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Sigma Sport Shape Watch Seite 37

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Basisinstellingen van de klok
• Press Mode tot MAX ( over/onder overschrijding van de grenswaarde
verschijnt)
• SET ingedrukt houden tot hold en dan de knipperende bovengrens
HF/HR-waarde (240) zichtbaar wordt (symbool
)
• Met SET de bovengrens ingeven. De instelling volgt teruglopend.
( 240Å 160).
• Met MODE bevestigen en wisselen naar het ingeven van de
ondergrenswaarde. (in de basisinstelling=30)(symbool:
)
• Met MODE bevestigen en afsluiten.
Instelling van de hartfrequentie grenswaarden
• Press MODE tot KCAL verschijnt.
• SET ingedrukt houden tot eerst "hold" en daarna de knipperend
de waarde van de specifieke sportsoort verschijnt.
• Met SET de waarde ingeven.
• Met MODE naar de volgende instelling gaan en met SET de
gewenste gegevens invoeren.
• Een opsomming van de factoren vindt u op de volgende pagina.
• Met MODE bevestigen en nu het geslacht man/vrouw aangeven.
• Met SET M (man) of F ( vrouw) kiezen en met MODE bevestigen.
• Press SET en het gewicht ingeven. Met MODE bevestigen.
De gewichtsinstelling ingeven:
in de 24h-Modes in "kg", in de 12h-Modus in "lb"
De calculatie van de verbruikte calorieën verstaat zich met de
trainingstijd, gemeten door de stopwatch.
De juiste grenswaarde voor uw training vind u op pag. 72/73
Basisinstellingen van de klok
Invoer van de gegevens voor het berekenen van de calorieën
NL
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
0
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
240
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
160
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
30
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
140
0
S
E
T
M
O
D
E
C
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R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
140
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
KCAL
0
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
S
E
T
M
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D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
00079
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
00079
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
f
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
75
0
SHAPE WATCH
hold
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