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WATTS PROGRAMMA: Dit is een speciaal programma dat
automatisch de weerstand aanpast aan de hand van de vooraf
ingestelde hoeveelheid WATTS (ongeacht de snelheid). Wanneer het
WATTS LED lampje knippert, kunt u met behulp van de ? en ?
knoppen de hoeveelheid WATTS instellen en vervolgens op ENTER
drukken. Het aantal WATTS dat u produceert is afhankelijk van de
snelheid en wordt elke 10 seconden gecontroleerd. De weerstand zal
automatisch verhoogd/verlaagd worden om aan de hoeveelheid
WATTS te voldoen wat u vooraf heeft ingesteld. Begin met een
hoeveelheid van 75 WATTS totdat u aan het programma gewend bent.
HEART RATE PROGRAMMA: Wanneer het HEART RATE LED lampje
knippert, kunt u de hartslag invoeren waarop u wenst te trainen (de
target heart rate). Raadpleeg het schema hieronder voor de juiste
target heart rate, welke gebaseerd is op uw leeftijd en de maximale
hartslag waarop u wenst te trainen. De computer zal automatisch de
weerstand aanpassen aan de hand van deze target heart rate.
200
195
190
185
180
175
170
165
160
155
150
145
170
166
162
157
153
149
145
140
136
132
128
123
140
137
133
130
126
123
119
116
112
109
105
102
100
105
110
115
120
125
130
135
140
145
150
155
160
165
170
175
180
185
190
195
200
205
210
215
220
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Alter - Age - Age - Alder
Puls - Pulse - Pouls - Puls
Max.
85%
70%
3

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