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Stap 4.
U kunt nu de tijd gaan instellen. De tijd is in te stellen van 10 t/m 99 minuten.
Gebruik hiervoor weer de up/down of de cijfertoetsen en bevestig met enter.
Stap 5.
U heeft nu al de instellingen doorlopen en kunt de training starten door op de start
toets te drukken. De tijd zal nu aftellen. Wilt u tijdens de training de weerstand
aanpassen dan kunt u hiervoor de up/down toetsen gebruiken.
Werking toetsen op computerpaneel
Enter
De enter toets gebruikt u om instellingen te bevestigen. Naast dat u met de enter
toets een instelling bevestigd, gaat u door op de enter toets te drukken automatisch
naar de volgende instelling.
Up/Down
Met de up/down toetsen kunt u de trainingswaarden instellen. Ook kunt u met deze
toetsen tijdens het programma de weerstand aanpassen.
Cijfertoetsen
Onder de elke programmatoets ziet u een cijfer staan. Wanneer u gegevens aan het
instellen bent kun u met de cijfertoetsen snel en gemakkelijk naar de juiste waarde.
Wanneer u bijvoorbeeld uw gewicht in dient te stellen en u weegt 80 kg. Dan drukt
u simpelweg eerst op de toets User 2 (cijfertoets 8) en vervolgens Hr2 (Cijfertoets
0).
Start
De start toets gebruikt u wanneer u de training wilt starten. Dit kan nadat u alle
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