Position............................. 14
Navigation zurück zum Start..................................................... 14
Strecken....................................................................................14
Nachfahren von Strecken aus dem Internet........................ 14
Anzeigen von Streckendetails............................................. 15
Löschen einer Strecke......................................................... 15
Anhalten der Navigation........................................................... 15
ANT+ Sensoren.............................................................15
Koppeln von ANT+ Sensoren................................................... 15
Laufsensor................................................................................ 15
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor....... 15
Kalibrieren des Laufsensors................................................ 15
Trainieren mit Wattmess-System..............................................15
Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 15
Verwenden von Shimano® Di2™ Umwerfern.......................... 16
Situationsbewusstsein.............................................................. 16
Inhaltsverzeichnis i
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garmin-forerunner-735xt

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  • Gibt es bei diesen Modell eine Schrittzählerfunktion? Eingereicht am 4-3-2019 18:15

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Garmin Forerunner 735XT Bedienungsanleitung - Englisch - 30 seiten

Garmin Forerunner 735XT Bedienungsanleitung - Holländisch - 32 seiten

Garmin Forerunner 735XT Bedienungsanleitung - Französisch - 34 seiten


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