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1. Découvrez la présentation
1a. Bienvenue
Bienvenue !
L'Éveil lumière utilise une combinaison exclusive
de lumière et de son pour vous réveiller en
douceur et vous garantir un bon départ pour la
journée. Cette application est compatible avec
l'Éveil lumière HF3550 de Philips.
1b. Se réveiller
Réveillez-vous naturellement
L'Éveil lumière vous permet de vous réveiller
naturellement grâce à l'augmentation progressive
de l'intensité de la lumière qui simule le lever du
soleil. Personnalisez votre réveil en choisissant des
sons naturels ou de la musique de votre
bibliothèque iPod.
1c. S'endormir
Endormez-vous naturellement
L'atténuation progressive de la lumière et du son
vous permet de vous endormir naturellement.
Vous pouvez choisir la durée du crépuscule.
1d. Statistiques
Statistiques de réveil
Suivez votre rythme de coucher et enregistrez
votre état au réveil afin de mieux utiliser votre
Éveil lumière et d'en apprendre plus sur vos
habitudes de réveil.
2. L'Éveil lumière
2a. Principe de fonctionnement
L’Éveil lumière de Philips prépare en douceur
votre corps au réveil durant la dernière demi-
heure de sommeil. Tôt le matin, nos yeux sont plus
sensibles à la lumière que pendant la journée. Au
cours de cette période, une lumière relativement
faible et simulant un lever de soleil permet de
préparer notre corps au réveil et à l'action.
Des études cliniques ont démontré que les
personnes qui utilisent l’Éveil lumière se lèvent
