A3 NLD C 23/9/02 14:45 Page 2
Begin met de tijdweergave op het display
Druk op Up of Down totdat de aanduiding SETTING
op het display wordt weergegeven
Druk op OK, de aanduiding BIRTHDA
weergegeven
Druk nogmaals op OK
Alle Polar hartslagmeters zijn ontwikkeld om het niveau van fysiologische
inspanning en intensiteit weer te geven tijdens het sporten en trainen.
Geen enkele andere toepassing is beoogd. De hartslag wordt weergegeven
als het aantal hartslagen per minuut (hsm).
Polar borstband
Batterijtype: ingebouwde lithiumcel
Levensduur batterij: ongeveer 2500 gebruiksuren
Optimale gebruikstemperatuur: -10 ° C tot +50 ° C
Materiaal: polyurethaan
Waterdicht
Elastische bandje
Materiaal gesp: polyurethaan
Materiaal elastiek: nylon, polyester en natuurlijk rubber
deel latex
Ontvanger
Batterijtype: CR
Levensduur batterij: gemiddeld 1 jaar (2u/dag, 7 dagen/week)
Gebruikstemperatuur: -10
ºC tot +50 ºC
Waterdichtheid: tot 30 meter
ingedrukt
Polsband: Polyurethaan
Gesp polsband: Polyoxymethyleen
Achterkant: Roestvrij staal, komt overeen met de EU Richtlijn 94/27/EU en
het amendement 1999/C 205/05 over het vrijkomen van nikkel van producten
die zijn bedoeld voor direct en langdurig contact met de huid.
Nauwkeurigheid van hartslagmeting: ± 1% of ± 1 hsm, welke de grootste
is, definitie is van toepassing op normale omstandigheden
Standaardinstellingen
Tijd
Alarm
Zone-alarm
Leeftijd ....................................................................0
Bovengrens .............................................................160
Ondergrens ............................................................80
Limietwaarden
Chronometer
Hartslaglimieten ....................................................30 - 199 hsm
T
Geboortejaar
T Internationale garantie
• Deze internationale garantiekaart is uitgegeven door Polar Electro Inc.
voor klanten die dit product hebben gekocht in Amerika of Canada en
uitgegeven door Polar Electro Oy voor klanten die dit product hebben
gekocht in alle andere landen.
• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy biedt de oorspronkelijke
gebruiker/koper van deze hartslagmeter garantie tegen materiaal- en
productiefouten gedurende twee jaar na de aankoopdatum.
• Bewaar uw kassabon tezamen met de internationale garantiekaart, dat
is uw aankoopbewijs!
• De garantie geldt niet voor schade en storingen die zijn ontstaan als
gevolg van oneigenlijk gebruik, ongevallen of verwaarlozing. Batterijen
vallen niet onder de garantie tenzij sprake is van fabricage- en/of
materiaalfouten.
• De garantie geldt niet voor schade of vervolgschade die is veroorzaakt
door service die niet is goedgekeurd door Polar Electro Oy
• Gedurende de garantieperiode kan het product kosteloos worden
gerepareerd of vervangen, dit naar keuze van de importeur
• Deze garantie heeft geen invloed op de wettelijke rechten van de klant
volgens de geldende nationale en Europese regelgeving, noch op de
rechten van de klant ten opzichte van de dealer ten gevolge van een
verkoop/-aankoopovereenkomst.
Deze CE-markering toont aan dat het product in overeenstemming
is met de richtlijnen 93/42/EEC.
Copyright© 2001, 2002 Polar Electro Oy
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden
gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook
zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Polar Electro Oy
De naam en logo's gemarkeerd met een ™ symbool in deze
gebruiksaanwijzing of in de verpakking van dit product zijn handelsmerken
van Polar Electro Oy
in deze gebruiksaanwijzing of in de verpakking van dit product zijn
geregistreerde handelsmerken van Polar Electro Oy
Dit product is gepatenteerd door een van de volgende patenten:
FI 88223, DE 4215549, FR 92.06120, GB 2257523, HK 113/1996, SG 9591671-
4, US 5491474, FI 88972, DE 9219139.8, FR 92.09150, GB 2258587, HK
306/1996, SG 9592117-7, US 5486818, FI 96380, US 5611346, EP 665947, DE
69414362, FI 68734, DE 3439238, GB 2149514, HK 812/1989, US 4625733,
FI 100924, FI 100452, US 5840039, FI 4150, DE 20008882.3, FR 0006504, FI
4069, US 6272365, FR 9907823, GB 2339833, DE 29910633, FI 104463, US
6183422, FI 4157, DE 20008883.1, FR 0006778, WO 97/33512, GB 2326240.
In afwachting van andere patenten.
Sporten kan risico's met zich meebrengen, vooral voor diegenen die een
zittend leven leiden. Lees het volgende advies om de risico's tot het minimum
te beperken:
Bezoek uw dokter voordat u begint met actief sporten als u:
• ouder bent dan 40 jaar en als u de afgelopen vijf jaar niet regelmatig
heeft gesport
• rookt
• een hoge bloeddruk heeft
• een hoge bloedcholesterol heeft
• tekenen of symptomen van een ziekte heeft
• u herstellende bent van een ernstige ziekte of een medische ingreep,
bijvoorbeeld een operatie
• als u een pacemaker of een ander geïmplanteerd elektronisch apparaat
gebruikt.
Let op: de hartslag kan worden beïnvloed door medicijnen voor het hart,
de bloedsomloop (men name tegen hoge bloeddruk) en tegen astma en
medicinale sprays voor de luchtwegen. Maar ook sommige energiedrankjes,
alcohol en nicotine kunnen de hartslag beïnvloeden.
Het is belangrijk te weten hoe uw lichaam tijdens het sporten reageert.
Als u een plotse pijn of overmatige vermoeidheid voelt tijdens het sporten,
raden wij u aan te stoppen of op een lager inspanningsniveau verder te
gaan.
Waarschuwing voor dragers van pacemakers. Dragers van pacemakers
gebruiken de Polar hartslagmeter op eigen risico. Het is raadzaam vóór
gebruik van de hartslagmeter een gezondheidstest uit te voeren onder
toezicht van een arts. Uit de test moet blijken of het veilig en verantwoord
is de pacemaker en de hartslagmeter tegelijk te gebruiken.
Als u overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met de huid, of
als u een allergische reactie voorziet bij gebruik van het product, controleer
dan de materialen die staan beschreven in het hoofdstuk "T
gegevens". Om een huidreactie met de borstband te voorkomen, kunt u
de borstband over een shirt dragen. Maak het shirt onder de
electrodenplaten dan wel goed vochtig voor een probleemloze werking.
V
met de hartslagmeter
10. 11. 12.
Uw persoonlijke hartslagzone heeft een onder- en
bovengrens, dat als percentage van uw maximale hartslag
wordt weergegeven (HF
max
).
Wanneer u sport op 50-60% van uw HF
max
, bevindt
u zich in de lichte inspanningszone. Dit zijn lichte
activiteiten zoals dagelijkse bezigheden en lichte
klusjes. Niet zwaar
op uw gezondheid.
Als u uw activiteiten opvoert tot 60-70% van uw
HF
max
, sport u in de lichte tot gemiddelde
inspanningszone. Dit draagt bij aan het verbeteren
van uw gezondheid en fitheid. Sporten in deze
zone is ook goed als u af wilt vallen en uw
uithoudingsvermogen wilt verbeteren.
Op 70-85% van uw HF
max
sport u in de gemiddelde
tot zware inspanningszone. Dit is harder werken,
maar effectief als u uw uithoudingsvermogen wilt
verbeteren. V
regelmatig sporten.
U kunt uw onder- en bovengrens instellen als slagen per
minuut of als percentages van uw maximum hartslag. Deze
kunnen niet als percentage van uw maximale hartslag
worden ingesteld, als u uw geboortedatum niet heeft
ingesteld.
Wanneer u uw geboortedatum instelt, berekent de Polar
ontvanger automatisch de boven- en ondergrens. Deze zijn
65 tot 85 % van uw geschatte maximum hartslag (220-
leeftijd). V
hartslag dient u een inspanningstest te doen.
Persoonlijke hartslagzone
8.
Resetten
9.
Als u uw ontvanger reset, herstelt u de instellingen
naar de standaardwaarden. Als geen enkele knop
meer reageert, reset dan de ontvanger
1. Druk met de punt van een pen op de knop RESET
Het display wordt gevuld met cijfers.
2. Druk eenmaal op één van de vier knoppen.
Indien u na het resetten niet op een knop drukt, zal
de ontvanger binnen een minuut overschakelen naar
de stand-by functie. Het display is blank.
Indien u de ontvanger weer wilt activeren, drukt u
tweemaal op één van de vier knoppen.
Instellingen
7.
Opvragen van de opgeslagen
trainingsgegevens
6.
1. Begin met de tijdweergave op het display
of Down totdat de aanduiding FILE wordt weergegeven.
2. Druk op OK.
3. Druk op Up of Down om de trainingsgegevens op te
roepen:
EXE. TIME T
A Gemiddelde hartslag tijdens het sporten
IN ZONE T
Tijd
1. Maak de borstband voorzichtig schoon met zachte
zeep en water
2. Spoel de borstband af met schoon water
3. Droog de borstband zorgvuldig af met een zachte
handdoek.
4. Houd de ontvanger schoon en droog ook deze af.
5. Berg de hartslagmeter op, op een droge en koele
plaats. Door vuil kan de elasticiteit en de functionaliteit
van de borstband afnemen. Zweet en vocht houden
de elektrodeplaten vochtig, waardoor de batterij in
de borstband actief blijft en deze eerder leeg is.
Door de combinatie van vocht en het schuren van de
borstband kan deze afgeven en een zwarte vlek
achterlaten op lichte kleding.
Na het sporten
5.
Druk op Up
Tijd
Druk op Up totdat
1. BIRTHDA
Druk op Up of Down om de juiste
dag in te stellen
Druk op OK
Druk op Up of Down om de juiste
maand in te stellen
Druk op OK
Druk op Up of Down om het juiste
jaar in te stellen
Druk op OK. De aanduiding
BIRTHDA
Druk op OK
SETTING (Instelling)
V
tijdweergave:
maand -> dag -> jaar
Druk op Up
Druk op OK
Druk op Up
IN ZONE
A
FILE
EXE. TIME
Instellingen stap voor stap
Druk op Up Druk op Up
BIRTHDA
2. LIMITS: limieten voor persoonlijke hartslagzone instellen
De aanduiding BIRTHDA
display
Druk op Up om door te gaan. De aanduiding LIMITS SET
wordt weergegeven
Druk op OK
HR of HR% knippert op het display
om te selecteren of u de limieten in slagen per minuut of
als een percentage van de maximum hartslag wilt weergeven
Druk op OK om uw keuze vast te leggen. De aanduiding HI
LIMIT wordt weergegeven
Druk op Up of Down om de bovengrens in te stellen
Druk op OK. De aanduiding LO LIMIT wordt weergegeven
Druk op Up of Down om de ondergrens in te stellen (de
waarde van de ondergrens kan niet hoger zijn dan de
waarde van de bovengrens)
Druk op OK. De aanduiding LIMITS SET wordt weergegeven
3. WA
Alarm
Druk op Up om door te gaan met het instellen van de tijd
en dag. De aanduiding WA
druk op OK (of begin met de tijdweergave op het display
en houd de Signal-knop ingedrukt -> WA
weergegeven)
ALARM ON of OFF knippert
Selecteer alarm aan (ON) of uit (OFF)
Druk op OK
Als u het alarm inschakelt: stel de alarmtijd in.
Selecteer in de 12-uurs instelling AM of PM en druk op OK
De uren knipperen op het display
om het uur in te stellen en druk op OK
De minuten knipperen op het display
Down om de minuten in te stellen
Druk op OK
Tijd
TIME wordt weergegeven op het display
Druk op Up of Down om de 12-uurs of 24-uurs instelling in
te stellen
Druk op OK
In de 12-uurs instelling selecteert u AM of PM door op Up
of Down te drukken. Druk op OK
De aanduiding TIME wordt weergegeven en de uren
knipperen
Druk op Up of Down om de uren in te stellen en druk op OK
De aanduiding TIME wordt weergegeven en de minuten
knipperen
Druk op Up of Down wordt weergegeven om de minuten
in te stellen en druk op OK
Datum
De aanduiding DA
en de dag van de maand knippert
Druk op Up of Down om de juiste dag in
te stellen
Druk op OK
De aanduiding MONTH wordt
weergegeven en de maand knippert
Druk op Up of Down om de juiste
maand in te stellen
Druk op OK
De aanduiding YEAR wordt
weergegeven en het jaar knippert
Druk op Up of Down om het juiste
jaar in te stellen
Druk op OK
Houd OK ingedrukt om terug te keren
naar de tijdweergave
V
tijdweergave:
maand -> dag -> jaar
Aansprakelijkheid
13.
• De gegevens in deze gebruiksaanwijzing dienen uitsluitend ter informatie.
De hierin beschreven producten kunnen zonder voorafgaande
kennisgeving worden gewijzigd in verband met het voortdurende
ontwikkelingsprogramma van de fabrikant.
• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy geeft geen garanties voor deze
gebruiksaanwijzing of de hierin beschreven producten. Op geen enkele
wijze kan Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy aansprakelijk worden
gesteld voor directe, incidentele of bijzondere schade die voortvloeit uit
of samenhangt met het gebruik van dit materiaal of de producten die
hierin worden beschreven.
Fabrikant:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
90440 Kempele
Finland
T
Fax +358-8-520 2300
www
ALARM OFF/ON
Alarmtijd
TIME
DA
LIMITS SET W
HR of HR%
HI LIMIT
LOW LIMIT
Druk op Up
