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WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
VorsichtsmaßnahmenundAnleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen,dieauf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Gerät benutzen. ICON übernimmt keine
V
erantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. BevorSie mitdiesem oderirgendeinem
anderenTrainingsprogrammbeginnen,
konsultierenSie bittezunächst IhrenArzt.
Diesist besonderswichtig fürdiejenigen
Personen,die über35 Jahrealt sindoder
gesundheitlicheProbleme habenoder
hatten.
2. VerwendenSie IhrenEllipsentrainer nurso,
wiees indieserAnleitungbeschriebenwird.
3. DerEigentümer istdafür verantwortlich,
dassalle Benutzerdes Ellipsentrainers
hinreichendüber alleVorsichtsmaßnahmen
informiertsind.
4. DerEllipsentrainer istnur fürden
Hausge-brauchvorgesehen. VerwendenSie
ihnnicht inkommerziellem, verpachtetem
oderinstitutionellem Rahmen.
5. BenutzenSie denEllipsentrainer nurim
Hausund haltenSie ihnvor Feuchtigkeitund
Staubfern. StellenSie denEllipsentrainer
aufeine ebeneFläche undgeben Sie
darunterzum Schutzdes Bodensoder des
Teppichs eineUnterlage.AchtenSiedarauf,
dasssich vorund hinterdem Ellipsentrainer
mindestens0,9 mFreiraum befindetundje
0,6m aufbeiden Seiten.
6. InspizierenSie regelmäßigalle Teile und
ziehenSie sie,wenn notwendig,nach.
AbgenutzteTeilemüssensofort ersetzt
werden.
7. Kinderunter 12Jahren undHaustiere
müssenjederzeit vomEllipsentrainer
ferngehaltenwerden.
8. DerEllipsentrainer solltenur vonPersonen
mitweniger als130 kgKörpergewicht
benutztwerden.
9. TragenSie währenddes Trainingsimmer
angemesseneKleidung. DieKleidung soll
nichtzu losesein, damitsie sichnichtim
Ellipsentrainerverfängt. ZumSchutz Ihrer
Füßesollten Sieimmer Sportschuhetragen.
10. HaltenSie sichbeimAufsteigen,Absteigen
undwährend desTrainingsaufdem
Ellipsentraineran denHaltestangen oderan
denOberkörperarmen.
11. Der Pulsmesseristkeinmedizinisches
Instrument.VerschiedeneFaktoren können
dieHerzfrequenzwerte beeinflussen.Der
Pulsmessersoll nurals Trainingshilfe
dienen,indem erdurchschnittliche
Herzfrequenzwerteangibt.
12. DerEllipsentrainer hatkeinFrei-laufrad;die
Pedalewerden solange inBewegung
bleiben,bis dasSchwungrad zumStillstand
kommt.Man mussdaher seine
Geschwindigkeitkontrolliert verringern.
13. HaltenSie IhrenRückenimmergerade,wenn
Sieauf demEllipsentrainer trainieren;
krümmenSie IhrenRücken nicht.
14. Zuintensives Trainingkannzuschweren
Verletzungenoder garzum Todführen.Wenn
Siesich einerOhnmacht nahefühlen oder
wennSie währenddes TrainingsSchmerzen
haben,hören Siesofort mitdem Trainingauf
undkühlen Sieab.
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