Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Instrukcja skrócona
Obszar funkcji
Sześć przycisków zostanie objaśnionych pokrótce w dals-
zym ciągu.
Dokładniejsze ich zastosowanie zostanie opisane w posz-
czególnych rozdziałach. W opisach tych nazwy przycis-
ków funkcyjnych będą używane również w taki sposób.
SET (nacisnąć krótko)
Za pomocą tego przycisku funkcyjnego wywoływane są
wprowadzone wartości. Ustawione dane zostają przejęte.
SET (nacisnąć dłużej)
Przy wskazywaniu wszystkich segmentów: wywołanie
„Ustawienia indywidualne”.
Reset
Za pomocą tego przycisku funkcyjnego aktualne wskaza-
nie zostaje skasowane w celu restartu.
Program
Za pomocą tego przycisku funkcyjnego zostają wybrane
różne funkcje.
Naciśnięcie ponowne > program następny
Naciśnięcie dłuższe > przebieg programu
Przyciski Minus -/Plus +
Za pomocą tych przycisków funkcyjnych zostają dokona-
ne przed treningiem zmiany wartości w różnych menu, a
podczas treningu zostaje przestawione obciążenie.
• dalej „Plus”
• lub z powrotem „Minus”
• „Plus” i „Minus” naciśnięte razem:
• Obciążenie przeskakuje na Stopień 1
• Programy przeskakują n Początek
• Wprowadzanie wartości przeskakuje na Wyłącz. (Off)
RECOVERY
Za pomocą tego przycisku funkcyjnego wystartowana
zostaje funkcja tętna spoczynkowego po ochłonięciu.
Dalsze funkcje przycisków zostaną objaśnione w stoso-
wnym miejscu instrukcji obsługi.
Pomiar tętna
Pomiar tętna może zostać wykonany poprzez (3) źródła:
1. Klips uszny
Wtyk zostaje podłączony do gniazda.
2. Pas piersiowy bez Plug-In.
Odbiornik w tej elektronice jest wbudowany za wskaźni-
kiem. Włożony klips nauszny należy usunąć. Pasem
piersiowym POLAR można nabyć jako osprzęt (nr arty-
kułu 67002000)..
3. Tętno ręczne
Uwaga:
G
G
G
