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op start en de loopband zal zelf de snelheid verhogen en verlagen per 200 meter
4. Direct speed knop
Druk op de direct speed knop om de loopband traploos sneller en langzamer te
zetten, deze knop werkt alleen wanneer de loopband in beweging is.
5. Slow and fast knop
Met deze knoppen kunt U zelf de loopband sneller en langzamer zetten.
6. Pause and stop
Als U aan het trainen bent en U drukt de eerste keer op deze knop zal de
loopband stoppen en alle data behouden, als U de tweede keer op deze knop
drukt zal de loopband alle date op nul resetten.
7. Handgreep voor de hartslag.
Houd tweede handen op deze handgrepen en Uw hartslag zal worden weergeven.
Ook kunt U op deze loopband een optionele borstband dragen, vraag hiervoor bij
Uw Joy Sport dealer.
Bereken zelf uw maximale hartslag:
De computer kan ingesteld worden van minimaal 60 hartslagen tot maximaal 220 hartslagen
per minuut.
220 minus uw leeftijd is uw maximale hartslag.
60% tot 70% van uw maximale hartslag is de beste
vetverbranding zone.
70% tot 90% van uw maximale hartslag is voor conditie verbetering.
Bijvoorbeeld: Iemand is 40 jaar en wil trainen voor vetverbranding (afvallen).
Dan is dit 220 minus 40 is 180 MAXIMALE HARTSLAG.
180 X 60% is 108 en 180 X 70% is 126.
Ideale vetverbranding voor deze persoon ligt dus tussen de 108 en 126
hartslagen per minuut.
Pakt U met de palmen van de handen beide hartslag sensoren vast en begint u met lopen.
De computer zal een alarm geven als U boven uw maximale hartslag komt en het alarm zal
pas weer stoppen als uw hartslag weer op het gewenste niveau zit.
(Optioneel)
Ook verkrijgbaar is de draadloze hartslagband van JOY SPORT.
Wanneer U deze band draagt tijdens Uw training hoeft U de handgrepen niet vast te
houden.
De draadloze hartslagband zal Uw hartslag doorgeven aan de computer.
Informeer bij Uw JOY SPORT dealer naar deze hartslagband.
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