82
DK
Trænings – og brugervejledning
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsvejledning 82
• service 82
• deres sikkerhed 82
Kort beskrivelse 83 - 85
• taster 83
• display værdier 84 – 85
Indstillinger 86
• Tid 86
• Kilometer / Miles 86
Træning 87
Med indstillinger 87
Uden indstillinger 87
• Tid 87
• Distance 87
• Energi (Kloule / Kcal) 87
• Pulsmåling 87
• Afbrydelse af træning 88
• Standby mode 88
• Genoptagelse af træning 88
• Restitutionspuls måling 88
Genkald sidste træning
• værdier fra sidste træning. 88
• Totale kilometer 88
Generel vejledning 89
• System signal 89
• restitution 89
• Beregning af gennemsnitsværdier 89
• Bemærkninger om pulsmåling 89
Med øreclips 89
Med brystbælte 89
Med håndpulssæt 89
• Fejl i computeren 89
• Batteriskift 89
Træningsvejledning 89
• Udholdenhedstræning 89
• Belastningsintensitet 89
• Størrelse af træning 89
Sikkerheds instruktion
For din egen sikkerheds skyld, bør du læse dette
afsnit igennem:
• Maskinen skal placeres på et plant og stabilt under-
lag.
• Før maskinen tages i brug, og efter 6 dages brug,
skal maskinen checkes og efterspændes.
• For af undgå skader forårsaget af ukorrekt belast-
ning eller overbelastning, må maskinen kun anven-
des efter de anviste instruktioner.
• Maskinen må ikke placeres i et fugtigt område eller
rum, da det vil forårsage rust.
• Check regelmæssigt at maskinen er forsvarligt sam-
let. D.v.s. efterspænde bolte og møtrikker, som vi
blive påvirket under træning.
• Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne
mellemrum.
• Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskif-
tes.
• Brug kun originale KETTLER reservedele.
• Brug ikke maskinen hvis den trænger til reparation,
eller mangler en reservedel.
• Sikkerheden og levetiden for maskinen, kan kun
opretholdes, hvis maskinen jævnligt checkes.
Din sikkerhed:
• Før du starter på træningen, bør du kontakte
din egen læge, for at være sikker på dit hel-
bred kan klare belastningen under træningen.
Lyt til din læge, og indret din træning efter hans
råd. Ukorrekt træning kan skade dit helbred.
