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Polar M71 ti Herzfrequenz-Meßgerät ........................................... 5
Bestandteile des Polar M71 ti ........................................ 6
So tragen Sie den Polar Sender ..................................... 7
Die Tasten und ihre Funktionen .................................... 8
Die Modi und ihre Funktionen ...................................... 8
Polar M71 ti Hilfe .......................................................... 10
Einstellen der Uhrenfunktionen .................................................. 11
Einstellen des Alarms (Weckers) .................................. 12
Ausstellen des Alarms (Weckers) ................................. 13
Einstellen der Tageszeit ................................................ 13
Einstellen des Datums .................................................. 13
Einstellen der Benutzerinformationen und der Meßoptionen ... 15
Benutzereinstellungen ................................................. 16
Einstellen des Alters ..................................................... 16
Einstellen des Gewichts ................................................ 16
Einstellen des Geschlechts ............................................ 17
Ablesen der letzten OwnZone ..................................... 17
Ein- und Ausschalten der OwnZone-Funktion ............ 18
Manuelle Einstellung der Zielzonengrenzwerte ........ 19
Ein- und Ausschalten des OwnCal-
Kalorienverbrauchs ....................................................... 20
Ein- und Ausschalten der Hilfefunktion ...................... 22
Benutzung Ihres Polar Herzfrequenz-Meßgeräts ....................... 22
Starten der Herzfrequenz-Messung ............................ 22
OwnZone ....................................................................................... 24
So bestimmen Sie Ihre OwnZone ................................. 24
OwnZone-Methoden .................................................... 26
So verwenden Sie Ihre zuletzt
bestimmte OwnZone .................................................... 27
Funktionen während der Herzfrequenz-Messung ..................... 28
Ablesen der Herzfrequenz ........................................... 28
Displaybeleuchtung ...................................................... 28
Ein- und Ausschalten des Zielzonenalarms ................. 28
Starten und Stoppen der Stoppuhr ............................. 29
Überprüfen Ihrer Herzfrequenz-Grenzwerte ............. 29
Überprüfen der Trainingsinformationen .................... 29
Beenden der Herzfrequenz-Messung und
Speicherfunktionen ...................................................... 30
Abrufen von Trainingsinformationen ......................................... 31
Gesamte Trainingszeit .................................................. 31
Trainingszeit in der Zielzone ........................................ 31
Kalorienverbrauch während des Trainings ................. 31
Gesamter Kalorienverbrauch ....................................... 32
INHALT
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Polar M71ti Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Polar M71ti Bedienungsanleitung - Holländisch - 47 seiten


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