Funciones
Podómetro
Sensor de movimiento digital para la medición de velocidad
V
Entrenamiento de la velocidad objetivo con alarma
Reloj temporizador de entrenamiento
Distancia
Podómetro
V
Cuentakilómetros
Calibración del paso durante la marcha o carrera
Pulso
Alarma para el pulso máximo
Entrenamiento con temporizador de pulso y alarma
(Salud, acondicionamiento físico, rendimiento y personalizado)
Frecuencia cardíaca máxima, pulso bajo, pulso mediano
Funcion de Calorías
Consumo de calorías y quema de grasas durante el entrenamiento
Cálculo de IMC
Nivel deportivo (fitness)
Cronómetro
1/100 segundos con 99 mediciones de vueltas.
T
Funciones de tiempo
T
Calendario
Alarma
Señal por hora
V
Iluminación de fondo
Manual de instrucciones
PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de iniciar el
entrenamiento. Él le puede aclarar cual entrenamiento,
intensidad de entrenamiento y directrices de pulso es el
adecuado para usted.
Este pulsómetro no es un dispositivo médico y sirve sólo para
apoyar la formación de su entrenamiento.
Especificaciones de entrega
Reloj de pulsera
Correa de pecho
3V batería CR2032
Por favor lea el manual de instrucciónes completamente antes
de usarla.
T
problemas al final del manual.
Inserción de la pila en la correa del pecho
Use una moneda para desenroscar la tapa del compartimiento de la
parte posterior de la correa de pecho y reemplaze la pila con el 3V
(+) hacia arriba.
Ponerse la correa de pecho
Ajuste la correa para que esté sujeto directamente bajo los músculos
del pecho. Humedezca las superficies de contacto de la cinta
ligeramente con agua o con gel de ECG (que se puede obtener en la
farmacia).
tienen contacto con la piel.
Coloque la correa como en la siguiente figura.
Puesta en funcionamiento
Remueva la película protectora de la pantalla (display) y presione
cualquier tecla.
Información importante adicional sobre el funcionamiento del
reloj de pulsera
El reloj tiene 4 modos funcionales .
Presionando MODE Usted puede cambiar el modo de funciones del
reloj.
El orden de las funciones es:
!
La hora y ajuste básico (TIME)
!
Cronómetr
!
Medidor del pulso (HRM)
!
P
!
Tiempo (TIME)
Además hay en los modos funcionales subfunciones diferentes .
Usted consigue las subfunciones siempre al presionar el botón SEL.
Luz
Presione brevemente el botón LIGHT para activar temporalmente la
luz de fondo.
El tiempo y los ajustes básicos (TIME)
Al presionar el botón SEL, puede llamar las subfunciones del modo
de tiempo.
El tiempo y los ajustes básicos (TIME)> alarma (ALARM)>
temporizador (TIMER)
Presione y mantenga presionado por 3 Segundos el botón SET para
cambiar al Modo
Empieza a parapadear la visualización del formato de 12-horas „12H“
o de 24-horas „24H“.
Pulse el botón SEL
el botón SET
Repita este proceso para instalar los valores deseados para los
segundos, minutos, horas, año, mes y día.
básicos.
Primero aparece el año de su cumpleaños. (BIRTHDA
Presione SEL
botón SET
para el mes y día. Ahora empieza la visualización del peso
(WEIGHT). Ponga las cifras de su peso cada vez presionando el
botón SEL
SET
Ponga las cifras de su estatura cada vez presionando el botón SEL
confirme su elección cada vez al presionar el botón SET
Salga del Modo
Segunda zona horaria.
Mantenga presionado por 3 segundos SEL.
El reloj cambia a la visualización de la segunda zona horaria y T2
aparece en la pantalla.
Para instalar el ajuste de la segunda zona horaria se repita el
proceso descrito en el párafo anterior
Presione y mantenga presionado por 3 Segundos SEL
a la visualización de la hora normal.
Función de Despertador (ALARM)
Presione y mantenga presionado por 3 Segundos el botón SET para
cambiar al modo
En el display parpadea la visualización de los minutos para el tiempo
de la alarma.
Para el ajuste presione SEL
botón SET
Repita este proceso para instalar los valores deseados para las
horas. Si lo desea, ajuste ahora el mes y el día.
Si no se ajuste el mes ni el día, la alarma suena diariamente.
Al ajustar el día, la alarma suena cada mes.
Al ajustar el mes y el día, la alarma suena sólo en la fecha fijada.
En la pantalla se visualiza la función de instalar la señal de la hora
(CHIME).
Para ajustar presione SEL
SET (ON = encendido, OFF = apagado).
La señal horaria activada visualizado por el ícono de la campana,
ocasiona que el reloj emita un sonido cada hora.
Salga del modo de
Presionando la tecla SET puede activar o desactivar la alarma.
Cuando la alarma está activada, el símbolo de la alarma •)) aparece.
Al sonar la alarma presione SET
alarma.
T
Presione y mantenga presionado por 3 Segundos el botón SET para
cambiar al modo de
En la pantalla empieza a parpadear la visualización de los minutos.
Para ajustar presione SEL
SET
horas. En la pantalla se visualiza la función adicional del
T
deseado:
Cd r Después de llegar a 0:00 el temporizador de cuenta
regresiva se reposicionará auatomaticamente a su valor de
inicio.
Cd U Después de llegar a 0:00 el temporizador cuenta hacia
adelante.
Cd S Después de llegar a 0:00 el temporizador se para.
Salga del modo de
Presionando el botón SET puede iniciar o detener el temporizador
Presione y mantenga presionado el botón SET para reposicionarlo al
tiempo de inicio de la cuenta regresiva actual.
Cuando se complete la cuenta regresiva sonará una alarma.
El cronómetr
Por la presionar SEL
cronómetro.
Cronómetro (CHRONO)> Función de memoria (DA
Nota: La función de memoria sólo se puede acceder si se ha
registrado al menos un tiempo de vuelta.
Pulse el botón SET para iniciar o detener el cronómetro.
Presione SEL
de un tiempo de vuelta. El cronómetro puede medir hasta 99 tiempos
de vuelta. Presione y mantenga presionado el botón SET para
reposicionar el cronómetro al tiempo de inicio.
Función de memoria (DA
La pantalla visualiza la vuelta más rápida.
Presione el botón SET para visualizar el tiempo de las otras vueltas.
Medidor del pulso cardíaco (HRM)
Por la presión en el botón SEL
subfunciones del medidor de pulso cardíaco.
T
cardíaco (ZONE)> quema de calorías y grasas (CALORIE)>
V
Las sub-funciones del medidor de pulso cardíaco, sólo se puede
conseguir al utilizar la correa del pecho.
En la línea media de la pantalla se visualiza el pulso cuando se
utiliza la correa del pecho.
Al lado derecho de la visualización del pulso aparecerá el porcentaje
obtenido de la frecuencia cardíaca máxima. La frecuencia cardíaca
máxima se calcula automáticamente a partir de la edad, peso y
estatura.
T
En la línea inferior del display se visualiza el tiempo de
entrenamiento hasta ahora transcurrido. En la línea media del display
se visualiza el pulso y el porcentaje obtenido de la frecuencia
cardíaca máxima. El reloj temporizador cuenta automáticamente del
momento en que se ha puesto la correa de pecho. El temporizador
sigue contando, aún si cambia o selecciona otro modo. Presione
brevemente el botón SET para seleccionar el modo de temporizador:
TIMER T
T
▲ T
▼ T
Presione y mantenga presionado el botón SET para reposicionar el
tiempo de entrenamiento a su valor de inicio.
Función de memoria (MEMOR
Los valores almacenados se muestran en la línea inferior del display
HI el pulso máximo conseguido
LO el pulso mínimo conseguido
A el pulso mediano
Presione y mantenga presionado el botón SET para reposicionar los
valores almacenados.
El área de pulso objetivo (ZONE)
En la línea inferior del display se visualiza el valor límite superior y el
valor límite inferior del área de pulso objetivo
El tipo de entrenamiento seleccionado es visualizado en la línea
superior
L- U Definido por el usuario
1 La salud
2 La buena salud (Fitness)
3 Rendimiento
Presione y mantenga presionado por 3 Segundos el botón SET para
cambiar al modo de
entrenamiento presionando el botón SEL. Al seleccionar "U"
(Definido por el usuario) puede establecer manualmente los valores
límite. Presione el botón SET
inferior del área de pulso. Para ajustar el valor presione el botón SEL
y confirme su elección pulsando el botón SET
para ajustar el valor límite superior
pulsando MODE.
Presione y mantenga presionado el botón SEL
del pulsómetro. Al estar activado la alarma del pulsómetro el símbolo
de la alarma aparece en la pantalla.
emitirá un pitido. Si la frecuencia cardíaca alcanza el 99% de la
frecuencia cardíaca máxima, o incluso superar este valor
escuchará una alarma continua. Este tono es independiente de la
zona de entrenamiento y de la alarma activado del pulsómetrode.
Este tono es independiente de la zona de entrenamiento y de la
alarma activado del pulsómetrode.
Superficies de contacto Superficies de contacto
3V batería
CR2032
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