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2. Einführung
Der digitale Schrittzähler PE108N ist ein präzis-
es Instrument zur persönlichen Kontrolle der
Schritte beim Spazieren oder beim Laufen. Er
bietet zusätzliche Funktionen die Sie nutzen
können, aber nicht müssen.
Der Hauptgedanke eines Schrittzählers
ist, Ihnen bewusst zu machen, wie viele
Schritte Sie pro Tag gehen und Sie zu einem
gesunden zusätzlichen Bewegungs-Verhalten
zu motivieren.
Der Volksmund in Asien sagt: Wer 1000
Schritte geht pro Tag, wird 100 Jahre alt”.
So einfach ist das leider nicht, jedoch
versuchen Sie jeden Tag 3000 Schritte extra
zum normalen Tagesablauf zu gehen, z.B. bei
einem bewussten und zügigen Abends-
paziergang. Sie werden sehen, die tägliche
Wiederholung bringt Ihnen gesundheitlich
viel und es macht auch Spass.
Die Schrittzähler ist ein mögliches Werkzeug
Ihrer Trainingsüberwachung. Eine weitere
Möglichkeit ist, Ihren Puls einzubeziehen.
Dazu bietet Ihnen Irox eine Auswahl and
Uhren mit Pulsmessung (www.irox.com), z.B.
die Irox Phan X2.
Die Hauptfunktionen des PE108N sind hier
aufgeführt und deren Handhabung werden
im einzelne auf den folgenden Seiten
beschrieben:
- Uhrzeit mit Datum
- Schrittzählung beim Gehen oder Laufen
(mit Distanz, kcal Verbrauch, Geh-Geschwin-
digkeit)
- Abspeicherung der Schrittzähler-Aufzeich-
nungen über 7 Tage
- Eingabe Ihrer persönlichen Daten (Alter, Ge-
wicht, Schrittlänge, Ziel-Schrittzahl pro Tag)
- akustischer Schrittgeber
- Wecker
- Stoppuhr
Der PE108N hat 4 Tasten:
MODE – Auswahl der Betriebsart
ADJUST Wird zur Einstellung gebraucht
NEXT – Diverse Funktion (siehe Details bei
den Funktionen)
EL – Aktiviert die Anzeigenbeleuchtung
für ca. 3 Sekunden
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Andere Handbücher von Irox PE108N

Irox PE108N Bedienungsanleitung - Englisch - 13 seiten


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