Wanneer u uw leeftijd instelt zal de computer 85% van uw
maximale hartslag gebruiken als veilige hartslag zone. Wanneer de
computer merkt dat uw hartslag hoger is dan deze 85%, zal de
waarde van de huidige hartslag knipperen om u eraan te herinneren
dat u uw snelheid/weerstand moet verlagen.
IV. Gebruikers programma’s:
Deze programma’s stellen u in staat om uw eigen programma op te
stellen:
Programma 11 Gebruiker 1
Programma 12 Gebruiker 2
Draai aan de rechterknop om programma 11 of 12 te
selecteren en druk deze in om te bevestigen.
Draai aan de linkerknop om TIME of DISTANCE te selecteren,
draai aan de rechterknop om de waarde in te stellen en druk
in om te bevestigen.
AGE zal knipperen om ingevoerd te worden, draai aan de
rechterknop om de waarde in te stellen en druk in om te
bevestigen.
Load profile zal knipperen om ingevoerd te worden, draai aan
de rechterknop om de weerstand (load) van elke interval te
verhogen/verlagen, en druk in om te bevestigen. Herhaal het
instellen van de weerstand voor de resterende 9 intervallen.
Druk op de linkerknop en begin met trappen om met het
programma te beginnen.
De computer zal het trainingsprofiel opslaan in het geheugen en
deze weergeven wanneer u de volgende keer kiest voor dezelfde
gebruiker #.
