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Kettler PASO 309 - 07626-900 Seite 54

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Funktioner og betjening af træningscomputeren
DK
RECOVERY Hvilepulsfase
RECOVERY-funktionen kan benyttes efter hvert træningsprogram.
Hvilepulsen måles med RECOVERY-tasten efter endt træning. Afvi-
gelse og kondital beregnes ud fra start- og slutpulsen i et minut.
Et højere kondital er et udtryk for bedre kondition.
Afslut træningen, når du har nået målværdierne, tryk på
RECOVERY-tasten og lad derefter hænderne blive liggende på
pulsregistreringen. Ved forudgående måling af pulsen vises
00:60 i displayet for tiden, og i PULSE-displayet blinker den
aktuelle pulsværdi. Tiden begynder at tælle ned fra 00:60. Lad
hænderne blive liggende på pulsregistreringen, indtil der er talt
ned til >0<. Til højre i displayet vises der en værdi på mellem
F1 og F6. F1 er den bedste og F6 den dårligste karakter. Funk-
tionen afsluttes ved endnu engang at trykke på RECOVERY.
6. Muligheder for pulsregistrering
Computeren har tre forskellige sensorer til registrering af hjer-
tefrekvensen: Øreclips, brystbælte (valgbart tilbehør) og håndpuls.
Registreringsprioritet: Øreclips, brystbælte og håndpuls.
Hvis du ønsker at registrere brystbæltet, fjernes øreclips-kablet
fra computeren. Sæt derefter brystbæltet på plads for at starte
med at registrere hjertefrekvensen.
Ønsker du at registrere håndpulsen, skal det sikres, at øreclips-
kablet ikke er installeret og brystbæltet ikke er sat på plads.
Den interne pulsmodtager er kompatibel med ukodede POLAR
brystbæltesendere. Ved indkodede systemer kan der vises for-
kerte pulsværdier. Vi anbefaler at anvende T34 fra POLAR.
Pulsmåling
Pulsmålingen starter, når hjertesymbolet i displayet blinker i
takt med pulsen.
Med øreclips
Pulssensoren arbejder med infrarødt lys. Den måler de forand-
ringer, der opstår ved, at pulsen tillader, at en vis mængde lys
passerer. Inden pulssensoren sættes fast på øret, gnides det kraftigt
ca. 10 gange for at få gang i blodcirkulationen.
Undgå støjimpulser.
• Sæt clipsen på, så den sidder godt fast i øreflippen. Prøv dig
frem, til den sidder på det bedste sted (hjertesymbolet blinker
uden afbrydelse).
• Undgå at træne i for stærkt lys, da målingerne kan forstyrres
af f.eks. neonlys, halogenlys, spotlights eller sollys.
• For at undgå vibrationer i sensor eller kabel bør kablet
sættes fast på tøjet eller på et pandebånd med den med-
følgende clips.
Med brystbælte
Se venligst den pågældende vejledning.
Den interne pulsmodtager er kompatibel med ukodede POLAR
brystbæltesendere. Ved indkodede systemer kan der vises for-
kerte pulsværdier. Vi anbefaler at anvende T34 fra POLAR. Se
venligst den pågældende vejledning.
Med håndpuls
Håndsensorerne registrerer en min. spænding fremkaldt ved kon-
traktion af hjertet, og dette fortolkes af elektronikken.
• Hold altid begge hænder fast på kontaktfladerne
• Undgå at omslutte dem i ryk
• Hold hænderne stille og undgå kontraktioner og gnidning
på kontaktfladerne
Det er kun muligt at måle pulsen på én måde, enten med
øreclips, med håndpuls eller med brystbælte. Hvis der ikke
sidder en øreclips eller en indstiks modtager i pulsbøsningen,
er håndpulsmåling aktiveret. Stikkes der en øreclips eller indstiks
modtager i pulsbøsningen, deaktiveres håndpulsmåling auto-
matisk. Det er ikke nødvendigt at trække stikket til håndpuls-
sensorerne ud.
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valgbart
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  • Ich kann die widerstandsstärke verstellen er ändert sich aber nicht Eingereicht am 24-7-2023 18:57

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  • hallo,ich habe ein gebrauchte kettler 309.und weiss nicht wo ich d .netzteil am fahrrad anschliessen muss
    Danke Eingereicht am 7-9-2020 16:42

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  • Wie kann man den Tretwiederstand verstellen, damit das Tretten leichter oder scherer geht Eingereicht am 14-1-2020 11:20

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  • Die Schraube zur Höhenregulierung des Sattels lässt sich nicht öffnen bzw. einstellen Eingereicht am 22-7-2019 10:01

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  • Liebes Forum
    Ich habe nach den Paso 309 Manual gesucht und lande hier mein Display schaut aber nicht so aus und es funktioniert auch nicht wie beschrieben hätte jemand einen Link zum echten Manual?
    Danke N Eingereicht am 17-7-2019 22:01

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  • wie kann ich das display mit einfachen handgriffen einstellen Eingereicht am 22-10-2018 17:14

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  • wie stelle ich das display mit wenigen schritten ein Eingereicht am 22-10-2018 16:21

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  • Einstellen des Displays mit wenigen Schritten für 2 User. Eingereicht am 22-10-2018 16:19

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  • Der SM 8820-83 quietscht mittlerweile beim Gebrauch, dass das Laufen keinen Spaß mehr macht. Ich habe zwar eine Trainings- aber keine Pflegeanleitung und finde die auch nicht im Netz. Wer kann helfen?
    Gruß H. G. Eingereicht am 12-11-2017 12:49

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  • guten tag wo ist der stromanschluss bei el paso 309
    Eingereicht am 6-9-2017 17:49

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  • Der Schwierigkeitsgrad hängt seit tagen bei stufe 9. Die runterstung bzw leichter einstellung funktioniert nicht. Stecker bereits mehrmals rausgezogen. Was kann ich tun? Eingereicht am 27-4-2015 20:31

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  • Wie kann ich ein Ersatzteil bestellen? Eingereicht am 25-5-2014 12:44

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  • Ich benötige eine Bedienungsanleitung für den Computer eines PASO 309 R . Eingereicht am 13-6-2013 14:05

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    • Hallo,
      ich habe das gleiche Problem wie Sie. HabenSie inzwischen eine Bedienungsanleitung für den Paso 309 R gefunden (nicht Paso 309!), dann wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir diese mailen oder mir mitteilen könnten, wo man sie bekommt. Vielen Dank!
      Breuer53 Affenschaukel freenet.de Beantwortet 3-1-2014 13:58

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