764728
11
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/12
Nächste Seite
11
exercícios
A cavilha de bloqueio bloqueia a parte frontal
de plástico que limita a altura máxima do en-
costo. O encosto pode ser bloqueado em três
posições de altura diferentes entre o limite
superior e o inferior.
Posição 1. Quando a cavilha de bloqueio está
inserida no orifício superior da parte de trás,
o encosto ca bloqueado nesta posição.
Posição 2. Quando a cavilha de bloqueio está
inserida no orifício intermédio da parte de
trás, o encosto ca bloqueado nesta posição.
Posição 3. Quando a cavilha de bloqueio está
inserida no orifício inferior da parte de trás, o
encosto ca bloqueado nesta posição.
Agora já pode começar a sua sessão de
treino. Para mais informação sobre todos
os exercícios que pode fazer com o seu
Gymform® AB Celerate, consulte o Guia
de Treinamento.
MONTAGE-INSTRUCTIES
Montage. Stap 1. Hoofdframe
1. Neem de borgpen (8) uit, klap de rugsteun
omhoog en breng de onderste aanslag (7)
aan, zoals hieronder wordt aangegeven.
2. Verwijder eerst de schroef (14) en sluitring
(15), klap daarna de springveer omhoog en
maak hem vast zoals hieronder wordt aan-
gegeven.
3.1. Met het hieronder weergegeven wieltje
kan het weerstandsniveau van de springveer
worden afgesteld. Niveau A is zwaar, niveau B
is gemiddeld en niveau C is gemakkelijk. Ver-
geet niet om de borgpen (8) uit te nemen om
de springveer los te maken als u het weers-
tandsniveau wilt veranderen. Hierdoor kunt
u het afstelwieltje draaien, zoals hieronder
wordt aangegeven.
3.2. Als de springveer op het goede weers-
tandsniveau staat, steek dan de borgpen (8)
erin. U kunt de belangrijkste buikspieroefe-
ningen in deze stand doen.
Bewegingsgebied van de rugsteun
Montage. Stap 2. Voorste frame
1. Trek het voorste frame (2) uit zoals hieron-
der wordt aangegeven
2. Bevestig het voorste frame aan het hoofd-
frame zoals hieronder wordt aangegeven.
3. Stel zonodig de lengte in zoals hieronder
wordt aangegeven.
Montage. Stap 3. Kniesteun (met 5 hoog-
testanden)
Montage. Stap 4. Onderste rugsteun en
handgreep
Verwijder eerst de rubberen rol aan de ene
kant en monteer hem op de onderstaande
manier.
Montage. Stap 5. Handgreep
Montage. Stap 6. Neksteun (met 4 hoog-
testanden)
STAND
Omschrijving van de oefenstanden
Stand 1. Met de borgpin kan het voorste plastic on-
derdeel worden geblokkeerd waarmee de hoogste
stand van de rugsteun wordt ingesteld. De rugsteun
kan in drie verschillende standen geblokkeerd wor-
den tussen de bovenste en onderste aanslag.
Stand 2. Als de borgpen in de bovenste opening
achteraan zit, is de rugsteun in die stand ge-
blokkeerd.
Stand 3. Als de borgpen in de middelste opening
achteraan zit, is de rugsteun in die stand ge-
blokkeerd.
Stand 4. Als de borgpen in de onderste opening
achteraan zit, is de rugsteun in die stand ge-
blokkeerd.
Nu kunt u beginnen met uw training. Om
meer te weten over alle oefeningen die u
met de Gymform® AB Celerate kunt doen,
zie de Oefeningengids.
NEDERLANDS
Made in China
Fabricado en China
Fabriqué en Chine
Hergestellt in China
Fabricado na China
11

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Gymform AB-celerate wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Gymform AB-celerate

Gymform AB-celerate Zusatzinformation - Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch - 2 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info