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Если вам необходимо сохранить
сок в течение нескольких часов,
поставьте его в холодильник. Сок
будет лучше храниться, если вы
добавите в него несколько капель
лимонного сока.
Не рекомендуется употреблять
более трех стаканов, емкостью
230 мл (8 жид. унций), в день.
Исключения допускаются, если
человек не имеет
противопоказаний и может
употреблять больше.
Детям рекомендуется разбавлять
сок равным количеством воды.
Сок, который получается из
темно зеленых (брокколи, шпинат
и т.п.) или темно красных (бурак,
красная капуста и т.п.) овощей –
очень концентрированный.
Поэтому рекомендуется его
разбавлять.
Фруктовые соки содержат
большое количество фруктозы
(фруктового сахара), поэтому
больные диабетом или люди с
пониженным уровнем сахара в
крови должны соблюдать
осторожность и не превышать
максимально допустимую дозу.
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