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- Haben Sie mit Ihrem Training erst kürzlich begonnen oder planen Sie ein regelmässiges Training aufzunehmen,
empfehlen wir Ihnen unbedingt einen Trainingsplan durch Ihren Arzt oder Fitnessberater zusammenstellen zu
lassen.
Für Personen mit intensiver körperlicher Betätigung (Sportarten wir Fahrrad, Joggen etc.) und Trainingsarten bei
denen Wert auf die Verwendung der Trainingszonen gelegt wird, ist der Einsatzes einer Pulsuhr sehr wertvoll.
Dabei gelten folgende Regeln:
- Die Reichweite der drahtlosen Pulsübertragung vom Gurt auf die Uhr beträgt bis zu ca. 60cm max (d.h. etwa eine
Armlänge).
- Die Messung bedingt einen guten Kontakt der Messflächen des Gurtes mit Ihrem Körper. Der Gurt muss deshalb
gut am Körper sitzen (das die Batterie enthaltende Sendeteil in der Körpermitte resp. Über dem Herzen, im oberen
Teil des Brustmuskels und gerade unterhalb des Brustansatzes).Vermeiden Sie stark behaarte Zonen.
- Feuchten Sie die Kontaktflächen (links und rechts des Sendeteils) mit einer leitenden Flüssigkeit an (ideal ist ein
Kontakt-Gel, Schweiss oder Speichel. Auch Leitungswasser ist normalerweise geeignet).
- In trockenem und kaltem Klima kann es einige Zeit dauern, bis die Übertragungswerte stabil sind. Sobald Sie durch
die körperliche Tätigkeit zu schwitzen beginnen, wird sich dieses Problem von selbst lösen.
- Falsche oder fehlende Datenübertragungen können folgende Gründe haben:
- Der Gurt macht schlechten Kontakt zu Ihrem Körper (Haut zu trocken oder Gurt sitzt nicht satt)
- Schwache oder leere Batterien im Gurt oder der Uhr
- Ihr Puls liegt unter 30 Schlägen pro Minute
- Elektromagnetische Störungen in der Umgebung (Trafostationen, elektrische Überlandleitungen, Röhren
Bildschirme von PC und TV, elektrische Motoren, im Auto etc.)
- Bedenken Sie, dass die Reichweite von ca. 60cm den Sendegurt einer sich in Ihrer unmittelbaren Nähe
befindenden Person auch auf Ihrer Uhr empfangen werden kann. Die Überlagerung des Signals Ihres
Gurtes und des Fremdgurtes führt dann in der Regel zu sehr hohen Messwerten. Dies ist auch möglich mit
Gurten anderer Marken! Etwas extra Distanz zur anderen Person oder die Uhr ans andere Handgelenk löst
in der Regel dieses Problem.
- Hoher Chlorgehalt des Wassers in Schwimmbädern und Salzgehalt im Meerwasser können durch die
erhöhte Leitfähigkeit die Messung beeinträchtigen.
10. ALARM-MODUS
Drücken Sie C, um den Alarmmodus aufzurufen.
* Es wird zunächst die Modus-Eingabeaufforderung “ALRM” angezeigt.
- Die beiden verfügbaren Tagesalarme können auf Normalzeit (T1) oder Dualzeit (T2) eingestellt werden.
- Wenn der Tagesalarm aktiviert wurde, wird täglich zur selben Zeit ein Alarmton hörbar.
- Zur eingestellten Zeit ertönt für etwa 20 Sekunden der Alarm; der Alarmton kann durch Drücken einer beliebigen
Taste abgeschaltet werden.
- Das Symbol für den eingeschalteten Alarm wird nur in dem Zeitmodus angezeigt, für den der Alarm eingestellt
wurde.
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