559650
33
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
6564
reebokfitnessequipment.com
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Από την ΕΝΑΡΞΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, οι επιλογές των προγραμμάτων θα αναβοσβήνουν στη δεξιά πλευρά της
κονσόλας.
Οι επιλογές προγραμμάτων είναι MANUAL (χειροκίνητο), PROGRAM (πρόγραμμα), USER (χρήστης) ή H.R.C.
(έλεγχος καρδιακών παλμών)
Εκτελέστε κύλιση στα προγράμματα με τη χρήση των πλήκτρων UP (επάνω) και DOWN (κάτω), ωσότου αρχίσει
να αναβοσβήνει το όνομα του προγράμματος που θέλετε.
Πατήστε MODE για να επιλέξετε το πρόγραμμά σας.
ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
1. Επιλέξτε MANUAL από τη λίστα προγραμμάτων.
2. Πατήστε επανειλημμένα MODE, ωσότου αρχίσει να αναβοσβήνει η στοχευόμενη λειτουργία προπόνησης.
Μπορείτε να επιλέξετε TIME (χρόνος), DISTANCE (απόσταση), CALORIES (θερμίδες), WATTS ή PULSE
(παλμοί).
3. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά UP / DOWN για να ρυθμίσετε την στοχευόμενη λειτουργία προπόνησης.
4. Πατήστε START / STOP για επιβεβαίωση και έναρξη της προπόνησής σας.
Μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο αντίστασης οποιαδήποτε στιγμή, χρησιμοποιώντας τα κουμπιά UP/DOWN.
ΣΗΜΕΙΏΣΗ: Για ακριβέστερες μετρήσεις θερμίδων, θα πρέπει να εισαγάγετε τα προσωπικά σας δεδομένα.
Η λειτουργία Watt θα ρυθμίζει αυτόματα το επίπεδο αντίστασης στην προκαθορισμένη τιμή WATTS, ανεξάρτητα
από τη ρύθμιση της ταχύτητας (αν είναι δυνατόν να επιτευχθεί με τη ρύθμιση της αντίστασης μεταξύ 1 και 32).
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε μεταξύ 12 προφίλ προγραμμάτων, P1 έως P12.
1. Επιλέξτε PROGRAM από τη λίστα προγραμμάτων.
2. Πατήστε MODE
3. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά UP/DOWN για κύλιση στις επιλογές προγραμμάτων (P1 έως P12). Θα
προβληθεί το κείμενο, π.χ. P1, επί ένα δευτερόλεπτο, προτού εμφανιστεί το προφίλ προπόνησης.
4. Πατήστε επανειλημμένα MODE, ωσότου αρχίσει να αναβοσβήνει η στοχευόμενη λειτουργία προπόνησης.
Μπορείτε να επιλέξετε TIME (χρόνος),DISTANCE (απόσταση), CALORIES (θερμίδες), WATTS ή PULSE
(παλμοί).
5. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά UP / DOWN για να ρυθμίσετε την στοχευόμενη λειτουργία προπόνησης.
6. Πατήστε START / STOP για επιβεβαίωση και έναρξη της προπόνησής σας.
Μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο αντίστασης οποιαδήποτε στιγμή, χρησιμοποιώντας τα κουμπιά UP/DOWN.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΗ
Αυτό το πρόγραμμα έχει κενό προφίλ, το οποίο μπορεί να ρυθμιστεί από οποιονδήποτε χρήστη. Ο χρήστης
μπορεί να επιλέξει επίπεδα αντίστασης από 1 έως 16, μέσα από τις 16 ενότητες χρόνου.
1. Επιλέξτε USER από τη λίστα προγραμμάτων.
2. Πατήστε MODE
3. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά UP/DOWN για να επιλέξετε οποιοδήποτε επίπεδο αντίστασης στην πρώτη
ενότητα.
4. Πατήστε MODE για επιβεβαίωση της πρώτης ενότητας.
5. Επαναλάβετε το τρίτο και το τέταρτο βήμα για να επιλέξετε την επιθυμητή αντίσταση προπόνησης, και για τις
16 ενότητες.
6. Πατήστε START / STOP για έναρξη της προπόνησής σας.
Εάν θέλετε να ρυθμίσετε συγκεκριμένο στόχο π.χ. για ΧΡΟΝΟ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ ή ΘΕΡΜΙΔΕΣ κατά τη διάρκεια της
προπόνησής σας, θέστε το πρόγραμμα σε παύση, πατώντας το
STOP. Έπειτα πατήστε MODE, ωσότου να αρχίσει να αναβοσβήνει η στοχευόμενη λειτουργία προπόνησης.
Πατήστε START / STOP για ρύθμιση της στοχευόμενης λειτουργίας της προπόνησής σας. Πατήστε START /
STOP για συνέχιση της προπόνησής σας.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΣΤΟΧΕΥΟΜΕΝΗΣ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑΣ
Αφήστε το ποδήλατο να ρυθμίσει το επίπεδο αντίστασής του, ώστε να φθάσει στην αντίστοιχη, στοχευόμενη ζώνη
καρδιακής συχνότητας.
1. Επιλέξτε H.R.C. από τη λίστα προγραμμάτων.
2. Ρυθμίστε την ηλικία σας (η προεπιλογή είναι 25 χρόνια), χρησιμοποιώντας τα κουμπιά UP/DOWN
3. Πατήστε MODE
4. Επιλέξτε το πρόγραμμα καρδιακής συχνότητας που επιθυμείτε μεταξύ των τιμών 55%, 75%, 90% και THR
(target heart rate – στοχευόμενη καρδιακή συχνότητα) χρησιμοποιώντας τα κουμπιά UP/DOWN.
5. Πατήστε MODE για επιλογή.
6. Πατήστε START/STOP για έναρξη της προπόνησής σας
Σημείωση: Για τη λειτουργία THR μπορείτε να υπολογίσετε τους στοχευόμενους καρδιακούς παλμούς,
χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο τύπο:
220 bpm μείον την ηλικία σας επί το απαιτούμενο ποσοστό. Π.χ. ηλικία 25 ετών και στοχευόμενη ζώνη 75%
σημαίνει (220-25)x75% = 100 bpm
Συνεπώς, θα πρέπει να εισαγάγετε το 100 στην ενότητα παλμών, χρησιμοποιώντας τα κουμπιά UP/DOWN.
Πατήστε START / STOP για έναρξη της προπόνησής σας.
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Αυτή η λειτουργία αξιολογεί το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, μετρώντας την ταχύτητα με την οποία
αποκαθίσταται η καρδιακή σας συχνότητα σε διάστημα 1 λεπτού.
1. Πατήστε το κουμπί RECOVERY προτού ολοκληρωθεί η προπόνησή σας.
2. Να κρατάτε τους αισθητήρες παλμών που υπάρχουν στη λαβή, για όλο το διάστημα αντίστροφης μέτρησης
του ενός λεπτού.
3. Όταν ο χρόνος φθάσει στο μηδέν, θα εμφανιστεί η βαθμολόγηση αποκατάστασής σας (F1-F6), F1 -SUPER
FIT (άψογη φυσική κατάσταση), F2 – VERY FIT (πολύ καλή φυσική κατάσταση), F3 – FIT (καλή φυσική
κατάσταση), F4 – FAIR (μέτρια φυσική κατάσταση), F5 – UNFIT (κακή φυσική κατάσταση), F6 – VERY
UNFIT (πολύ κακή φυσική κατάσταση)..
4. Πατήστε το πλήκτρο RECOVERY για επιστροφή στην αρχική οθόνη.
Εγχειρίδιο χρήσης κονσόλας
S1 Bike
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 64-65 26/06/2012 12:56
33

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok S1 Bike wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info