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Aan de bovenzijde voor de computer wordt een figuur van een persoon
weergegeven. Op het figuur wordt met lichtjes aangegeven welke spiergroepen u
het meest gebruikt tijdens de training. U kunt de accenten op de training van
verschillende spiergroepen verleggen door de hellingshoek aan te passen.
De lampjes op het figuur worden in 3 kleuren weergegeven:
Groen: licht gebruik van de spiergroep
Oranje: Gemiddeld gebruik van de spiergroep
Rood: Zwaar gebruik van de spiergroep
Hartslagindicator (Heart rate profile)
De hartslagindicator vindt u aan de rechterzijde op de computer. Hierop vindt u
het percentage van uw maximale hartslag, welke is bepaald aan de hand van het
invoeren van uw leeftijd.
De betekenis is als volgt:
50-60% van de maximale hartslag is oranje
65-80% van de maximale hartslag is oranje/groen
85-95% van de maximale hartslag is oranje/groen/rood
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Spirit XG-400 Bedienungsanleitung - Englisch - 28 seiten


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