Bedienungsanleitung Reebok ZR8 Treadmill (Seite 48 von 50) (Englisch)

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U01-U03、ユーザー定義のプログラム

このプログラムでは、ユーザーが個人のワークアウト用に速度や傾斜を定義できます。

1. スタンバイ・スクリーンで、U01、U02またはU03が表示されるまで「PROGRAM（プログラム）」ボタンを押し

ます。

2. 「MODE（モード）」を押して、プログラムの1つ目のセグメントを入力します。

3. 「SPEED +（速度+）」または「SPEED-（速度-）」を押して速度、「INCLINE +（傾斜+）」または「INCLINE-

（傾斜-）」を押してこのセグメントの傾斜をそれぞれ調整してから、「MODE（モード）」を押して次に進みます。

4. この作業を、プログラムの20セグメントすべてに対して繰り返します。

5. すべてのセグメントのデータを入力したら、「START（開始）」を押して開始します。す。

入力したら、選択したユーザー番号（U01、U02またはU03）にプログラムが保存されます。

体脂肪機能

1. 「Body Fat Function（体脂肪機能）」が表示されるまで「PROGRAM（プログラム）」ボタンを押します。

2. 「SPEED（速度）」ウィンドウに、事前設定されたプログラム（F1-F5）が表示されます。「TIME（時間）」ウィンドウ

に入力したデータが表示されます。

3. 「MODE（モード）」を押して、必要なプログラムを選択します。

4. 「PULSE/INCLINE（脈/傾斜）」ウィンドウに、プログラム・パラメータが表示されたら、「SPEED +（速度+）」また

は「SPEED –（速度–）」を押して変更し、「MODE（モード）」を押して確定します。

5. 性別が表示されます。「SPEED +（速度+）」または「SPEED –（速度–）」を押して1（男性）または2（女性）に切り替

えます。「MODE（モード）」を押して確定します。

6. 年齢が表示されます。「INCLINE +（傾斜+）」/「INCLINE -（傾斜-）」を押して調整します（事前設定は25才、事前設

定の範囲は10～99才です）。「MODE（モード）」を押して確定します。

7. 身長が表示されます。「INCLINE +（傾斜+）」/「INCLINE -（傾斜-）」を押して調整します（事前設定は170cm、事前

設定の範囲は100～200cmです）。「MODE（モード）」を押して確定します。

8. 体重が表示されます。「INCLINE +（傾斜+）」/「INCLINE -（傾斜-）」を押して調整します（事前設定は70kg、事前設

定の範囲は20～150kgです）。「MODE（モード）」を押して確定します。

9. F5が表示されます。この時点で、ユーザーに関する情報が保存されます。パルス・センサーに両手を約2～3秒間置きま

す。検査結果が以下のように表示されます。

19 or 以下痩せ気味

20-25 通常体重

25-29 太り気味

30 以上肥満

注：表示された測定値はすべて、あくまで目安であり、医療デバイスとして使用されるべきではありません。

MPH からKPHへの変更

速度及び距離はMPHまたはKPHで操作するよう設定できます。

MPHまたはKPHに切り替える方法：

1. 安全キーを取り外すと、コンピュータに「--- （安全キーが取り外されています）」と表示されます。

2. 「PROGRAM（プログラム）」ボタンと「MODE（モード）」ボタンを6、7秒長押しします。

3. コンソールが自動的にMPHからKPHに変更されます。

コンソール・ユーザー・ガイド

ZR8 トレッドミル

ハンドルバー・コントロール

Speed +/- （速度+/-）

右側のハンドルバーには、「SPEED +（速度+）」および「SPEED –（速度–）」ボタンが付いており、これ

を押すとプログラム中にいつでも、ランニング速度を変更できます。

Incline +/- （傾斜+/-）

左側のハンドルバーには、「INCLINE +（傾斜+）」および「INCLINE –（傾斜–）」ボタンが付いており、こ

れを押すとプログラム中にいつでも、ランニング・デッキの傾斜レベルを変更できます。

コンピュータ・プログラム

両ハンドルバーには、パルス・センサーが付いています。ワークアウト中にこのグリップを握ると、ユーザ

ーの脈拍をモニターできます。測定値を出すには、両方のセンサーを握る必要がありますので、ご注意くだ

さい。パルス・モニターはあくまで参考用であり、医療上の使用やモニター用ではありません。

マニュアル・プログラム

P1-P24

事前設定されたワークアウト・プログラム

U01-U03

ユーザー定義のプログラム

（マニュアル）モード

1. 「Standby（スタンバイ）」状態で「START（開始）」を押すと、すぐにマニュアル・モードが開始し

ます。

2. トレッドミルの速度は、「Speed+（速度+）」ボタン/「Speed–（速度–）

」ボタンで、ワークアウト中いつでも手動で調整できます。あるいは、「Instant Speed（簡易速度）」

キーを使って、好きな速度を選択することもできます。

3. 「STOP（停止）」ボタンを押すと、モーターの動きが止まります。

4. 安全キーを取り外しても、モーターの動きが止まります。

時間、距離、カロリーのカウントダウン・モード

1. 「Standby（スタンバイ）」状態で「MODE（モード）」を押して時間、距離またはカロリーを選択し

ます。

2. TIME（時間）、DISTANCE（距離）、CALORIES（カロリー）が選択された値から下がっていきます。

3. カウントダウンが完了したら、コンピュータがビープ音を出してプログラムが終了したことを知らせ、

「SPEED（速度）」ウィン

ドウに「End（終了）」と表示されます。コンピュータがビープ音を出してから5秒後にすべての測定値

がゼロにリセットされます。

P01-P24 プログラム

この事前設定されたプログラムでは、マシンの速度又は傾斜がワークアウト中に自動的に変更されます。

注：このプログラム中にユーザーが速度または傾斜を変更しても、プログラムの次のセグメントでは速度ま

たは傾斜が事前設定されたものに戻ります。

1. スタンバイ・スクリーンで、プログラム・ボタンを押し、必要なプログラムを選択します。

2. 「START（開始）」を押して、事前設定された時間を選択し、開始します。

3. スタンバイ・スクリーンで、プログラム・ボタンを押し、必要なプログラムを選択します。「VOL+（ボ

リューム+）」/「START（開始）」を押して、事前設定された時間を選択し、開始します。

4. プログラム中、速度や傾斜の設定は20のセグメントに分かれます。各セグメントの時間は、選択された

全体の時間によります。たとえば、20分間のプログラムには、各1分間のセグメントが20あり

ます。したがって、速度または傾斜は1分ごとに変わります。ウォームアップやクールダウンの時間を

設けるため、時間が変わってきます。

5. 速度または傾斜が変更されるたびに、コンソールがカウントダウンをし、3秒間ビープ音が鳴ります。

プログラムや関数

ZR8 トレッドミル

Japan

RFE 5073_ZR8ConsoleManual_ALL LANG.indd 94-95 10/07/2012 14:29

Reebok ZR8 Treadmill Seite 48

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