Bedienungsanleitung Garmin MARQ Athlete (Seite 4 von 60) (Holländisch)

692298

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/60

Nächste Seite

Hartslagvariaties en stressniveau........................................ 17

Hartslagvariaties en stressniveau weergeven................ 17

Prestatieconditie.................................................................. 17

Uw prestatieconditie weergeven..................................... 17

Lactaatdrempel.................................................................... 17

Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te

bepalen........................................................................... 18

Uw FTP-waarde schatten.................................................... 18

Een FTP-test uitvoeren................................................... 18

Trainingsstatus......................................................................... 18

Trainingsstatusniveaus........................................................ 19

Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 19

Hartslag- en hoogteacclimatisatie........................................ 19

Trainingsbelasting................................................................ 19

Focus trainingsbelasting...................................................... 19

Hersteltijd............................................................................. 20

Uw hersteltijd weergeven................................................ 20

Herstelhartslag................................................................ 20

Body Battery™..........................................................................20

De Body Battery widget bekijken......................................... 20

Tips voor betere Body Battery gegevens............................. 20

Pulse Ox meter............................................................. 20

Pulse Ox metingen verkrijgen................................................... 21

Metingen van de Pulse Ox meter gedurende de hele dag

inschakelen............................................................................... 21

Automatische Pulse Ox metingen uitschakelen....................... 21

Slaap bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen................... 21

Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens............................. 21

Training......................................................................... 21

Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 21

Fitnessdoelstellingen........................................................... 21

Hartslagzones...................................................................... 21

Uw hartslagzones instellen............................................. 21

Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 22

Berekeningen van hartslagzones.................................... 22

Uw vermogenszones instellen............................................. 22

Activiteiten volgen..................................................................... 22

Automatisch doel................................................................. 22

De bewegingswaarschuwing gebruiken.............................. 22

Slaap bijhouden................................................................... 23

Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 23

De modus Niet storen gebruiken.....................................23

Minuten intensieve training.................................................. 23

Minuten intensieve training opbouwen............................ 23

Garmin Move IQ™............................................................... 23

Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 23

Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 23

Workouts...................................................................................23

Een workout vanuit Garmin Connect volgen....................... 23

Een workout beginnen......................................................... 23

De trainingsagenda.............................................................. 24

Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 24

Aangepaste trainingsplannen......................................... 24

Intervalworkouts........................................................................24

Een intervalworkout maken..................................................24

Een intervalworkout starten................................................. 24

Een intervalworkout stoppen............................................... 24

PacePro training....................................................................... 24

Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect......... 25

Een PacePro plan starten.................................................... 25

Een PacePro plan stoppen............................................. 25

Een PacePro plan maken op uw smartwatch...................... 25

Segmenten............................................................................... 25

Strava™ segmenten............................................................ 25

Segmentgegevens weergeven............................................ 25

Tegen een segment racen................................................... 25

Een segment instellen op automatisch aanpassen

............. 25

Virtual Partner® gebruiken....................................................... 26

Een trainingsdoel instellen........................................................ 26

Een trainingsdoel annuleren................................................ 26

Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 26

Persoonlijke records................................................................. 26

Uw persoonlijke records weergeven.................................... 26

Een persoonlijk record herstellen........................................ 26

Een persoonlijk record verwijderen...................................... 26

Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 26

Klokken......................................................................... 26

Een alarm instellen................................................................... 26

Een alarm verwijderen......................................................... 27

De afteltimer instellen............................................................... 27

Een snelle timer opslaan......................................................27

Een timer verwijderen.......................................................... 27

De stopwatch gebruiken........................................................... 27

Andere tijdzones toevoegen..................................................... 27

Navigatie....................................................................... 27

Uw locatie bewaren.................................................................. 27

Uw opgeslagen locaties verwijderen................................... 28

Een waypoint projecteren......................................................... 28

Navigeren naar een bestemming............................................. 28

Naar een nuttig punt navigeren................................................ 28

Nuttige punten......................................................................28

Een koers maken en volgen op uw toestel............................... 28

Een rondrit maken.................................................................... 28

Navigeren met Peil en ga......................................................... 28

Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt............... 28

Routeaanwijzingen weergeven............................................ 29

Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen

activiteit..................................................................................... 29

Stoppen met navigeren............................................................ 29

Kaart......................................................................................... 29

De kaart weergeven............................................................. 29

Naar een locatie op de kaart navigeren of een locatie

opslaan................................................................................ 29

Navigeren met de functie Om me heen............................... 29

Het kaartthema wijzigen.......................................................30

Kompas.....................................................................................30

De kompaskoers instellen.................................................... 30

Hoogtemeter en barometer.......................................................30

Geschiedenis................................................................ 30

Werken met de geschiedenis................................................... 30

Multisportgeschiedenis........................................................ 30

Tijd in elke hartslagzone weergeven................................... 30

Gegevenstotalen weergeven.................................................... 30

De afstandteller gebruiker.........................................................31

Geschiedenis verwijderen.........................................................31

Uw toestel aanpassen.................................................. 31

Instellingen van activiteiten en apps......................................... 31

Gegevensschermen aanpassen.......................................... 32

Een kaart aan een activiteit toevoegen................................ 32

Waarschuwingen................................................................. 32

Een waarschuwing instellen............................................ 32

Instellingen van activiteitkaart.............................................. 32

Route-instellingen................................................................ 33

Auto Lap...............................................................................33

Ronden op afstand markeren......................................... 33

Auto Pause inschakelen...................................................... 33

Automatisch klimmen inschakelen....................................... 33

3D-snelheid en -afstand....................................................... 34

De Lap-knop in- en uitschakelen......................................... 34

Auto Scroll gebruiken........................................................... 34

De GPS-instelling wijzigen................................................... 34

ii Inhoudsopgave

Garmin MARQ Athlete Seite 4

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Garmin MARQ Athlete

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info