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wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres Polar Lauf-/Fahrradcomputers!
Wir freuen uns, Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Fitness- und
Leistungsziele unterstützen zu können.
Um Ihren Lauf-/Fahrradcomputer während des Trainings optimal nutzen
zu können, schauen Sie sich das Zubehör auf Seite 126 an oder besuchen
Sie www.polar.fi, falls Sie noch ausführlichere Produktinforma-tionen
und Unterstützung wünschen und www.PolarRunningCoach.com oder
www.PolarCyclingCoach.com für ein persönliches Trainings-Programm
und Trainingstagebuch.
Menüführung
Empfänger-
einstellungen
Uhr-
einstellungen
Trainings-
einstellungen
Funktions-
einstellungen
Benutzer-
informationen
Speicherintervall-
einstellungen
Während Sie die Gebrauchsanleitung lesen, nehmen Sie die Menüführung und die Kurzanleitung zu Hilfe.
Geschwindig-
keits-
einstellungen
Kurzanleitung
Gewicht/kg
Birthday/
Geburtsdatum
Sex/Geschlecht
HR
max
/
HR Max
Activity/
Aktivitätsniveau
VO
2max
/
VO2 Max
Größe/cm
Sehr geehrter Kunde,
Infrarotsensor
So starten Sie die Herzfrequenz-Messung
1. Legen Sie den codierten Polar WearLink Sender direkt unter dem Brustmuskel um
die Brust an.
Den Armbandempfänger tragen Sie wie eine normale Armbanduhr.
2. Drücken Sie die OK-Taste und halten Sie sie gedrückt, um die Herzfrequenz-Messung
zu starten. Nach maximal 15 Sekunden erscheint Ihre Herzfrequenz auf der Anzeige.
So beenden Sie die Herzfrequenz-Messung
1. Drücken Sie die STOP-Taste. Die Stoppuhr sowie die sonstigen Messungen und
Berechnungen werden angehalten. Die Herzfrequenz-Messung wird fortgesetzt, die
Trainingsdaten werden jedoch nicht mehr aufgezeichnet.
2. Drücken Sie nochmals die STOP-Taste. Auf dem Armbandempfänger erscheint wieder
die Uhrzeitanzeige.
Up (aufsteigend)
Zum nächsten Modus
oder Wert wechseln
Durch Drücken dieser
Taste steigt
der
Down (absteigend)
Zum vorherigen
Modus oder Wert
wechseln
Durch Drücken dieser
Taste steigt der
angezeigte Wert ab
Stop
Rückkehr zum
vorherigen Modus
Rückkehr zur Uhrzeitanzeige:
Taste drücken und halten
Signal/Light
Akustisches Signal
ein/aus: Taste drücken
und halten
Displaybeleuchtung
OK
Starten der Herzfrequenz-Messung
Bestätigen Ihrer Wahl
RESET
Zum Durchführen
eines Resets Ihres
Polar Lauf-/
Fahrradcomputers
Sound
ein/aus
Help/Hilfe
ein/aus
Units/
Einheiten
1/2
Alarm
Time/Uhrzeit
1/2
Date/Datum
Remind/
Erinnerungs-
Funktion
ein/aus
Interval
ein/aus
BasicUse, E0
ExeSet 1, E1
E2
E3
E4
E5
Rec. Rate
5 Sec
15 Sec
60 Sec
OwnCal
ein/aus
Tests
ein/aus
HR
max
-p
ein/aus
Altitude/
Höhenmesser
ein/aus
AutoLap
ein/aus
Speed/
Geschwindigkeit
aus
Run/Lauf-
Funktion ein
Speed/
Laufsensor
Calibration/
Kalibrierung
Bike/Fahrrad
1/2
Wheel/
Reifenumfang
Cadence/
Trittfrequenz
ein/aus
Power/Kraft
ein/aus
Monitor Set/ Watch Set/ Exercise Set/ Function Set/ User Set/
Memory Set/
Speed Set/
Op. Test
Fit. Test
Op. T
est
Reset
Infrarot
Datenüber-
tragung
Uhrzeit
Mess-
Modus
Trainings-
Modus
FILE/Datei
Aufgezeichnete
Trainings-
informationen
Bestätigen/OK drücken
UP/DOWN drücken
STOP - Verlassen des
angezeigten Modus
und Rückkehr zum
vorherigen Modus
OPTIONS/
Optionen
Connect/
Datenüber-
tragung
Tests
Speicherintervall-
einstellungen
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